常“咬牙切齿”会变“四方脸”

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下颚越来越大的原因

下颚越来越大的原因
嘿，你们知道吗？有的人下颚会变得越来越大呢。

为啥下颚会变大呀？一个原因呢，可能是经常吃硬的东西。

就像我们咬坚果呀，嚼口香糖呀，这些都要用很大的力气。

时间长了，下颚的肌肉就会变得很发达，下颚看起来就大啦。

我有个叔叔就很喜欢吃坚果，我感觉他的下颚就比以前大了一些呢。

还有哦，要是牙齿长得不好，也可能会让下颚变大。

比如牙齿不整齐，咬合的时候不对劲儿，下颚就得用力去调整。

这样慢慢地，下颚就可能会变形，变得越来越大。

就像我们玩拼图，如果拼得不对，就会凸出来一块。

牙齿不好，下颚也会变得怪怪的。

有时候，睡觉的姿势不对也会有影响呢。

如果总是趴着睡，或者侧着睡的时候压着下颚，时间久了，下颚也可能会变大。

就像我们把一个软软的玩具压在身子底下，它就会变得扁扁的或者形状不一样。

而且呀，要是人长胖了，脸上的肉多了，下颚也会看起来大一些。

就像我们吹气球，气球越来越大，上面的图案也会跟着变大。

胖了之后，下颚周围的肉多了，下颚就显得大啦。

嘿，大家现在知道下颚为什么会越来越大了吧？我们可要注意这些问题哦，保护好我们的小脸蛋。

人的变脸的心理学解释

人的变脸的心理学解释
人的“变脸”在心理学上有多种解释：
1. 环境适应性：人类在面对不同的环境和社会情境时，可能会选择展示不同的面孔，以适应环境，维护关系，或是达到某种目的。

例如，在工作中可能需要展现专业和严谨的面孔，而在家庭中则可能展现轻松和亲切的面孔。

2. 情绪表达：人的面部表情是内心情感的反映。

当一个人经历强烈的情绪波动，如喜怒哀乐，他的面部表情可能会发生明显的变化，反映内心的感受。

3. 自我保护：在某些情况下，人们可能会通过变脸来保护自己。

例如，当一个人面临威胁或挑战时，他可能会表现出强硬或冷漠的面孔，以避免引起注意或减少冲突。

4. 社交期望：人们在社会交往中会形成对某些行为的期望。

为了符合他人的期望，或是避免引起误解或不满，人们可能会改变自己的面部表情。

例如，在与客户交往时，可能会展现出更加友善和专业的面孔。

5. 自我调节：人们有时候会通过调整自己的面部表情来调节自己的情绪。

例如，当感到沮丧或焦虑时，通过微笑或放松面部肌肉，可以帮助缓解负面情绪。

总之，“变脸”是一种复杂的心理和行为现象，涉及到多种因素和动机。

了解这些心理学解释有助于更好地理解人类的情感和行为反应，以及更好地应对和处理人际关系中的变化和挑战。

“咬牙切齿”亦健身

“咬牙切齿”亦健身作者：张巧来源：《家庭医药·快乐养生》 2013年第5期随着年龄的增长，分泌腮腺激素的耳下腺开始萎缩。

要活化它的功能，最有效、最简便的方法就是咀嚼。

大口咀嚼，看似是讨人嫌的咬牙切齿状，却可刺激耳下腺，从而保持腮腺激素的分泌。

简单的成分不简单的功效口腔的大涎腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）和无数小涎腺分泌的涎液（黏液和浆液）进入口腔后统称为唾液，俗称口水。

研究发现，唾液中含有一种能使人保持年轻的物质——腮腺激素，它能强化肌肉、血管、结缔组织及骨、软骨和牙齿的活力，还有增强血管弹性和活跃结缔组织活力的作用。

有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，人即使上了年纪，也会红光满面，不乏青春之色，显得格外年轻。

另外，实验证明, 人们在咀嚼食物时分泌的唾液，除有大量的淀粉酶帮助消化外，还含足量的溶菌酶，有很强的抑菌、消毒作用。

唾液还能中和、消除食物中的致癌物质，所以多咀嚼还能防癌。

不起眼的动作了不起的功效咀嚼能活化大脑皮层。

经常咀嚼或叩齿、漱口，有活化大脑皮层的作用，可预防大脑老化和老年性痴呆。

再者，咀嚼还能促进胰岛素的分泌，可调节体内糖的代谢，能预防糖尿病, 并有助于糖尿病的治疗。

另外，咀嚼不仅可以按摩牙龈、锻炼颌骨和牙齿，有效地预防牙病，而且还可防治口臭、老年性便秘，预防老年性哮喘等疾病。

让人意想不到的是，咀嚼还能减肥。

美国曾风行一时的“夫勒拆氏咀嚼法”也主张吃饭时要多咀嚼。

夫勒拆是个富翁，体重90多公斤，常感到疲惫不堪，影响到日常生活和工作。

他到处求医，后来听说吃饭时细嚼慢咽可以减肥防病，他就积极试行，并规定自己每餐饭要吃30分钟，咀嚼2000多次，这样的结果是每餐饭刚吃了一半他就饱了。

吃得少，吸收也少，结果4个月他的体重减了20公斤，人也轻松多了。

但是，单靠每日三餐的咀嚼，还难以满足固齿的需要，于是医学家提出“齿宜常叩”（编者注：我国最长寿的皇帝乾隆，他的养生之道中就有“齿常叩”之说）。

牙齿和脂肪,也会偷走你的美貌

牙齿和脂肪，也会偷走你的美貌发布时间:2016年3月29日新闻来源:中国妇女报新闻作者:梅青面孔最直接体现了我们的成长和蜕变，据说女性在19岁时，会长出第一条皱纹，但在你自己察觉的时候，或许皱纹已经爬满你的脸。

前不久，国内一档综艺节目“中国面孔”，揭露了数位明星年幼时和如今的照片对比，甚至还大胆推测了他们未来年老时的长相。

其实，在医学专家眼中，我们每个人的面容改变，都有其关键点和规律，与其感慨“时间都去哪儿了”，不如让我们重新来认识一下自己的脸。

生长发育期，牙齿问题一点点改变我们的脸在成长过程中，你知道什么对面容的影响最大吗？除了遗传、意外事故或重大疾病之外，你可能想不到，对你的面容影响最大的，是你的牙。

“我们经常能看到一些人，小时候长得很萌，越大越不好看。

但如果你细细看，会发现许多人的面容上半部分变化并不大，主要问题出在下半部分，因为口腔的因素导致整个脸形发生变化。

” 南京市妇幼保健院口腔正畸科医师穆锦全说。

穆锦全介绍，口腔医学中的错颌畸形引起的面容改变常见有几种，有的是“地包天”引起的“猪腰子脸”(鞋拔子脸、新月脸)；有的是“天包地”带来的“小鸟嘴”；还有一些孩子因为总喜欢把舌头抵在上下牙之间，所以导致面孔越来越长，变成“马脸”。

不过不管是哪一种，似乎都和“美丽”背道而驰。

“其实在一个人成长过程中，面部骨骼也在不断成长，此时脸孔下半部的颌面部分是比较容易出问题的，而且一出问题对面容的影响都不小。

”穆锦全说，一个人之所以会出现错颌畸形，包括遗传和环境两大类因素。

有些父母自己有错颌畸形，那么他们的孩子也容易出现这类问题，而且往往更加严重。

但更值得关注的，是一些不良生活习惯所导致的错颌畸形。

“比如婴儿刚出生时，下颌处在比较靠后的位置，需要借助哺乳来调整，母乳喂养能给婴儿下颌适当的功能性刺激，使下颌调整到正确的位置；而人工喂养时，如果家长使用奶瓶的姿势不正确，宝宝吃奶时下颌就会过度前伸，或者出现相反的情况，前伸不够，导致下颌前突或后缩，出现畸形。

如何迅速改善脸型的方法

如何迅速改善脸型的方法改善脸型是很多人的心愿，希望能拥有更加立体、漂亮的脸庞。

尽管我们不能改变我们天生的脸型，但是有一些方法可以帮助我们对脸型做一些优化，从而使脸部看起来更加匀称和美丽。

下面我将介绍一些迅速改善脸型的方法。

1. 饮食控制饮食控制是改善脸型的第一步。

高盐、高糖、高脂肪的食物会使体内水分潴留，导致脸部浮肿。

因此，要改善脸型，首先要控制饮食中的盐分和糖分的摄入量，并增加饮食中富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。

2. 控制体重体重过重会导致脸部脂肪堆积，使脸部看起来更加圆润。

要改善脸型，建议通过控制饮食和适量运动的方式控制体重，减少脂肪在脸部的堆积，从而使脸型更加立体。

3. 面部按摩面部按摩是改善脸型的一种简单而有效的方法。

适当按摩可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，帮助排除身体内的多余水分和毒素，达到瘦脸的效果。

可以选择一些专门的瘦脸按摩工具，或者使用手指进行按摩。

4. 面部运动面部运动可以锻炼面部的肌肉，使其更加紧实，对于改善脸型起到一定的作用。

例如，可以做一些面部拉伸运动，如张嘴式、闭嘴式和牵拉口角式，每天坚持几分钟，可以使脸部线条更加紧致。

5. 化妆技巧化妆技巧可以帮助改变脸部的轮廓，使脸部看起来更加立体。

例如，可以使用修容粉在颧骨下方涂抹打造立体感，使用高光粉在眉骨、鼻梁和下巴上打造光影效果，使脸部线条更加明显。

6. 穿戴合适的发型发型可以起到遮盖和修饰脸型的作用。

选择适合自己脸型的发型，可以有效改善脸部轮廓。

例如，对于圆脸型的人来说，可以选择一些有层次感的发型，以减少脸部的圆润感。

7. 脸部护理脸部护理是保持脸部皮肤健康和美丽的关键。

定期做好脸部清洁、保湿、防晒等工作，可以使脸部肌肤更加紧致有弹性，提升整体脸型的美感。

8. 调整表情不良的表情习惯也会影响脸型的美观。

例如，过度频繁地眨眼、皱眉或者咬牙切齿等表情会导致脸部肌肉固定在某一位置，进而影响脸型的形状。

生活养生-牙齿咬合错位导致脸偏要怎么治疗

文章导读牙齿的咬合一般是需要正对着的，这样才会保持我们脸部的一个平衡，如果咬合出现偏差的情况，那么整个脸部也会随之发现变化。

由于咬合错位而导致的脸部发生偏差，这样的治疗是需要及时的，因为急需要对患者的咬合位置进行校正，这样除了可以让患者的脸部恢复正常和堆成，同时对进食的过程也是有好处的，因为咬合偏差的话患者咀嚼食物也是会有问题。

牙齿咬合错位的朋友一定要尽早治疗，特别是小朋友出现这类的情况。

1、局部危害性：错位咬合不仅影响妨碍口腔和面部组织的正常发育，妨碍牙齿及牙周组织的健康，而且影响口腔功能及面容的美观。

2、全身危害性：错位咬合严重时，咀嚼功能严重降低，会引起消化不良及胃肠疾病，损害身体健康。

有些错合畸形由于妨碍了发音及面形，会影响交友、社交等正常行为，造成严重的心理负担，甚至会影响职业的选择和一生的发展。

那么，牙齿错位咬合有什么治疗好方法?隐形矫正技术——全新矫正模式日式手造隐形正畸技术是现代计算机辅助快速成形技术和新材料完美结合的产物。

专家们通过计算机模拟矫正过程，并用弹性透明高分子材料为每一个过程制作一个矫治器，从而达到矫正牙齿的目的。

因为实现了隐蔽治疗，开口大笑也看不出在做矫正治疗。

保护了患者的隐私和社交形象，更由于其矫正的隐蔽性和快捷性，受到越来越多口腔求美者的亲睐，更成为成年人热捧的牙齿矫正潮流技术。

适应症牙前突、反颌、深覆颌、牙列拥挤等各种牙列不齐的。

适用于各种牙列不齐的矫正，尤其能满足爱美人士的隐形要求。

技术优势【个性设计定位精准】全透明隐形矫正技术可以根据每个患者的颌面形态，开展个性化的设计，通过计算机三维图像技术模拟牙齿移动后生产的每一副矫治器。

【预知疗效】全透明隐形矫正技术继承了传统的牙颌畸形矫治理念、利用计算机辅助三维诊断、个性化设计及数字化成型技术，针对每一患者，矫治器都是专门设计，在三维激光快速成形技术下，制作出每个矫治阶段的透明压模隐形矫治器。

脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸【医学养生常识】

脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸
文章导读
牙齿是否整齐，牙齿咬合是否正确，对人的健康非常的重要。

同时如果牙齿咬合错位，甚至会造成脸歪的情况，这是很多人没有想到的，我们知道牙齿咬合错位，时间一长，往往会导致面部肌肉出现一些用力不均的情况，这就容易导致脸歪，导致两面脸不够对称的情况，所以说牙齿咬合错位，应该及时治疗。

脸形不对称竟是多年缺牙引发咬合错位
专家解释，很多人认为缺两三颗牙是在自己忍受范围内，对咀嚼影响也有限，其实口腔内所有的牙齿是一个相互依存的整体，任何一颗的缺失都会打破口腔生态平衡。

若长期缺牙未进行有效修复，两侧的邻牙会不断向缺牙间隙移动，对颌牙也会伸长，此外，缺牙区牙槽骨也因失去牙根支撑而产生萎缩，导致牙槽脊变得低平，逐渐形成咬合错乱、颌关节疼痛等问题，甚至影响面部形态的改变。

数字口腔中心专家提醒，长期缺牙还易引发健康“多米诺”效应，当咀嚼功能退化时，过粗的食物直接造成肠胃负担，易引发消化系统疾病，进而诱发身体其它疾病产生。

目前已有研究证明，因牙病导致牙缺失与糖尿病、呼吸道疾病、心血管疾病及中风等疾病产生息息相关。

正畸、修复齐上阵才能治疗
修复专家联合正畸专家对其进行会诊，最终为其制定了先正畸再修复的治疗方案。

据数字口腔中心正畸专家指出，牙齿畸形、咬合错位，正畸是最佳选择，它有利于口腔。

为什么你的脸越来越胖掌握这些瘦脸方法让你变成巴掌脸

为什么你的脸越来越胖掌握这些瘦脸方法让你变成巴掌脸为什么你的脸越来越胖？脸胖是有原因的，平时喝了含糖类特别高的果汁，经常吃坚硬的食物，在办公室吃小零食这些坏习惯都会导致脸胖。

那么，脸胖如何才能瘦脸呢？为什么你的脸越来越胖1、果汁这里所说的果汁并不是新鲜的鲜榨果汁。

而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。

无论这些果汁的原汁量有多高，它们的本质都是含糖饮料。

一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。

喝一杯，你可是会离笑脸越来越远。

2、坚硬难嚼的食物脸大最主要的原因就是下颌角肥大。

而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。

因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让下颌变大。

3、咖啡这里说的咖啡是泡沫型咖啡，比如拿铁。

如果你喝的是黑咖啡，恭喜你，你可以绕过这一条了。

咖啡其实是有减肥功效的，喝下去半小时后做适当的运动，可以让你燃烧更多的热量，但是加了糖的咖啡却会让你获得更多的热量，是没有减肥效果的。

4、办公室零食很多女生免不了放一些零食在办公室，其实有些零食对减肥的破坏也不是很大的。

比如紫菜、杏仁、消化饼等。

但一些蛋糕类、糖果类等零食热量却非常高，还是少吃为妙。

5、糖浆糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。

无论是吃燕麦片或者沙拉什么的，绝对不要加糖浆，可以用蜂蜜、酸奶等代替。

如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片，那么建议你用杏仁片代替。

因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。

脸胖有哪些瘦脸方法瘦脸方法一1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。

2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。

3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。

瘦脸方法二1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。

2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。

3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。

咬牙切齿的意思解释

咬牙切齿是一种表达愤怒、忿恨、无奈等情绪的表情，它源于古代人们的生活经历和审美观念。

一般来说，咬牙切齿表示内心的强烈不满，表达的是极度的愤怒和憋屈，有时会伴随着叹息、唉声等声音。

它是一种对现实事物的不满与抗争，是一种表达自我表情的方式。

从历史上看，咬牙切齿已经成为一种文化习俗，它表示着人们对抗压迫的不满和愤慨。

古人用咬牙切齿来表达他们心中的愤怒和不满，它代表着人们对自己无力无势的愤恨，以及对社会现实的无奈和反抗。

咬牙切齿不仅仅是一种表情，它还反映了一种心理状态。

它可以让人们释放压抑的情绪，让人们的情绪得到调整。

咬牙切齿不仅可以发泄情绪，还可以激发人们的内心力量，让人们更加坚强，更加坚定地面对挑战。

脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸

脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸关于《脸歪竟是牙齿咬合错位惹的祸》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

牙是不是齐整，咬合是不是恰当，对人的身心健康十分的关键。

另外假如咬合移位，乃至会导致脸歪的状况，它是很多人沒有想起的，我们了解咬合移位，時间一长，通常会造成脸部肌肉出現一些用劲不匀的状况，这就非常容易造成脸歪，造成双面脸不足对称性的状况，所以说咬合移位，应当立即医治。

脸型不一样竟然很多年牙齿缺失引起牙齿咬合移位权威专家表述，许多人觉得缺两三颗牙是在自身承受范畴内，对咬合影响也有限，实际上口腔内全部的牙是一个相互依赖的总体，一切一颗的缺少都是摆脱口腔生物的多样性。

若长期性牙齿缺失未开展合理修补，两边的邻牙会持续向缺牙间隙挪动，对颌牙也会伸展，除此之外，牙齿缺失区牙槽也因丧失牙龈支撑点而造成委缩，造成牙槽脊越来越波低，慢慢产生牙齿咬合紊乱、颌关节疼痛等问题，乃至影响脸部形状的改变。

数据口腔管理中心权威专家提示，长期性牙齿缺失还易引起身心健康“多米诺”效用，当咬合作用衰退时，过粗的食材立即导致胃肠压力，易引起消化道病症，从而引起人体其他病症造成。

现阶段现有科学研究证实，因牙齿疾病造成牙缺少与糖尿病、呼吸系统疾病、心血管疾病及中风等病症造成密切相关。

牙齿矫正、修补齐出战才可以医治修复专家协同牙齿矫正权威专家对其开展专家会诊，最后为其制订了先牙齿矫正再修补的治疗方案。

据数据口腔管理中心牙齿矫正权威专家强调，牙列不齐、牙齿咬合移位，牙齿矫正是最好的选择，它有益于口腔及身体健康发展趋势。

针对成人而言，充分考虑美观大方问题，可挑选人性化舌侧牙齿矫正器或数控机床隐型牙齿矫正器，防止因“铁齿钢牙套”产生的难堪。

牙齿矫正包含范畴范围广，一般就是指根据口腔方式方法，整修牙齿排列参差不齐、牙形状出现异常、牙颜色出现异常的医治全过程。

能够有树脂贴面、全瓷贴面、烤瓷牙、牙齿矫正等，要考虑到病人年纪、规定、损害水平、治疗時间、预期目标等，详细情况深入分析再开展挑选。

大小脸居然是缺牙所致

大小脸居然是缺牙所致
一侧缺牙不补，习惯性用另一侧牙齿咀嚼，久而久之，造成面部不对称，甚至影响到面容……今年28岁的周小姐两年前因口腔内左下后牙蛀坏未及时治疗，导致牙齿破坏严重，最终拔除了这颗蛀牙，但之后她一直没有接受过处理。由于左侧缺失牙齿，黄小姐只能用另一侧牙齿咀嚼，长此以往造成右侧咬肌肥大，面部不对称。
针对缺牙，牙贵族口腔专家建议，应及时通过牙齿修复治疗才可改善。临床经验证明，牙缺失越久，缺失数目越多，修复越晚，修复效果越差，对全身影响就越大。牙齿修复治疗不仅可以恢复牙齿形态及整个牙列的完整性，还可恢复其生理功能。因此，缺牙了就更有必要及ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ进行修复治疗。
牙齿缺失是口腔中最常见的问题之一。最近一项流行病学调查显示，25岁至44岁的中青年人群中缺牙率大约集中在23%至25%左右，牙齿缺失后的修复率为30%左右。虽然青年人有较强的口腔保健意识，但还是有一部分人没有意识到牙齿缺失的危害，因此，缺牙的修复率依然偏低。
事实上，牙齿发生疾病，甚至缺失，会产生诸多不利于健康的影响。个别牙齿的缺失会造成咀嚼效率降低，当缺失牙齿较多时，咀嚼效率降低甚至丧失，导致唾液分泌减少，胃肠蠕动减慢，不仅影响营养成分的吸收，严重的还会出现消化系统疾病等。此外还会对发音和面部形态产生影响。前牙一旦缺失，唇颊部失去支撑而瘪平、塌陷，鼻唇沟加深，皱纹增多，更显苍老。发音时因漏风，甚至不能清晰表达。

偏侧咀嚼致脸变形这样做帮你变成瓜子脸

偏侧咀嚼致脸变形这样做帮你变成瓜子脸许多朋友在照镜子时候会发现一个问题，自己的脸部好像一边大一边小，虽然粗一看没有什么影响，但若是让自己喜欢的人细细打量，很快就会暴露，让人十分尴尬，对于为何面部会一大一小很多人总是百思不得其解，在思考很多天之后往往会突然想到了一件事，没错，这种情况是因为吃饭总是偏爱于某一边的牙齿咀嚼食物所导致的。

偏侧咀嚼会导致脸部不对称是的，其实许多人都有这种习惯，他们总是偏爱于使用右边或者左边的牙齿来咀嚼食物，无法做到左右平衡，长此以往经常咀嚼食物的一边，咀嚼肌会越来越发达，从而导致面部不对称这种十分恼人的情况。

此外，在生活中偏侧咀嚼除了会导致面部不对称之外，还以导致错颌畸形的情况，这种情况是因为一边牙齿磨损较大，另外一边牙齿磨损较小，使得牙齿不整齐，咬合关系不正确所导致的，因此面部不对称同时也是颌骨畸形和咬合关系异常的表现。

并且，除了这两种危险的情况之外，长期偏侧咀嚼，还会导致两侧颞下颌关节活动变得不协调，使得关节功能紊乱，导致各种恼人病症出现，如疼痛、嘴巴两边对成、颞下颌关节错位等情况。

可以说偏侧咀嚼带来的危害很大，并不仅是面部不对称而已，因此想要保护好身体，就要将偏侧咀嚼的习惯给改正。

最好能够将食物在左侧咀嚼几次，然后移到右侧咀嚼几次，或者交替使用左右侧咀嚼，这样便可以减少这种情况出现，尤其是还在发育期的青少年需要注意，因为青少年咀嚼肌还很年轻，所以更容易遭受影响。

偏侧咀嚼的危害很难治愈请大家重视偏侧咀嚼的问题，因为偏侧咀嚼导致的颞下颌关节如果在定型后，很难将之调整回原来位置，诚然，骨整形手术有一定的效果，但是，这其中的痛苦想必是任何人都不愿意承担的。

所以养成两侧同时咀嚼是最好的方法，而我们也可以通过这种方法慢慢的将身体颞下颌关节给调节回来，虽然这一点需要花费很长的时间才可以，而这也是我们说偏侧咀嚼的危害很难治愈，而不是无法治愈的原因。

偏侧咀嚼会导致人的脸部某一边咀嚼肌更加发达，从而让面部不对称，其实我们通过一些瘦脸的小窍门能够有效保护脸部，让自己的脸部变得更加对称，下面就让我们来学习一下吧。

咬可以帮助我们更好地控制情绪吗？

咬可以帮助我们更好地控制情绪吗？咬牙关，作为一种情绪释放的方式，经常在我们生活中得以体现。

有些人在面临激烈竞争或种种压力时会选择握紧牙关，而有些人则会在遇到困难或挫折时咬牙坚持。

人们普遍认为咬牙可以帮助我们更好地控制情绪，但到底是否有效呢？让我们从科学的角度来探讨一下这个问题。

一、生理机制咬牙可以促使颌面肌肉收缩，引起肌肉张力增加，这对于释放情绪起到一定的作用。

心理学家发现，当人们感到愤怒、焦虑或压力大时，咬牙可以减轻焦虑感和紧张感，进而有助于缓解负面情绪。

此外，咬牙还可以刺激颞颌关节周围的压力感受器，通过神经传递的方式影响大脑，从而改变情绪状态。

二、心理作用咬牙也可以产生心理安慰的效果。

潜意识中，咬牙可以被视作一种应对机制，帮助人们面对挫折和艰难。

研究发现，当人们主动咬牙时，大脑会分泌出多巴胺和内啡肽等激素，这些激素具有镇定、舒缓的作用，从而使人们感到平静和放松。

因此，咬牙可以成为一种自我激励的方式，让我们在逆境中保持积极的情绪。

三、注意事项尽管咬牙有一定的好处，但过度咬牙也会带来一些不利影响。

首先，长期过度咬牙可能会导致颌面肌肉疲劳，引发颞颌关节紊乱等口腔问题。

此外，咬牙还可能增加心脏负担，导致心血管疾病的发生风险增加。

最后，过度咬牙还可能加重焦虑和紧张感，进而加剧情绪问题。

综上所述，咬牙可以在一定程度上帮助我们更好地控制情绪，但过度咬牙会产生负面影响，所以应该在合适的场合下使用。

此外，为了更好地控制情绪，我们还应该学会有效的情绪管理技巧，如缓解压力的放松运动、积极应对挫折的心理调整等。

只有综合运用不同的方法，我们才能真正实现情绪的控制和平衡。

现代社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战，情绪管理成为每个人都需要掌握的技能。

而咬牙，作为一种简单易行的方式，可以在一定程度上帮助我们更好地控制情绪。

然而，我们也要注意咬牙的适度与方法，避免不必要的身体和心理伤害。

只有在科学、合理的前提下，我们才能有效地利用咬牙这个工具来提升情绪调节能力，使自己更加健康、平衡。

你的大脸可能是你自己造成的怎么瘦脸好

你的大脸可能是你自己造成的怎么瘦脸好脸大怎么瘦脸好？脸会变大的原因是什么？不管你的身材有多么好，只要你的脸大，那么就是胖了，那么导致脸大的原因是什么呢？很多女性都希望自己漂亮一点，再漂亮一点，更漂亮一点。

印象中漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸，因而脸大也就成了很多女性的烦恼，其实生活中，不注意一些习惯是会让脸越变越大的。

而这些习惯和下面的这些因素有关。

下面带大家去了解一下吧！一、磨牙磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，脸型发生变化，影响美容。

而且磨牙的力度大了，牙齿的伤害也大，下颌关节也会出现功能紊乱。

应对tips：做瘦脸操：1、就像吹泡泡一样，将嘴鼓起来，尽量鼓大些。

坚持10秒。

；再让嘴收瘪。

《坚持10秒。

2、缓慢抬头，看天，将舌尖，往上伸..《坚持10秒》再将舌头收起来，闭上嘴，缓慢低头。

坚持10秒3、用双手把脸上的肉往上提，次数自定，但两边做的次数要一样。

4、读“O”坚持10秒。

再读“E”坚持10秒。

5、下巴尽量往上抬，做到，抬不上去了，为止6、两手握拳，沿脸部，从下晚上砸。

要慢慢砸，才出效果，力度中等。

次数自定。

二、面无表情：脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。

因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。

笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

三、笑不露齿对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积！此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

四、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。

五、每天面对着电脑这是导致脂肪性大脸的元凶！工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识的多锻炼面部肌肉。

六、习惯假笑所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。

叩齿运动能使脸颊更丰满吗

叩齿运动能使脸颊更丰满吗
一、叩齿运动能使脸颊更丰满吗1. 叩齿运动能使脸颊更丰满吗2. 脸颊丰满女性的魅力 3. 脸颊丰满适合的发型二、吃什么可以让脸颊丰满三、让脸颊丰满的锻炼方法
叩齿运动能使脸颊更丰满吗
1、叩齿运动能使脸颊更丰满吗叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法,现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,增强牙体本身的抵抗力。

叩齿有很多养生好处,如健脾补肾、强骨益脑、聪耳明目,叩齿可活动面肌,加强面部血液循环,改善面肤的营养,进而美颜。

叩齿运动能稍稍让脸颊更丰满一点的,但效果并不明显。

想让叩齿运动让脸颊更丰满,动作是嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。

该运动可丰满脸颊肌肉。

脸部脂肪、肌肉增长较慢,一定要坚持锻炼才能有比较好的效果。

2、脸颊丰满女性的魅力脸颊丰满是福相脸,男人最爱的旺夫脸,家里的老人最喜欢,面形圆圆,同时脸有丰腴肉质,脸型方中带圆。

这种女子心胸广宽,广结好友又乐于助人,细密的心思,只要娶到她们,就等于同时拥有一班真心好友。

脸颊丰满穿衣服很可爱,可爱清纯的路线应该是婴儿胖比较容易处理的路线了胖点皮肤才有光泽,显得喜庆,富态,膀阔腰圆,看起来很健康的人脸颊丰满的人更有亲切感,在人际交往中,亲切具有很好的人际吸引力。

让人感到亲切,会缩短你与别人之间的心理距离。

胖脸大多娃娃脸显年轻,顽强的抵抗岁月侵袭,保持着少女时期的青春容貌。

3、脸颊丰满适合的发型脸胖适合齐肩发型,长度齐肩发+空气刘海可以很好。

变猪头脸的坏习惯瘦脸必知

变猪头脸的坏习惯_瘦脸必知*导读：很女性朋友其实身材也不胖，但是就是脸特别的胖，其实很多原因都是自己的造成的，尤其是会让你变猪头脸的坏习惯，下面小编来说下那些是变猪头脸的坏习惯吧。

*1、超爱嚼口香糖还在饭后来两颗益达?STOP!偶尔为了清新口气来点口香糖没有关系，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴!因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的国字脸，让你的脸再难以瘦下来，与锥子脸、鹅蛋脸绝缘!*2、重口味恶习重口味的人可要小心了!尤其是吃得太咸会让你拥有一张童叟无欺的标准大饼脸!因为吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难!*3、狼吞虎咽成习惯午饭时间少，吃晚餐的时候又很饿了，总之问起为什么吃饭要吃得那么快，你都有一堆的理由。

但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来!狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。

跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部，为你保持大脸提供最大的技术支持。

*4、睡前喝太多水睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。

由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。

*5、睡前吃东西睡前2到3小时的时间你不该进食，这不仅是为了防止你变胖，更是为了保护肠胃，但是如果你实在太饿了，可以吃一些低卡的水果，但量同样不能过大。

*6、平时爱跷二郎腿跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶!翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要交通要道，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

坏人的面相原理是什么

坏人的面相原理是什么坏人的面相原理是通过对一个人的外貌特征进行观察、分析和判断，来推测和揭示其内心思想和行为特质，从而判断其是否具有坏人的特征和潜在的危险因素。

作为一种非常古老而且传统的相面学，相貌原理与中国传统文化和哲学密切相关，它认为相貌与命运有着紧密的联系。

在相貌学中，坏人的面相主要通过五官、脸型、面部纹理等来判断，下面是一些常见的坏人面相特征：1. 嘴唇紧凑：坏人的面相通常具有紧凑的嘴唇，这表明他们暴躁、狡猾和残忍。

他们通常具有攻击性的性格，并且缺乏对他人的关心和同情。

2. 尖锐的下颚：坏人的下颚通常是尖锐和突出的，这表示他们个性强势、喜欢控制和支配他人。

他们通常具有好斗的性格，喜欢欺负和虐待他人。

3. 眼神冷漠：坏人的眼神通常是冷漠、锐利和有攻击性的。

他们通常缺乏同情心和责任感，经常以自我为中心，带有疏离和傲慢的态度。

4. 面色苍白：坏人的皮肤颜色通常较为苍白，这可能意味着他们的身心健康状况不佳。

与此同时，他们可能具有压抑和病态的性格，容易陷入狡诈和犯罪的行为。

5. 面部痣斑：坏人的面部通常有一些特殊的痣斑，这些痣斑的位置和形状可以加深他们的邪恶特征。

例如，位于眉毛之间的痣斑可能预示着他们的狡猾和阴险。

然而，需要强调的是，面相学并不是一门科学，也不具备科学的准确性和可靠性。

相貌只能作为一种辅助手段，而不能作为确立一个人品行和行为的唯一标准。

相貌的判断容易被主观因素影响，很容易产生误导和判断错误。

此外，相貌并不能确定一个人是否会成为坏人或者是否具有潜在的犯罪倾向。

人的性格和行为是受到多种因素的影响，包括遗传、环境、教育和社会因素等。

相貌仅仅是这些因素中的一个方面，不能真正反映一个人的内心和行为特质。

因此，在对他人进行判断、评价和决策时，应该采用全面、客观和科学的方法，不仅要关注相貌，还要结合言行举止、性格特点、社交行为等多个方面进行综合分析和判断。

最重要的是，我们应该尊重每个人的独特性和个人选择，不要根据相貌给予特定的偏见和歧视。

4个坏习惯会让你的脸变歪

4个坏习惯会让你的脸变歪
1、用一侧嚼东西
这样会导致单侧面颊肌肉的发达。

2、总侧向一边睡觉
这样会对被压一侧的头骨形成压力，导致骨头间产生细小错位。

3、用嘴呼吸
用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉松弛，进而破坏脸部肌肉平衡。

4、托下巴
很多人看书、上网时喜欢一手托着下巴，这样会对面颊和下巴施加压力，导致变形。

如果发现脸颊两侧明显不对称，通过以下措施可以改善：
1、按摩脸颊两侧颧骨下缘的凹陷处，同时张大嘴发啊、咦、呜、哎、哦音。

2、闭上嘴，舌头沿上下牙龈画圈，早晚各做数十遍。

嚼槟榔脸会变大吗吃槟榔脸变宽了怎么办

嚼槟榔脸会变大吗吃槟榔脸变宽了怎么办很多人都喜欢嚼槟榔，就连女生也不例外，但是槟榔吃多了不仅对身体有害，还可能使脸变大，一起来看看嚼槟榔脸会变大吗？一、嚼槟榔脸会变大吗长期嚼槟榔脸是会变大。

经常嚼槟榔会导致咬肌发育过度，从而会影响脸型。

因为在嚼槟榔的过程中，脸部的咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，能够不断锻炼脸部肌肉。

二、吃槟榔脸变宽了怎么办立即停止吃槟榔经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。

按摩放松咬肌按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。

三、嚼槟榔有什么危害1、影响消化经常嚼槟榔的第一大危害就是影响消化。

因为在咀嚼槟榔的过程中会损害味觉神经和唾液的分泌，并且，经常嚼槟榔对于胃壁的刺激也是很大的，导致胃部出现炎症甚至的胃穿孔。

这些都对消化系统的正常工作造成了阻碍，严重影响身体食物的消化，营养的吸收。

2、口腔疾病经常嚼槟榔会带来很多的口腔疾病，较为严重的一是导致口腔黏膜病，使口腔容易干，味觉功能降低，唇舌出现麻木，口腔黏膜出现灼痛感等等不适，有的严重的还可能造成吞咽困难，导致口腔溃疡不离身。

还有一个较为严重的是导致口腔癌。

口腔黏膜病变就可以导致口腔癌变。

3、牙齿疾病经常嚼槟榔还可能带来牙齿疾病，比如牙结石、牙釉质受损、牙周病等等。

经常嚼槟榔，槟榔中含有的卤水会将石灰和槟榔汁进入口腔，残留下来造成牙结石。

而因为不断地进行拒绝动作，牙齿长时间用力咀嚼，超负荷进行工作很容易使牙齿出现磨损，伤害牙釉质。

4、导致中毒槟榔中含有的槟榔碱是具有一定的毒性的，如果长期嚼槟榔，很容易让毒素累积在体内，一旦爆发人体很容易出现恶心、心跳加速、头晕等中毒迹象。