大学生睡眠质量调查问卷

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问卷调查情况表——睡眠情况

问卷调查情况表——睡眠情况大学选修课的问卷调查睡眠情况睡眠情况调查Q1.你平时睡觉时间固定吗?1.固定2.不固定Q2.固定的睡觉时间大约几点? 不固定的平均睡觉时间是几点?1. 9:00-10:002. 10:00-11:003. 11:00-12:004. 12:00-1:005. 更晚 Q3.宿舍里有没有约定几点熄灯的?1.有2.没有Q4.上床以后,一般多久以后入睡?1.立即就睡了2. 5分钟以内3. 5-10分钟4. 10-15分钟5. 15-20分钟6.更长Q5.如果你有晚睡经历的,请问晚睡的原因是什么（多选）?1.熬夜写作业2.玩电子产品（手机、电脑）3.有任务4. 出去玩5.就是不想睡6. 宿舍吵7. 失眠8. 恋爱Q6. 如果你没有午睡的习惯（有的话不用填），那原因是什么：A.上网，玩游戏B.看书，学习C.宿舍聊天D.下午上课不允许E其他Q7. 你的睡眠质量如何A.好B.一般C.没感觉D.差Q8. 如果你的睡眠质量不好，你认为是什么原因造成的(多选)A.寝室嘈杂B.学习压力C.情绪波动D.生理状况E.其它Q9. 你感觉晚睡对自己最大的影响是什么？答：Q10. 如果熬夜的话，你通常会熬到几点呢？A.十二点到两点B.两点到四点C.通宵Q11. 你所在的专业是A、工科 B.理科 C.文史人文 D.医科Q12. 你认为大多数情况下熬夜是否有必要？A. 有必要，工作作业做不完B．有必要，熬夜的时候很有氛围，甚至有时候效率还很高C. 没有必要，熬夜大都数时候因为当天效率太低，是一种消极拖沓D. 没有必要，即使工作也可以放在第二天进行。

大学生睡眠质量调查问卷

大学生睡眠质量调查问卷您好！为了了解当代大学生睡眠质量的情况，探索利于大学生身心健康成长的有效途径，我们针对松江大学城在读本科生开展这项调查。

请您根据自己的实际情况耐心填写调查问卷。

衷心感谢您的支持！1．您的性别A.男B.女2．您的年级A.大一B.大二C.大三D.大四3．您每天早上的起床时间是A.6:00 a.m.之前B.6:00-7:00 a.m.C.7:00-8:00 a.m.D.8:00-9:00 a.m.E. 9:00a.m.之后4．您每天晚上的睡觉时间是A.9:00 p.m.之前B.9:00-10:00 p.m.C.10:00-11:00 p.m.D.11:00-0:00 a.m.E. 0:00-1:00 a.m.F.1:00 a.m.之后5．您认为理想状态下，每天早上的起床时间A.6:00 a.m.之前 B.6:00-7:00 a.m.C.7:00-8:00 a.m.D.8:00-9:00 a.m.E. 9:00a.m.之后6．您认为理想状态下，每天晚上的睡觉时间A.9:00 p.m.之前 B.9:00-10:00 p.m.C.10:00-11:00 p.m.D.11:00-0:00 a.m.E. 0:00-1:00 a.m.F.1:00 a.m.之后7.整体来讲，你认为自己睡眠时间够不够：A.十分足够B.基本足够C.一般般D.基本不足够E.十分不足够8.您需要多长时间真正入睡？A.倒头就睡B.需要十分钟左右，短时间入睡C.辗转难眠，长时间无法入睡D.无固定习惯9．您早上醒来的感觉怎样A.很好很舒服，精力充沛B.还好，算是解困了C.没感觉D.还是很累，还想睡10．您认为是哪些因素降低了您的睡眠质量（多选）1）环境因素：宿舍灯光太亮宿舍声音太吵床褥不够舒适2）自身因素：承受压力大，过于焦虑不良生活习惯，如吸烟、饮酒等身体神经脆弱经常做梦起夜3）事件因素：学习任务繁重，作业太多个人兴趣爱好，如游戏、上网社交需要，如聚会等饮食影响，如喝了太多的咖啡或茶，过于饥、饱等11. 在睡眠质量较好的情况下，您感到了以下那些影响（不定项）1）精神智力方面：记忆力增强学习能力提高2）身体状况方面：体力恢复加快免疫力提高新陈代谢良好养颜3）心理状态方面：快乐更加有动力12. 在睡眠质量较差的情况下，您感到了以下那些影响（不定项）1）迟到2）精神智力方面：经常出错思绪混乱反应迟钝学习效率低下3）健康状况方面：身体抵抗力下降容易疲惫4）心理状态方面：烦躁、焦虑易怒13. 如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决A.觉得是个问题，采取措施如咨询医生B.觉得是个问题，但是不采取措施，顺其自然C.觉得无所谓，不采取任何措施Welcome To Download !!!欢迎您的下载，资料仅供参考！。

大学生睡眠情况的调查问卷

NO._______大学生睡眠情况调查表您好：我是南京医科大学公共卫生学院的调查员，我们现在正与南京医科大学公共卫生学院等有关单位合作研究影响大学生睡眠质量的调查。

该问卷全部调查资料是保密的，您的姓名和其它可以识别您的资料不会出现在任何调查报告上。

研究同意书本人以了解此次睡眠调查的描述，并对调查员的介绍感到满意，我自愿参加此项询问调查。

调查对象签名_ _ _ _ _ _ _签名日期_ _ _ _ _年_ _月_ _日调查员陈述我已向调查对象（姓名）充分解释了有关事项，调查对象对本研究已有足够的了解。

调查人签名_ _ _ _ _ _ _签名日期_ _ _ _ _年_ _月_ _日南京医科大学公共卫生学院大学生睡眠情况调查表感谢您百忙之中抽出时间完成这份问卷，您只需花两分钟的时间就能完成。

本问卷旨在调查大学生的睡眠情况，采用匿名调查的方式，不涉及个人隐私。

谢谢您的合作。

国标码□□□□□□编码□□□□1.一般情况1.1姓名___________1.2性别(1)男（2）女□1.3年龄（岁）___________ □□1.4年级（1）大一（2）大二(3)大三（4）大四（5）大五（6）研究生□1.5住址____苑____幢____室1.6联系电话__________________2.睡眠情况2.1您觉得您的睡眠充足吗？（1）很充足（2）充足（3）一般（4）不充足（5）很不充足□2.2您平均每天睡多少小时？（1）4小时以下（2）4--6小时（3）6--8小时（4）8--10小时（5）10小时以上□2.3您早上是怎样醒来的？（1）自然醒（2）同学或闹铃逼醒（3）其他□2.4您晚上一般几点入睡？（1）22:00--23:00 （2）23:00--00:00（3）00:00--01:00 （4）01:00以后□2.5您睡前会做些什么？（1）什么都不做（2）直接睡（3）玩手机（4）听音乐（5）进食（6）看书（7）背英语单词（8）其他___________ □2.6从您上床到睡着的过程中需要多少时间？（1）上床就睡（2）半小时之内（3）半小时到一小时之内（4）一个小时以上□2.5您惊醒后是否还容易入睡？（1）是（2）否（3）说不清□2.6您早上起床时的精神状态如何？（1）很好很舒服，精力充沛（2）还好，算是解困了（3）还是很累，想睡觉□2.7您是否有午休的习惯？（1）是（2）否□2.8如果睡眠质量不好，对您有什么影响？（1）没影响（2）身体抵抗力下降（3）白天犯困（4）学习效率降低（5）烦躁、焦虑、易怒（6）其他□2.9您有以下“亚睡眠健康”状况吗？（1）入睡困难（2）睡不踏实（3）多梦（4）睡眠惊醒（5）注意力难以集中（6）没有□2.10您入睡前是否有摄入食物的习惯？（1）是（2）否□2.11您入睡前会摄入哪类食物？（1）咖啡（2）茶水（3）方便面（4）牛奶（5）水果（6）饼干□2.12如果您难以入睡，您会采取哪些措施去改善？（1）改善睡眠环境（2）养成良好睡眠习惯（3）自我放松（4）咨询医生（5）加强体育锻炼（6）其他□2.13您认为学校还可以做哪些改进？（请提供宝贵意见）再次对您的支持与合作表示由衷的谢意，祝您一切顺利！3.调查员后记3.1调查对象的合作情况：（1）很好（2）好（3）一般（4）差□3.2调查对象回答问题是否可信：（1）可信（2）尚可信（3）似不可信□3.3采访地点：（1）路上（2）教室（3）宿舍（4）食堂（5）其他地点□3.4调查结束时间上午下午 ____点_____分本调查共用去_______分钟□□□□□□□□3.5整个调查材料质量评估：（1）较高（2）一般（3）不太满意□。

关于大学生睡眠质量的调查问卷

关于大学生睡眠质量的调查问卷睡眠是保证人类身体健康的重要因素之一。

但在当今社会随着生活节奏的加快，来自各方面的压力，致使人们出现了不同程度的睡眠时间不足，睡眠质量不佳的现象。

大学生作为具有代表性的年轻群体，也是国家的栋梁之才，因而我们在各高校对大学生群体开展此项调查，希望引起大学生对于自身睡眠质量的重视。

1、您每个工作日的就寝时间通常为（）A、9点之前B、9至10点间C、10至12点间D、12点以后2、您每个工作日通常能保证的睡眠时间为（）A、8个小时以上B、7至8小时C、5至6小时D、不足5小时3、您每个双休日的就寝时间通常为（）A、9点之前B、9至10点间C、10至12点间D、12点以后4、您每个双休日通常能保证的睡眠时间为（）A、8个小时以上B、7至8小时C、5至6小时D、不足5小时5、您一周（包括双休日）熬夜（12点以后就寝）的频率通常为（）A、0次B、3次以内C、5次以内D、几乎每天6、您是否有过通宵的经历（）A、没有（跳过第7题）B、有7、您通宵的原因往往是（可以多选）（）A、娱乐B、学习C、工作D、_____________8、您是否在睡眠过程中经常发生以下情况（可多选）（）A、梦呓B、噩梦惊醒C、起夜D、_______________9、您是否有失眠的情况（）A、从未B、偶尔C、经常D、需要药物帮助才能入眠10、您每次睡眠起床后的感觉通常是（）A、精力充沛B、觉得没睡醒C、更疲乏了D、完全起不来11、当您出现睡眠障碍后通常会（）A、顺其自然不采取任何行为B、寻求医疗帮助C、心中担忧但不采取行为D、其他______________12、对于健康的睡眠习惯和提高睡眠质量的方法，您的了解程度（）A、十分了解B、大致了解C、半只不解D、完全不了解13、就您所知，睡眠质量会对健康产生社么影响？14、您认为影响睡眠质量的前三位因素为？您的性别为男（）女（）年级为大一（）大二（）大三（）大四（）。

关于学生睡眠状况的调查问卷

关于学生睡眠状况的调查问卷调查背景本次调查旨在了解学生的睡眠状况及相关因素，以便帮助学生改善睡眠质量，提高学习效果。

请您认真如实地回答以下问题，您的信息将被保密，并仅用于统计分析。

个人信息1. 姓名：____________________2. 年级：____________________3. 性别：____________________一、睡眠时间请您填写以下问题，用于了解您的睡眠时间。

4. 平均每天睡眠时间是多少小时？____________________5. 是否有午睡习惯？是/否二、睡眠质量请您填写以下问题，用于了解您的睡眠质量。

6. 是否经常出现入睡困难或睡眠不深的情况？是/否7. 是否经常醒来或难以入睡后入睡？是/否8. 是否翻身频繁或容易被噩梦惊醒？是/否9. 是否经常早醒并难以重新入睡？是/否三、睡前习惯请您填写以下问题，用于了解您的睡前习惯对睡眠质量的影响。

10. 是否经常熬夜到深夜？是/否11. 是否经常使用电子设备（方式、电脑、平板等）在睡前半小时内？是/否12. 是否经常饮用含咖啡因的饮料（如咖啡、饮料等）在睡前4小时内？是/否13. 是否有进行适量运动的习惯？是/否四、睡眠环境请您填写以下问题，用于了解您的睡眠环境对睡眠质量的影响。

14. 是否经常在噪音较大的环境中入睡？是/否15. 是否经常睡眠环境光线明亮？是/否16. 是否经常睡眠环境温度不适宜？是/否17. 是否经常受到他人扰动（如室友、家人）？是/否五、思维状态请您填写以下问题，用于了解您的思维状态对睡眠质量的影响。

18. 是否经常处于焦虑或压力较大的状态？是/否19. 是否经常在睡前思绪繁杂、难以入眠？是/否20. 是否经常在醒来后难以入睡并思绪万千？是/否六、其他问题请您填写以下问题，用于了解其他可能对睡眠质量有影响的因素。

21. 是否长期服用药物（包括处方药、非处方药等）？是/否22. 是否有其他对睡眠质量可能有影响的因素？请描述：____________________-感谢您参与本次调查！我们会根据您的回答，针对性地提供相应的睡眠改善建议。

大学生睡眠质量调查问卷

大学生睡眠质量调查问卷组长：陈娅琳2011011076组员：张丹2011011042，王亚婷2011011046，王旻2011011057，王佳佳2011011071您好!为了深入了解当代大学生睡眠质量的情况，探索利于大学生身心健康成长的途径,我们针对浙江万里学院西校区在读本科生开展此项调查。

本调查采取不记名方式，答案不分对错，请依据自身实际状况选择，您的选择对我们的调查研究很重要，希望能得到您的配合和支持。

1.您的性别是（）A. 男B. 女2.您的年级是（）A.大二B.大三C.大四3.您平均每天睡多少小时？（）A.少于7小时B.7小时~8小时C.8小时以上4.您一般几点钟睡觉？（）A.20:00~22:00B.22:00~00:00C.00:00~02:00D.02:00以后5.您平时需要多长时间能入睡？（）A.15分钟以下B.15分钟~30分钟C.30分钟~60分钟D.60分钟以上6.您晚上经常做梦吗？（）A.经常B.偶尔C.几乎不做梦7.醒后容易再入睡吗？（）A.容易B.一般C.很难8.您每天约几点起床？（）A.07:00之前B.07:00~08:00C.08:00~09:00D.09:00以后9.您一般早晨是如何醒来的？（）A.自然苏醒B.闹钟叫醒C.同学叫醒D.其他（请注明）10.您有午休的习惯吗？（）A.基本没有B.极少有C.偶尔D.基本都有11.您认为睡眠状况对学习的影响多大？（）A.非常大B.一般C.较小D.几乎没有影响12.整体来说，您认为您的睡眠时间足够吗？（）A.非常足够B.基本足够C.适中D.基本不足够E.非常不足够13.您认为是哪些因素影响了您的睡眠质量（多选）环境因素：A.宿舍灯光过亮B.宿舍声音过吵C.夏天太热，冬天太冷自身因素：D.不良生活习惯：抽烟、喝酒等E.承受巨大压力，过于焦虑不安F.经常做梦G.过于兴奋事件因素：H.学习任务繁重I.个人兴趣爱好：打游戏、上网等J.饮食影响：喝了过多的咖啡，过于饥、饱等14.在睡眠质量较差的情况下，您感到以下哪些影响？（多选）A.迟到B.思绪混乱，反应迟钝，学习效率下降C.身体抵抗力下降，易疲劳D.烦躁、焦虑、易怒15.您会担心自己的睡眠质量吗？（）A.会，积极进行自我调整B.从未留意过C.放任，不闻不问16.如果您难以入眠，您会采取以下哪些措施解决？（多选）A.听轻音乐B.咨询医生C.数绵羊D.与朋友聊天E.把苹果放床头F.其他（请注明）17.您对于您现在的睡眠质量满意吗？（）A.非常满意B.比较满意C.不满意感谢您对本次问卷的支持，祝您身体健康，学习进步！。

大学生睡眠调查问卷

大学生睡眠状况调查问卷
1.您每晚一般几点入睡?
A.10点以前
B.11点以前
C.12点以前
D.0点以后。

2.若您熬夜，您一般做些什么A．玩手机、看视频、打电脑游戏等B.学习C.忙于社团活动、学生工作等D.
3.您有午休的习惯吗？
A.有
B.没有
4.您觉得您的睡眠充足吗？
A.很充足
B.充足
C.一般
D. 不充足
E.很不充足
5.您觉得下面哪些因素会影响您按时睡觉（可多选）
A.室友的影响
B.压力、过于焦虑
C.功课、社团等工作
D.朋友电话、短信聊天
6.您的睡眠状况如何？
A.睡得很安稳
B.偶尔半夜醒来
C.经常在半夜醒来
D.一直睡得浅
7.进入大学你有失眠的情况吗？
A.经常
B.有时
C.几乎不
D.从不
8.您有过在课堂上睡觉的经历吗？
A.从不
B.很少
C.经常
D.几乎每节课都睡
答题卡
您有对解决失眠、上课打瞌睡等
情况的解决方法吗?
谢谢！。

关于失眠的调查问卷

大学生失眠情况调查问卷您好,我们是成都中医药大学的在校学生，睡眠作为生命中的必须过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。

然而在大学生中，失眠问题却普遍存在，这严重影响着大学生们的身心健康、生活和学习。

为了调查大学生人群中失眠的情况，并作出科学分析，我们制定了此项调查问卷。

问卷答案没有对错之分，我们将会对接受调查者的信息进行保密，希望大家予以积极配合，谢谢您的支持。

以下问题除特别标注外均为单项选择，请在□内打钩，谢谢配合。

年龄：性别：专业：年级：（填写）1您最近一个月里失眠过吗？□失眠过□没失眠过（恭喜你，你的睡眠很理想，请结束问卷，感谢你的参与！）2您失眠的频率是？□一个月3次以下□一个月3-5次□一个月6-10次□一个月11-15次甚至更多3您每天一般几点上床休息？□9点~10点□10点~11点□11点~12点□12点~1点□1点以后4 您上床休息后一般多久才能入睡？□5分钟内□5-15分钟内□15-30分钟内□30-60分钟□1小时以上5您一般睡眠时间是多长？□4小时内□4-6小时内□6-8小时内□9小时以上6您的睡眠习惯规律吗？□很规律，每天按时作息□不定，某段时间比较规律□很不规律，每天作息的时间都不定7您觉得失眠会不会影响您明天的工作和学习？□没影响，正常生活□有一点影响，会令精神不集中□影响很大，完全不能正常工作8您觉得失眠后第二天您的身体状况怎么样？□很疲劳，全身沉□感觉疲劳，明显不适□稍感疲劳不适□无疲劳感，和平时相似□无疲劳感，比平时更好9您觉得失眠后第二天您的情绪状况怎么样？□情绪很坏□情绪稍差□情绪一般□头脑清醒，和平时相似□神清气爽，比平时更好10您是如何看待一个人失眠的？□挺正常的，每个人都会有失眠的时候□如果是因为某些外在因素导致失眠，可以理解□不正常，失眠就代表你的睡眠质量差，需要立刻改善你的睡眠质量11您平时上网有没有习惯性的浏览关于睡眠方面的信息？□有□没有12您是否愿意一直尝试不同的方法来解决失眠问题？□愿意一直尝试不同方法并持之以恒□愿意尝试几种方法，没效果就放弃尝试□不愿意试13您睡前半小时一般会做些什么（多选）□做运动□吃东西或喝东西□打游戏□听歌□玩手机□写日记□什么都不做□其他（请注明）14您失眠后一般会做什么？（多选）□立刻尝试入睡□玩手机或和朋友聊天□数羊或数星星□起床走走□其他（请注明）15您认为失眠的原因有哪些？（多选）□感情问题□身体原因□睡眠质量不高□噪音等外界因素影响□睡眠习惯的影响□其他（请注明）16您觉得以下哪些办法可以对付失眠？（多选）□睡前喝杯热牛奶□睡前热水泡脚□带隔音耳塞睡觉□睡前给自己一些心理暗示□坚持跑步锻炼□听轻松的音乐□数羊或数星星□安眠药□其他（请注明）17您觉得失眠会对您产生什么危害？（填写）非常感谢您的配合！年月日【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】精品文档交流 2。

睡眠调查问卷

睡眠调查问卷大学生睡眠状况调查问卷年级：性别：1.你觉得你的睡眠充足吗？A。

很充足B。

充足C。

一般D。

不充足E。

很不充足2.你平均每天睡多少小时？A。

4小时以下B。

4~6小时C。

6~8小时D。

8~10小时3.你平时(夜晚)几点开始睡觉？A。

22:00之前B。

22:00~00:00C。

00:00~01:00D。

01:00~02:00E。

02:00以后4.你周末一般几点睡觉？A。

22:00之前B。

23:00~00:00C。

00:00~02:00D。

难得放假，当然通宵！5.你早上是怎样醒来的？A。

自然醒万岁！B。

同学或闹钟逼醒（OTL）C。

其它6.你早上醒来的感觉如何？A。

很好很舒服，活力四射！B。

还好还好，算是解困了C。

没啥子感觉，都一样D。

还是很累，还想睡觉！7.如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神状态怎样？A。

精神饱满（神人哪）B。

有些累，但基本良好C。

不到上课不困，一到上课犯困D。

直接逃课E。

其它8.你是否有以下“睡眠亚健康”症状？A。

入睡困难B。

睡不踏实(醒来多次)C。

“夜长梦多”D。

容易被惊醒9.睡觉前通常干的最后一件事是？A。

上厕所B。

刷牙C。

看小说D。

玩手机E。

打游戏F。

其它10.你通常是在什么情况下入睡的？A。

感觉自己是“特困生”的时候~B。

每天按点睡觉C。

玩够了该睡了D。

其它11.当你失眠的时候，你会（可多选）：A。

喝热牛奶B。

看书C。

翻来覆去D。

其它。

大学生睡眠调查问卷模板

尊敬的大学生朋友们：您好！为了了解当代大学生的睡眠状况，探索影响睡眠质量的因素，从而为提高大学生睡眠质量提供参考和建议，我们特开展此次问卷调查。

您的宝贵意见对我们非常重要，请您认真填写以下问卷。

本问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心填写。

一、基本信息1. 您的性别：（1）男（2）女（3）其他2. 您的年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四（5）研究生3. 您的专业：（请填写）4. 您所在的学院：（请填写）二、睡眠时间与习惯5. 您每天晚上通常几点上床睡觉？（1）21:00以前（2）21:00-22:00（3）22:00-23:00（4）23:00-24:00（5）24:00以后6. 您每天早上通常几点起床？（1）06:00以前（2）06:00-07:00（3）07:00-08:00（4）08:00-09:00（5）09:00以后7. 您每晚睡眠时长大约是多少？（1）6小时以下（2）6-7小时（3）7-8小时（4）8-9小时（5）9小时以上8. 您是否遵循规律的作息时间？（1）是（2）否9. 您是否在床上进行其他活动，如阅读、玩手机等？（1）是（2）否三、睡眠质量与影响因素10. 您认为自己的睡眠质量如何？（1）非常好（2）较好（3）一般（4）较差（5）非常差11. 以下哪些因素会影响您的睡眠质量？（可多选）（1）学习压力（2）就业压力（3）人际关系（4）生活作息（5）电子产品（6）饮食（7）心理因素（8）其他（请填写）12. 您是否出现过以下睡眠问题？（可多选）（1）入睡困难（2）夜间易醒或早醒（3）睡眠不深（4）多梦（5）呼吸不畅（6）身体疼痛（7）情绪焦虑（8）其他（请填写）13. 您是否尝试过以下改善睡眠的方法？（可多选）（1）调整作息时间（2）改变饮食习惯（3）进行运动（4）听音乐或冥想（5）服用安眠药（6）其他（请填写）感谢您抽出宝贵时间参与本次问卷调查！祝您生活愉快，睡眠健康！。

大学生睡眠情况调查问卷

大学生睡眠情况调查问卷_______号感谢您百忙之中抽出时间完成这张问卷，本问卷旨在调查大学生的睡眠情况，采用匿名调查的方式，请根据自己的实际情况选择最符合您个人情况的选项，谢谢合作！第一部分：个人基本情况调查：年龄________ 性别__（男1女2）家庭所在地__(城市1农村2)第二部分：睡眠质量情况调查：（请将数字标于题号前方便输入，谢谢）1.您觉得平时睡眠足够么？1．睡眠过多2睡眠正好3 睡眠时间欠一点4睡眠时间不够5 睡眠时间远远不够2.你平均每天睡多少小时？(不包含入睡所需时间)？1. 9小时及以上2. 7-8小时3. 6-7小时4. 5-6小时5. 3-4小时6. 1-2小时3.您入睡时间超过半小时么？1 基本没有2 很少3 有时4 经常5 总是4.您在睡眠后是否已觉得充分休息过？1 觉得充分休息过2 觉得休息过了3觉得休息过一点4不觉得休息过5 比睡之前还疲劳5.您晚上睡过觉，白天是否容易打瞌睡？1.基本没有(<5天/月)2.很少(6-12天/月)3有时(13-18天/月) 4.经常（19-24天/月5总是（24-30天/月）6.您容易多梦或被噩梦惊醒么？1.基本没有(0-5天)2.很少(6-12天)3.有时(13-18天)4.经常（19-24天）5.总是（24-30天）7.您容易从睡梦中醒来么?1.基本没有(0-5天)2.很少(6-12天)3.有时(13-18天)4.经常（19-24天）5.总是（24-30天）8.您醒来后是否很难再次入睡么?1.基本没有(0-5天)2.很少(6-12天)3.有时(13-18天)4.经常（19-24天）5.总是（24-30天）9.为了睡眠，你是否吃安眠药?1.基本没有(0-5天)2.很少(6-12天)3.有时(13-18天)4.经常（19-24天）5.总是（24-30天）10.失眠以后，心情如何？1.无不适2.无所谓3.有时心烦气躁4.心慌气短5.乏力，没精神，做事效率低第三部分: 睡眠认知情况调查以下16请圈出您个人对每一种观点的同意程度.每一种观点没有错对之分.例：完全不同意完全同意1.一般人需要8小时的睡眠才能感觉白天精力恢复，工作正常。

关于大学生睡眠质量的问卷调查

关于大学生睡眠质量的问卷调查您好！为了了解当代大学生的睡眠质量问题，引起大学生群体对自身睡眠质量的重视，以利于提高大学生睡眠质量，在此对部分大学生做抽样调查，希望能耽误您几分钟的时间，在与您实际情况的选项上打“√”，本调查为不记名调查，您可放心做题，衷心感谢您的合作！Q1：1、您的性别是：选项1 男选项2 女Q2：您觉得您的睡眠充足吗：选项1 充足选项2 还好选项3 不足选项4 严重缺眠Q3：您平时一般几点睡:选项1 22：00-23：00选项2 23：00-00：00选项3 00：-1：00选项4 1：00以后Q4：您平均一天睡几个小时（不包括午休）：选项1 少于6小时选项2 6～7小时选项3 7～8小时选项4 多于8小时Q5：您一般经过多久才能入睡：选项1 5分钟以内选项2 5～10分钟选项3 10～20分钟选项4 20以上Q6：您会失眠吗：选项1 不会选项2 偶尔选项3 经常选项 4 每天Q7：睡前您一般都在做什么：选项1 看书或电影选项2 玩手机或电脑选项3 听歌选项4 其他Q8：您认为是什么因素让您难以入睡（可多选）：选项1 学习压力选项2 就业压力选项3 人际关系选项4 感情因素选项5 其他Q9：什么因素会使您睡眠质量不佳:选项1 宿舍的环境选项2 玩游戏选项3 自身压力大选项4 其他Q10：您是否在睡眠过程中经常发生以下情况（可多选）：选项1 梦呓选项2 噩梦惊醒选项3 起夜选项4 否Q11：早上您一般是怎么醒来的:选项1 闹钟叫醒选项2 自然醒选项3 被舍友叫醒或吵醒选项4 其他Q12：一般早上醒来您觉得自己的精神状态怎么样：选项1 很好选项2 不错选项3 一般选项 4 疲倦、困Q13：半夜醒来后您会容易入睡吗：选项1 会选项2 很难入睡选项3 半夜不会醒来。

关于学生睡眠状况的调查问卷（合集五篇）

关于学生睡眠状况的调查问卷（合集五篇）第一篇：关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□ 我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□感谢你的帮助与配合！关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□ 我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□感谢你的帮助与配合！第二篇：关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷1.你平时每天晚上的平均睡眠时间(白天不算的说):5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□2.在上课时,你是否会因疲劳而无法集中注意力:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否有上课睡觉的状况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□白天你是否会因精神状态不佳,导致效率低下:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会因为过于困乏,而出现爱忘事儿等情况:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□你是否会在一天的早晨就十分疲乏,而只想”撑过”这一天:几乎不□很少□偶尔□经常□总是□3.你认为自己睡眠不足的主要原因是什么（可不选，最多选三个最主要的）：作业太多□课外班占据时间□手机还有电□我要看电视□我要打电脑□家长不让睡那么早□睡不着□其它------4.你是否觉得自己的睡眠状况需要调整：是□否□5.你认为平时每晚理想的睡眠时间：5小时以下□5-5.5小时□5.5-6小时□6-6.5小时□6.5-7小时□7-7.5小时□7.5-8小时□8小时以上□第三篇：小学生睡眠状况调查问卷小学生睡眠状况调查问卷说明：请直接写选项序号回答,感谢您的参与。

大学生社会调查睡眠质量问卷

大学生社会调查睡眠质量问卷大学生睡眠质量KAP问卷说明部分生活在“鸭梨”遍地的大学校园，你已经在不知不觉中成了“久睡”的帅哥、“睡不够”的美女，在这个集体“欠睡”的时代，你是否还在为睡眠障碍而困惑？你的睡眠健康吗？你睡出幸福了吗？为探索有利于大学生身心健康成长的有效途径，让我们进行一次调查吧！二、指导语亲爱的朋友，你好！为了了解大家的睡眠质量，希望你可以在百忙之中抽出一点时间为我们的调查工作提供一份帮助。

我们由衷地感谢你的参与。

资料编码：0012调查题目个人基本情况年龄性别婚姻状况（未婚/已婚/离异/丧偶）身高体重家庭经济状况（收支平衡/收支结余/入不敷出）疾病史（有/无）若有，该疾病为：睡眠保健知识：“世界睡眠日”是哪一天？（）A.3月11日B.3月21日C.3月31日D.4月11日晚间11点至凌晨1点是以下哪个器官的排毒时间？（）肝B.肺C.肾D.大肠睡眠时大脑在休息吗？（）对B.错如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处？（）对B.错如果睡眠时数低于需要量1-2小时，第二天的行动总会受到一些影响？（）对B.错年龄越大，所需睡眠时数越少？（）对B.错信念与态度方面：1．您认为下列环境因素中哪些因素降低了您的睡眠质量（多选）A.宿舍灯光太亮B宿舍声音太吵C床褥不够舒适2.您认为是下列自身因素中哪些因素降低了您的睡眠质量（多选）A承受压力大，过于焦虑B不良生活习惯，如吸烟、饮酒等C身体神经脆弱D经常做梦E起夜3.您认为下列事件因素中哪些因素降低了您的睡眠质量（多选）A学习任务繁重，作业太多B个人兴趣爱好，如游戏、上网C社交需要，如聚会等D饮食影响，如喝了太多的咖啡或茶，过于饥、饱等4.在睡眠质量较好的情况下，您感到了以下那些影响（可多选）A记忆力增强B学习能力提高C体力恢复加快D免疫力提高E 新陈代谢良好F养颜G快乐H更加有动力5.在睡眠质量较差的情况下，您感到了以下那些影响（可多选）A迟到B经常出错C思绪混乱D反应迟钝E学习效率低下F身体抵抗力下降G容易疲惫H烦躁、焦虑、易怒6.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决A.觉得是个问题，采取措施如咨询医生B.觉得是个问题，但是不采取措施，顺其自然C.觉得无所谓，不采取任何措施（四）行为方面：1.你平时的睡眠长短是（）A．8小时以上B.6～8小时C.6小时以下D.不足2小时2.你平时几点睡觉（）A.20：00之前B.20：00～22：00C.22：00～24：00D.24：00以后3.你平时几点起床（）A.6：00之前B.6：00～7：30C.7：30～9：00D.9：00以后4.你平时睡下后多少时间睡着（）A.一沾枕头就睡着了B.30分钟左右睡着C.1个小时后才能入睡5.你经常做噩梦吗（）A.是的B.偶尔C.从不6.学习或工作时你会犯困吗（）A.经常这样B.有时会C.我精神充沛。

关于大学生睡眠状况调查问卷

关于大学生睡眠状况调查问卷尊敬的各位同学：首先，对您能拨冗回答我们的问题表达诚挚的谢意，因为您的合作与支持不仅有助于我们的研究，也将有助于你的学弟学妹们今后的睡眠与发展。

1.您觉得您的睡眠充足吗？*A 很充足B 充足C 一般D 不充足E 很不充足2.你平均每天睡多少小时*A 4小时以下B 4~6小时C 6~8小时D 8~10小时E 1 0小时以上3.你平时(夜晚)几点开始睡觉*A 22:00之前B 22:00~24:00C 00:00~01:00D 01:00~02:00E 02:00以后4.你周末一般几点睡觉*A 22:00之前 B 23:00~00:00 C [00:00~02:00D 02:00以后E 通宵不睡5.您每天约几点起床？*A 06:00之前 B 06:00~08:00 C 08:00~09:00D [9:00~1100E 11:00以后6.您早上是怎样醒来的？*A 然醒B 学或闹钟逼醒C 其他7.您早上醒来的感觉怎样？*A 很好很舒服，精力充沛B 还好，算是解困了C 没感觉D还是很累，还想睡8.您有午休的习惯吗？*A 有B 没有9.你是否有以下“睡眠亚健康”症状**A 睡困难B 睡不踏实(醒来多次)自觉多梦C 睡眠惊醒D 醒E 注意力难以集中10.您容易被惊醒吗？*A 很容易B 易C 般D 容易E 难11.您惊醒后容易再入睡吗？*A 容易B 易C 一般D 容易E 难12.您有失眠的问题吗？*A 有B 尔C 常13.影响你睡眠质量的因素有哪些*A 室友晚睡，动静大，灯光亮B 力大，过于焦虑C 功课、社团等工作D 朋友电话、信息聊天E 他原因14.如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神状态怎样？*A 饱满B 有些累,但大部分时间精神很好C 偶尔想睡D 精神很不好E 直接逃课15.如果睡眠质量差对你有何影响*A 没影响B 身体抵抗力下降C 白天犯困D 学习效率降低E 烦躁、焦虑、易怒16.您会担心自己的睡眠质量吗？*A 会，积极进行自我调整B 从没留意过C 放任，不闻不问17.如果你的睡眠出现了问题你想得到改善吗？*A 不在乎B 想C 很想18.如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？*A 改善睡眠环境B 养成良好睡眠习惯C 自我放松D 咨询医生E 加强体育锻炼19.您对开展睡眠健康教育持什么态度？*A 支持B 反对C 无所谓20.你认为学校还可以做哪些改进*(请提供宝贵建议)再次对您的支持与合作表示由衷的谢意，祝您一切顺利！。

高校大学生睡眠质量及其影响因素调查问卷

高校大学生睡眠质量及其影响因素调查问卷【模板】高校大学生睡眠质量及其影响因素调查问卷【模板】您好，为了解当代大学生的睡眠质量问题，引起大学生群体对自身睡眠质量的重视，在此对部分大学生做抽样调查。

以下问题仅与您过去一个月的睡眠习惯有关。

希望您根据过去一个月中多数白天和晚上的睡眠情况作精确回答。

本调查为不记名调查，您可放心做题,衷心感谢您的合作!我们承诺对您填写的内容保密。

非常感谢!一、基本情况1. 您的性别（）男女2.您的年级（）大一大二大三大四3.你的专业是（）文史类理工类艺体类其他类二、睡眠质量1. 您晚上睡觉时间（）晚 10:00 之前晚 10:00—11:00晚 11:00—12:00晚 12:00 之后2.第二天起床时间 ( 第二天没课时)（）早 7:00 之前7:00 —8:008:00 —9:009:00 之后3.第二天起床时间( 第二天有课时)（）早 7:00 之前7:00 —8:00翘节课, 多睡会4.在过去的一月中，你的平均入睡时间为（）15分钟以内15分钟至30分钟30分钟至1小时1小时以上5. 您每天平均睡眠时间（）至少 9 个小时8 个小时左右少于 7 个小时6.你对过去一个月总睡眠质量评分（）非常好尚好不好非常差7. 您有午睡的习惯吗（）有没有8．如有午睡，大概多长时间（）一个小时内两个小时左右更长9．如果没有午睡, 是否影响下午上课质量（）不影响有一点影响很受影响三、影响因素1.睡眠的过程中，稍有响动就会醒过来（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合2.即使有轻微的光亮或者声音，也不影响你入睡（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合3.感到难以完成学习任务（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合4.常常因为跟不上课程的进度而睡不着觉（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合5.因为学业压力而失眠（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合6.每晚睡觉之前，脑海里会浮现出许多无关想法，比如就业压力（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合7.感觉自己以后很难就业而难以入睡（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合8.感到缺少伙伴（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合9.感到与周围人的关系不和谐（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合10.感到大多数人都不可信任（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合11.感到孤独（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合12．感到人们对自己不友好，不喜欢自己（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合13.因还不起花呗、白条而难以入眠（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合14．因生活费不够花而影响睡眠（）非常符合基本符合基本不符合非常不符合15.近一个月呼吸不畅频率（）无小于1次/周1-2次/周大于等于3次/周16.近一个月感觉很热频率（）无小于1次/周1-2次/周大于等于3次/周17.近一个月感觉很冷频率（）无小于1次/周1-2次/周大于等于3次/周18.近一个月疼痛不适频率（）无小于1次/周1-2次/周大于等于3次/周19．如果您睡觉晚 , 原因有哪些（）（可多选）环境因素学习困难就业压力人际关系经济条件健康状况其它。

关于学生睡眠状况的调查问卷

关于学生睡眠状况的调查问卷关于学生睡眠状况的调查问卷亲爱的同学们，你们好！为了进一步了解学生的睡眠状况以及相关问题，我们特地设计了这份调查问卷，请你耐心填写，我们将对所有的回答信息进行保密处理。

感谢你的参与！一、基本信息1. 姓名：____________________2. 年级：____________________3. 性别：____________________4. 是否住校：【是】【否】5. 是否有智能方式：【是】【否】二、睡眠时间与习惯6. 平均每天睡眠时间是多少小时？______小时7. 你的作息时间是否固定？【是】【否】8. 睡前是否使用智能方式/平板电脑？【是】【否】9. 是否经常熬夜学习或娱乐？【是】【否】10. 你觉得自己的睡眠质量如何？【很好】【良好】【一般】【较差】【很差】11. 你是否有睡眠障碍（如失眠、噩梦等）？【是】【否】三、睡眠影响因素12. 你认为以下哪些因素会影响你的睡眠质量？（可以选择多项）【】学业压力过大【】过度使用智能方式、平板电脑等电子设备【】不规律的作息时间【】噪音干扰【】环境不够安静【】过多的社交娱乐活动【】饮食习惯不良【】其他（请注明）：____________________13. 你曾经尝试过调整睡眠习惯吗？如果有，请简要描述你的调整经历或方法：____________________四、睡眠对学习与生活的影响14. 你觉得自己的睡眠时间是否影响了学习成绩？【是】【否】15. 睡眠不足时，你是否会感到疲劳、注意力不集中等情况？【是】【否】16. 缺乏足够的睡眠会导致你情绪不稳定或易怒吗？【是】【否】17. 你是否认为改善睡眠质量对你的身体健康和学习效果有益？【是】【否】五、改善睡眠质量18. 你认为以下哪些方法可以改善睡眠质量？（可以选择多项）【】保持良好的作息时间【】减少智能方式、平板电脑等电子设备使用时间【】创造安静的睡眠环境【】进行适量的运动【】调整饮食习惯【】培养良好的睡眠习惯【】其他（请注明）：____________________19. 你希望学校或家庭对学生的睡眠问题给予哪些支持或关注？：____________________20. 在你的日常生活中，你通常会寻求谁的帮助或建议来改善睡眠问题？：____________________感谢你的填写！请将填写完毕的问卷交回，你的参与对我们非常重要。

关于大学生睡眠情况的调查

关于大学生睡眠情况的调查调查对象:各高校大学生调查方式：问卷调查调查目的：通过关于大学生睡眠情况的调查来了解大学生对睡眠的重视程度，及增强大学生对睡眠重要性的正确认识，促进大学生睡眠质量的提高。

调查时间：２０１２第一学年假期前言：随着社会经济的现代化发展，人民生活节奏与作息发生了巨大的改变。

很多人由于工作或者其他原因，对睡眠的重视度大大降低。

对于当代的大学生，睡眠情况也不容乐观。

基于此，先对大学生睡眠情况做了一个粗略的调查。

并对调查信息做了分析与总结，具体情况如下文。

一．基本概况１.睡眠时间的分布图2.晚上睡眠起始时间的分布图3.睡眠质量满意程度的分布图二．分析与总结从以上数据我们可以分析到：绝大多数的大学生睡眠时间处于6至7小时，晚上的睡眠时间超过24点的人数也居多，将近一半。

对于睡眠质量的满意程度为满意的大学生也至占总数的三分之一。

同时在调查的其他数据中，我们可以了解到很多大学生在假期起床时间很晚普遍处于早上九到十点的时间段。

在问卷中影响被调查者推迟睡眠的原因主要有：看电视，上网，看小说，玩手机，与QQ聊天。

总体来看，可以作如下结论：现今大学生的睡眠情况不佳，与自身不规律的作息有关，且对于按时并保证充足的睡眠的重视度不够。

三．建议与见解保证充足的睡眠是很重要的，因为资料显示充足的睡眠有以下功能：1.恢复体力在睡眠期间胃肠道及其有关脏器，继续合成并制造人体的能量物质以养精蓄锐。

同时由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

2．补充脑力大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞修复和能量的贮存。

因此，睡眠能保护大脑，提高脑力，加强记忆，调节大脑的功能。

睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。

3．调节情绪睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。

睡眠可以调节情绪、舒缓心理压力、淡化恶劣情绪对人体的不良影响。

如果短时间睡眠效果不佳，会出现注意力涣散，容易激动、烦躁或精神委靡。

关于学生睡眠状况的调查问卷

关于学生睡眠状况的调查问卷1·引言●介绍研究的目的和重要性●简要说明问卷的目标和预期结果2·参与者信息●询问参与者的年龄、性别、学历等基本信息●确定参与者是否是学生3·睡眠习惯●了解参与者的平均睡眠时间●询问参与者是否有固定的就寝时间和起床时间●查询参与者的睡眠质量，如是否经常醒来、是否感到疲劳等4·睡前活动●询问参与者睡前通常做什么活动，如方式使用、看书等●调查是否有使用催眠音乐或其他方法帮助入睡5·睡眠环境●询问参与者的卧室环境，如光线、噪音等●是否有使用助眠器具，如眼罩、耳塞等6·睡眠问题●询问参与者是否存在失眠问题或其他睡眠障碍●如果存在睡眠问题，进一步了解问题的严重程度和持续时间7·睡眠对学业的影响●询问参与者睡眠不足是否影响学习成绩和注意力集中度●调查参与者在学习期间的困倦感和精力充沛感8·健康状况●了解参与者的一般健康状况●是否存在与睡眠相关的健康问题，如呼吸困难、夜尿等9·建议和改进●参与者对改善睡眠质量和学生睡眠问题的建议●是否愿意接受有关睡眠和健康的教育和咨询10·结束语●感谢参与调查的学生●提供了解决睡眠问题的机会●重申保护个人隐私的承诺附件：1·问卷调查同意书样本2·其他相关支持材料（如教育手册、睡眠质量评估工具）法律名词及注释：1·隐私政策：指保护个人信息的政策，确保个人信息的安全性和保密性。

2·调查同意书：参与调查者签署的文件，表示他们同意参与研究并了解潜在的风险和好处。