健康教育处方大全

健康教育处方一

白内障

白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

饮食注意:

1 多喝水，每天至少喝一升半水；

2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；

3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；

4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；

5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

健康教育处方六

慢性胃炎

（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。

（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。

（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。

（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。

（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。

健康教育处方七

消化性溃疡病

（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。

（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。

（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。牛奶一次进食不宜超过300毫升。

（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。

（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。

健康教育处方九

肺炎

1. 休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。

2. 每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。

3. 饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。

4. 足量饮水，每天2000—3000ml. 。

5. 咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。

健康教育处方十一

咳嗽、咳痰

咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。

咳嗽咳痰保健方法：

1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数

次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏

气3—5秒，身体前倾，从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，

或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。

2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯

状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击5—15 分钟。

3. 体位引流方法：

1. 根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，

借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。

2. 痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧

背部有利于痰液引出。

3. 引流应在饭前进行，每日2—4次，每次15—30分钟。引流后应清洁口腔，减少感

染机会。

4. 以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1—2周

内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。

4. 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液粘稠和排痰困难者。

注意事项：

1. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，应翻身、拍背，及时排痰，尤

其是体弱、无力咳嗽这。

2. 避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛；

也可导致体内水储留、心脏负荷。湿化时间不宜过长，一般以10—20分钟为宜。

3. 控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映。一般

温度在35—37度之间。

5.机械吸痰。

辅助措施：

5. 加强营养补充。

6. 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出。

健康教育处方十二

风湿性关节炎

风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。常见于老年人，以游走性关节痛为特征。

[保健措施]：

1建立预防风湿病的技能，根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服，避免上呼吸

道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。

2 要树立战胜疾病信心，保持良好心态，有利于疾病恢复。

3急性期应卧床休息，医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。

4饮食应补充足够的水份与热能，注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素

的摄取。

5对于肿胀的关节，可用轻质夹板固定，以防关节挛缩变形，减轻疼痛，促进炎症消退。

6在恢复其间，要进行适当的体育与关节功能锻炼。

健康教育处方十三

肝硬化与脉门高压症

肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病，主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致。早期无明显症状，后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受

累的表现，少数患者可并发肝癌。

1. 我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精

性，应积极治疗和去除原发病因（如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗）。

2. 注意个人及饮食卫生，选择易消化、富营养的饮食。

3. 戒烟，禁忌饮酒及含酒精饮料，注意劳逸结合。要注意休息，避免剧烈运动。

4. 避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品。

5. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，每隔1~2

年必须做食道吞钡X线或胃镜检查，以了解是否有门脉高压症的存在，及时了解病情变化，

及早治疗。需终生随访。

6. 有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗，但手术方

式选择较为复杂，应由医生决定。

7. 适当使用护肝药物，慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。

8. 肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时，应住院治疗。

健康教育处方十五

骨质疏松

骨质疏松是老年人的常见疾病之一。骨质疏松的主要致病因素有：

１.身体产生雌激素减少。

２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足。

３.吸烟。

４.服用某些药物。

５.缺少运动。

６.过量饮酒。

[保健措施]:

1. 保证饮食中含有足够的钙质，多吃奶类、豆类及其制品。

2. 限制饮酒量并戒烟，限饮咖啡、浓茶。

3. 适当增加户外活动，经常晒太阳。

4. 适当参加体育锻炼，循序渐进增加运动量，常做有氧运动，如慢跑、骑自行车等。每周

3~4次，每次15~30分钟。

5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素，遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药

物，老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。