感恩的习惯
从小事做起,培养知恩感恩报恩的习惯教案
【导言】培养知恩感恩报恩的习惯，对每个人的成长都至关重要。
这不仅对个人心态与情感有着正面的影响，同时也能让我们更加善良宽容，懂得关爱身边的人，还能给我们带来更多的幸福感。
如何培养知恩感恩报恩的习惯呢？我的想法是从小事做起，通过这样的方式来渐渐培养好习惯。
【教案】1. 认知知恩、感恩、报恩是三个相互关联的因素。
我们需要了解这些概念的含义。
知恩的意思是懂得珍惜别人对自己所做的事情，或者他们对自己的帮助。
感恩的意思是对别人的帮助或珍惜自己拥有的一切感到满足和感激，从心底发出一种谢谢的情感。
报恩的意思是让别人得到你的认可与回馈，或者说要回馈别人，让别人感觉到你对他们的感激之情。
在这里，我们希望大家能够通过认识这些概念，加深对知恩感恩报恩的了解，从而在行动上有所改变。
我们需要做的就是通过小事来培养我们的知恩感恩报恩的习惯。
以下是几个小练习：①感恩日记每天晚上，花五分钟写下一些你今天感激的事情。
例如：真心的微笑、帮助你的人、家人……你可以用心去想，感受，写下你的感受和体验。
这样做一段时间后，你会发现你比以前更加开心，更有幸福感。
②互相感恩随着年龄的增长，我们大家都已经懂得了相互感恩是多么重要。
但往往因为一些小小的事情患得患失，不再关注到别人对我们的好，容易忘记回馈别人。
现在，我们可以在行动上培养好习惯。
例如：在节日来临之前，送一份礼物，或者在对方有所帮助时，及时表达自己的感谢之情。
这样就可以让别人感受到你的认真和受到你的尊重，同时也会让你自己更加开心。
在社会上为他人做好事，也是一种让自己更加快乐的方式。
通过做义工，你会得到许多乐趣和练习机会。
一边工作，一边享受成就感，焕发出自信与热情。
做义工有许多好处，包括提高自己的成长，为社会做出积极贡献，重建信任和帮助他人等等。
3. 总结通过以上几个小练习，我们可以慢慢培养我们的知恩感恩报恩的习惯。
这些都是从小事做起，因为良好的习惯往往源于平凡的日常，只有在一点一滴的坚持中才能真正变成很好的习惯。
感恩节如何在日常生活中培养感恩的习惯
感恩节如何在日常生活中培养感恩的习惯感恩节是西方国家的传统节日，用来庆祝人们对生活中的一切感到满怀感激之情。
虽然在中国没有感恩节，但我们也可以从这个节日中借鉴一些方法，来培养和弘扬感恩的习惯。
感恩的态度和习惯不仅可以提升个人幸福感，也能够促进良好的人际关系和社会和谐。
本文将从三个方面探讨如何在日常生活中培养感恩的习惯。
一、感恩自己的生活要培养感恩的习惯，首先要从自己的生活出发。
每个人都应该学会感激自己所拥有的一切。
我们要明白，很多人并不具备我们拥有的那些条件，而且我们所拥有的这些都是来之不易的。
不管是家庭的温暖、朋友的支持还是自己的努力都应该成为感恩的对象。
例如，我们可以每天早上醒来后，深呼吸并感受空气的新鲜，感受身体的健康。
或者在晚上睡觉之前，回顾一天发生的美好事情，让自己产生感恩之情。
二、感恩他人的付出在日常生活中，我们身边有很多人一直在默默地为我们付出，比如我们的父母、配偶、朋友、同事等等。
我们应该学会懂得感谢他们的辛勤努力。
可以是一句简单的谢谢、一封感谢信、一份小礼物或者是一次表达心意的约会。
当我们用赞美和感激的眼光去看待他人时，我们的心态也会变得更加积极向上。
感恩他人的付出不仅可以让他们感受到被重视和肯定，也能够增进彼此之间的联系和关系。
三、感恩生活的点滴生活中总有一些看似微不足道的小事，但这些小事的累积却构成了我们的生活。
我们可以尝试每天写下三个让自己感激的小事，这样不仅能让我们更加关注生活中的美好，也可以提醒自己不妨碍在逆境中寻找希望。
此外，我们还可以通过参与公益活动，帮助需要帮助的人，让我们意识到自己的一份微薄之力也可以改变他人的命运。
跳出自己的舒适区，去为别人做些事，将会让我们更加明白生活中的一切都是那么宝贵。
总结起来，感恩节如何在日常生活中培养感恩的习惯，需要从自己的生活、他人的付出以及生活的点滴三个方面来考虑。
培养感恩的习惯需要时间，但一旦养成，将会使我们的生活更加丰富、更加美好。
如何在生活中培养感恩的习惯
如何在生活中培养感恩的习惯关键信息项：1、明确培养感恩习惯的目标2、制定具体的培养计划3、记录感恩事项的方式4、反思与调整的周期5、奖励自己的机制1、培养感恩习惯的目标11 提高对生活中美好事物的感知能力，更加珍惜所拥有的一切。
12 减少抱怨和不满，以积极的心态面对生活中的挑战和困难。
13 增强人际关系，通过表达感恩增进与他人的情感联系。
14 提升自身的幸福感和心理健康水平。
2、具体的培养计划21 每天早晨醒来，花 5 分钟时间思考自己感恩的事情，可以是健康的身体、温馨的家庭、良好的朋友关系等。
22 在晚上睡觉前，写一篇简短的感恩日记，记录当天发生的令自己感恩的 3 件事。
23 每周至少与一位家人或朋友进行深入的交流，表达对他们的感谢和欣赏。
24 每月参与一次志愿活动，帮助他人，并在活动结束后反思自己从中获得的感恩体验。
25 每逢节日，给亲朋好友发送感恩的短信或邮件，表达自己的祝福和感激之情。
3、记录感恩事项的方式31 可以使用纸质笔记本，将感恩的事情详细地记录下来，包括时间、地点、人物和具体的感受。
32 利用手机上的笔记应用或专门的感恩记录软件，方便随时记录和查看。
33 在记录时，可以附上相关的照片或小插画，使感恩的回忆更加生动形象。
4、反思与调整的周期41 每周末对本周的感恩习惯培养情况进行总结和反思，分析哪些方面做得好，哪些方面还需要改进。
42 每季度对整个培养过程进行一次全面的评估，根据自己的感受和实际效果，调整培养计划的细节。
43 如果在培养过程中遇到困难或挫折，要及时分析原因，寻求解决办法，保持积极的心态。
5、奖励自己的机制51 当连续坚持记录感恩日记一个月时，给自己买一本喜欢的书或一件心仪的小物品。
52 如果在半年内成功地按照培养计划执行，并且感受到明显的心态变化和人际关系改善，可以安排一次短途旅行来奖励自己。
53 当达到全年的培养目标时，可以给自己一个较大的奖励，如购买一件昂贵但一直渴望的东西，或者参加一个提升自己的培训课程。
养成感恩的习惯
1.养成感恩的习惯。
每天清晨醒来时，我都会默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他我对之感激的人和事情（读者、网站捐赠者等等）；2.一封表达谢意纸条。
如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你一定会很开心吧～当你表达谢意时，并不需要正式的感谢信（虽然那更棒了），一张小小的卡片（或Email）就可以了，礼轻情意重。
3.一个小小的拥抱（在适当的时候）。
对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。
4.对每一天怀有感恩。
你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。
一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说，当你每天醒来时，应该这样想：“我真是个幸运的家伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。
我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己对生活的热情传予他人。
我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。
”5.不求回报的小小善意。
不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为。
留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡，递下茶水等等）。
行动强于话语，说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。
6.一份小小的礼物。
并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。
7.列一份你感谢别人的理由。
列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他的感受，为什么喜欢他，或者他帮助了你哪些地方，而你此深怀感激。
然后将这份清单叫给他。
8.公开地感谢别人。
在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待。
9.给他们意外惊喜。
小小的惊喜可以使事情变得不一般。
比方说，在妻子工作回到家时，你已经准备好了美味的晚餐；当母亲去工作时，发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮；当女儿打开便当时，发现你特意做的小甜点。
就是一点点的意外惊喜哦～10.对不幸也心怀感激。
就像罗斯福总统家中被盗后，他给朋友的回信一样。
感恩的行为习惯
感恩的行为习惯感恩是一种美德，是一种展现人类高尚情操的行为习惯。
感恩的行为不仅使我们与他人之间的关系更加和谐，更能够激发我们自身的积极能量。
本文将就感恩的行为习惯展开论述，希望读者能够通过培养这些习惯，提升自身品质。
习惯一：诚挚的道谢每当别人伸出援助之手时，我们应该学会及时表达感谢之情。
无论是别人帮助我们完成一项任务，还是给予我们精神上的支持，道谢都是一种基本礼貌。
平时，我们也可以主动找机会向身边的家人、朋友或同事道谢，感谢他们对我们无私的关怀和支持。
通过诚挚的道谢，我们不仅能够增进彼此的友情，更能够提升自身的素养。
习惯二：帮助他人人们常说，施比受更有福。
事实上，帮助他人不仅能够使他人受益，更能够让我们感受到乐于付出的喜悦之情。
我们可以通过主动去帮助那些需要我们帮助的人，比如老人过马路、同学解答问题等等。
同时，我们也应该学会主动关心身边的人，给予他们无私的支持和关怀。
通过帮助他人的行为习惯，我们可以为社会营造一个更加和谐友善的环境。
习惯三：珍惜资源感恩的行为习惯还包括珍惜资源。
我们应该学会节约用水、用电、用纸等各种资源。
在饮食方面，我们可以养成不浪费食物的习惯。
同时，我们也应该珍惜时间，不要虚度光阴，要珍惜每一分每一秒。
通过珍惜资源的行为习惯，我们不仅在身边的小事上表达感恩之情，更能够为环境保护和可持续发展做出贡献。
习惯四：分享快乐与成功当我们取得成功，经历快乐时，应该学会与他人分享。
分享的快乐与成功不仅能够让他人感受到我们的关怀，更能够激励他人追求自己的目标。
分享不仅局限于物质层面，我们还可以分享一些有价值的信息、知识和经验。
通过分享的行为习惯，我们不仅培养了乐于助人的品质，也会获得更多人的支持和帮助。
习惯五：感恩生活感恩的最重要之处，就是要感恩自己的生活。
无论生活中遇到什么样的挫折与困难，我们都应该学会感恩。
感恩生活中的每一次经历，无论是好的还是坏的，都是我们成长的一部分。
感恩能够让我们更加乐观积极地面对生活中的挑战，也能够让我们更好地发现生活的美好。
如何在生活中培养感恩的习惯
如何在生活中培养感恩的习惯感恩，是一种美好的情感，也是一种积极的生活态度。
它能够让我们更加珍惜所拥有的，更加乐观地面对生活中的挑战，还能让我们的内心充满温暖和力量。
然而，感恩并非与生俱来的品质，而是需要我们在日常生活中用心去培养。
那么，如何才能在生活中养成感恩的习惯呢？首先，要学会关注生活中的小美好。
我们常常忙碌于琐碎的事务和繁重的工作，很容易忽略身边那些细微却温暖的瞬间。
比如，清晨透过窗户洒在脸上的第一缕阳光，上班路上陌生人的一个微笑，或者是家人为你准备的一顿可口的饭菜。
这些看似平常的小事，其实都是生活给予我们的馈赠。
当我们有意识地去留意这些小美好，并在心里对它们表示感激时，我们就会发现，生活中处处都充满了惊喜和温暖。
为了更好地关注这些小美好，我们可以每天花几分钟的时间，静下心来回忆当天所经历的让自己感到幸福的事情。
可以把这些事情写在一个小本子上，或者在心里默默记住。
久而久之，我们会养成关注美好事物的习惯，也会更加容易发现生活中的闪光点，从而激发内心的感恩之情。
其次，要学会表达感谢。
很多时候，我们内心虽然充满了感激，但却因为种种原因没有把这份感谢说出口。
其实，真诚的感谢之词能够让对方感受到我们的尊重和认可，也能够加深彼此之间的感情。
无论是对家人、朋友还是同事，当他们为我们做了某件事情，或者给予了我们帮助时，我们都应该勇敢地表达出自己的感谢。
一句简单的“谢谢”，或者一封充满诚意的感谢信，都能够传递我们的感恩之情。
在表达感谢时，要注意语气的真诚和诚恳。
不要只是敷衍地说一句谢谢，而是要具体地说出对方的行为给自己带来了什么样的影响和帮助。
比如，“谢谢你今天帮我解决了工作上的难题，让我能够按时完成任务，我真的非常感激。
”这样的表达会让对方更加感受到我们的真心，也会让我们自己更加珍惜这份情谊。
此外，我们还可以通过行动来表达感恩。
有时候，行动比言语更能打动人心。
比如，为父母做一顿丰盛的晚餐，帮朋友完成一个重要的任务，或者为同事准备一份贴心的小礼物。
坚持每天写感恩日记培养感恩的好习惯
坚持每天写感恩日记培养感恩的好习惯在当今快节奏的生活中，感恩的意义愈发重要。
我们时常被各种忧虑和挫折所困扰，而忽略了身边的美好和值得感激的事物。
然而，如果我们能坚持每天写感恩日记，培养感恩的好习惯，我们就能更加深刻地体会到生活的美好和幸福。
本文旨在介绍坚持每天写感恩日记的重要性，并提供一些实用的建议和技巧，以帮助读者养成这一良好习惯。
一、感恩的重要性感恩是一种美德，它能够让我们从平凡中寻找到快乐和满足。
在感恩的状态下，我们能够更好地认识自己的价值和困难，同时也能够更加关注他人的付出和友善。
通过感恩，我们能够培养出一颗宽容、善良和感恩的心，这对我们的生活和人际关系都有着积极的影响。
二、每天写感恩日记的益处1.增强积极心态：在每天写感恩日记的过程中，我们不仅仅是简单地列举令我们感恩的事物，更重要的是改变我们的思维方式和观察角度。
通过将注意力集中在美好的事物上，我们能够培养出积极的心态，更加乐观地面对生活的挑战。
2.提升心理健康：研究表明，坚持写感恩日记可以有效地减少焦虑和抑郁的程度，增强心理健康。
写作是一种宣泄情感的方式，通过记录感恩的事物，我们能够释放内心的压力，舒缓情绪，让自己更加平静和开心。
3.加深人际关系：感恩不仅仅是一种个人感受，它也可以成为我们与他人建立联系的桥梁。
当我们意识到他人对我们的关爱和帮助时，我们会更加重视他们的存在，加深与他们的情感纽带。
因此，通过每天写感恩日记，我们能够更好地理解和珍惜身边的人。
三、如何写感恩日记1.明确写作目的：在开始写感恩日记之前，我们需要明确写作的目的是什么。
我们写感恩日记是为了记录生活中的美好，还是为了关注他人的付出？明确写作的目的能够帮助我们更好地聚焦和表达自己的感受。
2.详细描述感恩的事物：在写感恩日记时，我们要尽量详细地描述令自己感恩的事物。
例如，我们可以描述一个温馨的家庭聚餐、一次意外的帮助，或者一个动人的笑容。
通过具体的描绘和细节，我们可以更加深入地感受到这些美好事物的力量。
《感恩的习惯》阅读答案
《感恩的习惯》阅读答案【篇一：六年级现代文阅读及答案】在乡下读书，三年级要学英语，便利用暑假提前随我入城。
学习之余，他每天总要画张画给我：或大或小的白纸，用铅笔勾出一花一草或一小人，写上一行不算整齐的铅笔字，有时是：“姑姑，谢谢你！”有时是：“姑姑，你辛苦了！”我问小侄儿：“干吗送我礼物？”不善言谈的侄儿红了脸，轻声说：“老师教的。
老师让每个小朋友们都要学会感恩。
任何时候受到帮助，都能不忘了说谢谢。
”我说：“姑姑是家里人，还用客气吗？”小侄儿说：“家里人，更不能心安理得。
”小侄儿的话让我感动了好长时间。
我不知道是怎样的老师，能让孩子养成如此好的习惯。
侄儿的行为，竟在潜移默化中改变了我。
第一次，在我过生日时，我为母亲买了件羊绒衫，花掉三个月稿费。
母亲摸了又摸，不相信地问我：“这么薄的东西，能比羊毛衫暖和？”冬天过了一大半，母亲也未曾舍得穿，倒是拿出来看过多次，每次都仿佛看自己熟睡的孩子，有一点折痕，都抹了又抹。
她幸福地眯着眼睛，骂我浪费。
这一切都深印在我的脑海中。
我为母亲创造了快乐，也分享着母亲的快乐。
第一次，在父亲节，牵了父亲的手祝他快乐。
父亲不善言辞，以前一个月和我说的话，加起来没有母亲和我一天说的话多。
我曾羡慕人家的女儿勾着父亲脖子撒娇，为自己有父亲没父爱而伤心。
现在想来，没有父亲起早贪黑，用辛苦的劳动铺平我的大学之路，我又怎能有今天？不知是不是因为我成人后，第一次牵了父亲的手，他和我的话竟多了起来。
这让我悟得：原来家庭成员之间的爱，也需要表达。
1、从文中找出表示下列意思的成语，写在括号里。
a 耳朵经常听到，眼睛经常看到，不知不觉受得影响。
（）b 自己认为所做的事情是理所当然的，心里很坦然。
（）2、选择：文中划线的句子意思是说（）。
a 亲人之间，也不能心安理得地享受照料而不感恩。
b 亲人之间，可以心安理得地享受照料，不必感恩。
3、仔细阅读短文后填空。
文中可以用来解释“感恩”意思的一句话是：“短文写了侄儿向恩，“我”向和感恩，“我”的女儿向感恩。
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感恩的习惯
作者：暂无
来源：《新教育·校园版》 2018年第10期
小侄儿在乡下读书，三年级要学英语，便利用暑假提前随我入城。
学习之余，他每天总要
画张画给我：或大或小的白纸，用铅笔勾出一花一草或一小人，写上一行不算整齐的铅笔字，
有时是：“姑姑，谢谢您!”有时是：“姑姑，您辛苦了!”
我问小侄儿：“干吗送我礼物?”不善言谈的侄儿红了脸，轻声说：“老师教的。
老师让每个小朋友都要学会感恩。
任何时候受到帮助，都要不忘了说谢谢。
”我说：“姑姑是家里人，
还用客气吗?”小侄儿说：“家里人，更不能心安理得。
”
小侄儿的话让我感动了好长时间。
我不知道是怎样的老师，能让孩子养成如此好的习惯。
侄儿的行为，竟在潜移默化中改变了我。
有一次，在母亲过生日时，我为母亲买了件羊绒衫，花掉三个月稿费。
母亲摸了又摸，不
相信地问我：“这么薄的东西，能比羊毛衫暖和?”冬天过了一大半，母亲也未曾舍得穿，倒是拿出来看过多次，每次都仿佛看自己熟睡的孩子，有一点折痕，都抹了又抹。
她幸福地眯着眼睛，骂我浪费。
这一切都深印在我的脑海中。
我为母亲创造了快乐，也分享着母亲的快乐。
又有一次，在父亲节，牵了父亲的手祝他节日快乐。
父亲不善言辞，以前一个月和我说的话，加起来没有母亲和我一天说的话多。
我曾羡慕人家的女儿勾着父亲脖子撒娇，为自己有父
亲没父爱而伤心。
现在想来，没有父亲起早贪黑，用辛苦的劳动铺平我的大学之路，我又怎能
有今天?不知是不是因为我成年后第一次牵了父亲的手，他和我的话竟多了起来。
这让我悟得：原来家庭成员之间的爱，也需要表达。
感恩之习，不仅给我创造了生机，亦给我的女儿带来了希望。
耳濡(rú)目染中，7岁的女
儿亦学会了感恩。
有一次，她英语考了100分，她说成绩的取得，是老师和她一起努力的结果，于是自己动手制作了谢师卡送给老师。
后来的课堂上，老师提问她的次数，竟因此增多了。
她
终于不再害羞，敢于举手发言了。
1.从文中找出表示下列意思的成语，写在括号里。
A.耳朵经常听到，眼睛经常看到，不知不觉受得影响。
(
)
B.自己认为所做的事情是理所当然的，心里很坦然。
(
)
2.选择：文中划线的句子意思是说(
)。
A.亲人之间，也不能心安理得地享受照料而不感恩。
B.亲人之间，可以心安理得地享受照料，不必感恩。
3.仔细阅读短文后填空。
文中可以用来解释“感恩”意思的一句话是
_______________________________________________________。
短文写了侄儿向_____________ 感恩，“我”向_____________ 和 ____________ 感恩，“我”的女儿向______________感恩。
4.请你用横线画出文中描写母亲因“我”的感恩而快乐的几个句子。
5.读了这篇短文，你一定有很多感想。
请你以“感恩”为内容，设计一条公益用语。