青少年自我认识活动方案

我是谁

活动的目的：认识自我，促进自我统一

活动的理论依据：

青少年发展的心理的关键问题是“自我统一”，按照艾里克森的理念，青少年自我统一是最具有挑战性的任务。随着自我意识的增强，他们会产生“我是一个什么样的人？”“我有什么能力？”“我想成为一个什么样的人？”等自省的问题。在这个过程中，他们将以往认同来的经验、别人的期待和自己的条件重新整合为一个整体。这时“统一性危机”是影响青少年心理健康的一个重要的因素。

一、提出问题

从成语导出问题：指导者请参与成员数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些？可以分为哪两类？（如果可以分为消极性，如果自暴自弃、自欺欺人等，积极的如果自强不息、自力更生等）。

指导教师小结：由指导教师讲解认识自我的重要性，自我评价的常见偏差和心理障碍、自知之明的难处等，讲解如何认识自我的三种方法。参加成可向指导者提问，指导者应给予解答。

二、从我与人的关系认识自我

1、请参与者分别讲述自己父母对自己的影响，父母对自己的态度与看法，以及自己对父母观念与行业的学习、模仿和认同的过程与看法。

2、讲述同学、朋友等其它人对自己的态度与评价，自己在新的环境下对别人态度、行为、气质、习惯的学习、模仿和认同的过程与看法。

3、比较自己与父母和同龄人在世界观察、人生观察、处世为人、性格等方面的异同。

4、参加成员之间相互进行评价。

指导教师小结：比较的态度如何？（是积极的还是消极的？）比较的出发点是什么？（是为自己的苦恼找借口，还是为自己的不足找

原因？）比较的标准是什么？（相对还是绝对标准？是可变标准还是不可变标准？）比较的对象是什么？（是偶像还是同价团体成员？）比较的内容是什么？（是行动前的条件还是行动的结果？）以及如何得出结论？（从前提到结论的逻辑关系如何？是否虚假理由或推不出？）得出的结论是什么？（是比上不足，比下有余，还是一团糟？或自高自大？）

三、从我与事的关系认识自我

指导者先讲解一下人生经验对自我表现认识的价值，然后成员轮流讲一讲自己过去成功的经验和失败的教训，以及由此对自己的知识、能力和生活经验的认识。其它成员进行评价。

指导者的小结：当事人从经验中得到了什么体验？（成功的还是失败的？愉悦的还是沮丧的？自信的还是失败的？）从经验中得到了什么结论？（自我否定还是自我肯定？失败是否真为成功之母？还是自暴自弃？）对经验的归因如何？（把成功或失败的原因归结为环境、运气还是自己？）

四、从我与已的关系认识自我三个方面

指导者选讲解多面一体“我”的人格结构：吾日三省吾身中的主体我和客体我，自己眼中的我（指个人实际观察到的自己的身体、容貌、性别、年龄、职业等）、别人眼中的我（指导个人从多数人对自己的反映中综合归纳的统觉）、自己心中的我（指导个人对自己的期望和追求的理想抱负等，是别人不易看到的隐私）

1、请成员轮流讲述自己反思的体验和对三个我的自我认识。

2、成员之间相互评价。

指导者小结：自我评价的高低是否恰当？（或自大或自卑？是否能悦纳自己？）由别人对自己的反应与归纳的统觉是否准确？客观？自己对自己的期望是否恰当（或过高或过大或远？）自我观念是否能随社会变迁而作相应的调整？（僵化或灵活？或漂浮不定？）

五小结

指导教师对活动进行小结，并建议当事人回去写一篇自我小结。