肌肉痉挛发生机制的探讨
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第２ ８卷 第 ４期 ２０ ０ ６年 ８月
辽 宁 体 育 科 技
ＵＡＯＮ ＮＧ Ｓ ＯＲＴ Ｓ Ｅ Ｅ ＡＮＤ Ｔ Ｃ Ｉ Ｐ ＣＩ ＮＣ Ｅ ＨＮＯ ／ｌ Ｉ３ ＧＹ
Ｖ０ ２ Ｎｏ４ Ｌ ８ ． Ａｕ ． ２ ０ ｇ ０６
１ 痉挛的定义
象。
２ 钙离子与肌 肉痉挛 ． ２ 发生肌 肉痉挛 的最 主要原因是肌 肉受到一 系列高频 率的神 经刺激所致 。 既然肌 肉收缩过程中 Ｃ ａ发挥着重要作用 ， 那么肌 肉发生痉挛时也不例外 。通过改变 Ｃ ａ浓度能否解除或避免肌 肉痉挛呢？ 霍峰等研究发现 ：ａ能兴奋胆碱酯酶 的活性 ， 乙 Ｃ２ ＋ 促使 酰胆碱的破 坏性增强 ， 降低神经肌肉的传 导性和兴奋性 。 所以增 加体 内 Ｃ ａ浓度 ， 降低组织 的兴奋性 ， 节 自 能够 调 主神 经功能 。 Ｃ： 过反 复导 入 ， 以在较长时间 内保 持局部高含量 ， ａ 经 可 形成离 子堆 ， 使细胞膜 致密 ， 性和兴奋性 降低 ， 通透 通过神经体 液缓 慢 而持久的调节 ， 来解除肌 肉痉挛Ｉ ４ １ 。
３ 肌 肉痉 挛的不 同发机制
目 ， 前 国际上还没有一个统一的定 义 ， 而普遍采用 的痉挛定
义为 ： 痉挛是属于运动神经元综合征的运动障碍表现之一 ， 其特
征为肌张力随肌 肉牵 张反射 的速度增加而增高 ，伴 随着 由于牵 张反 射过 度兴奋 导致的腱 反射亢进Ｉ ｔ １ 。 肌 肉痉挛 的一个 主要 外在表现是肢体运 动阻力增加 。 研究 人员解 释这 可能是 由于 中枢 神经 紧张 性反射 （ ｎ 础 ｅ ） 成 ｔ ｉ ｘ造 ０ｃ 静止肌 肉张力的增加 ； 或者 由于肌 肉以及 连接 组织机械特性 的 改变 ； 或者 二者兼 而有之 。 一些 研究者断言 ， 痉挛是 由于运动 神
收稿 日期 ：０ ５１。５ 修 回日期 ：０ ６ ６ ５ ２０ 。１ ； １ ２０－ ． ０ ０ 作者简介 ： 刘体伟（９９ ）男 ， １７ 一 ， 硕士研究生 。 研究 方向 ： 运动人 体科 学。
长时间的剧烈运动， 尤其是夏天的高温天气， 为了保持正常
的体温 ， 人体就要大量排 汗。在排 汗的同时 ， 内液 体和电解质 体
（ 氯化钠 、 、 钙 钾和镁等 ） 大量丢失 。 研究表 明 ， 人体每排汗 １ ， Ｌ体
内就丢失 ６ 左右的氯化钠 ； ｇ 排汗 ５ ， Ｌ 电解质丢失量高达 ３ｇ ０ 左 右； 而人体每天从饮食中可获得 电解质 ｌｇ１ｇ Ｏ一５ 左右， 如不及时
次 收缩 ） 。
种元素 ， 内绝大部分 的钙都存在于骨骼和牙齿之 中， 体 溶于血
中 的钙仅 占体内钙总量 的 １ 但它 的作用却十分重要。它能和 ％， 镁、 、 钾 钠等元素共 同调节神经 和肌 肉的兴奋性 ， 保持肌 肉的正 常功能 ， 严重缺钙会引起肌 肉痉挛。运动时 ， 由于从汗 中排 出大 量的钙 ， 肉的收缩功能就会受到影响， 肌 因而容易发生痉挛现象司 。 研究表 明：汗液 为低渗性液体 ，随汗液 丢失的主要有 Ｎ 、 ａ、
补充 ， 就会造成体 内电解质平衡发生紊 乱。 钙是人体所需最多的
一
２１ 强 直收缩 与肌 肉痉挛 ．
正常情况下 ， 肉或肌细胞受到一次短促刺激时产生一次 肌 动作 电位 ， 紧接着进行 一次收缩 ， 这是肌 肉的一个单收缩。刺激 停止 ， 收缩 的肌 肉舒张 ， 收缩结束 。如果给予肌 肉的是一连 串 单 短促 的刺激 ， 每次刺激的间隔短于单收缩所 持续 的时间 ， 即增加 的频率 大于单收缩 的频率 ， 此时肌 肉的收缩将出现融合现象 ， 肌 肉来不及 完全舒 张 ， 紧接着就进行下一次收缩 ， 这种现象就是强 直收缩 。 强直收缩又分 为不完全强直收缩 （ 肉未完全舒 张就接 肌 着第二次 收缩 ） 和完全强 直收缩（ 肉 未发 生舒 张就接着第二 肌 还
肌 肉痉挛发生机制的探 讨
刘体伟 ，李世 昌
（ 东师范大学体育与健康学院 ， 华 上海 ２０６ ） ００ ２
摘
要 ： 肉痉挛 的生理化 学机制 以及在 不同情 况下肌 肉痉孪发 生的不 同机 制的 阐述 ， 于人们 了解肌 肉发 生 对肌 有利
痉孪 时的具体 内部化 学变化及相应 的治疗措 施 ， 而减少或避免该病症 的发 生。 从 关键 词 ： 肉；痉 孪；机制 ；机理 肌
机体处在不同情况下 ， 肉痉挛发生 的机理就有差别 。 肌 下面
就常见导致肌肉痉挛的原因， 谈肌肉痉挛发生的不同机制。
３ 电解质平衡紊乱 ． １
经控制回路反射亢进引起ｉ 另一些则认为肌 肉张力的提高与 ２ １ ，
反射亢进是 不相关 的 ， 与肌 肉的机械特 性改变可能有很大 作 而
用［ ３ １ ｏ ２ 肌 肉痉 挛的生理化 学机制
ｃ： Ｍ ａ和 等，出汗率的加快会使汗液中 Ｎ ｌ 度升高， 、 ＋ ａ ｃ诹 、
Ｍ 浓度基本 不变 ， Ｃ ２ 度趋于下 降嗍 而 电解质与肌肉的兴 而 ａ 馓 。 奋性有 关 ， 丢失过多会使渗 透压发生 变化 ， 打乱钾钠平 衡 ， 而 从
引起肌 肉兴奋性快速增高 ， 导致细胞膜 电位 不停地改变 ， 肉受 肌 到一连 串的刺激而发生连续 、 不规则 的强 直收缩—— 肌肉痉挛 。
中图分类号 ：８４ ４ Ｇ０． ５
文献标识 码 ： Ａ
文章编号 ：０７６０ （０６０—０４ ｏ １０— ２４２０ ） ０２一２ ４
肌 肉痉挛俗称抽筋 ，是肌 肉发生不 自主的强直收缩所表现 的一种现象 ， 主体意识 支配 ； 肉处于紧张 、 不受 肌 僵硬状态 ， 通常 是 由于乳酸积累而引起 。 这种症状在体育运动 中较为常见 ， 且多 发生 在大强度 的运 动项 目中 ， 游泳 、 如 田径等 ， 项 目中也常 体操 有发生 。 痉挛可以发生在任何一块肌 肉上 ， 最常见的是小腿腓肠 肌， 其次是足底的屈拇肌和屈趾肌等部位 。
第２ ８卷 第 ４期 ２０ ０ ６年 ８月
辽 宁 体 育 科 技
ＵＡＯＮ ＮＧ Ｓ ＯＲＴ Ｓ Ｅ Ｅ ＡＮＤ Ｔ Ｃ Ｉ Ｐ ＣＩ ＮＣ Ｅ ＨＮＯ ／ｌ Ｉ３ ＧＹ
Ｖ０ ２ Ｎｏ４ Ｌ ８ ． Ａｕ ． ２ ０ ｇ ０６
１ 痉挛的定义
象。
２ 钙离子与肌 肉痉挛 ． ２ 发生肌 肉痉挛 的最 主要原因是肌 肉受到一 系列高频 率的神 经刺激所致 。 既然肌 肉收缩过程中 Ｃ ａ发挥着重要作用 ， 那么肌 肉发生痉挛时也不例外 。通过改变 Ｃ ａ浓度能否解除或避免肌 肉痉挛呢？ 霍峰等研究发现 ：ａ能兴奋胆碱酯酶 的活性 ， 乙 Ｃ２ ＋ 促使 酰胆碱的破 坏性增强 ， 降低神经肌肉的传 导性和兴奋性 。 所以增 加体 内 Ｃ ａ浓度 ， 降低组织 的兴奋性 ， 节 自 能够 调 主神 经功能 。 Ｃ： 过反 复导 入 ， 以在较长时间 内保 持局部高含量 ， ａ 经 可 形成离 子堆 ， 使细胞膜 致密 ， 性和兴奋性 降低 ， 通透 通过神经体 液缓 慢 而持久的调节 ， 来解除肌 肉痉挛Ｉ ４ １ 。
３ 肌 肉痉 挛的不 同发机制
目 ， 前 国际上还没有一个统一的定 义 ， 而普遍采用 的痉挛定
义为 ： 痉挛是属于运动神经元综合征的运动障碍表现之一 ， 其特
征为肌张力随肌 肉牵 张反射 的速度增加而增高 ，伴 随着 由于牵 张反 射过 度兴奋 导致的腱 反射亢进Ｉ ｔ １ 。 肌 肉痉挛 的一个 主要 外在表现是肢体运 动阻力增加 。 研究 人员解 释这 可能是 由于 中枢 神经 紧张 性反射 （ ｎ 础 ｅ ） 成 ｔ ｉ ｘ造 ０ｃ 静止肌 肉张力的增加 ； 或者 由于肌 肉以及 连接 组织机械特性 的 改变 ； 或者 二者兼 而有之 。 一些 研究者断言 ， 痉挛是 由于运动 神
收稿 日期 ：０ ５１。５ 修 回日期 ：０ ６ ６ ５ ２０ 。１ ； １ ２０－ ． ０ ０ 作者简介 ： 刘体伟（９９ ）男 ， １７ 一 ， 硕士研究生 。 研究 方向 ： 运动人 体科 学。
长时间的剧烈运动， 尤其是夏天的高温天气， 为了保持正常
的体温 ， 人体就要大量排 汗。在排 汗的同时 ， 内液 体和电解质 体
（ 氯化钠 、 、 钙 钾和镁等 ） 大量丢失 。 研究表 明 ， 人体每排汗 １ ， Ｌ体
内就丢失 ６ 左右的氯化钠 ； ｇ 排汗 ５ ， Ｌ 电解质丢失量高达 ３ｇ ０ 左 右； 而人体每天从饮食中可获得 电解质 ｌｇ１ｇ Ｏ一５ 左右， 如不及时
次 收缩 ） 。
种元素 ， 内绝大部分 的钙都存在于骨骼和牙齿之 中， 体 溶于血
中 的钙仅 占体内钙总量 的 １ 但它 的作用却十分重要。它能和 ％， 镁、 、 钾 钠等元素共 同调节神经 和肌 肉的兴奋性 ， 保持肌 肉的正 常功能 ， 严重缺钙会引起肌 肉痉挛。运动时 ， 由于从汗 中排 出大 量的钙 ， 肉的收缩功能就会受到影响， 肌 因而容易发生痉挛现象司 。 研究表 明：汗液 为低渗性液体 ，随汗液 丢失的主要有 Ｎ 、 ａ、
补充 ， 就会造成体 内电解质平衡发生紊 乱。 钙是人体所需最多的
一
２１ 强 直收缩 与肌 肉痉挛 ．
正常情况下 ， 肉或肌细胞受到一次短促刺激时产生一次 肌 动作 电位 ， 紧接着进行 一次收缩 ， 这是肌 肉的一个单收缩。刺激 停止 ， 收缩 的肌 肉舒张 ， 收缩结束 。如果给予肌 肉的是一连 串 单 短促 的刺激 ， 每次刺激的间隔短于单收缩所 持续 的时间 ， 即增加 的频率 大于单收缩 的频率 ， 此时肌 肉的收缩将出现融合现象 ， 肌 肉来不及 完全舒 张 ， 紧接着就进行下一次收缩 ， 这种现象就是强 直收缩 。 强直收缩又分 为不完全强直收缩 （ 肉未完全舒 张就接 肌 着第二次 收缩 ） 和完全强 直收缩（ 肉 未发 生舒 张就接着第二 肌 还
肌 肉痉挛发生机制的探 讨
刘体伟 ，李世 昌
（ 东师范大学体育与健康学院 ， 华 上海 ２０６ ） ００ ２
摘
要 ： 肉痉挛 的生理化 学机制 以及在 不同情 况下肌 肉痉孪发 生的不 同机 制的 阐述 ， 于人们 了解肌 肉发 生 对肌 有利
痉孪 时的具体 内部化 学变化及相应 的治疗措 施 ， 而减少或避免该病症 的发 生。 从 关键 词 ： 肉；痉 孪；机制 ；机理 肌
机体处在不同情况下 ， 肉痉挛发生 的机理就有差别 。 肌 下面
就常见导致肌肉痉挛的原因， 谈肌肉痉挛发生的不同机制。
３ 电解质平衡紊乱 ． １
经控制回路反射亢进引起ｉ 另一些则认为肌 肉张力的提高与 ２ １ ，
反射亢进是 不相关 的 ， 与肌 肉的机械特 性改变可能有很大 作 而
用［ ３ １ ｏ ２ 肌 肉痉 挛的生理化 学机制
ｃ： Ｍ ａ和 等，出汗率的加快会使汗液中 Ｎ ｌ 度升高， 、 ＋ ａ ｃ诹 、
Ｍ 浓度基本 不变 ， Ｃ ２ 度趋于下 降嗍 而 电解质与肌肉的兴 而 ａ 馓 。 奋性有 关 ， 丢失过多会使渗 透压发生 变化 ， 打乱钾钠平 衡 ， 而 从
引起肌 肉兴奋性快速增高 ， 导致细胞膜 电位 不停地改变 ， 肉受 肌 到一连 串的刺激而发生连续 、 不规则 的强 直收缩—— 肌肉痉挛 。
中图分类号 ：８４ ４ Ｇ０． ５
文献标识 码 ： Ａ
文章编号 ：０７６０ （０６０—０４ ｏ １０— ２４２０ ） ０２一２ ４
肌 肉痉挛俗称抽筋 ，是肌 肉发生不 自主的强直收缩所表现 的一种现象 ， 主体意识 支配 ； 肉处于紧张 、 不受 肌 僵硬状态 ， 通常 是 由于乳酸积累而引起 。 这种症状在体育运动 中较为常见 ， 且多 发生 在大强度 的运 动项 目中 ， 游泳 、 如 田径等 ， 项 目中也常 体操 有发生 。 痉挛可以发生在任何一块肌 肉上 ， 最常见的是小腿腓肠 肌， 其次是足底的屈拇肌和屈趾肌等部位 。