太极拳拳品

太极拳拳品
端严
太极拳虽属传统运动项目，而理精法密，具有完美的艺术形式，又是增强体质适宜方法。

学者应在锻炼中，从严从难，细找规矩，首先以端严为主。

拳虽小技，能强身体。

眼身不手，规矩莫失。

动静开合，刚柔曲直。

螺旋协调，对立统一。

园和
练此拳虽应严守规矩，但又忌拘束，须从端严之中，注意园转和谐。

太极运动，不理方圆；上下相随，首在螺旋。

弧线转换，内外循环；虚实互换，齐正经权；千变万化，重心无偏；意会形和，庶几近焉。

轻灵
圆和是解拘束的方法，轻灵是圆和的效果。

能圆则轻，能和则灵。

回风燕子，点水蜻蜓。

将往复还，寓送于迎。

速非飘迫，迟不留停。

翩若惊鸿，宛如游龙。

圆转如意，中有权衡。