健康症状自检表身体的语言word版本
身体状况自查表
身体状况自查表姓名：性别：年龄：联系电话：填表日期：身体状况自查表是一种简单而有用的工具，用于检查个体身体的健康状况。
通过填写以下信息，您可以对自己的身体状况进行初步评估。
请如实回答问题，并在需要的地方打钩或填写相应的内容。
一、基本信息1. 您的身高（cm）：2. 您的体重（kg）：3. 您的体质指数（BMI）：二、健康习惯1. 您是否每天保持至少8小时的睡眠？（是/否）2. 您是否每天坚持运动至少30分钟？（是/否）3. 您是否每天摄入足够的水分（至少8杯水）？（是/否）4. 您是否每天摄入蔬菜和水果？（是/否）5. 您是否每天避免嗜盐、嗜糖和嗜油的食物？（是/否）6. 您是否每天保持心情平稳、避免过度压力？（是/否）三、健康状况1. 您是否有任何慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？（是/否）若是，请列出具体疾病名称及治疗情况：2. 您是否有任何过敏史？（是/否）若是，请列出具体过敏原及过敏反应：3. 您是否有任何手术史？（是/否）若是，请列出具体手术类型及时间：4. 您近期是否出现过以下症状？请打钩选择。
(a) 头痛（是/否）(b) 口干咽痛（是/否）(c) 胸闷气短（是/否）(d) 消化不良、腹痛、恶心或呕吐（是/否）(e) 皮肤瘙痒或湿疹（是/否）(f) 其他（请列出）：5. 您是否服用任何药物或保健品？（是/否）若是，请列出具体药物或保健品名称及用量：四、生活环境1. 您是否经常接触环境污染物（如化学品、重金属等）？（是/否）若是，请列出具体接触物及频率：2. 您是否经常接触二手烟？（是/否）3. 您的居住环境是否干净整洁？（是/否）4. 您是否经常暴露在高噪音环境下？（是/否）五、家族病史1. 您的直系亲属中是否有人患有以下疾病？请打钩选择。
(a) 心脏病（是/否）(b) 高血压（是/否）(c) 糖尿病（是/否）(d) 癌症（是/否）(e) 其他（请列出）：2. 您的父母是否健在？（是/否）若否，请说明原因：六、其他问题请在此部分填写您认为需要补充的其他问题信息，如有需要，请简要描述您的身体状况、健康问题或疑虑：-------------------------------------------------------------------------------------以上所填写的信息仅用于自查参考，不代表专业医学建议。
《症状自评量表》word版
测试说明将各部分得分相加，然后除以题目数，即得该项目分数，该分数就是你在这一心理困扰上的总体状况。
如焦虑一项，将2，17，23，33，39，57，72，78，80，86十个题目的得分相加，然后除以10即得本项目得分，如平均分为2.1分，说明你存在中度的焦虑。
①躯体化(QT)：含1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。
该项目主要反映主观的身体不适感，包括心血管、肠胃道、呼吸道系统等不适，头痛、脊背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。
在排除生理性疾病的前提下，即可确定是由心理原因导致的生理反应，或仅是主观的感受。
②强迫症状(QP)：含3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。
所谓强迫，是指个体的某种思想或行为不受自主意志的支配，明知其没有必要，仍一再的反复出现。
强迫主要包括强迫行为和强迫观念。
强迫行为包括洁癖、重复计算、反复检查重要事项等等。
除强迫行为外，还包括强迫观念。
比如脑子里反复出现一些无意义的杂念，愈是努力排除，愈是顽固，对学习造成一定干扰。
强迫症患者往往有过份小心谨慎、呆板保守、追求完美的性格特点。
某种行为或观念起初可能只是个体谨小慎微、苛求完美性格的一种外在表现，属正常现象，但被个体视为不正常，反复抵抗、控制，从而强化为强迫困扰。
强迫困扰者一般智商都较高。
对强迫困扰的调适，要坚持两点：①对于症状要采取一种接受而不是急于摆脱的态度，对抗就是强化；②科学、紧凑地安排日常生活，通过紧张有趣、丰富多彩的活动实现注意和行为的自然转移。
此外，强迫还包括一些比较一般的感知障碍(如脑子变空了，记忆力不行等)。
③人际关系敏感(RJ)：含6，21，34，36，37，4l，6l，69，73共9项。
它主要指与人交往时的不自在感觉与自卑感，尤其是在与其他人相比较时更突出。
自卑感、懊丧、以及在人际关系方面明显相处不好的人，往往呈现高分现象。
人际关系敏感主要表现在三个方面：①渴望与人交往，渴望有更多的朋友，却不善于与人交流，在与人交往时常常比较被动，甚至回避退缩。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版尊敬的用户，欢迎使用健康症状自检表的电子版。
本文档将为您提供一个全面的健康症状自查表，以帮助您了解自己的健康状况。
请您仔细阅读以下内容，并根据您的实际情况进行自查。
【个人信息】请您首先填写以下个人信息，这将有助于更准确地判断您的健康状况。
姓名：性别：年龄：联系方式：【常见症状】以下是一些常见的健康症状，请您根据自己的情况，在每个症状旁标记“是”或“否”，以表示您是否具有该症状。
1.头痛：2.发烧：3.咳嗽：4.喉咙痛：5.乏力：6.食欲不振：7.肌肉关节疼痛：8.胸痛：9.呼吸困难：10.腹痛：11.恶心呕吐：12.腹泻：13.便秘：14.尿频症：15.尿急：16.尿痛：17.皮疹：18.瘙痒：19.眼红、痒、疼痛：20.耳鸣、听力下降：【生活习惯】请您回答以下关于您的生活习惯的问题，以便更好地了解您的健康状况。
1.您的日常饮食是否均衡并富含营养物质？2.您是否每天保持足够的睡眠时间？3.您是否每天进行适量的体育锻炼？4.您是否经常暴露在有害物质中，如二手烟、化学品等？5.您是否有危险的工作或生活环境？6.您是否经常服用药物？【疾病史】请您填写以下与您过去或现在的健康状况相关的问题。
1.您是否患有过以下疾病？若有，请在相应的疾病后标记“是”。
-高血压-糖尿病-心脏病-肺部疾病-肝脏疾病-肾脏疾病-骨质疏松-癌症-精神疾病-其他：2.您是否有过以下手术操作？若有，请在相应的手术后标记“是”。
-心脏手术-肾脏手术-胃肠手术-骨骼手术-其他：【家族病史】请您填写以下关于您家族中存在的疾病史的问题。
1.您的父母是否患有以下疾病？若有，请在相应的疾病后标记“是”。
-高血压-糖尿病-心脏病-肺部疾病-肝脏疾病-肾脏疾病-癌症-精神疾病-其他：2.您是否有其他家族成员患有以下疾病？若有，请在相应的疾病后标记“是”。
-高血压-糖尿病-心脏病-肺部疾病-肝脏疾病-肾脏疾病-癌症-精神疾病-其他：【评估结果】根据您的回答，我们将为您评估自查结果。
健康症状自检表身体的语言
大便不成形
四肢乏力
不孕不育
失眠/多梦
耳内潮湿/脓
易摔跤
流产/死胎
偏头痛/健忘
耳屎多/痛/痒
牙龈出血/肿
手足麻木/发青
脚臭/脚气
月经少/有块
懒语/结巴
耳鸣/耳聋
咳嗽/哮喘
甲亢/甲低/甲状腺结节
皮肤易青/红点
经量多/子宫肌瘤
晕车/晕机
听力下降
痰多/黄/凉
手脚热/凉/胀/出汗
头发稀少
鼻流涕/流血
贫血/高血脂
半月痕无/少
蜘蛛痣/鱼鳞癣
经期腹胀/痛经/子宫肌腺病
头发干/脱发
打喷嚏/打鼾
心绞痛
血管瘤/脂肪瘤
各种过敏/湿疹
白发/斑秃
过敏性鼻炎
心跳快/慢
胆结石/肾结石
淋巴肿大
经期小腹怕凉
头/面油腻
酒糟鼻
心慌/心律失常
纤维瘤/粉瘤
形体消瘦
经期小腹下坠
面颊泛红
嗅觉不灵
胸闷/胸痛
扁平疣/寻常疣
健康症状自检表身体的语言
健康症状自检表---身体的语言
姓名：
性别：
年龄：岁
体重：kg
身高：cm
腰围：cm
血压：mmHg
血糖：mmol/l
电话：
住址：
时间：
头疼/头晕
花眼/白内障
嗓子异物感
肥胖/将军肚
脚后跟疼
乳头凹陷/流脓
头麻/脑鸣
近视/远视
声音嘶哑
身体异味
容易扭伤
乳房肿块/增生
嗜睡/易醒
眉毛脱/睫毛脱
个头矮/发育慢
月经暗/淡/黑
面黄/白/黑
自检表格(最新版)
健康症状自检表姓名:性别:年龄: 岁 体重 KG身高: CM腰围: CM血压: mmHg 血糖 mmol/l电话： 住址： 时间花眼嗓子异物感肥胖/将军肚脚后跟疼 乳头凹陷/流脓近视/远视声音嘶哑身体异味 容易扭伤 乳房肿块/增生眉毛脱/睫毛脱牙齿松动大便不成形四肢乏力不孕不育耳内潮湿/脓牙痛/虫牙/磨牙便溏不净/便秘 平衡差/易摔跤流产/死胎耳屎多/痛/痒 牙龈出血/肿手足麻木/发青脚臭/脚气月经少有块耳鸣 咳嗽手脚热/凉/胀/出汗皮肤易青/红点经量多听力下降痰多/黄/凉手脚抽搐/抖手/足脱皮/冻疮经期提前/推后感冒时间长 痰白/黑/血 指甲易断皮肤痒/后背痘经期烦躁/胸胀不感冒/易感冒低血压/高血压手指倒刺皮肤干燥经期厌食/浮肿低热37-38度高血糖指甲凹/竖纹黑痣变大/多 经期腰痛/头痛鼻塞/鼻炎贫血无半月痕/少 蜘蛛痣 经期困倦/失眠 鼻流涕/流血心跳快/慢扁平疣/寻常疣各种过敏经期小腹怕凉打喷嚏/打鼾心慌小腿浮肿淋巴肿大 经期小腹下坠酒糟鼻胸闷/胸痛关节痛/肿形体消瘦 月经暗/淡/黑嗅觉不灵心烦狂躁易落枕/脖子硬个头矮/发育慢 经期长痘口苦/口干性情急/易怒肩酸/麻/痛体重突增/减10% 外阴瘙痒/异味 口臭/腥 叹气/气短/喘冒冷汗/后背凉起夜/尿频/尿急 白带血丝口咸/甜/酸无激情颈部水牛背自汗/多汗/盗汗白带多口/舌溃疡胃痛/酸/胀/凉颈疼痛/凉 性欲低 白带色黄舌苔厚/黄/腻恶心/打嗝/嗳气腰酸痛/凉尿不净/尿床白带粘稠/稀水 地图舌/舌白点消化不良游走性疼痛 尿痛/尿血 白带腥臭 舌质紫暗食欲差/易饱 脊椎僵硬/疼痛 尿分叉/尿等待产后脱发 舌边锯齿偏食/厌食静脉曲张怪味尿产后抑郁 舌硬/颤食欲过旺 尿浑浊/多沫 产后色斑 口/舌歪斜腹胀/屁多/臭尿道口灼烧小腹闷痛 唇裂/咽干尿道发炎 经期时长 喉痒/痛疝气停经肛门瘙痒/便血您是否有其他症状/手术史/其他疾病： 症状合计：【一张表格就是一个生命，请您认真对待！】。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版健康自检表是一种简单而有效的方法，可以帮助我们了解自己的身体状况。
使用电子版的健康症状自检表，更加方便快捷，能够随时填写并记录我们的身体状况。
下面是一个健康症状自检表的示例，供大家参考。
【个人信息】姓名：性别：年龄：电话：电子邮箱：【身体状况】请从以下症状中勾选适用的项目，并在旁边填写相关描述：1. 头部症状：- 头痛：（描述）- 头晕：（描述）- 头皮瘙痒：（描述）2. 眼部症状：- 视力模糊：（描述）- 眼干燥：（描述）- 眼疲劳：（描述）3. 鼻部症状：- 流鼻涕：（描述）- 打喷嚏：（描述）- 过敏反应：（描述）4. 喉咙症状：- 喉咙痛：（描述）- 嗓音嘶哑：（描述）- 吞咽困难：（描述）5. 呼吸系统症状：- 咳嗽：（描述）- 呼吸困难：（描述）- 喘息：（描述）6. 心脏症状：- 心悸：（描述）- 心痛：（描述）7. 消化系统症状：- 腹痛：（描述）- 恶心：（描述）- 腹泻：（描述）8. 尿液症状：- 尿频：（描述）- 尿急：（描述）- 尿痛：（描述）9. 皮肤症状：- 皮疹：（描述）- 汗斑：（描述）- 痤疮：（描述）10. 骨骼症状：- 关节疼痛：（描述）- 脱臼：（描述）11. 精神症状：- 焦虑：（描述）- 抑郁：（描述）- 失眠：（描述）12. 其他症状：- （描述）【注意事项】- 本自检表仅供参考，不能替代专业医生的诊断。
- 如果您发现有持续的症状或身体不适，请及时就医。
- 填写自检表时，请如实描述自己的症状和身体状况。
- 此自检表的结果仅供个人参考，请勿作为自我诊断的依据。
以上是一个健康症状自检表的电子版示例，您可以根据自己的需要进行修改和完善。
使用这样的健康症状自检表，可以帮助我们及时发现身体异常，及早采取适当的治疗和改善措施，保持良好的健康状态。
但请记住，自检表只是一个参考工具，如果您有持续的症状或身体不适，一定要及时咨询专业医生的建议。
健康是最重要的财富，让我们一起保持健康、快乐地生活吧！。
健康症状自检表
过敏性皮肤病（湿疹、荨麻疹、皮炎）
您是否有其他症状、手术史、其他疾病：
诊断结果
内分泌
循环
免疫
气血
毒素
体质
健康症状自检表……身体语言
姓名
性别
年龄 岁
mmol/l
电话
住址
时间
记忆衰退
偏头痛、胀痛
头部怕冷
头脑不清
嗜睡
女性例假
失眠多梦
半夜易醒
自汗多汗
夜间盗汗
头面油腻
经量多少
面颊泛红
面部色斑
皮肤干燥
面色偏黑
面部偏黄
提前、推后
眼痒、血丝
腿干涩、飞影
后背痛
眼圈浮肿
手足麻木
情绪抑郁
易患感冒
消极归因
便秘、便稀
月经长痘
手脚热、凉
手足抽搐
少语寡言
个头发育慢
痔疮肛裂
月经腰痛
皮肤易青
手颤抖
低热
37.3-38度
腰酸背痛
肥胖将军肚
经期头痛
感冒时长
形体消瘦
不感冒
后背发凉
身体异味
小腹闷痛
手脚出汗
关节疼、眉骨痛
便溏、不净
肩颈疼痛
四肢无力
产后脱发
唇干白、唇青
口苦、喉痒
颈部僵硬
下肢易浮肿
流口水
后后抑郁
反应迟缓懒言
右上腹闷痛
唉声叹气
四肢厥冷
手心出汗
产后色斑
头发稀疏、干
易落枕
头麻木
舌腩紫暗
黑痣变大多黑
脑鸣
右肩酸麻痛
易打哈欠
指甲凹、竖纹
口甜果味
权健自然医学广东站火疗KA爱心工程健康症状自检表---身体的语言
权健自然医学广东站火疗KA爱心工程健康症状自检表---
身体的语言
姓名性别年龄岁体重斤
身高 cm 腰围 cm 血压 mmHg 血糖 mmol/l
电话住址时间头部怕冷头脑不清嗜睡自汗多汗夜间盗汗头面油腻皮
肤干燥面色偏黑面部偏黄后背痒眼圈浮肿痤疮、长痘打鼾、打喷嚏脱发、分叉口腔异味、臭鼻塞流涕耳鸣耳聋磨牙鼻干出血听力下降打嗝、恶心嗅觉不灵牙齿松动牙龈出血酒糟鼻咽干异物感舌苔过厚、黄哮喘、鼻炎尿频尿急舌裂纹、齿痕咳嗽吐痰尿床胃肠胀、反酸气短气喘尿不净、尿血食欲差偏食支气管炎性欲低消化不良声音嘶哑胆小怕事食欲过旺脱肛、流血莫名恐慌腹胀屁多易患感冒消极归因便秘、便稀少语寡言个头发育慢痔疮肛裂
肥胖将军肚低热腰酸背痛 37.3-38度体重除身高平方
不感冒后背发凉身体异味便溏、不净肩颈疼痛四肢无力颈部僵硬下肢
易浮肿流口水
唉声叹气四肢厥冷
黑痣变大多黑头麻木舌质紫暗
易打哈欠指甲凹、竖纹口甜果味
静脉曲张流产、死胎过敏性鼻炎
体重突然减乳腺增生眉毛、睫毛脱轻无半月痕淋巴肿大药物过敏
过敏性皮肤病,湿疹、荨麻疹、皮肤的颜色,白、黑、红、绿、黄, 大便的颜色,白、黑、红、绿,
皮炎, 您是否有其他症状、手术史、其他疾病,
权健自然医学广东站健康症状自检表---身体的语言。
健康症状自检表，读懂身体的语言。
健康症状自检表，读懂身体的语言。
健康症状自检表，读懂身体的语言。
每一种症状的背后都代表着身体脏腑的健康问题。
比如：
1.舌边锯齿：代表脾虚湿气重。
2. 大便不成形：代表肠胃受寒或者脾虚寒湿比较多。
3.性情急/易怒：代表肝不太好，肝气不舒，肝气郁结，肝火旺。
4.头发干/脱发：代表气血不足，血虚或者贫血。
5.耳鸣/耳聋：代表肾阴虚或者肝胆火旺；
6.自汗/多汗/盗汗：代表气虚、肾阳虚或者肾阴虚。
7.腹胀/屁多/臭：代表肠胃有积食或者脾胃虚弱；
8.乳房肿块/增生：代表肝经淤堵，肝气郁结。
9.眼睛干涩/飞影：代表肝血不足、肾阴虚，眼睛缺少肝血的滋润。
每一种症状的背后都有1个或者多个坏习惯的叠加。
比如眼睛干涩是不是熬夜多？
乳房肿块是不是经常生气？
大便不成形是不是经常喝冷饮吃夜宵？
脚气是不是经常不洗袜子？
大家可以自己根据下面自检表再想想自己的不良生活习惯，看看能不能自检出很多问题。
你如果找到了症状对应的坏习惯，你也就找到了调理的方法。
健康自查自纠表格
健康自查自纠表格姓名：_________________________ 性别：______ 年龄：______ 职业：_____________________填表日期：______________________注意事项：请如实填写以下表格内容，以便了解自己身体状况，并及时纠正不良生活习惯，保持良好的健康状态。
一、身体状况：1.平时是否经常感到疲劳、乏力？2.食欲是否正常，有没有饥渴胀、消化不良等情况？3.是否经常出现头晕、头痛、失眠等症状？4.是否经常感到心烦、焦虑、抑郁等情绪？5.是否有胸闷、气急、心悸等心脏疾病症状？6.是否经常感到关节疼痛、筋腱酸软等情况？7.是否有腹痛、腹泻、便秘等消化系统问题？8.是否有咳嗽、咳痰、喉咙痛等呼吸系统疾病症状？9.是否经常感冒、发烧、流感等呼吸道传染疾病？10.是否有过敏性疾病，如飞尘过敏、花粉过敏等？11.是否有皮肤瘙痒、湿疹、脱发等皮肤问题？12.是否经常出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统问题？13.是否有月经不调、经期疼痛、闭经等妇科问题？14.是否有阳痿、早泄、不孕不育等男性生殖系统问题？15.是否有记忆力减退、注意力不集中等认知能力问题？二、生活习惯：1.是否有吸烟、喝酒等不良生活习惯？2.是否经常熬夜、过度劳累等造成健康损害的行为？3.是否饮食不规律、偏食、暴饮暴食等影响身体健康的行为？4.是否缺乏运动、久坐不动等导致肌肉松弛、血液循环不畅等问题？5.是否长期暴露在有害环境中，如工业污染、噪音污染等？6.是否容易受到压力、情绪波动等精神因素的影响？三、个人家族史：1.是否有家族遗传性疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等？2.是否有家族癌症、痴呆、抑郁等疾病史？四、自查与自纠：1.根据以上身体状况、生活习惯、个人家族史情况，是否有不良健康习惯需要改善？2.是否有需要检查体检或定期复查的项目？3.针对上述问题，采取什么措施进行自我调整和纠正？总结：健康自查自纠表格不仅能够帮助我们了解自己的身体状况，及时发现问题，还能引导我们纠正不良生活习惯，保持良好的健康状态。
(完整word)亚健康自测表123
亚健康自测一般量表1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。
5分2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆.3分3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了,而且近些天来，经常出现这种情况。
10分4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
5分5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。
5分6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。
5分7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。
10分8、工作情绪始终无法高涨。
最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作.5分9、一日三餐,进餐甚少，排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。
5分10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。
5分11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。
5分12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
2分13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
10分14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出.10分15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来,自己首当其冲,难逃”流”运.5分16、性能力下降,昨天妻子（或丈夫）对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望.妻子（或丈夫）甚至怀疑你有外遇了。
10分测试结果：超过30分以上，表示你的健康已敲响警钟；50分或以上，请坐下来，好好地反省自己的生活状态，加强锻炼和注重饮食营养的配搭；如果你成绩”不俗"，得80分或以上，是拨出时间花钱看看医生的时候了，调整一下自己的心理,可以的话,休假出去走走吧!亚健康自测分量表一、精神心理方面自测量表：1，我的情绪极很不稳定，常常是忽高忽低2，我常常会会一点小事发脾气,甚至会莫名其妙地发脾气3，我有时会傻笑,其实心中并不喜4，我总感觉很悲哀，毫无乐趣可言5,我经常会感到无缘无故的焦虑和烦躁不安6，我终日总是感到紧张和莫名的忧虑7，我对什么都不感到兴趣，情感淡漠8,我怕与人交往，做事缺乏自信心，自己瞧不起自己9，我只喜欢独自沉思，不愿意在他人面前暴露自己10，我缺少欲望，懒于交往，兴趣索然无味11,我常感到坐立不安，无事自烦12，我常意志消沉，做任何事很难下决心13，我做事总是犹豫不决,三心两意14，我的意志缺少坚定心，有时能很坚决，但有时很难坚持到底15，我做事老是半途而废，尤其是比较复杂和困难的事尤为明显16,我最近经常忘记电话号码，和忘记熟人的名字17，近一段时间来学习效果极差，总是前学后忘，一点也记不住所学的内容 18，对问题的判断常常失误，对事物的认识总感到模模糊糊19，我的注意力一点也集中不起来,一忽想东一忽想西，精力老是涣散20，我的思维老是飘忽游移、分散,思考问题极其肤浅21,我的思维能力极不均衡，紧张后难以松弛,松弛后紧张不起来22，我近一段时间来的反应相当迟钝，遇到一件事，要想半天才忽然想起来 23，我近来常常失眠，睡在床上要很久才迷迷糊糊入睡24，我经常在半夜醒来，醒后就很难再入睡25,近来的梦特别多，还夹杂着恶梦自测判断：如果已有三条，那可能有步入亚健康的嫌疑如果有了四条～六条那就是亚健康了。
健康自查表
健康自查表健康自查表：1、头晕、头昏：早晨醒来后头昏、头晕，可能出现了颈椎骨质增生或血粘度高等疾病；清晨浮肿：如果在起床活动20分钟后，身体浮肿还不消失的话，可能是我们肾脏或者心脏有疾病；2、心慌，饥饿感：凌迟4到5点的时候，醒来有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，知道吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向；棕色尿液：可能是肝脏除了问题；口臭：可能是为胃或者肝出现了问题，或者是牙周病引起的；口中有氨味：要格外注意肾脏的健康；眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血；心慌心悸3、眼角出现模糊的灰患：说明心脏可能有问题，中年男性应马上与医生联系；脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关；恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都是都如此，可能是慢性胃炎；舌面白而呈毛绒状态：提示免疫系统功能失调或身体出现了某种病变；眼睛瘤：除去用眼疲劳的原因外，看书或者看眼睛感到疼痛就要小心青光眼了；手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；手抖手麻4、吃油腻食物后肚子疼，病放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病；食欲亢迚，体重却减轻：可能是患有可甲状腺机能亢迚病；没有食欲，见到有油腻食物恶心，昐疲劳：可能患有了肝炎；饭后总是出现反酸、腹胀或者腹痛等症状：提示这是我们身体积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐更要注意清淡，好消化；5、爬楼梯时心慌、胸闷、膝盖疼：提示心脏功能较弱；指尖比指节更粗大：可能患有较重的肺部疾病；指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病；手背静脉突出：随着年龄增加，会出现这种现象，但也有可能是心脏病的可能；6、手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红；手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常；背痛：除了肌肉痛，也可能是颈椎或内脏出了问题；伸懒腰时腰疼：多数是坐姿不良导致；7、单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺；洗澡时头发容昐脱落：提示头发营养不足或者是荷尔蒙分泌异常；黑痣变大或者是新长出痣：当心是皮肤病的前兆；8、皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆；打鼾：情况十分严重可能提示我们的鼻子或者呼吸道出了问题；磨牙：如果每天晚上都要磨牙，牙齿一定出了问题；必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱；经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化；。
超级实用的自我健康评估表
超级实用的自我健康评估表NO 1【健康状况自我诊断测试表】●最近愈来愈疑虑自己的健康状况。
●动作较以前迟钝，做运动非常吃力，如乒乓球、篮球、网球等。
●容易疲倦。
●血压高。
●视力减退。
●走路容易跌倒。
●容易感觉疲劳。
●愈来愈健忘。
●皮肤失去光泽。
●最近常感冒。
●一不小心就很容易骨折。
●身体渐渐变硬，弯腰曲膝都变得笨拙。
●站不久，老想找个位子坐下。
●夏天怕热，冬天怕冷。
●虽然睡足了六~八个小时，但仍感觉疲倦。
●对周遭事物反应较为冷淡。
●对别人说的话，常反应不过来。
●到了下午，就较散慢、疲惫。
●肩膀会发酸或关节会疼痛。
●经常有力不从心的感觉。
评估:●以上的测试项目是针对身体老化以及常见的成人病~心脏病、肝病、糖尿病……等疾病所做的一项危险程度测试如果您勾选了5项以下，那要先恭喜您把身体保养得很好，但也不可因此轻忽，因为『健康状态』其实只是一种表象的动态平衡!所以必须要随时留意身体出现的异常警讯。
5~10项，表示有逐渐老化的倾向，身体器官的机能已经日渐衰退，要多加注意10项以上，建议您应该尽早前往医院做一次全身健康检查。
●如果有以上症状，医院检查又没发现数值异常，那么您要关注自身健康在这方面的潜在风险，继续关注我们其他课程，一起帮您恢复并保持健康状态!NO 2【心血管保健自我评估表】● 喜欢吃高胆固醇的食物(如蛋黄、内脏、鱿鱼、虾)● 喜欢油脂类食物(如肥肉、奶油、猪脚)● 喜欢吃油炸类食物(如盐酥鸡、炸鸡、薯条)● 喜欢吃精致甜点或冰淇淋、冰淇淋● 不喜欢吃蔬菜水果或其他高纤食物● 常吃猪油、牛油代替植物油● 肉食主义者，一餐没吃肉会很难过● 喜欢油多热量高的西式食物(如汉堡、披萨)● 喜欢重口味饮食● 喜欢喝汽水可乐含糖饮料取代白开水● 不喜欢运动● 不喜欢走楼梯，常以电梯代步● 常以坐车代替步行● 有抽烟的习惯● 经常喝酒或酗酒● 体重过重● 经常处于紧张、高压力下，没有适度的休闲生活● 没有定期体检，不注意自己的血压与血脂含量评估:● 以上都是生活中会引起心血管疾病的危险因素，勾选的项目越多，表示您的危险程度越高，● 如果勾选超过9个项目以上的，代表您绝对是心血管疾病高危险群的患者。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版自检表简介：健康状况是每个人生活中最重要的一环。
为了帮助大家更好地了解自身的健康状况以及及时发现潜在的健康问题，特制作此份健康症状自检表电子版。
通过填写下方的问题，我们将为您提供初步的健康评估和建议。
一、个人信息姓名：性别：年龄：联系电话：邮箱：二、常见症状1. 体温异常在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 发热（体温超过37.3摄氏度）？- 寒战或体温下降？2. 呼吸道症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 咳嗽，特别是干咳？- 呼吸困难或气促？3. 消化道症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 呕吐或恶心？- 腹泻（超过三次/日）或腹部疼痛？- 食欲不振或明显体重下降？4. 视觉和听觉症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 视力模糊或发现进行日常活动时需要用力？- 耳鸣或听力下降？5. 精神和情绪症状在过去的两周内，您是否出现以下情况：- 频繁的疲劳或无力感？- 失眠或入睡困难？- 心情低落或焦虑？三、系统评估根据您填写的情况，我们将对您的健康状况做出初步评估。
请注意，这只是一个初步评估，具体的诊断需要由医生进行进一步检查。
1. 呼吸系统评估- 您是否有呼吸困难、肺炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统相关疾病的病史？- 您是否有吸烟、饮酒、接触有毒气体等不良生活习惯或环境暴露史？2. 消化系统评估- 您是否有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统相关疾病的病史？- 您是否有饮食不规律、嗜食油腻食物等不良生活习惯？3. 心血管系统评估- 您是否有高血压、心律失常、冠心病等心血管相关疾病的病史？- 您是否有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病？4. 神经系统评估- 您是否有头晕、头痛、失眠等神经系统相关疾病的病史？- 您是否有长期工作、生活压力过大？四、建议根据您填写的情况，我们建议您：1. 如有紧急情况，请立即就医，并保持通畅的呼吸道。
2. 如有持续的消化道症状或其他身体不适，建议咨询医生并进行进一步检查。
健康症状自检表电子版
健康症状自检表电子版尊敬的读者，以下是健康症状自检表的电子版本，您可以根据表中的指引进行身体状况的自我评估。
请密切关注自己的身体健康状况，并在出现疑似症状时及时咨询医生。
=======================健康症状自检表=======================您是否经历以下症状？请在方框内打勾。
1. 持续高烧（体温超过38℃）☐2. 呼吸急促或气短☐3. 咳嗽或咳痰☐4. 喉咙疼痛或声音嘶哑☐5. 味觉或嗅觉丧失☐6. 疲劳或乏力☐7. 流感样症状（发热，头痛，肌肉酸痛等）☐8. 腹泻或腹痛☐9. 恶心或呕吐☐10. 头晕或头痛☐11. 皮肤疹子或红疹☐12. 骨头或关节疼痛☐13. 失眠或睡眠不足☐14. 精神萎靡或情绪低落☐15. 头脑混沌或集中力不足☐16. 尿频或尿急☐17. 尿液异常（浑浊、血尿等）☐18. 性功能异常☐19. 面部或身体肿胀☐20. 视力模糊或眼睛干涩☐请注意：以上仅为常见症状的例示，未涵盖所有情况。
如果需要进一步了解或症状持续恶化，请尽快咨询医生。
===========================================根据您选择的症状情况，以下是可能存在的相关问题及建议：1. 发热或流感样症状:- 可能性：感冒、流感、上呼吸道感染等- 建议：适当休息、多饮水、若症状加重或超过3天，请咨询医生2. 咳嗽或喉咙疼痛:- 可能性：感冒、过敏、喉咙感染等- 建议：多喝水、适当休息、避免刺激性食物，若症状持续或无改善，请咨询医生3. 腹泻或恶心呕吐:- 可能性：食物中毒、胃肠炎、胃溃疡等- 建议：保持饮食清淡、多补充水分、观察是否持续，请咨询医生4. 头痛或头晕:- 可能性：头痛、偏头痛、颈椎病等- 建议：休息、保持良好的姿势、缓解工作压力，若症状持续严重或频繁，请咨询医生5. 疲劳或精神低落:- 可能性：压力过大、缺乏睡眠、抑郁等- 建议：合理安排休息、参加运动活动、与亲友交流、若症状持续严重，请咨询医生6. 尿频或性功能异常:- 可能性：尿路感染、前列腺问题等- 建议：多饮水、注意个人卫生、若症状持续或有明显不适，请咨询医生7. 其他症状：- 根据具体症状情况，及时寻求医生的建议和治疗。
《身体语言自检表》
右肝区闷痛
皮赘/鸡眼
体重突增/减100%
经期长痘
痤疮/痘/斑
口臭/腥/口气重
心烦狂躁
小腿浮肿
起夜/尿频/尿急
外阴瘙痒/异味
唇白/唇青/唇麻
口咸/甜/酸/辣
性情急/易怒
关节痛/肿
自汗/多汗/盗汗
白带血丝/宫颈息肉
眼痒/胀/凸/痛
口/舌溃疡
叹气/气短/喘
易落枕/脖子硬
性欲低
白带多/宫颈肥大
眼怕光/流泪
舌苔厚/黄/腻
抑郁症/无激情
肩酸/麻/痛
尿不净/尿床
白带色黄/宫颈囊肿
眼干涩/飞影
地图舌/舌白点
胃痛/酸/胀/凉
冒冷汗/后背凉
尿痛/尿血
白带粘稠/稀水
眼屎多/麦粒肿
舌质紫暗
打嗝/恶心/嗳气
颈部水牛背
尿分叉/尿等待
白带腥臭
眼圈黑/脂肪粒
舌边锯齿
消化不良
颈疼痛/凉
脓尿/怪味
产后脱发
眼仁黄/眼骨痛
舌硬/颤
食欲差/易饱
腰酸痛/凉
尿混浊/多沫
产后抑郁
眼圈浮肿/斜视
口/舌歪斜
偏食/厌食
游走性疼痛
尿道口灼烧
产后色斑
视力模糊/无泪
唇裂/咽干
食欲过旺
脊椎僵硬/疼痛
尿道发炎
小腹闷痛/卵巢囊肿
眼盲症/眼疲劳
喉痒/痛
腹胀/屁多/臭
静脉曲张
睾丸肿块/疝气
经期时长/子宫内膜息肉
肛门瘙痒/便血
脱肛/痔疮/肛裂/肛瘘
你是否有其他症状/手术史/其他疾病：
症状合计：
【一张表格就是一个生命，请您认真对待】
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
月经暗/淡/黑
面黄/白/黑
口苦/口干
右肝区闷痛
皮赘/鸡眼
体重突增/减100%
经期长痘
痤疮/痘/斑
口臭/腥/口气重
心烦狂躁
小腿浮肿
起夜/尿频/尿急
外阴瘙痒/异味
唇白/唇青/唇麻
口咸/甜/酸/辣
性情急Байду номын сангаас易怒
关节痛/肿
自汗/多汗/盗汗
白带血丝/宫颈息肉
眼痒/胀/凸/痛
口/舌溃疡
叹气/气短/喘
易落枕/脖子硬
性欲低
白带多/宫颈肥大
眼怕光/流泪
舌苔厚/黄/腻
抑郁症/无激情
肩酸/麻/痛
尿不净/尿床
白带色黄/宫颈囊肿
眼干涩/飞影
地图舌/舌白点
胃痛/酸/胀/凉
冒冷汗/后背凉
尿痛/尿血
白带粘稠/稀水
眼屎多/麦粒肿
舌质紫暗
打嗝/恶心/嗳气
颈部水牛背
尿分叉/尿等待
白带腥臭
眼圈黑/脂肪粒
舌边锯齿
消化不良
颈疼痛/凉
健 康 症 状 自 检 表 --- 身 体 的 语 言
姓名：
性别：
年龄：岁
体重：kg
身高：cm
腰围：cm
血压：mmHg
血糖：mmol/l
电话：
住址：
时间：
头疼/头晕
花眼/白内障
嗓子异物感
肥胖/将军肚
脚后跟疼
乳头凹陷/流脓
头麻/脑鸣
近视/远视
声音嘶哑
身体异味
容易扭伤
乳房肿块/增生
嗜睡/易醒
眉毛脱/睫毛脱
牙齿松动
大便不成形
四肢乏力
不孕不育
失眠/多梦
耳内潮湿/脓
牙痛/虫牙/磨牙
便溏不净/便秘
平衡差/易摔跤
流产/死胎
偏头痛/健忘
耳屎多/痛/痒
牙龈出血/肿
手足麻木/发青
脚臭/脚气
月经少/有块
懒语/结巴
耳鸣/耳聋
咳嗽/哮喘
甲亢/甲低/甲状腺结节
皮肤易青/红点
经量多/子宫肌瘤
晕车/晕机
听力下降
痰多/黄/凉
手脚热/凉/胀/出汗
手/足脱皮/冻疮
经期提前/推后
头部怕冷
感冒时间长
痰白/黑/血
手脚抽搐/抖
皮肤痒/后背痘
经期烦躁/胸胀
思维断电
不感冒/易感冒
支气管炎
指甲易断
皮肤干燥/皮炎
经期厌食/浮肿
反应迟钝
低热37-38℃
低血压/高血压
指甲倒刺
牛皮癣/白癜风
经期腰痛/头痛
易打哈欠
鼻塞/鼻炎
低血糖/高血糖
指甲凹/竖纹
黑痣变大/多
经期困倦/失眠
脱肛/痔疮/肛裂/肛瘘
你是否有其他症状/手术史/其他疾病：
症状合计：
【一张表格就是一个生命，请您认真对待】
头发稀少
鼻流涕/流血
贫血/高血脂
半月痕无/少
蜘蛛痣/鱼鳞癣
经期腹胀/痛经/子宫肌腺病
头发干/脱发
打喷嚏/打鼾
心绞痛
血管瘤/脂肪瘤
各种过敏/湿疹
白发/斑秃
过敏性鼻炎
心跳快/慢
胆结石/肾结石
淋巴肿大
经期小腹怕凉
头/面油腻
酒糟鼻
心慌/心律失常
纤维瘤/粉瘤
形体消瘦
经期小腹下坠
面颊泛红
嗅觉不灵
胸闷/胸痛
扁平疣/寻常疣
脓尿/怪味
产后脱发
眼仁黄/眼骨痛
舌硬/颤
食欲差/易饱
腰酸痛/凉
尿混浊/多沫
产后抑郁
眼圈浮肿/斜视
口/舌歪斜
偏食/厌食
游走性疼痛
尿道口灼烧
产后色斑
视力模糊/无泪
唇裂/咽干
食欲过旺
脊椎僵硬/疼痛
尿道发炎
小腹闷痛/卵巢囊肿
眼盲症/眼疲劳
喉痒/痛
腹胀/屁多/臭
静脉曲张
睾丸肿块/疝气
经期时长/子宫内膜息肉
肛门瘙痒/便血