东南大学体育理论考试--健康街舞考试题

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体育理论测试

一、判断题（共20题，每题2分）1.现代篮球竞技比赛既是斗志，又要比谋，还要赛技。

正确；2.体育运动能够增强关节周围肌肉力量，使肌腱和韧带增粗，关节面软骨增大，加大了关节的稳定性。

在体育运动停止后骨骼所获得的变化不会消失，因此，体育锻炼没必要经常进行。

( )正确；3.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。

( )正确答案：错误4.瑜伽是以胸式呼吸为主。

正确；4、比赛开始时,选择发球权一方先在右发球区向对方右场区发球。

(√)5、单打比赛中,发球方5.快速跑能有效的发展人的有氧代谢能力，耐力素质，提高人的抗疲劳能力，改善患呼吸系统和心血管系统的功能。

正确；6.发球的目的在于破坏对方的进攻和力争直接得分。

正确；7.体育训练是检验体育教学和运动训练水平的客观方法。

正确答案：错误8.脚和腿偶然碰球不算违例。

正确；9.正常人取得最佳健身效果的锻炼时间为30分钟—60分钟。

正确；10.在世界大赛中获得冠军和金牌的多少，与一个国家和民族的强弱及科技水平的高低无关。

正确；11.人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。

正确；12.正常情况下的肌体，由于自身的缓冲作用，人体中PH值均是7，这就是酸碱平衡。

正确；13.体育锻炼（也称身体锻炼）是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富文化生活、完善人体为目的的身体活动。

( )正确；14.单手抢篮板球的优势是触球点高，空间抢球范围大。

但不如双手抢球牢固。

正确；15.判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干(不包括头、颈、臂、手、腿和脚)的任何部分触及终点线后沿垂直平面的先后为准。

正确；16.排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。

而且他只能由被他替换下场的队员来替换。

17.头顶球的方法有前额正面、前额侧面、头顶蹭球等。

正确；18.中长跑采用分道、站立式起跑出发。

（）正确；19.由骨骼、骨连节（关节）和肌肉三部分组成，在神经系统的支配下，肌肉收缩牵动骨骼产生各种运动，这种运动是以骨骼为杠杆、关节为枢纽、肌肉为动力来实现的。

大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。

体育理论测试题及答案

体育理论测试题及答案体育理论测试是体育教育中的一个重要组成部分，它不仅能够检验学生对体育理论知识的掌握程度，还能帮助学生更好地理解体育活动的内在规律和科学原理。

以下是一套体育理论测试题及答案，旨在帮助学生复习和巩固所学知识。

一、选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案：C3. 人体在运动过程中，主要的供能系统是什么？A. 肌肉系统B. 呼吸系统C. 循环系统D. 神经系统答案：C4. 运动处方中的“FITT”原则指的是什么？A. 频率、强度、时间、类型B. 食物、摄入、总量、时间C. 力量、强度、时间、类型D. 频率、强度、总量、动态答案：A5. 以下哪个是运动损伤的常见原因？A. 错误的运动技巧B. 运动装备不合适C. 运动前未进行热身D. 所有以上选项答案：D二、填空题6. 运动生理学中的“过度训练综合症”是指运动员在没有得到充分恢复的情况下，持续进行高强度训练，导致身体和心理上的________。

答案：疲劳累积7. 在体育比赛中，裁判员的最终判决被称为________。

答案：终审判决8. 运动营养学中，人体三大宏量营养素包括碳水化合物、脂肪和________。

答案：蛋白质9. 运动心理学研究表明，积极的自我暗示可以提高运动员的________和表现。

答案：自信心10. 在团队运动中，团队凝聚力是指团队成员之间的________和信任。

答案：相互关系三、简答题11. 简述运动对心血管系统的影响。

答案：运动可以增强心血管系统的功能，提高心脏的泵血能力，增加心脏肌肉的强度和耐力。

长期规律的运动可以降低静息心率，改善血管弹性，促进血液循环，从而降低心血管疾病的风险。

12. 描述一下运动后的拉伸放松活动的重要性。

答案：运动后的拉伸放松活动对于预防肌肉僵硬、减少肌肉疼痛和提高柔韧性都有重要作用。

大学体育理论考试-健康街舞考试题

街舞考试题一、选择题（1）街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪70年代末期（）的黑人聚居区A 美国B 英国C 中国答：美国2、街舞最早出现在20世纪70年代末期美国的（）聚居区A白人B黑人3、美国纽约和洛山矶是街舞的两大发源地，街舞也称（）A HIP-HOPB BREAKING答：HIP-HOP4、HIP-HOP从字面上来看，HIP是（）A臀部B腰部C头部答：臀部5、HIP-HOP从字面上来看，HOP是（）A 摆动B 单脚跳答单脚跳6、HIP-HOP和起来意（）A轻摆臀部B轻松跳跃答轻摆臀部7、HIP-HOP字面意思翻译过来是（）A 说唱B嘻哈8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种（）的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。

A 自由B 合法答合法9、街舞是（）舞蹈风格相融合于一体A高难度B复杂C多种答多种10、街舞崇尚舞者（）特点A身体B个性C外貌答个性11、街舞的发展经过了（）时期A两个B三个答两个12、（）年之前称之为OLD SCHOOL，之后称之为NEW SCHOOL A1980 B1984答198413、街舞在不同时期的名称，是一个简单的时间概念（）A没有特别的意义B具有特殊意思答没有特别意义14、目前街舞存在（）种风格A 7B 8答715、街舞（）纯粹的舞蹈A是一种单一风格B不是一种单一风格答不是一种单一风格16、街舞是（），并且（）固定的风格A相同动作技巧的组合有B不同动作技巧的混合没有答不同动作技巧的混合没有17、街舞的形式和特征决定了街舞的（）A随意性和流动性B特定性和固定性答随意性和流动性18、街舞最初体现的是标新立异、（）A颓废散漫B随意自由答随意自由19、街舞（）A不受任何舞蹈规范束缚B受某种舞蹈的规范约束答不受任何舞蹈的规范束缚20、街舞具有（）的特点A柔韧性强B爆发力强答爆发力强21、街舞随着（）肢体动作自然呈现A自我感觉B音乐节奏答音乐节奏22、现在许多人把街舞做为一种健身方式，人们通过自己的身体语言进行交流，并以此表达自己的（）A能力B情感答情感（2）街舞在我国的发展23、HIP-HOP作为一种（），在20世纪90年代传到中国A舞蹈形式B音乐形式答音乐形式24、除了早期的（），随着青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源A爵士舞B霹雳舞答霹雳舞25、我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是（）A有区别的B无区别的答有区别的26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华，多了份（），舍弃消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动A散漫B潇洒答潇洒27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式，舞者更强调（）自己，展现自我A约束B释放答释放28、健康街舞吸纳了街舞动作的（）A特性B技巧性答特性29、健康街舞依据健身原则，在（），在身体松弛的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏A无任何条件下B音乐伴奏下答音乐伴奏下30、健身街舞的不少动作在音乐的（）上完成A弱拍B重拍答弱拍（3）健康街舞竞赛规则31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加（）A不含各类民办学校B含各类民办学校答含各类民办学校32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的（）比赛项目A正式B非正式答正式33、健康街舞全国大学生街舞比赛分（）组A甲、乙、丙B甲、乙答甲、乙34、健康街舞比赛，个人成套动作时间为1分30秒正负（）A10秒B15秒答10秒35、健康街舞比赛，集体成套动作时间为（）分正负10秒A2 B3答 236、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏，但不得超过（）小节A8 B6答837、健康街舞比赛音乐结束（）A必须是完整的B可以不完整答必须是完整的38、健康街舞比赛成套音乐结束动作（）A必须结束B可以稍微延迟或提早答必须结束39、健康街舞比赛单人项目男女不限，集体项目（）3-6人（）4-8人A规定套路自编动作B自编动作规定套路答规定套路自编动作40、健康街舞比赛规定动作音乐（）A由大会提供B自己准备答由大会提供41、健康街舞自编动作音乐（）A单首音乐，可以因时间而剪接，可以有动效音B可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音答可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音42、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有文身，不得有反映暴力、色情、宗教的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或（）A勒令更换服装B取消比赛资格答取消比赛资格43、健康街舞参赛选手（）怪异发型A不可以有B可以有答不可以有44、健康街舞比赛过程中，选手动作中断2-10秒，然后继续做动作，每次动作中断扣（）A0、5分B1分答0、5分45、健康街舞比赛过程中，选手动作停止并在（）秒中内不能继续做动作，最后成绩为0 A10秒B15秒答10秒46、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到后20秒不能出场，将有裁判长（）A扣0、5分B宣布取消比赛资格答扣0、5分47、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到60秒内未能出场，将被（）A扣分B视为弃权答视为弃权48、健康街舞比赛的成套动作满分为（）A10分B20分答10分49、健康街舞比赛的成套动作（）有主题A不可以B可以答可以50、健康街舞比赛中表现主题可以出现3次，每次不得超过（）A2个8拍B3个8拍答2个8拍51、健康街舞比赛的成套动作中，队行变化不得少于（）次A3 B5答 552、健康街舞比赛的成套动作中，必须出现（）以上的身体配合A2次B3次答2次53、健康街舞比赛的成套动作中，（）使用道具A可以B不可以答不可以54、健康街舞比赛的成套动作中，不得出现超过（）的停顿A1个8拍B2个8拍答1个8拍55、健康街舞（）出现经过倒立的技巧性动作A不允许B允许答不允许56、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和（），反映音乐的内涵与韵律感，同时对观众与裁判的感染能力A服饰装扮B面部表情答面部表情57、健康街舞比赛中，不准确的表达、夸张的表现、（），将被扣分A不合时宜的服饰B呆板冷漠的表情答呆板冷漠的表情58、健康街舞比赛在中，动作（）和音乐节拍紧密吻合A必须B不一定答必须二、判断题（1）街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪79年代末期英国的黑人聚居区答：错2、街舞最早出现在20世纪79年代末期美国的黑人聚居区答：对3、街舞也称HIP-HOP答：对4、HIP-HOP从字面上来看HIP是腰部答错5、HIP-HOP从字面上来看HOP是单脚跳答对6、HIP-HOP合起来意轻松跳跃答错7、HIP-HOP字面意思翻译过来是嘻哈答对8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种合法的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题一、选择题（每题 2 分，共 40 分）1、健康的概念是（）A 身体没有疾病B 身体和心理的良好状态C 身体、心理和社会适应的完好状态D 身体强壮，精力充沛2、运动中出现肌肉痉挛，通常采用的处理方法是（）A 牵引痉挛肌肉B 按摩痉挛肌肉C 冷敷痉挛肌肉D 以上都是3、下列哪种运动不属于有氧运动（）A 慢跑B 举重C 游泳D 骑自行车4、运动强度是指（）A 运动的激烈程度B 运动的时间长短C 运动的频率D 运动的消耗能量5、运动处方的核心要素包括（）A 运动项目、运动强度、运动时间和运动频率B 运动目的、运动项目、运动时间和运动频率C 运动目的、运动强度、运动时间和运动频率D 运动项目、运动强度、运动目的和运动频率6、准备活动的主要作用是（）A 提高肌肉温度B 提高内脏器官的机能水平C 减少运动损伤的发生D 以上都是7、运动后进行整理活动的主要目的是（）A 促进恢复B 减少肌肉酸痛C 消除疲劳D 以上都是8、影响肌肉力量的因素包括（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌纤维类型D 以上都是9、下列哪种维生素与运动能力关系密切（）A 维生素 AB 维生素 BC 维生素 CD 维生素 E10、运动中大量出汗，补充水分时应（）A 大口快速饮水B 适量多次饮水C 只喝矿泉水D 只喝运动饮料11、运动性疲劳产生的原因主要有（）A 能源物质消耗B 代谢产物堆积C 内环境稳定性失调D 以上都是12、运动损伤的预防原则包括（）A 加强思想教育B 合理安排运动负荷C 认真做好准备活动D 以上都是13、常见的闭合性软组织损伤有（）A 肌肉拉伤B 关节扭伤C 韧带损伤D 以上都是14、心肺复苏的操作步骤包括（）A 开放气道B 人工呼吸C 胸外按压D 以上都是15、奥运会的格言是（）A 更高、更快、更强B 友谊第一，比赛第二C 重在参与D 公平竞争16、我国第一位获得奥运会金牌的运动员是（）A 许海峰B 李宁C 邓亚萍D 刘翔17、篮球比赛中，每队上场队员为（）A 4 人B 5 人C 6 人D 7 人18、足球比赛中，球门的高度和宽度分别是（）A 244 米和 732 米B 244 米和 723 米C 234 米和 732 米D 234 米和 723 米19、排球比赛中，每队最多击球（）次（拦网除外）A 2B 3C 4D 520、田径比赛中，110 米栏的栏间距是（）A 850 米B 890 米C 914 米D 1012 米二、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、经常参加体育锻炼可以提高人体的免疫力。

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题一、选择题（每题 3 分，共 30 分）1、健康的概念包括身体、心理和（）的良好状态。

A 社交B 道德C 情感D 智力2、运动中扭伤脚踝，应立即采取的措施是（）A 热敷B 按摩C 冷敷D 活动受伤部位3、以下哪种运动项目对心肺功能的锻炼效果最显著？（）A 游泳B 瑜伽C 举重D 短跑4、合理的膳食搭配中，碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例应为（）A 5:3:2B 6:2:2C 4:4:2D 7:1:25、肌肉拉伤后的处理原则是（）A 先热敷再冷敷B 先冷敷再热敷C 只热敷D 只冷敷6、准备活动的主要目的是（）A 提高运动成绩B 避免运动损伤C 增强肌肉力量D 提高柔韧性7、世界卫生组织推荐的成年人每周运动量应至少达到（）A 150 分钟中等强度有氧运动B 75 分钟高强度有氧运动C 300 分钟中等强度有氧运动D 100 分钟高强度有氧运动8、运动后进行拉伸的主要作用是（）A 缓解肌肉酸痛B 增加肌肉力量C 提高运动速度D 增强关节灵活性9、以下哪种营养物质有助于增强骨骼强度？（）A 钙B 铁C 锌D 维生素 C10、肥胖的判断标准通常依据（）A 身高B 体重C 体脂率D 腰围二、填空题（每题 3 分，共 30 分）1、常见的有氧运动有_____、＿____、＿____等。

2、运动强度的衡量指标主要有_____、＿____。

3、人体的三大供能系统分别是_____、＿____、＿____。

4、运动处方的基本要素包括_____、＿____、＿____、＿____。

5、体育锻炼的基本原则包括_____、＿____、＿____、＿____。

6、影响肌肉力量的因素主要有_____、＿____、＿____。

7、常见的运动损伤有_____、＿____、＿____。

8、奥林匹克运动会的宗旨是_____、＿____、＿____。

9、健康体适能的要素包括_____、＿____、＿____、＿____。

【2024版】体育考试理论测试

可编辑修改精选全文完整版体育理论考试题及答案一、判断1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。

(2分)正确2.身体健康不仅指无病，而且还包括体能。

(2分)正确3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。

(2分)正确4.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。

(2分) 错误7.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。

(2分)正确8.我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。

错误9.“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

(2分)正确10.速度是指快跑的能力。

(2分) 错误11.力量是指提、举重量的能力。

(2分) 错误12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。

(2分)正确13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。

正确14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。

(2分)正确15.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。

(2分)正确16.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。

(2分)错误17.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。

(2分)正确18.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。

(2分)正确19.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。

(2分) 错误20.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。

(2分) 正确21.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。

(2分)正确22.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。

(2分)正确23.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。

(2分) 错误24.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确25.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。

大学体育理论考试试题库和答案解析

1、运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。

A、12B、24C、48D、72正确答案:B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。

A、坚持经常性锻炼，以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案:C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。

它的发展属于一种_______的变迁。

A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案:D4、运动损伤分为开放性损伤和_______。

A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案:B5、一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案:C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案:C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。

A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案:A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。

A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案:D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正确答案:C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D正确答案:A11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。

体育理论老师试题及答案

体育理论老师试题及答案体育理论作为体育学科的重要组成部分，不仅涉及到体育运动的科学原理，还包括了体育教学、训练、竞赛等方面的理论知识。

以下是一份体育理论老师的试题及答案，旨在帮助学生更好地理解和掌握体育理论知识。

一、选择题1. 体育运动中，下列哪项不是身体素质的组成部分？- A. 力量- B. 速度- C. 耐力- D. 技巧答案：D2. 体育教学中，教师应遵循的基本原则不包括以下哪项？- A. 因材施教- B. 安全第一- C. 竞技优先- D. 循序渐进答案：C3. 以下哪个不是体育比赛中常见的裁判手势？- A. 暂停- B. 开始- C. 得分- D. 鼓掌答案：D二、填空题1. 体育教学的目的是培养学生的________、________和________。

答案：身体健康、运动技能、体育精神2. 运动训练的原则包括：循序渐进、全面性、周期性、________和________。

答案：个别对待、实效性3. 体育比赛中，运动员的________和________是裁判员做出判决的重要依据。

答案：动作、规则遵守情况三、简答题1. 简述体育教学中如何实现学生的个性化发展。

答：在体育教学中，教师应通过观察和了解学生的个体差异，制定个性化的教学计划。

这包括但不限于调整教学内容、教学方法和教学进度，以适应不同学生的需求。

同时，教师应鼓励学生根据自己的兴趣和特长选择运动项目，以促进其个性化发展。

2. 描述运动训练中的“超量恢复”原理及其在训练中的应用。

答：“超量恢复”是指在适当强度和量的训练后，运动员的身体素质和运动能力会超过训练前的水平。

在训练中，教练员应合理安排训练负荷，确保运动员在训练后得到充分的恢复，从而达到超量恢复的效果。

此外，教练员还应结合运动员的个人情况，制定合理的训练计划，以促进运动员的长期发展。

四、论述题1. 论述体育比赛中裁判员的作用及其对比赛的影响。

答：体育比赛中的裁判员是规则的执行者和比赛的监督者。

东南大学体育运动理论考试健康街舞考试题

2023年东南大学体育理论考试健美操考试题

选择题：一、健美操总论1、健美操是近十几年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的（）a.竞技体操b.有氧健身操c.艺术体操答：b.有氧健身操2、健美操是容（）、音乐、舞蹈、美学为一体，a.技巧b.杂技c.体操答：c.体操3、健美操通过徒手、手持轻器械和专门器械的练习，达成健身、健美和（）的目的a.健康b.健心c.减肥答：b.健心4、健美操是具有（）、娱乐性和欣赏性的一项新兴的体育运动项目a.艺术性b.竞技性答：b.竞技性5、（）4月6日在广州举办了首届“全国女子健美操邀请赛a.1986年b.1976年答：a.1986年6、健身性健美操也称（）重要功能是健身强体a.表演健美操b.大众健美操答：b.大众健美操7、竞技健美操是根据竞赛规则与规程的规定编排的具有较高艺术性，以（）为重要目的的健美操a.参与重大表演b.比赛取得成绩答：b.比赛取得成绩8、表演健美操涉及爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美团队操等，重要目的是（）a.比赛取得成绩b.促进健美操活动的广泛开展答：b.促进健美操活动的广泛开展9、现代健美操事实上是从20世纪（）开始萌芽于美国a.60年代b.70年代答：a.60年代10、高校健美操运动的发展一直处在比较（）的地位a.落后b.领先答：b.领先11、自〔〕年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，拟定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

a.1980b.1985c.1990答：b.198512、美国代表人物( )创编的健美操大大促进了有氧体操的普及a.简方达b.杰姬索伦森答： a.简方达13、健美操热身运动一般以（）为主a.跳跑b.伸拉c.跳转答：b.伸拉14、持轻器械健美操有〔〕。

a.纱巾b.带c.哑铃答：c.哑铃15、专门器械健美操有垫上、健骑机操、（）a.跑步机b.踏板答：b.踏板16、健美操基本徒手动作是根据〔〕活动特点而拟定的。

a.人体结构b.生理c.心理答：a.人体结构17、《简、方达健美操》自〔〕年公诸于世后，不久被译成多种文字，引起了世界的轰动。

东大体育理论考试健美题库

东大体育理论考试健美题库（4）“坐如钟，立如松，行如风”，这句中国古语反映了＿＿＿的基本要求。

A．健美预备体姿 B. 人体姿态健美 C. 健美练习动作 D. 健美动作造型答案：B（5）健美训练中，基本发力技术的一般要求，我们通常称之为＿＿＿A．快收缩，快还原 B. 慢收缩，快还原C. 快收缩，慢还原D. 慢收缩，慢还原答案：C （6）健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。

负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是＿＿＿A．连续重复做7次的重量 B. 连续重复7次的总重量C. 只能连续重复7次的总重量D. 只能连续重复做的次数达到7次的重量答案：D （7）健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D. 20 RM或以上答案：B（8）力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为＿＿＿。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D. 20 RM或以上答案：A （9）健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择＿＿＿，进行练习。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D. 20 RM或以上答案：C （10）健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。

A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D. 20 RM或以上答案：D （11）杠铃卧推训练时，选择3 RM来练习，呼吸常采用＿＿＿的方法。

A．自然呼吸 B. 杠铃推起时吸气，退让时呼气C. 杠铃退让时吸气，推起时呼气D. 两次呼吸答案：D （12）在进行小重量、小强度训练时，多采用＿＿＿。

A．自然呼吸 B. 杠铃推起时吸气，退让时呼气C. 杠铃退让时吸气，推起时呼气D. 两次呼吸答案：A （13）发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素＿＿＿A．科学训练 B.合理营养 C.心理因素 D. 良好恢复答案：D （14）健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是＿＿＿A．等张收缩 B.等速收缩 C.等长收缩 D.超等长收缩答案：A （15）练习“站马步”，此时肌肉的收缩形态是＿＿＿A．等张收缩 B.等速收缩 C.等长收缩 D.超等长收缩答案：C （16）练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于＿＿＿A．收缩状态 B.伸展状态 C.等长状态 D.超长状态答案：B （17）练习“大飞鸟”动作，张臂初始拉时胸大肌处于＿＿＿A．收缩状态 B.伸展状态 C.等长状态 D.超长状态答案：D （18）健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用＿＿＿A．低次数（1-4次） B.中次数（6-12次）C. 高次数（15-20次）D.超次数（25次以上）答案：B(19)健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用＿＿＿A．低次数（1-4次） B.中次数（6-12次）C. 高次数（15-20次）D.超次数（25次以上）答案：C （20）我们通常所说的“力量”是指人体或某部位所能克服最大阻力的能力，这在健美上称之为＿＿＿A．速度力量 B.力量耐力 C.绝对力量 D.相对力量答案：C （21）健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。

东南大学体育理论考试健美试题

C. 每组做 8 次，一直练习到 12 RM D. 重量为 8 RM ，达到每组做 12 次
答案： D
（ 22）参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往
会出现信号。出现哪种症状我们必须停止训练＿＿＿
A．肌肉发胀 B. 肌肉酸痛 C. 肌肉发麻 D. 身体疲乏
答案： C
（ 23）参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往
健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿＿＿
A．轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，多组、次数
D. 大重量，多组、次数
答案： C
（12）健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿＿＿
A．短间歇（ 30 秒以下） B. 中间歇（ 40-60 秒）
C. 长间歇（ 1-2 分钟） D. 超长间歇（ 3 分钟以上）答案： A
或以上
答案： C
（ 10）健美训练中，以减少脂肪为主，重量通常选择＿＿＿，进行练习。
A．1-4 RM B.5-10 RM C.12-16 RM D. 20 RM
或以上
答案： D
（ 11）杠铃卧推训练时，选择 3 RM来练习，呼吸常采用＿＿＿的方法。
A．自然呼吸 B. 杠铃推起时吸气，退让时呼气
C. 杠铃退让时吸气，推起时气
（ 10）我国举办的健身先生大赛是填补了世界健身健身竞赛的一项空白。（
）
答案：对
二、健美运动基本技术知识
1．单项选择
（ 1）不同的动作有不同的姿势，为保持正确动作的运动轨迹，要注意练习动作前
的身体姿势。健美运动术语称＿＿＿
A．基本姿势 B. 伸展体姿 C. 预备体姿 D. 收缩体位

东南大学体育理论考试--健康街舞考试题

街舞考试题一、选择题〔1〕街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪70年代末期〔〕的黑人聚居区A 美国B 英国C 中国答：美国2、街舞最早出现在20世纪70年代末期美国的〔〕聚居区A白人B黑人3、美国纽约和洛山矶是街舞的两大发源地,街舞也称〔〕A HIP-HOPB BREAKING答：HIP-HOP4、HIP-HOP从字面上来看,HIP是〔〕A臀部B腰部C头部答：臀部5、HIP-HOP从字面上来看,HOP是〔〕A 摆动B 单脚跳答单脚跳6、HIP-HOP和起来意〔〕A轻摆臀部B轻松跳跃答轻摆臀部7、HIP-HOP字面意思翻译过来是〔〕A 说唱B嘻哈8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种〔〕的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪,他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈,这样街舞就诞生了.A 自由B 合法答合法9、街舞是〔〕舞蹈风格相融合于一体A高难度B复杂C多种答多种10、街舞崇尚舞者〔〕特点A身体B个性C外貌答个性11、街舞的发展经过了〔〕时期A两个B三个答两个12、〔〕年之前称之为OLD SCHOOL,之后称之为NEW SCHOOL A1980 B1984答198413、街舞在不同时期的名称,是一个简单的时间概念〔〕A没有特别的意义B具有特殊意思答没有特别意义14、目前街舞存在〔〕种风格A 7B 8答715、街舞〔〕纯粹的舞蹈A是一种单一风格B不是一种单一风格答不是一种单一风格16、街舞是〔〕,并且〔〕固定的风格A相同动作技巧的组合有B不同动作技巧的混合没有答不同动作技巧的混合没有17、街舞的形式和特征决定了街舞的〔〕A随意性和流动性B特定性和固定性答随意性和流动性18、街舞最初体现的是标新立异、〔〕A颓废散漫B随意自由答随意自由19、街舞〔〕A不受任何舞蹈规范束缚B受某种舞蹈的规范约束答不受任何舞蹈的规范束缚20、街舞具有〔〕的特点A柔韧性强B爆发力强答爆发力强21、街舞随着〔〕肢体动作自然呈现A自我感觉B音乐节奏答音乐节奏22、现在许多人把街舞做为一种健身方式,人们通过自己的身体语言进行交流,并以此表达自己的〔〕A能力B情感答情感〔2〕街舞在我国的发展23、HIP-HOP作为一种〔〕,在20世纪90年代传到中国A舞蹈形式B音乐形式答音乐形式24、除了早期的〔〕,随着青少年对街舞理解的深入,他们逐步回归街舞的本源A爵士舞B霹雳舞答霹雳舞25、我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是〔〕A有区别的B无区别的答有区别的26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华,多了份〔〕,舍弃消极的一面,街舞已被视为一种积极向上的健身运动A散漫B潇洒答潇洒27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式,舞者更强调〔〕自己,展现自我A约束B释放答释放28、健康街舞吸纳了街舞动作的〔〕A特性B技巧性答特性29、健康街舞依据健身原则,在〔〕,在身体松弛的状态中,突出关节的韵律和身体的起伏A无任何条件下B音乐伴奏下答音乐伴奏下30、健身街舞的不少动作在音乐的〔〕上完成A弱拍B重拍答弱拍〔3〕健康街舞竞赛规则31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加〔〕A不含各类民办学校B含各类民办学校答含各类民办学校32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的〔〕比赛项目A正式B非正式答正式33、健康街舞全国大学生街舞比赛分〔〕组A甲、乙、丙B甲、乙答甲、乙34、健康街舞比赛,个人成套动作时间为1分30秒正负〔〕A10秒B15秒答10秒35、健康街舞比赛,集体成套动作时间为〔〕分正负10秒A2 B3答 236、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏,但不得超过〔〕小节A8 B6答837、健康街舞比赛音乐结束〔〕A必须是完整的B可以不完整答必须是完整的38、健康街舞比赛成套音乐结束动作〔〕A必须结束B可以稍微延迟或提早答必须结束39、健康街舞比赛单人项目男女不限,集体项目〔〕3-6人〔〕4-8人A规定套路自编动作B自编动作规定套路答规定套路自编动作40、健康街舞比赛规定动作音乐〔〕A由大会提供B自己准备答由大会提供41、健康街舞自编动作音乐〔〕A单首音乐,可以因时间而剪接,可以有动效音B可以是单首音乐或多首音乐剪接而成,可以有动效音答可以是单首音乐或多首音乐剪接而成,可以有动效音42、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装,服装不得过分暴露,不得有文身,不得有反映暴力、##、##的内容,不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具,否则视具体情况扣分或〔〕A勒令更换服装B取消比赛资格答取消比赛资格43、健康街舞参赛选手〔〕怪异发型A不可以有B可以有答不可以有44、健康街舞比赛过程中,选手动作中断2-10秒,然后继续做动作,每次动作中断扣〔〕A0、5分B1分答0、5分45、健康街舞比赛过程中,选手动作停止并在〔〕秒中内不能继续做动作,最后成绩为0 A10秒B15秒答10秒46、健康街舞比赛中,参赛选手被叫到后20秒不能出场,将有裁判长〔〕A扣0、5分B宣布取消比赛资格答扣0、5分47、健康街舞比赛中,参赛选手被叫到60秒内未能出场,将被〔〕A扣分B视为弃权答视为弃权48、健康街舞比赛的成套动作满分为〔〕A10分B20分答10分49、健康街舞比赛的成套动作〔〕有主题A不可以B可以答可以50、健康街舞比赛中表现主题可以出现3次,每次不得超过〔〕A2个8拍B3个8拍答2个8拍51、健康街舞比赛的成套动作中,队行变化不得少于〔〕次A3 B5答 552、健康街舞比赛的成套动作中,必须出现〔〕以上的身体配合A2次B3次答2次53、健康街舞比赛的成套动作中,〔〕使用道具A可以B不可以答不可以54、健康街舞比赛的成套动作中,不得出现超过〔〕的停顿A1个8拍B2个8拍答1个8拍55、健康街舞〔〕出现经过倒立的技巧性动作A不允许B允许答不允许56、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和〔〕,反映音乐的内涵与韵律感,同时对观众与裁判的感染能力A服饰装扮B面部表情答面部表情57、健康街舞比赛中,不准确的表达、夸张的表现、〔〕,将被扣分A不合时宜的服饰B呆板冷漠的表情答呆板冷漠的表情58、健康街舞比赛在中,动作〔〕和音乐节拍紧密吻合A必须B不一定答必须二、判断题〔1〕街舞的起源1、街舞最早出现在20世纪79年代末期英国的黑人聚居区答：错2、街舞最早出现在20世纪79年代末期美国的黑人聚居区答：对3、街舞也称HIP-HOP答：对4、HIP-HOP从字面上来看HIP是腰部答错5、HIP-HOP从字面上来看HOP是单脚跳答对6、HIP-HOP合起来意轻松跳跃答错7、HIP-HOP字面意思翻译过来是嘻哈答对8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种合法的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪,他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈,这样街舞就诞生了.答对9、街舞是复杂的舞蹈风格相融合于一体的答错10、街舞崇尚舞者的个性特点答对11、街舞的发展经过了三个时期答错12、1984年之前称之为NEW SCHOOL,之后称之为OLD SCHOOL答错13、街舞不同时期的名称只是一个简单的时间概念,并没有特别的意义答对14、目前街舞存在7种风格答对15、街舞不是一种单一风格,纯粹的舞蹈答对16、街舞是相同技巧动作的组合,并且有固定的风格答错17、街舞的形式和特征决定了街舞的随意性和流动性答对18、街舞最初体现的是标新立异、颓废散漫答错19、街舞不受任何舞蹈规范束缚答对20、街舞具有柔韧性强的特点答错21、街舞随着音乐节奏肢体动作自然呈现22、现在许多人把街舞作为一种健身方式,人们通过自己的身体语言进行交流,并以此表达自己的情感答对〔2〕健康街舞在我国的发展23、HIP-HOP作为一种舞蹈形式,在20世纪90年代传到中国答错24、除了早期的霹雳舞,随着中国青少年对街舞理解的深入,他们逐步回归街舞的本源答对25、我国的街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是有区别的答对26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华,多了份散漫,舍弃消极的一面,街舞已被视为一种积极向上的健身运动答错27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式,舞者更强调释放自我,展现自我答对28、健康街舞吸纳了街舞的技巧性答错29、健康街舞依据健身原则,在音乐伴奏下,在身体松弛的状态中,突出关节的韵律和身体的起伏答对30、健身街舞的不少动作是在音乐的弱拍上完成答对〔3〕健康街舞竞赛规则31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加,含各类民办学校答对32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的非正式比赛项目答错33、健康街舞全国大学生比赛分甲、乙组进行答对34、健康街舞全国大学生比赛甲组：普通高校普通专业的学生35、健康街舞全国大学生比赛乙组：体育院校、舞蹈学校、师范类体育与舞蹈专业学生答对36、健康街舞比赛,个人成套动作时间为1分30秒正负15秒答错37、健康街舞比赛,集体成套动作时间为2分正负10秒答对38、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏,但不得超过8小节答对39、健康街舞比赛音乐结束可以不完整答错40、健康街舞比赛成套音乐结束动作必须结束答对41、健康街舞比赛单人项目男女不限,集体项规定套路3-6人自编动作〔〕4-8人答对42、健康街舞比赛规定动作音乐自己准备答错43、健康街舞自编动作音乐可以是单首音乐或多首音乐剪接而成,可以有动效音答对44、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装,服装不得过分暴露,不得有文身,不得有反映暴力、##、##的内容,不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具,否则视具体情况扣分或取消比赛资格答对45、健康街舞参赛选手不得有过分怪异发型答对46、健康街舞比赛过程中,选手动作中断2-10秒,然后继续做动作,每次动作中断扣1分答错47、健康街舞比赛过程中,选手动作停止并在10秒中内不能继续做动作,最后成绩为0答对48、健康街舞比赛中,参赛选手被叫到后20秒不能出场,将有裁判长扣0、5分49、健康街舞比赛中,参赛选手被叫到60秒内未能出场,将被扣分答错50、健康街舞比赛的成套动作满分为10分答对51、健康街舞比赛的成套动作不可以有主题答错52、健康街舞比赛中表现主题可以出现3次,每次不得超过2个8拍答对53、健康街舞比赛的成套动作中,队行变化不得少于5次答对54、健康街舞比赛的成套动作中,必须出现3次以上的身体配合答错55、健康街舞比赛的成套动作中,不得使用道具答对56、健康街舞比赛的成套动作中,不得出现超过1个8拍的停顿答对57、健康街舞不准许出现经过倒立的技巧性动作答对58、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和面部表情,反映音乐的内涵与韵律感,同时对观众与裁判的感染能力答对59、健康街舞比赛中,不准确的表达、夸张的表现、呆板冷漠的表情,将被扣分答对60、健康街舞比赛在中,动作不一定和音乐节拍紧密吻合答错。

健身街舞课程试题答案

健身街舞课程试题答案：1．街舞的概念是什么？Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约。

在20世纪60年代末70年代初，美国西海岸活跃着非常发达的黑人舞蹈文化，后来西海岸的舞蹈影响到东海岸，被吸收成为嘻哈文化的一部分，与比波舞合称Hip-Hop Dance，或者Street Dance，即街舞。

2．街舞的主要派系按时间区分为哪两派？从时间街舞分新旧两派旧派。

（01d Schoo1）针对于20世纪80年代新的舞蹈风格，出现历史较早一些的霹雳舞和疯克风格舞蹈被称作旧派。

旧派舞蹈有其共同的特点。

在音乐上，霹雳舞和疯克音乐节奏普遍比较快，在旋律和音色处理上更为根源一些，不像新派那样绚丽多彩。

相比于新派的娱乐性，旧派舞蹈足不折不扣的街头舞蹈，具有很强的比赛性，斗舞通常在旧派舞蹈中进行。

新派（New Schoo1）是20世纪80年代中后期产生的嘻哈、豪斯（House）等新舞蹈风格的总称。

它的动作建立在相对于碎拍音乐（Break Beats）来说节奏较为缓慢的新派嘻哈音乐，以及节奏布鲁斯（R＆B）、爵士、豪斯等音乐基础之上，没有（或者少有）霹雳舞的下地、翻转等技巧性动作，也不似以疯克音乐为基础的疯克风格舞蹈那样遵循一套严谨的动作规范；而是身体基本保持直立，小范围运动，讲究肢体的灵动与协调,看起来平滑、舒展、自由。

3．街舞的主要派系按地域划分为哪两派？从地域上分，街舞分为东海岸和西海岸两派。

东海岸和西海岸East Coast & West Coast。

东海岸舞蹈包括霹雳舞、豪斯等诞生于纽约的舞蹈；西海岸舞蹈自然就是疯克风格（Funk Style）了；新派街舞受到东西海岸两方面舞蹈的影响，但通常认为是以纽约为代表的舞蹈。

4．旧派街舞和新派街舞的区别在哪里？所有的旧派街舞有一个共同的特点，就是相对来说，它的技术性和程式性要强一些。

对身体各部位肌肉的控制，是一个技术性的问题。

再说程式性，机械舞、锁舞、霹雳舞都有一套相对比较严格的动作规范。

体育专业体育与健康舞蹈试卷及答案

体育与健康舞蹈试卷及答案一．填空题（共20分，每空1分）1.体育舞蹈的发展过程经历了原始舞、公众舞、民间舞、宫廷舞、社交舞、新旧国际标准交谊舞等发展阶段。

2.国际舞产生于 20 世纪 20 年代初，成形于 60 年代初，发展普及于 70 年代以后。

3.体育锻炼处处体现着自由和平等，它不分肤色、贫富、贵贱、种族、信仰和性别，人人都可以参与，人人都可以拥有。

4.我国健康成年人安静时收缩压为 13.3—16 千帕，舒张压 8—10.7 千帕。

二．选择题（共15分，每题1分）1.健康成年男性肺活量值大约为（ A ）A.3500-4000mlB.3000-3500mlC.4000-4500mlD.2500-3500ml2.健康成年女性肺活量值大约为（ C ）A.1500-2000mlB.2000-2500mlC.2500-3500mlD.2000-4000ml3.健康成年人每分钟心跳约75次左右，心脏脉搏动一次大约向血管射血为（ C ）A.50mlB.60mlC.70mlD.80ml4.运动性高血压，运动后收缩压和舒张压均比正常高（ C ）A.1.1-1.3千帕B.1.2-1.5千帕C.1.3-2.7千帕D.1.5-2.7千帕5.每分钟心脏大约向血管射血（ A）左右A.5LB.6LC.7LD.8L6.损伤后（ D ）小时内称急性损伤早期A.12B.24C.48D.24-487.社交舞早在14-15世纪已在（ B ）出现，16世纪传入法国A.英国B.意大利C.美国D.德国8.1768年（ C ）开办了第一家交际舞厅A.纽约B.伦敦C.巴黎D.东京9.（ C ）年中国舞蹈家协会正式成立A.1987B.1988C.1989D.199010.伦巴音乐4/4拍，4拍走（ B ），每分钟27小节A.2步B.3步C.4步D.5步11.恰恰恰4/4拍，4拍走（ D ），每分钟29-32小节A.2步B.3步C.4步D.5步12.狐步舞起源于（ D ）黒人舞蹈A.英国B.法国C.毛里求斯D.美国13.体育舞蹈场地为（ A ）平方米A.23×15B.23×16C.26×15D.23×2614.决赛时每曲时间为（ B ）A.1′30″B.2′30″C.3′30″D.4′30″15.国际比赛专业选手公开组和新人组跳（ A ）舞A.5项B.6项C.7项D.10项三、判断题（共15分，每题1分）（认为正确的用“√”，认为错误的用“X”符号）1.体育舞蹈的前身是社交舞，也称交际舞、交谊舞（√）2.挫折奋斗成功再挫折再奋斗再崛起，描绘了体育竞争的内在规律（√）3.每分钟心脏大约向血管射血8升左右 ( × )4.确定伤后恢复锻炼时机的一般原则，一般肌肉损伤7-10天，韧带损伤7-14天，骨折4-12周，也可长达半年的愈合（√）5.人的健康是同生物的、心理的、社会的、道德的、生殖的这五种因素联系在一起的（√）6.体能可分两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能，前者包括速度、力量、灵敏、协调、平衡和反应，后者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等（×）7.有氧锻炼强度阈（心率）=安静心率+[（220-年龄）-安静心率]×60%（√）8.现代舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步、吉特巴五种舞（×）9.拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔五种舞（√）10.人体所需的维生素有十多种，按其溶解性可分：脂溶性和水溶性两大类（√）11.脂溶性、维生素主要有：A、D、E、B、K （×）12.水溶性维生素主要有：B1、B2、PP、B6、B12、VC （√）13.ICBD改名WDDSC称世界舞蹈总会（√）14.业余舞协已发展27个会员国，总部设在德国（√）15.职业舞协世界国际标准舞竞技总会已发展36个会员国总部设在英国（√）四．简答题（共20分，每题5分）1.简述闭合性软组织损伤早期处理。

大学体育理论考试试题库和答案解析

1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。

A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。

A、坚持经常性锻炼，以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。

它的发展属于一种_______的变迁。

A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。

A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。

A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。

A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。

体育考试判断题

体育考试判断题(总6页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--判断题? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确 ?你的答案: 不正确? 正确答案: 不正确 ? 你的答案: 不正确? 正确答案: 不正确 ? 你的答案: 不正确? 正确答案: 不正确 ? 你的答案: 不正确? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 不正确? 正确答案:正确 ?你的答案: 正? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案:正确 ? 你的答案: 正确 ? 正确答案:正确 ? 你的答案: 正确 ? 正确答案:不正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确 ? 你的答案: 正确? 正确答案:不正确? 你的答案:正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 不正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 不正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 不正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 正确? 你的答案: 正确? 正确答案: 不正确? 你的答案: 正确。

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答错
10、街舞崇尚舞者的个性特点
答对
11、街舞的发展经过了三个时期
答错
12、1984年之前称之为NEW SCHOOL，之后称之为OLD SCHOOL
答错
13、街舞不同时期的名称只是一个简单的时间概念，并没有特别的意义
答对
14、目前街舞存在7种风格
答对
15、街舞不是一种单一风格，纯粹的舞蹈
答对
16、街舞是相同技巧动作的组合，并且有固定的风格
A臀部B腰部C头部
答：臀部
5、HIP-HOP从字面上来看，HOP是（）
A摆动B单脚跳
答单脚跳
6、HIP-HOP和起来意（）
A轻摆臀部B轻松跳跃
答轻摆臀部
7、HIP-HOP字面意思翻译过来是（）
A说唱B嘻哈
8、黑人在音乐和舞蹈方面的天赋使他们找到了一种（）的途径来表达和宣泄对社会的不满情绪，他们从说RAP开始逐渐过度到自由的舞蹈，这样街舞就诞生了。
答对
56、健康街舞比赛的成套动作中，不得出现超过1个8拍的停顿
答对
57、健康街舞不准许出现经过倒立的技巧性动作
答对
58、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和面部表情，反映音乐的内涵与韵律感，同时对观众与裁判的感染能力
答对
59、健康街舞比赛中，不准确的表达、夸张的表现、呆板冷漠的表情，将被扣分
答对
60、健康街舞比赛在中，动作不一定和音乐节拍紧密吻合
答对
（2）健康街舞在我国的发展
23、HIP-HOP作为一种舞蹈形式，在20世纪90年代传到中国
答错
24、除了早期的霹雳舞，随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源
答对
25、我国的街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是有区别的
答对
26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华，多了份散漫，舍弃消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动
A没有特别的意义B具有特殊意思
答没有特别意义
14、目前街舞存在（）种风格
A 7 B 8
答7
15、街舞（）纯粹的舞蹈
A是一种单一风格B不是一种单一风格
答不是一种单一风格
16、街舞是（），并且（）固定的风格
A相同动作技巧的组合有B不同动作技巧的混合没有
答不同动作技巧的混合没有
17、街舞的形式和特征决定了街舞的（）
答释放
28、健康街舞吸纳了街舞动作的（）
A特性B技巧性
答特性
29、健康街舞依据健身原则，在（），在身体松弛的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏
A无任何条件下B音乐伴奏下
答音乐伴奏下
30、健身街舞的不少动作在音乐的（）上完成
A弱拍B重拍
答弱拍
（3）健康街舞竞赛规则
31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加（）
A规定套路自编动作B自编动作规定套路
答规定套路自编动作
40、健康街舞比赛规定动作音乐（）
A由大会提供B自己准备
答由大会提供
41、健康街舞自编动作音乐（）
A单首音乐，可以因时间而剪接，可以有动效音B可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音
答可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音
42、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有文身，不得有反映暴力、色情、宗教的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或（）
A随意性和流动性B特定性和固定性
答随意性和流动性
18、街舞最初体现的是标新立异、（）
A颓废散漫B随意自由
答随意自由
19、街舞（）
A不受任何舞蹈规范束缚B受某种舞蹈的规范约束
答不受任何舞蹈的规范束缚
20、街舞具有（）的特点
A柔韧性强B爆发力强
答爆发力强
21、街舞随着（）肢体动作自然呈现
A自我感觉B音乐节奏
答错
37、健康街舞比赛，集体成套动作时间为2分正负10秒
答对
38、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏，但不得超过8小节
答对
39、健康街舞比赛音乐结束可以不完整
答错
40、健康街舞比赛成套音乐结束动作必须结束
答对
41、健康街舞比赛单人项目男女不限，集体项规定套路3-6人自编动作（）4-8人
答对
答10秒
46、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到后20秒不能出场，将有裁判长（）
A扣0、5分B宣布取消比赛资格
答扣0、5分
47、健康街舞比赛中，参赛选手被叫到60秒内未能出场，将被（）
A扣分B视为弃权
答视为弃权
48、健康街舞比赛的成套动作满分为（）
A10分B20分
答10分
49、健康街舞比赛的成套动作（）有主题
答不可以
54、健康街舞比赛的成套动作中，不得出现超过（）的停顿
A1个8拍B2个8拍
答1个8拍
55、健康街舞（）出现经过倒立的技巧性动作
A不允许B允许
答不允许
56、表现力是指参赛选手通过自身的身体动作和（），反映音乐的内涵与韵律感，同时对观众与裁判的感染能力
A服饰装扮B面部表情
答面部表情
57、健康街舞比赛中，不准确的表达、夸张的表现、（），将被扣分
42、健康街舞比赛规定动作音乐自己准备
答错
43、健康街舞自编动作音乐可以是单首音乐或多首音乐剪接而成，可以有动效音
答对
44、健康街舞比赛选手应身着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有文身，不得有反映暴力、色情、宗教的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消比赛资格
A2 B3
答2
36、健康街舞比赛成套动作的音乐开始之前可以有前奏，但不得超过（）小节
A8 B6
答8
37、健康街舞比赛音乐结束（）
A必须是完整的B可以不完整
答必须是完整的
38、健康街舞比赛成套音乐结束动作（）
A必须结束B可以稍微延迟或提早
答必须结束
39、健康街舞比赛单人项目男女不限，集体项目（）3-6人（）4-8人
答错
27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式，舞者更强调释放自我，展现自我
答对
28、健康街舞吸纳了街舞的技巧性
答错
29、健康街舞依据健身原则，在音乐伴奏下，在身体松弛的状态中，突出关节的韵律和身体的起伏
答对
30、健身街舞的不少动作是在音乐的弱拍上完成
答对
（3）健康街舞竞赛规则
31、我国所有大、中学的正式在校学生均可报名参加，含各类民办学校
答对
32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的非正式比赛项目
答错
33、健康街舞全国大学生比赛分甲、乙组进行
答对
34、健康街舞全国大学生比赛甲组：普通高校普通专业的学生
答对
35、健康街舞全国大学生比赛乙组：体育院校、舞蹈学校、师范类体育与舞蹈专业学生
答对
36、健康街舞比赛，个人成套动作时间为1分30秒正负15秒
A自由B合法
答合法
9、街舞是（）舞蹈风格相融合于一体
A高难度B复杂C多种
答多种
10、街舞崇尚舞者（）特点
A身体B个性C外貌
答个性
11、街舞的发展经过了（）时期
A两个B三个
答两个
12、（）年之前称之为OLD SCHOOL，之后称之为NEW SCHOOL
A1980 B1984
答1984
13、街舞在不同时期的名称，是一个简单的时间概念（）
A爵士舞B霹雳舞
答霹雳舞
25、我国街舞与传统的美国黑人街头舞蹈是（）
A有区别的B无区别的
答有区别的
26、我国街舞吸取了美国黑人街舞的精华，多了份（），舍弃消极的一面，街舞已被视为一种积极向上的健身运动
A散漫B潇洒
答潇洒
27、新一代街舞更成为现代人舒展自我的方式，舞者更强调（）自己，展现自我
A约束B释放
街舞考试题
一、选择题
（1）街舞的起源
1、街舞最早出现在20世纪70年代末期（）的黑人聚居区
A美国B英国C中国
答：美国
2、街舞最早出现在20世纪70年代末期美国的（）聚居区
A白人B黑人
3、美国纽约和洛山矶是街舞的两大发源地，街舞也称（）
A HIP-HOP B BREAKING
答：HIP-HOP
4、HIP-HOP从字面上来看，HIP是（）
答错
17、街舞的形式和特征决定了街舞的随意性和流动性
答对
18、街舞最初体现的是标新立异、颓废散漫
答错
19、街舞不受任何舞蹈规范束缚
答对
20Байду номын сангаас街舞具有柔韧性强的特点
答错
21、街舞随着音乐节奏肢体动作自然呈现
答对
22、现在许多人把街舞作为一种健身方式，人们通过自己的身体语言进行交流，并以此表达自己的情感
A不含各类民办学校B含各类民办学校
答含各类民办学校
32、中国学生健康街舞比赛是中国学生健美操艺术体操协会的（）比赛项目
A正式B非正式
答正式
33、健康街舞全国大学生街舞比赛分（）组
A甲、乙、丙B甲、乙
答甲、乙
34、健康街舞比赛，个人成套动作时间为1分30秒正负（）
A10秒B15秒
答10秒
35、健康街舞比赛，集体成套动作时间为（）分正负10秒
答音乐节奏
22、现在许多人把街舞做为一种健身方式，人们通过自己的身体语言进行交流，并以此表达自己的（）
A能力B情感
答情感
（2）街舞在我国的发展
23、HIP-HOP作为一种（），在20世纪90年代传到中国
A舞蹈形式B音乐形式
答音乐形式
24、除了早期的（），随着青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源

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