福州市晋安区第一中心小学2015—2016学年第二学期作息时间表

小学生作息时间安排表

星期

时间星期一至星期四星期五星期六星期天

红星评价 ★

6:40-7:00 起床洗漱起床洗漱

7:00-7:20 早读早读

7:20-7:40 早餐早餐

7:40-8:00 到学校到学校起床洗漱起床洗漱 8:00-12:00 上课上课复习1小时预习1小时

12:00-14:00 午餐午休午餐午休午餐午休自由活动

14:00-16:30 上课上课兴趣课

16:30-18:00 完成作业完成作业自由活动

18:00-18:30

晚餐

18:30-19:00 托管休息阅读自由活动

19:00-19:20 整理书包回家 19:20-20:20 户外活动 20:20-20:50

洗漱阅读

21:00 睡觉

洗漱阅读洗漱阅读洗漱睡觉

22:00

睡觉睡觉

★★ 好好学习天天向上 ★★

小学生作息时间表-小学生的作息安排表

小学生作息时间表

早上 6:55起床，换衣服，刷牙、洗脸。 7：05吃早餐。

7：25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否

备好,带一盒午休后饮的牛奶. 7:30上学.

7：40到学校课室,准备好上课的书本。 7：50上课. 11:30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸,喝水,休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟.

12:30午餐完毕，漱口(或刷牙），休息片刻。 12：45午休(必须睡觉）。下午 1:50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食).

2：20带齐书包、作业等上学。

2:30上课.

3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩

一玩。

4:40必须回到家，洗手、洗脸,检查作业是否完成，然后温

习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟.

晚上 7：30看完新闻,在完成功课（包括预习）的前提下读些课外

书，阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8:20洗澡。

8:40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9:00必须睡觉.

星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。

小学生作息时间表-小学生的作息安排表(全面完整版)

(可以直接使用，可编辑全面完整版资料，欢迎下载）

小学生作息时间表

早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。 7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否

备好，带一盒午休后饮的牛奶。 7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。 7：50上课。 11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。 12：45午休（必须睡觉）。下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩

一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温

习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外

书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。

转学生操作流程：

1、学校一般在开放日开始接受转学生的报名，需交户口本、学生手册、奖状、简历等复印

小学作息时间安排表

小学生作息时间表

早上

5点50起床

5点50—6点20——背书+洗漱

6点20—6点35——吃早饭

6点35—7点05——去学校，（因为较远，路上需要30分钟）7点10准时到校——有早读时间

中午

上午四节课——每节40分钟——课间休息10分钟

中午11点50放学

中午在学校吃——（中午有作业和背颂）

下午

下午14点20上课——（夏天作息时间）

下午四节课，每节40分钟，课间休息10分钟。

下午17点放学

晚上

17点50到家（路远，路上有塞车现象）

一般晚上19点半——21点左右写家庭作业

写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网

40分钟洗洗涮涮

22点40休息

小学生作息时间表-小学生的作息安排表

1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析

小学生作息时间表

早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。 7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否

备好，带一盒午休后饮的牛奶。 7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。 7：50上课。 11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。 12：45午休（必须睡觉）。下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩

一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温

习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外

书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！

1d

(完整版)小学作息时间、课程表

8:50-9:30
大课间
9:30-10:00
9:30-10:00
9:30-10:00
第二节
10:00-10:40
10:00-10:40
10:00-10:40
第三节
10:50-11:30
10:50-11:30
10:50-11:30
放学
11:30
11:30
11:30Βιβλιοθήκη Baidu
下
午
预备
2:00
2:40
1：40
第一节
作息时间、课程表
季
节时间
科目星
期
午别节次
春季
（寒假-5.1）
秋季
（9.1-10.31）
夏季
（5.1-8.31）
冬季
（11.1-寒假）
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
上
午
预备
8:00
8:00
8:00
早读
8:10-8:40
8:10-8:40
8:10-8:40
第一节
8:50-9:30
8:50-9:30
2:10-2:50
2:50-3:30
1:50-2:30
第二节
3:00-3:40
3:40-4:20
2:40-3:20

小学生作息时间表范本

一、早晨

6:00 - 起床、刷牙洗脸、穿衣服

6:30 - 吃早餐

7:00 - 前往学校或进行课外活动

二、上午

8:00 - 9:30 - 语文、数学课程

9:30 - 9:45 - 休息

9:45 - 10:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程

10:35 - 10:50 - 休息

10:50 - 11:40 - 体育或音乐课程

三、中午

11:40 - 12:10 - 午餐

12:10 - 12:40 - 午休时间

四、下午

12:40 - 13:30 - 语文、数学等主要课程的练习和复习13:30 - 13:45 - 休息

13:45 - 14:35 - 英语、科学、社会等其他学科的课程14:35 - 14:50 - 休息

14:50 - 15:40 - 手工、美术、阅读等兴趣课程

五、晚上

16:00 - 18:30 - 完成课外家庭作业、背诵、阅读等18:30 - 19:00 - 晚餐

19:00 - 20:00 - 家庭时间、学习小组活动、玩耍

20:00 - 20:30 - 洗澡、准备睡觉

20:30 - 21:00 - 睡前阅读、听音乐、静心

六、周末

周六上午 - 学习、阅读、参加各种兴趣小组、活动等

周六下午 - 玩耍、外出旅游、社交活动等

周日上午 - 家庭时间、辅导作业、背诵等

周日下午 - 参加各种文化、体育、艺术等课外活动

以上是小学生作息时间表范本，希望大家可以根据自己的实际情况进行调整和优化。同时要注意，孩子的作息时间应该合理、科学，并且要有足够的睡眠时间，以保证身心健康和学习效果。

小学作息时间表(最新)

小学作息时间表（最新）

上午

预备：8:10

第一节：8:20----9:00

第二节：9:10----9:50

大课间：9:50----10:20

第三节：10:20---11:00

第四节：11:10---11:50

下午

预备：13:30

第一节：13:40---14:20

第二节：14:30---15:10

课后延时：15:10---17:10（放学）

1、2年级4:50就开始放学了

小学作息时间表

小学作息时间表模板

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸；

7：30——7：50：吃早饭；

7：50——8：30：做英语作业（默词一遍、抄归类词一部分、抄词组），做口算题；

8：30——9：00：看电视；

9：00——9：30：做家务；

9：30——10：00：锻炼身体；

10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事；

11：00——12：00：做练习册；

12：00——12：30：吃午饭；

12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13：00——14：30：睡午觉；

14：30——15：00：自由活动；

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字；

15：40——16：00：锻炼身体；

16：00——17：00：听读英语课文；

17：00——17：40：自由活动（包括做家务事）；

17：40——18：20：写日记；

18：20——19：00：吃晚饭；

19：00——19：30：看电视；

19：40——20：30：做数学或其他；

20：30——20：50：洗澡，刷牙；

20：50——21：20：读名著和外语单词；

21：20：睡觉。

小学作息时间表

以下是我们学校的作息时间表。我们分别列出了冬季和夏季的时间表。

冬季时间表：

早读：7:30-7:50

第一节课：8:00-8:40

第二节课：8:50-9:30

课间操：9:30-9:50

第三节课：10:00-10:40

第四节课：10:50-11:30

第五节课：13:30-13:40

第六节课：13:40-14:20

第七节课：14:30-15:10

课间操：15:10-15:15

第八节课：15:25-16:05

夏季时间表：

早读：7:30-7:50

第一节课：8:00-8:40

第二节课：8:50-9:30

课间操：9:30-9:50

第三节课：10:00-10:40

第四节课：10:50-11:30

第五节课：14:30-14:40

第六节课：14:40-15:20

第七节课：15:30-16:10

课间操：16:10-16:15

第八节课：16:25-17:05

我们一共有八节课，每节课的时间是40分钟。我们有两个课间操，每次10分钟。此外，我们还有一个午休时间，一般是在12点到1点之间。在下午，我们有一个眼保健操，这有助于保护我们的视力。我们还有一个体育课，一般在下午进行。这是我们的作息时间表，我们每天都要按照这个时间表来安排自己的研究和生活。

小学作息时间表

备注：

1、春秋季下午预备时间可为13：30、13：40、或13：50；夏季下午预备时间可为14：00、14：10或14：20；冬季下午预备时间可为13：10、13：20或13：30。

2、春、夏、秋、冬四季作息时间分别自三月一日、五月一日、九月一日、十一月一日执行。

3、学校应创造条件方便学生在课外活动时间自主安排学习、体育锻炼及科技文体活动。

4、除周一外第五节课后是小学一、二年级的课外活动时间。

小学生作息时间表-小学生的作息安排表

页眉内容

小学生作息时间表

早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。 7：05吃早餐。

7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否

备好，带一盒午休后饮的牛奶。 7：30上学。

7：40到学校课室，准备好上课的书本。 7：50上课。 11：30放学。

中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12：00洗手，吃午餐30分钟。

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。 12：45午休（必须睡觉）。下午 1：50起床，刷牙、洗脸。

2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。

2：20带齐书包、作业等上学。

2：30上课。

3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩

一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温

习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。

6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外

书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。

整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。

8：20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙。

8：45上床休息。

9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。

页脚内容1

(完整版)小学作息时间表

小学作息时间表

上午

入校音乐：7:40 上课预备铃：7:58

第一节课：8：00 -------- 8: 40

第二节课：8：50 -------- 9: 30

眼保健操预备铃：9: 30

大课间活动：9: 30 --------10: 00

内容：眼操课间活动广播操

第三节课：10: 00--------10: 40

第四节课：10: 50--------11: 30

下午

入校音乐：2: 15 经典诵读：2: 30---------2: 50

上课预备铃：2: 49

第五节课：2: 50--------3: 30

第六节课：3: 40---------4: 20

第七节课：4: 30--------5: 10

下班铃：5: 30

下午放学时间：

星期一星期二星期三星期四星期五三年级5: 10 5: 10 4: 20 5: 10 5: 10 二年级4：20 4: 20 4: 20 4: 20 5: 10 一年级4: 20 4: 20 4: 20 4: 20 4: 40