七年级下册道德与法治知识点归纳与整理(第一、二单元)
新人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结(完整版)
新人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结(完整版)道德与法治》七年级下册知识点总结第一课青春的邀约1.青春期身体变化的主要表现包括身体外形的变化、内部器官的完善和性机能的成熟。
2.青春期生理变化带来的积极作用有旺盛的生命力和充沛的精力，使我们对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
消极影响则是我们更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象可能会给我们带来一些烦恼。
3.正确认识和对待青春期的生理变化需要我们正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4.对“美”的正确理解是在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.青春期矛盾心理的主要表现有反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
6.认识青春期矛盾心理需要我们积极面对和正确处理这些心理矛盾，才能健康成长。
7.化解青春期的心理矛盾的方法包括参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好转移注意力，以及研究自我调节，例如把自己想法写下来、参加体育活动、自我暗示、自我嘲解，成为自己的心理保健医生。
8.思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
发展思维独立性需要我们不断研究、思考和实践，不断提高自己的认知水平和思维能力。
9.思维的批判性的表现包括对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
10.培养批判性思维的意义在于有助于我们发现问题、提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案。
批判能调动我们的经验，激发我们新的研究动机，促使我们解决问题，改进现状。
11.批判的技巧包括批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，同时要具有一定的建设性。
1）正确的情感，不要轻易陷入暧昧关系，要有自我保护意识。
七年级下《道德与法治》知识梳理总表
七年级下《道德与法治》知识梳理总表第四课揭开情绪的面纱积极：影响我们的观念和行动；激励我们克服困难，努力向上消极：可能让我们因为某个小挫折而止步不前情绪的青春色调1.青春期情绪的特点：情绪反映强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性2.如何正确对待青春期的情绪：①激发正面情绪；②积极面对负面情绪，努力做情绪的主人情绪的管理情绪表达1.情绪管理的原因①人的情绪会相互感染②情绪的表达与自我身心健康密切相关③情绪表达关乎人际交往2.情绪表达的要求人际交往中，需要了解自己的情绪、接受他们，并学会以恰当的方式表达出来情绪调节1.负面情绪的影响①适度的负面情绪可以帮我们适应突发事件②持续处于负面情绪状态下，则可能危害我们的身心健康2.情绪调节的方法①改变认知评价；②转移注意力；③合理宣泄；④放松训练第五课品出情感的韵味我们的情感世界丰富的情感1.情感的重要性（情感与生命的关系）①我们渴望人与人之间真挚的情谊②通过情感体验生活和生命③丰富内心世界2.情感情绪的关系【联系】：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
例如：我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
【区别】：情感的作用情感的作用：①情感是人最基本的精神需求②情感影响我们的判断和选择，驱使我们的行动③情感有助于我们全面观察事物，探索未知④情感伴随生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现1.美好情感的产生原因①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感②情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的节奏与旋律我在多个集体中1.不同角色，不同责任我们同属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。
在不同集体中，扮演不同的角色，承担不同的责任2.个人节奏与集体旋律冲突的原因（角色冲突产生的原因）①当自己的节奏与集体旋律和谐时，我们能够很好的融入集体②当自己的节奏与集体旋律不和谐时，我们需要调整自己的节奏③不同集体角色无法统一节奏时，则会产生角色冲突3.产生角色冲突时，影响抉择的因素有哪些？①个体更关注哪个集体②个体在集体中角色和责任的重要性③个体的兴趣、爱好、以及任务的紧迫程度4.当产生角色冲突时，个体应如何应对？从集体利益出发，局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益集体中的小群体1.小群体形成原因志趣相投、个性相似、或者生活背景类似往往不自觉地会产生小群体2.小群体的作用【积极作用】：①小群体中，彼此会相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体验归属感和安全感。
七年级下册道法知识框架
七年级下册道法知识框架如下：
第一单元：走进道德与法治
1.道德与法治的关系
2.道德的重要性
3.法治的基本原则
第二单元：自我认识与自我成长
1.青春期的生理和心理变化
2.青春期的心理矛盾与应对
3.青春期的自我认识与自我发展第三单元：家庭、学校与社会的责任
1.家庭的责任与角色
2.学校的责任与角色
3.社会的责任与角色
第四单元：道德行为与法治实践
1.道德行为的培养
2.法治实践的重要性
3.遵守法律，维护社会秩序
第五单元：心理健康与成长
1.心理健康的重要性
2.应对压力与挫折的方法
3.促进个人成长的方法与策略
第六单元：了解与尊重他人
1.人与人之间的尊重与理解
2.性别平等与性别尊重
3.多元文化的理解与尊重。
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结一、道德篇道德概述：道德是人类社会生活中不可或缺的重要行为规范，是调整人与人、人与社会之间关系的重要准则。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是重要的一部分，涵盖了道德的基本概念、原则和作用等内容。
道德原则：诚实守信、尊重他人、关爱他人、公平正义等是道德与法治课程中的重要道德原则。
这些原则不仅是我们日常生活中应遵循的基本道德规范，也是构建和谐社会的重要基石。
道德行为：道德行为是道德原则的具体体现。
在日常生活中，我们应该做到言行一致，遵守社会公德，助人为乐关心集体，爱护公物等。
这些行为体现了我们的道德素质，也是我们成为优秀公民的重要标准。
道德责任与义务：每个人都有自己的道德责任和义务。
我们应该认识到自己的责任和义务，勇于承担做到守法遵规，为社会做出贡献。
同时我们也要学会拒绝不良诱惑，抵制不良行为，维护社会良好风气。
道德修养：道德修养是个人品质的重要体现。
我们应该注重个人道德修养，通过学习和实践不断提高自己的道德素质。
同时我们也要影响身边的人，共同营造良好的社会氛围。
家庭美德：家庭是社会的细胞，家庭美德是道德的重要组成部分。
我们应该尊重父母、关爱家人，懂得孝顺和感恩。
同时我们也要培养家庭成员之间的和谐关系，共同营造幸福的家庭氛围。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是我们学习的重要内容。
我们应该深入理解道德的概念、原则和行为规范，注重个人道德修养，勇于承担道德责任和义务，为构建和谐社会做出贡献。
1. 道德概念及作用：阐述道德的定义、道德在社会生活中的作用，以及道德对个人行为的影响道德的定义：道德是一种社会意识形态，是人类在长期的社会实践中形成的关于善恶、正义、公正的观念和行为规范的总和。
它调整人与人之间的关系，通过社会舆论、传统习俗和人们的内心信念来评价和约束人们的行为。
维护社会秩序：道德是社会和谐稳定的基石，通过规范和引导个体的行为，减少社会冲突和矛盾，维护社会秩序。
人教版道德与法治七年级下册主要知识点整理
人教版道德与法治七年级下册主要知识点
整理
本文档整理了人教版道德与法治七年级下册的主要知识点。
以
下是各单元的核心内容：
第一单元：积极的人生态度
- 积极的人生态度对于个人发展和社会进步非常重要。
- 积极的人生态度可以培养乐观、自信、坚韧的品质。
- 积极的人生态度可以带来成功和快乐的人生。
第二单元：和谐相处
- 和谐相处是指人与人之间的友善、团结、互助和谅解。
- 和谐相处需要尊重、理解和包容他人。
- 和谐相处能够建立良好的人际关系，促进社会和谐与稳定。
第三单元：管理自己
- 自我管理是指理解自己的情绪、需要和目标，并采取合适的
行动来实现目标。
- 自我管理需要培养良好的时间管理、研究惯和健康生活方式。
- 自我管理有助于个人成长和自我提升。
第四单元：法治与我
- 法治是指国家依法治理、个人遵纪守法的原则和制度。
- 法律保护个人的权益，维护社会的正常秩序。
- 法治意识可以培养公民的法治观念和法制意识。
第五单元：安全与我
- 安全意识是指保护自己、他人和社会利益的意识。
- 生活中的安全可以从食品安全、交通安全、网络安全等方面考虑。
- 培养安全意识有助于预防事故和保护自身安全。
第六单元：环境与我
- 环境保护是指保护自然环境，促进可持续发展。
- 保护环境可以从垃圾分类、节约能源、保护动植物等方面入手。
- 培养环境意识有利于创建美丽的生活环境。
以上是人教版道德与法治七年级下册的主要知识点整理。
希望对你的学习有所帮助！。
人教版道德与法治七年级下册重点概括
人教版道德与法治七年级下册重点概括第一单元：人的尊严- 人的尊严是指每个人作为人类的一员所特有的价值和权利。
- 人的尊严源于其作为有思想和意识的生命个体，应得到尊重和保护。
- 尊重他人的尊严，不歧视他人，互相理解与平等相待是构建和谐社会的基础。
第二单元：公民的权利和义务- 公民的权利包括人身权利、政治权利、经济权利和文化权利等方面。
- 公民的义务是指公民应履行的法定责任和社会责任，如守法、勤劳、互助等。
- 公民应树立正确的权利意识和义务意识，积极参与社会事务并履行相应义务。
第三单元：法律与法治- 法律是指由国家制定、公布和实施的统治人类社会行为的准则和规范。
- 法治是指在法律的基础上，以法律为依据、以法律为尺度来管理社会。
- 法治的核心是以公正、公平、公开、公正为原则，保护人民的合法权益，维护社会秩序和稳定。
第四单元：职业与职业道德- 职业是指对某种技能或工作具有专门的知识、经验和技能的工作。
- 职业道德是指在职业活动中要遵循的道德规范和职业准则。
- 职业道德要求职业人员要遵循诚实、勤勉、专业、公正等原则，为社会做出积极贡献。
第五单元：科学伦理- 科学伦理是指在科学研究和实践中应该遵循的道德规范和行为准则。
- 科学伦理要求科学家应坚守科学真理、诚实正直，不得伪造和篡改实验结果。
- 在科学实践中应注意保护人的权益，遵守伦理规范，避免伦理问题的发生。
第六单元：家庭与婚姻- 家庭是社会的基本单位，是培养子女、传承社会文化的重要场所。
- 家庭成员之间应相互尊重、理解和支持，共同营造和谐的家庭氛围。
- 婚姻是家庭的基石，夫妻之间应相互尊重、信任和宽容，共同面对困难和挑战。
第七单元：青春期与情感- 青春期是人生发展中的重要阶段，对个体的心理和生理产生重要影响。
- 青春期应正确认识和应对自己的情感变化，培养积极的情感态度。
- 青春期要注重情感的表达和交流，建立健康的人际关系，促进心理健康的发展。
第八单元：社会公德与交通安全- 社会公德是指公民应当遵守的社会行为准则和文明礼仪。
部编版七年级下《道德与法治》全册知识点梳理
部编版七年级下《道德与法治》全册知识点梳理部编版七年级下册道德与法治全册知识点记忆本第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进人青春期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3.处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
6.青春期我们的身体有哪些变化？我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
7.如何正确对待正常的生理变化？(1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的心理变化，是我们对同伴的尊重。
8.如何正确处理青春期的矛盾心理？(1)可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；(2)可以通过求助他人，进修化解烦恼的方法；(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；(4)可以研究自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第2课时成长的不仅仅是身材1.生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
思想使我们强大。
2.我们的思惟逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
3.在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
在研究中，我们需要批判的精神和勇气。
4.青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
5.青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
6.创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
7.如何理解思惟的独立？思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
七年级下册道德与法治知识点归纳
七年级下册道德与法治知识点归纳第一课：青春的邀约青春期是我们身体发育和外形变化的标志。
身体变化包括外形、内部器官完善和性机能成熟。
这些变化带来了积极影响，如旺盛的生命力、充沛的精力、敏捷的思维和强烈的渴望成长。
但也可能带来消极影响，如关注外表和生理现象带来的烦恼。
身体变化的特点是受遗传、营养和锻炼等因素的影响，每个人的身体发育都不相同。
正确的态度是正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，尊重自己和同伴，追求内在美。
青春期矛盾心理产生的原因是随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
矛盾心理的主要表现包括反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
正确处理青春期心理矛盾可以参加集体活动、向他人求助、培养兴趣爱好转移注意力和研究自我调节等方法。
自我调节的方法包括把自己的想法写下来、参加体育活动、研究自我暗示和试试自我解嘲。
第二框：成长的不仅仅是身体个人成长的信号不仅包括生理发育，还包括思想日渐成熟。
独立思维并不是一味追求独特，而是有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。
思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
思维批判性的意义和作用在于从不同角度思考问题，探索解决方案，有助于发现问题和提出问题。
同时，批判能够调动自身经验，激发研究动机，解决问题，改变现状。
要做到合理批判，需要有质疑的勇气，表达自己观点和提出合理化建议的能力，同时考虑他人感受，知道怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题。
批判的技巧包括只针对事情本身，而不是对人的攻击，同时要具有一定的建设性。
青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。
为了开发自身的创造潜力，我们需要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，关注他人与社会，注重创造的意义与价值。
七年级下册道德与法治第一、二单元知识点总结
第一课青春的邀约第一框，悄悄变化的我一、青春期身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
二、青春期的生理变化，带给我们的积极意义？旺盛的生命力，身体充满能量，充沛的精力，敏捷的思维，成长的渴望，生活的无限可能。
三、怎样正确面对生理现象带给我们的烦恼？1、正视身体的变化，悦纳自己。
2、不自卑3、不嘲弄4、追求外在美的同时也要提高品德和文化修养的内在美。
四、青春期矛盾心理的主要表现？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦五、怎样积极面对和正确处理这些心理矛盾？参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好转移注意力；学习自我调节。
六、怎样尝试自我调节？把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲。
七、青春期矛盾心理的产生原因生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后。
八、青春期的含义：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期，是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
它是人一生中身体发育的重要时期。
第一课，青春的邀约第二框，成长的不仅仅是身体一、思想精神方面的成长有哪些？1、发展独立思维，2、培养批判精神，3、开发创造潜力二、认识独立思维：思维的独立不等同于一味追求独特，意味着不人云亦云，自己独到的见解，同时接纳他人合理正确的意见。
三、批判精神的表现对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
四、批判精神的意义有助于我们发现问题提出问题，并从不同角度思考问题探索解决方案，能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
五、怎样培养批判精神？1、要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力2、考虑他人的感受，批判应容易被人接受3、批判要具有一定的建设性。
六、开发创造潜力的方法途径？1、打破常规，开创前人未走之路。
2、关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
3、创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
要用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
七年级下册道德与法治笔记
七年级下册道德与法治笔记
第一单元：青春时光
1. 青春的标志
青春期是人生中身体发育的关键期，也是个人性格、价值观和世界观形成的重要时期。
青春期的生理变化带来心理上的变化，如自我意识的增强、情绪波动等。
2. 青春期的挑战
学习压力：随着学科难度的增加，学习压力逐渐增大。
人际关系：与同学、老师和家人的关系可能会出现摩擦。
自我认同：寻找自己的定位和认同感。
3. 青春期的资源
激情：对生活充满热情和活力。
创造力：能够进行新的思考和创新。
精力：有足够的体力和精力去尝试新事物。
第二单元：做情绪的主人
1. 情绪的种类
快乐、悲伤、愤怒、恐惧和惊讶是基本的情绪类型。
复合情绪则是基本情绪的组合，如焦虑、尴尬等。
2. 情绪的管理
意识到自己的情绪并命名它。
通过深呼吸、运动、听音乐等方式调节情绪。
培养积极的心态，如乐观、宽容等。
3. 情绪的作用
情绪影响人的身体健康。
情绪影响人的思维和判断。
情绪影响人的行为和人际关系。
第三单元：在集体中成长
1. 集体的力量
集体能够给人提供安全感、归属感和认同感。
集体中的合作能够促进个人和集体共同成长。
2. 在集体中承担责任
个人在集体中应承担相应的责任，为集体的发展做出贡献。
通过分工合作，实现集体目标。
《道德与法治》七年级下册知识点归纳
1教科版七年级（下册）《道德与法治》知识点归纳第一单元 人与人之间第一课 你我同行1、为什么说人类需要交往？※⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑴与人交往，是人类心灵的内在需要。
⑵交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。
①一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、心理、技能、情感等都不能得到正常的、健康的发展。
②社会的进步依赖交往。
正是通过互相交流和往来，人类的文明成果得以传播到世界的各个角落，推动了世界的文明进步；也正是有了全世界的交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
交流与合作，才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速发展。
2、交往需要得不到满足会有什么危害？、交往需要得不到满足会有什么危害？如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。
3、对于我们中学生来说，正常交往有什么重要意义？※正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。
因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往. .第二课 假如我是你 1、正常的交往需要哪些条件？、正常的交往需要哪些条件？在现代社会，平等、尊重、宽容、理解、关心、互助，这些都是人际交往成功的前提条件，是文明交往的内在基础。
提条件，是文明交往的内在基础。
2、为什么要平等待人？、为什么要平等待人？①人人生而平等，这不仅是社会法律的规定，更是文明社会的理想追求，也是每个人应秉承的理念。
在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。
②平等待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
3、我们怎样做到平等待人？、我们怎样做到平等待人？在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。
七年级下册道德与法治知识点归纳与整理(第一、二单元)
第一单元青春时光第一课青春的邀约[知识整合]一、青春的邀约1、悦纳生理变化（1)进入青春期,我们身体变化的主要表现是什么？答:身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟(2）青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？答：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼.(3）进入青春期，我们身体的发育有什么特点?答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（4)我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？答:我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重.（5）注重追求内在美青春期的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2、直面矛盾心理（1)青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放,③勇敢与怯懦（2)如何正确认识青春期的心里矛盾？青春期的矛盾心里有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
（3）正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理.此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(4）自我调节心里矛盾的方法：①把自己的想法写下来,②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。
二、成长的不仅是身体1、发展独立思维（怎样正确认识思维的独立性?）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
新人教版《道德与法治》七年级下册知识点总结(完整版)
《道德与法治》七年级下册知识点总结第一课青春的邀约1．青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化（2）内部器官的完善（3）性机能的成熟*2．青春期生理变化带来的积极作用和消极影响（1）积极作用：①带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量。
②使我们有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们往往①更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象②可能给我们带来一些烦恼。
**3．如何正确认识和对待青春期的生理变化？（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。
（属正常现象）（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放（3）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．对“美”的正确理解在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美**5．青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦*6．如何认识青春期矛盾心理？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
**7．化解青春期的心理矛盾的方法有哪些？（1）参加集体活动（2）求助他人（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）学习自我调节（如①把自己想法写下来、②参加体育活动、③自我暗示、自我嘲解），成为自己的心理保健医生。
*8．思维的独立是指什么？(如何发展思维独立性)思维的独立并①不等同于一味追求独特，而是意味着②不人云亦云，有自己独到的见解，同时③接纳他人合理、正确的意见。
9．思维的批判性的表现有哪些？①对事情有自己的看法，并且②敢于表达不同观点，③敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
七年级下《道德与法治》第一二单元知识点
道德与法治是七年级下册的一门课程，主要讲探讨了道德与法治的概念、作用以及与个人、家庭和社会的关系。
以下是第一二单元的主要知识点。
一、道德与法律的概念1.道德：指人们对于善恶、正误等道德准则的认知和行为规范。
2.法律：由国家制定和实施的强制性规则，用于维护社会秩序和公平正义。
二、道德与法律的作用1.道德的作用：a.为人们树立正确的人生观、价值观，并引导人们行为端正。
b.培养人们的公德心、助人为乐、忠诚、诚实等品质。
c.查找和解决道德问题，帮助人们做出正确的道德选择。
2.法律的作用：a.保护人民的生命、财产、尊严和其他合法权益。
b.维护社会的公共秩序和正常运转。
c.解决社会矛盾和纠纷，调整社会关系。
三、道德与法律的关系1.相互补充：道德是法律的精神基础，法律是道德的具体规范。
道德规范的不完善会通过法律规定来补充和完善。
2.约束力不同：道德是一种自觉的行为准则，没有强制性。
法律具有强制性，并由国家来制定和执行。
3.依赖关系：法律的有效实施需要道德支持和道德自觉性，而道德的实践也需要法律来保障和约束。
四、个人的道德与法律1.培养正确的个人道德观念，包括诚实、守信、勤奋、正直等品质。
2.遵守法律、规章制度，遵循公序良俗。
3.在日常生活中要树立正确的行为准则，养成良好的习惯和道德行为。
五、家庭的道德与法律1.家庭是道德与法治教育的基础，要为子女树立正确的价值观和行为准则。
2.家庭要遵守法律，履行家庭成员的法定义务，维护家庭秩序和公正。
六、社会的道德与法律1.社会的道德建设是社会文明的基础，树立诚信、守法、助人为乐的社会风尚。
2.社会的法制建设是社会秩序的保障，依法治理，确保公平正义。
七、参与道德和法律的方式1.培养正确的价值观和道德品质，自觉遵守法律。
2.积极参与社会公益活动，弘扬社会正能量。
3.学习法律知识，增强法律意识，维护自己和他人的合法权益。
以上是七年级下《道德与法治》第一二单元的主要知识点，通过学习这些内容，同学们可以更好地认识道德与法治的概念、作用以及与个人、家庭和社会的关系，培养正确的价值观和道德观念，自觉遵守法律，为社会的发展和进步做出贡献。
七下道德与法治前两单元知识点总结
七下道德与法治前两单元知识点总结道德与法治是七年级下册的学科，通过学习这门课程，学生可以了解到道德和法治对于个人和社会的重要性，培养正确的价值观和法治观念。
第一单元：我的幸福生活1.幸福生活的内涵：心灵的安宁、身体的健康、学业的进步、人际关系的和谐等。
2.幸福生活与健康的关系：身体健康是幸福生活的基础，要养成良好的生活习惯，合理饮食、适度运动等。
3.幸福生活与学业的关系：努力学习可以取得优异的成绩，提高自己的综合素质，为将来的发展打下基础。
4. 幸福生活与人际关系的关系：与他人保持良好的沟通和协作，增进友谊，建立 harmonious 的 interpersonal relationship，会获得更多的快乐。
5.幸福生活与道德规范的关系：遵守道德规范，做一个诚实、守信、尊重他人的人，能够和谐相处，享受幸福生活。
第二单元：守法公民1.法律及其作用：法律是社会的规范，保护公民的权益，维护社会的稳定和秩序。
2.法律规范：刑法、民法、劳动法等。
刑法规范犯罪行为，民法管理人民之间的财产关系，劳动法保障劳动者权益。
3.公民的职责和权利：公民有权利和义务，包括选择职业、参与政治、受教育、保护环境等。
4.公民的权利与义务的关系：公民的权利和义务是相互关联的，应当依法行使权利，并履行对应的义务。
5.什么是守法公民：守法公民是遵守法律规范、尊重法律权威、维护社会公共利益、履行公民义务的人。
在学习这两个单元的过程中，我们还学到了一些解决问题的方法与技巧：1.学会从多个角度思考问题，并采取合理的决策；2.培养良好的沟通和协商能力，解决人际关系的问题；3.学会建立正确的心理态度，增强自我信心与积极向上的心态；4.学会从他人的角度思考问题，体谅他人，寻求共同解决问题的途径；5.注重心理健康，学会正确的应对问题与困难；6.学会从错误中汲取教训，不断完善自己的行为。
以上就是七下道德与法治前两单元的知识点总结，通过学习与实践这些知识，我们可以培养自己的道德与法治观念，了解幸福生活的内涵，做一个守法公民，为个人和社会的发展做出贡献。
初一下道德与法治知识点总结归纳
初一下道德与法治知识点总结归纳初中是学生接受道德与法治教育的重要阶段，它不仅能培养学生正确的价值观和行为准则，还有助于他们学会合理运用法律和法规。
本文将对初一下学期道德与法治的知识点进行总结归纳，帮助学生更好地理解和掌握相关知识。
第一单元：道德与生活本单元的主要内容包括道德与人的基本需求、心理健康、人际关系和礼仪等方面的知识。
重点内容如下：1. 人的基本需求：生存、发展、自尊、归属和自我实现是人的基本需求。
人们应当通过合理的方式满足这些需求，同时也要尊重他人的基本需求。
2. 心理健康：良好的心理健康对个人的发展至关重要。
学会正确的情绪调控、解决心理困扰以及保持积极心态等是维护心理健康的重要方法。
3. 人际关系：良好的人际关系对个人的发展和幸福感具有重要作用。
学会与他人平等相处、妥善处理矛盾和冲突以及帮助他人等都是维护良好人际关系的重要方法。
4. 礼仪：涉及到日常生活中的礼节和规范。
学习礼仪可以提高个人的修养和素质，包括如何与他人交往、用餐礼仪、穿着得体等方面。
第二单元：法律与我本单元的重点是使学生了解基本的法律知识和学会合理运用法律。
以下是本单元的要点：1. 法律的作用：法律是社会的规范，维护社会秩序，保护公民的权益。
学生应当尊重法律、遵守法律，同时也应当学会用法律保护自己的权益。
2. 法律意识：学习法律知识，增强法律意识，做到知法、懂法、守法，这对学生的成长和未来的发展非常重要。
3. 法律常识：了解法律的基本常识，如刑法、民法、劳动法等。
学生应当了解一些法律规定并能够正确运用，例如保护自己的隐私权、维护公共秩序等。
4. 法治的重要性：法治是社会稳定和发展的重要基石。
学生应该积极参与法治教育并形成法治思维，同时也要了解法治的基本原则和内容。
第三单元：道德与文明本单元的主要内容是让学生了解道德与文明的关系，以及学会践行文明行为。
以下是本单元的要点：1. 道德与文明：道德是文明的基础，文明行为体现了人们的道德修养。
七年级道法下册知识点汇总
七年级道法下册知识点汇总七年级道法下册是中学生道德与法治课程教材的一部分，旨在通过学习，培养学生正确的价值观和法律意识，同时增强他们的道德修养和社会责任感。
本篇文章将简要总结七年级道法下册的主要知识点，助您更好地理解和掌握课程内容。
第一单元：道德修养本单元主要介绍道德修养的概念，探讨如何树立正确的道德观念和价值观。
1.道德的定义和重要性道德是人们遵循的一种基本规则和原则，是社会生活中必不可少的一部分，意义深远。
2.道德标准和道德规范道德标准是指人们践行道德的具体目标和标准；道德规范是体现道德标准的具体行为规范。
3.道德情感和道德行为道德情感是指人们对道德标准和规范的情感体验；道德行为是指人们根据道德标准和规范的要求实际行动的过程。
第二单元：法律常识本单元主要介绍法律起源、法律精神及其作用、法律制度及其体系结构等重要内容。
1.法律的定义和分类法律是规范社会行为的一种制度，根据不同的标准可以划分为不同类型的法律。
2.法律的作用法律在维护社会的秩序、保护社会公共利益、促进社会进步等方面扮演着重要的角色。
3.法律的实施过程法律的实施需要经过立法、执法、司法等多个环节，每个环节的职责和内容都是不同的。
第三单元：安全与危险本单元主要介绍正确的安全意识和应对危险的行为，帮助学生预防安全事故和降低危险事件的发生概率。
1.安全意识和预防措施正确的安全意识和有效的预防措施能够在很大程度上减少安全事故的发生。
2.危险的认识和处理方式学生应该了解各种危险因素的基本特征，并掌握合适的处理方式和自救技能。
第四单元：公共卫生本单元主要介绍公共卫生的概念和特点，以及如何合理使用药品和维护身体健康的方法。
1.公共卫生的重要性和特点公共卫生是指从整体上维护和提高社会公众的身体健康水平，具有普及性、预防性、综合性等特点。
2.药品的正确使用和禁忌学生需要了解药品的正确用途、用药方法、副作用和禁忌症状等信息，避免药品使用不当带来的健康隐患。
部编版七年级下册品德与法治全册知识点总结
部编版七年级下册品德与法治全册知识点
总结
本册主要内容涵盖了以下几个方面：
第一单元诚实守信
- 知识点1：诚实守信的内涵和重要性。
- 知识点2：诚实守信的表现形式和特点。
- 知识点3：诚实守信的现实意义和价值。
第二单元理解法律
- 知识点1：法律的概念和作用。
- 知识点2：研究法律知识的途径和方法。
- 知识点3：遵纪守法的重要性和意义。
第三单元尊重他人
- 知识点1：尊重他人的内涵和重要性。
- 知识点2：尊重他人的表现形式和特点。
- 知识点3：尊重他人的现实意义和价值。
第四单元平等公正
- 知识点1：平等公正的内涵和重要性。
- 知识点2：平等公正的表现形式和特点。
- 知识点3：平等公正的现实意义和价值。
第五单元荣誉与耻辱
- 知识点1：荣誉与耻辱的内涵和重要性。
- 知识点2：荣誉与耻辱的表现形式和特点。
- 知识点3：荣誉与耻辱的现实意义和价值。
第六单元安全生产
- 知识点1：安全生产的概念和重要性。
- 知识点2：认识和预防常见的安全事故。
- 知识点3：应对安全事故的基本方法。
以上就是本册品德与法治的主要知识点总结。
希望同学们在学习中能够加强自我修养，树立正确的人生观和价值观，同时也要遵守学校和社会的规章制度，做一个优秀的公民。
七年级下册道德与法治(知识梳理总结)(全册)
七年级道德与法治下册必备知识梳理总结（统编版）第一课青春的邀约1、青春期的含义与地位(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：①青春期是是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(会区分书本笔记例子) P3①身体外形的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟3、青春期的影响？P3-4（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4、怎样正确对待青春期的生理变化？(身体变化)P5①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5、青春期矛盾心理产生的原因、表现和影响？P5-6(1)原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)矛盾心理的表现：①反抗与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦。
(3)影响：青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
6、怎样正确处理青春期心理矛盾？P6（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己（2）求助他人，学习化解烦恼的方法（3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（自我调节的方法有：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
）6、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应如何做？①学会独立思考②培养批判精神③开发创造潜力7、如何认识独立思考?P9①独立思考并不等同于一味追求独特②表现为不人云亦云，有自己独到的见解③同时能接纳他人合理、正确的意见8、批判性思维的表现：P10思维的批判性表现在：①对事情有自己的看法②并且敢于表达不同观点③敢于对不合理的事情说“不” ④敢于向权威挑战。
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第一单元青春时光第一课青春的邀约[知识整合]一、青春的邀约1、悦纳生理变化（1）进入青春期，我们身体变化的主要表现是什么？答：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟（2）青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？答：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
（3）进入青春期，我们身体的发育有什么特点？答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（4）我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？答：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（5）注重追求内在美青春期的我们追求美。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
2、直面矛盾心理（1）青春期心里矛盾的主要表现：①反抗与依赖，②闭锁与开放，③勇敢与怯懦（2）如何正确认识青春期的心里矛盾？青春期的矛盾心里有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。
（3）正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？答：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（4）自我调节心里矛盾的方法：①把自己的想法写下来，②参加体育活动，③学习自我暗示，④试试自我解嘲。
二、成长的不仅是身体1、发展独立思维（怎样正确认识思维的独立性？）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
2、培养批判精神（1）思维的批判性的表现是什么？答：思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
（2）思维的批判性的积极作用和要求有哪些？答：思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
（3）批判的技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，②批判要具有一定的建设性。
3、开发创造潜力（如何认识青春的创造？）①青春的创造是多姿多彩的。
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。
我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
②创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
易误易混警示：1、误区：进入青春期，随着生理变化的到来，我们的心里也发生了变化，青春期只有烦恼和矛盾、紧张和不安，没有快乐可言。
警示：青春期的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾、紧张和不安，也有成长的快乐，我们应该欣然接受青春期的变化，体验成长的喜悦、自豪，顺利度过青春期，健康成长。
2、误区：青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解决的。
警示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富··，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
3、误区：步入青春期，我们的独立意识不断发展，由依赖逐步走向自立，独立意识的增强表明我们可以一味追求个性、追求独特，摆脱父母的约束。
警示：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
但是思想的独立并不等于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
一味追求个性、追求独特，摆脱父母的束缚的做法并不是真正的独立。
第二课青春的心弦[知识整合]一、男生女生1、他和她（1）进入青春期，男生女生的差异主要表现在哪些方面？答：到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多的表现出自己的特点。
（2）对性别角色的认识的作用是什么？答：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
2、优势互补(1)男生女生欣赏对方优势的作用是什么？答：男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
(2)怎样正确对待男生女生的个体差异？答：不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而骄傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
二、青春萌动1、异性朋友（1）与异性相处的必要性是什么？答：与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
2、与异性同学交往应该注意什么问题？答：与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
我们要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
2、异性情感（1）如何对待异性情感？答：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
（2）如何正确认识爱情？答：爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
易误易混警示：1、误区：男生女生各自拥有自身的性别优势，男生女生交往有助于我们不断完善自己，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
因此男女同学的交往可以随心所欲，无所忌惮。
警示：男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
但是与异性交往也是对我们的考验。
异性之间在交往中要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。
2、误区：异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，为避免麻烦，最好的办法就是男生女生不说话。
警示：这种观点是错误的。
男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
这一观点没有认识到男生女生交往的重要性。
3、误区：有人认为，在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，这种情感就是爱情。
警示：在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦。
也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
因此不能把青春期对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦的情感理解为爱情。
第三课青春的证明[知识整合]一、青春飞扬1、成长的渴望（主要表现在哪些方面）我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2、飞翔的力量（1）为什么说青春的探索需要自信？答：自信让我们成功满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
（2）自强的内容是什么？如何才能自强？答：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
自强，要依靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
二、青春有格1、行已有耻（如何做到“行己有耻”？）答：①“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。
在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。
②我们的行为在证明并创造着我们自己。
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
（2）增强自控力的方法：①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量③加强自我监控。
2、止于至善（1）如何认识“止于至善”的精神状态？答：①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
（2）为什么要向榜样学习？答：榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
（3）如何做到“止于至善”？答：①每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
③“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
④青春，需要我们去经历，去体验。
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
易误易混警示：1、误区：“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求，因此我们应该积极投身社会，做大事才能实现这一目标。