七个不同能量水平建议的食物摄入量
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10900KJ 11700KJ 2600kcal 2800kcal 400 50 500 400 75 300 50 100 30 6 450 50 500 500 75 300 50 400 30 6
七个不同能量水平建议的食物摄入量（克/天）
6700KJ 九大类食物种类 能量水平
7550KJ
8350KJ
9200KJ
10500KJ
ห้องสมุดไป่ตู้
1600kcal 1800kcal 2000kcal 2200kcal 2400kcal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 * 谷类 大豆（豆制品） 蔬菜 水果 肉类 乳类 蛋类 水产类 烹调油 食盐 225 30 300 200 50 300 25 50 20 6 250 30 300 200 50 300 25 50 25 6 300 30 350 300 50 300 25 75 25 6 300 40 400 300 75 300 50 75 25 6 350 40 450 400 75 300 50 75 30 6