让心灵的窗户更明亮说课课件
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护眼健康让心灵之窗更加明亮PPT课件
不注意时间，于是一个个小眼镜就诞生了。
4.不科学的饮食也是导致近视的原因之一。尤其处于生长发育时期的儿童及青少年一
定要注意少吃甜食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，这些对于眼睛来说都是有好处的。 七年级六班第12次主题6班会
眼保健操教程
七年级六班第12次主题7班会
第一节:按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。
七年级六班第12次主题12班会
wèn dáshíjiān
问答时间
七年级六班第12次主题13班会
平时最简单的保护视力的方法就是（
去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.
A.弱光下看书
B.一直玩电脑
C.做眼保健操
）了, 可以
D.长时间写字
解析：
A.光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。也要避免在强烈的光线下看书或 者写字.强烈的光线会刺痛眼睛。光线要充足舒适的情况下才能看书或者写字 B.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。 C.
护眼健康，让心灵之窗更加明亮
1
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有 80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图 赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能 辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变 成神经信号，传送给大脑。
七年级六班第12次主题2班会
七年级六班第12次主题3班会
七年级六班第12次主题4班会
D.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰 或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.
七年级六班第12次主题14班会
看电脑时，与电脑屏幕的距离不可少于（
A.10
B.30
4.不科学的饮食也是导致近视的原因之一。尤其处于生长发育时期的儿童及青少年一
定要注意少吃甜食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，这些对于眼睛来说都是有好处的。 七年级六班第12次主题6班会
眼保健操教程
七年级六班第12次主题7班会
第一节:按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。
七年级六班第12次主题12班会
wèn dáshíjiān
问答时间
七年级六班第12次主题13班会
平时最简单的保护视力的方法就是（
去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.
A.弱光下看书
B.一直玩电脑
C.做眼保健操
）了, 可以
D.长时间写字
解析：
A.光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。也要避免在强烈的光线下看书或 者写字.强烈的光线会刺痛眼睛。光线要充足舒适的情况下才能看书或者写字 B.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好。 C.
护眼健康，让心灵之窗更加明亮
1
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有 80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图 赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能 辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变 成神经信号，传送给大脑。
七年级六班第12次主题2班会
七年级六班第12次主题3班会
七年级六班第12次主题4班会
D.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰 或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.
七年级六班第12次主题14班会
看电脑时，与电脑屏幕的距离不可少于（
A.10
B.30
《打开心灵之窗》课件
积极心态
01 总结词
保持积极心态是打开心灵之窗 的重要保障。
02
详细描述
面对生活中的挑战和困难时， 能够保持乐观、自信和勇敢的 心态。相信自己的能力和潜力 ，积极寻求解决问题的方法和 途径。同时也能看到事物的积 极面，发现生活中的美好和幸 福。
03
总结词
04
积极心态有助于提高幸福感和生 活质量。
详细描述
阐述该主题对于个人和社会的意 义，说明心理健康对于个人成长 和社会和谐的重要性。
课程目标
知识目标
情感态度价值观目标
介绍课程涉及的知识点，包括心理学 基础、心理调适方法等。
强调积极心态、健康生活方式对于个 人和社会的重要性。
能力目标
说明课程培养学生的能力，如自我认 知、情绪管理、压力应对等。
学习方法
激励与支持
提供激励和支持，鼓励学生保持积极心态和成长动力，共同追求更 好的自我。
01
02
03
理论学习
通过讲解、案例分析等方 式，使学生掌握心理学基 础知识和心理调适方法。
实践应用
设计实际情境，引导学生 运用所学知识解决实际问 题，提高心理调适能力。
互动交流
鼓励学生分享自己的经验 和感受，促进彼此之间的 交流和学习。
02
心灵探索
什么是心灵
心灵的定义
心灵是指人的意识、情感、思维 和意志等内心活动的总称，是人
保持积极心态的人更容易感受到 快乐和满足，对生活充满热情和 活力。在追求目标和实现梦想的 过程中，能够更好地应对挑战和 压力，享受人生的美好和意义。
04
心灵成长的挑战与应对
面对困难的勇气
培养积极心态
面对困难时，应保持乐观 、积极的心态，相信自己 有能力克服困难。
让心灵的窗户更明亮说课课件综述
的世界了，只能借助于眼镜了。
第四环节
研讨交流护眼方法，
小队内交流 学习医生推荐的8个护眼好习惯
用眼好习惯
*看书、写字时刻做到“三个一”。 *不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书， 走路时不看书 *多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含 多种维生素的食品，供给营养。 *定期进行视力检查。 *科学用眼。不过度用眼。 *改善学习环境，保证光线充足。 *科学用眼，劳逸结合。 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩
活动目标
本次活动要达到的目标 1、通过活动，了解眼睛、深切感受眼睛 的重要性。 2、让队员了解更多的爱眼知识,掌握爱眼 方法，能够做到用心呵护自己的眼睛，增 强体质。
活动的重难点
本活动课的重点是了解眼睛、深 切感受眼睛的重要性，
难点是掌握爱眼的方法，养成良 好的用眼习惯.
活动准备
1、队员分组合作，上网或查阅书籍搜集关于眼睛的 各方面的资料。队员准备毛巾、笔、画纸。 2、辅导员准备多媒体课件
项目
星 星星星星星星 期 期期期期期期 一二三四五六日
认真做眼保健操
不用手揉眼睛
经常看绿色植物
看书姿势正确
不在过强或过暗 光线下看书
不做伤害眼睛的 活动和游戏
活动反思
在本次队会活动中，我觉得自己做得成功的 方面是：活动环节紧紧相扣，层层推进，不是 填鸭式的灌输和说教，而是引导队员体验和感
主总结来达到提升的过程，在今后活动中，我 还会继续努力。
让心灵的窗户更加明亮
四年级少先队活动
活动背景
小学生近视率在20-25% 中学生近视率为50-60% 大学生近视率达７0%以上
最近在我校进行的视力检测
中发现，队员视力普遍下降。
针对本年级队员的实际情况， 设计了本次队会活动------让心 灵的窗户更加明亮。
让心灵的窗户永远明亮
让心灵的窗户永远明亮
6.6全国
爱眼日
注意用眼卫生，
养成良好用眼习惯
眼睛是人的视觉器官。外界物体的形态、颜色等都通过眼睛传人大脑，经过大脑的分析综合，而产生视觉。眼睛也是人们认识世界和了解世界的“窗口”。眼睛如此重要，青少年一定要十分爱护它，养成良好的用眼习惯。
第一，阅读书写时要注意用眼卫生。眼睛和书本或书写纸的距离应保持在33厘米左右比较合适，这样有利于睫状肌、晶状体的收缩和松弛，眼睛不容易疲劳。
第二，晚上看书要合理照明。灯光要来自座位的左上方，以避免阴影。
第三，行走或乘车时不宜看书。因为在摇晃的环境中看书，光线忽强忽弱，眼睛和书本的距离忽远忽近，不仅容易疲劳，导致视力低下，而且眼睛所看的东西移动太快，视网膜上出现一个个模糊的影像，容易导致头昏眼花，甚至恶心呕吐。
第四，不要躺着看书。躺在床上看书，眼睛往往呈斜视状态，加上光线不好，时间稍长，跟睛就会感到疲劳，两眼酸胀，易形成近视。
第五，注意眼睛的保健。看书一小时后，做做望远运动是十分有益的。远望绿色的树木和农作物更好，因为绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，而且人体的神经系统、大脑皮质、眼睛视网膜对绿色最适应，会使大脑和眼睛得到充分休息。
教师和家长怎样监督
保护好孩子的眼睛？
1、教育幼儿不要用手揉眼，不用别人的毛巾。
2、为了保护眼睛，父ຫໍສະໝຸດ 要为孩子选择适当的玩具，不要让年龄小的幼儿玩耍飞盘、长矛、大刀等，尤其不能玩弹弓、不扔沙土石子、不使用尖锐、锋利的玩具相互对打。逢年过节不要让幼儿燃放爆竹。
3、家长和教师都可以通过各种画册、玩具等培养幼儿的辨色能力，使幼儿能区别相近似的颜色，并能说出他们是什么颜色。颜色鲜艳的玩具，可使幼儿色觉得到发展。据科学家测定，绿色、蓝色、对眼睛最有好处，可以在幼儿用眼后休息时多看看周围的蓝色或绿色，如青草、绿叶等。还应该让幼儿经常进行体育锻炼及户外活动；注意适当的营养，如维生素A、B、C等营养物质的摄入；保证充足的睡眠和休息等，这都有利于眼睛的发育。当发现幼儿视力异常时，应及时去医院诊治。
6.6全国
爱眼日
注意用眼卫生，
养成良好用眼习惯
眼睛是人的视觉器官。外界物体的形态、颜色等都通过眼睛传人大脑，经过大脑的分析综合，而产生视觉。眼睛也是人们认识世界和了解世界的“窗口”。眼睛如此重要，青少年一定要十分爱护它，养成良好的用眼习惯。
第一，阅读书写时要注意用眼卫生。眼睛和书本或书写纸的距离应保持在33厘米左右比较合适，这样有利于睫状肌、晶状体的收缩和松弛，眼睛不容易疲劳。
第二，晚上看书要合理照明。灯光要来自座位的左上方，以避免阴影。
第三，行走或乘车时不宜看书。因为在摇晃的环境中看书，光线忽强忽弱，眼睛和书本的距离忽远忽近，不仅容易疲劳，导致视力低下，而且眼睛所看的东西移动太快，视网膜上出现一个个模糊的影像，容易导致头昏眼花，甚至恶心呕吐。
第四，不要躺着看书。躺在床上看书，眼睛往往呈斜视状态，加上光线不好，时间稍长，跟睛就会感到疲劳，两眼酸胀，易形成近视。
第五，注意眼睛的保健。看书一小时后，做做望远运动是十分有益的。远望绿色的树木和农作物更好，因为绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，而且人体的神经系统、大脑皮质、眼睛视网膜对绿色最适应，会使大脑和眼睛得到充分休息。
教师和家长怎样监督
保护好孩子的眼睛？
1、教育幼儿不要用手揉眼，不用别人的毛巾。
2、为了保护眼睛，父ຫໍສະໝຸດ 要为孩子选择适当的玩具，不要让年龄小的幼儿玩耍飞盘、长矛、大刀等，尤其不能玩弹弓、不扔沙土石子、不使用尖锐、锋利的玩具相互对打。逢年过节不要让幼儿燃放爆竹。
3、家长和教师都可以通过各种画册、玩具等培养幼儿的辨色能力，使幼儿能区别相近似的颜色，并能说出他们是什么颜色。颜色鲜艳的玩具，可使幼儿色觉得到发展。据科学家测定，绿色、蓝色、对眼睛最有好处，可以在幼儿用眼后休息时多看看周围的蓝色或绿色，如青草、绿叶等。还应该让幼儿经常进行体育锻炼及户外活动；注意适当的营养，如维生素A、B、C等营养物质的摄入；保证充足的睡眠和休息等，这都有利于眼睛的发育。当发现幼儿视力异常时，应及时去医院诊治。
《心灵的窗口》课件
摄影中的眼神表达需要摄影师具备敏锐的观察力和丰富的经验。摄影师 需要准确地判断人物的情绪和情感状态，并在瞬间捕捉到最真实、最自
然的眼神表达。
摄影中的眼神表达形式多样，包括特写、中景、远景等。不同的拍摄距 离和角度能够创造出不同的视觉效果，使观众能够更加深入地理解照片 的主题和意义。
文学作品中的眼神描绘
《心灵的窗口》ppt课件
$number {01}
目录
• 眼睛的生理结构 • 眼睛与心灵的关系 • 眼睛健康与保健 • 眼睛在艺术中的表现 • 心灵的窗户-电影中的眼神 • 心灵的窗户-生活中的眼神交流
01
眼睛的生理结构
眼睛的构造
1 2
3
眼球
眼球是眼睛的主要部分，由角膜、虹膜、晶状体、视网膜等 组成。
情感的表达
电影中的眼神可以表达角色的情感状态和内心世 界，从而增加故事的情感层次和深度。
06
心灵的窗户-生活中的眼神 交流
眼神交流的重要性
建立信任
眼神交流是建立信任和亲密关系的重要手段，通过眼神交流，人们 可以更好地理解对方，从而建立起更加深厚的信任关系。
表达情感
眼神交流能够有效地表达情感，无论是爱、关心还是愤怒、恐惧等 情绪，都可以通过眼神来传递。
动和心理变化。
眼神的深度
电影中的眼神往往具有深刻的内 涵，能够传递出角色的性格、经 历和价值观，使观众深入了解角
色的内心世界。
眼神的感染力
电影中的眼神可以感染观众的情 感，让观众感同身受，产生共鸣
和情感共鸣。
电影中眼神的演技表现
演技的体现
电影中的眼神是演员演技的重要表现方式之一，通过眼神的表演 ，演员可以更好地诠释角色的性格和情感。
文学作品中的眼神描绘形式多样，包括直接描写、间 接描写、心理描写等。不同的描写方式能够创造出不 同的文学效果，使读者能够更加深入地理解作品的主 题和意义。
然的眼神表达。
摄影中的眼神表达形式多样，包括特写、中景、远景等。不同的拍摄距 离和角度能够创造出不同的视觉效果，使观众能够更加深入地理解照片 的主题和意义。
文学作品中的眼神描绘
《心灵的窗口》ppt课件
$number {01}
目录
• 眼睛的生理结构 • 眼睛与心灵的关系 • 眼睛健康与保健 • 眼睛在艺术中的表现 • 心灵的窗户-电影中的眼神 • 心灵的窗户-生活中的眼神交流
01
眼睛的生理结构
眼睛的构造
1 2
3
眼球
眼球是眼睛的主要部分，由角膜、虹膜、晶状体、视网膜等 组成。
情感的表达
电影中的眼神可以表达角色的情感状态和内心世 界，从而增加故事的情感层次和深度。
06
心灵的窗户-生活中的眼神 交流
眼神交流的重要性
建立信任
眼神交流是建立信任和亲密关系的重要手段，通过眼神交流，人们 可以更好地理解对方，从而建立起更加深厚的信任关系。
表达情感
眼神交流能够有效地表达情感，无论是爱、关心还是愤怒、恐惧等 情绪，都可以通过眼神来传递。
动和心理变化。
眼神的深度
电影中的眼神往往具有深刻的内 涵，能够传递出角色的性格、经 历和价值观，使观众深入了解角
色的内心世界。
眼神的感染力
电影中的眼神可以感染观众的情 感，让观众感同身受，产生共鸣
和情感共鸣。
电影中眼神的演技表现
演技的体现
电影中的眼神是演员演技的重要表现方式之一，通过眼神的表演 ，演员可以更好地诠释角色的性格和情感。
文学作品中的眼神描绘形式多样，包括直接描写、间 接描写、心理描写等。不同的描写方式能够创造出不 同的文学效果，使读者能够更加深入地理解作品的主 题和意义。
《心灵的窗口》课件
结膜炎
由于感染、过敏等原因 引起的眼部炎症，表现 为眼部红肿、疼痛、流
泪等症状。
眼保健方法
定期检查
定期进行眼科检查，及早发现 眼部问题。
控制用眼时间
适当休息，避免长时间连续用 眼。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当 离开座位等。
注意眼部卫生
勤洗手，不揉眼，不用公共毛 巾等。
爱眼小贴士
01
通过眼神交流，人们可以表达喜怒哀 乐等复杂情感，使沟通更加深入。
眼神表达是人们内心世界的反映，能 够展现出人的性格、情感和态度。
眼神暗示
眼神暗示可以传递微妙的信息，如鼓 励、支持或拒绝，使沟通更加丰富。
传递信息
非言语信息
眼睛可以传递大量的非言语信息 ，如信任、尊重或紧张等，这些
信息往往比言语更加真实。
课程目标
01
02
03
04
了解人类情感与思考的内在机 制。
学习如何运用心理学原理解决 实际生活中的问题。
掌握有效沟通与建立良好人际 关系的方法。
激发听众的自我探索与成长意 识。
CHAPTER
02
眼睛的生理结构
眼球结构
01
02
03
04
眼球壁
眼球壁分为三层，由外向内分 别是纤维膜、血管膜和视网膜
。
角膜
详细描述
选取几部经典电影，如《教父》、《阿甘正传》、《泰坦尼 克号》等，截取其中眼神表现突出的片段，进行逐一分析和 解读，探究不同情境下演员的眼神表达方式和情感传递。
电影中眼神的运用
总结词
分析电影中不同情境下眼神的运用技巧和作用。
详细描述
从不同角度探讨电影中眼神的运用，如角色内心世界的揭示、情节推进的暗示 、角色之间的关系等，通过实际案例深入剖析眼神在电影中的重要性和作用。
给心灵一扇窗小学生心理健康教育主题课件
小学生
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
心理健康
老师： 时间：
[前言]
拥有良好的心态,健康的心理素质对人的终身发展 至关重要。为小学生召开心理健康班会,能够帮助 孩子们了解自己的内心,提 醒他们在生活当中要心胸宽广，学会欣赏他人的 优点 ,同时换位思考,学习如何宽以待人。。
目 录
CONTENTS
01 健 康 心 理 02 心 胸 宽 广
小学生
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
心理健康
哪知爸爸的表情却特别的严肃，他沉默了一会儿说：“丽莎，我突然发 现你缺少一种本领－－欣赏别人的本领。这证明你在别人的交往中少了 一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她大病初愈，身体 还不太舒服。可你看，她看着树上丁香花的表情是那么的专注，这说明 她热爱春天，热爱大自然。你不认为这很让人感动吗？”
试试做做
现在，请你在小组内，试着去真诚地赞美 你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点， 并大声地告诉他。
PART 04
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
换位思考
联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关 人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅侍者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到将 心比心，要多添点爱心、尽能用微笑的、通 情达理的目光去打量周围的人和事。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
小学生心理健康教育内容
1、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了 解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是 学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 2、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发 展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。 3、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受 学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 4、小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学 习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。 5、体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活 动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主 自动参与活动的能力。
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
心理健康
老师： 时间：
[前言]
拥有良好的心态,健康的心理素质对人的终身发展 至关重要。为小学生召开心理健康班会,能够帮助 孩子们了解自己的内心,提 醒他们在生活当中要心胸宽广，学会欣赏他人的 优点 ,同时换位思考,学习如何宽以待人。。
目 录
CONTENTS
01 健 康 心 理 02 心 胸 宽 广
小学生
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
心理健康
哪知爸爸的表情却特别的严肃，他沉默了一会儿说：“丽莎，我突然发 现你缺少一种本领－－欣赏别人的本领。这证明你在别人的交往中少了 一份真诚和友善。那位老太太穿得很厚，也许是因为她大病初愈，身体 还不太舒服。可你看，她看着树上丁香花的表情是那么的专注，这说明 她热爱春天，热爱大自然。你不认为这很让人感动吗？”
试试做做
现在，请你在小组内，试着去真诚地赞美 你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点， 并大声地告诉他。
PART 04
给心灵一扇窗·沐浴璀璨星光
换位思考
联合国的一位亲善大使去了非洲的一个国家，回来以后他就宣称那里的人是全世界最差劲的主人：海关 人员板着一张脸，计程车司机态度恶劣，餐厅侍者傲慢无礼，市民不耐烦而又有敌意。
要悦纳他人，就要做到真诚待人，做到将 心比心，要多添点爱心、尽能用微笑的、通 情达理的目光去打量周围的人和事。
其实，生活中并不缺少美，只 是缺少发现美的眼睛！
小学生心理健康教育内容
1、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了 解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是 学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。 2、城镇中小学和农村中小学的心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发 展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。 3、小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受 学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 4、小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学 习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理。 5、体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活 动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主 自动参与活动的能力。
保护心灵的窗户主题班会 PPT
• 3、眼在调节松弛状态下，远处平行光线经 眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前， 这种眼称为（ ）。 • A、正视眼 B、近视眼 C、远视 眼 • 4、眼看近物体时需要调节，此时的晶状体 应（ ）。 • A、变凸 B、变凹 C、不变
• 5、近视的症状为（ ）。 • A、远视力正常，近视力减退 B、远视 力减退，近视力正常 • C、近视力远视力均减退 • 6、连续看电视最好不要超过（ ）。 • A、1小时 B、2小时 C、3小时
?a胡萝卜b大蒜头c洋葱一起来做眼保健操吧保护心灵的窗户眼睛如同一扇展示心灵的窗户也如同照亮我们道路的明灯愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛
保护心灵的窗户
小游戏：蒙眼走直线
• 1.比赛走直线，看谁走的最直最快
• 2.把眼睛蒙起来，再比一次看谁还能 走的最直最快
请谈谈你们 的感受பைடு நூலகம்
• 11、看电视时，电视机与人距离应在（） 以上。 • A、1米 B、2米 C、电视屏幕对 角线6－8倍距离 • 12、阅读时要尽可能使书本平面与视线成 （ ）。 • A、直角 B、锐角 C、钝角
• 13、预防近视要多吃含（ ）的食物。 • A、糖 B、蛋白质 C、脂肪
• 14、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用 （ ） • A、维生素A B、维生素E C、维生素C
• 13.得了近视就应立即配眼镜。（ ） • 14. 多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护 眼睛、预防近视。（ ） • 15. 做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎 时更应操练。（ ） • 16. 视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表 现为头痛、恶心等。（ ）
选择题
• 1、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作 用的是（ ）。 • A、房水 B、晶状体 C、玻 璃体 • 2、外界物体在光线的作用下，经过眼睛的 屈光系统在（ ）成像。 • A、球结膜 B、晶状体 C、视网 膜
八年级政治上册第一单元第二节打开心灵窗口课件湘教版
3、渴望拥有独立的小天地 4、自觉记日记，无论大小事 5、任何事情都希望保密 6、对别人的评价十分敏感 7、经常厌烦父母师长的教育 8、常有莫名的孤寂和烦躁感， 情绪波动大
9、渴望交友，但又很难找到 知心朋友
2、闭锁心理的危害
LOREM IPSUM DOLOR
给合人自们常己常的觉经得孤历单，， 谈谈闭锁心理 因对为我他们们总的是成在砌长墙有，而何不危是害搭桥? 。
打 开第
一 单
心元 让 青 春 充
灵满 活 力
窗
自学内容
自学教材P7-10页的内容， 思考下列问题
1、青春期闭锁心理是什么？它对我们的成长有 何影响？
2、如何打开心灵窗户，克服闭锁心理？
3、在快乐中成长，要做到哪些方面？
Байду номын сангаас
1、什么是闭锁心理
闭锁心理 表现
1、由言无不尽到沉默寡言 2、变得时常沉思、静想常会 有离群、独处的愿望
活动，学会求得他人的帮助；通过分析，尽量扩大
与他人交流的话题；
•③（
）——关心帮助他人，给周围的人力所
能及的关爱和帮助。
•3.下列说法中没有反映闭锁心理的一项是
（）
•A、“这个人好相处吗？” •B、“我刚才的举动冒犯了他吗？” •C、“我主动把自己的事告诉别人会 让别人笑吗？”
•D、我要正确认识和评价自己；对于 别人的好的建议也会听取和采纳。
“世界需要热心肠”，热心助人是你获 得信任、处理好同学关系的重要保证。
有话好好说 在快乐中长大
正确认识自己 主动开放自我 乐于关心他人 调整好情绪 确定生活目标
克打 服开 闭心 锁灵 心窗 理口
课堂练习
（1）、含义：进入青春期以后，
9、渴望交友，但又很难找到 知心朋友
2、闭锁心理的危害
LOREM IPSUM DOLOR
给合人自们常己常的觉经得孤历单，， 谈谈闭锁心理 因对为我他们们总的是成在砌长墙有，而何不危是害搭桥? 。
打 开第
一 单
心元 让 青 春 充
灵满 活 力
窗
自学内容
自学教材P7-10页的内容， 思考下列问题
1、青春期闭锁心理是什么？它对我们的成长有 何影响？
2、如何打开心灵窗户，克服闭锁心理？
3、在快乐中成长，要做到哪些方面？
Байду номын сангаас
1、什么是闭锁心理
闭锁心理 表现
1、由言无不尽到沉默寡言 2、变得时常沉思、静想常会 有离群、独处的愿望
活动，学会求得他人的帮助；通过分析，尽量扩大
与他人交流的话题；
•③（
）——关心帮助他人，给周围的人力所
能及的关爱和帮助。
•3.下列说法中没有反映闭锁心理的一项是
（）
•A、“这个人好相处吗？” •B、“我刚才的举动冒犯了他吗？” •C、“我主动把自己的事告诉别人会 让别人笑吗？”
•D、我要正确认识和评价自己；对于 别人的好的建议也会听取和采纳。
“世界需要热心肠”，热心助人是你获 得信任、处理好同学关系的重要保证。
有话好好说 在快乐中长大
正确认识自己 主动开放自我 乐于关心他人 调整好情绪 确定生活目标
克打 服开 闭心 锁灵 心窗 理口
课堂练习
（1）、含义：进入青春期以后，
让心灵之窗永远明亮_ppt
1、为什么有这么多近视眼？ 2、近视眼有什么坏处？ 3、近视眼怎么形成？ 4、如何才能预防近视？ 5、近视后还能不能治好？ 6、远视是怎么形成的？ 7、如何保护眼睛？ ……
第一周，确定组长，组长就近找7—8个成员。 第二周，进行调查、采访，收集资料与数据。 第三周，整理资料，讨论总结收获与结论。
第四周，写倡议书，排情景剧，写标语。
1-2号 调查身边人的视力状况。 3-4号 负责上网查资料。 5-6号 走访医院。 7-8号 采访近视患者。
1.准备几份视力表
2.联系附近医院的眼科医生 3.明确图书馆的开放时间 4. 电脑
1.小组报告（展示图片、表格）
2.情景剧——告别近视眼 3.展示有关保护眼睛的海报 4.保护眼睛的标语
5.写倡议书
附录
年龄
表1 视力状况与习惯调查表
你目？ 你平均每天玩电脑和看电视的时间？
表2 学生视力跟踪统计表（请先正确使用视力表测试）
时间 姓名 左 年 视力 右 左 月 年 视力 右 月 学期 比较
附录视力状况与习惯调查表时间学期比较姓名视力视力
现象：1、近视小龄化 ，
2、近视规模大。
迷茫：1、我为什么会近视？ 2、近视到底多可怕？ 3、怎样让心灵之窗永远明亮？
认知目标：
1、了解造成近视的原因。 2、知道保护眼睛的方法。
能力目标：
1、提高组织能力。 2、提高发现问题、分析问题和解决问题的能力。 3、学会收集资料、处理信息。 情感目标： 1、树立爱护眼睛的意识，养成爱护眼睛的良好习惯。 2、激发学生珍爱生命、热爱生活的情感。
八年级政治上册第一单元第二节打开心灵窗口课件湘教版
第十二页，共17页。
有话好好(hǎo hǎo)说 在快乐中长大
正确认识自己(zìjǐ)
主动(zhǔdòng)开放自克服我
打 开
乐于关心他人
闭心 锁灵
调整好情绪
心窗 理口
确定生活目标
第十三页，共17页。
课堂练习
（1）、含义：进入青春期以后，我们
(wǒ men)的内心世界变得丰富多
彩。 一方面，我们(wǒ men)渴望被人
第六页，共17页。
闭锁(bì suǒ)心理
的
危
害
1、影响人际关系的和谐
2、危害个人(gèrén)的心理健康
3、影响个人(gèrén)的学习进步
第七页，共17页。
打开(dǎ kāi)心灵窗口 克 服闭锁心理
第八页，共17页。
有话好好(hǎo hǎo)说
沟通(gōutōng)从心开始
第九页，共17页。
第十六页，共17页。
4.下列选项当中，哪一项是闭锁心理（ ） A、不管别人看不看，相当然地炫耀自己认为自己 优秀的一面(yī miàn)，出众的一面(yī miàn)。 B、自己高举着自己不足，缺点，看不到自身的长 处和优点。 C、小冰把自己封闭起来，平时很少与人交流，内 心的矛盾从不外露。 D、当自己遇到挫折和困难时，有信心战胜它们， 相信自己会有一个好的未来。
第二页，共17页。
1、什么是闭锁(bì suǒ) 心理
第三页，共17页。
1、由言无不尽到沉默寡言
2、变得时常沉思(chén sī)、静
想常会有离群、独处的愿望
3、渴望拥有独立的小天地
4、自觉记日记，无论大小事
5、任何事情都希望保密
6、对别人的评价十分敏感
7、经常厌烦父母师长的教育
有话好好(hǎo hǎo)说 在快乐中长大
正确认识自己(zìjǐ)
主动(zhǔdòng)开放自克服我
打 开
乐于关心他人
闭心 锁灵
调整好情绪
心窗 理口
确定生活目标
第十三页，共17页。
课堂练习
（1）、含义：进入青春期以后，我们
(wǒ men)的内心世界变得丰富多
彩。 一方面，我们(wǒ men)渴望被人
第六页，共17页。
闭锁(bì suǒ)心理
的
危
害
1、影响人际关系的和谐
2、危害个人(gèrén)的心理健康
3、影响个人(gèrén)的学习进步
第七页，共17页。
打开(dǎ kāi)心灵窗口 克 服闭锁心理
第八页，共17页。
有话好好(hǎo hǎo)说
沟通(gōutōng)从心开始
第九页，共17页。
第十六页，共17页。
4.下列选项当中，哪一项是闭锁心理（ ） A、不管别人看不看，相当然地炫耀自己认为自己 优秀的一面(yī miàn)，出众的一面(yī miàn)。 B、自己高举着自己不足，缺点，看不到自身的长 处和优点。 C、小冰把自己封闭起来，平时很少与人交流，内 心的矛盾从不外露。 D、当自己遇到挫折和困难时，有信心战胜它们， 相信自己会有一个好的未来。
第二页，共17页。
1、什么是闭锁(bì suǒ) 心理
第三页，共17页。
1、由言无不尽到沉默寡言
2、变得时常沉思(chén sī)、静
想常会有离群、独处的愿望
3、渴望拥有独立的小天地
4、自觉记日记，无论大小事
5、任何事情都希望保密
6、对别人的评价十分敏感
7、经常厌烦父母师长的教育
爱护眼睛保护视力——“让心灵之窗更明亮”课件高中主题班会
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
不要长时间看电视
最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
感谢聆听 敬请指导
Part 02 活 动构和近 视的成因；
2 让学生掌握预防近视的方法；
培养学生正确的读书、写字姿势和
3 良好的用眼卫生习惯，增强学生的
爱眼意识；
4
在保护学生视力方面形成“家长学生-老师”三位一体、三力合一
的体系。
Part 03 活 动 准 备
活动准备
1. 视力表； 用眼调查表
爱护眼睛 保护视力
——“让心灵之窗更明亮”主题班 会
一、选题背景
目 二、活动目的
录
三、活动准备
四、活动过程
Part 01 选 题 背 景
全国近视人 数研究报告
初中生 55.2%
高中生 70.3%
全国高中生面临的现状： 1. 学习压力； 2. 电子产品；
导致的结果： 1. 近视度数； 2. 近视人数； 3. 影响学习和生活
玻璃体 视网膜
通往大脑的神经
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
近视的成因和矫正
成因：
矫正：
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
晶状体太厚，折光能力太强， 或者眼球的前后距离过长，成 像于视网膜前。
用凹透镜做成的近视眼镜可以
矫正近视。
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
养成良好的用眼卫生习惯
不躺着看书，不走路看书，不在晃 动的车船上看书。
3. 眼保健操视频
2. 蒙眼游戏： 眼罩
IDEA!
Part 04 活 动 过 程
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
养成良好的用眼卫生习惯
不要歪头看书写字
不要长时间看电视
最好不要打或少打游戏，打游 戏持续时间不要超过半小时。
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
感谢聆听 敬请指导
Part 02 活 动构和近 视的成因；
2 让学生掌握预防近视的方法；
培养学生正确的读书、写字姿势和
3 良好的用眼卫生习惯，增强学生的
爱眼意识；
4
在保护学生视力方面形成“家长学生-老师”三位一体、三力合一
的体系。
Part 03 活 动 准 备
活动准备
1. 视力表； 用眼调查表
爱护眼睛 保护视力
——“让心灵之窗更明亮”主题班 会
一、选题背景
目 二、活动目的
录
三、活动准备
四、活动过程
Part 01 选 题 背 景
全国近视人 数研究报告
初中生 55.2%
高中生 70.3%
全国高中生面临的现状： 1. 学习压力； 2. 电子产品；
导致的结果： 1. 近视度数； 2. 近视人数； 3. 影响学习和生活
玻璃体 视网膜
通往大脑的神经
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
近视的成因和矫正
成因：
矫正：
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
晶状体太厚，折光能力太强， 或者眼球的前后距离过长，成 像于视网膜前。
用凹透镜做成的近视眼镜可以
矫正近视。
《珍爱眼睛 保护视力》PPT
养成良好的用眼卫生习惯
不躺着看书，不走路看书，不在晃 动的车船上看书。
3. 眼保健操视频
2. 蒙眼游戏： 眼罩
IDEA!
Part 04 活 动 过 程
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活动目标
本次活动要达到的目标 1、通过活动，了解眼睛、深切感受眼睛 的重要性。 2、让队员了解更多的爱眼知识,掌握爱眼 方法，能够做到用心呵护自己的眼睛，增 强体质。
活动的重难点
本活动课的重点是了解眼睛、深 切感受眼睛的重要性， 难点是掌握爱眼的方法，养成良 好的用眼习惯.
活动准备
1、队员分组合作，上网或查阅书籍搜集关于眼睛的 各方面的资料。队员准备毛巾、笔、画纸。 2、辅导员准备多媒体课件
护 眼 儿 歌
小学生，要记牢，眼睛明亮是个宝， 坐立行走要端正，抬头挺胸防疲劳。 有空看远望绿色，每天做好眼保操。 多吃硬食少零吃，视差侧牙多叩敲。 味精鸡精宜少吃，还有糖盐和饮料。 五谷杂粮都要吃，粗粮是比细粮妙。 捏耳搓拍多训练，每天坚持眼睛好。 揉眼双手要干净，灰尘细菌无处逃。 桌椅高低要合适 ，一尺距离看书妙。 坐车行走不看书，躺趴看书更糟糕。 学习四十分钟后，站直身体向远眺。 光线适宜不伤眼，不可深夜把眼熬。 电视电脑要少看，手机游戏不要招。 习惯健身不偷懒，火眼金睛学习好
我们让主人感觉到精彩纷呈的世界，那青的山，绿的水， 白的云，蓝的海……通过我，主人学到了知识，懂得了生活， 懂得了爱。这使我感到欣慰和高兴，因为我在尽我所能做我 应该做的事。然而，我也需要小主人的呵护，我也需要爱， 否则我会受 不了的。一旦我产生病变，原本很好看的圆形 变成不好看的椭圆形了，我就再也不能让主人看清眼前缤纷 的世界了，只能借助于眼镜了。
第一环节
队会仪式
宣布仪式开始。
第二环节
揭示主题，感受眼睛的重要性 蒙上眼睛的游戏体验 “小眼镜”的烦恼自述
第三环节
理论剖析——感知眼睛的结构和病变原因 1、眼球小姐的自我介绍 2、看图找出眼睛病变原因
眼 球 小 姐 的 自 述
我叫眼球，我出生后被人们称为“心灵的窗户”。我与 妹妹是双胞胎，我们兄弟俩外貌酷似，工作一致，分别居于 主人眼眶前方的左右两侧，我们十分友好，互相协助。我们 就像一台照相机，前面有透明的部分，就像相机的镜头，里 面有“光圈”，就是瞳孔，后面有个“暗盒”，各种看见的 物体的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“视网膜”， 然后通过视神经传到大脑，就知道看到的是什么了。有了我 们，主人不但能看清物体的形状，还能分辨不同的色彩，看 到的不仅是一幅幅绚丽多彩的图画，而且是立体景观。
星 期 三
星 期 四
星 期 五
星 期 六
星 期 日
认真做眼保健操 不用手揉眼睛 经常看绿色植物 看书姿势正确 不在过强或过暗 光线下看书 不做伤害眼睛的 活动和游戏
活动反思
在本次队会活动中，我觉得自己做得成功的 方面是：活动环节紧紧相扣，层层推进，不是 填鸭式的灌输和说教，而是引导队员体验和感 悟！当然也有遗憾，没有很好地利用学生自 主总结来达到提升的过程，在今后活动中，我 还会继续努力。
让心灵的窗户更加明亮
四年级少先队活动
活动背景
小学生近视率在20-25% 中学生近视率为50-60% 大学生近视率达７0%以上
最近在我校进行的视力检测 中发现，队员视力普遍下降。 针对本年级队员的实际情况， 设计了本次队会活动------让 心灵的窗户光体育活动，培养健 康意识，形成良好的体育锻炼习惯，体质 健康水平切实得到提高，而设计了本次活 动。
第四环节
研讨交流护眼方法，
小队内交流 学习医生推荐的8个护眼好习惯
用眼好习惯
*看书、写字时刻做到“三个一”。 *不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书， 走路时不看书 *多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含 多种维生素的食品，供给营养。 *定期进行视力检查。 *科学用眼。不过度用眼。 *改善学习环境，保证光线充足。 *科学用眼，劳逸结合。 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩
倡议书
亲爱的老师、同学们： 你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，每年 年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让 我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜 生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。 2. 关爱自己，做好眼睛保健操。 3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。 4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。 5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。 6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。 7. 不在强光或弱光下看书。 8. 不在行走或乘车船时看书。 行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有 未来的光明世界。
后续活动及评价
1、 每个学生制作一张卡片，画一个表格把它 贴在写字台前，每天做到哪项，就在哪个格中 奖励自己一只漂亮的眼睛，一直坚持到期末， 看看谁的成果多。 2、学生自办小报和板报，绘制漫画和海报， 宣传爱眼护眼知识，那些有绘画能力、创作潜 力的同学有了施展特长的舞台。
项
目
星 期 一
星 期 二