人际关系测试量表完整版

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人际关系综合诊断量表--郑日昌

人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非"（打×）两种回

答。请你根究自己的实际情况如实回答,答案没有对错之分：

1．关于自己的烦恼有口难言。（）

2．和生人见面感觉不自然。(）

3．过分地羡慕和妒忌别人.()

4．与异性交往太少。(）

5．对连续不断地会谈感到困难。(）

6．在社交场合，感到紧张。(）

7．时常伤害别人.（）

8．与异性来往感觉不自然。（）

9．与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。（）

10．极易受窘。（）

11．与别人不能和睦相处。（）

12．不知道与异性相处如何适可而止。（)

13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在.（）

14．担心别人对自己有什么坏印象。（）

15．总是尽力是别人赏识自己。(）

16．暗自思慕异性。(）

17．时常避免表达自己的感受。(）

18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。(）

19．讨厌某人或被某人所讨厌.（)

20．瞧不起异性。（）

21．不能专注地倾听。（）

22．自己的烦恼无人可倾诉。（）

23．受别人排斥与冷漠。（）

24．被异性瞧不起。（）

25．不能广泛地听取各种各样意见、看法.()

26．自己常因受伤害而暗自伤心。（）

27．常被别人谈论、愚弄。（）

28．与异性交往不知如何更好相处。(）

记分表

Ⅰ题目1 5 9 13 17 21 25 小计分数

Ⅱ题目2 6 10 14 18 22 26 小计分数

Ⅲ题目3 7 11 15 19 23 27 小计分数

Ⅳ题目4 8 12 16 20 24 28 小计分数

汉密尔顿人际关系量表(17项)

---

该人际关系量表旨在评估个体在人际交往中的表现和困难。以

下是17个问题，请根据您的实际情况选择适合您的选项。请记住，回答问题时应考虑最近的情况和感受。

1. 您是否感到和他人相处困难？

- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

2. 您是否有困难与他人建立深入的情感关系？

- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

3. 您是否感到害羞或紧张与他人交谈？

- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

4. 您能否容易地表达自己的感受和需求？

- 完全能：(0)

- 有些困难：(1)

- 一般困难：(2)

- 相当困难：(3)

- 非常困难：(4)

5. 您是否常常感到无助或无力改变人际关系中的问题？- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

6. 您是否感到他人对您的需求和情感不敏感？- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

7. 您是否经常找不到解决人际冲突的方法？- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

8. 您能够适应他人的需求和情感变化吗？

- 完全能：(0)

- 有些困难：(1)

- 一般困难：(2)

- 相当困难：(3)

- 非常困难：(4)

9. 您是否常常感到孤独或被忽视？

- 从不：(0)

- 很少：(1)

- 有时：(2)

- 经常：(3)

- 总是：(4)

人际关系综合诊断量表

幻灯片2

人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题。符合自己实际情况的答“是”（打√），不符合的答“否”（打×），然后按评分方法记分，并根据测验结果对自己的人际关系状况做一个大致的了解。

幻灯片3

人际关系心理诊断记分表

Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 15 小计分数

Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数

Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数

Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数

评分

幻灯片4

1、对于自己的烦恼有口难言。

2、和陌生人见面感觉不自然。

3、过分地羡慕和嫉妒别人。

4、与异性交往太少。

5、对连续不断的会谈感到困难。

6、在社交场合感到紧张。

7、时常伤害别人。

8、与异性来往感觉不自然

9、与一大群朋友在一起，常感到孤独寂寞或失落。

10、极易受窘。

11、与别人不能和睦相处。

12、不知道与异性相处如何适可而止。

13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

14、担心别人对自己有什么坏印象。

15、总是尽力使别人赏识自己。

16、暗自思慕异性。

17、时常避免表达自己的感受。

18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

19、讨厌某人或被某人所讨厌。

20、瞧不起异性。

幻灯片6

21、不能专注地倾听。

22、自己的烦恼无认可申诉。

23、受别人排斥。

24、被异性瞧不起。

25、不能广泛地听取各种意见、看法。

26、自己常因受伤害而暗自伤心。

27、常被别人谈论、愚弄。

28、与异性交往不知如何更好地相处。

(完整版)人际关系综合诊断量表

记分表

【测查结果的解释与辅导】

如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

以上是从总体上评述你的人际关系。下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。题号：1、5、9、13、17、21、25

如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。

如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。但这种局面在你面前一般不会持续很久。经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。

人际关系测试

篇一：测试：你的人际关系怎么样

测试：你的人际关系怎么样？

2天前|阅读原文

NLP导读：是否懂得处理人际关系，已成为衡量一个人的综合素质的重要指标之一。你的人际关系好吗？如果对此感到焦虑，可以测测看。

1．你平时是否关心自己的人缘

是——1分

否——0分

2．在食堂里你一般都是独自吃饭吗

是——0分

否——1分

3．和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感

是——0分

否——1分

4．你是否经常不经同意就使用他人的东西

是——0分

否——1分

是——0分

否——1分

6．当你的朋友有困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你

是——0分

否——1分

7．假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目

是——0分

否——1分

8．在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗

是——0分

否——1分

9．你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗

是——0分

否——1分

10．当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真心为他们高兴

否——0分

11．你喜欢拿别人开玩笑吗

是——0分

否——1分

12．和自己兴趣不同的人在一起相处时，也不会感到趣味索然、无话可可谈吗是——1分

否——0分

l3．当住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗

是——0分

否——1分

14．你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗

是——0分

否——1分

15．当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们吗

是——0分

否——1分

16．你是否关心和常谈论别人的私事

是——0分

17．你善于和老年人谈他们关心的问题吗

是——1分

否——0分

18．你讲话时常会说一些不文明的口头语吗

是——0分

否——1分

人际关系自评量表

第一部分：与家人的关系

1. 我与家人之间的沟通畅通，并能够理解彼此的需求和感受。

2. 我经常与家人共同参与活动，增进彼此之间的情感联系。

3. 在家庭决策中，我的观点能够被尊重和重视。

4. 我能够公平地分配家务劳动，与家人共同承担责任。

5. 我与家庭成员之间的互动是和谐积极的。

第二部分：与朋友的关系

1. 我能够与朋友保持频繁的联系，互相了解彼此的生活情况。

2. 在朋友之间发生冲突时，我能够以平和的态度解决问题。

3. 我对朋友的需求和困难能够给予支持和帮助。

4. 我与朋友之间的互动时充满乐趣和愉快的。

5. 我有固定的社交圈子，并且与朋友有共同的兴趣和爱好。第三部分：与同事的关系

1. 我能够与同事之间建立良好的工作合作关系，互相支持。

2. 我对同事的意见和建议持开放的态度，并能够进行有效沟通。

3. 我与同事之间的竞争关系是合理的，没有走极端和伤害他人

的行为。

4. 在团队合作中，我能够充分发挥自己的专业能力和技能。

5. 我与同事之间保持着良好的人际关系，不存在重大冲突或不和。

第四部分：与他人的关系

1. 每当他人需要帮助时，我都会尽力提供帮助和支持。

2. 我能够尊重他人的个人空间和隐私。

3. 在解决他人问题时，我能够以客观公正的态度给予建议和意见。

4. 我对待他人时是友善、宽容和体贴的。

5. 我具备与陌生人建立联系和交流的能力。

第五部分：自我反思

1. 我经常反思自己的行为和言语对他人的影响。

2. 对于自身的不足和错误，我能够勇于承认并主动改正。

3. 我乐于接受他人的批评和建议，以促进自身的成长。

人际关系测试量表

本测试共有36 道题目。请你依据自己的实质状况，对此中的每一个问题作

出回答。切合你的状况，则把该问题后边的“是”圈出来；不符和你的状况的，

则把该问题后边的“否”圈出来。

1、你平常能否关怀自己的人缘能否

2、在食堂里你一般是单独吃饭吗能否

3、和一大群人在一同时，你能否会产生孤单感和失意感

是否

4、你能否常常不经赞同就使用他人的东西能否

5、当一件事没作好，你能否会埋怨合作者能否

6、当你的朋友有困难时，你能否常常发现他们不打算来求援你是否

7、若是你的朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面，甚至交恶能否

8、在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗能否

9、你以为在任何场合下都应当不隐瞒自己的看法吗能否

10、当你的同事、同学或朋友获得进步或成功时，你能否真的为他们快乐能否

11、你喜爱拿他人开玩笑吗能否

12、和自己兴趣喜好不同样的人相处在一同时，你也不会感觉兴味索然，无话

可谈吗能否

13、当你住在楼上时，你会往楼下到水或丢纸屑吗能否

14、你常常指出他人的不足，要求他们去改良吗能否

15、当他人在和睦的谈话时，你会冒然的打断他们吗能否

16、你能否关怀和常讨论他人的私事吗能否

17、你擅长和老年人谈他们关怀的问题吗能否

18、你发言常常出现一些不文明的口头语吗能否

19、你能否时而做出一些出尔反尔的事能否

20、当有人与你谈话或对你解说一些事情时，你能否常常感觉很难全神贯注的

听下去能否

21、当你处于一个新的集体中时，你会感觉交新朋友是一件简单的事吗能否

22、你是一个愿意大方的款待伙伴的人吗能否

23、你向他人吐漏自己的志向、挫折以及个人的各种事情吗

人际关系测试量表(MSRP)

人际关系测试量表（MSRP）

本测验共有36道题目。请你根据自己的实际情况，对其中的每一个问题作出回答。符合你的情况，则把该问题后面的“是”圈出来；不符和你的情况的，则把该问题后面的“否”圈出来。

1、你平时是否关心自己的人缘？是否

2、在食堂里你一般是独自吃饭吗？是否

3、和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感和失落感？是否

4、你是否时常不经同意就使用他人的东西？是否

5、当一件事没作好，你是否会埋怨合作者？是否

6、当你的朋友有困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你？是否

7、假如你的朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面，甚至反目？是否

8、在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？是否

9、你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？是否

10、当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴？是否

11、你喜欢拿别人开玩笑吗？是否

12、和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？是否

13、当你住在楼上时，你会往楼下到水或丢纸屑吗？是否

14、你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？是否

15、当别人在融洽的交谈时，你会贸然的打断他们吗？是否

16、你是否关心和常谈论别人的私事吗？是否

17、你善于和老年人谈他们关心的问题吗？是否

18、你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？是否

19、你是否时而做出一些言而无信的事？是否

20、当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神的听下去？是否

21、当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗？是否

22、你是一个愿意慷慨的招待同伴的人吗？是否

人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分：1．关于自己的烦恼有口难言。（）

2．和生人见面感觉不自然。（）

3．过分地羡慕和妒忌别人。（　）

4．与异性交往太少。（）

5．对连续不断地会谈感到困难。（）

6．在社交场合，感到紧张。（）

7．时常伤害别人。（　）

8．与异性来往感觉不自然。（）

9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）

10．极易受窘。（）

11．与别人不能和睦相处。（）

12．不知道与异性相处如何适可而止。（）

13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。（）14．担心别人对自己有什么坏印象。（　）

15．总是尽力是别人赏识自己。（）

16．暗自思慕异性。（）

17．时常避免表达自己的感受。（）

18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。（）

19．讨厌某人或被某人所讨厌。（）

20．瞧不起异性。（）　

21．不能专注地倾听。（）

22．自己的烦恼无人可倾诉。（）

23．受别人排斥与冷漠。（）

24．被异性瞧不起。（）

25．不能广泛地听取各种各样意见、看法。（）

26．自己常因受伤害而暗自伤心。（）

27．常被别人谈论、愚弄。（）

28．与异性交往不知如何更好相处。（）

记分表

Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 25 小计分数

Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数

Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数

Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数

人际关系综合诊断量表

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共有28个问题，每个问题做“是”或“非”两种回答，“是”打1分，“非”打0分。请你在认真完成后对测验结果做出解释。

1、关于自己的烦恼有口难言。

2、和生人见面感觉不自在。

3、过分的羡慕和妒忌别人。

4、与异性交往太少。

5、对连续不断的会谈感到困难。

6、在社交场合，感到紧张。

7、时常伤害别人。

8、与异性来往感觉不自然。

9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

10、极易受窘态。

11、与别人不能和睦相处。

12、不知道与异性相处如何适可而止。

13、当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

14、担心别人对自己有什么坏印象。

15、总是尽力使别人赏识自己。

16、暗自思慕异性。

17、时常避免表达自己的感受。

18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

19、讨厌某人或被某人所讨厌。

20、瞧不起异性。

21、不能专注的倾听。

22、自己的烦恼无人可申诉。

23、受别人排斥与冷漠。

24、被异性瞧不起。

25、不能广泛的听取各种意见和看法。

26、自己常因受伤害而暗自伤心。

27、常被别人谈论和愚弄。

28、与异性交往不知如何更好地相处。

人际关系总体评述：

总分在0——8分之间，说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心他人，愿意和他人在一起，他人也都喜欢你，你们相处的不错。而且你能够与丛与朋友相处中得到许多乐趣。你与异性朋友相处的也不错。总之，你在交友方面不存在或较少存在困扰，善于与朋友相处，人缘很好，或得许多人的好感与赞同。

总分在9——14分之间，说明你与他人相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处于一种起伏波动之中。

人际关系量表【范本模板】

人际关系综合量表

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题,每个问题做“是”(打√）或“非”（打×）两种回答。请你认真完成。谢谢!

1.关于自己的烦恼有口难言.

2.和生人见面感觉不自然。

3.过分的羡慕和嫉妒别人。

4.和异性交往太少。

5.对连续不断的会谈感到困难。

6.在社交场合感到紧张，

7.时常伤害别人。

8.与异性来往感觉不自然。

9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂和失落。

10。极易受窘。

11.与别人不能和睦相处.

12。不知道与异性相处如何行之有效适可而止。

13。当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

14。担心别人对自己有坏印象。

15。总是尽力使别人赏识自己.

16.暗自思慕异性。

17.时常避免表达自己的感受.

18.对自己的仪表（面貌)缺乏信心。

19。讨厌某人或被某人所讨厌。

20。瞧不起异性。

21.不能专注地倾听。

22.自己的烦恼无人可申诉.

23。受别人排斥与冷漠。

24。被异性瞧不起.

25.不能广泛的听取各种意见、看法。

26.自己常因受伤害而暗自伤心。

27.常被别人谈论、愚弄。

28。与异性交往不知如何更好的相处. 记分表

测查结果的解释与辅导：

得分是0—8分,那么说明你在与朋友相处上的困扰较少，你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人,你对周围的朋友都比较少，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处的不错。而且，你能够从朋友相处中，得到许多乐趣.你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友相处的也很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处,人缘很好，获得许多人的好感与赞同。得分在9—14分之间，你与朋友的相处存在一定程度的困扰，你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固,时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

人际关系综合诊断量表

性别: 男女年级：一二三

地域：城镇农村是否独生子女:是否

您是：文科理科

这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分：

1．关于自己的烦恼有口难言。（）

2．和生人见面感觉不自然。（）

3．过分地羡慕和妒忌别人。（?）

4．与异性交往太少。（）

5．对连续不断地会谈感到困难。（）

6．在社交场合，感到紧张。（）

7．时常伤害别人。（?）

8．与异性来往感觉不自然。（）

9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）

10．极易受窘。（）

11．与别人不能和睦相处。（）

12．不知道与异性相处如何适可而止。（）

13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。（）14．担心别人对自己有什么坏印象。（?）

15．总是尽力是别人赏识自己。（）

16．暗自思慕异性。（）

17．时常避免表达自己的感受。（）

18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。（）

19．讨厌某人或被某人所讨厌。（）

20．瞧不起异性。（）?

21．不能专注地倾听。（）

22．自己的烦恼无人可倾诉。（）

23．受别人排斥与冷漠。（）

24．被异性瞧不起。（）

25．不能广泛地听取各种各样意见、看法。（）

26．自己常因受伤害而暗自伤心。（）

27．常被别人谈论、愚弄。（）

28．与异性交往不知如何更好相处。（）

记分表

Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 25 小计

分数

Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计

分数

Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计

(完整版)人际关系综合诊断量表.doc

记分表

Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 25 小计分数

Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数

Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数

Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数

评分标准打“√”的给 1 分，打“×”的给0 分，总分【测查结果的解释与辅导】

如果你得到的总分是0－ 8 分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相

处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的

好感与赞同。

如果你得到的总分是 9－ 14 分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换

句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15－28 分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过

分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈，也可

能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

以上是从总体上评述你的人际关系。下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处

的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。题号： 1、5、9、13、17、21、25 如果你的得分在 6 分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自

人际关系量表

记分表

Ⅰ题目1 5 9 13 17 21 25 小计分数

Ⅱ题目2 6 10 14 18 22 26 小计分数

Ⅲ题目3 7 11 15 19 23 27 小计分数

Ⅳ题目4 8 12 16 20 24 28 小计分数

评分标准打“√”的给1分，打“×”的给0分，总分

【测查结果的解释与辅导】

总分的解释

如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和它们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。

心理测试——人际关系综合诊断量表

人际关系综合诊断量表

填表方法：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分。

题目是否

1．关于自己的烦恼有口难言。

2．和生人见面感觉不自然。

3．过分地羡慕和妒忌别人。

4．与异性交往太少。

5．对连续不断地会谈感到困难。

6．在社交场合，感到紧张。

7．时常伤害别人。

8．与异性来往感觉不自然。

9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

10．极易受窘。

11．与别人不能和睦相处。

12．不知道与异性相处如何适可而止。

13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自

己常感到不自在。

14．担心别人对自己有什么坏印象。

15．总是尽力是别人赏识自己。

16．暗自思慕异性。

17．时常避免表达自己的感受。

18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

19．讨厌某人或被某人所讨厌。

20．瞧不起异性。

21．不能专注地倾听。

22．自己的烦恼无人可倾诉。

23．受别人排斥与冷漠。

24．被异性瞧不起。

25．不能广泛地听取各种各样意见、看法。

26．自己常因受伤害而暗自伤心。

27．常被别人谈论、愚弄。

28．与异性交往不知如何更好相处。

记分表

Ⅰ题目159********小计分数

Ⅱ题目261014182226小计分数

Ⅲ题目371115192327小计分数

Ⅳ题目481216202428小计分数

评分标准打“√”的给1分，打“×”的给0分总分：

【测查结果的解释与分析】

总体评述：

0－8分：说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

(完整版)人际关系评估量表

简介

本文档旨在提供一个完整版的人际关系评估量表，用于评估个体在人际关系中的表现和满意度。该量表包括以下几个方面：

量表内容

1. 人际沟通人际沟通

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

2. 合作与协调合作与协调

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

3. 冲突解决冲突解决

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

4. 尊重与互助尊重与互助

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

5. 情感支持情感支持

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

6. 人际满意度人际满意度

- 问卷题目1

- 问卷题目2

- ...

使用说明

- 参与者应按照自身在人际关系中的实际表现，选择适当的选项。

- 对于每个问题，参与者应根据自己的感受，选择与其最符合情况的选项。

- 请认真对待每个问题，并尽量准确地回答。

结语

该人际关系评估量表旨在为个体提供一个评估自己在人际关系中的表现和满意度的工具。通过对各个方面的评估，个体可以了解自己在人际关系中的优势和改进的空间，从而提升人际交往的质量和满意度。

_注意：本量表提供参考和评估使用，并不具备法律效应。任何引用本量表的行为和内容应以独立判断为准。_