青少年肥胖的原因

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青少年肥胖的现状及影响因素

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青少年肥胖的现状及影响因素

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青少年肥胖的现状及影响因素

摘要

肥胖已成为21世纪全球公共卫生的严重问题之一，中国儿童青少年肥胖也正进入高发期。经济增长和都市化进程，引起生活环境的改变，肥胖患病率也随之呈现明显增加趋势。肥胖是多因素、长期作用的结果，原因错综复杂。遗传因素决定个体肥胖发生的易感性，而各种环境因素则促进肥胖的发生。儿童青少年时期是饮食行为建立和发展的关键时期，良好的饮食行为不仅保证了儿童良好的营养状态，而且会持续至成人对成人饮食行为的建立和健康产生深刻的影响。儿童青少年肥胖危害深远，不仅导致身心疾患和生理功能障碍，影响学习能力，更为严重的是儿童青少年肥胖可发展为成人肥胖，引起高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，从而导致长期病态和早期死亡。

关键词:儿童青少年超重与肥胖早期死亡遗传因素环境因素长期作用Abstract

Obesity has been becoming one of the serious global public health problems in the 21 st century. Obesity of children and adolescents in China is entering a period of high incidence rate. Obesity whose reasons are complex is the result of multifactorial, long-term effects. Genetic factors determine the obesity susceptibility for individuals and various environmental factors promote the occurrence of obesity. Sound dietary behaviors developed early in life not only promote good nutrition of children, but also be likely to help form good dietary habits in adult and affect health condition in later life.With the change of living environment following economic growth and urbanization, prevalence of obesity also showed a clear increasing trend. The damages are far-reaching for obese children and adolescents,not only leading to physical and mental disorders and physiological dysfunction obstacle, affecting the ability to learn.

青少年肥胖的研究报告

引言：

青少年肥胖是当今社会一个十分严重的问题，众多研究表明，青少年肥胖与许多健康问题相关联，如高血压、心血管疾病和糖尿病等。本研究报告旨在了解青少年肥胖的原因、影响以及可能的解决办法。

一、原因：

1. 饮食习惯：现代快餐文化的兴起导致青少年食用高热量、高脂肪的食物增多。

2. 缺乏运动：学校课业繁重，时间安排紧张，导致青少年没有足够的时间进行体育锻炼。

3. 家庭环境：家长工作繁忙，无法为孩子提供健康饮食和运动习惯。

4. 网络使用：过度沉迷于电子设备使用，减少了青少年的户外活动时间。

二、影响：

1. 健康问题：青少年肥胖易导致高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生。

2. 心理问题：青少年肥胖容易导致自卑心理，影响自尊心和自信心，对心理健康造成负面影响。

3. 社会问题：青少年肥胖可能导致就业机会的减少，形象受损，对个人未来发展产生不利影响。

三、解决办法：

1. 饮食调整：培养健康的饮食习惯，包括增加蔬菜和水果摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

2. 运动增加：加强学校体育课程，提供更多的体育锻炼机会，鼓励家庭外出运动，像骑自行车、跑步等。

3. 家庭支持：家长要起到榜样作用，鼓励孩子健康饮食和积极活动，并提供适当的指导和支持。

4. 教育宣传：加强对青少年肥胖问题的宣传教育，提高大众对于肥胖危害的认识。

结论：

青少年肥胖是一个十分严重的问题，但通过合理的饮食调整、增加体育锻炼和家庭的支持，可以有效地预防和解决青少年肥胖问题。政府、学校和家庭应共同努力，为青少年的健康成长提供良好的环境和条件。

肥胖的原因及减肥方法如下

肥胖的原因及减肥⽅法如下

⼀般的肥胖都是由多吃少动引起的。那还有什么原因吗?有什么样的减肥⽅法呢?以下就是店铺给你做的整理，希望对你有⽤。

肥胖的原因：

⼀、内因为⼈体内在因素使脂肪代谢紊乱⽽致肥胖

1.遗传因素

⼈类的单纯性肥胖的发病有⼀定的遗传背景。研究报告称双亲中⼀⽅为肥胖其⼦⼥肥胖率约为50%;双亲中双⽅均为肥胖其⼦⼥肥胖率上升⾄80%。

⼈类肥胖⼀般认为属多基因遗传遗传在其发病中起着⼀个易发的作⽤肥胖的形成尚与⽣活⾏为⽅式摄⾷⾏为嗜好胰岛素反应以及社会⼼理因素相互作⽤有关。

2.神经精神因素

已知⼈类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄⾷⾏为有关。

3.⾼胰岛素⾎症

近年来⾼胰岛素⾎症在肥胖发病中的作⽤引⼈注⽬。肥胖常与⾼胰岛素⾎症并存，但⼀般认为⾼胰岛素⾎症引起肥胖，⾼胰岛素⾎症性肥胖者的胰岛素释放量约为正常⼈的3倍。

胰岛素有显著的促进脂肪蓄积作⽤，有⼈认为胰岛素可作为总体脂量的⼀个指标，并在⼀定意义上可作为肥胖的监测因⼦，更有⼈认为⾎浆胰岛素浓度与总体脂量呈显著的正相关。

4.褐⾊脂肪组织异常

褐⾊脂肪组织是近⼏年来才被发现的⼀种脂肪组织，与主要分布于⽪下及内脏周围的⽩⾊脂肪组织相对应。褐⾊脂肪组织分布范围有限，仅分布于肩胛间颈背部腋窝部纵隔及肾周围，其组织外观呈浅褐⾊细胞体积变化相对较⼩。

5.其他

进⾷过多可通过对⼩肠的刺激产⽣过多的肠抑胃肽(GIP)，GIP刺激胰岛β细胞释放胰岛素。在垂体功能低下，特别是⽣长激素减少，促性腺及促甲状腺激素减少引起的性腺甲状腺功能低下，可发⽣特殊类型的肥胖症。可能与脂肪动员减少合成相对增多有关。临床上肥胖以⼥性为多，特别是经产妇或经绝期或⼝服⼥性避孕药者易发⽣，提⽰雌激素与脂肪合成代谢有关。肾上腺⽪质功能亢进时，⽪质醇分泌增多促进糖原异⽣⾎糖，增⾼刺激胰岛素分泌增多，于是脂肪合成增多，⽽⽪质醇促进脂肪分解。

肥胖的原因及减肥方法

1原凶暴露

在美国休斯顿市中心东南区的一个救济房里，住着一个仅靠政府食物卷生活的黑人妇女，已经五年没有离开过房间，能做的唯一活动是在床上小幅度地翻转。体重达627磅。

教堂里的义工给她送食物时发现她已淹淹一息，打911急救时，救护人员无法把她从床上

移至担架上，最后只好把房子的门、窗及部分墙体拆除，用吊车连同床一起把她转移至卡

车上。经医院人员检查，她的肚皮和大腿上的赘肉分四层盖住了她的膝头和下身，就像几

层湿透的烂棉袄覆盖在身上，残不忍睹，非夷所思。在她的床头，却发现她在高中拉拉队

时的身穿三点式的年青苗条的照片。所有的人无法想象，为什么原来如此完美的人体会变

成如此这般的灾难?为什么科学、医学似乎很发达了，却连人类本身的身体都问题百出?

2021年美国上演了一部真人真事记录片，叫《Seper Size me》让我超大，记叙一个

叫Morgan

Spurlock摩根的人，在一个月内不吃别的食物，仅仅吃麦当娜的快餐，结果一个月内增加了28磅。每天几乎增加1磅，如此轻松、简单。他对麦当娜食品有一种生理上或

化学上的瘾，在三餐之间，他会表现得很难受，心悸，头昏，坐卧不安，忧郁，急燥，渴

望着尽快得到麦当娜的快餐食物。一旦吃完食物，身体上的各种适马上得到缓解。他说正

如海洛因瘾君子吸完海洛因后的感觉一样，兴奋、飘飘然。

记录片的下半部更令人寻味：吃了一个麦当娜快餐增重28碰后，紧接着他便开始减肥，把市场上最流行减肥食物和运动方法都用上了，进行了七个月的艰苦努力，减去了21磅，但体力仍疲乏，运动所造成的痛疼无法忍耐，最后只好停止了减肥食品和运动，一个

小学生肥胖原因及预防措施

小学生肥胖原因及预防措施随着人们物质生活逐渐富足殷实，家长惟恐下一代输在起跑线上，在饮食方面不遗余力地为他们补充营养，致使我们周围出现越来越多的肥胖儿童。

儿童肥胖不是健康的标志，世界卫生组织规定：健康是指身体的健康和心理的健康。儿童肥胖也不是福，可能是祸，即“一胖生百病”，肥胖会带来很多疾病，威胁健康，甚至造成早亡。肥胖主要的危害是可诱发、并发和加重多种严重疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、痛风、脂肪肝、骨质疏松和性功能障碍，恶性肿瘤等等。对于儿童来说：肥胖不仅造成身理上的体态笨重，活动不便；而且造成心理上的障碍，肥胖儿童易产生自卑、抑郁等心态，从而直接影响他在集体活动或游戏中处于退缩状态，不好动，相对锻炼机会少。因此，幼儿肥胖应该引起我们广大家长和老师的高度重视和警惕!幼儿肥胖分析及肥胖干预措施

那么，衡量儿童标准体重的依据是什么呢？它就是儿童标准体重公式：即1~12岁儿童：标准体重(千克)=实足年龄*2+8；如果幼儿体重超过10%~20%为超重，超过20%~30%为轻肥，超过30%~50%就算是重肥了。

校学生肥胖分析及肥胖干预措施

资料证明，儿童期最易变胖，儿童期肥胖不同于成人的肥胖，儿童期肥胖主要是长脂肪细胞个数，一旦长成，这个数量将终身不变，所以，我们的父母千万不要把自己的孩子养得太胖，在注意营养同时还应避免和防止过度肥胖，否则，他将终身肥胖。

造成儿童肥胖的原因，一是家长营养科学知识不足和传统的错误观念。72%的家长认为可以多给孩子补充维生素、矿物质、蛋白粉等营养素；46.7%的家长

儿童青少年肥胖防控实施方案

儿童青少年肥胖防控实施方案近年来，儿童青少年肥胖问题引起了广泛关注。肥胖不仅对身体健康造成负面影响，还会影响个人心理和社交发展。为了有效防控儿童青少年肥胖，各界积极探索并制定了相应的实施方案。本文将就儿童青少年肥胖的原因、危害以及防控措施进行探讨。

一、问题背景

儿童青少年肥胖是指儿童或青少年在生长发育过程中，以体重过重为特征的一种健康问题。根据统计数据显示，全球范围内肥胖儿童青少年的比例呈现逐年上升的趋势。肥胖问题不仅限于发达国家，而且在发展中国家也日渐严重。这一问题对儿童青少年的身体和心理健康都带来了巨大的威胁。

二、肥胖原因分析

1.饮食习惯不健康：垃圾食品、含糖饮料等高热量、高糖分食物的摄入过多导致能量摄入超过消耗，从而引发肥胖问题。

2.缺乏运动：现代儿童青少年过多地沉迷于电子产品，鲜有户外运动，导致缺乏锻炼，消耗能量减少，从而增加肥胖风险。

3.遗传因素：个体的遗传基因也会对肥胖问题产生一定的影响，一些特定基因变异会导致儿童易于发生肥胖。

4.生活节奏加快：现代社会竞争压力大，家长和儿童青少年都忙于各自的工作和学习任务，导致日常生活习惯不规律，饮食和运动都受到了不良影响。

三、肥胖对儿童青少年的危害

1.身体健康：肥胖增加了儿童青少年患高血压、2型糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险，并可能对骨骼发育和生殖系统造成不良影响。

2.心理健康：肥胖儿童青少年可能面临心理压力、自卑等问题，甚至导致抑郁和焦虑症状，影响他们的自信心和社交能力。

3.学业成绩：肥胖会对儿童青少年的学习成绩带来负面影响，如注意力不集中、记忆力下降等问题。

青少年的肥胖症原因及治疗

范旭，安徽体育运动职业技术学院

摘要：近20年来，我国人群肥胖率和肥胖程度都明显增加，儿童青少年人

群肥胖率增加尤为明显，用身高标准体重法评价，目前我国儿童青少年肥胖率约在10％左右，北方高，南方低，但都呈上升趋势。研究表明，儿童发生肥胖后会对机体产生一系列不利影响，包括高血压、高血脂、胰岛素抵抗、早发动脉粥样硬化等心血管病危险因素，还有2型糖尿病，月经异常，睡眠呼吸障碍和心理社会影响。这些不良影响可以损害儿童健康，也可以由儿童肥胖持续到成人而损害成年后的健康。由于儿童肥胖问题的重要性，儿童肥胖检出率趋势需要经常性监测，但儿童青少年肥胖确定困难，各国之间检出率比较困难，原因是儿童青少年肥胖标准不统一。

关键词：青少年，肥胖，原因，治疗

随着人们生活水平的提高和生活条件的改善，困扰我国多年的学生低体重与营养不良等学生健康问题开始逐渐消失，取而代之的是学生的肥胖和不当减肥等问题。

(一)影响肥胖症状的因素。

儿童、少年时期发生的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖，单纯性肥胖是指学生吃得多、运动少，体内脂肪堆积造成的，超过正常体重20%以上的肥胖。单纯性肥胖受遗传因素、社会观念、进食习惯、生活习惯和心理因素等方面的影响。例如，父母肥胖者，子女肥胖者的比例较高。

环境因素:营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因，吃进去的食物过多，以致使多余的热量转变成脂肪，在体内蓄积，同时，又缺乏足够运动，那么，缺乏运动也是造成儿童少年肥胖的最重要因素。饮食习惯与肥胖密切相关，据调查，大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。主食吃得过多，吃饭速度过快也是造成肥胖的原因。

中国肥胖流行的现状与趋势

随着经济的发展和生活水平的提高，中国的肥胖问题日益严重。肥胖不仅对个人健康产生危害，也对社会经济发展带来负面影响。本文将探讨中国肥胖流行的现状和趋势，并分析导致肥胖问题的原因和可能的解决方案。

首先，让我们看看中国肥胖流行的现状。根据中国卫生健康委员会的数据，中国肥胖人口逐年增加。2019年，中国成年人超重和肥胖率分别达到了43.6%和12.4%，而2002年仅为29.2%和6.2%。尤其值得关注的是，儿童和青少年肥胖率也在上升，目前已经达到16.8%。

肥胖问题的严重性在于其对健康的影响。肥胖是许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病和某些癌症的主要危险因素。根据世界卫生组织的数据，在2016年，全球约有2.8万万人死于与肥胖相关的疾病。由于中国肥胖问题的日益严重，这些相关疾病也在迅速增加。

那么，中国肥胖问题的原因是什么？首先，饮食习惯的改变是主要原因之一。随着现代化的推进，中国人的饮食方式发生了根本性的变化。高热量、高脂肪和高盐的食物越来越受欢迎，如快餐、油炸食品和加工食品。同时，人们的生活习惯也改变了，越来越多的人在办公室工作，减少了体力活动。

其次，现代生活方式的改变也导致了肥胖问题的出现。随着城市化进程的加速，人们的生活节奏加快，工作压力增加，睡眠不足，规律的饮食和适当的锻炼逐渐被忽视。此外，大量的时间花费在电子游戏、电视和互联网上，导致人们长时间坐着，缺乏运动。

分析了中国肥胖问题的现状和原因后，我们需要寻找解决方案。首先，改变饮食习惯是关键。政府应加强食品安全监管，推动健康饮食理念的普及，倡导饮食多样性和适量饮食。此外，学校也应当加强食品安全管理，提供健康餐饮，并加强健康教育，提高学生的营养意识。

青少年肥胖的原因有哪些

数据显示,我国18岁以下的肥胖人群已达1 .2亿，青少年肥胖正在逐步加重。那么，青少年肥胖的原因有哪些?下面就由店铺告诉大家青少年肥胖的原因吧!

青少年肥胖的原因有哪些

1.遗传

如果父母都胖，子女有70%肥胖几率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%肥胖几率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

2.吃喝太多

甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白、低纤维也是发胖的主要原因。

3.运动不足

若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就越来越胖。

4.宵夜

长期很晚才吃东西或是睡前吃东西的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。

5.情绪饮食

常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。

6.内分泌或药物

内分泌不正常或药物的使用，需去医院就诊。

青少年肥胖的预防

对于青少年肥胖症的预防，首先要多了解有关身体健康的知识，明确肥胖带来的危害，也要了解基本的营养知识，从而为养成良好的行为方式奠定坚实的基础。在这个基础上，要把知识转换为行动，改变行为方式，这包括建立良好平衡的膳食规律，减少摄入热量;彻底改变进食习惯和增加文体活动，如散步、骑车、游泳和跳舞等。要坚持养成良好的饮食和运动习惯。控制体重，也可以预防因肥胖而带来的

各种并发症。对一生的健康都有好处。

预防肥胖两大法宝：健康饮食;坚持运动。

健康饮食：日常生活饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目节食。一日三餐有规律，三餐能量分配应是：早餐30%，午餐40%，晚餐30%。科学合理选择零食，多吃天然的水果、坚果、奶制品和粗粮，少吃加工食品，限制含糖饮料和油炸食品。

如何应对青少年生活中的肥胖问题

SPORTS SCIENCE|运动科学中图分类号：G804.2文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2021）-04-103-2-JF

如何应对青少年生活中的肥胖问题

张伟波

（贵州师范大学贵州贵阳550001）

摘要：随着生活水平的日渐改善，青少年肥胖问题日益严重。青春期肥胖会导致青少年身体素质的衰退和身心发展的不健康遥36%的肥胖青少年成年后会发展成肥胖人群,肥胖将会增加他们有患上心脏病等心血管疾病的风险。而且肥胖会增加心脏负荷，对人体多种生理功

能产生不利影响，从而引发多种疾病。本文通过文献回顾，可以确定遗传、环境和行为因素。在目前的医疗条件下，先天性肥胖因素仍难以有效控制，但后天环境和个体行为会受到人为的影响。缺乏锻炼、暴饮暴食和其他不健康的习惯是青少年超重和肥胖的主要原因。运动是提高体质的重要途径之一,也是实现减肥的重要途径。运动减肥是通过适量的运动消耗来减少人体脂肪使得我们达到减肥目标。同时，运动减肥还能强身健体,提高身体素质，其他减肥方法对健康没有正面积极地影响。由于青少年正处于成长期，成人禁食、药物治疗、手术除脂、饥饿疗法和短期快速减肥疗法不适合青少年和青少年群体。体育运动作为减肥的主要手段之一，不仅有利于青少年的生长发育，而且操作简便，使用方便，经济可靠，效果十分显著。减肥的效果各不相同。不同的高级运动。对于肥胖者来说，选择和安排不同的运动类型、时间、频率和强度是很重要的，以获得最佳的整体效果。然而，有关运动项目中不同肥胖指标对减肥效果的比较分析和研究相对较少。因此，寻找有效的减肥方法对促进人们的身心健康具有重要意义。对减肥运动方案进行系统合理的组合，以获得最佳的减肥运动方案，提高减肥运动方案的科学化水平，具有重要的理论价值。

儿童青少年肥胖的危害及预防2015.4

——2012年全国学生体质与健康调查
二、肥胖的原因
遗传因素
影响因素
环境因素社会经济文化因素
1、社会经济文化因素

“以胖为福”传统文化观念越来越方便的交通在外就餐机会增多高脂、高糖食品广告公共运动场所减少
2、环境因素
膳食结构不合理
不健康饮食行为
身体活动过少
静态活动增加
膳食结构不合理
3）坚持多一些身体活动
减少静态时间积极参加体育运动尽量做其他身体活动
减少静态时间

看电视、使用电脑、玩电子游戏的时间每天不超过2小时；课间10分钟离开座位去做游戏等身体活动；

课外做作业每间隔40分钟活
动一次；周末、假日作息时间保持规律

平常尽量多活动

每天步行上下学；

每天上下楼梯；
30/（1.2*1.2）=20.83
第三步：结论是小明属于“肥胖”
一、肥胖的危害
儿童也会受“三高”困扰？
血脂异常! 血糖异常！
血压异常！
运动能力下降
呼吸功能一定程度下降运动速度：50米跑爆发力：立定跳远耐力：800米跑（女） 1000米跑（男）
显著低于正常体重儿童青少年

社会的建议
遏制儿童期肥胖流行需要众多公立和私立部门等利益攸关方持久的政治承诺与合作。

学生防肥胖总结及整改措施

规律作息
01
学生应建立规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜
。
减少电子设备使用
02
减少学生使用电子设备的时间，避免长时间坐着不动，增加运
动量。
建立健康的生活习惯
03
学生应建立健康的生活习惯，如不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食
等。
加强家长与学校的沟通，共同关注学生健康
家长会
定期举办家长会，向家长介绍学生的健康情况，鼓励家长关注学
活动成功经验与不足之处
成功经验
活动的成功之处在于宣传渠道广泛、组织架构合理、实施效果明显。其中，宣传渠道的多样性保证了活动的知晓率，组织架构的合理性保证了活动的顺利实施，实施效果明显也证明了活动的有效性和必要性。
不足之处
活动的不足之处主要表现在宣传力度不够、活动形式单一、缺乏长期跟踪等方面。其中，宣传力度不够可能导致了部分学生和家长对活动的知晓率不高，活动形式单一可能影响了学生的参与度和兴趣，缺乏长期跟踪可能使得效果难以持续和巩固。
不足
然而，学生肥胖问题仍然存在，需要进一步加强防肥胖工作。在教育方面，需要更加注重健康教育的针对性和实效性，让学生更加了解肥胖对健康的危害和如何预防肥胖。在体育活动方面，需要更加注重活动的多样性和趣味性，让学生更加喜欢参加体育锻炼。
未来防肥胖工作的重点与目标
要点一

《中国儿童肥胖报告》解读

一、本文概述

《中国儿童肥胖报告》是一份针对我国儿童肥胖问题现状及其影响进行全面解析的重要报告。随着生活方式的改变和物质条件的提升，儿童肥胖问题日益凸显，已经成为影响我国儿童健康成长的一大公共卫生挑战。本文旨在通过解读《中国儿童肥胖报告》，让公众更加深入了解我国儿童肥胖问题的严重性、成因以及应对之策，以期引起社会各界的广泛关注，共同为改善儿童肥胖问题贡献力量。

报告基于大量的流行病学调查、临床研究和数据分析，系统地阐述了我国儿童肥胖的流行特征、影响因素、健康危害及干预策略。报告不仅揭示了儿童肥胖与生活方式、饮食习惯、社会环境等多个方面的紧密联系，还深入探讨了肥胖对儿童身体健康、心理健康以及未来生活质量产生的深远影响。

通过本文的解读，读者将能够全面了解《中国儿童肥胖报告》的核心内容和主要观点，认识到儿童肥胖问题的复杂性和紧迫性，从而在日常生活中更加关注儿童的饮食和运动习惯，为预防和控制儿童肥胖问题提供科学依据和有效方法。

二、《中国儿童肥胖报告》概述

《中国儿童肥胖报告》是一份全面、深入地探讨中国儿童肥胖问题的权威报告。该报告由一系列专业人士和研究机构共同编制，包括儿童健康专家、营养学家、流行病学家等，旨在对中国儿童肥胖的现状、成因、影响以及预防和治疗策略进行全面而系统的解读。

报告首先概述了中国儿童肥胖的流行病学特征，包括肥胖的发生率、分布特点以及发展趋势。通过大量的数据收集和分析，报告揭示了中国儿童肥胖问题的严峻性，指出肥胖已经成为中国儿童面临的重要健康问题之一。

接着，报告深入探讨了儿童肥胖的成因。除了遗传因素外，报告重点关注了饮食习惯、生活方式、社会环境等因素对儿童肥胖的影响。报告指出，不健康的饮食习惯、缺乏运动、长时间使用电子产品等不良生活方式是导致儿童肥胖的主要原因。

青少年肥胖及预防PPT课件

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计算理想体重法：
理想体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9;或理想体重（Kg）=身高（cm）-105 儿童标准体重=年龄×2+8。超过理想体重20%为超重，超过30%为轻度肥胖，超过40%为中度肥胖，
超过50%为重度肥胖
体质指数计算肥胖
体质指数（BMl）=体重／身高∕身高成年男性体质指数一般在20-25之间；成年女性在20-24之间。
一、肥胖的原因
导致肥胖的因素有：遗传与环境因素物质代谢与内分泌功能的改变脂肪细胞数目的增多与肥大神经精神因素生活及饮食习惯药物性肥胖其他原因，如先天遗传性疾病、外伤、理化因素
等
遗传因素
社会环境因素
与运动有关的因素
肥胖症的症状
打鼾嗜睡糖代谢紊乱糖尿蛋白尿脂肪浸润窒息重度肥胖症。
5、新陈代谢失调：可能因摄入了过多的营养物质使身体无法适当的调理掉，研究显示有二成的肥胖儿童会有尿酸过高及五成的肥胖儿童会有胆固醇过高，这些正是造成儿童心肌血管疾病的危险因子。
6、运动伤害：因肥胖的身躯使骨骼及肌肉的承重增加，肢体灵活度减少，在做剧烈或快速运动时，肌肉及关节的协调性不足而易受伤，且皆属于重度创伤，其伤害程度要较体态轻盈者为重（这在我们体育课中也时有发生）。

青少年肥胖原因与预防

200904090119 陈敏轩

摘要：肥胖已成为严重危害人类健康的社会性问题。肥胖会导致代谢改变，包括血压升高、低密度胆固醇增多以及对胰岛素的抵抗性增强等,从而造成冠心病、脑卒中、糖尿病和多种癌症的发病危险增高[1-2],不仅影响儿童青少年的身心健康,而且与成人后多种疾病如心血管疾病、肥胖及糖尿病等的发生密切相关[3]。因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。

关键词：青少年肥胖危害治疗预防

肥胖是身体脂肪过多使体重超出正常范围的一种状态，是由于机体能量摄入大于消耗的一种慢性能量平衡失调状况。肥胖症患者的一般特点为体内脂肪细胞的体积和细胞数增加，体脂占体重的百分比（体脂%）异常高，并在某些局部过多沉积。

一、肥胖的判定方法

标准体重法。怎样判定肥胖的程度，关于这个问题，由于地区、人种及研究者的认识有异，可以说许多国家都各有自己的一套方法，但总体上都是考虑脂肪组织在体重总重量中所占的比率(例)。我国肥胖研究人员大多采用超过标准体重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成轻、中、重三个等级,其中超过标准体重20%为轻度肥胖；超过30%为中度肥胖；超过50%为重度肥胖；而超过标准体重10%时，称为偏胖或超重，此时揭示人们要注意自己的体重增加了。事实上，通过运动维持体重在这个范围内，对自身健康大有好处，身体也显得特别健壮。另外，我国有些地方采用测皮脂厚度的方法及体重指数计算的方法。标准体重(100%)测定：实测体重超过标准体重，但＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30%～50%,F%超过35%～45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。体重指数测定：体重指数(BMI)=体重(Kg)/身长(m)；体重指数＜25者属Ⅰ级；体重指数为25～30者属Ⅱ级；体重指数为30～40者属

青少年肥胖的原因及控制

中国肥胖列全球第 10 名中国肥胖症患者超过 7000 万中国肥胖人数居世界 148 位，比 1992 年增
3倍儿童的肥胖率为8.1%，儿童肥胖在15年里增
加了28倍,记得以前读书的时候，学校里胖子很少，瘦的多，现在呢，幼儿园、小学、中学、到处都是小胖墩，而且胖得越来越厉害，8、9 岁的小孩子，两三百斤。未来十年中国肥胖人口将超过 2 亿
❖ ---(2)增加新陈代谢的药物可以促进胃部的排空，使你吃下去的食物简单消化迅速的排除体外，但是这样会让你每天摄入的营养液随之排出体外，长期服用会让你营养不良。
4.抽脂
❖ ---（1）抽脂容易破坏皮下组织：抽脂手术采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易产生瘀青。
❖ ---（2）可能造成皮肤出现问题：术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术后也比较疼痛。而且因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
❖ ---（3）抽脂手术发生并发症很难避免：虽然抽脂手术发生并发症的几率很小，但仍很难避免，如果疏忽大意，就医不当，就会发生并发症。
2.减肥茶
❖ -----减肥茶的主要成分不外乎是利尿剂及缓泻剂，减肥茶短期是可以减去很多体重，但它减轻的体重都是水分而非脂肪。人体生理机能及新陈代谢的进行需要一定的水分，当水分流失太多，对人体健康会有害，而且还会造成电解质不平衡的现象。会出现腹泻等现象。