女生皮肤必修课
去角质!初夏嫩肤必修课
去角质！初夏嫩肤必修课
夏天已经到来，不断上升的温度让我们感到皮肤越来越疲惫，仿佛护肤品也吸收不进去了。
其实，肌肤在提醒你要做去角质了。
初夏季节，想要让你的肌肤嫩滑，去角质就是必须的!由于生活环境被污染的程度不断加大，以及现代都市人因忙碌的生活而导致的饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜等等的因素的影响，所以会使皮肤的代谢速度变慢，从而让皮肤的角质不能正常地脱落，然而导致皮肤变得粗糙、暗沉，以及保养品得不到很好的吸收。
此时，去角质的产品便可以让你恢复到细腻亮泽的好肤色。
夏天去角质的重要意义：夏天，由于温度的不断升高，皮肤的活动也不断加快。
角质层由于受紫外线照射而启动保护功能，自动黏紧皮肤，因此不能按照正常的周期脱落。
这种生理反应会阻碍皮肤呼吸和降低吸收水分的能力，甚至会堵塞毛孔从未造成恼人的痘痘，所以在夏日里，去角质是护肤的重点之一。
TIPS：
1. 轻柔的按摩同样能够使去角质产品发挥更好的效果，但切记用后要用清水冲洗干净。
2.虽然很多去角质的产品中都包含了护肤补水成分，带走老废角质的同时还能够滋润皮肤，但护理之后再敷个滋养面膜会更好。
关键字一：干性偏中性肌肤
去角质建议：如果你是即使在夏天，皮肤也会感到饥渴的干性偏中性肌肤，那么你应该使用去角质精华液之类的产品，从而达到补水去角。
清洁肌肤注意事项
清洁肌肤注意事项*导读：清洁肌肤注意事项有哪些呢？护肤是爱美女性每天的必修课，而皮肤清洁则是必不可少的一个步骤。
下面小编为你带来清洁肌肤注意事项。
清洁肌肤的步骤至关重要，所以一定要重视!如果护肤第一步就大意了，肌肤的质地、滋润度、后续保养品的吸收等都会大打折扣。
怎样才能洗出水润饱满肌?小编给大家8个tips!*1、温和卸妆要清洁的同时减少水分流失，首先在卸妆的时候，要使用温和的卸妆产品。
建议选择纯植物油配方的卸妆油，或是质地醇厚卸妆乳，卸妆后留下的油性保护膜，能减少肌肤的水分流失。
*2、快速卸妆卸妆产品在脸上长时间停留，不会增强卸妆效果，反而很容易使肌肤水分流失导致肌肤干燥，因为角质层在长时间浸润里被磨损了。
建议卸妆产品在肌肤上停留不要超过1分钟。
*3、二次清洁使用卸妆产品卸妆之后肌肤其实还是很脏的，所以一定要进行二次清洁，再用洁面乳清洁一次。
否则清洁不彻底的话，残留在肌肤上的卸妆产品很容易阻塞毛孔，导致干燥粗糙等问题。
*4、清洁同时去角质洁面产品一般多多少少有去角质的功效，所以如果想肌肤清洁后仍然水润，洁肤之后就不要再进行额外的去角质工作了。
如果是油性或者混合性肌肤，在出油多的地方多按摩一会儿。
*5、减少洁面乳的用量卸妆步骤其实已经在一定程度上去除了肌肤上的皮脂，如果你的肌肤比较薄和脆弱，二次清洁的时候应该稍微减少洁面乳的用量，二次清洁只需要把残留的卸妆产品成分洗去即可。
*6、控制水流水温无论是卸妆还是二次清洁，冲洗肌肤的时候都最好使用流动的活水，而且水流要轻缓不要过大。
洗脸的水温不宜过高，稍微有点温暖即可，这样在清洁的同时不影响肌肤的屏障功能。
*7、温和渗透清洁如果你觉得清洁还不够彻底，同时不想再洁面使水分流失，洁面后可以再补充一个深层的渗透清洁步骤！用化妆水沾湿化妆棉，按照化妆棉手轻压打圈清洁的方式清洁死角。
*8、调理角质层清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡。
你一定犯过的10个护肤错误最后一个后果太可怕
你一定犯过的10个护肤错误最后一个后果太可怕，总结护肤正确的步骤护肤，是所有女性的必修课。
一个合格的女性， must have her own skin care routine。
然而，护肤经常会出现失误，而这10个最常见的护肤错误正是每个女性最好防止的事情。
1、错误的彩妆清洁卸妆：很多女性会不知道该用何种卸妆水以及化妆清洁工具，把空气里的污染和彩妆一起卸走，只靠洗面奶可不行。
而不当的清洁用品，容易损害皮肤细胞，让皮肤暗沉老化。
2、使用长期过度营养的护肤品：谁都知道营养过剩会伤害身体，并且有可能引发脂肪肝，皮肤也是一样，给皮肤一定量的营养是非常必要的，但是用得过多会减慢皮肤更新细胞，死皮会变得更多，毛孔会变得更容易阻塞。
3、未作必要的护肤补充：对于大多数人，护肤如同一场马拉松，但很多人都会忘记水分补充，也就是给皮肤补入适量的水分。
补水是维持皮肤机能的基础，而营养也是皮肤的重要元素。
4、用不敷湿的衣服睡觉：睡觉的衣服是很重要的，用太粗糙的衣服而又不敷湿，会对皮肤带来伤害，甚至会让皮肤晒干，而这正是护肤的大忌。
5、不给眼睛特殊的呵护：有时候，虽说护肤是全脸的事，但眼脸例外。
眼脸无论是皮肤还是双眼，都是棘手的客户，因为他们缺乏油脂，更容易受到刺激和衰老。
所以要不断润湿，做特殊的护肤维护，来保护眼睛和眼周的皮肤。
6、随意使用美白、去角质等产品：抗衰老、美白、去角质等产品，在职场女性中特别流行，但是，由于这类产品种类繁多，光操作使用不当，就会使皮肤更加容易遭受到外界的伤害，甚至引发严重的问题。
7、不注意中暑预防：太阳是皮肤的大敌，出门要带上防晒用品，帽子也要戴，以免日晒中暑而烧伤皮肤。
8、一夜情：一夜情经常会伴随着化妆、睡眠上的随意性，但护肤多行不逾，睡眠是身体的休息，想要让皮肤恢复，要确保有良好的睡眠习惯。
9、吃不规律：坏的饮食习惯会传导到皮肤，要保证有规律的膳食，确保有足够的水分，同时保持营养的有趣的餐的搭配，才能一路走来的好皮肤。
面部护理朋友圈句子
面部护理朋友圈句子
1. 今天给自己做了一次放松的面部护理，感觉焕然一新！
2. 好好护理面部皮肤，保持青春的容颜。
3. 累了一天，面部护理让我放松身心，感觉好极了！
4. 面部护理不仅能改善皮肤，还能提升心情哦！
5. 每天坚持简单的面部护理，远离疲劳和暗沉。
6. 善待自己，给面部一个温暖的护理。
7. 面部护理是我每天的必修课，让皮肤焕发光彩。
8. 面部护理不分季节，坚持做就有美丽的结果！
9. 脸上的细致呵护，能带来自信的灵动笑容。
10. 以面部护理为契机，展现自己最美的一面。
11. 通过面部护理，发现脸部焕发出的天然光芒。
12. 给面部肌肤定期护理，保持水润紧致的状态。
13. 别再因为皮肤问题而烦恼，面部护理帮你解决！
14. 每周一次面部护理，打造自己的私密SPA时间。
15. 面部护理不论年龄，都是呵护自己的必需品。
16. 当你用心呵护自己的面部时，你会发现自信和美丽从内而外散发出来。
17. 面部护理，让每一天都散发健康光彩。
女性励志保养护肤语录 女人爱美护肤励志语录
女性励志保养护肤语录女人爱美护肤励志语录女性励志保养护肤语录女人爱美护肤励志语录1)保养是女人一生必修课，不要感觉自己年轻就有恃无恐，你是否发现自己的皮肤越来越糟糕了。
2)女孩子如果愿把喝茶的钱花掉在脸上，就可以存有男孩子恳请你喝茶，为你买单。
3)男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。
4)很多的女人家里的地板擦拭得比自己的脸还要暗，可是我们晓得没一个老公可以回去亲吻地板的。
5)女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。
难道你还傻乎乎的就知道大宝吗?你自己都不自救，老了谁来救你的脸?6)存有很多人说道，头发乱了，可以整理，衣服旧有了可以买套代莱，皮肤不好可以再加吗?7)韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，脖子以下没办法看了，能给老公看什么呢?脖子以上总应该交待得过去吧。
8)老公的钱你不花掉，可以有人帮忙你花掉。
9)皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。
10)脸，就是女人的半条命!不要指出和你谈论护肤的人都就是想要挣你的钱，其实脸就是你的斑就是你的，暗黄就是你的，痘痘就是你的，皱纹也就是你的。
1)胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之一，是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。
但随着岁月流失，皮肤里的胶原蛋白也开始流失。
2)男人负责管理挣钱养家，女人负责管理貌美如花。
3)美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。
4)女人不特别注意维修保养皮肤极易旧的，特别就是双手，流泪到头来秋天干燥气候蹂躏，秋天护手霜一定无法太少!!5)女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。
你要知道皮肤是一件永不褪色的时装。
6)现在社会的真实现象：当你把地板擦拭得比你的脸还暗时，你的老公也不能多看看你一眼，因为他期望你的脸比地板暗。
7)男人只要有钱、有权，岁还要找一个岁的女人，而女人今天如果不懂得爱自己，就算你再有能力、再有钱，也不可能岁还找一个岁的男人。
初中女生皮肤管理知识
初中女生皮肤管理知识初中是青春期的关键阶段，女生的皮肤管理尤为重要。
在这个年龄段，皮肤正处于发育和变化阶段，正确的护肤方法和生活习惯对未来的皮肤健康有着深远的影响。
以下是一些适合初中女生的皮肤管理知识。
日常护肤清洁保持皮肤清洁是基础中的基础。
早晚用温水和洁面乳彻底清洁皮肤，特别是T 区和容易长痘痘的地方。
避免使用过度刺激的洁面产品，选用温和的清洁产品。
补水即使是油性皮肤也需要补水。
选用适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水分平衡，避免干燥和产生细纹。
防晒阳光中的紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因，因此一定要做好防晒工作。
选择SPF值适合的防晒霜，尽量避免在阳光强烈时段外出。
饮食与生活习惯饮食维持均衡的饮食对皮肤健康至关重要。
多吃新鲜蔬菜水果，减少油炸食品和高糖食物的摄入，适量补充优质蛋白质和脂肪，有助于皮肤维持弹性和光泽。
睡眠足够的睡眠是皮肤修复和再生的重要时机。
晚上保持规律睡眠时间，尽量避免熬夜，让肌肤有足够的时间进行自我修复。
运动适量运动有助于促进血液循环，增强免疫力，维持皮肤的健康状态。
选择适合自己的运动方式，每周保持一定次数和时间的运动。
皮肤问题处理青春痘青春痘是青春期皮肤常见问题之一。
避免挤压痘痘，选用含有抗菌成分的护肤品，保持清洁和补水是控制痘痘的重要方法。
毛孔粗大毛孔粗大是很多女生困扰的问题。
定期做深层清洁，适当收敛毛孔，使用合适的收缩毛孔产品，坚持有助于改善毛孔粗大的问题。
初中女生皮肤管理知识的内容就先介绍到这里，希望女生们能够通过正确有效的护肤方法，保持健康、光滑和明亮的皮肤。
愿每一位初中女生都能拥有自信美丽的外表！。
【女人的护肤食物】女人的护肤食物有哪些
【女人的护肤食物】女人的护肤食物有哪些导读：皮肤护理是所有爱美女性的一门必修课，而女人的护肤食物是其中最重要的一门课程。
那么女人的护肤食物有哪些呢？请看小编为你介绍：1、补硒的食物硒是一种痕量矿物质，可能帮助保护皮肤细胞免受自由基破坏，同时也可能起到预防皮肤癌的功效。
富含硒的食物包括巴西坚果、未长开的小蘑菇、虾、羊羔、鲷鱼、鳕鱼、大比目鱼、金枪鱼以及鲑鱼。
此外，熟牛肉、火鸡白肉、牡蛎、螃蟹以及全麦意大利面中也含有硒。
2、补充辅酶Q10的食物辅酶Q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂，能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受自由基破坏。
此外，辅酶Q10也同样参与能量产生和免疫系统机能。
含有辅酶Q10的主要食物包括鲑鱼、金枪鱼等油性鱼、肝脏等内脏以及整粒谷物。
3、抗氧化剂的食物抗氧化剂可阻止或延缓自由基对细胞造成的损伤。
这种损伤导致皮肤干燥并出现皱纹等衰老迹象。
很多食物均含有抗氧化剂，尤其是浆果、西红柿、杏、甜菜、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。
4、含维生素A的食物希望与干燥片状皮肤说再见吗？那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。
这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。
其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。
5、含维生素C食物助皮肤防晒维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。
自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。
富含维生素C的食物包括红甜椒、柑橘类水果、木瓜、猕猴桃、椰菜、绿色蔬菜以及抱子甘蓝。
6、含维生素E的食物改善皮肤健康维生素E是另一种抗氧化剂，可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。
除此之外，维生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。
含有维生素E的食物包括植物油、坚果、种子、橄榄、菠菜、芦笋以及多叶绿色蔬菜。
7、补充必需脂肪酸欧米伽-3和欧米伽-6等必需脂肪酸可为皮肤打造天然的隔油障，防止皮肤干燥和受损。
它们是必需的脂肪，让皮肤更光滑、更年轻。
保养皮肤的方法：高圆圆的保养秘笈
保养皮肤的方法：高圆圆的保养秘笈女性预防黄褐斑这种皮肤病的时候，需要有正确的皮肤保养方法，高圆圆的保养秘籍其实就很实用。
下面是小编带来的关于高圆圆的保养秘笈的内容，欢迎大家阅读!高圆圆保养皮肤的方法1、爱喝红豆薏仁粥，帮助气色红润高圆圆说，她很喜欢喝红豆薏仁粥，红豆中含有丰富的营养价值，对人体的恢复有着很大的好处，而且主要的是，红豆对皮肤有着美白的作用，做成粥，更能发挥出很大的价值。
这道粥能够有效的美白肌肤，让肌肤更加白皙。
2、吃纯黑巧克力，能促进新陈代谢高圆圆曾经说过：“自己就像一般女生一样，很喜欢吃各种零食”。
她认为只要选择好零食，控制热量，零食也能吃出健康，举例来说，像是每天吃5颗杏仁，可以有效软化角质层，让肌肤摆脱缺水干燥;黑巧克力虽然热量比较高，但是少量食用，还是能够促进身体新陈代谢。
3、辛辣、油炸、烧烤食物，尽量避免高圆圆曾提到，自己虽然爱吃零食，但是对于辛辣、油炸、烧烤、碳酸饮料等食物还是都会尽量避免，因为这些刺激性的食物对人体无益处，且还会造成肠胃的负担。
4、服用维生素高圆圆曾经表示，服用维生素，对美容有很好的帮助，不过这个要长久的坚持才能看到效果。
在工作时她也要随身携带一些维生素。
5、注重保湿高圆圆说，她一直以来都非常注重面部的保湿，每天都会用面膜纸泡在精华液中，泡个十几秒钟后取出来敷在脸上，能够有效的让肌肤保持水分，让面部肌肤更加滑嫩。
由于北京的气候比较干燥，所以一到休息的时候，高圆圆就会这样做，以保持皮肤的水润状态。
6、旅游时不忽略保养喜欢旅游的高圆圆，自然少不了对身体做一些保养。
例如，第一次去西藏，她用一周时间就登上了海拔6200米的雪山。
她的经验就是多喝红景天茶。
红景天茶是高原旅游的必备用品，具有提高机体的抗缺氧能力、预防高原反应、抗疲劳的功效，被称为随身携带的氧吧。
保养皮肤的小窍门1、油水均衡加强补水到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。
女生保养皮肤的小常识
女生保养皮肤的小常识保持清洁想要拥有一张健康亮丽的肌肤，保持皮肤的清洁至关重要。
在日常生活中，我们会面临各种污染，如尘土、细菌和空气中的污染物等。
因此，每天早晚都要彻底清洁面部和身体，以去除积累在皮肤表面的脏物和毛孔内的油脂。
选择适合自己肤质的洁面产品，并按照正确的方法进行清洁，轻轻按摩皮肤，可以促进血液循环，并帮助皮肤更好地吸收后续的保养品。
保持适度保湿皮肤的保湿是女生皮肤保养中非常重要的一步。
无论是油性、干性还是中性肌肤，都需要适度的保湿。
干燥的环境和缺水的皮肤容易引起肌肤问题，如皮肤干燥、细纹和粗糙等。
选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、面霜或精华液等，均匀地涂抹在清洁的皮肤上。
另外，还可以每天多喝水，补充身体和皮肤所需的水分。
保持适度的皮肤保湿，可以帮助肌肤保持水润嫩滑。
防晒是必不可少的在日常的皮肤保养中，防晒是必不可少的一步。
阳光中的紫外线是导致皮肤老化和色斑形成的主要因素之一。
长时间的暴晒会导致皮肤晒伤、出现色斑和增加色素沉着。
因此，每天都要使用防晒霜，并选择合适的防晒指数，以防止紫外线的伤害。
另外，在户外活动时，还可以使用宽檐帽和遮阳伞等物品，提供额外的防护。
合理饮食和良好作息女生的皮肤保养还需从内而外进行，在饮食和作息方面也要合理安排。
均衡的饮食和良好的作息习惯可以帮助身体排毒、增强免疫力，进而改善皮肤质量。
多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和坚果。
避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，让皮肤得到充分的休息和修复。
以上就是女生保养皮肤的小常识，希望对女生们的肌肤保养有所帮助。
记住，保持清洁、保持适度保湿、做好防晒以及合理饮食和良好作息是拥有健康美肤的关键。
让我们用简单的步骤和方法，呵护我们的肌肤，让自己更加美丽自信！。
美容师必修课皮肤生理学(三)(二)2024
美容师必修课皮肤生理学(三)（二）引言概述：本文是对美容师必修课皮肤生理学的系列文章的第三部分（二）的介绍。
本文将从五个大点的角度来阐述皮肤生理学的相关内容，包括皮肤组织的结构与功能、皮肤的血液循环、皮肤的神经系统、皮肤的酸碱度以及皮肤的毛发生长。
正文：1. 皮肤组织的结构与功能：- 表皮、真皮和皮下组织的结构和功能；- 表皮细胞的生成、移行和脱落过程；- 表皮层的角质层、颗粒层、透明层和基底层的特点和功能；- 皮脂腺、汗腺和乳腺的结构和分泌功能；- 血管和神经的分布及其在皮肤功能中的作用。
2. 皮肤的血液循环：- 皮肤的血液供应和循环过程；- 血管的类型和分布；- 皮肤血管扩张和收缩的调节机制；- 血液循环对皮肤温度调节的影响；- 血液循环对皮肤新陈代谢和营养供应的重要性。
3. 皮肤的神经系统：- 皮肤感觉神经的类型和分布；- 触觉、痛觉和温度感受的传导过程；- 皮肤神经与皮肤血管和皮肤附属器官的联系；- 神经调节对皮肤的感觉和运动功能的影响；- 神经系统对皮肤免疫和修复的调节作用。
4. 皮肤的酸碱度：- 皮肤的PH值及其调节机制；- 皮肤酸碱度与皮肤健康和护肤品的关系；- 酸性和碱性物质对皮肤的影响；- 皮肤酸碱度与细菌、真菌等病原微生物的关系；- 维持皮肤酸碱平衡的方法和注意事项。
5. 皮肤的毛发生长：- 毛发的生长周期和结构特点；- 毛发的生长过程和调节机制；- 激素对毛发生长的影响；- 毛囊健康与毛发生长的关系；- 促进毛发生长的方法和常见的毛发问题。
总结：通过对皮肤生理学的学习，美容师能够更好地理解皮肤的结构与功能，掌握皮肤的血液循环和神经系统，了解皮肤的酸碱度以及毛发生长的相关知识。
这些知识将有助于美容师为客户提供专业的护理和解决皮肤问题的方案，提高服务质量和客户满意度。
女性怎样保养皮肤？保养皮肤首选胶原蛋白
女性美容，首选胶原蛋白
每个女人都希望自己的皮肤水嫩光滑，可是由于生活环境、保养不当等等，皮肤粗糙暗淡已成普遍现象，保养皮肤是爱美女性的必修课，大把大把的钞票花在化妆品上，可是皮肤并没有得到改善，专家说，保养皮肤，首选胶原蛋白。
其实大家对胶原蛋白已经不陌生了，在胶原蛋白没被大众认知之前，欧美和台湾明星已经开始用胶原蛋白保养皮肤，大S在推荐胶原蛋白之后，时尚女性开始尝试服用胶原蛋白，于是，胶原蛋白广受关注。
婴幼儿的皮肤之所以水嫩润滑，晶莹剔透，是因为他们皮肤中的胶原蛋白含量在80%以上，胶原蛋白是人体皮肤的最重要的组成部分，而随着年龄的增长，到30岁时，胶原蛋白就会流失20%左右，皮肤就会出现细纹，毛孔粗大，干涩晦暗甚至出现色斑。
而到40岁左右时，这时皮肤内的胶原蛋白含量已经不及18岁时候的一半！
目前市面上的胶原蛋白主要有：胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊三种剂型。
那这三种剂型中，对于胶原蛋白那个更合理？
胶原蛋白蛋白如果想达到5到10克的充足服用剂量，就只能采用粉或口服液，因为胶囊容量只有0.5克左右。
所以，胶原蛋白胶囊目前已经不是主流。
胶原蛋白是蛋白质，胶原蛋白口服液若是不添加防腐剂难以保存，非常容易变质。
而粉是最稳定的蛋白质保存形态，活性更好，更安全。
所以粉剂要比口服液好祛痘美白。
美容美体理论知识讲解ppt课件
02
专业美容美体技巧
正确的按摩方法
面部按摩
面部按摩可以促进血液循环，改善肤 色，缓解疲劳。正确的面部按摩方法 应该是用手指指腹轻轻揉搓面部肌肤 ，从额头开始，经过鼻子、颧骨，直 至下巴，每个部位重复3-5次。同时 ，也可以使用一些轻柔的按摩工具进 行更全面的按摩。
身体按摩
身体按摩可以促进淋巴循环，排出体 内的毒素和废物，缓解肌肉疲劳。正 确的身体按摩方法应该是用双手或按 摩工具在身体的肌肤上进行轻柔的按 摩，从肩部开始，经过腋下、胸脯、 腹部、背部、臀部，直至大腿后侧和 脚部。每个部位重复3-5次。
皮肤类型与保养
油性皮肤保养
油性皮肤的特点是皮肤油腻、容易堵塞毛孔、黑头、粉刺等。对于油性皮肤，我们需要选 用清爽、清洁的护肤品，例如清洁泥、清爽乳液等，以防止油脂堵塞毛孔和引起其他皮肤 问题。此外，定期去角质和清洁毛孔也是非常重要的。
干性皮肤保养
干性皮肤的特点是皮肤干燥、缺少光泽和弹性。对于干性皮肤，我们需要选用滋润、保湿 的护肤品，例如滋润霜、保湿乳液等，以补充皮肤的水分和油脂成分，防止皮肤老化、色 斑等问题的出现。此外，定期去角质和保持室内湿度也是非常重要的。
美容美体的定义和重要性
美容美体的重要性：美 容美体对于人们的生活 有着重要的意义。
正确的皮肤护理可以保 持皮肤的健康和年轻态 ，防止皮肤老化、色斑 、皱纹等问题的出现。
适当的身体保养和塑形 可以保持身体的健康和 美丽，塑造优美的身材 和良好的体态。
正确的美容美体方法还 可以提高个人的自信和 自信心，让人们更加热 爱生活、享受生活。
头部按摩
头部按摩可以促进血液循环，缓解头 痛、头晕等症状。正确的头部按摩方 法应该是用手指指腹轻轻按摩头部肌 肤，从额头开始，经过头发毛囊一直 到耳后，每个部位重复3-5次。
美容补水朋友圈说说文案
美容补水朋友圈说说文案1. 走在美丽的路上，要记得给自己的肌肤做个深度补水！2. 补水是保持肌肤健康的第一步，让肌肤水润无比。
3. 身为美丽女人，补水是每天的必修课，让肌肤焕发水光。
4. 水润肌肤，幸福从容。
多喝水，多补水，少年肌再回来。
5. 水贵如油，给肌肤一个水嫩的拥抱！6. 哪里有干燥，哪里需要补水！守护自己的美丽。
7. 补水是美的秘密，滋养肌肤的银弹。
8. 肌肤如一片由水构成的花瓣，深度补水，感受它的娇嫩。
9. 在干燥的天气里，补水是最好的抵抗措施。
10. 纵使人生如梦，肌肤却需要实实在在的补水。
11. 保持肌肤水分充足，从容面对一天的忙碌。
12. 温柔呵护，丝滑补水，净爽肌肤，青春无敌！13. 补水如同给肌肤喂饱了口水，肌肤立马水灵灵。
14. 补水不仅仅是保湿，更是让肌肤从内到外散发光彩。
15. 秋天的脸就是灌了一瓶水后的样子，水水润润，亮亮堂堂。
16. 不仅需要喝水，肌肤也需要补水。
保持水润，远离干燥。
17. 补水不是昙花一现，而是每天都要坚持做的事情。
18. 相信有补水，肌肤会越来越好！19. 干干的肌肤没有喜悦，补水才是给它的最好礼物。
20. 从身教开始，教会肌肤如何水润一整天！21. 干燥的皮肤都是从不补水开始的，给它一个转身的机会。
22. 干燥的天气，不能让肌肤被扰乱，补水是关键。
23. 补水没有捷径，只有坚持，让肌肤水润不间断。
24. 每天给肌肤多瓶水，生活中再大的风雨都不怕。
25. 干燥的季节里，记得给肌肤找个补水的良方。
26. 补水不分年龄，水嫩肌肤让你青春常驻。
27. 不要等到肌肤干到不行时才后悔，尽早给它补水吧！28. 补水是肌肤的法宝，用水养出美丽肌肤。
29. 补水不仅仅是护肤，更是对自己的一种疼爱。
你知道吗？乳液要这样用才好!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢你知道吗？乳液要这样用才好！
导语：护肤是女性每天的必修课，我们的肌肤每天都要进行基础的护理和保养，其中少不了乳液，乳液可以帮助肌肤补水锁水，正确使用乳液对我们的肌肤
护肤是女性每天的必修课，我们的肌肤每天都要进行基础的护理和保养，其中少不了乳液，乳液可以帮助肌肤补水锁水，正确使用乳液对我们的肌肤有很大的好处，那么怎么使用乳液才算是正确呢？
1.选择适合的乳液
首先要选择适合自己的乳液，只有适合自己的才能让你变得更漂亮，我们知道皮肤有不同的类型，有干性的肤质、油性的肤质、混合性的肤质，那么要选择适合自己肤质的乳液，比如油性皮肤就要选择清爽类型的乳液，而干性的皮肤则要选择保湿效果较好的乳液。
2. 涂抹顺序
乳液作为一种底妆是要在水之后使用的，涂抹的时候应遵循两颊——嘴角——额头——下颚的顺序，然后再图整个脸，还有就是哪里干燥就先图哪里，这样做的好处就是不但可以滋润干燥的部位，还可以让滋润的部位不至于营养过剩。
3. 涂抹方法
注意涂抹的时候最好用指腹的力量，因指腹是很柔软且温暖的，能让接触的皮肤感觉到舒服。
另外再涂抹的时候要配合按摩，并且是从脸的中央向外推，按摩几分钟以促进吸收。
4.涂抹量
我们知道乳液能够起到保湿锁水的作用，平时使用时大约需要1角钱硬币大小的量就可以了，但是当你觉得皮肤特别干燥或疲劳的时候就可以加大乳液的使用量，一般要比平时多个两三倍，这样可以让肌
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
美容护肤的五个基本步骤
美容护肤的五个基本步骤在如今的社会中，美容护肤已经成为了女性生活中重要的一部分。
保持健康的皮肤不仅可以提升自信心，还能够展现出良好的个人形象。
然而，很多人并不清楚如何正确地进行美容护肤。
本文将为您介绍美容护肤的五个基本步骤，帮助您获得更加健康和美丽的肌肤。
第一步：洁面洁面是美容护肤的第一步，也是最为重要的一步。
定期洁面可以将皮肤表面的油脂、污垢和彩妆残留物清洁干净，保持皮肤的清洁和透明度。
选择适合自己肤质的洁面产品，轻轻按摩面部，然后用清水彻底冲洗干净。
第二步：爽肤爽肤是洁面后必不可少的一步。
通过使用适当的爽肤水可以帮助收缩毛孔、平衡肌肤的pH值，同时还能为肌肤提供所需的水分和养分。
将适量的爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打面部，直到完全吸收为止。
第三步：精华精华是美容护肤过程中的重要一环。
精华液含有高浓度的活性成分，可以深入肌肤底层，提供滋养和修复作用。
选择适合自己肤质和需求的精华液，取适量于手心，然后用指腹轻轻拍打于面部和颈部，直至完全吸收。
第四步：面霜面霜是美容护肤的关键一步。
面霜可以锁住前面步骤中所提供的水分和养分，形成保护膜，防止水分流失，并为肌肤提供滋润和营养。
取适量面霜于手心，均匀涂抹于面部和颈部，然后用指腹轻轻按摩至吸收。
第五步：防晒防晒是美容护肤中最为重要的一步。
阳光中的紫外线是肌肤的头号杀手，容易导致肌肤的晒伤、衰老和色斑形成。
选择适合自己肤质的防晒霜，涂抹于面部、颈部和其他暴露的身体部位，在日常生活中时刻保护肌肤免受紫外线的伤害。
综上所述，美容护肤的五个基本步骤包括洁面、爽肤、精华、面霜和防晒。
每一个步骤都扮演着重要的角色，缺一不可。
通过正确地按照这五个步骤进行美容护肤，您可以获得更加健康、年轻和美丽的肌肤。
不要忽视这些基本步骤，让护肤成为您日常生活中的必修课，让自己容光焕发！。
美容师必修课皮肤生理学(三)(一)
美容师必修课皮肤生理学(三)（一）引言概述：皮肤生理学是美容行业中非常重要的一门学科，对于美容师来说，掌握皮肤生理学的知识是必不可少的。
本文将从皮肤结构、皮肤功能、皮肤修复、皮肤老化、皮肤问题等五个大点来详细介绍美容师必修课皮肤生理学的相关内容。
正文内容：一、皮肤结构1. 皮肤的三层结构：表皮、真皮、皮下组织2. 表皮的五层结构：角质层、颗粒层、明皮层、棘皮层、基底层3. 真皮的组成和功能：胶原蛋白、弹力纤维和基质细胞的作用4. 皮下组织的特点和作用：脂肪组织的储存和绝缘功能二、皮肤功能1. 保护功能：屏障作用、抵抗外界侵害2. 感知功能：通过神经末梢感知触摸、温度、痛觉等3. 代谢功能：对维生素D的合成和分解、代谢产物的排泄4. 调节功能：调节体温、汗腺和毛发的调节5. 吸收功能：吸收光线、营养物质及外部物质三、皮肤修复1. 皮肤损伤的分类：创伤性、药物性、日光性等2. 皮肤修复的过程：血管扩张、炎症反应、新生血管形成、再生修复3. 皮肤修复的方法：护理、激光治疗、微创整形术等4. 皮肤修复的注意事项：保持创面清洁、避免阳光直射、合理使用修复产品5. 皮肤修复的时间和效果：个体差异、修复过程的时间需求、修复效果四、皮肤老化1. 皮肤老化的原因：内因和外因的影响2. 皮肤老化的表现：皱纹、色素沉着、松弛等3. 皮肤老化的机制：胶原蛋白和弹力纤维的流失、自由基的累积等4. 皮肤老化的延缓方法：科学饮食、定期护理、保持愉悦的心情等5. 皮肤老化的矫正方法：抗皱护肤品、抗衰老治疗等五、皮肤问题1. 色素沉着问题：黄褐斑、雀斑、痤疮印等2. 痤疮问题：痤疮的成因、预防和治疗方法3. 敏感肌肤问题：敏感肌肤的原因和急救措施4. 干燥肌肤问题：干燥肌肤的原因和保湿方法5. 暗沉问题：皮肤暗沉的成因、改善方法和护理技巧总结：美容师必修课皮肤生理学对于美容行业的从业者来说至关重要。
掌握皮肤结构、皮肤功能、皮肤修复、皮肤老化以及皮肤问题等知识，可以帮助美容师更好地进行皮肤护理和解决各种皮肤问题。
女人护肤正能量语句
女人护肤正能量语句女人护肤正能量语句 1 、你长痘是因为皮肤没有清洁好，油脂堵塞了毛孔，隔2个小时洗一次脸能防止油脂堆积。
2 、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及美容产品就能胜过整容！3 、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上，就会有男孩子请你吃饭，为你埋单。
4 、我们的皮肤是有自己的想法的，如果你肌肤缺少水分，那肌肤就会通过分泌更多的油脂来平衡。
5 、男人的皱纹是成熟的魅力，女人的皱纹是衰老的表现，女人脸上有皱纹，男人立刻有绯闻。
6 、千万别做男人不喜欢的三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着恶心。
7 、女人过了25岁皮肤走下坡路，女人们都对自己好点吧，当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个。
8 、要想控油，那就补水，补水，补水。
不然就会长痘和斑点，知道沙漠是怎么来的吗？9 、忙碌的工作开始，身体在此时容易产生倦怠感，皮肤易出现小皱纹，这时需注意，即使15分钟的小憩也能使面部充分放松。
1 0 、春天来临，季节交替，天气干燥，坚持敷面膜，令肌肤晶莹剔透，让自己美美哒！1 1 、精致的女明星是需要呵护和保养的，否则她如花的容颜将枯萎断落；精致的女人是需要疼爱和娇宠的，否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑。
1 2 、护肤品是每个女人的最低消费品，女人可以不化妆，但护肤还是必须要做的，什么水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪个女人不是一大堆。
1 3 、洗脸时用冰冷的水，然后再用护肤品保养，就能发挥急救般的亮颜效果了。
1 4 、保养是女人一生必修课，不要感觉自己年轻就有恃无恐，你是否发现自己的皮肤越来越糟糕了，赶紧收听教你保养肌肤。
1 5 、只要你坚持补水，甚至不用做美白也会白起来，一滴墨水，兑的水多了就淡了。
1 6、面膜里的膜布阻隔了空气与精华接触，延缓了精华被氧化的时间，给了皮肤充分吸收的时间。
1 7 、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人！而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。
45个不为人知美容妙招 做到100%更年轻
薛佳凝 美容界的“环保”好青年
她把臭美视为己任，任劳任怨扛起了养他人眼的责任。她热爱环保，主动缩减保养步骤，真是美容界的杰出青年。
如果那时我不做演员，我可能去做主持人，这是我从小的梦想。
年轻时我一定要多学习，因为年轻时的记忆力够好，学什么都很快。
如果我是个美容达人，我会是个热爱各类美容实验的达人，看看哪天我会不会不小心制出回春产品。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一早起来和老公在家一起做瑜伽，会让我一天都感到充满活力。
让我心情愉悦的方法是喷上玫瑰香型的香水，我最近正在用的一款是Burberry的Body。
我的包中如果缺了唇蜜和睫毛夹会让我感到不安。
我眼中最容易暴露年龄的部位是颈纹和眼角的鱼尾纹。
补水！肌肤保养的必修课
25% 借力名家
名家给肌肤打气鼓励
如果你像薛佳凝一样热爱读美容保养书，就不能错过佐伯千津的新书《美丽微时代》。这次佐伯不再是你熟悉的70岁年龄40岁容颜的护肤偶像，而是一个真实、经历无数坎坷却充满正能量的坚强女人，读过之后你会发现年轻的真正奥秘。
据英国一项调查，制作甜品可以让女人时时感觉恋爱的滋味，于是为你推荐一本法国蓝带学校出品的甜品制作书。
10% 变废为宝
我最喜欢将过季的保养品变废为宝，化妆水变救急面膜，油腻眼霜变护甲油，环保又乐趣十足。
秦岚 素颜美人新标准
宛若新生的皮肤，即使贴身接触也无懈可击，我们马上请教“光透美肌”的养成高招。
如果我不做演员，我会 做一个售票员吧，那是我小时候的梦想，因为小时候都是坐公交车去上学，售票员会拿铅笔划票，还控制着前后两个门的开合，我当时就特别羡慕。
抗老得从选对适合自己的防晒产品开始
据我所知，衰老的一些症状和防晒有直接关系。缺乏每天必要的防晒，很容易引发各类肌肤衰老的情况。如果女孩子们不喜欢防晒霜比较油腻的感觉，我建议大家选用一款防晒指数合适的BB霜。
化妆培训技巧
化妆培训技巧
化妆是现代女性的必修课，也是一门艺术。
化妆可以让女性更加美丽自信，但是化妆并不是一件简单的事情，需要掌握一些技巧。
下面就为大家介绍一些化妆培训技巧。
1.了解自己的肤质
了解自己的肤质是化妆的第一步。
不同的肤质需要不同的化妆品，如果使用不合适的化妆品，会对皮肤造成伤害。
因此，了解自己的肤质是非常重要的。
2.选择适合自己的化妆品
选择适合自己的化妆品也是非常重要的。
不同的化妆品有不同的功效，选择适合自己的化妆品可以让化妆效果更好。
同时，选择品质好的化妆品也可以保护皮肤。
3.掌握化妆技巧
掌握化妆技巧是化妆的关键。
化妆技巧包括眼妆、唇妆、底妆等。
不同的妆容需要不同的技巧，因此，掌握化妆技巧是非常重要的。
4.注意化妆品的搭配
化妆品的搭配也是非常重要的。
不同的化妆品搭配在一起可以产生不同的效果。
因此，在选择化妆品的时候，需要注意它们的搭配。
5.保持清洁
保持清洁也是化妆的关键。
化妆品会堵塞毛孔，因此，需要及时清洁。
同时，化妆刷也需要定期清洁，以保持卫生。
化妆是一门艺术，需要掌握一些技巧。
通过了解自己的肤质、选择适合自己的化妆品、掌握化妆技巧、注意化妆品的搭配以及保持清洁，可以让化妆效果更好，同时也可以保护皮肤。
基础知识美容必修课
2、每周可使用1次磨砂膏进行深层清洁。
3、注意防晒，外出时在外表裸露的部位涂防晒霜 或防晒油。
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四季皮肤保养法则（秋冬）
秋季护肤讲调养 ➢ 秋季气温、温度变化较大，天气开始变冷，皮脂
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主讲：崔海烟
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目录
•第一章 美容对象皮肤解读 •第二章 肌肤专业保养方略 •第三章 化妆品单品展示
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皮肤的构造
表皮层-真皮层-皮下组织
--角质层 保护作用，防水、防菌作用
--透明层 控制皮肤水分，管制水分流失
--颗粒层 防止异物侵入，过滤紫外线
--有棘层 具细胞分裂增殖能力
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问题性肌肤
敏感表皮较薄，肉眼可见皮下毛细血管，易发 红，过敏，对外界刺激较敏感，皮肤的抵抗力 差
暗疮油性皮肤较多见，面部可见白头、黑头、 炎性或脓性丘疹，皮肤留有暗疮印，疤痕等皮 肤损伤
老化干性皮肤比油性皮肤更容易出现老化现象， 皮肤暗哑无光，水油分泌不足，皮肤变薄、松 弛、弹性下降，出现皱纹
加强清洁工作及控制油脂分泌，保持脸 部清爽不油腻。
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皮肤特征：
具有油性和干性皮肤的特征；
U部位为干性皮肤混特征合，性T部皮位为肤油性皮肤特征；
摸起来两极分化的感觉；
注意：
混合性皮肤一定要准备两套护肤品，千万不要仅使 用一种，是皮肤问题加重。
准备一些眼部保养品，可提早预防眼部细纹或黑眼 圈的发生，T字位多做局部清洁，两颊多按摩， 使用面膜以营养保湿产品为主。
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牛奶洗面－－对付脸色暗沉速度：5天用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！上妆前，可以先用牛奶洗面。
牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。
但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
【步骤】1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
面霜加维生素E－－对付皱纹速度：1天如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。
因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥速度：5天每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。
当然好的保湿面膜非常重要。
萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮速度：1～2天重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。
据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。
只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。
柠檬敷眼－－对付眼袋速度：5分钟有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。
不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
涂眼霜按摩－－对付黑眼圈速度：30秒眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！睡高枕头－－对付眼肿速度：一晚上睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
敷蛋白－－对付黑头速度：1天鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。
方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。
热水敷唇－－对付脱皮速度：15分钟干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。
再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。
护肤程序中加入类维他命A类维他命A是一种与维他命Ａ既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。
类维他命A对皮肤非常有效，特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。
所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。
如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。
但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤专家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和、作用较慢的非处方维他命A醇。
或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。
给脸“喂”点维他命C维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。
为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。
事实证明，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。
因此，专家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。
挖掘铜的功效某些金属物质也是胶原合成所必需的，如铜。
当皮肤细胞内铜的含量升高时，胶原蛋白合成增加。
不过，铜是一种有毒的金属，因此，目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性，而且可促进胶原合成，伤口愈合，有效地抚平皱纹。
因此，欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和Neutrogena紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。
用保水型唇彩修复娇唇唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。
但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。
尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。
夏日控油具体控制油光的步骤1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。
正确的方法是用温水。
这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。
使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。
如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。
3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。
另外还可以用果酸类特效护理品。
神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。
当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。
油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。
4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T 区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。
5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。
多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。
控油3大误区■误区1频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。
许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。
事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
从这个意义上说，补水是控油的关键。
因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。
当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。
■误区2青春期才要控油很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。
据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰。
最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。
这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。
■误区3控油是女人的事荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。
男性荷尔蒙中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。
因此，男性比女性更加需要注意控油。
DIY去油面膜1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。
能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。
整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。
==========十三个美丽的急救小秘方========腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些过来女生的妙方帮你应急美丽。
1、尴尬时刻：哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。
应急秘方：找到化妆间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。
如果没有乳膏呢？取一张面巾纸用嘴沾湿，就能轻松卸妆了。
秘诀是要在妆花掉之前抢救。
2、尴尬时刻：想要穿上露背礼服，肌肤却像天花板一样干燥脱屑，而且晒得深浅不一。
应急秘方：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。
等肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，多擦一点。
如果可以，用接近深色皮肤的粉底均匀地覆盖在花了的皮肤上。
3、尴尬时刻：拍照当天醒来发现鼻头长了颗青春痘。
应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。
如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。
痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情，为了避免这种尴尬，阿拉应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。
4、尴尬时刻：头皮屑掉不停，可刚巧穿的是黑色衣服。
应急秘方：立刻买一瓶小包装的去屑洗发精洗头，没有条件就将头发打湿，然后梳成马尾。
应急也只能这样了，为了不再尴尬，咱们平时就应该注意！、尴尬时刻：要见男友了，可是在化妆品柜台被画得像个风尘女郎，只有10分钟可以补救啦。
应急秘方：快到另一个专柜去要一些卸妆乳和护肤品试用妆，再到盥洗室把脸上的妆洗掉。
最好身边有湿面巾，赶紧到另一个专柜上一点粉底，再用一点唇彩就足够了。
6、尴尬时刻：刚做完皮肤保养，满脸竟然冒出了疹子。
应急秘方：用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能迅速镇静皮肤。
可能是对新产品过敏了，所以在使用新产品前，最好测试一下自己是否对之过敏皮肤瘙痒，总想挠几下；某些部位出现红斑或者大片潮红；皮肤出现灼热甚至疼痛；局部明显肿胀；皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺；出现一串串的小水泡；局部皮肤溃烂如果你有2条以上的症状，除了要及时清洗皮肤外，最好是到医院处理一下。