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夏天喝什么茶对肾好 6款养生茶补肾又养颜

夏天喝什么茶对肾好6款养生茶补肾又养颜

肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护，那么夏天喝什么茶对肾好？下面一起来看看吧。

一、枸杞菊花茶

中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。

材料：枸杞、菊花。

做法：枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可

以了。如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。

二、桂花茶

香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。

材料：桂花、红茶。

做法：取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿

病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对暖胃有很好效果。

三、玉兰花茶

玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。

材料：玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。

做法：一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。

四、桂圆茉莉花茶

桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

补肾养生茶配方补肾养生茶做法有哪些

喝茶补肾，要分清肾阳虚和肾阴虚。那么肾阳虚喝什么茶好呢?接下来就随店铺一起来了解下吧!

补肾养生茶配方

1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

4、益肾元气茶

做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

5、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

治肾虚的土方和偏方

一、黄芪茯苓山药汤

黄芪30克、茯苓20克、山药60克，加入适量水煮熟，每日一剂，主治肾虚不足，水肿，贫血，体虚心悸。

二、芦根节后煎

芦根20克，节后15克，将芦根泡水后切片，加入15克节后，放入锅中慢火加热，炒香捞出，食用时可加入少许玉米油或芝麻油来提味。此方滋阴补肾，可用于肾虚水肿、贫血、乏力等症。

三、白术芩药煎

白术20克，芩药20克，共煎服，可滋阴补肾、止水肿，治肾虚腰膝酸软、气虚腰膝无力，乏力疲弱、面部萎黄、头晕浮肿、肝火上炎等症。

四、淮山菊花汤

淮山50克，菊花15克，用水煮成茶，每日1瓶，具有清肝、明目的功效，主要用于肾虚水肿、腰酸膝软，尤其对肝肾两虚、腰膝酸软的人有明显疗效。

五、黄精荆芥汤

黄精12克，荆芥24克，用水煮成茶食用，能行气活血、滋阴养肾、通经止痛，改善肾虚损耗，可用于消化不良、内脏功能活性不足、头晕乏力、水肿等症。

六、芡实赤小豆汤

芡实30克，赤小豆30克，加入适量水煮熟，每日一次，具有滋阴补肾、行气活血的功效。.此方汤能调整机体的内分泌失调、促进新陈代谢，有效缓解女性肾虚症状，如体虚引起的失眠、疲乏、多梦等。

男人固精补肾茶有哪些

时常被人认为是清心寡欲的象征,因为在佛教的教规中,只戒酒不戒茶。其实,茶不仅仅不会控制性欲,还能起到固精补肾,接下来，店铺就和大家分享，希望对各位有帮助!

男人固精补肾茶的做法

锁阳补肾茶

药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。

几款壮阳茶：男人补在平日 - 瀛子 - 瀛の小笺

杜仲益精茶

药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

几款壮阳茶：男人补在平日 - 瀛子 - 瀛の小笺

山萸肉桂补肾茶

药茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。

制作方法：将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效：可弥补肾阳不足的阳瘘(阴茎不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒)。

几款壮阳茶：男人补在平日 - 瀛子 - 瀛の小笺

补气壮阳茶

药茶配方：高丽参3克，莲子、龙眼、麦冬各1 2克，薏仁21克，五味子9克，冰糖30克。

制作

药荼功效：有补气安神、补肾壮阳的作用。可以治疗阳瘘不举、四肢倦困、腰痛等。

老中医自己也在喝的养生茶，每天一杯，精神充沛一整天

福东海五宝茶男人茶枸杞茶

亚健康的熬夜族们，既然改不掉晚睡习惯，还不赶紧来一杯八宝茶补气养生！

福东海五宝茶男人茶枸杞茶

红艳艳的枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，常喝枸杞茶对眼睛也十分有好处，可以防止眼部疲劳和预防度数升高哦。

益智仁人参枸杞八宝茶

八宝茶是一种以多种中药材为主要原料制成的保健性养生饮品，它味道甘甜，营养丰富。

益智仁人参枸杞八宝茶

八宝茶，顾名思义即有八样料，一般有茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等，也可根据个人喜好添加不同的配料。

桂圆红枣枸杞茶养生补气血八宝茶组合

俗话说日食三枣，长生不老，甜甜的红枣干不仅为八宝茶增添了一丝甜蜜，而且有提高人体免疫力美容养颜的作用。

桂圆红枣枸杞茶养生补气血八宝茶组合

八宝茶中可不光只有药材，甜蜜的冰糖让用中药为主的八宝茶多了几分美味。

红枣枸杞菊花滋补明目组合花茶

红枣给你每天滋补好气色，同时又有着菊花帮你清热去火，纾解内心郁结，枸杞健脾胃。

红枣枸杞菊花滋补明目组合花茶

夏天炎热干燥易上火，闲暇时间来一杯纯天然的食材的八宝茶吧，健康滋补，美容养颜，岁月悄悄流过，在最好的时光里变成最美好的自己。

方回春堂黑豆黄精茶覆盆子阳虚质养生茶

男人工作压力大或多或少都有感到疲倦的时候，提前透支了年轻的身体，让肾脏苦不堪言。

方回春堂黑豆黄精茶覆盆子阳虚质养生茶

具有补肾阳，益精血，润肠通便功效，对男性的腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘，也有很好的疗效。

气血双补茶黄芪枸杞黄精八宝茶

五宝茶的配方

在我们的日常生活有很多肾虚病人，一些肾虚，病人要想提升自己的身体素质都是挑选锻炼，或是喝一些较为滋补养生的茶，吃一些营养保健品和少许多人会挑选服药。由于终究是药三分毒，有一种较为补肾的茶称为五宝茶，他是五味较为补肾的中药相互配合成的，那麼五宝茶的秘方是什么呢?

五宝补肾茶配方

1、秘方

五宝补肾茶配方比较多，普遍的一个秘方是枸杞、菟丝子、五味子、刺莓和盐车前子。具体方法是将250克枸杞、250克菟丝子、125克刺莓、30克五味子和60克盐车前子，碾成粉，随后装成包包，每袋10克，用于泡水喝就可以。一般建议，每日几包，可代茶饮。

2、作用

五宝补肾茶中的枸杞子能壮阳补肾，用以医治腰酸腿软、气血两虚腊黄、虚损精亏等症。菟丝子能补肾益精，用以医治腰酸腿软、骨筋疼痛、全身乏力、耳鸣耳聋等症。五味子能益肾填津，益智类安神助眠，用以医治盗汗、频繁遗精、久泻久痢、肺虚咳嗽等症。刺莓能滋补养生肾脏，用以治疗尿频、阳痿、早泄、频繁遗精、遗精、头晕目眩、须发早白、宫冷不孕症等症。盐车前子能清热解毒有利排尿，用以医治小便不畅、眼赤、水肿、痰热咳嗽等症。

以上便是有关五宝补肾茶配方的有关详细介绍。上边详细介绍的五宝补肾茶配方是更为普遍的补肾茶，补肾壮阳实际效果是十分明显的。假如出現了肾虚的症状，何不尝试喝一下五宝补肾茶，当茶叶茶食用就可以。需要留意的是，在食用这款茶以前，最好是咨询中医学，那样才可以疗效显著。

补肾养生茶配方大全

关于《补肾养生茶配方大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

古时候有句话讲到：“肾精足，百病消。”无论是男性還是女性，都需要补肾壮阳，保证身心健康有魅力。尤其是现如今大家的生活压力越来越大，长期熬夜不可以早睡早起，造成肾虚气血两虚等状况。补肾的方法有很多，但实际上饮茶就可以做到目地。运用一些普遍食材混和泡成的保健茶，接下去就给大伙儿详细介绍有什么类型的保健茶。

1、制首乌生地茶

作法：首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。

作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚；生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

2、枸杞茯苓茶

作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。

3、益智仁茶

作法：益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发遗精早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。

4、桂圆红枣茶

作法：干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。

国家级名老中医朱良春有一补肾经验方：“...

国家级名老中医朱良春有一补肾经验方：“培补肾阳汤”！

药物组成：仙灵脾、仙茅、山药、枸杞子、紫河车、甘草

功能主治：治疗多种慢性杂病久病及肾，以肾阳虚为主者。

随证加味：

1、肾阴不足较严重者，加生、熟地黄，女贞子，川百合。

2、肝肾阴虚者，加生白芍、生地、熟地各。女贞子、潼沙苑。

3、脾肾阳虚而大便溏泄或久利不止者，加破故纸、益智仁、鹿角霜、炒白朮。

4、肝脾肾俱虚而见慢性泄泻者，加炒白朮，乌梅炭。

5、肾阴阳俱虚而带下绵注或经行量多者，加乌贼骨，茜草炭，炙龟版。

6、腰痛剧者，加炙蜂房、炙地鳖虫、炙乌梢蛇。

7、浮肿者，加熟附片、炒白朮、茯苓。

8、哮喘者，加核桃肉，补骨脂，黄荆子，五味子；严重者加人参，蛤蚧,，二味共研，分二次冲。

9、遗精或小便频数者，加山萸肉、菟丝子。

10、阳痿早泄者，加巴戟天、露蜂房、淡苁蓉各。

11、心脾两虚，心悸怔忡，失眠者，加潞党参、炒白朮，炒枣仁，龙眼肉、当归身。

12、虚阳上扰，血压升高者，加生牡蛎，紫贝齿，龟板。

13、更年期综合症，加知母、黄柏、当归、巴戟天。

以上是辨证用药的一般常法，在具体应用时，仍需细加审察，辨证定方。患者请在医师指导下使用，不要盲目补肾。

肾阳不足,药茶来补

肾阳不足，药茶来补

作者：陈和生

来源：《家庭医药·快乐养生》 2012年第3期

陈和生

肾阳不足，中医又称肾火弱。肾阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以

腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。

杜仲茶

配料：杜仲叶12克，红茶3克。

做法：将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。

功效：此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、

阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用有抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶

配料：核桃仁10克，红茶15克。

做法：共捣成细末，入茶杯中用沸水冲泡，待温时加入适量蜂蜜调匀即可饮服。

功效：温肾纳气，止遗兴阳。对男子滑精早泄、阳痿不举者有良好效果。

菟丝子茶

配料：菟丝子12克，红茶3克。

做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，入杯中用沸水冲泡，10分钟后即可饮服。

功效：补肾益阳，固精缩尿，起痿止遗。可治疗男子性功能低下和肝肾阳虚的消渴症，久

服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶

配料：益智仁15克，红茶3克。

做法：先将益智仁捣碎与茶一同放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：温肾止遗。用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

虾米茶

配料：虾米10克，红茶3克。

做法：将两者同放入杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。

功效：虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等。经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

哪种茶养肾呢

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生活常识分享哪种茶养肾呢

导语：补肾是现在很多人需要做的事情之一，现在有不少的人身体健康状态很差，出现失眠。脸色不好等等症状，这些主要就是肾虚的表现，所以就需要补

补肾是现在很多人需要做的事情之一，现在有不少的人身体健康状态很差，出现失眠。脸色不好等等症状，这些主要就是肾虚的表现，所以就需要补肾。不过现在补肾的方法有很多，这里要说的就是喝茶补肾的方法。一般能够补肾的茶有枸杞茶，这个做法也非常的简单，直接用开水冲泡枸杞子就行，喝了之后能够帮助补肾、抗衰老等等作用。

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

还有的比如说菊花茶也是一种，这个也是直接用开水冲泡就行的，菊花茶同样能够帮助补肾，除此之外还有着清热解毒、平肝明目等等效果。还有的比如说人参茶，这个就是用切薄片的人参来用开水冲泡，

六种补肾壮阳茶自己在家配着喝完整版

六种补肾壮阳茶自己在

家配着喝

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十六种补肾壮阳茶, 自己在家配着喝

现代医学证明将一些药用植物代茶饮可起到壮肾阳、滋肾阴治疗阳痿、早泄的功效。下面就介绍几种具有提高性能力作用的中药药茶一、沙苑子茶原料:沙苑子12克、绿茶3克。制法:将洗净捣碎的沙苑子与绿茶一同放入茶缸中然后用沸水冲泡15分钟。用法:代茶饮每日1剂。功效:补益肝肾、固精止遗。适应症:适用于治疗虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效16打开UC浏览器查看更多热点图集二、莲须绿茶原料:绿茶3克、莲须12克、冰糖20克。制法:将上药加入500毫升水中用文火煮沸5分钟即可。用法:代茶饮每日1剂。功效:清热、固精止遗、助阳。适应症:适用于治疗房事淡漠、遗精阳痿等症。补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效三、韭菜子茶原料:韭菜子12克、绿茶3克、冰糖适量。制法:将韭菜子、绿茶、冰糖一起放入茶缸内用沸水冲泡。用法:代茶饮每日1剂。功效:养心、益肾、固精。适应症:适用于治疗房事不振、遗精早泄、心胸烦闷等症。补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效四、杜仲茶原料:杜仲叶12克绿茶3克。制法:将杜仲叶切细后与绿茶一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟。用法:代茶饮每日1剂。功效:补肝肾、强筋骨。适应症:适用于因肝肾阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等症。补肾壮阳、提高战斗力的茶，纯天然高疗效五、益

健脾补肾的中药方子

健脾补肾的中药方子1、枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

健脾补肾的中药方子2、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

健脾补肾的中药方子3、芡实

芡实被誉为“水中人参”，中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。

中医保健中药调理肾脏的偏方

中医保健中药调理肾脏的偏方中医药在保健方面有着悠久的历史，其中肾脏是整个身体健康的重要器官之一。在中医保健的方法中，有许多古老而有效的偏方可以调理肾脏，促进肾脏健康。下面将介绍几种常见且有效的中药调理肾脏的偏方。

一、枸杞红枣粥

枸杞红枣粥是一种常见的中药调理肾脏的偏方。枸杞具有滋补肝肾的功效，而红枣则能调和脾胃。将适量的枸杞和红枣加入淘米水中，煮成粥状，每日饭前食用。此粥可以养血补肾，调理肾脏功能，对于肾脏亏损引起的腰酸腿软等症状有一定的缓解作用。

二、扁豆茶

扁豆茶是一种简单而有效的中药调理肾脏的偏方。将适量的扁豆用水煮沸，然后慢慢煮开，最后过滤出扁豆水。每日饭前饭后喝一杯扁豆茶，可以增加尿量，促进肾脏排除废物和毒素。扁豆茶具有利尿消肿的功效，能够减轻肾脏的负担，改善肾功能。

三、蒲公英茶

蒲公英茶是一种常见的中药调理肾脏的偏方。将适量的蒲公英加入开水中，沏泡成茶。每日饭后喝一杯蒲公英茶，可以促进尿液排出，帮助肾脏排除废物和毒素。蒲公英茶具有清热解毒、利尿的功效，有助于肾脏的修复和保养。

四、山药薏米粥

山药薏米粥是一种常用的中药调理肾脏的偏方。将适量的山药和薏

米一起加入锅中，加适量的水煮熟，制成粥状。每日早晚饭后食用一

碗山药薏米粥，可以养血补肾，调理肾脏功能。山药和薏米具有滋养

肾脏、促进代谢的功效，对于肾虚、尿频等问题有一定的缓解作用。

五、牛膝丸

牛膝丸是一种常用的中药调理肾脏的偏方。将适量的牛膝研磨成粉末，与黄酒调成糊状，制成丸剂。每日早晚饭后服用几颗牛膝丸，可

以温补肾脏，提高肾脏功能。牛膝具有活血化瘀的作用，能够改善肾

收藏！古代帝王补肾壮阳茶配方大全

男人想要壮阳，喝茶也能起到很好效果。补肾壮阳茶配方有很多，常见的有虾米茶、枸杞茶、桂圆红枣茶等。下面小编为大家整理了一些补肾壮阳茶配方，想壮阳的不妨了解下。

补肾壮阳茶1、核桃蜜茶

配方：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。

功效：此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

补肾壮阳茶2、虾米茶

配方：虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。

功效：虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

补肾壮阳茶3、韭菜子茶

配方：韭菜子12g，绿茶3g，冰糖适量。将韭菜子、绿茶、冰糖一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

功效：此方具有养心，益肾固精之功效，适用于治疗房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

补肾壮阳茶4、沙苑子茶

配方：沙苑子12g，绿茶3g。先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次。

功效：此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。

补肾壮阳茶5、高丽枸杞茶

配方：高丽参3片、枸杞10克。药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

补肾壮阳茶6、西洋参茶

配方：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

五宝补肾养生茶的做法

1、配方

五宝补肾茶配方比较多，常见的一个配方是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。具体做法是将250克枸杞子、250克菟丝子、125克覆盆子、30克五味子和60克车前子，磨成粉，然后装成小包，每包10克，用来泡水喝即可。一般建议，每天两包，可代

茶饮。

2、功效

五宝补肾茶中的枸杞能补肾壮阳，用于治疗腰膝酸软、血虚萎黄、虚劳精亏等症。菟

丝子能补肾益精，用于治疗腰膝酸软、筋骨疼痛、浑身乏力、耳聋耳鸣等症。五味子能益

肾填津，益智安神，用于治疗盗汗、遗精、久泻久痢、肺虚咳喘等症。覆盆子能滋补肝肾，用于治疗尿频、阳痿、早泄、遗精、滑精、头晕眼花、须发早白、宫冷不孕等症。车前子

能清热利尿，用于治疗小便不利、目赤、水肿、痰热咳喘等症。

1、首乌生地茶

做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉

味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足

的肾气，使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取

5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便

不利的理想饮料。

3、益智仁茶

做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，性欲低下，心烦失眠等症。

老中医每天都喝这杯茶，肾不虚精神好，做法其实很简单！

来源：名医传承

编辑：建老真人

春天是养肝的最佳季节，夏天最适合养心，最适合补肾的季节，是冬天。因为中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行中属水，是阴脏，所以冬天正是养护肾脏的最好时机。

首先是食养，多吃一些护肾的食物，大家可以记一下：黑色的、黏滑的、植物的种子，都是养肾的，大家可以适当多吃一些，后面我们会讲到。少吃一些过度苦寒、冰凉的食物，因为它们容易伤肾，比如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、冰啤等，都不宜多吃。补肾的食物有很多，一般来说，冬天更适合选择核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

假如大家本身有肾虚症状，还要结合体质进行调养，比如肾阴虚的人，可以吃一些偏向滋阴的食物，比如灵芝草、银耳、羊乳、猪蹄、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药、何首乌、枸杞子等；而肾气虚的时候，可以吃一些羊肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、栗子、莲子、肉桂等。

这里重点给大家推荐一款调肾茶：原材料是枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（沱茶、普洱茶或铁观音均可），等量开水冲泡饮用即可。它既能调肾，又能减肥，对脾肝肾都有很好的调养作用。这是我们沈氏女科500年家传的调肾茶，我父亲自己每天都在坚持喝，身体一直保养得很好。

除了这个茶，再给大家推荐一款补肾养身汤——灵芝陈皮老鸭汤。

原材料需要老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮，以及适量盐。

做法是先把老鸭宰杀干净，沸水焯过待用；然后将灵芝、陈皮、蜜枣洗净、老姜洗净切片备用。接下来，把将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲大约2个小时，加盐调味即可趁热服用。鸭肉可以“滋五脏之阴，清虚劳之热，补气解水，养胃生津”，配以养心安神的灵芝、理气健脾的陈皮，滋补强体的功效很好。女性大都体寒，冬天喝这个清润可口的汤，可以滋补肝肾、养阴止喘，所以特别适合阴虚体弱的女性服用。