体育论文之关于篮球的论文
篮球体能训练论文
篮球体能训练论文
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篮球体能训练论文篇一
篮球运动的发展朝向多层面发展,职业联赛、群众业余爱好、还有街头篮球等等多种形式,可以说篮球运动近年来正在迅猛发展,爱好者越来越多。篮球运动的娱乐健身价值是有目共睹的,随着人们认识的提高,篮球运动的社会价值越来越被人们关注,因为它的参与性强,观赏性强等特点,政府正加大篮球运动设施的投入力度,以期改善篮球运动的环境。现代篮球运动正向着快、高、准、变、全等方面发展。本文以篮球运动中体能训练为研究对象,探讨体能训练应该遵循的原则,并结合篮球运动的特点,对篮球训练中运动员的各项体能提出训练要求和方法,目的是为了给篮球训练队等机构提供体能方面的指导。
1 篮球运动体能训练的准备
1.1 热身运动
做激烈的运动前一定要做准备活动,目的是预防训练时受伤和消除机体的惰性。一般篮球热身活动要20分钟左右,主要进行两个方面的内容,首先是一般性的热身活动。这个阶段,运动员通常是通过球性练习、慢跑、球操等来完成的。这个阶段用的时间一般约5-10分钟。做好这个阶段的活动可以使身体充分发热,肌肉的惰性降低,为训练和比赛做好了充分的准备。其次,运动员还要进行拉伸性的运动,这些运动包括静力性的拉伸和动力性的拉伸,拉伸可以使全身的肌肉群伸展,目的是拉伸韧带扩大关节的活动范围。运动能力的强弱和运动员的体能休戚相关,伸展能力在一定的程度上能提高运动员的速度、灵敏、柔韧性和体能,并能有效的缩短肌肉疲劳的恢复时间,减轻肌肉的紧张。不但能在改善运动员身体上的紧张,而且能改善心理上的紧张情绪。此外,伸展运动能有效降低肌肉拉伤、韧带拉伤、肌腱扭
篮球领域的2000字研究论文三篇
篮球领域的2000字研究论文三篇论文一:篮球运动的起源与发展
篮球运动作为一项全球性的运动项目,其起源与发展一直备受
关注。本论文通过对历史文献和相关研究的综述,探讨了篮球运动
的起源、演变和对社会的影响。首先,我们将回顾篮球运动的起源,并介绍其最初的规则和比赛方式。接着,我们将探讨篮球运动在美
国的快速发展,以及其在其他国家的传播和普及情况。最后,我们
将分析篮球运动对个人和社会的影响,包括其在体育教育、社区建
设和国际交流中的作用。
论文二:篮球技术对球员表现的影响
篮球技术是篮球运动中球员表现的重要因素之一。本论文通过
对篮球技术相关研究的回顾和分析,探讨了不同篮球技术对球员表
现的影响。我们将重点讨论投篮技术、运球技术、传球技术和防守
技术对球员得分、助攻、篮板和防守效果的影响。此外,我们还将
讨论不同位置球员在技术要求上的差异,以及技术训练对球员发展
的重要性。
论文三:篮球运动对身体健康的影响
篮球运动作为一项有氧运动,对身体健康有着积极的影响。本论文通过对相关研究的综述和分析,探讨了篮球运动对身体健康的影响机制和效果。我们将重点讨论篮球运动对心血管健康、肌肉骨骼健康和身体素质的影响。此外,我们还将讨论篮球运动在预防和改善慢性疾病、促进身体康复和提高生活质量方面的作用。
以上三篇论文涵盖了篮球领域的不同方面,从篮球运动的起源与发展,到篮球技术对球员表现的影响,再到篮球运动对身体健康的影响,希望能为读者提供有益的信息和研究视角。
大学生论文:对篮球运动的认识
对篮球运动的认识
这学期的选修课我选了篮球课,之所以选修篮球,是因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。
经过一学期的篮球课学习,我学习到了很多有用的技术和技巧,篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持续攻破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球,首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分,各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外,其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。
篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术,由于没有战术的配合,其只能是五个人各自为战,再好的技术,在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用,只能以失败告终。同样,单纯的战术,没有技术的支撑,再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来,最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展,完美配合,方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多边形和高质量。
论篮球:三篇2000字的论文
论篮球:三篇2000字的论文第一篇:篮球运动的历史与发展
1.1 篮球运动的起源
篮球运动起源于1891年,由美国体育教师詹姆斯·奈史密斯博
士在马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际学校发明。最初,篮球运动是为了在冬季室内进行的一种体育活动,旨在锻炼身体。
1.2 篮球运动的发展
自1891年发明以来,篮球运动在全球范围内迅速传播。1904年,篮球运动被纳入奥运会比赛项目,但随后因种种原因被取消。1936年,篮球再次成为奥运会的正式比赛项目,从此成为全球关注的一项体育赛事。
在美国,篮球运动的发展与职业联赛NBA紧密相连。NBA成
立于1946年,最初称为美国篮球协会(BAA),后与全国篮球联
盟(NBL)合并,改为现名。NBA逐渐成为全球最高水平的篮球
职业联赛,吸引了世界各地的优秀球员参与。
1.3 篮球运动在我国的发展
篮球运动在我国的发展始于20世纪初。1917年,篮球被引入
我国。在新中国成立后,篮球运动得到了迅速发展。我国篮球运动
取得了世界锦标赛第四名、奥运会第八名等优异成绩。近年来,我
国篮球运动不断发展,CBA(中国篮球协会)已成为全球最具竞争
力的篮球联赛之一。
第二篇:篮球运动的技术与战术
2.1 篮球基本技术
篮球基本技术包括脚步移动、传接球、运球、投篮、持球突破、防无球队员、防有球队员等。这些技术是篮球比赛中必备的基本能力,球员需要通过长期训练才能熟练掌握。
2.2 篮球战术
篮球战术是指在比赛中为实现一定目标而采取的配合方法。篮
球战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术主要有突破分球、挡拆、快攻、空切等;防守战术主要有人盯人防守、区域联防、夹击等。
大学体育篮球论文1000字
大学体育篮球论文1000字
体育篮球毕业论文(通用6篇)
体育篮球毕业论文篇1
摘要:为不断提高体育教育专业篮球人才的培养质量,应继续深化体育教育专业篮球课程,创新我院现有的篮球课程教学模式,对培养出色的技能型与创新型篮球专业人才具有重要的现实意义。
关键词:体育教育专业篮球课程创新
篮球课程一直以来都是我国高校体育院系技术学科的重要组成部分,也是体育教育专业的主干课程。篮球专项在高校体育教育专业的发展中担负着传递篮球知识、培养篮球人才的重任。现阶段社会对篮球人才的需要有了更高的要求,为培养社会所需的有创新能力的篮球人才,针对我院篮球专业课程现状,与创新篮球课程,创新篮球教学理念、拓宽培养目标,优化教学内容、改进教学方法与手段、现行考核方式,为社会培养优秀篮球人才。
一、我院篮球课程现状分析
(一)篮球课程教学目标
我院体育教育专业篮球专选课程教学目标是:掌握篮球基本理论与基本技能,具备中小学校篮球教育教学、训练的能力,并掌握开展课外篮球活动、组织竞赛、担任裁判和临场指挥的实际工作能力。从篮球课程教学目标上不难看出,我院篮球课程教学目标多停留培养中、小学校体育师资上,在社会化、市场化等方面的能力培养过少,造成体育教育专业的人才培养缺乏横向的、社会化的发展,使学生就业范围窄,社会适应能力差。
(二)篮球课程教学模式
现行篮球课程教学模式传统而单一,课程主体和关键是教师,学生处在从属地位,学生的学某某某仅是一个被动接受的过程。按照传统课程模式进行教学,往往千篇一律,不利于学生在自己的兴趣与特长上充分自我提高,无法为学生提供其个性充分发展的空间,培养出的学生与社会的需求有所脱节,应与创新传统的篮球课程教学模式。
篮球研究:三篇2000字论文
篮球研究:三篇2000字论文
论文一:篮球运动对身体健康的影响
篮球是一项流行的体育运动,它对身体健康有着积极的影响。
本论文通过综合分析相关研究,探讨了篮球运动对身体的益处。研
究结果表明,篮球运动可以增强心肺功能、提升肌肉力量、改善协
调能力和灵活性。此外,篮球运动还有助于控制体重、增强骨骼健康、提高心理健康等方面。因此,篮球运动是一种非常适合促进身
体健康的运动方式。
论文二:篮球战术分析与优化
篮球战术在比赛中起着关键作用,对球队的胜负有着重要影响。本论文通过研究篮球战术的相关理论和实践,分析了不同战术策略
的优劣势,并提出了优化篮球战术的方法。研究结果表明,灵活运
用战术策略可以提高球队的进攻效率、防守能力和整体表现。此外,针对不同对手的特点和比赛情况,合理选择战术策略也是取得胜利
的关键。因此,篮球战术的研究和优化对球队的发展具有重要意义。
论文三:篮球技术发展趋势分析
随着篮球运动的发展,球员们的技术水平也在不断提升。本论文通过对篮球技术的历史演变和当前趋势的分析,探讨了篮球技术的发展趋势。研究结果显示,篮球技术在速度、力量、灵活性和技巧等方面不断进步和创新。随着科技的发展和训练方法的改进,篮球技术将会更加多样化和专业化。此外,篮球技术的发展也对教练员的培养和球员的训练提出了新的要求。因此,深入研究篮球技术的发展趋势对于促进篮球运动的进一步发展具有重要意义。
以上是三篇关于篮球研究的论文,分别探讨了篮球运动对身体健康的影响、篮球战术的优化以及篮球技术的发展趋势。这些研究对于促进篮球运动的发展和提高球队的竞争力具有重要意义。
体育篮球教学论文(5篇)
体育篮球教学论文(5篇)
体育篮球教学论文(5篇)
体育篮球教学论文范文第1篇
传统的篮球课教学多数是以传授基本的技战术内容为主,过分强调动作的规范性和技术的完整性,无论是实践内容还是理论内容都过于竞技化,违反了同学的熬炼需求。在休闲体育理念的指引下对一般高校篮球教学内容进行改革,将具有健身性、消遣性和有用性的篮球项目作为主要教学内容,培育同学的休闲体育理念。由于同学存在着个体差异,因此其接受力量也不同。为了把大部分喜爱篮球的同学吸引到篮球场上,只有降低同学的学习门槛,教学内容可以以花式篮球为主进行教学。花式篮球是传统篮球运动的一种夸张的延长,没有固定的战术,也没有统一的要求。花式篮球内容多样,气氛热闹,强调个人技术,侧重表演,对球员要求低,符合现代高校生求新求异的思想,具备了休闲体育的挑战性、新奇性、趣味性和艺术性等特点。将花式篮球融入一般高校篮球教学中,打破传统的篮球球性和基本技术教学模式,是对篮球基本技术教学的有利促进。同学喜爱篮球运动,往往是被篮球竞赛的无穷魅力所吸引,但在休闲体育理念下,篮球教学中竞赛不是单纯意义的竞技竞赛,而是让同学在竞赛中感受运动带来的乐趣,享受参加运动和实现自我的过程。篮球竞赛中频繁的身体接触和碰撞,使许多喜爱篮球竞赛,但身体素养较差的同学,不能乐观参加到篮球竞赛中去,尤其是女生,剧烈的身体对抗让这些同学成为了篮球竞赛的“看客”。在现今篮球高身体对抗的大背景下文式篮球作为一支新生军异军突起,文
式篮球的意思就是非身体接触或少身体接触式篮球。喜爱篮球,厌烦过度身体接触是每个文式篮球支持者的选择缘由。休闲体育淡化竞技要求,注意健身消遣功能,并不是不讲技术标准,相反是为了调动同学的学习乐观性,让同学在运动中得到提高。
篮球运动论文
浅析篮球运动的几点思考
摘要:怎样理解篮球运动?应该怎样把篮球技术运用到实际比赛中?这是我一直思考的问题。一个运动项目的发展与运用是包括多方面的,它包括观念、体制、教学、训练、人才培养、理论研究﹑项目文化氛围等等,每一个因素相互影响相互制约。
关键词:发展与运用;全面协调;基本功
爱因斯坦曾经说过:“提出一个问题往往比解决一个问题更重要,因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上得技能而已,而提出新的问题,却需要有创造性的想象力,而且标志着科学的真正进步。”在实际运用中,提出问题是更加重要的。篮球运动发展到今天,都是前人不断在实际中发现问题,并且解决这些问题,才让篮球得到了飞速的发展。中国篮球的发展也是这样,结合自身条件,把篮球知识运用的更加灵活。
一、篮球运动的发展与实际中的运用
篮球球运动创始于1891年,它的诞生远比田径、足球、体操、橄榄球等项目要晚,是一项新兴的运动项目。然而,由于篮球运动具有极强的观赏性和参与价值,其发展至迅速是其他运动项目无法比拟的。目前,篮球运动已遍及世界的各个角落,参加篮球运动的人数以亿计。篮球运动以它技巧性高、对抗激烈、复杂多变吸引着成千上万的爱好者,如今已成为世界体坛最重要的竞赛项目之一。篮球运动技术的发展充满多样性,我们应该以一个不断发展的眼光去看篮球运动。大多数人都是在传统篮球理论与实践中熏陶成才
的,但当代篮球运动无论量和质都已发生了变化。
篮球运动的实际运用包括有体育大专院校的篮球运用、青少年的篮球运用、大众健身的篮球运用和专业篮球运动员的比赛运用。
体育高等院校的篮球运用,主要针对于篮球运动的一些理论知识,还包括篮球比赛的规则,以及篮球的基本技术。相对于这些来说,这些运用都是篮球运动的基础,但在实际运用中体现的比较单一,不是很全面。
篮球投篮技术论文
篮球投篮技术论文
投篮是篮球运动中的主要进攻技术,是反映一个球队水平的主要标志,是决定比赛胜负的重要环节。下面是小编精心推荐的一些篮球投篮技术论文,希望你能有所感触!
篮球投篮技术论文篇一
浅谈篮球运动中的投篮技术
摘要:投篮是篮球运动中的主要进攻技术,篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,投篮命中率的高低,是反映一个球队水平的主要标志,是决定比赛胜负的重要环节。要提高投篮的命中率,除了有很好的身体素质作为保证外,还要求正确和熟练地掌握投篮技术,培养良好的心理素质,把握好投篮时机等。本文就上述影响投篮的主要因素展开论述。
关键词:篮球投篮技术持球方法投篮点协调用力出手速度球的旋转篮球运动投篮命中率投篮技术投篮时机心理素质身体素质
一、前言
在篮球比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的,如投篮技术、身体素质和心理状态等。为此,制定相应的训练计划,是提高投篮竞赛水平的重要措施。篮球运动既是一项综合性的活动性游戏,又是一个现代竞技体育的运动项目。它能开发人的智慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓思路,在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力。但是篮球运动中的投篮技术,我发现我们同学存在着许多问题,因而造成投篮命中率的下降,总结原因主要有三点:
1.同学们在以往的体育学习中,对篮球运动没有兴趣。
2.同学们在初中或高中阶段的体育课上,没有系统的学习篮球运动知识。
3.同学们在篮球知识学习中,不能严格要求自己,尤其是自身动作习惯的养成。同时老师也没有与其纠正或是没能及时纠正,日积月累就形成了错误的动作。
篮球小论文
Where amazing happen
——我对NBA的看法自从中国球员进驻NBA后,国人越来越多的人开始关注NBA,也越来越喜欢看NBA了,当然也包括我…….
当然,NBA联盟当然不会错过这个机会,于是就把握时机,充分开发中国这个大市场。就我个人而言,NBA不过是一个以营利为目的的联盟组织,当然他确实给我们创造了许许多多美好的视觉感受,给我们许多视觉享受……
每个喜欢看NBA 的人都会有自己喜欢的球员,也许是联盟的举行,抑或不过是板凳上的替补阵容,但值得肯定的是,他们肯定有某些地方值得我们喜欢与崇拜。我当然也是,我最喜欢的是克里斯·保罗,他的华丽传球,犀利的抢断,漂亮的助攻,无不吸引着我,让我着迷与无限的崇拜。当然不可忽视的是,他们场下的每一分钟的刻苦训练。科比曾说过这样的一句话:我之所以选择24号,是因为我一天的24都要为了篮球,每一次进攻都要耗光这24秒!
美国篮球技术、战术长期处于世界领先地位,不仅因为美国具有篮球人才科学的培养模式和完善的联赛体制,而且具有先进的训练理念和科学的训练方法。也与美国人崇尚竞争与创新的思想是分不开的。是建立在队员高超的球技和对篮球运动深刻认识的基础上,形成了打法上个人机动强攻下的随机配合、个人作
用突出的特征,NBA可以算是美国篮球最好的代表作了。
NBA是一个人才济济的地方,有身高最低的扣篮王内特·罗宾逊,165m可以在联盟混上十几年的博伊金斯,大鲨鱼沙奎尔·奥尼尔……..就论身体素质而言,CBA是不能和NBA比的,国人的身体素质是不能和美国人相提并论的。篮球是属于集体的运动,集体之间最需要的默契与配合,而我国这一点做的确实不如人家。中国的拿手项目:乒乓球,羽毛球,跳水等等,都是一些个人能力的运动,而谈及集体的项目,国人做的确实稍逊一筹,NBA赛场上可以见证许多美妙的传球与配合,给我们太多太多的视觉冲击。于是乎,我们要好好的反省,真正的认识到自身的不足,才能让我们的中国篮球在世界上占有一席之地!
大学体育课篮球专项论文
摘要:篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。
它包含着很多技巧,主要是虚实结合的方法。它还是一种精神,它不
仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。
关键字:篮球锻炼娱乐放松
首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位大牌球星说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
大学体育课论文:对篮球运动的认识 2
肇庆学院化学化工学院13化学何嘉鹏201324101142
篮球课的个人认识
这学期的体育课我选了篮球课,之所以选修篮球,是因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。
经过接近一年的篮球课学习,我学习到了很多有用的技术和技巧,篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持续攻破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球,首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分,各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外,其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。
篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术,由于没有战术的配合,其只能是五个人各自为战,再好的技术,在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用,只能以失败告终。同样,单纯的战术,没有技术的支撑,再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来,最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展,完美配合,方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多边形和高质量。
篮球技术论文(2)
篮球技术论文(2)
篮球技术论文篇二
篮球防守技术综述
【摘要】本文综述了当今篮球防守的发展趋势,防守有球队员和无球队员的方法、技巧以及在各种防守情况时的要求。
【关键词】防守;强侧;弱侧;突破;传球
当前防守技术的发展提高了防守的攻击性,防守的控制范围扩大。移动速度加快,在规则允许的范围内充分运用了手的动作,提高了打抢断和封盖能力。同时,防守的协同意识和判断能力也有很大提高,加强了集体防守能力,形成了压迫式和攻击式防守。
1 防守技术的分类
防守技术分防守无球队员、防守有球两种。包括脚步动作、防守姿势、防守位置、打球、抢球球和断球等。
2 防守无球队员
在比赛中,防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球,同时协助同伴进行防守,在篮球场地中央假设有一条纵轴线,有球一侧叫强侧、无球一侧叫弱侧。
2.1 强侧防守
防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前。手臂屈伸在传球路线上封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接球,迫使对方持球队员越区传球。
2.2 弱侧防守
防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防守时偏向有球一侧的角度要大,既能控制对手,又能回缩篮下进行协同防守,先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员,两脚平行站立,重心下降,两臂自然屈于体前,随时准备出击抢断与阻截。
2.3 防空切
防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。并且要用手臂在其体前或体侧挥动,干扰其接球,使切入队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球,可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后,但都要封锁通向篮下的去路。防守对方溜底时,可以在对手进入篮板下区域时,转身面向对手,在一刹那间不看球的活动。
篮球运动作文
篮球运动作文
英文回答:
Basketball is a team sport that is played with a ball and a hoop. The goal of the game is to score points by shooting the ball through the hoop. Basketball is a popular sport all over the world, and it is played by people of all ages.
There are two main types of basketball: indoor basketball and outdoor basketball. Indoor basketball is played on a court that is typically made of wood or concrete. Outdoor basketball is played on a court that is typically made of asphalt or concrete.
Basketball is a fast-paced game that requires a lot of skill and athleticism. Players must be able to run, jump, shoot, and pass the ball. They must also be able to work together as a team in order to be successful.
关于体育运动的论文范文
关于体育运动的论文范文
1.1篮球运动的特点篮球运动是一项集体运动项目,它是在遵守相关规则的前提下,已投入球数给计分,并且阻止对方进球得分的竞技运动。其具有对抗性、战斗性、集体性的特点,同时篮球运动也涵盖了健身、娱乐、艺术以及趣味等功能。
1.2篮球运动的作用篮球运动在高校的普及对高校学生而言具有重要的作用:
①篮球运动促进学生的身体健康发展。篮球运动的形式有很多种既有三人制、四人制以及五人制,而且还可以采取半场、全场比赛,但是无论采取哪种运动方式,都需要参与者不断地奔跑与对抗,经过调查发现:经常参加篮球运动的学生他们的肌肉非常发达、身体部位均衡发展、体能比较强。这是因为篮球运动要求参与者在运动的过程中要不断地进行对抗,从而增加了身体的新陈代谢,提高了身体的体能。
②篮球运动促进学生的心理健康发展。篮球运动不仅充满着身体的对抗,而且更是意志与智慧的对抗,篮球运动是一项攻防快速转换的集体运动项目,运动员需要根据比赛的现状及时的做出理智的判断,合理把控比赛进程,这就需要运动员在比赛中要时刻保持冷静的头脑,并且要有将强的心理素质,不能因为比分的落后或者一些其它因素而出现不理智的行为发生,通过对学生比赛的过程分析,导致比赛失利的大部分原因就是因为运动员的心理素质不过硬,而心里素质不过硬的原因就是学生参与比赛的次数比较少,因
此通过积极参加篮球比赛可以增强学生的心理素质。
2篮球运动对高校体育文化的影响
2.1篮球运动对高校体育文化物质层面的影响篮球运动对高校的体育文化物质层面的影响主要表现在:一是对高校体育基础设施的影响,体育基础设施是篮球运动开展的基础,如果没有完善的篮球体育基础设施,高校的篮球运动不可能兴起与发展,就不能为体育文化传播提供场地,因此体育基础设施的完善与否直接影响学生参与篮球运动的积极性;二是对体育师资队伍的影响。师资队伍的质量对学生学习篮球技能与知识具有关键的影响,如果高校学生学习篮球运动的氛围比较浓厚,那么高校就必然会提高师资力量,从而带动整个高校的篮球技能水平;三是对体育图书音像信息传播的影响。篮球运动在高校的兴起离不开相关篮球知识的图书音像信息资料,学生通过各种渠道学习与了解各种音像、图书资料,不仅可以帮助学生学习到正确的篮球理论知识,还可以拓展学生的视野,这对提高校园体育文化具有积极的促进作用。
篮球相关的2000字论文三篇
篮球相关的2000字论文三篇篮球运动对青少年身心发展的影响
摘要:
本文旨在探讨篮球运动对青少年身心发展的影响。篮球作为一
项流行的团队运动,已被证明在促进青少年的身体健康、心理素质、社交技能等方面具有积极作用。本文将分析篮球运动对青少年身心
发展的具体影响,并给出建议,以促进青少年篮球运动的发展。
关键词:青少年,篮球运动,身心发展,身体健康,社交技能
青少年,篮球运动,身心发展,身体健康,社交技能
1. 引言
青少年时期是个体成长和发展的重要阶段,身心发展处于快速
变化和成长期。篮球运动作为一项全身性运动,不仅能够提高青少
年的身体素质,还对他们的心理素质和社会技能发展有着积极影响。本文将详细分析篮球运动在青少年身心发展中的作用。
2. 篮球运动对青少年身体健康的影响
2.1 生理健康
篮球运动是一种有氧和无氧结合的运动,它能够增强青少年的心肺功能,提高身体耐力和力量。篮球运动还涉及到跑、跳、转身等多种动作,有助于青少年的骨骼和肌肉发育。
2.2 心理健康
篮球运动能够帮助青少年释放研究和生活中的压力,通过运动中的乐趣和成就感来提高他们的自信心和自尊心。团队合作和竞争环境还有助于青少年学会应对挫折和失败,培养积极的心态。
3. 篮球运动对青少年心理素质的影响
3.1 团队合作精神
篮球是一项团队运动,青少年在参与篮球运动的过程中,能够学会与他人合作,培养团队意识和集体荣誉感。这种团队合作的精神在青少年未来的研究和工作生活中具有重要的价值。
3.2 竞争与公平意识
篮球比赛中的竞争环境能够帮助青少年建立公平竞争的意识。在规则指导下进行比赛,青少年会学会尊重规则和裁判,以及如何公正地面对胜利和失败。
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对篮球运动的认识
专业:材料化学
年级:2011级
姓名:郝莉
学号:01110084
摘要:这学期的体育课我学习了篮球课,篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。
正文:经过一学期的篮球课学习,我学习到了很多有用的技术和技巧,篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持续攻破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球,首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分,各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外,其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。
篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术,由于没有战术的配合,其只能是五个人各自为战,再好的技术,在对方的战术配合
攻击下也无法发挥作用,只能以失败告终。同样,单纯的战术,没有技术的支撑,再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来,最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展,完美配合,方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多边形和高质量。
投篮:投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,课分为双手和单手两种:从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和挑起空中投篮。投球是得分的最后一步,是关键的一步,因此重要性也比较明显。投球的要素包括:(1)手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。(2)准确的瞄准点。(3)适中的弧形路线。(4)掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后,可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖,可采用原地双手头上投篮,此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时,可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法是原地单手肩上投篮,它具有出手点高,便于变换其他动作和不易被封截的优点,而且在不同的位置和距离都能应用。
传、接球:在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、
扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应该先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果,比赛的胜负。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速,适合于不同方向和距离,也可以跑动中和起跳在空中时使用,并且便于投篮和突破。所以在运动中一般可选用此法。当距离较近时可采用双手低手传球法。当队员身材比较高大时可采用双手头上传球。当需快攻偷袭时可采用单手肩上投篮。它准确性高,速度快,较多适用于快攻偷袭,是一种中远距离的传球方法。除此外,还有勾手传球、单手体侧传球、单手低手传球、单手胸前传球、反弹传球等传球技术,它们都适合于其他一些情况。总之需要根据不同形势,合理选用传球方法,可以达到出奇不意的效果。
运球和持球突破;这是个人进攻的重要手段。运球做为一项最基本的技术要求,也需要队员熟练掌握。运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备。因此运球的技术必须熟练,对球的感觉需好。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度;需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起,利用速度的变化来摆脱对手;对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球,利用变向摆脱
防守;当无法采用变向运球时采用背向运球,借以摆脱防守;在对手堵一侧,距离较近时可背后运球;无法采用体前变向时采用胯下运球。
下面就是我上完篮球课后最深层次的认识:
一、在篮球场上我们一定的有较强的自我保护意识。
加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识,在每次篮球活动之前要做好准备活动外,主要是把各个关节活动开,这是非常关键的,很多人在打篮球时什么活动都不做就开始打球,这样是很危险的,很容易受伤。还要着装便于运动,选中质量较好的篮球鞋,检查鞋带是否系紧系好,对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护,在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术,跑动上篮的双落地习惯,主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。
二、上篮得分方式
1、三步上篮。三步上篮主要用于离篮筐很近的时候,不用运球可以直接上篮,这样可以加快速度,可以很快的得分,这也是一种简单的得分方式,也是初学者很容易学会的,但是对于一开始没有受过老师指点的人,那也是容易犯错误的。不管我们是迈左脚还是右脚只要是三步就行,让而我们往往不是这样,只要自己觉得安逸步都迈,那样就很容易走步了。
2、急停跳投。急停跳投分为两种,一是、接球急停跳投,接球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。二是、运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或