2012公卫医师考试辅导：准妈妈进补过度易患妊娠糖尿病
2012公卫助理医师考试辅导：六种辣食可防病
生姜排汗降温生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化。
生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌，达到清洁口腔的目的。
在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。
值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。
辣椒预防感冒辣椒性热味辛，其维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。
它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病以及预防癌症、延缓衰老有比较好的效果。
由于它性大热，刺激性强，不宜多吃，那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。
大蒜能抗病毒大蒜性温味辛，具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。
此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。
阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。
花椒缓解疼痛花椒性温味辛，含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。
它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。
对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。
支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。
洋葱防动脉硬化洋葱性温味辛，具有清热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗等功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。
由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。
患有眼病的人或热病后不宜进食。
胡椒祛风健胃胡椒性温味辛，含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。
它有黑、白两种，可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等，现代药理研究还发现，胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。
产妇进补过度6月胖60斤患妊娠性糖尿病失去孩子
性命
障喝 ，让 小静 姑娘 后悔 碾性糖 尿病 ”问题 可 大
，
姑娘 。市 妇 幼保 健 医院产 科 周 文勇 主任说 ，从 目前 的状 况 来看 ，百 分 之 五十 以上 的孕 妇 ，体 重都不合格 ，偏胖 。
很 可能 危及 产 妇与 胎
１具 人 具 争
Ｉ
，
“ 妊娠 性糖 尿 病 ”患 者
久 后却 突然 在家 中昏倒 。家人心 急 如焚地 将 其 送 往 另外一 家 医院急 诊 ，然而 ，由于 医生和 家
人都 不 知道 她服 用 了降糖 药而 延误 了救 洽 ，结
果她 因低血 糖导 致大 脑缺 氧 时间过 长成 为植 物
人。
降糖 药会 有 什 么后 果？ 近 年 的唐 女 士 的宠物 猫 突然
实 在怀 孕 早 期 ，也 就 是 ３ 意进 补 的 ，孕 妇只 要正 常
此 外 ，大 家 也 不 要 盲 目追 求 宝 宝 又 大 又
胖 ，周文勇说 ，体重３ ～ ３ ． ５ 公斤的宝宝才是最健
康的 。
够 了 。在这 个 时期 ，孕 妇
在１ ～ １ ． ５ 公 斤 。从 １ ３ ～ １ ４
摘自 华声在线
物猫偷吃 主 半
糖 药
ｆ 小 时 后 全 身 雇 颤 而 亡
糖药 当猫粮吃 了，导致低血糖。
降 糖 药 竟 能 致 猫 于 死 地 ？ 唐 女 士 将 信 将
疑 。宋 恩峰 说 ，曾有 一位开 了降 糖药 物 ，不
力 、出汗 、心 跳 加速 、饥饿 感 和虚 脱等 症状 ， 严重 时导致 昏迷 ，甚至危及生命 。
摘自 人 民网
２ ０ １ ３ 年１ Ｏ Ｎ ５ ３
孕妇营养补过度 当心生巨大儿
孕妇营养补过度当心生巨大儿巨大儿，是指新生儿的出生体重等于或大于4000克的宝宝。
巨大儿不仅容易发生宫内窘迫、分娩困难，也大大提高了准妈咪妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的发病率。
当女性进入孕期之后，出于营养进补的考虑，大部分准妈咪都会吃更多以适应体内所需能量。
有些准妈咪在家人的照顾下，一天三正餐，外加几小餐。
可正是这种过分的进补方式，提高宝宝成为巨大儿的风险，所以大补特补其实用不着。
一、孕妈补充能量，多吃一碗饭即可小燕才3个多月的时候，婆婆就托人从乡下带了十几只土鸡回来，养在阳台上，隔天就给小燕炖鸡汤，再加上其他各式各样的补品，小燕从早到晚，几乎都是端着碗度过的。
当肚子里的宝宝5个月的时候，小燕在例行产检之后被医生留下来警告了。
1、吃太多，孕妈和胎儿体重都猛增小燕体重增长迅猛，宝宝已经比正常宝宝超出近1000g 了。
按照这样的发育状况，到分娩的时候宝宝将会接近4500g，这就意味着小燕在孕晚期将面临更多的妊娠肥胖并发症，而宝宝也将面临更多的分娩危险。
2、正常进食，多吃一碗米饭就能保证热量医生为小燕的饮食安排进行了诊断并作出调整。
正常情况下，供母亲增强造血功能，子宫扩大及乳房胀大所需的热量，一天约100千卡。
供胎儿生长热量，一天约150千卡。
按照一碗米饭约含热量160千卡，怀孕前期要比未怀孕前每天多吃一碗饭，而后期则多吃两碗饭就可以了。
再多的进补，都将转变为脂肪，造成营养过剩。
二、自测体重，拒当胖妈咪一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350g左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5kg左右。
如果准妈咪在怀孕13周后平均每周增重超过500g，整个孕期体重增加超过15kg，那就属于体重异常增长了。
为方便广大孕妈，小编为大家找出了以下几个参考数据，供准妈咪在家进行自测：1、孕前标准体重（kg）=（身高m）×2×21（理想值为22）当孕妈身高为160cm，则孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
孕期过度营养 当心妊娠糖尿病
之 间吃 ， 并选 择含糖量低 的水果 ， 以 或
番茄 、 瓜等蔬菜代替。 黄 总 之 ，妊 娠 糖 尿 病 饮 食 治 疗 的 原 则 是 ，既 要 保 证 孕 妇 和 胎 儿 的营 养 需
要， 又要有效 控制高血 糖 ， 障胎儿 的 保 正 常生长发 育。整个妊娠 期间孕妇 的 体重增加 不宜超过 ９ 公斤 ， 体重增加 速
度 不 能 过 快 ， 般 保 持 每 个 月 增 加 １２ 一 —
公斤 即可。妊娠后３危人 度 可 加 快 ， 约 每周 ０５ 斤左 右 。 大 ．公 群 包 括 ： 往 有 妊 娠 糖 尿 病 既
杨
运动也是 治疗妊娠糖 尿病 的有效
运 动一 定要 在 医生 的 指导 下进 行 ， 以 免发生危险 。
如 果 经 饮 食 管 理 与 运 动 疗 法 仍 不 能 控 制 血 糖 时 ， 进 行 胰 岛 素 治疗 。胰 应 岛 素 既 能 有 效 控 制 血 糖 ，又 不 通 过 胎 盘 ， 母 子 来 说 都 是 安 全 的 。在 使 用 胰 对
量 的参 考 。
患妊娠糖 尿病 的孕妇分娩后 多数 能恢复正常 ， 症状消失。 据研究， 在产后 ６８ ～ 周仅有８ ％的仍 为葡萄糖 耐量异 常，
２ ％的转为２ 型糖尿病。 但请记住 ， 即使产
后血糖恢复正常 ， 有妊娠糖尿病史者仍
是糖 尿 病 的高 危 人 群 ， 不 注 意 日常控 如
制饮食 和体重 ， 仍可发展成为糖耐量异 常或２ 型糖尿病病人 。
（ 辑／ 胜 ） 编 东
１ 各国 ８ 锝建
物 的 摄 入 量 要 适 当 控 制 ， 每 目主 食 ２ ０ ３ ０ 为 宜 ， 到 粗 细 搭 配 ； 食 ５ ￣５ 克 做 饮
孕妇糖尿病：孕妇糖尿病知识培训
孕妇糖尿病：孕妇糖尿病知识培训一、前言孕妇糖尿病是指孕妇在孕期出现的糖代谢异常，是孕期最常见的并发症之一。
近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，孕妇糖尿病的发病率逐年上升。
为了提高孕妇及其家庭对孕妇糖尿病的认识，增强孕妇的自我管理能力，降低孕妇糖尿病对母婴健康的影响，特举办本次孕妇糖尿病知识培训。
二、孕妇糖尿病的危害1.对孕妇的影响：孕妇糖尿病可增加孕妇妊娠期高血压、子痫前期、羊水过多、手术产、产后出血等并发症的风险，同时也会增加孕妇感染、酮症酸中毒等疾病的发生率。
2.对胎儿的影响：孕妇糖尿病可导致胎儿生长受限、胎儿畸形、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征等并发症，严重时甚至会导致胎儿死亡。
3.对新生儿的影响：孕妇糖尿病新生儿易发生巨大儿、胎儿生长受限、低血糖、高胆红素血症等并发症，同时也会增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿窒息等疾病的风险。
三、孕妇糖尿病的预防与控制1.健康生活方式：孕妇应保持良好的生活习惯，合理膳食，适量运动，避免吸烟、饮酒等不良行为。
2.体重管理：孕妇应根据自身情况，合理控制体重增长，避免孕期体重过重或过轻。
3.血糖监测：孕妇应在医生的指导下，定期进行血糖监测，了解自己的血糖水平，及时发现并控制高血糖。
4.药物治疗：对于血糖控制不佳的孕妇，应在医生的指导下，合理使用药物治疗，如胰岛素等。
四、孕妇糖尿病的营养管理1.合理膳食：孕妇应根据医生或营养师的建议，制定合理的膳食计划，保证营养均衡，避免高糖、高脂食物的摄入。
2.控制餐后血糖：孕妇应选择低升糖指数的食物，如糙米、全麦面包等，同时控制餐后血糖的波动。
3.适量运动：孕妇应根据自身情况，选择合适的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。
五、孕妇糖尿病的心理调适1.保持乐观心态：孕妇应保持乐观的心态，积极面对孕期糖尿病，相信自己能够战胜疾病。
2.寻求社会支持：孕妇可以向家人、朋友、医护人员等寻求支持，分享自己的感受和困惑，减轻心理压力。
公卫执业医师-33-2_真题-无答案
公卫执业医师-33-2(总分48,考试时间90分钟)A1型题1. 一老年患者近来反复出现夜间呼吸困难，被迫坐起，坐起后呼吸困难减轻，最可能的诊断是A．心源性哮喘B．支气管肺癌C．慢性支气管炎D．变态反应性肺浸润E．肺气肿2. 思维迟缓最常见于A．强迫症B．精神分裂症C．抑郁症D．癔症E．癫痫3. 下列不属于全身性水肿的是A．肝源性水肿B．营养不良性水肿C．乳腺癌根治术后的上肢水肿D．药物性水肿E．妊娠水肿4. 下列关于职业病的定义，最确切的说法是A．指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物等因素而引起的一切疾病B．指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物等因素而引起的，并经医疗机构诊断的一切疾病C．指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物等因素而引起的疾病，包括工作相关疾病D．指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物等因素而引起的，并经医疗机构按诊断标准诊断的疾病E．指劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物等因素而引起的，并经有职业病诊断资质的医疗机构按诊断标准诊断的疾病5. 关于支气管腺癌的特点，正确的是A．男性多见B．与吸烟有明显相关性C．常常表现为中心型肺癌D．易转移至肝、脑、胸膜E．常常出现异位激素分泌6. 关于妊娠期糖尿病(GDM)的筛查与诊断，哪项错误A．GDM孕妇空腹血糖可能正常，容易漏诊B．高龄、肥胖的孕妇，为GDM高危因素C．GDM孕妇常较早出现三多一少症状D．50g葡萄糖筛查≥11.2mmol/L GDM可能性大E．OGTT试验，2次或2次以上异常，GDM诊断成立7. 《食品卫生法》规定，患有某些疾病的人员不得从事直接入口的食品工作。
这些疾病为A．伤寒、痢疾、血吸虫病B．伤寒、痢疾、活动性肺结核C．伤寒、痢疾、病毒性肝炎D．除了A、B、C外，还应包括化脓性或渗出性皮肤病，而不包括血吸虫病E．不包括血吸虫病，但包括病毒性心肌炎8. 1岁小儿未接种过卡介苗，PPD阳性表示A．近2～3周内感染结核B．体内已有免疫力，不会再感染结核C．体内有活动性结核D．对结核无免疫力，需立即接种卡介苗E．曾有过结核感染，无活动性结核9. 大咯血的定义为日咯血量大于A．100mlB．200mlC．300mlD．500mlE．1000ml10. 以下不属于心理咨询内容的是A．情绪问题B．家庭矛盾C．人际关系D．职指导E．严重的心理障碍11. 《食品卫生法》的适用范围为A．食品和食品添加剂B．食品容器和包装材料C．食品用工具、设备及生产场所、设施和环境D．只有上述A、B、C三项规定的范围E．除了A、B、C外，还应包括生产和经营过程中所用的洗涤剂、消毒剂12. 原发性肝细胞性肝癌最理想的肿瘤标记物是A．AFPB．GGTC．GAl9-9D．CAl25E．CEA13. 关于涉及人体的临床医学研究，正确的是A．必须在开始之前提交伦理委员会审查B．在进行中必须提交伦理委员会审查C．必须在开始之后提交伦理委员会审查D．必须在完成之后提交伦理委员会进行监督E．只要遵守国际国内准则就无须提交伦理委员会审查14. 根据《执业医师法》规定，执业医师申请注册后，关于应按注册内容执业的正确说法是A．执业范围B．执业地点C．执业范围、执业地点D．执业范围、执业类别E．执业范围、执业类别、执业地点15. 新生儿硬肿症的治疗首选A．喂奶B．静脉补液C．给予抗生素D．复温E．给予肾上腺皮质激素16. 术后尿潴留用A．乙酰胆碱B．新斯的明C．毛果芸香碱D．毒扁豆碱E．阿托品17. 《传染病防治法》规定，在传染病暴发、流行时，当地政府可报上级政府决定采取必要的紧急措施。
为什么怀孕容易得糖尿病
为什么怀孕容易得糖尿病
一、为什么怀孕容易得糖尿病二、孕期糖尿病妈妈产后的注意要点三、怀孕了怎么查糖尿病
为什么怀孕容易得糖尿病1、为什么怀孕容易得糖尿病
1.1、通常情况下,母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素(是怀孕前的三倍)来对抗那些升高的激素的作用,以便保持正常的血糖水平。
但是,如果胰岛不能分泌足够的胰岛素,血糖水平就会升高,导致妊娠期糖尿病的发生。
1.2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。
在妊娠早期,母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。
大部分的发育缺陷都会影响重要的器官,比如大脑和心脏。
1.3、妊娠中期和晚期,母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩,胎儿超速生长。
胎儿体型过大会导致难产或者产程过长,如果是通过阴道分娩,胎儿肩部损伤的可能性很大。
1.4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因,营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症,出生后婴儿的血糖会迅速降得很低,因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。
2、怀孕得糖尿病了吃什么好
2.1、补充维生素和矿物质
多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。
2.2、蛋白质的供给要充足患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。
特别要。
2012公卫医师考试辅导：氢氯噻嗪的不良反应
1．电解质紊乱如低血钾、低血镁、低氯碱血症等。
2．潴留现象如高尿酸血症、高钙血症，主要是药物减少细胞外液容量，增加近曲小管对尿酸的再吸收所致，痛风者慎用。
3．代谢性变化与剂量有关，可致高血糖、高脂血症。
致肾素、醛固酮的过度分泌。
对血脂可使血清甘油三酯及低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-cho）量增加，同时伴有高密度脂蛋白（HDL）的减少，有报道同时应用β受体阻断药可防止利尿药引起的LDL-cho的升高。
还可降低糖耐量，使血糖升高，可能是抑制了胰岛素的分泌或抑制肝PDE，因此使cAMP中介的糖原分解作用加强，糖尿病者慎用。
妊娠期糖尿病科普知识
妊娠期糖尿病科普知识近些年来，罹患妊娠期糖尿病的孕妇数量变得越来越多。
妊娠期糖尿病可导致胎儿先天发育异常，甚至造成胎儿早产。
因此，必须重视妊娠期糖尿病，必须采取各种方式来预防妊娠期糖尿病。
今天，我们就来向各位读者朋友普及妊娠期糖尿病的小常识。
一、为什么准妈妈会患上妊娠期糖尿病？要回答这个问题，首先要从血糖说起。
我们每个人每天都要吃饭，我们每天都要食用小麦、大米等谷物。
谷物的主要成分是碳水化合物，这些碳水化合物进入人体消化道后，会被小肠内的消化酶分解为葡萄糖。
葡萄糖穿过小肠壁上的血管网进入血液，与红血球结成成为血糖。
血糖为人体的各个组织、器官、细胞提供能量，从而维持人的生存。
或许您不会相信，但现代临床医学研究已经证实：人体可以自动调节血液水平。
——在人体的中上腹部，在胃脏的后方、十二指肠降部与脾脏之间，有一个名叫“胰腺”的分泌腺。
胰腺可以分泌出胰岛素，胰岛素进入血液后，可以促进糖合成。
如果人摄入的食物过多，导致血糖水平过高，胰岛素可以将血液中多余的血糖合成肝糖原，从而降低血糖水平。
——如果人摄入的食物过少，导致血糖水平偏低，肝脏内储存的肝糖原可以自动分解为葡萄糖，并进入血液，从而补充血糖。
由于人体可以自动调节血糖水平，因此，在正常情况下，人的血液水平一直处在一个正常的波动区间。
妇女在怀孕后，她子宫内的胎儿一天天长大。
胎儿通过胎盘与母体连接，胎盘将母体血液中的血氧、糖原、蛋白质源源不断地输入胎儿体内，并将胎儿代谢产生的废物（如尿酸、肌酸、尿酸等）送入母体血液，从而保护胎儿正常发育。
——但是，胎盘可以分泌出胎盘生乳素，胎盘生乳素可以抵抗胰岛的功能，抑制胰岛素的作用，使孕妇血液中的胰岛素水平下降。
孕妇血液中的胰岛素水平下降后，无法有效降解血液中的血糖；造成血糖水平超标。
这样，孕妇就会患上妊娠期糖尿病。
——临床统计显示：年龄超过35岁的孕妇、体重超标、肥胖的孕妇，患有多囊卵巢综合征的孕妇，有过流产史的孕妇，羊水过多的孕妇，是妊娠期糖尿病的高发人群。
育儿知识-孕妈切勿补过头危害大大的
孕妈切勿补过头危害大大的很多准妈妈受“一人吃，两人补”的思想所影响，孕期想法作法设法尽可能的补充营养成分。
事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不仅仅不利于宝宝的健康发育，甚至严重时候会造成难产。
接下来，小编为您盘点准妈妈营养过剩的四大危害。
1.阈值体重肥胖降低准妈妈患病机率怀孕期间，为了宝宝的健康成长，很多准妈妈便会进行无节制的饮食。
这样的情况会导致准妈妈营养过剩，从而引起肥胖症的产生。
此类情况的减少肥胖症并不会随着小孩子的出生而减少，反之会加重准妈妈患糖尿症、高血压等疾病机率。
另外，准妈妈身材走样日后会更难以恢复。
2.营养过剩易造成难产准妈妈所摄入的营养物质影响胎宝宝的成长发育。
如若准妈妈摄入爸爸妈妈过多营养物质，胎宝宝也会相应地体重高速增长。
这对日后准妈妈的自然分娩十分不利。
一方面，胎宝宝体重大会增加分娩的难度，从而容易造成难产。
另一方面，营养过剩的准妈妈会使得胎儿出生后早产易患上低血糖、心脏病等疾病。
3.维生素补充过多易造成胎儿发育滞缓准妈妈钾充足的维生素，有助于大幅提高宝宝宝宝的颜值及其健康指数。
然而准妈妈摄入维生素也有量的要求，倘若补充过多的话，会阻碍胎宝宝吸收其他的糖分。
久而久之，宝宝会出现发育滞缓的状况，而且会带来也会造成其他营养的外流。
4.过度补钙对骨质退化造成颈椎不良影响不可置疑地，怀孕期间准妈妈需要吸收足够的钙以此满足爸爸妈妈的发育需求。
日常生活中，准妈妈可以通过饮食方面摄入的钙元素。
然而，现今社会也有不少的准妈妈选择利用钙片等药物进行补钙。
补钙的量要适当，若是爸爸妈妈摄入过多的钙，会自此宝宝造成胎宝宝出现肾结石等疾病。
孕妇应该避免摄入过多的糖
孕妇应该避免摄入过多的糖随着社会的进步和生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的改变。
糖作为生活中常见的食品添加剂，已经成为了现代人饮食中不可或缺的一部分。
然而，尽管糖能够提供人体所需的能量，但过度摄入糖对于孕妇的身体健康和胎儿的发育却存在一定的风险。
本文将从孕妇摄入过多糖的影响，如何避免过多糖的摄入，以及替代糖的选择等方面进行探讨。
一、孕妇摄入过多糖的影响1. 妊娠糖尿病的风险增加：摄入过多的糖会导致血糖水平升高，给孕妇带来患妊娠糖尿病的风险，妊娠糖尿病会给孕妇和胎儿的健康都带来很大的风险。
2. 孕妇体重过度增加：过多的糖摄入会导致能量过剩，进而增加孕妇体重，不仅对孕妇自身的健康不利，还会增加分娩的困难。
3. 胎儿健康风险：孕妇摄入过多糖，会导致羊水中葡萄糖含量升高，胎儿可能出现胎儿宏大症、胎儿生长受限等问题，影响胎儿正常的发育。
二、如何避免过多糖的摄入1. 合理规划饮食结构：孕妇应该科学安排饮食，多食用蔬菜、水果、全谷物等健康食品，适当减少甜品、糖果等高糖食物的摄入。
2. 控制饮食次数和食量：分散饮食次数，每餐食量适中，避免大量摄入糖分。
3. 注意食物标签：购买加工食品时，仔细查看产品标签上的成分表，了解食品中是否含有过多的糖分，并尽量选择低糖或无糖的食品。
4. 合理选择零食：如果有零食的需求，可以选择坚果、酸奶等低糖或无糖的食品作为替代品，满足口腹之欲的同时，能够减少糖分的摄入。
5. 远离饮料类：饮料类产品通常含有较高的糖分，孕妇应该尽量避免饮用含糖饮料，可以选择纯净水、茶或者无糖饮料来替代。
三、替代糖的选择1. 天然甜味剂：孕妇可以选择天然甜味剂，如甜菊糖、木糖醇等，作为替代糖使用。
这些天然甜味剂虽然也含有糖分，但它们的甜味度较高，使用量相对较少，可以减少摄入的总糖分。
2. 低糖食品：市场上也有很多低糖或无糖食品的替代选择，孕妇可以选择这些产品作为日常的零食，满足自己的甜食欲望。
3. 自制食品：孕妇可以尝试自制健康甜食，使用天然食材来制作甜点，如水果沙拉等，能够满足孕妇的味蕾，并且减少对糖的依赖。
孕妈慎用补品 过量诱发妊娠糖尿病
孕妈慎用补品过量诱发妊娠糖尿病
调查显示，我国每100位孕妇中就有10人患有妊娠期糖尿病，而10年前的妊娠糖尿病发病率仅为3%。
日前，从市中心医院获悉，30岁的李女士临产前一个月痛失胎儿，医生分析认为李女士怀孕期间营养补过量，导致妊娠糖尿病，最终胎死腹中。
怀孕期间，母体需要补充足够胎儿发育的营养，但是如果补过量，很容易适得其反。
不过，孕妈们也不必担心营养的量足不足的问题，定期产检可以帮你无后顾之忧。
怀孕期间哪些补品需要慎用，孕妈需要早知道。
1、忌吃黄芪炖鸡
黄芪有益气、升提、固涩作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。
黄芪有“助氯壮筋骨、长肉补血”功用，加上母鸡本身是高蛋白食品，两者起滋补协同作用，使胎儿骨肉发育生长过猛，造成难产。
黄芪有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，以致延长产程。
2、忌吃糯米甜酒
糯米甜酒和一般酒一样，都含有一定比例的酒精，与普遍白酒的不同之处是，糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。
孕期太补，易变“糖妈妈”
孕期太补，易变“糖妈妈”
马文君
【期刊名称】《医药与保健》
【年(卷),期】2009(000)011
【摘要】现在生活条件好了，孕妇营养充足，但如果孕期饮食没节制，可导致妊娠期糖尿病发生。
据统计，近年来，妊娠期糖尿病几乎占了孕妇的5％左右，虽然产后血糖可以恢复正常，在孕期内高糖状态对母婴的危害都较大，因此，建议高糖妈妈一定要更注意热量的摄取、
【总页数】2页(P42-43)
【作者】马文君
【作者单位】广东省人民医院
【正文语种】中文
【中图分类】R714.256
【相关文献】
1.孕期“糖妈妈”须警惕血糖失控 [J], 吕斌
2.孕期太补,易变"糖妈妈" [J], 马文君
3.糖妈妈孕期管理做好＂六二三＂ [J], 刘彦君;
4.孕期营养过剩可能变成“糖妈妈” [J], 龚倩颖
5.孕期糖妈妈如何合理应用胰岛素 [J], 王建华
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2012执业医师测试辅导-妊娠期糖尿病
2012执业医师测试辅导:妊娠期糖尿病胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素，并随妊娠周数增加而升高，妊娠30周以后达到高峰，这种激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，如果孕妇胰岛素功能本来就不足，就容易发生糖尿病。
妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，因为孕妇血糖升高的同时，多余的糖很容易透过胎盘到达胎儿体内，使胎儿发生高血糖，胎儿被迫要将过多的糖贮存起来，一方面要消耗更多的氧，致胎儿缺氧易引起不良后果；另一方面过多的糖要变成脂肪贮存在胎儿体内，使胎儿体重增加，成为巨大儿；胎儿高血糖可使肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。
因此在妊娠期应该注意筛查糖尿病，并做出诊断，才能确保胎儿安全。
首先应在有可能发生糖尿病的孕妇中筛查，即孕妇年龄超过30岁；近亲中有糖尿病人；肥胖；反复自然流产；曾有过找不到原因的早产、死胎、死产，新生儿死亡史和畸形史；孕妇有慢性高血压病；尿糖阳性；反复发生感染；妊娠胎儿大于孕周或分娩过巨大儿；羊水过多；有多食、多饮、多尿等情况的孕妇。
目前采用的筛查方法：用250毫升水冲服50克葡萄糖，服后1小时抽血查血糖。
如果血糖超过正常范围，应进一步做糖耐量试验最后确诊。
凡糖耐量试验有两项超过正常值者，就可以诊断为妊娠期糖尿病。
第一次筛查正常的孕妇，如仍怀疑有妊娠期糖尿病，应在妊娠晚期即25周后重复筛查一次，以减少漏诊。
诊断为妊娠期糖尿病的孕妇，应先进行饮食调整，如果饮食调整后空腹血糖处在正常范围者，不必用胰岛素治疗。
因为有一部分孕妇，在妊娠期尿糖阳性，是由于怀孕使肾脏排糖阈限下降所致，所以尿糖阳性是不是有糖尿病，应经过检查才能确定。
妊娠期糖尿病的孕妇不必紧张，应听从医生指导，以免除对胎儿的不良影响，多数人分娩以后不再受到胎盘内分泌激素影响，胰岛功能足够应付正常代谢需要，就不会有糖尿病存在。
但过一段时间或年长以后，发生糖尿病机会就较多，所以妊娠期发现糖尿病并不是坏事，应在分娩后3～6个月再到医院复查。
孕期膳食及体质量增长情况对妊娠期糖尿病发病的影响
孕期膳食及体质量增长情况对妊娠期糖尿病发病的影响袁芙蓉;王雪燕【摘要】目的：探讨孕期膳食及体质量增长情况对妊娠期糖尿病发病的影响和糖尿病筛查试验对妊娠期糖尿病发病的预测价值。
方法从2012年3月至2014年3月收治的妊娠期糖尿病孕妇中选取2614例为观察组，另选取同期健康产检孕妇2600例为对照组，观察两组孕妇营养素摄入情况，各年龄段孕期体质量增长情况及糖尿病筛查值对空腹血糖水平预测情况。
结果观察组产能营养素摄入量除蛋白质外，其他明显高于对照组，非产能营养素中，除钙、铁、锌摄入差异无统计学意义外，硒摄入量明显低于对照组，维生素E摄入量明显高于对照组，差异有统计学意义（P＜0．05）；观察组孕期体质量总增长值明显高于对照组，差异具有统计学意义（P＜0．05）；糖尿病筛查值与空腹血糖水平呈正相关关系。
结论在妊娠期糖尿病中，孕期膳食及体质量增长情况均为重要影响因素，而糖尿病筛查试验在妊娠期糖尿病中具有较高预测价值。
%Objective To study the influence of pregnant diet and body mass growth on the onset of gestation‐al diabetes mellitus(GDM ) and to investigate the predictive value of DM screening test to GDM onset .Methods 2 614 cases selected from the pregnant women with GDM in our hospital from March 2012 to March 2014 were taken as the observation group ,and contemporaneous 2 600 healthy pregnant women undergoing antenatal detection were selected as the control group .The nutrients intake ,body mass gain during pregnant period at different age groups , predictive situation of DM screening value on the fasting blood glucose were observed in the two group s .Results Ex‐cept proteins ,the other energy‐yielding nutrient intake amount in theobservation group was significantly higher than that in the controlgroup ,among non‐energy‐yielding nutrient intake ,except forcalcium ,ferrum ,zinc ,selenium in the observation group was significantly lower than that in the control group ,while the vitamin E was significantly higher than that in the control group ,the differences were statistically significant(P< 0 .05);the total growth value of weight mass during pregnant period in the observation group was significantly higher than that in the control group , the difference was statisticallysignificant(P<0 .05);the DM screening value was positively correlated with the fast‐ing blood glucose level .Conclusion In GDM ,di et and body mass growth during pregnant period are the important in‐fluencingfactors ,while the DM screening test has higher predictive value for GDM .【期刊名称】《检验医学与临床》【年(卷),期】2015(000)022【总页数】3页(P3359-3361)【关键词】妊娠期糖尿病;糖尿病筛查;膳食【作者】袁芙蓉;王雪燕【作者单位】重庆市妇幼保健院 400013;重庆市妇幼保健院 400013【正文语种】中文妊娠期糖尿病为高发性妊娠期合并症，指在妊娠期首次发现或者发生的糖尿病，也有部分糖尿病孕妇在妊娠期前发病。
孕妇大量进补当心妊娠糖尿病
孕妇大量进补当心妊娠糖尿病*养生导读：孕妇进补是很正常的，但大补、进补过度当心妊娠糖尿病。
近年来妊娠糖尿病逐年上升，多是由于自身饮食不注意造成的。
孕妇吃得多、吃得补，高油脂饮食加上运动少就会惹上妊娠糖尿病。
所以，孕妇补充营养要量力而行，不能盲目进补。
下面介绍为什么孕妇大量进补会引发妊娠糖尿病，来看看吧。
*一、孕妇进补当心妊娠糖尿病：*1、妊娠糖尿病发病率上升怀孕期间，许多身体瘦弱不爱运动的准妈妈为了让肚里的宝宝长得强壮健康，一改平日节制饮食的习惯，餐餐大鱼大肉，各种补品也来者不拒。
结果体重迅速增加，更严重的是不少孕妇在孕前检查中，被查出患上了妊娠糖尿病。
专家指出，孕妇进补过度，小心妊娠糖尿病。
妊娠期糖尿病数量也在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%~10%，成为都市准妈妈们的一种时尚病。
专家介绍，两方面原因造成妊娠糖尿病的高发，一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及不足，另一方面是肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。
专家认为怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。
水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。
准妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。
然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种对极不利。
短期内摄入了大量高糖分的水果，也会使血糖升高。
*2、妊娠糖尿病对母婴都有害据了解，我国的妊娠患病率处在比较高的水平。
母亲的高血糖状态，无论是对于胎儿，还是妊娠本身都有严重的威胁。
对于胎儿来说会使胎儿体重增加、畸形、流产或早产。
从长远来看，妊娠母亲所生产下来的胎儿，将来发生肥胖、、等等的风险也是要增加的。
患有妊娠的母亲本身，将来发生糖代谢异常，进一步发生二代的危险也是比较大的。
*二、孕妇怎么预防妊娠糖尿病？**1、孕期前12周饮食不必变化专家建议，孕期前12周，孕妇的饮食和孕前保持一样就可以。
孕期大补 糖尿病成为准妈妈头号“流行病”
孕期大补糖尿病成为准妈妈头号“流行病”……近年来，随着人们生活水平的日益提高，很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，与此同时，由于日常缺乏运动，糖代谢也出现了异常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病发病率不断攀升 (发病率高达10%），成为妇产科最新的头号“流行病”，并对孕妇本人和腹中的胎儿造成不良影响。
那么，妊娠期糖尿病该如何进行预防和治疗呢？营养过剩，糖尿病缠上准妈妈得知唐女士怀孕的消息后，公公婆婆、爸爸妈妈和老公都高兴得不得了，由于怀孕的头三个月唐女士妊娠反应比较厉害，吃点东西都会吐出来，因此当她反应不再厉害后，家里人想着法子给她增加营养，每餐中都有鸡鸭鱼肉虾，还天天不重样，西瓜、提子、苹果、香蕉等水果家里也从没断过。
抱着“一个人吃两个人补”的想法，唐女士天天大吃特吃，不但体重飞速增加，怀孕27周时的孕检中，医生还发现她的血糖高达11.5mmol/L，通过糖耐量试验，医生判断她患上了妊娠期糖尿病，通过注射胰岛素控制病情，胎儿才得以足月分娩。
专家建议，改掉孕期乱补想法河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师杨传英介绍说，如今像唐女士这样患上妊娠期糖尿病的孕妇并不少见，据统计，在北京、上海、广州等大城市，妊娠期糖尿病的发病率已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%，虽然我省目前达不到这么高的比例，但发病率也明显高了。
据了解，造成妊娠期糖尿病高发的原因，除了遗传因素外，与孕妇进食过多高糖分食物和高能量食物以及孕期活动量明显减少有直接关系，这些不恰当的饮食方式和生活习惯，会影响到妊娠期的代谢，诱发妊娠期糖尿病。
18个问答为你解决孕期便秘孕期四“难事”学会轻松解脱 6大方法去除孕期口腔异味孕期进补的十大做法纠错妊娠期呵护乳房的新秘诀郑州大学第一附属医院内分泌科主任医师孙良阁指出，妊娠期糖尿病分为两种，一种是妊娠前已经患有糖尿病，一种是怀孕后才出现或发现患有糖尿病。
第二种糖尿病患者，虽然多数在分娩后能恢复正常，但以后患Ⅱ型糖尿病的几率会大为增加。
孕妇健康指导预防妊娠糖病
孕妇健康指导预防妊娠糖病孕妇健康指导：预防妊娠糖尿病在怀孕期间，许多女性会面临各种健康问题和疾病风险，其中之一就是妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病是指孕妇在怀孕期间发生的一种暂时性的高血糖状态。
如果不得到及时的预防和治疗，妊娠糖尿病可能会对母婴健康产生不利影响。
因此，女性在怀孕期间需要特别关注自己的饮食和生活习惯，以预防妊娠糖尿病的发生。
1. 合理饮食饮食是预防妊娠糖尿病的重要因素。
孕妇应该控制饮食，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。
可以选择高纤维食物，如全麦面包、糙米、红薯、蔬菜和水果，来替代高糖高脂的食物。
同时，合理分配每日的饮食，避免暴饮暴食，频繁进食小份量的餐饮是明智的选择。
2. 适度运动适度的运动有助于提高孕妇的身体代谢水平，有助于控制体重和血糖水平。
可以选择一些低强度的运动方式，如散步、瑜伽或孕妇专项健身操等。
在运动过程中，切不可过度劳累或受伤。
可以与医生咨询，制定适合自己的运动计划。
3. 定期产检定期产检是孕妇健康管理的重要环节，也是预防妊娠糖尿病的关键。
通过定期产检，医生可以及时监测孕妇的血糖变化，发现和治疗潜在的糖尿病症状。
此外，产检还可以评估孕妇和胎儿的整体健康状况，提供必要的指导和建议。
4. 控制体重孕期体重的控制对于预防妊娠糖尿病至关重要。
孕妇应该遵循医生的建议，控制体重的增长速度。
过度肥胖会增加罹患妊娠糖尿病的风险。
在孕期进行适量的体重管理，可以降低妊娠糖尿病的发病几率。
5. 遵循医生的建议孕妇在怀孕期间应该遵循医生的建议，按时服用所开具的药物，如血糖控制药物等，以保持血糖水平的稳定。
此外，如果孕妇已经患有糖尿病或其他慢性疾病，要与医生密切合作，共同制定出合适的治疗和管理方案。
总结：妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康有潜在的风险，但通过合理的饮食控制、适度的运动、定期的产检、体重管理以及遵循医生的建议，可以降低妊娠糖尿病的发病率和相关并发症的风险。
孕妇在孕期应该高度关注自己的健康状况，积极采取预防措施，以保障自己和宝宝的安全。
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众所周知，糖尿病已经成为危害人类健康的常见疾病之一，其发病率呈不断上升趋势。
妊娠期糖尿病数量也在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%—10%，成为都市准妈妈的一种“时尚”病。
妇产科专家王登芳介绍，两方面原因造成妊娠糖尿病的高发：一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及不足，另一方面是肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。
妊娠糖尿病对孕妇胎儿都有害
据了解，我国的妊娠糖尿病患病率处在比较高的水平。
孕妇的高血糖状态，无论是对于胎儿，还是对女性本身都有严重的威胁。
对于胎儿来说，会使胎儿体重增加、畸形，或者流产、早产。
从长远来看，妊娠糖尿病母亲所生下的胎儿，将来发生肥胖、糖尿病、高血压等的风险也会增加。
患有妊娠糖尿病的母亲本身，将来发生糖代谢异常，进一步发生二代糖尿病的危险也是比较大的。
孕前、孕中体检很重要
现在，许多女性在怀孕前大都不知道自己的血糖是否过高。
因此，计划怀孕的女士应在怀孕前积极进行包括血糖在内的体检。
若出现血糖问题，应及时咨询内分泌或者产科医生，以获得专科医生进一步的确诊和治疗。
同样，即便在孕前血糖正常的情况下，在怀孕期间也要配合定期进行血糖筛查。
健康小贴士
1.少吃多餐。
所有妊娠糖尿病孕妇的饮食应采用少吃多餐。
可以将全日食物量分为4—6次吃，临睡前建议进餐1次。
2.注意控制体重，避免肥胖。
控制体重要将饮食与运动结合起来。
一般应该在餐后1小时左右运动，散步是最安全的方法，持续时间可以在20—30分钟。
妊娠糖尿病患者的运动一定要在医生的指导下进行，以免发生危险。
3.应多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，不要大量地吃西瓜等高糖分水果。