最新--中学高中部团体心理辅导方案资料
中学团体心理辅导教案
中学团体心理辅导教案第一章：团体心理辅导简介1.1 团体心理辅导的定义1.2 团体心理辅导的目的和意义1.3 团体心理辅导的应用范围1.4 团体心理辅导与个体心理辅导的比较第二章：团体心理辅导的理论与方法2.1 团体动力学理论2.2 社会学习理论2.3 团体心理治疗方法2.4 团体辅导技巧第三章：团体心理辅导的实施步骤3.1 团体心理辅导的前期准备3.2 团体成员的筛选与分组3.3 团体心理辅导的流程设计3.4 团体心理辅导的评估与反馈第四章：团体心理辅导的主题活动设计4.1 建立信任与亲密关系4.2 自我认识与自尊提升4.3 情绪管理与人际沟通4.4 团队合作与领导力培养第五章：团体心理辅导的注意事项5.1 团体的规模与组成5.2 团体的领导与指导5.3 团体成员的安全与隐私5.4 团体心理辅导的伦理与规范第六章：团体心理辅导在中学教育中的应用6.1 团体心理辅导在中学教育中的重要性6.2 团体心理辅导在提高学生学习动机中的应用6.3 团体心理辅导在改善学生人际关系中的应用6.4 团体心理辅导在应对学生心理压力中的应用第七章：中学团体心理辅导案例分析7.1 案例一：提高学生自信心的团体心理辅导7.2 案例二：改善学生人际关系的团体心理辅导7.3 案例三：应对学生考试压力的团体心理辅导7.4 案例四：培养学生团队协作能力的团体心理辅导第八章：中学团体心理辅导的实施策略8.1 结合学生实际情况制定辅导计划8.2 创设安全、轻松的团体氛围8.3 注重个体差异，因材施教8.4 加强与其他教育手段的结合第九章：中学团体心理辅导的教师培训与成长9.1 教师在团体心理辅导中的角色与职责9.2 团体心理辅导教师的培训内容与方法9.3 教师团体心理辅导能力的提升与成长9.4 教师团体心理辅导经验的分享与交流第十章：中学团体心理辅导的发展趋势与展望10.1 我国中学团体心理辅导的现状与发展趋势10.2 中学团体心理辅导的国际化与本土化10.3 中学团体心理辅导在教育改革中的作用与地位10.4 未来中学团体心理辅导的创新与探索重点解析本文主要介绍了中学团体心理辅导的定义、理论基础、实施步骤、活动设计、注意事项以及其在中学教育中的应用、案例分析、实施策略、教师培训与成长以及发展趋势与展望。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案第一章：引言1.1 教案目标：使学生了解团体心理辅导的概念和意义。
培养学生对团体心理辅导的兴趣和参与意愿。
1.2 教学内容：团体心理辅导的定义和特点。
团体心理辅导的目的和作用。
团体心理辅导的适用场景和注意事项。
1.3 教学活动：引入团体心理辅导的概念，引导学生思考团体心理辅导的意义。
通过案例分享，展示团体心理辅导的实际效果和作用。
分组讨论，让学生分享对团体心理辅导的看法和期待。
1.4 教学资源：案例分享资料。
分组讨论指导。
1.5 教学评估：观察学生的参与程度和反应，评估学生对团体心理辅导的理解和兴趣。
第二章：建立信任2.1 教案目标：培养学生建立信任关系的能力。
帮助学生理解和尊重他人的感受和观点。
2.2 教学内容：信任的重要性。
建立信任的方法和技巧。
如何倾听和理解他人的感受和观点。
2.3 教学活动：通过小组讨论，引导学生思考信任的重要性。
角色扮演活动，让学生练习倾听和理解他人的感受和观点。
分享自己的信任经历，促进学生之间的交流和理解。
2.4 教学资源：角色扮演指导。
分享自己的信任经历。
2.5 教学评估：观察学生在角色扮演中的表现，评估学生倾听和理解他人感受的能力。
第三章：团队建设3.1 教案目标：培养学生团队合作的能力。
帮助学生理解和尊重团队成员的不同意见和观点。
3.2 教学内容：团队合作的重要性。
团队建设的技巧和方法。
如何协调和处理团队中的冲突和分歧。
3.3 教学活动：通过小组讨论，引导学生思考团队合作的重要性。
团队建设活动，让学生亲身体验团队合作的过程和效果。
分享团队建设的经验和方法，促进学生之间的交流和学习。
3.4 教学资源：团队建设活动指导。
分享团队建设的经验和方法。
3.5 教学评估：观察学生在团队建设活动中的参与程度和表现，评估学生的团队合作能力。
第四章：自我认知4.1 教案目标：培养学生自我认知的能力。
帮助学生了解自己的优点和不足，提升自信心。
4.2 教学内容：自我认知的重要性。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇）
中学生团体心理辅导方案中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
我们应该怎么制定方案呢？以下是小编帮大家整理的中学生团体心理辅导方案范文（通用17篇），希望能够帮助到大家。
中学生团体心理辅导方案1一、心理训练目标：1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。
2.更好地接纳自己及他人。
3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。
4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。
二、训练方法：运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。
三、活动过程：1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。
2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。
请你说出你会有什么样的感受呢?3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。
4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。
请仔细阅读。
把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。
例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。
(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。
(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。
(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。
中学心理团体辅导活动方案
中学心理团体辅导活动方案中学心理团体辅导活动方案（精选14篇）中学心理团体辅导活动方案篇1一、活动目的：为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要地心理调适方法，形成正确的心理健康观念。
增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生心理健康水平，以良好的心态快乐学习、生活。
根据学校德育工作计划，制定本活动方案。
二、活动主题：“快乐心灵、健康生活”三、活动时间：20xx年11月7日—11月30日四、活动对象：全体师生、家长五、活动内容：（一）心理健康教育宣传月启动仪式1、时间：20xx年11月7日2、地点：升旗广场3、内容：国旗下讲话（宣布活动内容）4、主讲：xx5、参加对象：全体师生（二）心理健康教育专题讲座1、时间：20xx年11月10日（午自休）2、地点：一层多媒体电教室3、主题：“阳光女孩”专题讲座4、主讲：JJ老师5、参加对象：初一年女生（三）心理健康教育主题活动课、游戏课1、时间：20xx年11月8日班队课2、地点：各班教室3、主题：“健康心理、快乐校运”4、负责人：各班主任5、参加对象：各班学生（四）心理健康教育主题黑板报1、时间：20xx年11月14日（星期一）前完成并评比2、地点：各班黑板3、主题：“健康心理、快乐校运”4、负责人：各班主任（五）心理健康手抄报（电子手抄报）比赛1、征集时间：20xx年11月7日—11月23日2、参加对象：全体学生3、比赛主题：“感悟幸福、分享快乐”4、评选事项：纸张规格A3或8开；每班推荐3—5幅作品送政教处参评；设一、二、三等奖若干名。
5、负责人：政教处（六）快乐心灵、健康生活感悟征集1、征集时间：20xx年11月7日—11月25日2、参加对象：全体教职工、学生、学生家长3、活动事项：各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的'感悟（每班学生、家长感悟不少于15份），开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处；政教处进行汇编。
中学 团体辅导 方案
中学团体辅导方案一、团体名称“青春同行，心灵成长”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、兴趣和价值观。
2、提升学生的人际交往能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、帮助学生应对学习和生活中的压力，掌握有效的情绪管理和应对挫折的方法。
4、培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模以班级为单位，每个班级X人左右。
六、团体时间每周X次，每次X分钟，共X次，持续X周。
七、团体地点学校专门的心理辅导室或宽敞、安静的教室。
八、领导者介绍领导者姓名，学校心理健康教育教师，具有X年心理咨询和团体辅导经验，接受过专业的心理健康教育培训，具备相关资质证书。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”（一）活动目标1、促进成员之间的相互认识和了解。
2、建立团体规范，营造安全、信任的团体氛围。
（二）活动准备1、纸、笔。
2、轻松的音乐。
（三）活动过程1、暖身活动：“大风吹”（1）全体成员围成圆圈坐下。
（2）领导者站在圆圈中间说：“大风吹，吹具有某一特征的人。
”具有这种特征的人就要迅速站起来换位置，领导者也参与抢位置。
没有抢到位置的人成为新的领导者，继续游戏。
2、自我介绍（1）成员围成圆圈，依次进行自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等。
（2）介绍完后，相邻的成员互相握手，并说“很高兴认识你”。
3、制定团体规范（1）领导者引导成员共同讨论并制定团体规范，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
（2）将规范写在纸上，成员签名承诺遵守。
第二次活动：“自我探索”（一）活动目标1、帮助成员更深入地了解自己。
2、增强成员的自我接纳。
（二）活动准备1、每人一张纸、一支笔。
2、性格测试问卷。
（三）活动过程1、性格测试（1）成员填写性格测试问卷。
（2）领导者讲解测试结果，帮助成员了解自己的性格特点。
2、我的自画像（1）成员在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的，并用文字描述自己的特点、优点和不足。
高中生心理辅导活动方案
高中生心理辅导活动方案一、活动背景随着社会的发展，高中生面临着越来越多的压力，诸如学业、人际关系、未来规划等。
这些压力可能导致他们出现心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
为了帮助高中生更好地应对这些压力，提高他们的心理素质，我们特举办此次心理辅导活动。
二、活动目标1.帮助高中生认识自己的心理状态，了解常见的心理问题及其解决方法。
2.提高高中生的心理素质，增强他们的心理承受能力。
3.培养高中生的团队合作精神，提升人际沟通能力。
4.引导高中生树立正确的价值观，积极面对生活。
三、活动主题“心灵阳光，健康成长”四、活动时间2022年10月15日-10月30日五、活动地点学校多功能厅六、活动内容1.开幕式（1）领导致辞，介绍活动背景和目的。
（2）学生代表发言，分享自己的心理成长经历。
2.专题讲座（1）心理健康知识讲座，邀请专业心理老师授课。
（2）情绪管理与压力调适讲座，帮助学生学会调节情绪，减轻压力。
3.团队活动（1）心理健康知识竞赛，以班级为单位进行，检验学生对心理知识的掌握。
（2）团队协作游戏，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
4.个体咨询（1）邀请专业心理老师进行个体咨询，解决学生的心理问题。
（2）设立心理咨询，为学生提供随时咨询的服务。
5.心理电影展播（1）播放一部关于心理健康的电影，让学生在观影过程中感受心理问题的解决方法。
（2）组织观影后的分享会，让学生交流观影感受，互相借鉴成长经验。
6.闭幕式（2）领导致辞，鼓励学生将所学应用于实际生活，持续关注心理健康。
七、活动组织1.成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
2.确保活动期间的安全，制定应急预案。
3.做好活动宣传，提高学生的参与度。
4.配合专业心理老师，做好个体咨询工作。
八、活动预算1.场地租赁费用：1000元2.宣传费用：500元3.活动道具费用：300元4.心理电影购买费用：200元5.奖品费用：500元总计：2500元九、活动效果预期1.学生对心理健康有了更加全面的认识，能够关注自己的心理状态。
高中生心理辅导活动方案
高中生心理辅导活动方案一、活动背景高中阶段是学生身心发展的关键时期，面临着学业压力、人际关系、自我认同等多方面的挑战。
为了帮助高中生更好地应对这些挑战，促进他们的心理健康发展，特制定本心理辅导活动方案。
二、活动目标1、帮助学生了解自己的情绪和心理状态，增强自我认知。
2、教授学生有效的情绪管理和应对压力的方法。
3、培养学生积极乐观的心态，提高心理韧性。
4、促进学生之间的交流与合作，增强人际关系。
三、活动对象全体高中生四、活动时间具体活动时间五、活动地点学校教室、操场等场所六、活动准备1、邀请专业的心理辅导老师担任指导。
2、准备相关的心理测试问卷、活动道具（如气球、卡片等）。
3、布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
4、提前通知学生活动的时间、地点和内容，鼓励他们积极参与。
七、活动内容（一）“认识自我”心理测试1、发放心理测试问卷，让学生对自己的性格、兴趣、价值观等方面进行评估。
2、心理辅导老师对测试结果进行分析和解读，帮助学生更好地了解自己。
（二）“情绪气球”1、将学生分成小组，每个小组发放一些气球。
2、让学生在气球上写下自己近期的烦恼或压力。
3、然后将气球吹大并系好。
4、小组内一起将气球踩破，象征着释放压力和烦恼。
（三）“压力应对技巧”讲座1、心理辅导老师讲解压力的来源、影响以及应对压力的方法，如合理规划时间、积极的自我暗示、适当的运动等。
2、学生分享自己在面对压力时的经验和感受。
（四）“团队合作挑战”1、设计一些需要团队合作完成的任务，如搭建高塔、接力比赛等。
2、让学生在活动中体验团队合作的重要性，培养合作精神和沟通能力。
（五）“心灵树洞”1、在校园内设置一个“心灵树洞”信箱，学生可以将自己的困惑、秘密等匿名写信投入信箱。
2、心理辅导老师定期查看并给予回复和建议。
（六）“感恩日记”1、发给学生每人一本小笔记本，鼓励他们每天记录一件让自己感到感恩的事情。
2、定期组织分享会，让学生互相交流自己的感恩日记，培养积极的心态。
高中班级团体心理辅导主题方案
2. 目标设定与实现策略。
2. 未来规划工作坊：引导学生设定短期和长期目标，并制定实现策略。
2. 评估学生对个人目标的明确度和实现策略的可行性。
团队合作
1. 培养学生的团队协作精神和沟通能力。
1. 团队合作的基本概念与原则。
1. 团队建设活动：如接力赛、团队拼图等，强调协作与沟通。
2. 情绪调节工作坊：引导学生尝试深呼吸、放松训练等方法。
2. 通过问卷调查或小组讨论，了解学生对情绪调节技巧的掌握情况。
自我认知
1. 帮助学生了解自己的性格、优势和不足。
1. 分组讨论结果。
1. 分析测试结果，与学生共同讨论性格类型对学习和生活的影响。
1. 观察团队活动中的协作情况，评估团队凝聚力和沟通能力。
2. 教授学生解决团队冲突的方法。
2. 冲突解决与团队协作技巧。
2. 角色扮演：模拟团队冲突场景，引导学生寻找解决方案。
2. 通过小组讨论，收集学生对冲突解决方法的看法和反馈。
压力应对
1. 帮助学生认识压力及其影响。
1. 压力的概念、来源与影响。
高中班级团体心理辅导主题方案
主题
目标
内容
活动
评估与反馈
情绪管理
1. 帮助学生识别和理解自身情绪。
1. 情绪的基本概念与分类。
1. 情绪识别小游戏：通过图片、音乐等刺激，让学生识别并表达情绪。
1. 观察学生在活动中的表现，记录情绪识别的准确性和表达的清晰度。
2. 教授学生有效的情绪调节技巧。
2. 情绪调节的重要性和方法。
1. 压力测试：使用问卷或量表评估学生的压力水平。
1. 分析测试结果，了解学生对压力的认知和应对方式。
中学生考试焦虑团体心理辅导方案
中学生考试焦虑团体心理辅导方案一、辅导目标1.帮助中学生认识到考试焦虑的正常性，学会正确面对。
2.掌握缓解考试焦虑的方法，提高应对考试的能力。
二、辅导对象1.面向全校中学生，特别是即将面临重要考试的学生。
2.考试焦虑程度较高的学生。
三、辅导内容1.考试焦虑的认知与应对分析考试焦虑产生的原因，如学习压力、家长期望等。
认识到考试焦虑的正常性，学会正确面对。
学习缓解考试焦虑的方法，如深呼吸、心理暗示等。
2.考试技巧的传授时间管理：如何合理安排时间，提高学习效率。
考试策略：如何把握考试重点，提高得分率。
3.团队协作与沟通通过团队游戏，增进学生之间的了解与信任。
学习有效的沟通技巧，提高团队协作能力。
分享成功经验，互相鼓励，共同成长。
四、辅导形式1.讲座：邀请专业心理老师进行讲座，讲解考试焦虑的相关知识。
2.小组讨论：学生分组讨论，分享自己的经历与感悟。
3.团队游戏：设计有趣的团队游戏，让学生在游戏中学会合作与沟通。
4.心理辅导：针对个体需求，提供一对一的心理辅导。
五、辅导时间1.集中辅导：为期两天，安排在周末进行。
2.日常辅导：每周安排一次心理辅导课程，持续一个月。
六、辅导效果评估1.学生自评：通过问卷调查，了解学生参加辅导后的心理变化。
2.家长反馈：收集家长的意见和建议，了解辅导效果。
3.教师评估：观察学生在课堂上的表现，评估辅导效果。
七、辅导后续跟进1.建立心理辅导群，方便学生随时咨询。
2.定期开展心理讲座，提高学生的心理素质。
3.关注学生心理健康，及时发现并解决心理问题。
在这个充满挑战与机遇的时代，我们希望每一个中学生都能以积极的心态面对考试，勇敢地追求梦想。
让我们携手共进，为中学生们的心理健康保驾护航！注意事项：1.避免心理压力过大：在辅导过程中，要特别注意不要给学生造成额外的心理压力。
解决方案就是，用轻松幽默的方式引导，让学生在轻松的氛围中学习到知识。
2.尊重个体差异：每个学生的心理状况和应对压力的能力都有所不同，不能一概而论。
中学生团体心理辅导方案
六、辅导时间与频率
1.辅导时间：每学期进行一次，共计8课时。
2.辅导频率：每课时45分钟，每周一次。
七、辅导师资
1.邀请具有心理咨询师资质的专业讲师进行授课。
2.学校心理教师参与辅导，协助讲师完成教学任务。
八、评估与反馈
3.情绪管理：教授中学生识别和表达情绪的方法，学会调节情绪，避免情绪波动对身心健康造成影响。
4.人际沟通与交往：培养中学生良好的人际沟通技巧，提高团队协作能力，增进同伴关系。
5.压力应对与心理调适：教授中学生应对学习、生活压力的方法，提高心理承受能力，预防心理问题。
6.生命教立正确的人生观、价值观。
五、辅导方法
1.讲座与互动：邀请专业心理讲师进行心理健康知识讲座，结合互动环节，提高中学生的参与度。
2.活动体验：设计丰富多样的团体活动，如游戏、角色扮演、情景模拟等，让中学生在实践中体验心理变化。
3.小组讨论：组织中学生进行小组讨论，分享心得体会，促进同伴间的理解与支持。
4.心理测试：运用专业心理测试工具，帮助中学生了解自己的心理状况，为心理辅导提供参考依据。
5.个性化关怀：针对个别中学生存在的心理问题，提供个性化关怀和指导，协助他们解决问题。
六、辅导时间与频率
1.辅导时间：每学期进行一次，共计8课时。
2.辅导频率：每课时45分钟，每周一次。
七、辅导师资
1.邀请具有心理咨询师资质的专业讲师进行授课。
2.学校心理教师参与辅导，协助讲师完成教学任务。
八、评估与反馈
4.建立健全心理辅导档案，对中学生的心理状况进行长期跟踪。
十、总结
本方案旨在通过团体心理辅导，提高中学生的心理素质，预防和解决心理问题，促进其健康成长。在实施过程中，需注重个体差异，关注中学生心理需求，确保辅导效果的最大化。希望通过本方案的实施，为我国中学生的心理健康教育事业贡献力量。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案第一章：团体心理辅导概述1.1 团体心理辅导的定义1.2 团体心理辅导的目的和意义1.3 团体心理辅导的应用范围1.4 团体心理辅导与个体心理辅导的区别与联系第二章：团体心理辅导的理论基础2.1 团体动力学理论2.2 人际关系发展理论2.3 社会学习理论2.4 心理动力学理论第三章：团体心理辅导的技巧与方法3.1 团体建立与维持的技巧3.2 团体沟通与表达的技巧3.3 团体互动与分享的技巧3.4 团体心理辅导的常用活动与实践第四章：团体心理辅导的实施流程4.1 团体心理辅导的前期准备4.2 团体心理辅导的实施步骤4.3 团体心理辅导的评估与反馈4.4 团体心理辅导的注意事项第五章：团体心理辅导在中学的应用案例5.1 中学阶段团体心理辅导的常见问题5.2 针对中学生特点的团体心理辅导案例5.3 团体心理辅导在中学教育中的实际应用5.4 团体心理辅导的成效与反思第六章：中学团体心理辅导的活动设计6.1 活动设计的原则与要求6.2 团体心理辅导活动的类型与选择6.3 活动案例分析：自信心提升小组6.4 活动实施与反馈：活动效果评估与改进第七章：中学团体心理辅导的策略与应用7.1 团体心理辅导的策略概述7.2 针对不同学生的团体心理辅导策略7.3 团体心理辅导在特殊情境下的应用7.4 案例分析：应对考试压力的团体辅导活动第八章：团体心理辅导中的师生互动8.1 教师在团体心理辅导中的角色8.2 促进有效互动的技巧与策略8.3 学生参与团体心理辅导的指导与支持8.4 案例分析：建立良好师生关系的团体活动第九章：中学团体心理辅导的伦理与法律问题9.1 团体心理辅导的伦理原则9.2 团体心理辅导中的隐私与保密问题9.3 团体心理辅导的法律规范与责任9.4 案例分析：伦理与法律问题的处理第十章：团体心理辅导的成效评估与持续发展10.1 团体心理辅导成效评估的方法与工具10.2 团体心理辅导成效的长期观察与追踪10.3 团体心理辅导项目的持续发展与改进10.4 案例分析：团体心理辅导项目的成功与挑战第十一章：特殊需求学生的团体心理辅导11.1 特殊需求学生的心理特点11.2 针对特殊需求学生的团体心理辅导策略11.3 特殊需求学生团体心理辅导的活动案例11.4 特殊需求学生团体心理辅导的实施与评估第十二章：中学团体心理辅导的跨文化应用12.1 跨文化团体心理辅导的重要性12.2 跨文化团体心理辅导的挑战与策略12.3 跨文化团体心理辅导的活动设计与实践12.4 跨文化团体心理辅导的成效与反思第十三章：团体心理辅导中的冲突与管理13.1 团体心理辅导中冲突的类型与原因13.2 处理团体心理辅导中冲突的技巧与策略13.3 冲突管理案例分析：团体内部的冲突解决13.4 冲突管理后的团体辅导：重建和谐团体氛围第十四章：中学团体心理辅导的资源整合14.1 团体心理辅导资源的分类与获取14.2 校内资源整合：学校心理支持系统的构建14.3 校外资源整合：与家庭、社区的合作14.4 资源整合案例分析：多方协作的团体心理辅导项目第十五章：未来视角：中学团体心理辅导的发展趋势15.1 团体心理辅导在教育领域的未来趋势15.2 科技在团体心理辅导中的应用前景15.3 中学团体心理辅导的创新实践与探索15.4 面向未来的团体心理辅导：挑战与机遇重点和难点解析本文主要分析了中学团体心理辅导的各个方面，包括概述、理论基础、技巧与方法、实施流程、活动设计、策略与应用、师生互动、伦理与法律问题、成效评估与持续发展、特殊需求学生的团体心理辅导、跨文化应用、冲突与管理、资源整合以及未来发展趋势。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案一、教案概述本教案旨在通过团体心理辅导训练，帮助中学学生提高自我认识，增强人际交往能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提高抗压能力，促进学生心理健康发展。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
二、教学目标1. 提高学生自我认识，明确个人优点和不足。
2. 增强学生的人际交往能力，学会与人沟通和合作。
3. 培养学生情绪管理能力，学会调整自己的情绪。
4. 提高学生抗压能力，面对困难和挫折时保持积极心态。
5. 培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学内容第一章：团体导入2. 引导学生相互认识，增进彼此了解。
第二章：自我认识1. 引导学生通过活动发现自己的优点和不足。
2. 学会接纳自己，树立自信心。
第三章：人际交往1. 学会有效沟通，提高表达能力。
2. 培养倾听他人，理解他人的能力。
第四章：情绪管理1. 认识情绪，学会表达和调整情绪。
2. 运用情绪调节技巧，保持积极心态。
第五章：团队合作1. 培养团队合作意识，学会与人协作。
2. 完成团队任务，体验团队合作的乐趣。
四、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学。
2. 结合心理学理论，引导学生参与实践。
3. 采用分组合作，培养学生的团队精神。
五、教学评价1. 观察学生在团体活动中的表现，评估自我认识、人际交往、情绪管理和团队合作等方面的进步。
2. 收集学生反馈，了解教学效果。
3. 定期进行心理测试，分析学生心理发展的变化。
六、教案概述本教案继续通过团体心理辅导训练，帮助中学学生掌握抗压技巧，提高心理素质，学会心理辅导的基本方法，明确生涯规划的重要性，并树立正确的人生观和价值观。
本教案适用于中学阶段的学生，共包含十个章节。
七、教学内容第六章：抗压能力1. 引导学生认识压力，学会面对和应对压力。
2. 培养学生的抗压能力，保持心理健康。
第七章：心理辅导技巧1. 教授学生心理辅导的基本技巧，学会自我调节。
2. 运用心理辅导技巧，帮助他人解决问题。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案第一章：引言1.1 教案目标：让学生了解团体心理辅导的概念和意义，对团体心理辅导产生兴趣。
1.2 教学方法：讲授法、互动讨论法1.3 教学内容：1.3.1 团体心理辅导的定义：介绍团体心理辅导的基本概念，解释团体心理辅导与个体心理辅导的区别。
1.3.2 团体心理辅导的意义：阐述团体心理辅导在学生心理健康教育中的重要作用。
1.3.3 团体心理辅导的优势：分析团体心理辅导相对于其他心理辅导方式的优势。
1.4 教学活动：1.4.1 开场介绍：教师简要介绍团体心理辅导的基本概念。
1.4.2 学生分享：让学生谈谈他们对团体心理辅导的了解和看法。
1.4.3 案例分析：教师展示与团体心理辅导相关的案例，引导学生进行思考和讨论。
1.4.4 总结发言：教师总结本节课的重点内容，强调团体心理辅导的重要性。
第二章：团体心理辅导的理论与技术2.1 教案目标：让学生了解团体心理辅导的理论与技术，为后续实践环节打下基础。
2.2 教学方法：讲授法、互动讨论法、小组合作法2.3 教学内容：2.3.1 团体心理辅导的理论与模型：介绍团体心理辅导的主要理论，如团体动力学、人际关系发展模型等。
2.3.2 团体心理辅导的技术与方法：阐述团体心理辅导中常用的技术与方法，如团体讨论、角色扮演、团队建设等。
2.4 教学活动：2.4.1 理论学习：教师讲解团体心理辅导的基本理论与模型。
2.4.2 小组讨论：学生分组讨论团体心理辅导的技术与方法。
2.4.3 案例分析：教师展示与团体心理辅导相关的案例，引导学生运用所学技术与方法进行分析。
2.4.4 总结发言：教师总结本节课的重点内容，布置课后作业。
第三章：团体心理辅导的实施与组织3.1 教案目标：让学生了解如何实施与组织团体心理辅导，为实际操作做好准备。
3.2 教学方法：讲授法、互动讨论法、小组合作法3.3 教学内容：3.3.1 团体心理辅导的实施步骤：介绍团体心理辅导的筹备、开展与总结等步骤。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案清晨的阳光透过窗帘，洒在桌面上，我的笔尖轻轻触碰到纸张，关于“中学生心理健康团体辅导方案”的构思就像一条小溪，潺潺流淌在心头。
让我来试着梳理一下。
一、方案背景作为祖国的未来，中学生的学习压力越来越大，随之而来的心理健康问题也日益凸显。
为了帮助这些青春期的孩子们更好地面对生活压力，我们设计了这次团体辅导方案。
二、目标设定1.帮助中学生认识到心理健康的重要性。
2.提升中学生的情绪管理能力。
3.增强中学生的团队协作能力。
4.培养中学生的自我认知和自我调节能力。
三、活动设计1.开场热身游戏环节：通过“快乐传递”等简单有趣的游戏，让同学们放松身心，打破陌生感。
话题引入：分享一些轻松的心理小故事，引导同学们思考心理健康对生活的影响。
2.团体讨论分组讨论：将同学们分成若干小组，围绕“你觉得什么是心理健康”展开讨论。
分享心得：每个小组选代表分享讨论成果，大家共同探讨心理健康的内涵。
3.情绪管理情绪识别：通过观看短片或图片，让同学们识别不同情绪的表现。
情绪调节：教授一些实用的情绪调节方法，如深呼吸、冥想等。
情绪表达：鼓励同学们用绘画、写作等方式表达自己的情绪。
4.团队协作团队游戏：设计一些需要团队协作的游戏，如“盲人方阵”、“穿越毒液河”等。
团队分享：游戏结束后，让同学们分享在团队协作中的感受和收获。
5.自我认知自我探索：通过自我介绍、分享成长故事等方式，让同学们更好地认识自己。
自我调节：教授一些自我调节的方法，如自我暗示、自我激励等。
活动反馈：收集同学们对本次团体辅导的意见和建议，以便改进。
四、注意事项1.活动氛围要轻松愉悦，避免过于严肃。
2.尊重每个同学的想法和感受，鼓励他们积极参与。
3.导师要具备一定的心理辅导经验，能够引导同学们正确面对心理问题。
4.活动结束后，要对同学们进行跟踪调查，了解团体辅导的效果。
五、预期效果1.中学生能更好地认识心理健康的重要性，关注自己的心理状态。
2.中学生的情绪管理能力得到提升，能够更好地应对生活中的压力。
中学高中部团体心理辅导方案
中学高中部团体心理辅导方案针对中学高中部的团体心理辅导方案，本文将从以下几个方面进行讲解：团体心理辅导的必要性、心理辅导方案的制定、心理辅导的具体实施过程及效果评估。
一、团体心理辅导的必要性在中学高中阶段，学生在学业、家庭、人际关系等方面面临着巨大的压力，常常出现焦虑、压抑、自卑等心理问题。
同时，由于处于青春期的特殊时期，学生的行为和心理表现更容易受到外界环境、同伴压力等因素的影响。
因此，通过团体心理辅导的方式，可以有效的帮助学生缓解心理压力，提升情感管理能力，同时也有利于增强学生的自信心、减少行为问题的出现等，对学生的成长与发展具有积极的推动作用。
二、心理辅导方案的制定1.确定目标：将团体心理辅导列为学校日常工作的一项重要内容，确立目标，制定相应的计划与方案，采取逐步推进的方式，逐步实现心理辅导的目标。
2.开展评估：针对学生心理特点，进行相关评估，包括学生心理特点的调查与了解、测评工具的筛选与使用等。
3.确定主题：根据学生心理特点和团体辅导的需求，确定相应的主题，包括情绪管理、自我认知、人际沟通、情感解压等。
4.选择方法：根据主题，选择相应的方法，包括小组讨论、角色扮演、游戏教育等，以此达到刺激学生兴趣，促进学生交流的目的。
5.确定师资：心理辅导员、教师等人员可以担任团体心理辅导的主要工作，对于一些细节问题，可参考专业行业领域的专家意见，确保心理辅导工作的科学性与有效性。
三、心理辅导的具体实施过程1.前期准备：在辅导开始之前，需要做好充分的准备工作，包括场地和音响视听设备的准备、辅导材料的准备与传递、辅导员的自我管理与心理调适，以确保辅导的顺利进行。
2.确定辅导主题：在做好相关准备工作之后，需要根据预定的框架及交流经验，确定主题，并进行讨论，以激发学生的兴趣和热情，增强学生的主动性和自我参与性。
3.开展讨论：在确定了心理辅导的主题之后，学生可以在辅导师以某种方式发起的讨论中自由表达思想和看法，同时在辅导员的指导下，互相配合，实现团体心理辅导的目标。
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。
2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。
3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。
二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。
三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。
五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
中学团体心理辅导方案
中学团体心理辅导方案一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、不足、兴趣爱好等，提高自我接纳程度。
2、培养学生的情绪管理能力，学会识别和应对常见的负面情绪，如焦虑、愤怒、沮丧等。
3、提升学生的人际交往技巧，增强沟通能力、合作能力和解决冲突的能力。
4、帮助学生树立积极的心态，应对学习和生活中的压力与挑战。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间开始时间结束时间，每周X次，每次X分钟七、团体地点学校心理咨询室或宽敞、安静的教室八、领导者及训练背景领导者：领导者姓名训练背景：领导者相关专业背景及培训经历介绍九、团体活动设计方案（一）第一次团体活动：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，简要介绍团体的目标和规则。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“穿运动鞋的同学”，具有该特征的同学要迅速离开自己的位置，换一个位置坐下。
没有位置的同学站在中间继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、自我介绍（20 分钟）成员轮流进行自我介绍，包括姓名、班级、兴趣爱好等。
介绍完毕后，其他成员可以提问或表达自己的感受。
4、制定团体契约（15 分钟）领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
成员在契约上签字，表示愿意遵守。
（二）第二次团体活动：探索自我1、热身游戏：“心有灵犀”（10 分钟）两人一组，一个人比划词语，另一个人猜。
通过这个游戏增进成员之间的默契和互动。
2、自我画像（20 分钟）发给成员每人一张纸和彩笔，让他们画出自己心中的自己，可以是人物形象、场景或者抽象的图案。
画完后，成员分组分享自己的画作，并解释其中的含义。
3、优点轰炸（20 分钟）成员围成一圈，依次站在中间，其他成员轮流说出他的优点。
被称赞的成员要认真倾听并表示感谢。
高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）
高中团体心理辅导活动方案高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）为了确保活动科学有序进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。
那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编为大家收集的高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。
高三团体心理辅导方案
高三团体心理辅导方案一、辅导背景高三是学生人生中至关重要的阶段，面临着高考的巨大压力，学生在学业、心理等方面可能会出现各种问题。
为了帮助高三学生更好地应对高考压力，提高心理素质，增强自信心，促进学生的全面发展，特制定本团体心理辅导方案。
二、辅导目标1、帮助学生正确认识高考压力，掌握有效的应对策略，减轻焦虑和紧张情绪。
2、增强学生的自信心和自我效能感，培养积极的心态和乐观的情绪。
3、提高学生的人际交往能力和团队合作精神，促进学生之间的相互支持和鼓励。
4、引导学生合理规划学习和生活，提高学习效率和生活质量。
三、辅导对象高三年级全体学生四、辅导时间具体时间，可根据学校的课程安排和学生的实际情况进行调整五、辅导地点学校体育馆或宽敞的教室六、辅导流程（一）热身活动（约 20 分钟）1、“大风吹”游戏规则：把比学生数量少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
目的：通过游戏活跃气氛，消除学生之间的陌生感和紧张感，让学生快速进入团体辅导的状态。
（二）压力认知（约 30 分钟）1、分组讨论将学生分成若干小组，每组 6-8 人，围绕“高考压力”展开讨论，让学生分享自己感受到的压力来源，如学业成绩、家长期望、自我期望等。
2、压力测试发放压力测试问卷，让学生了解自己的压力水平，并引导学生正确看待压力，认识到适度的压力可以激发动力，过度的压力则会影响身心健康。
（三）应对策略（约 40 分钟）1、头脑风暴让学生以小组为单位，讨论应对高考压力的方法和策略，如合理安排时间、制定学习计划、适当运动、寻求家人和朋友的支持等。
2、经验分享邀请一些曾经经历过高三并成功应对压力的学长学姐分享他们的经验和心得，为学生提供借鉴和启发。
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··中学高中部团体心理辅导方案
——增强集体凝聚力
一、团体辅导名称：增强集体凝聚力
二、活动时间：2016年3月
三、活动地点：
四、团体方案
团体活动一：可怜的小猫
目的：热身活动，营造一个轻松愉悦的活动氛围。
活动说明：
1. 全体同学围坐成圈，一人当小猫坐在中间；
2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。
”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫；
3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人；
4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
团体活动二：松鼠和大树
目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，增强彼此的亲密感，训练注意力和反应能力。
活动说明：
1.
2.所有人围成一圈站好，每三个人一组；
3.
4.三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演
大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；
5.
6.站在圈外的人是迷路的小松鼠，想找一个松鼠窝避避雨。
7.
8.当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，
寻找新的松鼠。
组织者喊“大树”时，大树不动，松鼠必须离开原来的位置，寻找新的大树。
当组织者喊“地震”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。
迷路的小松鼠每次都要尽快跑进去，扮演大树或者松鼠，别让自己落单。
分享：
当你落单时，你的心里是什么感觉？
当你找到依靠时，心里又是什么感觉？
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭、班级、工作单位等，希望加入某个协
会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
团体活动三：解开千千结
活动说明：
1．全体同学围成一个大圈，拉住左右两边同学的手，并记住左右两边同学的名字；
2．松开手，在圈内自由走动，组织者叫“停”，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结；3．不能松手，但可以钻、可以绕、可以跳，队员间认真观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决问题。
队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。
无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。
团体活动四：“我们是最棒的班级”
目的：进一步增强班级的凝聚力和合作精神，强化班级的向心力。
活动说明：活动四由三个小活动组合而成，分别是十人九足（根据学生人数调整）、传毛巾、“我们是最棒的班级”。
1.
2.参加团辅的一半同学进行“十人九足”活动；
3.十人九足结束，另一半的同学开始传毛巾（把毛巾放在第一个同
学的身上，想办法将毛巾传给旁边的同学，一直传下去，过程中不允许用手接触毛巾）；
4.传毛巾结束后，所有同学围成一个大圈，大家同时用双手拍一下
左边同学的肩背部，再拍一下右边同学的肩背部，然后回正击掌一次，喊出“我”，接下来拍左边两次，拍右边两次，回正击掌两次，喊“我们”……直到喊完“我们是最棒的班级”。
五、同学分享心得体会，组织者总结。