青少年自我认识活动方案

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《认识自我-完善自我》主题班会教案共4篇

“认识自我完善人格”主题班会

一、活动目的

通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、活动过程

（一）谈话导入

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）情境表演

1．《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢？谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她,她受不了. 师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）

师小结:这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同

学的缺点.要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2．《上课铃响了》

上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气。

青少年活动策划方案(精选10篇)

青少年活动策划方案

一、活动目的

在青少年阶段，很多孩子对社会还不太了解，需要一些机会和平台去了解社会，体验社会。此次活动的主要目的就是为了提高青少年的社会意识，发扬团队协作精神，以及提高他们的心理素质和身体素质。

二、活动形式

此次活动以“健康、快乐、安全”为主题，分为三个阶段：

1、户外探险。此阶段的活动内容主要包括：徒步旅行、

野外露营和野外烧烤；2、知识讲座。针对青少年成长中面临

的问题，有专家对其进行讲解和指导，以此提高他们的社会意识；3、团队合作。此阶段活动内容主要包括：森林跑、攀岩、团队搬运等。

三、活动预算

此次活动预计需要资金20万元，具体分配如下：

1、户外探险（包含用餐费、野外装备费）预计需要10万元；

2、知识讲座（演讲费、场地费）预计需要5万元；

3、团队合作（器材购买费、保险费）预计需要5万元。

四、活动宣传

为了促使更多的青少年积极参与到此次活动中来，采取多渠道宣传活动，其中最关键的就是利用学校资源：

1、学校广播电台。学校广播电台每天都会进行广播，可以在广播上进行活动宣传的播报；

2、学校网站。学校网站上可以发布活动相关信息和宣传图文；

3、课堂宣传。每周一次的公共课课堂上也可以进行活动宣传。

五、活动安全问题

1、身体素质考核：由于本次活动存在一定的体力水平要求，青少年需要在报名前进行一次身体素质评估，以确保他们的身体状况可以胜任活动要求；

2、专业引导：活动期间专业人员会对活动进行引导和保障；

3、保险服务：必须购买保险服务，以确保全方位的保护。

六、活动反馈

1、活动过程中各项工作要做好记录，及时发现问题和解决问题。

青少年主题活动策划方案

一、活动背景与目的

随着社会的不断发展和变化，青少年群体成为了现代社会中最活跃、最具有创造力和潜力

的群体之一。然而，青少年的生活经历和成长环境也在发生着深刻的变化，面临着各种各

样的挑战和压力。为了帮助青少年群体更好地认识自我、发展自我，并更好地应对生活中

的挑战和压力，举办一场以青少年为主题的活动是非常有意义的。

本次活动的目的主要有以下几个方面：

1. 为青少年提供一个展示自我的平台，培养他们的自信心和自主意识，发展他们的创造力

和领导能力。

2. 促进青少年之间的交流与合作，激发他们的团队合作精神和互助精神。

3. 增强青少年的社会责任感和公民意识，鼓励他们积极参与公益活动，关注社会问题。

4. 通过各种有趣且具有教育意义的活动，引导青少年树立正确的价值观，培养正面的人生

态度。

二、活动内容

本次活动主要包括以下几个方面的内容：

1. 主题演讲：邀请有影响力和专业性的人士，通过演讲的方式向青少年传递积极的人生态

度和正确的价值观念。演讲内容包括自我认识、个人发展、社会责任等。

2. 主题讲座：邀请专业的心理学家、教育专家等为青少年提供相关的知识和技巧，帮助他

们更好地应对生活中的挑战和压力。

3. 体验活动：组织一系列有趣且具有教育意义的体验活动，如戏剧表演、团队建设、户外

拓展等。通过这些活动，引导青少年发展创造力和团队合作精神。

4. 志愿者活动：组织青少年参与公益活动，如义务清洁、公益义卖等。通过参与这些活动，培养青少年的社会责任感和公民意识。

5. 文化交流：组织青少年之间的文化交流活动，如音乐会、绘画比赛等。通过这些活动，

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

正确认识自我，悦纳自我——心理健康教育课

一、教学目标

1、知识技能方面：帮助学生正确认识自我，明白认识自我的重要性；

2、情感方面：帮助学生树立积极的自我概念，正确客观地对待别人的评价，悦纳自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己；

3、能力目标：学会认识自我的途径。

二、教学重难点

1、重点：客观公正地认识自我，评价自己。

2、难点：让学生运用正确有效的方法接纳自我。

三、教学准备

多媒体课件、音乐《酸酸甜甜就是我》

四、教学过程

（一）总体思路与时间安排：

1.教学时间：40分钟

2.过程：

破冰游戏（2min）→故事导入，提出认识自我，悦纳自我（4min）→认识自我的具体方法（23min）→悦纳自我的技巧（7min）→归纳总结，欣赏音乐（2~4min）（二）具体流程：

1.破冰游戏（2min）

游戏规则：

（1）全体站立，当教师口念“我说1”时，请大家把手举起来；当教师说“我说2”时双手平放，当教师说“我说3”时双手与身体成45度。

（2）活动正式开始时，教师说“我说1”、“我说2”，同学们才可做动作。

2.故事导入（4min）

（1）教学设计：

①一只不会飞的鹰的故事：从前有一个农夫，他捡到了一枚鹰蛋，把它放在了农场谷仓的一个鸡窝里，过了一段时间，小鹰破壳而出，跟着一群小鸡一起长大。这只鹰以为自己是只小鸡，跟着鸡群一起咯咯地叫，用力拍着翅膀在墙角低飞。

许多年过去了，这只鹰已经变得很老。有一天，它抬起头，发现一只美丽的大鸟在他头顶那片万里无云的天空飞过。那只鸟拍动着金黄色的强壮的翅膀在天际优美的滑翔。鹰仰望着天空，充满敬畏地问旁边的伙伴：“它是谁？”

自我意识团体活动方案-我是谁

自我意识团体活动方案

——我是谁

一、活动目标

1、进行自我探索和认识。认识到自己的独特性，以及重点从三个方面认识自己，即生理自我、心理自我和社会自我。

2、对自我进行积极的探索，认识到积极、消极、理想、现实、主观、客观的自我，并能学会看到自身的优势并加以肯定，接纳自己的不完美。

二、活动时间

大约45分钟。

三、活动场地

室内

四、活动准备

A4纸、签字笔、视频短片《我是谁》。

五、活动的规则及程序

每个组员发放一张A4纸和签字笔，在白纸上完成20个句子，以“我是……的人”为句式，时间20分钟。

具体要求：

（1）想到什么就写什么，写出的句子要准确概括自己，很空很大的句子少写，如“我是地球人”“中国人”“浙江人”等。

（2）独立完成不能与人商量，完成后小组同学组内交流，但交流时要以鼓励、支持、建设性的表达，避免伤害性言语。

六、具体活动过程

1、热身活动

播放成龙的电影《我是谁》中的片断（约3分钟）。

片断的主要内容是：三名科学家在非洲大陆发现了一种神秘的矿石，这种矿

石具有极强的杀伤力。就在这三名科学家携带矿石返回的途中，美国中央情报局派出了由11名来自不同国家的特种兵组成的特别行动小队将科学家和他们的成果劫持了。情报局内部出现了内鬼，想把这一成果据为己有。于是，他命令负责接应的飞行员制造了一次空难，以此来杀人灭口和掩饰其已夺取了成果。特别行动小队几乎全军覆灭，只有队员杰克（成龙饰）侥幸逃生。当杰克被当地的土著救活时，他因剧烈的碰撞而丧失了所有记忆，自己的名字、来历通通都一无所知。他逢人只会问“我是谁？”

学生看完视频后，辅导老师提出问题：

自我认识主题活动

活动主题：《发现真我，认识自我》

活动内容：

第一阶段：自我探索

1. 自我介绍：每位参与者依次进行自我介绍，包括姓名、年龄、职业、兴趣爱好等。

2. 自我意识培养：通过小组讨论、角色扮演等形式，让参与者认识自己的优点与不足，了

解自己的性格特点和个人价值观。

3. 自我表达：组织写作、画画、演讲等活动，让参与者通过不同形式表达自己的想法和情感，发挥个人特长。

第二阶段：自我认识

1. 自我探索实践：进行户外拓展活动，通过团队合作、挑战自我等方式，让参与者更好地

了解自己的潜能和限制，并促进个人成长。

2. 自我认知测试：开展心理测评活动，让参与者了解自己的性格特点、与他人的交往方式、心理压力来源等，促进自我认识的提高。

3. 自我反思与成长：组织分享经验、交流心得活动，让参与者针对自己在活动中的表现进

行反思，并制定个人成长计划。

第三阶段：自我实践

1. 创新创意实践：鼓励参与者在活动中提出新颖的想法或做出创新性表现，培养自主探索

的能力。

2. 社会实践服务：开展志愿者活动、社区服务等形式，让参与者通过实际行动，将自我认

识与社会责任相结合。

3. 自我表达与展示：举办文艺演出、成果展示等形式，让参与者展现自己的才华与个性，

提升自信心。

活动目标：

1. 帮助参与者建立正确的自我认识，认清自己的优点和不足，树立积极的人生态度。

2. 激发参与者的内在潜能，培养他们的创新意识和独立思考能力。

3. 培养参与者的团队合作能力和社会责任感，促进个人成长和社会发展。

活动预期效果：

1. 参与者更清楚地认识自己，树立积极的人生态度，对未来充满信心和期待。

自我认知小组活动计划书

全文共四篇示例，供读者参考

第一篇示例：

自我认知是指个体对自身能力、价值观、情感、动机等心理特征的认知和评价。自我认知在个体的心理健康、人际关系和学习工作中起着重要作用。为了帮助团队成员提升自我认知能力，加强团队合作和提升综合素质，我们计划开展一项自我认知小组活动。以下是本次活动的详细计划书：

一、活动目的

通过本次自我认知小组活动，旨在帮助团队成员更全面地了解自己的内在特质、优缺点、能力和潜力，提升自我认知水平；借助小组活动的形式，促进团队成员之间的互相了解和沟通，增强团队凝聚力和协作能力。

二、活动内容

1. 自我认知能力测试：在活动开始前，每位团队成员将进行自我认知能力测试，通过各种测评工具，了解自己的性格特点、情绪管理能力、沟通技巧等方面的表现，形成个人自我认知图谱。

2. 小组讨论分享：基于自我认知能力测试结果，团队成员将结合

个人实际情况，在小组内展开讨论和分享，互相倾听、交流自己的认

知体验，从中获得启发和反思。

3. 自我认知提升实践：通过小组合作、角色扮演等形式，引导团

队成员自我认知提升的实践活动，比如分工协作、情景演练、团队建

设等，让团队成员在实践中不断调整和完善自我认知。

4. 总结反思与成长规划：活动结束后，团队成员将进行总结反思，回顾自己在活动中的表现和成长，制定个人自我认知提升规划，明确

下一步的目标和行动计划。

三、活动时间和地点

本次自我认知小组活动计划在本月底举行，具体时间和地点待进

一步商定。活动持续时间为两天，每天约4小时，活动地点在公司会议室或者户外场地。

综合实践活动方案——认识自我

千里之行，始于足下。

综合实践活动方案——认识自我

认识自我是人生中重要的一步。只有真正了解自己的优点、劣势、价值观

和兴趣，我们才能更好地选择适合自己的职业、建立自信、提高自尊并实现自

己的潜力。为了帮助学生认识自己，在学校的综合实践活动中，我提出了以下

方案：

1. 自我介绍演讲比赛：在这个活动中，每个学生都需要准备一个5分钟左右的演讲，介绍自己的经历、兴趣以及对未来的目标和愿望。这可以帮助学生

整理自己的思绪，了解自己的优点和目标，并提升他们的口头表达能力。

2. 兴趣小组活动：学生根据自己的兴趣爱好分成小组，每个小组负责组织一次有关他们兴趣的活动。例如，音乐小组可以组织一个乐队比赛，艺术小组

可以组织一次绘画展览。这样的活动可以帮助学生探索自己的兴趣，并与同样

有兴趣的同学们一起交流和合作。

3. 志愿服务活动：学生可以选择加入志愿者团队，参与各种社区服务项目。这些项目可以是环境保护、扶贫、与老年人或儿童互动等。通过参与志愿服务

活动，学生将有机会了解自己对他人的帮助和影响力，并培养一种无私奉献的

精神。同时，这也能帮助他们发现自己的潜在优点和才能。

4. 个人发展计划：每个学生都应该制定自己的个人发展计划，规划未来的学习和职业目标。这个计划可以包括提高特定技能、参加相关培训和实习，或

者申请进入理想的大学等。学校可以组织一次个人发展计划的辅导活动，帮助

学生了解自己的潜力和机会，并制定具体的步骤和目标。

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锲而不舍，金石可镂。

这些活动将在学生中培养自我认识和自尊的重要性，并提供机会让他们发现自己的潜力和爱好。通过这些活动，学生将能够更好地了解自己，并为未来的发展做出明智的决策。

青少年心理健康教育方案

一、简介

青少年心理健康教育方案是一种针对青少年身心健康的重要宣导项目，是在学校、家庭及社会环境中针对青少年的心理健康进行宣导和教育的活动。它旨在培养青少年的自我认知能力，从而让他们对自己的身心健康有更加深刻的认识，增强他们的心理调节能力，提高他们的心理健康水平。

二、宗旨

青少年心理健康教育方案的宗旨在于：

1、在青少年的心理发展阶段，建立起正确的心理观念，培养良好的心理素质。

2、提高青少年的心理调节能力，促进他们对自身身心健康的认识，增强他们的心理健康意识。

3、培养青少年正确的人际交往能力，帮助他们建立良好的人际关系，更好地应对社会环境中种种复杂因素。

三、主要内容

青少年心理健康教育方案主要内容包括：

1、心理学知识宣导：青少年的心理发展处于一个特殊的阶段，对于心理学的知识的认识不足，这时候需要有关心理学的知识进行宣导，让青少年对自己的心理有更加深刻的认知，从而为他们提供心理健康的指导。

2、心理调节能力提升：青少年需要学会如何去调节自己的情绪，而调节情绪不仅需要有较强的心理素质，还需要掌握一定的心理调节技巧，因此，在教育中需要引导青少年学习调节情绪的技巧，增强他们的自我调节能力，帮助他们应对复杂的社会环境。

3、人际交往能力培养：青少年的人际交往能力较为薄弱，因此，在青少年心理健康教育方案中，需要引导他们学习正确的人际交往技巧，培养他们正确的人际关系，帮助他们更好地应对各种复杂的社会环境，增强他们的心理适应能力。

四、实施方式

1、学校宣导：在学校，可以通过开设心理学课程，组织心理教育活动，发放心理健康宣传材料等形式，对青少年的心理健康进行宣导，以此来提高青少年的心理健康意识。

针对青少年心理健康活动方案

在当今社会，青少年的心理健康问题日益突出，成为许多家庭和学校所关注的焦点。青少年正处于身心发育的关键时期，他们常常面临着来自学业、家庭、社交等方面的压力，容易感到焦虑、抑郁甚至产生自卑感。因此，开展针对青少年的心理健康活动显得尤为重要。

为了帮助青少年更好地保持心理健康，我们制定了一套针对青少年心理健康的活动方案。该方案旨在通过一系列有益的活动和课程，帮助青少年树立正确健康的心态，增强心理韧性，提高自我认知能力，培养积极向上的心态，从而更好地应对各种挑战和困难。

首先，我们将开展一系列针对青少年的心理健康教育课程。这些课程将涵盖心理健康知识普及、心理问题预防与干预、情绪管理、压力释放等方面内容。专业的心理健康教育师将为青少年提供系统化、全面的培训，帮助他们建立正确的心理健康观念，学会有效地管理自己的情绪与压力。

此外，我们还将组织各种形式的心理健康活动，如

主题讲座、心理剧表演、情景模拟等。通过这些活动，青少年将有机会以更轻松、有趣的方式了解心理健康知识，增强交流和合作能力，培养积极乐观的心态。同时，这些活动也可以为青少年提供一个宣泄情绪、释放压力的平台，有效缓解心理压力，减轻心理负担。

除此之外，我们还将推广心理咨询和心理辅导服务。为了保护青少年的隐私权和个人信息安全，我们将建立专门的心理咨询平台，提供在线咨询、电话咨询等多种形式的心理支持服务。专业心理咨询师将为青少年提供个性化、私密的心理咨询服务，帮助他们解决心理困扰，增强心理抵抗力，提升心理健康水平。

此外，我们还将推行心理健康志愿服务。通过组织

《认识自我完善自我》主题班会教案共三篇

认识自我主题班会教案三篇

（一）

《认识自我，悦纳自我》教学设计

一、主题分析

自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。

因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

二、教学目标

1、情感与态度目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

三、教学重难点

重点：如何认识自我

难点：如何悦纳自我

四、教学方法

1、讲授法

2、讨论法

3、启发法

4、活动法

五、教学准备

PPT课件

教学过程

由于课堂时间的限制，教学过程中的活动部分（如Who am I？、优点轰炸）留给学生的时间还不够充分，教学内容的深度也存在欠缺。

小学生团辅活动方案之认识自我

一、活动目标

1. 帮助学生了解自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。

2. 培养学生自我认识和自我接纳的能力。

3. 提高学生的自尊心和自信心。

二、活动准备

1. 场地准备:活动室或操场。

2. 物品准备:彩色笔、白纸、剪刀、胶水等。

三、活动过程

1. 导入环节(10分钟)

通过游戏"我是谁"引出主题,激发学生对自我认识的兴趣。

2. 自我描绘(20分钟)

让学生用彩色笔在白纸上画出自己的肖像,并在周围写下自己的个性特征、兴趣爱好和长处短处。

3. 分享交流(20分钟)

学生分享自己的作品,相互了解和认识。教师适当点评和引导。

4. 小组讨论(15分钟)

将学生分成小组,讨论自我认识的重要性,以及如何正确认识和接纳自己。

5. 总结环节(5分钟)

教师总结本次活动的目的和意义,鼓励学生保持对自我的关注和探索。

四、活动延伸

1. 让学生将作品收集成册,定期补充和修改,记录自我成长的轨迹。

2. 邀请学生家长参与,分享对孩子的了解和期望,促进家校沟通。

五、活动评价

1. 观察学生在活动中的参与度和投入程度。

2. 了解学生对自我的认识水平。

3. 评价学生的自我表达和交流能力。

通过本次活动,希望学生能够逐步认识自我,接纳自我,培养良好的自我意识,为今后的成长奠定基础。

少年心理拓展活动方案策划

1. 简介

少年心理拓展活动是一种帮助青少年认识自己、提高自我意识并发展健康心理的活动。这

些活动旨在帮助青少年发展积极的心态，提高情绪管理能力，增强人际交往能力，并为他

们提供解决问题的技巧和策略。通过参与心理拓展活动，青少年可以更好地应对生活中的

挑战，建立自信，并塑造积极的人际关系。

2. 活动内容

2.1 心理测试与评估

为了帮助青少年了解自己的个性特点、优点和改进的空间，我们将为他们提供心理测试和

评估。通过这些测试和评估，青少年可以更好地了解自己的情绪、性格和思维方式，并提

供相应的建议和指导。

2.2 情绪管理训练

情绪管理是青少年心理健康的重要组成部分。我们将为青少年提供一系列情绪管理训练课程，教授他们有效管理情绪的技巧和策略。这些课程将包含放松技巧、情绪调节、冲突解

决和应对挫折等内容。

2.3 建立自信心

自信心对青少年的成长和发展至关重要。我们将组织一系列活动来帮助青少年建立自信心。这些活动将包括角色扮演、演讲比赛和团队合作任务等，旨在培养青少年的自信心和领导

能力。

2.4 人际关系拓展

良好的人际关系对青少年的心理健康至关重要。我们将组织一系列活动来帮助青少年建立

积极的人际关系。这些活动将包括团队合作任务、沟通训练和冲突解决策略等，旨在培养

青少年的团队合作能力和人际交往技巧。

2.5 问题解决技巧培训

解决问题是每个人生活中不可避免的挑战。我们将为青少年提供问题解决技巧培训，教授

他们如何分析问题、制定解决方案和评估结果。这将有助于他们在面对困难和挑战时更加

自信和独立。

3. 方案制定与实施

悦纳自我小组策划书3篇

篇一

悦纳自我小组策划书

一、小组名称

悦纳自我

二、小组目标

1. 帮助小组成员更好地了解自己，包括自己的优点、缺点、价值观等。

2. 提高小组成员的自我接纳程度，减少自我否定和自我怀疑。

3. 培养小组成员的积极心态，增强自信心和自尊心。

三、小组成员

[具体人数]名对自我成长和探索有兴趣的人

四、小组时间和地点

1. 时间：[开始时间]-[结束时间]，每周[具体时间]

2. 地点：[详细地址]

五、小组活动内容

1. 第一次活动：自我介绍和小组规则制定

小组成员相互介绍，了解彼此的基本情况和参加小组的目的。

讨论并制定小组规则，包括保密原则、尊重他人、积极参与等。

2. 第二次活动：自我探索

通过问卷调查、心理测试等方式，引导小组成员深入了解自己的性格、兴趣、能力等方面。

分享自己的探索结果，增进彼此的了解。

3. 第三次活动：优点轰炸

小组成员相互赞美和肯定，发现自己身上的优点和长处。

学习如何欣赏自己，提高自我接纳程度。

4. 第四次活动：缺点接纳

探讨如何正确看待自己的缺点和不足，避免过度自我批评。

分享自己在面对缺点时的经验和感受，互相支持和鼓励。

5. 第五次活动：价值观澄清

引导小组成员思考自己的价值观和人生目标。

通过讨论和分享，明确自己的价值观，并探讨如何在生活中践行。

6. 第六次活动：积极心态培养

学习积极的思维方式和应对策略，培养积极心态。

进行一些积极心理训练，如感恩练习、乐观想象等。

7. 第七次活动：人际关系建立

探讨良好人际关系的重要性和建立方法。

通过角色扮演等活动，提高小组成员的人际交往能力。

自我认识的游戏活动教案

篇一：正确认识自我活动课教案

撕开“自我标签”，正确认识自我

设计思路：

进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手，引导学生认识自我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是：认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。

教学理念：

自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。

高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。

认识自我主题班会设计方案

认识自我主题班会设计方案（通用13篇）

认识自我主题班会设计方案篇1

一、活动主题：

正确认识自我，分析自我，调整自我。

二、活动目的：

1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。

2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。

3、培养学生分析调整自我的能力。

三、理论分析：

心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自己的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。

活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。

结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。

四、活动过程：

一）导入

1、老师讲故事

（1）乌鸦的故事

一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。一只乌鸦看见

了?..它也想抓只羊回去于是天天练习。一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。结果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只??”

青少年自我认识活动方案

《认识自我-完善自我》主题班会教案共4篇

青少年活动策划方案(精选10篇)

青少年主题活动策划方案

(完整版)正确认识自我,悦纳自我教案

自我意识团体活动方案-我是谁

自我认识主题活动

自我认知小组活动计划书

综合实践活动方案——认识自我

青少年心理健康教育方案

针对青少年心理健康活动方案

《认识自我 完善自我》主题班会教案共三篇

小学生团辅活动方案之认识自我

少年心理拓展活动方案策划

悦纳自我小组策划书3篇

自我认识的游戏活动教案

认识自我主题班会设计方案

《认识自我完善自我》主题班会教案共三篇