生活方式对健康的影响教案图文稿
《选择健康的生活方式》PPT教学课件
酒精溶 0(蒸 液浓度 馏水)
1%
3%
5%
8% 10% 15% 20%
论
10秒内 心跳的 33 30 28 24 22 21 18 死亡
次数
水蚤属于水生的小型节肢动物，长约2毫米， 心脏呈白色，观察水蚤的心率必须借助显微镜。
课本P105页讨论
①酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么 解释这种现象？
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的 重要原因
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响 外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方 式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生 和发展。
探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
下表为不同浓度梯度的酒精，在15ºC左右的室温 中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。
小结
健康的生活方式 合理营养，平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 合理安排上网时间、看电视时间 积极参加集体活动
当堂小练
1. 下列认识中不正确的是（ B ） A.香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统 B.食品过期变质后仍可食用 C.吸食毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统，还会让人 成瘾 D.饮酒过多，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经 衰弱和智力减退
酗酒对人体健康可能造成 的危害有：酒精会损害人的心 脏和血管，酗酒会使中枢神经 过度兴奋或麻痹，长期酗酒会 造成酒精中毒。
吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草 燃烧时，烟雾中含有多种Байду номын сангаас人体有害的物质，如 尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，会损害 人体的神经系统，还能诱发多种呼吸系统疾病， 如慢性支气管炎，还有可能诱发癌症。
“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数 据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人 群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人 要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并 不能说明吸烟的危害不严重。
生活方式对健康的影响 教学设计-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册
生活方式对健康的影响高中《体育与健康》理论课教学设计一、教材分析：生活方式对健康的影响是普通高中课程标准试验教科书《体育与健康》第二章第一节的内容，其主要内容是生活方式与健康的关系、健康的四大基石、体育锻炼对增进健康的作用的关系。
二、学情分析：特点：身心发展趋于成熟，爱美爱表现，具有丰富的想象力和思考能力。
不足：职业技能：观察、纠错、表达能力不强三、教学目标：①知识与技能：通过本次课的教学，使学生了解生活方式对健康的影响的重要性；②过程与方法：通过引导学生合作探究、展示评价等教学手段，使学生了解健康的生活方式和行为习惯；③情感：帮助学生树立健康的生活方式，改掉不良生活方式，并培养学生拒绝第一支烟的诱惑是做到终身不吸烟的关键。
四、教学重难点：①了解生活方式与健康的关系；②学会如何养成健康的生活方式五、教学方法：语言法（讲授法、引导与提问法、口头评价法），直观教学法（多媒体辅助教学法）。
六、学法指导：合作探究，分组，师生互动，自我展示课的内容：提问：日常生活中不良的生活方式有哪些？学生回答（吸烟、酗酒、不参加体育锻炼、个人饮食习惯等）导入：本次课从《《从一个阿拉伯寓言谈起》我们来一起探讨如何养成良好的个人生活习惯，怎样才能健康的生活。
一、生活方式与健康的关系1、健康的概念：1978年国际初级卫生保健大会上公布的《阿拉木图宣言》提出：“健康不仅是疾病和衰弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。
”1990年世界卫生组织（WHO）明确提出：“健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
”2、生活方式的概念：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等等。
1992年世界卫生组织宣布，个人健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会安定，8%取决于医疗条件，7%取决于气候，60%取决于自己。
20世纪 50年代影响人们健康的主要疾病社会传染性疾病；到 90年代转变为慢性非传染性疾病，并且死因顺位与发达国家类似。
生活方式对健康的影响教案
教师通过讲述不良的生活方式,引导大家如何建立健康的生活方式,引出健康的基石.
教师讲述合理膳食的内容，并讲解食物多样化的原因与增加增加富含纤维食品的摄入量的好处，并引导学生一起总结，生活中如何去做。
教师和学生一起总结进行体育锻炼的注意事项。
教师和学生共同探讨生活中的良好生活习惯。
提问学生通过这段数据教材，学生得到什么样的结论。
对学生的讨论结果进行积极肯定，并通过1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率率进一步分析生活方式与健康的关系
小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式良生活方式图片，并着重讲解吸烟、酗酒的危害以及2001年世界卫生组织发布的危险因素的检测结果
良好的生活习惯应该从青少年时期养成
（二 ）
健康的基石
第一方面
合理膳食
第二方面
经常进行体育锻炼
第三方面
良好的生活习惯
模拟演出：同学们实践拒绝第一支烟与拒绝酗酒
第四方面
健全的心理
资料分析:1992年世界卫生组织宣布，个人健康和寿命15%取决于遗传、 10%社会安定、 8%医疗条件、 7%气候、60%取决于自己。
1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡
教师和学生一起探讨合理膳食,合理膳食分为两个方面,平衡膳食和良好的个人饮食。
展示中国居民膳食合理结构
学生讨论如何进行体育锻炼以及体育锻炼的益处,共同探讨进行体育锻炼应该注意的四个方面。
教师讲述生活过程中应该有什么样的良好生活习惯
资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。
讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？
生活方式对健康的影响-PPT
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01 吸烟 02 熬夜 03 不良饮食习惯
1 吸烟
中国疾病预防控制中心发布的 《2015中国烟草调查报告》显
示，中国现在的吸烟人数比五
年前增长了1500万，已高达 3.16亿，吸烟者每天平均吸烟 15.2支，与五年前相比，增加 了1支。
尼古丁
尼古丁会使人上瘾或产生 依赖性(最难戒除的毒瘾之一)， 人们通常难以克制自己，重复 使用尼古丁也增加心脏速度和 升高血压并降低食欲。大剂量 的尼古丁会引起呕吐以及恶心， 严重时人会死亡。烟草中通常 会含有尼古丁，这使许多吸烟 者无法戒掉烟瘾。
• 5、杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，
• 6、不偏食，每餐8分饱，细嚼又慢咽。 • 7、每天锻炼1小时，持之以恒循序渐进，运动适量
• 1、小组课后情景演练： 如何让拒绝他人给你的第一支烟，下节课展示。
• 2、写下三条你认为的属于健康的生活方式的内容。
熬夜造成的危害：
1. 头痛 2.经常疲劳，免疫力下降
3.黑眼圈、眼袋
5.影响生育力 7.视力危害最大
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘
6.肝功能异常的比例较一般人高 8.罹患慢性病的机率增加
第二章 促进身体健康
第一节 生活方式对健康的影响
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3 不良饮食习惯
不良饮食习惯指人们在日常生活中养 成的，对自身身体健康不利的饮食习 惯
10% 社会因素 8% 医疗因素 气候因素
7%
第二章 促进身体健康
第一节 生活方式对健康的影响
4
一、生活方式的概念
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括 饮食、起居、娱乐方式。可以将生活方式理解为不同阶层的人们群 体在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。
人教版高中体育与健康《生活方式对健康的影响》PPT课件
思考：
a、不良的生活方式有那些？对我们的 生活有什么危害？ b、为什么要提倡体育锻炼？全民健身 活动有什么意义和价值？
2018/10/29
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不良行为生活方式：
酗酒、吸烟、吸毒、性乱、赌博、不良饮食习惯、滥用药 物和缺乏体育锻炼等。
危害（以酗酒、吸烟及缺乏体育锻炼为例）：
酗酒 ：由于酗酒所致健康损害和社会问题可分急、慢性两 大类。急性的包括急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不 和等。慢性的对健康主要损害有酒瘾综合征、酒精性肝硬化、 心脑血管疾患、性功能减退、免疫力下降、营养不良、影响生 育及后代健康等。 吸烟 ：吸烟是易罹患恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、冠心病 等疾病，导致心、脑血管病，慢性呼吸系统疾病等多种疾病和 死亡的重要危险因子。同时烟雾中含有一氧化碳、尼古丁、焦 油和氰化物等有害物质，污染环境，对被动吸烟者的健康造成 危害。为反对吸烟，WHO将1988年4月7日的世界卫生日定为 无烟草日（戒烟日），1989年起把每年的5月3Fra bibliotek日定为无烟日。
2018/10/29
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在我国推行《全民健身计划纲要》的时候，明确提出了 全民健身活动对改善生活方式，提高生活质量的意义和 价值。具体体现在以下几个方面：
成人的高峰状态。交友热情高，喜欢体育运动和参加不同类 型的群体活动，上课积极性高，活跃，但是体育基础知识一 般。
教材分析：高中阶段正是身体健康发展的关键阶
段，加强体育锻炼，增强自我保健意识，培养终身体育观念 ，建立健康的生活方式，不仅对学生现在的身心健康大有裨 益，而且还会对学生的一生产生深远影响。通过本节内容的 教学，为学生学会生存、学会生活、学会怎样使自己健康， 打下知识理论和健康行为习惯的基础。
生活方式对健康的影响小学体育教案
生活方式对健康的影响小学体育教案生活方式对健康的影响小学体育教案「篇一」一、指导思想1、教学内容的开放本节课依据新课标精神，结合三年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用。
培养学生自主学练，自主探究，团结协作，学会自我评价，尊重学生的个性发展，让每位学生感受到运动乐趣和成功的喜悦，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。
2、设计意图本课以生活中最常见的“绳”为素材，调动学生的积极性，发挥学生的创造力，通过合作，探究，展示自我的学习形式，培养学生的创新意识，实践能力和合作精神。
以“绳”为教材主要器具，充分利用“绳”进行练习，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识，发挥学生自主创新的精神，让学生在欢乐的情景中，自主能动地学习成长和发展。
二、教学策略1、挖掘学生潜能，发挥学生主体本节课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性；整节课通过学生自学、自创、自练、自评，达到加强学生情感体验和意志能力，使学生在教学活动中感受到运动乐趣，成功的快乐，从而养成学生终身体育的良好习惯。
2、学练结合，学玩相间本节课围绕“绳”展开教学活动，启发、激励学生利用手中的“绳”以及场地器材，创编一系列活动内容。
利用“绳”做“绳操”；发挥“绳”的多样化功能，激发学生主动参与设计开动脑筋自主创练，在学中练，在练中玩，充分展示自我的身体潜能和素质。
3、合作探究，提高认识，反馈目标通过开发研究，发挥了“绳”的使用功能，培养了学生的创新意识。
你从中学到了什么？获得了什么？创编了什么？你帮助了谁？等一些问题进行启发引导，开展评价，矫正，培养学生自主意识和评价能力。
四、教学过程课堂常规→慢跑→绳操→持轻物掷远→跳短绳→幸福拍手歌五、场地器材篮球场一块，跳绳40根，录音机一台，磁带2盒，垫子6块。
全课设计教材1、投掷：持轻物掷远2、跳绳：跳短绳教学目标1、能体验活动的乐趣，大胆展现自我。
高中《生活方式对健康的影响》教案、教学设计
高中阶段的学生正处于青春期，身心发展迅速，对健康生活方式的需求日益增强。他们在生活中已经积累了一定的健康知识，但对于生活方式对健康影响的认识尚不全面，容易受到各种不良生活习惯的诱惑。针对这种情况，本章节将从学生的实际需求出发，结合课本内容，引导他们深入认识健康生活方式的重要性。
在本章节的学习中，学生可能面临以下问题：1.对健康生活方式的理解较为片面，容易忽视心理、睡眠等方面的因素；2.缺乏自我管理能力，难以持之以恒地践行健康生活方式；3.面对诱惑时，缺乏抵制不良生活习惯的意志力。
1.结合课堂所学，完成一份个人生活方式的自我评估报告。报告中需包括自己的饮食、运动、睡眠、心理等方面的情况，并分析其中的优点和不足。
2.制定一份为期一周的健康生活计划，涵盖饮食、运动、作息等方面，要求具体、可操作。在实施过程中，记录自己的感受和改变，并在下周课堂上与同学分享。
3.撰写一篇关于“如何克服不良生活习惯”的短文，结合自己的经验和所学知识，为他人提供建议和帮助。
-强调个性化教学，关注每个学生的生活背景和需求，提供个性化的建议和指导。
-创设实践性作业，如设计一周的健康饮食计划、运动日志等，让学生在实践中学习和体验健康生活方式的乐趣。
3.教学评价设想：
-结合形成性评价和终结性评价，不仅关注学生的知识掌握程度，也关注他们在实际生活中的应用能力。
-设计开放式的评价任务，如让学生撰写健康生活方式的反思报告，或进行小组内的健康生活方式展示。
3.各小组总结讨论成果，向全班分享，促进同学之间的相互学习。
（四）课堂练习
课堂练习环节包括以下内容：
1.设计一份关于生活方式的调查问卷，让学生在课堂上填写，以了解自己的生活习惯。
2.根据所学知识，让学生为自己制定一份健康生活计划，并鼓励他们在课后实施。
第二章第一节生活方式对健康影响ppt课件
酒对人体产生毒害作用的主要成分是酒精（乙醇）
喝酒后酒精
胃部（20%立即被胃粘膜吸收）
小肠（吸收）
血液
酒精的分解
10%由尿、汗液、唾液和呼吸排出 90%在肝脏中解毒
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1.生活方式与体育运动的关系
在我们强调改革生活方式，注重生活质量时，体育 运动的地位和作用就必然提到日程上来。现代社会，体 育已成为现代人生活不可缺少的组成部分。
体育运动是贯穿整个生活方式之中起着调节作用的 不可代替的成分，它调节和改善着人们由于饮食、营养、 体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的健康效应。 因此，在世界上，一些新的概念，如“体育就是一种生 活方式”“体育进入生活方式”“生活体育”等正在形 成。缺少体育运动的生活方式，就不能称之为现代社会 健康文明的生活方式。
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1
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4
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2
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20
不良医疗条 件
12 10 7 12 14 3 8 10
思考：为什么经济发展了物质生活水平提高了，这些非传染性 疾病的死亡占主要位置？
答案：主要是与人们的不良生活方式有关
健康的生活方式有利于人体健康,减少疾病;不健康的生活 方式则增加疾病的发生率,危害健康
二.健康基石
根据你的观察，醉酒后有哪些 表现及危害？
醉酒后的一些表现，动作失调，反应迟钝， 呕吐、嗜睡、昏迷，经常饮酒者还可以出现智力、
理解力、记忆力均下降，手颤舌颤等。
注：边饮酒边吸烟的习惯更坏，因为烟碱能于酒精， 边饮酒边吸烟会使血液中的烟碱含量更高，故危害 更大。
想一想2：酒是如何对人产生影响？
酒对人体的影响：
总之，在现代社会，体育运动是健康文明生活方式中不可缺少 的重要组成部分，体育运动同生活方式有着紧密联系。
八年级生物下册《生活方式对健康的影响》教案、教学设计
4.注重实践性教学，组织学生进行生活方式调查、实践操作等活动。通过实践活动，让学生亲身体验健康生活方式带来的益处，从而增强他们养成良好生活习惯的决心。
5.创设多元化的评价方式，关注学生的全面发展。不仅评价学生的知识掌握程度，还要关注他们在实践、合作、创新等方面的表现，激发学生的学习积极性。
设计意图：帮助学生查漏补缺，提高课堂学习效果。
（五）总结归纳
1.教学内容：教师带领学生回顾本节课所学内容，总结健康生活方式的要素及对健康的影响。
设计意图：巩固知识，提高学生的归纳总结能力。
2.教学方法：教师鼓励学生分享自己的学习心得和收获，激发他们继续保持良好生活习惯的决心。
设计意图：培养学生的自我反思能力，提升他们的情感态度和价值观。
在教学过程中，要注意到学生的个体差异，针对不同学生的生活背景、健康状况和认知水平，采用多样化的教学手段和方法。同时，引导学生将所学知识与自身实际相结合，提高他们的实践操作能力和解决问题的能力。通过本章节的学习，使学生能够更加全面地认识健康生活方式的重要性，为他们的健康成长奠定基础。
三、教学重难点和教学设想
设计意图：培养学生团队合作精神，提高他们的创新能力和实践操作能力。
3.请学生调查并整理身边亲朋好友的不良生活方式，分析这些不良生活方式对健康的危害，并向他们提出改进建议。
设计意图：增强学生的社会责任感，提高他们关爱他人健康的意识。
4.鼓励学生阅读有关健康生活方式的书籍、文章，并撰写一篇后感，分享自己的感悟和收获。
设计意图：增强学生对健康生活方式的认识，提高他们的防范意识。
（三）学生小组讨论
体育与健康《生活方式对健康的影响》教学设计
初中阶段也是一个负重时期，他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
三、教学目标
1.了解生活方式与健康的关系
3、希望能够学生直观的了解课堂，并且通过学习将学习目标完成。
六、教学流程设计（可加行）
教学环节
（如：导入、讲授、复习、训练、实验、研讨、探究、评价、建构）
教师活动
学生活动
信息技术支持（资源、方法、手段等）
激趣导入，问题引领
用问题引出
学生回答
PPT展示
课堂展示，学生探讨
学生对体育问题进行探讨
学生小组讨论
2.全面掌握健康生活方式的内Fra bibliotek。3.掌握确立健康生活方式的方法。
四、教学环境
□简易多媒体教学环境
五、信息技术应用思路（突出三个方面：使用哪些技术？在哪些教学环节如何使用这些技术？使用这些技术的预期效果是？）200字
1、本节课使用了ppt、白板、投影；
2、课堂之中穿插ppt，并且运用投影板书，运用白板完成整个课堂；
ppt展示
结束课堂，作业布置
复习总结
学生参与
白板导入
七、教学特色（如为个性化教学所做的调整，为自主学习所做的支持、对学生能力的培养的设计，教与学方式的创新等）200字左右
教学特色是教师个性特征在教学上的全面反映，是教师在教学实践中长期学习、探索和创造的结果。它包括教师的仪表、语言、教学方式和方法等与众不同之处。是教师的一种长期修养，一种扎实功底的水到渠成的自然。特色表现是外在的，能让我们感受得到的，但是不能缺乏教学理念的指导。并且对学生的学习起到引导作用。
高中人教版体育与健康《生活方式对健康的影响》教案
高中人教版体育与健康《生活方式对健康的影响》教案一、教材分析：本节课是高中体育与健康人教版全一册第二章的第一节《生活方式对健康的影响》，主要介绍生活方式对健康的影响。
通过学习本节课，学生将了解到生活方式对身体健康的重要性，以及如何通过改变生活方式来促进健康。
二、教学目标：1. 知识目标：a. 了解不良的生活方式对健康的危害；b. 掌握良好的生活方式对健康的促进作用；c. 了解并学会改变不良生活方式的方法。
2. 技能目标：a. 学会分析不良生活方式对健康的影响；b. 学会制定并实施良好的生活方式计划。
3. 情感目标：a. 培养学生对健康的重视意识；b. 培养学生改变不良生活方式的积极态度。
三、教学重点和教学难点：教学重点：1. 生活方式对健康的影响；2. 良好生活方式的促进作用；3. 改变不良生活方式的方法。
教学难点：1. 如何引导学生认识到生活方式与健康之间的关系；2. 如何培养学生改变不良生活方式的积极态度。
四、学情分析：学生已经具备一定的生活常识和健康意识，但对于生活方式与健康之间的关系可能存在一定的认知盲区。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，引导学生思考和发现问题。
五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以通过提出一个问题或者分享一个真实的案例来引入本节课的主题。
教师：同学们，你们身边是否有人因为不良的生活方式而导致健康问题？请举例说明。
学生A：我有一个朋友因为经常熬夜玩游戏，导致身体状况变差，经常感到疲劳。
学生B：我有一个亲戚因为不爱运动和不规律的饮食，导致体重超标，容易生病。
教师：非常好的例子！我们可以看到，不良的生活方式对健康会产生负面影响。
那么，我们应该如何改变这种情况呢？让我们一起来学习吧！第二环节：知识讲解教师通过讲解和学生参与讨论的方式，介绍生活方式对健康的影响以及良好生活方式的促进作用。
教师：同学们，我们知道，生活方式对健康有着重要的影响。
首先，让我们来看看不良生活方式对健康的危害。
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生活方式对健康的影响
教案
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生活方式对健康的影响
长清中学王莹
教学目标 : 1、引导学生了解生活方式与健康的关系。
2、使学生掌握健康生活方式的内容。
3、帮助学生掌握确立健康的生活方式的方法。
教学重难点：重点：树立现代健康观念和建立现代健康生活方式的重要
性。
难点：了解不良生活方式以及拒绝不良生活方式的关系。
教学方法:语言法(讲授法、引导与提问法、口头评价法)、
直观教学法（多媒体辅助教学法）
学法指导：合作探究、分组讨论、师生互动、自我展示。