第三章+行为改变理论

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健康教育学第三章行为改变理论(20120915)

健康教育学第三章行为改变理论(20120915)
是目前用以解释和指导干预健 康相关行为的重要理论模式。
2019/9/13
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健康信念模式的基本内容
• 健康信念模式认为人们要接受医生的建议而采取某种有益健 康的行为或放弃某种危害健康的行为,需要具有以下几方面 的认识:
1.知觉到某种疾病或危险因素的威胁,并进一步认识到问题 的严重性;
2.对采取或放弃某种行为的结果的估计,包括认识到该行为 可能带来的好处,同时也认识到采取行动可能遇到的困难;
健康促进实际工作中经常提及的术语“KAP研究” 或“KAP调查”就是来源于知信行理论模式。
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该理论模式认为行为的改变有两个关键步骤:确立信念 和改变态度。
以预防艾滋病为例,健康教育工作者通过多种方法和途径 帮助人们了解艾滋病在全球蔓延趋势及其严重性、传播途径和 预防方法等。人们接受了这些知识,通过思考加强了对保护自 己和他人健康的责任感,确信只要杜绝作为艾滋病传播途径的 行为,就一定能预防艾滋病。在这样的信念支配下,对象通过 对行为结果的评价等心理活动,形成采纳预防艾滋病行为的态 度,最终可能摒弃艾滋病相关危险行为。
我已经三天 没有吸烟了
哈!
恭喜你, 3年没有 吸烟了, 太棒了
没有认识
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思考
准备
行动
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持续

第三章 健康相关行为改变理论

第三章 健康相关行为改变理论

知 信 行
知识和学习
行为改变源自文库 基础
正确的信念 和积极的态 度
行为改变的 动力
行动
目标
信息传播
察觉信息
引起兴趣
感到需要
尝试行动
产生动机
相信信息
认真思考
态度坚决
动力定型
行为确立
二、健康信念模式
三、行为的阶段改变模式
第一阶段 无准备阶段
• 提供信息,提高认识 • 提高认识,激发动机
第二阶段
犹豫不决阶段 第三阶段 准备阶段 第四阶段
行为信念 结果评估 规范信念 遵从动机 态度 环境
规范
意愿
行 为
可控信念 自感能力
自我效能
技能
第四节 群体行为改变理论
一、创新扩散理论 1.知晓 2.说服 3.实施 4.确认 5.维持
二、社区与组织改变理论
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 意识到系统已经无法满足需求 寻找解决问题的方法 评价解决问题的方法 决定采纳一系列行动 在系统内发起行动 创新的实施 创新的制度化
谢谢
六、人际水平的行为改变理论:社会认 知/学习理论
1. 2. 3. 4. 5. 6. 环境 情境 行为能力 期望 效能预期 自我控制 7. 观察学习 8. 强化 9. 自我效能 10. 情感应对反映 11. 交互决定机制
七、综合模式

农业推广理论与实践讲义

农业推广理论与实践讲义

《农业推广理论与实践》

第一章绪论 (2)

第一节 农业推广的涵义 (2)

第二节农业推广的性质、作用和功能 (3)

第三节农业推广学 (5)

第二章农业推广发展简史 (7)

第一节中国农业推广简史 (7)

第二节世界近代农业推广简史 (12)

第三章 农业推广的行为改变理论 (16)

第一节行为科学的基本理论与应用 (17)

第二节农民行为改变的影响因素与策略 (22)

第四章 农业推广中的传播学理论 (27)

第一节传播学的基本知识 (27)

第二节农业技术的传播模式 (32)

第三节农业科技创新的采用 (34)

第四节农业科技创新的传播---------创新扩散过程 (39)

第五章 我国农业推广工作的特点和基本原则 (43)

第一节 我国农业推广工作的特点 (43)

第二节我国农业推广工作的原则 (45)

第六章农业推广教育 (49)

第一节农业推广教育的特点与原则 (49)

第二节农业推广教育的对象 (52)

第三节农业推广教育的内容与方法 (56)

第七章农业推广的方式方法及程序 (61)

第一节农业推广方式 (61)

第二节我国农业推广方法及其发展 (64)

第三节农业推广程序 (71)

第八章农业推广组织及管理 (75)

第一节世界农业推广组织形式 (75)

第二节我国推广组织的管理 (78)

第九章农业科技成果转化 (81)

第一节农业科技成果概述 (81)

第二节农业科技成果转化的一般概念 (83)

第三节农业科技成果转化的评价指标 (88)

第四节农业科技成果转化条件、途径与方式 (91)

第五节提高推广对象成果分布 (96)

第十章农业推广工作评价 (103)

健康心理学 第三章

健康心理学 第三章

章目录
节目录
上一页
下一页
退 出
健康心理学
第三章 健康行为与行为改变
第二节 动机与行为
一、控制源和健康控制源理论
二、归因理论和应用
三、自我效能理论和应用 四、非现实乐观
章目录
节目录
上一页
下一页
退 出
健康心理学
第三章 健康行为与行为改变
一、控制源和健康控制源理论
控制源理论由罗特提出,指个体在日常生活中
章目录 节目录 上一页 下一页 退 出
健康心理学
第三章 健康行为与行为改变
章目录
节目录
上一页
下一页
退 出
健康心理学
第三章 健康行为与行为改变
1.感知到的 易感性
一、健康信念模式 (health belief model HBM)
6.自我效能
2.感知到的
威胁
HBM组成
5.行动线索
3.感知到的 益处 4.感知到的 阻碍
信念(belief)是指 对人、对事、对物或 某种思想观念是非真 假的认识。生活信念 是信念的一种,是对 健康信念(health belief)是个体对自 己采取的健康措施及 其对健康影响的看法, 属于生活信念。
态度(attitude)是 个体基于过去经验对 其周围的人、事、物 持有的比较持久而一 致的心理准备状态或

推广对象的行为改变

推广对象的行为改变

第三章推广对象的行为改变

第一节行为的产生和改变规律

第二节农民个人行为的改变

第三节农民群体行为的改变

第四节行为改变原理在农业推广中的应用

本章学习重点:行为科学的主要理论,农业推广改变农民行为的途径和方法

本章学习难点:农民接受创新技术的心态特点、影响农民需求的因素与特点分析

第一节行为的产生和改变规律

一、行为的产生

▪行为的概念:人在环境影响下所引起的内在生理、心态和心理变化的外在反应称为行为。

▪人的行为一般具有明确的目的性和倾向性,是人们思想、感情、动机、需要、兴趣等因素的综合反映,是人类特有的社会活动方式。

构成行为的基本要素:

▪①行为的主体是人,无论是个人行为还是组织行为,都是由具体的人表现出的功能;

▪②行为是在人的意识支配下的活动,这种活动是有目的性、方向性和预见性;

▪③行为与一定的客体相联系,作用于一定的对象,所作用的对象是物或是人;

▪④行为总要产生一定的结果,其结果与行为的动机、目的有一定的内在联系。

人的行为特点:

▪①目的性。人们为达到一定的目的,去争取一定的行为。

▪②可调节性。人的行为受思维、意志、情感等心理活动的调节。

▪③差异性。人的行为受个性心理特征和外部环境的强烈影响,不同民族,不同地域,不同年代的人,同一社区人群中的不同个体间,行为有很大差异。

▪④可塑性。人的行为是在社会实践中学到的,受到家族、学术及社会的教育影响,所以一个人的行为会发生不同程度的改变。

虽然有“江山易改,本性难移”,但在一定条件下也可以改变。当然可能与环境强度,年龄等有关。“少年犯”年龄小可塑性大。“浪子回头”不在少数。

《农业推广学》课程教学大纲

《农业推广学》课程教学大纲

《农业推广学》课程教学大纲

一、课程基本信息

课程名称:农业推广学

英文名称:Agricultural Extension Science

学时:54

学分:2.5

适用对象:农学类专业的四年级学生

考核方式:考试,平时成绩占总成绩的30%

先修课程:英语、植物学、生物学、植物生理学、遗传学等

二、课程简介

《农业推广学》是面向农学类专业学生开设的专业必修课。该课程主要包括农业推广的涵义,农业推广的发展史,农业推广的基本原理和方法,农业推广组织与人员管理,农业推广工作的评价等。开设本课程的目的是培养学生具有开展农业推广工作能力,能有效地运用所学的专业知识应用于农业生产,推动我国农业和农村经济的发展。

The course is a compulsory subject for agronomy major . Such as below are introduced: the concept of agricultural extension , the history of agricultural extension ,the basic theory and methods of agricultural extension , the administration of organization and staff of agricultural extension , the evaluation of agricultural extension , and so on . The course is taught for the students to have the ability to expand agricultural extension work, and put major knowledge into the agricultural production effectively ,so as to promote agricultural and rural economic development.

第三章__行为与健康(含答案)

第三章__行为与健康(含答案)

第三章行为与健康复习题

一、单选题(每题1分)

1.“有人爱吸烟,又害怕得肺癌”属于的动机冲突是( D )

A.双趋式冲突 B.双避式冲突 C.双重趋避式冲突 D.趋避式冲突

2.健康相关行为是( B )

A.与疾病有关的行为B.与健康和疾病有关的行为C.促进健康的行为D.危害健康的行为3.人觉察到自己患有某种疾病去医院看病( D )

A.日常健康行为 B.保健行为 C.预警行为 D.求医行为 E.遵医行为

4.身残志坚,积极康复属于 ( A )

A.病人角色行为 B.保健行为 C.预警行为 D.求医行为 E.遵医行为

5. 情绪过分压抑和自我克制,爱生闷气的行为表现是(C)

A.A型行为模式B.B型行为模式C.C型行为模式D.D型行为模式

6.发生地震后的自救互救行为带属于( A )

A.预警行为B.日常健康行为C.避开环境危害D.保健行为

7.与心血管疾病发生密切相关的行为模式是(A)

A.A型行为模式B.B型行为模式C.C型行为模式D.D型行为模式

8. 儿童定期进行预防接种属于促进健康行为中的( B )

A.预警行为B.保健行为C.避开环境危害D.遵医行为E.求医行为

9. 乘车系安全带属于促进健康行为中的( A )

A.预警行为B.保健行为C.避开环境危害D.遵医行为E.求医行为

10.小学生每年体检属于( B )

A.日常健康行为 B.保健行为 C.预警行为 D.求医行为 E.遵医行为

11. 某人多次体检血压正常,却总是怀疑自己有高血压,这是一种(B)

A.致病行为模式B.不良疾病行为C.不良生活方式与习惯D.预警行为

3健康教育学第三章行为改变理论(20120915)

3健康教育学第三章行为改变理论(20120915)

2016/5/12
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健康信念模式
认识到的易感性 认识到的严重性 认识到的利益 认识到的障碍 行动号召
2016/5/12
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三、行为改变阶段模式
(stages of change model,SCM)
该模式认为人们行为的改变不是一
个“事件”(例如停止吸烟),而是一
个连续的、动态的、由五个步骤逐渐推 进的过程。
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该理论模式认为行为的改变有两个关键步骤:确立信念 和改变态度。 以预防艾滋病为例,健康教育工作者通过多种方法和途径 帮助人们了解艾滋病在全球蔓延趋势及其严重性、传播途径和 预防方法等。人们接受了这些知识,通过思考加强了对保护自 己和他人健康的责任感,确信只要杜绝作为艾滋病传播途径的 行为,就一定能预防艾滋病。在这样的信念支配下,对象通过 对行为结果的评价等心理活动,形成采纳预防艾滋病行为的态
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3.社区联盟(community coalition)
指社区中各种组织,政府的和非政府的、 卫生系统的和卫生系统以外的、经济的和 文化的等等,为共同目标联合工作。社区 联盟意味着共同的利益与目标、领导核心 与工作网络、活动规范与联合行动等。
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4.社区建设(community building)

行为改变技术教学内容

行为改变技术教学内容

行为改变技术

第一章绪论

第一节行为及其特点

一、行为的涵义

(一)行为的界定

(1)传统华生斯金纳可观察的外显行为

(2)新行为主义赫尔托尔曼内隐性的意识行为

(3)认知论心理表征的过程

(4)广义内在外显意识潜意识

有机体在主客观因素的作用下产生的外部活动,即有机体任何外显的,可观察的动作,反应、运动或行动,以及人的头脑里所进行的内在的心理活动,是人与环境互动作用的结果,人类的行为大都是通过学习获得的。(二)促使个体行为发生变化的因素

1、生理成熟与衰退

2、偶发事件(疲劳,疾病,药物,剧烈运动,情绪紧张)

3、学习

二、1行为问题的产生

(一)适应与发展

个体通过不断的做出身心调整,在现实环境中维持一种良好的、有效的生存状态的过程。

个体的身心机能及其品质在时间上的变化过程。

三、行为的分类

正常行为:普通人能做到的,与个人的性别,年龄以及所处的社会文化背景相适应,并与社会规范、道德标准和法律法规的要求相符合的行为。不正常行为

四、行为的特点

1、行为包括人们的所说和所做

2、行为具有可塑性

3、行为具有相对的稳定性

4、行为具有一种或一种以上的测量尺度

5、行为可以由别人或自己进行观察、描述和记录

6、行为可对外界环境产生影响

7、行为受自然规律支配

8、行为是可以公开的,也可以是隐蔽的

第二节行为改变技术及其特点

一、行为改变技术的产生背景

二、行为改变技术的界定

建立在心理学理论的基础之上,旨在减少、消除个体不良行为,塑造、增进个体的良好行为的各种原理和方法。

三、行为改变技术与心理治疗、行为治疗的辨析

四、行为改变技术的特点

(一)研究领域集中于人的行为

第三章+行为改变理论

第三章+行为改变理论

一般自我效能感量表



如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的 即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的 对我来说,坚持理想和达到目的是轻而易举的 我自信能有效地应付任何突如其来的事情 以我的才智,我定能应付意料之外的情况 如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题 我能冷静的面对,因为我信赖自己处理问题的能力 面对一个难题时,我通常能找到几个解决办法 有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法 无论什么事情在我身上发生,我都能应付自如
什么是态度
态度是一种由过去的经验形成的心理和 神经系统的准备状态,它引导着或动态 地影响着个体对这些经验有关的事情、 情景的反应。 这个定义的前提假设: 1 态度是持久的 2 态度对行为有引导性的影响

态度是以情感、行为和认知信息为基础,根据 某个评价纬度对刺激所作的分类。 情感成分包含个体对态度的所有情绪与情感, 尤其正面和负面的评价。 行为成分主要指个体在对于态度对象的行为倾 向。 认知成分指的是个体对于态度对象的想法,包 括了解的事实、掌握的知识以及持有的信念等。
知觉到障碍

特定健康行动的潜在的负面作用,或是认识到 的障碍,可能会阻碍个人采用该健康行动。 个 人会进行一个成本——利益分析,权衡健康行 动的正面、负面因素。负面因素可能包括价格 昂贵、潜在危险(治疗的副作用,医源性病 变)、不愉快的经历(疼痛、困难、难过), 不舒适感、时间成本等等。这样,易感性和严 重性的综合给个人提供了力量和动力来采取行 动,而对利益(较少的障碍)的认识则提供了 采取行动的优先路径。

健康教育学行为改变理论

健康教育学行为改变理论
3.效能期待:指对自己实施和放弃某行为的能力的自信(即 一个人对自己的行为能力有正确的评价和判断)。
02.05.2020
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健康信念模式
认识到的易感性 认识到的严重性 认识到的利益 认识到的障碍 行动号召
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三、行为改变阶段模式
(stages of change model,SCM)
是目前用以解释和指导干预健 康相关行为的重要理论模式。
02.05.2020
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健康信念模式的基本内容
• 健康信念模式认为人们要接受医生的建议而采取某种有益健 康的行为或放弃某种危害健康的行为,需要具有以下几方面 的认识:
1.知觉到某种疾病或危险因素的威胁,并进一步认识到问题 的严重性;
2.对采取或放弃某种行为的结果的估计,包括认识到该行为 可能带来的好处,同时也认识到采取行动可能遇到的困难;
02.05.2020
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行为改变阶段模式将行为的改变分成五个阶段,但对象
的行为变化并不总是在这五个阶段间单向移动(图3—3),而
是可以从任何一个阶段退回到一个早前的阶段。
02.05.2020
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改变阶段理论
我从来没
想过戒烟 从未 想
我知道吸烟 有害健康, 但是我不想

健康教育学

健康教育学

健康教育学

主编薛海峰

副主编程宇李省三李玉亮

编写单位:公共卫生系食品与毒理教研室

适用专业及层次:五年制本科预防医学专业

参考学时数:30学时(理论:26学时;实验:4学时)

完成时间:第五学期

考核方式:考试

一、课程的性质与任务

《健康教育学》是研究如何帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,自愿采纳有利于健康行为和生活方式的学科。

《健康教育学》是预防医学专业的必修课,其任务是:通过本课程的学习,使学生掌握健康教育学的基本知识和基本技能,开拓眼界,启迪思路,增强学生对健康教育在现代医学中的地位和作用的认识,提高学生在实际工作中分析问题和解决问题的能力。

二、授课内容及分级要求(下划实线部分为掌握内容、下划虚线部分为熟悉内容、未划线部分为了解内容)

第一章绪论

健康教育的定义、健康教育与卫生宣教的关系;健康促进的定义、活动领域、基本策略、健康教育与健康促进的关系;健康教育的意义;健康教育的工作步骤及健康教育学的相关学科;健康教育发展概况。

第二章人类行为及健康相关行为

人类行为的基本特点及其健康教育意义;行为的影响因素;健康相关行为的定义、分类,促进健康行为的定义、特点和分类,危害健康行为的定义、特点和分类,与疾病相联系的健康相关行为,团体健康相关行为的定义和规律,关于健康相关行为的生态学观点。

第三章健康教育行为改变理论

应用于个体水平的理论:知信行模式、健康信念模式、行为变化阶段模式及理性行为理论和计划行为理论;应用于人际水平的理论:社会认知理论、社会网络与社会支持理论及紧张和应对互动模式;应用于社区和群体水平的理论:创新扩散理论及社区组织和社区建设理论。

4 第四章 农民行为改变原理

4 第四章 农民行为改变原理

二 、 激 励 理 论
3.期望理论。
该理论认为,确定恰当的目标和提高个 人对目标价值的认识,可以产生激励力量. 即:
激励力量(M)=目标价值(V)×期望概率(E).
效价和期望值的不同组合,可以产生不同强度的 激励力量: (1)E高×V高=M高,为强激励; (2)E中×V中=M中,为中激励; (3)E低×V高=M低,为弱激励; (4)E高×V低=M低,为弱激励; (5)E低×V低=M低,为极弱激励或无激励。
举 例
认知元素A,下周一要交推广项目方案,应加紧准备。 认知元素B,我想通宵工作,进行准备。 认知元素C,我疲倦,想休息。 认知元素D,张三该当先进。 各元素之间的关系: A、B协调,A、C不协调,A、D无关
消除不协调的方法是: (1)改变不协调中的任一认知元素,使之协调。 如上例中,不休息,坚持工作;或推迟交方案的时间。 (2)增加新的认知元素,缓和认知不协调。 如上例中A不能改变,则可以喝咖啡等手段振奋精神, 降低不协调程度。
第 四 章 农 民 行 为 改 变 原 理

农民是农业推广行为的主体,是农业科学技术的最 终接受者和采用者,没有农民对科学技术的接受与 采用,科学技术就难以转化为现实生产力。


农民需要是农民采用科学技术积极性的最初源泉
农民行为能否改变则是新技术能否得以推广的根本 所在。 因此,研究农民需要、农民行为及行为改变的规律 性、行为改变的影响因素等,对于更好地调动农民 主动采用新技术的积极性和发挥他们的主观能动性, 促使农民行为的自愿改变从而促进农业和农村发展 具有重要意义。

第三章健康相关行为

第三章健康相关行为
群体行为的干预通常是以行政单位为基础 ,运用团体干预法进行群体行为干预。其 干预机制包括:
1、政策倡导:政策,法律,制度等是群体 行为的根本原则与依据,因此对于群体行 为的改变有重要作用
2、目标人群行为干预 信息传播 心理支持与压力 竞争与评价
3、环境改善 改善环境条件 社会支持与制约

感知到障碍
自我效能
采纳 健康行为 提示因素
健康信念模式的框架
(Rosenstock, Strecher & Becker 1994)
健康信念模式理论的内容
1.感知到威胁
(1)感知到易感性
即个体认为不健康行为给他带来的总体危害,以及 该行为导致其自身出现疾病的机率和可能性。
(2)感知到严重性
当吸烟者感到吸烟是愉快的事情, 而不认为有害健康,这时如果给他过多 的干预,预期不会收到很好的效果,甚 至还会产生逆反心理。对于这些人,仅 仅给予最简单的信息,并告诉他们,有 需要的时候再给予帮助。
第四节 健康相关行为干预的方法
健康相关行为的干预与矫正
健康相关行为转变的步骤
1、教育者和受教育者对健康行为,危害健康行为有明确的认 识
犹豫不决
行为反复

不坚持行动
局限性
知信行模式存在一定的局限性。因为要使知识转 化为行为,是一个漫长而复杂的过程,有很多因 素可能影响知识到行为的顺利转化,任何一个因 素都有可能导致行为形成或行为改变的失败。知 识、信念与态度是行为产生的必要条件,但有了 前者并不一定导致后者。

第三章 沟通与行为改变理论PPT课件

第三章 沟通与行为改变理论PPT课件

8/16/2020
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1.生理需要。包括维持人类生命和延续种族所必需 的各种物质生活条件,如食物、水分、氧气等。生理需 要是最基本的,因而也是推动力最强大的需要,在这一 级需要未满足之前,其他更高级的需要一般不会起主导 作用。
2.安全需要。包括心理上与物质上的安全保障需要。 当人的生理需要获得适当满足后,就产生了第二层次的 需要——安全需要。马斯洛认为,人的整个有机体是一 个追求安全的机制,人总是希望有一个身心和财产不受 侵犯的生活环境,有一个职业得到保障、福利条件优越 的工作环境,时时处处均感到安全可靠。如人身安全、 职业保障、防止意外事故和经济损失保险以及医疗和养 老保障等。
一般认为,以上5个层次的需要是循序渐进的。在低层 次的需要获得相对满足之后,才能发展到下一个较高层 次的需要;但是较高层次的需要发展后,低层次的需要 仍然继续存在,但其影响力已居次要地位。由于个体的 差异,不同的人的需要水平、对需要的满足程度可能不 尽相同。但无论如何,当低一层次的需要得到相对满足 后,追求高一层次的需要便成为人们奋斗的动力。
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四、农业推广沟通
农业推广沟通是指农业推广人员向农民提供信息、了 解需要、传授知识、交流感情,最终提高农民的素质和技 能,改变农民的态度和行为,并根据农民的需求和心理不 断调整自己的态度、方法、行为等的一种农业信息交流活 动。它贯穿于农业推广的全过程。具有以下5个特点:

【VIP专享】hhf健康教育学教学大纲(预防医学专业)

【VIP专享】hhf健康教育学教学大纲(预防医学专业)

《健康教育学》教学大纲

(供预防医学本科专业使用)

本课程教学大纲按照《预防医学专业培养方案》制定,大纲明确了对健康教

育学教学的具体要求。教学内容参考卫生部“十一五”规划教材《健康教育学》

编写,将基本内容分为掌握、熟悉和了解三个等级,是教师组织本专业健康教

育学教学的依据。

本课程教学目的是使本专业的学生系统掌握健康教育学的基本知识、基本理

论和常用方法,为从事预防医学工作奠定良好的基础。

一、学时分配表:

章内容理论学时实验学时总学时第一章绪论22第二章人类行为及健康相关行为22第三章健康教育行为改变理论224第四章社会动员与营销22第五章健康传播方法与技巧22第六章健康教育培训方法224第七章心理评估与心理咨询方法22第八章健康教育诊断44第九章健康教育计划与干预44第十章健康教育评价44第十一章重要健康问题的健康教育22第十二章场所健康教育22第十三章社区健康教育22总学时32436

二、教学内容:

第一章绪论

第一节健康教育与健康促进的概念

掌握:健康教育与健康促进的概念及二者之间的关系。

第二节健康教育的意义

掌握:健康教育的意义。

第三节健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科

熟悉:健康教育工作步骤。

了解:健康教育学的相关学科。

第四节健康教育发展概况

了解:国内外健康教育发展历史。

第二章人类行为及健康相关行为

第一节人类行为的基本特点及其健康教育意义

了解:人类行为的基本特点。

熟悉:“人生三阶段”相应健康教育目标和任务。

第二节行为的影响因素

掌握:需求/需要、动机和动机冲突对健康相关行为的影响;认知过程对健康相关行为的影响。

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知觉到障碍

特定健康行动的潜在的负面作用,或是认识到 的障碍,可能会阻碍个人采用该健康行动。 个 人会进行一个成本——利益分析,权衡健康行 动的正面、负面因素。负面因素可能包括价格 昂贵、潜在危险(治疗的副作用,医源性病 变)、不愉快的经历(疼痛、困难、难过), 不舒适感、时间成本等等。这样,易感性和严 重性的综合给个人提供了力量和动力来采取行 动,而对利益(较少的障碍)的认识则提供了 采取行动的优先路径。
健康教育学
华西公共卫生学院健康教育学教研室
行为改变理论
知信性模式 健康信念理论 理性行为理论 社会网络与社会支持 创新扩散

什么是理论
理论是一系列概念、定义和命题的有机 结合,它通过确定变量间的关系表达对 事务或情形的系统见解、用以解释和预 测事物或情形。 为什么需要理论?

Beliefs about + outcomes
Normative + Motiv Com beliefs
Subjective norm
Intentions

“Barring unforeseen events, a person will usually act in accordance with his or her intentions” (Ajzen & Fishbein, 1980, p. 5).

保护动机理论
– 鉴于目前生活方式疾病(Life Style Diseases)危险因素
的作用时间长且多能给行为者带来某种“收益”(如吸烟 带来快感或社会交往便利),因而近年发展起来的保护动 机理论(Protection Motivation Theory)在健康信念模 式基础上增加了两个抵御健康相关行为改善的因素,以便 更好地解释健康相关行为。这两个因素是:

认知失调
认知失调理论(congitive dissonance theory),费斯廷格1957年提出,假设是 有一种趋于实现认知一致性的压力。 “失调”是当个体的行为和态度不一致 的时候出现的一种令人不愉快的动机状 态, 为了达到调和状态,1,以某种方法去除 或改变行为;2,什么也不改变;3,改 变态度
Someone likely to drink and drive

ATTITUDE: Bob feels more at ease with others when he drinks (beliefs about the consequences and values) SUBJ NORM: Bob feels that his colleagues encourage him to drink after work (belief) and he wants them to like him (motivation to comply) INTENTION: Bob intends (expects) to drink with his colleagues after work and then drive home 1 or more times in the next 30 days (intentions).
自我知觉理论
我们并不真正了解自己的态度到底是什么,只 是从我们的行为和行为发生的环境来推断自己 态度。 当人们在某个态度上的经历很少,或当态度涉 及模糊,与切身利益无关、微小的事情时,一 般倾向于按照自己的行为推断自己的态度。 当涉及更富有争议,个人牵涉更多,更持久的 问题的时候,失调理论可能更为适用。
知觉到效益

尽管对易感性和环境严重性(意识到的威胁) 的认识会推动个人采取行动,但行动的独特过 程却有赖于对多种能降低疾病威胁的行动的信 心。我们将其称为要采取健康行动需认识到的 益处。这样,那些表现出关于易感性和严重性 的最佳信仰水平的个人,他们在意识到任何健 康行动的潜在有效性之前,是不会接受任何推 荐的行动的。
知觉到易感性

该维度谈到个人对感染某种疾病的风险的主观 认识。在医学所确定的疾病的情况下,该纬度 的表现形式为:对于诊断的接受、个人对再度 感染的估计、以及对总的疾病的易感性。
知觉到危害性

个人对感染某一疾病或不治疗该疾病的严重性 的认识,既包括对医学临床后果(如死亡、残 疾和疼痛)的考虑,又包括对那些可能的社会 后果(诸如对工作、家庭生活、社会关系等的 影响)的权衡。将易感性和严重性合称为“认 识到的威胁”。
Attitudes

One’s positive or negative evaluation of performing a behavior
– Beliefs: about the consequences of performing
the behavior (outcome expectancies) – Values: appraisal (importance) of the consequences
人们对期望作了进一步的解释


健康信念模式

健康信念模式(Health Belief Mode1,HBM)是目 前用以解释和干预健康相关行为的重要理论模式。该 模式综合需要动机理论、认知理论和价值期望理论, 认为可导致健康相关行为改变的心理活动涉及以下几 个因素:

知觉到危害性Severity 知觉到易感性Susceptibility 知觉到效益(行为效果期望)Benefits 知觉到障碍Barriers 知觉到自我效能

张三对使用安全套的态度: 1. 同伴对安全性行为的赞同(+) 2. 降低意外怀孕的风险(+) 3. 降低感染性病的风险(+) 4. 性伴侣偏爱安全的性行为(+) 5. 购买时感到尴尬(—) 6. 使用时感到尴尬(—) 7. 降低了性欢愉 (—) (还有那些可能对态度的影响?)
认知的复杂度-矛盾认知之间可能相互 存在 评价的简单化 行为控制态度――态度控制行为

认知失调的情景
决策后的认知失调。决策几乎总会引起失调。 当我们不得不在两个或者两个以上的的选择做 决定的时候,最后的选择总是至少和我们的某 些信念不一致。 反态度行为。态度改变所需的诱因水平,当诱 因超过一定限定以后,给予越多的诱因让个人 去做与态度相反的事情,个人则越不可能改变 态度证明自己的行为是正确的。

学习理论

学习理论,基本的学习过程应该可以适 用于态度形成的过程(强化、惩罚、模 仿——这些学习过程决定了个体的态度) 对于态度的形成和改变,学习理论强调 两种主要的方法:信息学习和情感的迁 移。
平衡理论
平衡理论-考虑的是在个人所持有的简 单认知系统中,情感之间的一致性。 不平衡的结构会往平衡的方向变化,使 用“最小努力原则”。
一般自我效能感量表



如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的 即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的 对我来说,坚持理想和达到目的是轻而易举的 我自信能有效地应付任何突如其来的事情 以我的才智,我定能应付意料之外的情况 如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题 我能冷静的面对,因为我信赖自己处理问题的能力 面对一个难题时,我通常能找到几个解决办法 有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法 无论什么事情在我身上发生,我都能应付自如
Action
Perceived benefits Perceived barriers Cues to actionFra Baidu bibliotek
Sheeran & Abraham, 1995
自我效能

1977年,Bandura 介绍了自我效验(Self-Efficacy) 的概念。 HBM的早期模式关注的是对预防行动的界定 ,这些预 防行动对于大多数人来说都很简单易行。 然而,当人们试图改变与生活方式有关的行为时,情 况就大为不同。这些行为是毕生养成的习惯,需要很 长的时间来改变。改变饮食习惯、锻炼方式、抽烟、 性行为的问题,很明显要比接受一次免疫检查或胸片 检测困难的多。事实上,这需要极大的信心。在采取 行动前,个人必须相信自己能成功的改变生活方式。
什么是态度
态度是一种由过去的经验形成的心理和 神经系统的准备状态,它引导着或动态 地影响着个体对这些经验有关的事情、 情景的反应。 这个定义的前提假设: 1 态度是持久的 2 态度对行为有引导性的影响

态度是以情感、行为和认知信息为基础,根据 某个评价纬度对刺激所作的分类。 情感成分包含个体对态度的所有情绪与情感, 尤其正面和负面的评价。 行为成分主要指个体在对于态度对象的行为倾 向。 认知成分指的是个体对于态度对象的想法,包 括了解的事实、掌握的知识以及持有的信念等。
Fishbein’s Theory of Reasoned Action

Developed to explain volitional behaviors
– Attitudes towards behavior


Assumption = beliefs important Variables
Evaluation of the outcome Attitude Intentions Behavior

威胁—受到的危险越大,产生的失调也 就越少,因此态度改变得越少。 选择-只有是在行为是个体自由选择的 情况下,与态度不一致的行为才会导致 失调。 不能变更的承诺。 可预见的后果

对后果的责任 努力


认知失调的产生以及决策行为带来的态度改变 有以下主要的先决条件: 最小化的诱因,知觉到的选择权,不可变更的 承诺,个人对后果应付的责任以及巨大的努力。
•知信行模式(Knowledge,Attitude,Belief,Practice,KABP或KAP)



此理论认为行为改变是目标,为达到行为改变,必须 有知(知识和学习)作为基础,有信(正确的信念和积极的 态度)作为动力。知识(信息)是行为改变的必要条件,但 知识与信息不一定能直接导致行为的改变。信念(态度)反 映行为倾向性,要转变行为需先转变态度。
Subjective Norms

One’s perception of the social pressures to perform or not perform a behavior.
– Beliefs: about whether specific individuals or
groups think one should perform the behavior. – Motivation to comply with these people.

1)无转变打算阶段 3)打算转变阶段 4)转变准备阶段 5)转变行为阶段 6)行为维持阶段
– 吸烟者只有从一个阶段向下一个阶段逐渐转变才能达
到改变吸烟行为的目的。吸烟者总是处于某一阶段。 显然,处于不同阶段的对象有不同需要,控烟健康教 育应提供不同的干预帮助,促使对象由此阶段向趋向 戒烟成功的下一阶段转变。
Health belief model
Perceived susceptibility Demographic Variables Class, gender, age Perceived severity
Health motivation Psychological Characteristics Personality, peer group pressure etc.

期望-价值理论
态度的形成与改变就是衡量在某个问题 上各种可能的态度的利弊得失,并选择 最佳状态的过程。 关注各种诱因间的平衡,预测目标间有 冲突时,人会选择某种能让自己的收益 最大化的立场。

健康信念模式

健康信仰模式(HBM)就是一个价值——期望理论。当 价值——期望的概念逐渐在健康相关行为的环境下重 新形成时,可以对它作如下解释:(1)欲望——预防 疾病或想要康复(价值);(2)信仰——个人能采取 某种特定的健康行动来预防疾病或改善健康状况(期 望)。根据个体对自身对疾病的易感性、疾病的严重 性、通过自身行动能降低疾病威胁的可能性的估计,


内部回报:实施有害健康行为所带来的主观的愉快感受,如吸 烟所致快感。 外部回报:实施有害健康行为所带来的某种客观“好处”,如 吸烟所致交往便利。
适应不良性反应
严重性 易感性
内部回报 外部回报 恐惧
威胁评估
保护动机 应对评估
适应性反应
反应效益 自我效能
反应代价

行为转变阶段理论
– 该理论认为,人们改变行为必须经过五个阶段。
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