最新排球运动简介资料
排球运动的主要介绍资料（2）
排球运动的主要介绍资料(2)
排球运动的主要技术
综述
基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
传球
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
折叠垫球
是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。
抹球
二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
拦网
队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。
排球简介文案
排球简介文案
排球，又称为排球运动，是一项体育运动项目，起源于美国。
它是一种室内运动项目，比赛双方各六人。排球比赛的场地为长方形，场地长度为18米，宽度为9米。场地中间有一条高2.43米的网，将场地分为两半，每半场面积为9米×9米。排球比赛的目的
是通过将球击落在对方场地上得分，同时阻止对方球队将球击落在
本方场地上。
排球比赛分为男子组和女子组，比赛项目主要有室内排球和沙
滩排球。室内排球是在室内场地进行的比赛，而沙滩排球则是在沙
滩上进行的比赛。排球比赛的比赛规则简单明了，比赛双方各六人，比赛分为五局三胜制，每局比赛先得到25分者为胜方，若比赛进入
第五局，胜方需先得到15分。在排球比赛中，球员可以使用手、臂、肩、头等身体部位触球，但不得使用脚踢球。
排球比赛的技术动作主要包括发球、扣球、拦网、接发球、传
球等。发球是比赛开始时由发球员发球，发球员站在发球区内，将
球发向对方场地。扣球是球员将球击落在对方场地上得分的动作，
是排球比赛中最具观赏性和进攻性的技术动作。拦网是球员在对方
进攻时利用身体挡住对方球员的进攻动作，是排球比赛中重要的防
守技术。接发球和传球是球员在比赛中接到对方发球后将球传给队友进行进攻的技术动作，是排球比赛中重要的配合和传球技术。
排球比赛在世界范围内备受关注，尤其是在亚洲和欧洲地区，排球运动备受青睐。排球比赛的比赛节奏快、激烈，比赛过程中球员需要具备良好的体能、敏捷的反应和高超的技术。排球比赛不仅考验球员的个人技术，更需要球员之间的团队合作和默契配合。排球比赛既能锻炼身体，又能培养团队合作精神，因此备受青少年和青年朋友们的喜爱。
排球运动
排球运动：是参与者以身体的任何部位（手、臂为主）在空中击球，使球不落地，既可以隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可以不设球网互相进行击球游戏的一种体育运动项目。
排球技术：是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的合理击球的动作和其他配合动作的总称。
扣球：运动员跳起在空中，用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法叫扣球。
排球战术：是指运动员在比赛中，根据排球竞赛规则和排球运动的规律、比赛的双方的具体情况和临场竞赛的变化，合理运用个人技术及集体配合所采取的有意识、有组织的行动。
个人战术：是队员在比赛中根据临场变化的情况，有目的、有针对性的运用个人技术动作。
阵容配备：是参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组织人员的筹划过程。
“四二”配备：有四名进攻队员（两名主攻队员和两名副攻队员）和两名二传队员组成他们分别站在对角的位置上。
“中二三”进攻：在后排进攻大量和广泛之前，称为“中一二”阵型。是指有3号位队员作二传，将球传给3、2号位或后排队员进攻的组织形式。
“边二三”进攻阵型：在后排进攻大量和广泛运用之前，称为“边一二”阵型。是指有2号队员作二传，将球传给4、3号位队员或后排队员进攻的组织形式。
强攻：没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的拦防情况下，强行突破的进攻。快攻：指各种平快扣球以及平快扣球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称。
简答题：
（1）排球运动特点；1、击球技术特点：a、空中击球且时间短促 b、允许身体任何部位击球 2、战术配合特点 3、竞赛规则的特点：a、独特的计分方法 b、攻防技术的两重性 4、场地设备的特点：室内室外均可。
排球
排球1895年起源于美国，由威廉摩根首创。
1、排球运动的本质：排球运动是参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击
球，使球不落地，即可隔网进行集体的攻守对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。
2、分类：排球运动形式多种多样，主要以竞赛规则、比赛形式、参与人数、运动目的
等的不同而分类。
3、因目的不同的分类：
4、国际排联成立后组织一系列国际性的大赛P25：
际性的：世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛（包括奥运会沙滩排球赛、残奥会坐式排球赛）、世界男排联赛和世界女大奖赛、世界沙滩排球锦标（巡回）赛、世界青年锦标赛；
国内：全国运动会排球赛、全国城市运动会排球赛、全国排球联赛（主客场制）
5、排球传入我国，经历了16人制、12人制、9人制、6人制演变。
6、中国女排五连冠记录：
（1）1981年1月年第3届排球世界杯赛
（2）1982年9月第9届世界女排锦标赛
（3）1984年8月第23届奥运会排球赛
（4）1985年11月第4届女排世界杯
（5）1986年9月第10届世界女排锦标赛
7、球的气压0.30-0.325千克/平方厘米；球的圆周为65-67厘米；球的重量为260-280克；标志杆长1.8米，直径1厘米；标志带宽5厘米长1米；女子网高2.24米，男子网高2.43米
基本技能部分（这学期学了助跑起跳上网扣球、上手发球、接发球、2号位传球）
5、排球技术包括：准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网基本技术；
6、准备姿势：稍蹲、半蹲、深蹲准备姿势；
步法：并步、交叉步、跨步、跑步；
排球运动
排球运动：是参与者以身体的任何部位（手臂为主）在空中击球,使球不落地，即可隔网进行集体攻防对抗性比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目排球运动的特点:击球技术战术配合竞赛规则场地器材设备
排球技术是指在排球规则允许下，运动员采用各种合理的击球动作和其他配合动作的总称发球，垫球，传球，扣球，等技术称为有球技术
准备姿势与移动称为无球技术
集体进攻；
强攻：指在没有同伴掩护而对方有准备拦防的情况下，强行突破的进攻技术
持球犯规定义：身体任何部分击球时，将球接住或抛出，即为持球犯规。
快攻：是各种快球及以快球掩护同伴进攻或自我掩护进攻所组成的各种快速多变进攻战术的总称
战术意识：是指运动员在发挥技术的过程中，队员支配自己行动并带有一定战术目的的思维活动过程
进攻性击球的定义：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都是进攻性击球
排球技术主要由手法和步法组成，手法是指击球手指，手腕，手臂用力和控制球的动作手法，步法是指快速灵活的脚步移动和助跑起跳动作
步法包括并步，交叉步，跨步，跑步
发球：队员在发球区用自己的一只手将自己抛弃的球直接击入对方场区的技术动作
发球分为两种：旋转球和飘球
旋转球是由于球体表面并非绝对光滑击球动作所产生的动作力在作用到球体时，未通过球体的重心，使球在飞行过程中发生偏离
飘球的原因：（1）作用力通过球体重心，球将不旋转向前飞行（2）球体的振动，可以使球体变形（3）不旋转的球受空气阻力的影响，速度变慢（4）球体材料的影响和球
体后面的空气稀薄，压力迅速降低
鞭打是指队员挥臂击球时，以上臂带前臂，前臂带手腕的抽打动作
排球运动简介
排球运动中，球员的技术水平和球队的战术运用是比赛的关键。球员精准的传球、扣球、 拦网等技术动作，以及球队灵活多变的战术组合，都是观众欣赏排球比赛的重要内容。
对青少年成长影响分析
身体素质提升
排球运动可以锻炼青少年的身体 协调性、灵敏性和耐力，提高身
体素质。
团队协作能力培养
排球比赛需要每个队员相互配合 ，共同努力。参与排球运动可以 帮助青少年培养团队协作能力， 学会在团队中发挥自己的作用。
国外优秀运动员
巴西女排的加比、塞尔维亚女排的博斯科维奇等，他们同样 具有出色的技战术水平和个人能力，在比赛中屡次斩获佳绩 。
重要赛事回顾与展望
重要赛事回顾
奥运会、世界杯、世锦赛等国际大赛中，中国女排和国外强队之间的激烈对抗 和精彩比赛让人难以忘怀。
展望
未来，随着排球运动的不断发展和技战术的不断创新，相信会有更多精彩的比 赛和荣誉等待着国内外优秀的排球运动员们。
02
接应战术
接应战术是一种以接应队员为核心的战术。在比赛中，接应队员要时刻
注意队友的进攻和防守情况，及时调整自己的位置和进攻方式，为队友
创造更好的进攻机会。
03
交叉进攻战术
交叉进攻战术是一种以交叉跑动为主的进攻方式。在比赛中，队员要时
刻注意对方防守的变化情况，通过交叉跑动来打乱对方的防守节奏，创
排球运动简介
05
排球运动著名赛事与人物
排球运动著名赛事介绍
奥运会排球比赛
每四年一届的奥运会是全球最高 水平的体育盛事之一，排球作为 一项重要的体育项目，在奥运会 上有着极高的关注度和竞争激烈
程度。
世界排球锦标赛
这项比赛是国际排球联合会主办 的世界最高水平的排球比赛之一 ，各国实力均有机会在世界舞台
上展现。
欧洲排球锦标赛
比赛场地包括一个长方形的球 网和两个长方形区域。
发球顺序
在发球时，每队按照顺时针方 向轮流发球。
得分规则
在比赛中，只有发球队可以得 分，每次发球得一分。
排球比赛的流程
比赛准备
在比赛开始前，双方队员需要站在各自的位 置上，准备比赛。
接发球
在发球时，对方队员需要站在各自的位置上 准备接发球。
发球
在比赛开始时，首先由双方队长通过抛硬币 的方式决定哪方先发球。
详细描述
发球技巧包括正确的姿势、抛球高度、击球力度和发球落点等。训练方法包括 反复练习发球动作、调整抛球高度和落点、模拟比赛场景等。
接发球技巧与训练方法
总结词
接发球是防守的第一道防线，接发球技术的好坏直接影响着 比赛的攻防转换。
详细描述
接发球技巧包括正确的姿势、移动速度、接球手型和接球力 度等。训练方法包括反复练习接发球动作、提高反应速度和 移动速度、模拟比赛场景等。
排球运动简介
拼搏精神
排球比赛中，每个队员都需要 发挥自己的最大潜力，不放弃 任何机会，这种拼搏精神也是
现代社会所需要的。
社交文化
排球是一种社交性很强的运动 ，通过比赛和训练可以增进友 谊和合作，有助于建立国际友
好关系。
排球运动的推广与传播
排球运动的普及
排球运动在国际上得到了广泛 的普及和发展，各国都建立了 排球协会和俱乐部，开展各种
速度训练
注重发展核心力量，增强上下肢力量，为各 种技术动作提供稳定的基础。
提高反应速度和移动速度，增强在比赛中的 攻防转换能力。
耐力训练
柔韧性训练
增强心肺功能，提高比赛中的持久作战能力 。
增加肌肉和关节的灵活性，提升技术动作的 舒展程度。
技术训练
发球技术
通过反复练习和纠正，掌握正确的 发球姿势和发力方式，提高发球的 准确性和攻击性。
排球运动魅力
排球运动的魅力在于其独特的规则和战术，如快速多变的战术、高超的技术 水平和出色的身体素质等。此外，排球运动还能培养参与者的团队合作精神 、竞争意识和自信心。
排球运动的发展历程
国际排联的成立
1949年，国际排联在巴黎成立，负责制定全球排球比赛规则、审核国际比赛成绩以及颁发国际排联证书等。
《排球运动简介》
xx年xx月xx日
目录
• 排球运动概述 • 排球运动规则与技巧 • 排球运动赛事与文化 • 排球运动训练与提高 • 排球运动常见损伤与防治 • 排球运动的前景与展望
排球运动简介
课的任务：通过排球运动理论课的教学，使学生了解并掌握这些理论知识，提高学生对学习排球技术的兴趣，为进一步学习、掌握排球技术、战术打下基础。
排球运动简介
排球运动是两队各六名队员在长18米、宽9米的场地上，从中间隔开的球网(男子网高2．43米、女子网高2．24米)上方，根据规则的规定运用各种击球技术，进行集体的攻防对抗，不使球在本方场内落地的一种球类运动。
排球运动的起源
排球运动起源于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市基督教青年会干事威廉·基·摩根创造了一项球类游戏：人们分站在网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次数不限。这就是排球运动的雏形。首次排球比赛是1896年在美国斯普林费尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共同商定，不限多少，但必须相等。哈尔斯戴土博士将此项运动命名为“volleyball”,即“空中截击”的意思。
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥运会排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。此外还有世界男排联赛和世界女排大奖赛等等
排球运动的场地与器材设备
1、场地的基本规格
比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3米的无障碍区。
2、球的基本规格
球的圆周为65cm－67cm
球的质量为260克－280克
球的气压为0.3kg/cm2－0.325kg/cm2
三、排球技术的分类
主要有两种分类方法：
一是按比赛的先后次序分为
发球→接发球（垫球）→二传→扣球→拦网→防守（接扣球）。
二是将排球技术分为无球技术和有球技术两大类。
无球技术包括有准备姿势和移动；
有球技术包括发球、垫球、传球、扣球、拦网。
排球运动的概况与规则.
参赛者的行为
• 行为要求 • 不良行为即其判罚
排球运动的概况与规则
一、 排球运动的概况
• 排球运动简介 • 排球运动的起源与发展 • 我国排球运动的发展概况
排球比赛简介
• 排球运动比赛场地长18米，宽9米，中间由球网隔开，男子网高2.43米，女子 网高2.24米。比赛双方各站一边，每队上场队员为六人，分前后排站立。
• 比赛从发球开始，然后双方运用垫球、传球、扣球、拦网等技术，组织进攻 和防守，双方按照排球比赛规则将球击入对方场内，而不使球落到本方场内。
二、排球竞赛规则
• 比赛的特性 • 器材与设备 • 比赛参加者 • 比赛方法 • 比赛行为 • 比赛间断和延误比赛 • 参赛者的行为
器材与设备
• 场地形状 面积 • 地面要求 • 场区划线 • 区和区域 • 温度 • 照明 • 球网和网柱 •球
比赛参加者
• 比赛队组成 • 参加者位置 • 服装 • 队的领导
我国排球运动发展概况
• 1905年开展 两个渠道 • 1931年我国决定将这项运动正式定名为“排球” • 第一阶段（1950—1959年）为学习、推广、发展、
完善阶段。 • 第二阶段（1960—1965年）各种流派竞相争艳阶
段。 • 第三阶段（1966—1976年）十年动乱，排球运动
受到严重干扰。 • 第四阶段（1977—至今）冲出亚洲走向世界。
排球运动简介PPT课件
“边一二”进攻战术形式即接发球时，
把球传给前排2号队员，由他传给3号或4号
队员扣球。它的特点是：两个扣球队员可以
互相配合，起着一定的掩护作用，而且可有
较多的战术配合变化，攻击性比“中一二”
战术强。
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③、“插上” 进攻战术形式
为了保证插上队员顺利地插至网前，插 上队员一般是站在同列队员的侧后方，以缩 短插上跑动路线。它的特点是：能保持前排 三人进攻。在进攻时，能充分利用网的全长， 可以发挥每个人的特点，并能组成以快球为 核心的跑动配合，打出多种战术变化。
随着运动技术水平与战术的发展，以 后逐渐改变为12人制，9人制，直至50年代才 改为6人制，场地也相应缩小。
1913年，第一届“远东运动会”时， 排球被正式列入竞赛项目，当时实行的是9人 制比赛。
1947年，第国3页/际共47排页 球联合会在巴黎成立，
目前的世界性排球比赛有：
1、世界排球锦标赛：男子比 赛从1949年开始，女子比赛从1952 年开始，每4年举行一次。
二传
二传
攻手 攻手
攻手
攻手
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攻手
二传 攻手
（2）、一攻战术
接发球进攻也称为第一次进攻，简称“一 攻”。就是接起对方发来的球，并力争垫到预定的 位置，组成各种进攻战术。
接发球进攻战术形式有四种：
排球运动简介ppt
巴西男排是南美排球的一支劲旅， 多次获得美洲杯和世界杯的冠军。
国际排球赛事
奥运会排球比赛
奥运会是世界上最高水平的综合性体育赛事之一，排球比赛作为其中一项重 要比赛项目，吸引了全球最优秀的排球运动员参加。
世界杯排球赛
每年一度的世界杯排球赛是世界上最高水平的单项体育赛事之一，吸引了全 球众多排球爱好者和职业运动员关注和参与。
缓解压力
排球运动可以促进内啡肽的分泌， 缓解压力，改善情绪。
如何开展排球运动
选择合适的场地
确定比赛规则
选择平坦、开阔的场地进行排球运动，最好 是有专门的排球场。
在比赛前，应该了解和遵守排球比赛的规则 ，避免不必要的争议和不愉快的事情发生。
组队参加比赛
热身和保护
可以和朋友一起组队参加排球比赛，增加运 动的乐趣和团队协作能力。
排球运动的赛制
排球运动的赛制分为循环赛和 淘汰赛两种。
循环赛是每组比赛队伍进行单 循环比赛，胜方得一分，负方 不得分，最后积分高者获得出
线权。
淘汰赛则是比赛双方进行单场 定胜负的比赛，胜方晋级，败
方被淘汰。
排球运动的裁判规则与裁判方法
排球比赛的裁判分为第一裁判、第二裁判和司线员三 种。
第二裁判主要负责记录比赛分数、计时、换人和犯规 等。
受压力的能力。
排球运动与奥林匹克运动会
排球运动概述(精)
世界排球运动的发展2
（二）竞技排球的迅猛发
随着排球技战术水平的提高及竞技化趋势的日益明显，一 些国家已相继成立了排球协会。人们希望国际间有个统一 的组织去开展国际间的排球竞赛与交流。1946年由法国、 捷克斯洛伐克、波兰三国倡议成立国际排球联合会。 1947年国际排联在巴黎成立。在成立大会上制定了国际 排联宪章，选举了法国的保尔· 黎伯为第一任主席，并正 式出版了通用排球竞赛规则。国际排联的成立标志着排球 运动从此摆脱了娱乐游戏的性质而进入了竞技排球的新阶 段。从排球运动的初创到国际排联的成立，走过了半个世 纪的历程。在这半个世纪中，排球规则逐步形成，基本技、 战术日趋丰富，国际交往越来越多。
（三）培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质
排球比赛中，球不能落地而且击球至 多3次必须过网的特有规定，使参加排球比 赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误 而无法接起，或因其他原因没接到位的球， 为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救， 给下一次击球创造方便条件。因此经常参 加排球运动，可以培养人的优良体育道德 作风和团结协作的集体主义精神。
排球运动的比赛方法1
排球比赛场地长18米、宽9米，由一条中线分为两个均等 的场区。中线架有一定高度的球网。比赛双方站在两边， 每队上场队员6人，分前后排站立。在发球队员击球时， 双方队员（发球队员除外）必须在本场区内站成两排，前 排三名队员的位置为4号位（左边）、3号位（中间）和2 号位（右边）；后排队三名队员位置必须比其相应的前排 队员离网更远，其位置为5号位（左边）、6号位（中间） 和1号位（右边）。 排球运动的比赛形式是多种多样的，其基本方式是由 两支人数相等的球队在被球网隔开的两块面积相等的场区 内排成两排站位，然后将球从网上击入对方场区。
排球基础知识
1.排球运动介绍排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.发球
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
3.得分在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
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3、垫球
垫球是排球的基本技术之一，是
接发球和后排防守的主要技术，也是 组织进攻和反击战术的基础。运用垫 球技术可以扩大防守的控制范围和减 少“持球”的犯规。
垫球技术包括：正面垫球、体侧 垫球、背垫、手背垫球及鱼跃垫球等。
排球运动简介资料
内容提要
1.排球运动概述 2.排球基本技术、战术简介 3.排球竞赛主要规则与裁判 4.竞赛制度、编排与成绩计算方
法
1954年，我国正式加入国际排球 联合会，积极参加许多国际比赛，技、 战术水平得到迅速发展，并且创造了 “盖帽”式拦网、“平拉开”、“快 板球”、“前飞”、“背飞”等扣球 新技术，逐步形成了快速、多变、灵 活、全面的技、战术风格，从此，跨 入了世界排坛的先进行列。特别是我 国女子排球队80年代在参加世界性比 赛中创造了“五连冠”的辉煌战绩， 为祖国争得了荣誉，同时也为世界排 球运动的发展作出了贡献。
二、排球运动的特点及锻炼身体 的价值
1、排球运动对场地要求不高，设 备比较简单，主要规则容易掌握， 运动量可大可小，不受年龄、性别 和训练水平的限制，因此具有广泛 的群众性。
2、排球比赛是在激烈的对抗中， 快速的运动中，突然的变化中，连 续的动作中和复杂的竞争中进行的， 基本技术要领精细，形成了排球运 动的高度技巧性。
第二讲
排球基本技术、战术简介
一、基本技术
排球比赛中，每方六个队员围绕着 球做各种动作，时而倒地救球，时而跃 起猛扣，有时又巧妙地传球等，这一系 列的动作构成了排球比赛紧张、激烈、 扣人心弦的场面，这种热烈的场面是靠 双方队员熟练掌握了排球各种技术动作 而形成的。
排球的基本技术概括地说，包括准 备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣 球、和拦网六大类。每一类中又包括了 许多不同的技术动作。
（2）移动：在排球比赛中，很多 动作都要在移动后方能完成。移 动的目的是为了接近球，保持正 确的接球位置，保证用合理的技 术动作去接球，从而组成有效的 攻防战术。要达到这个要求，必 须掌握多种移动方法。
根据来球的不同情况，移动
的步法基本上有并步法、跨步法、 交叉步法、滑步法和跑步法等。
2、发球
发球在排球比赛中是进攻手段之 一。有威力的发球可以直接得分， 或者造成破坏对方的进攻战术，为 本队防守反击创造有利的条件。相 反，如果发球不好，就可能使自己 处于被动的局面。
1、准备姿势和移动
准备姿势和移动是排球运动 中各项技术的基础技术，任何一 项排球技术在比赛中运用的效果， 很大程度取决于准备姿势和移动 技术。
（1）准备姿势：
为什么要做好准备姿势呢？
这是因为排球比赛场上情况错综 复杂，来球方向变化不定。因此， 运动员在场上必须注意力高度集 中，经常保持正确的准备姿势， 随时做到面对来球，加强预判， 以便根据可能出现的情况和球的 性能，迅速起动和移动，及时作 出相应的动作。
二传
攻手 攻手
攻手 二传 二传
“三三”配备 备
二传 攻手 攻手
二传 攻手 攻手
二传 攻手 攻手
攻手 攻手 攻手
“二四”配备
“五一”配
（2）、一攻战术 接发球进攻也称为第一次进攻，简称“一攻”。
就是接起对方发来的球，并力争垫到预定的位置，组 成各种进攻战术。
接发球进攻战术形式有四种：
“中一二”、“边一二”、“插上”、“两次球”。
传球方式很多，按其姿势可分为站 立传、半蹲传、和跳传等，按传球的 出手方向可分为正面传、侧传、背传 等。
5、扣球
扣球是完成战术配合的最后 一环，是得分的主要手段。强有 力的扣球往往使对方难以防守和 组织反击，因此扣球是进攻的最 有效方法，也是排球技术中带有 关键性的技术之一。
扣球的技术种类较多，可分 为正面扣球、勾手扣球、扣快球、 调整扣球、单脚起跳扣球等。
②、“边一二”进攻战术形式
“边一二”进攻战术形式即接发球时，把 球传给前排2号队员，由他传给3号或4号队员 扣球。它的特点是：两个扣球队员可以互相配 合，起着一定的掩护作用，而且可有较多的战 术配合变化，攻击性比“中一二”战术强。
6、拦网
拦网是防守的第一道防线，是 防守的重要环节，也是得分的主要 手段。拦网的作用不仅仅是消极的 阻拦和被动的防守，而是带有强烈 的进攻性。
拦网技术可分为单人拦网和集 体拦网两种。
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二、基本战术
排球的战术多种多样，现介绍常用的两种。
1、接发球及其进攻战术（一攻）
（1）阵容配备
阵容配备就是根据本队队员的特点以及全队战术 要求来安排场上的位置，其目的在于最大限度地发挥 每个队员的作用和特长。阵容配备的组织形式一般有 “三三”、“二四”和“五一”配备等三种。
二传 攻手 攻手
攻手 攻手 攻手
“中一二”
二传
攻手 攻手
攻手 攻手 攻手
攻手 攻手 二传
攻手 攻手 攻手
“边一二”
“插上”
①、“中一二”进攻战术形式
“中一二”战术是进攻战术中最简单、最 基本的战术形式，它是由3号队员作二传，把 球传给2号位或4号位队员扣球的进攻形式。它 的特点是：战术容易组成，但变化少，只能两 点进攻，战术意图容易被对方识破，战术的突 然性和攻击性较小。
正面双手垫球是最基本的垫球技 术，只有熟练掌握好这一技术才能运 用好其他各种垫球技术。
4、传球
传球是排球的一项基本技术。是 进行比赛和组织战术的基础，它的优 点是便于控制球，准确性高，主要用 于二传。在一次攻和反攻中，传球起 着串联和纽带的作用，它是组织各种 战术的基础，不掌握好传球技术，就 难以进行战术配合。
3、排球比赛规则要求位置轮转，
每个队员都必须掌握全面的攻、防 技术，所以，排球运动可以促使机 体各部的全面发展。
4、排球比赛中，除发球和一次 击球过网外，如果没有二人以上的 密切配合，是无法发挥个人技术和 进行比赛的，这就培养了运动员团 结协作和集体主义的精神。
5、排球比赛中，球落地即为 失误，又受到击球次数的限制， 因此要求运动员有较强的时间和 空间概念，在比赛中要有精确的 判断和快速的反应，并迅速作出 相应的技术动作。这些动作对于 发展灵敏、速度、力量、弹跳力 及耐久力等身体素质都有良好的 作用，同时也培养了运动员勇敢、 顽强、果断的作风。