人教版小学一年级体育《跳单、双圈》教案
小学体育与健康跳单双圈教案
小学体育与健康跳单双圈教案篇一：小学体育与健康跳单双圈教案
引言：
体育与健康是小学教育中非常重要的一环，通过体育课程的开展，不仅可以培养学生的身体素质，还能提高他们的个人能力和团队合作能力。跳单双圈作为一项经典的小学体育项目，既能锻炼学生的协调性和灵活性，又能增强他们的专注力和反应能力。本教案将围绕跳单双圈的教学目标和内容，详细阐述课程设计和教学步骤。
一、教学目标：
1. 体会单绳和双绳跳绳的不同，理解其技巧要领。
2. 掌握跳单双圈的基本动作和跳绳技巧。
3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：
1. 单绳跳绳基本动作和技巧训练。
2. 双绳跳绳基本动作和技巧训练。
3. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛。
三、教学步骤：
1. 热身准备：
在开始跳绳课之前，进行一定程度的热身活动，如慢跑、拉筋等，以准备学生的身体和心理状态。
2. 单绳跳绳基本动作和技巧训练：
a. 示范和讲解基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并对每个动作的要领进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行跳绳练习，教师逐个纠正姿势和技巧不当的学生，并给予鼓励和表扬。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的跳绳动作，并让学生模仿和练习。
3. 双绳跳绳基本动作和技巧训练：
a. 示范和讲解基本动作：左右手交替跳、前后交替跳、交叉跳等，并对每个动作的技巧进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行双绳跳绳练习，教师帮助学生正确掌握跳绳的节奏和技术要领。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的双绳跳绳动作，并让学生模仿和练习。
跳单双圈(教案)人教版体育一年级上册
◎◇师生同练
◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结
◎◇师生呼别，整理、归还器材
☆身心放松，客观评价
两人一组
散点
场
地
器
材
平整场地一块
A4纸48张
敏捷圈48个
小皮球48个
安全保障
1、眼看前方，快速直线奔跑
2、跳跃连贯有弹性
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
48.6%
44%
课后小结
年级
一
人数
日期
执教
班级
组织形式
自然班
Βιβλιοθήκη Baidu周次
九
课次
3
内容
主题
1、跳跃：跳单双圈2—1
2、游戏：夹球跳房子12—6
重点
单跳双落、平稳着地
难点
身体的用力与协调
学习
目标
1、通过学习单、双脚起跳，平稳落地的方法，引导学生单、双脚跳跃练习来提高学生的学练兴趣；
2、通过学生相互学习和帮助，提高竞争意识和团结友爱；
3、通过游戏比赛，激发学生参与活动的兴趣，增强集体主义观念。
◎教师宣布课的内容
☆快静齐，精神饱满，动作到位
◎教师讲解游戏方法要求
均分四组，每人一张优秀运动员如王军霞、刘翔等大名纸张。发令后放于胸前，不用手扶，飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜，每次获胜小组积1分
小学一年级体育与健康《跳单双圈》教案设计
教学内容：
1、跳单、双圈
2、体侧传递球
3、快快集合
教学目标：
1、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；
教学重点：学习跳单双圈以及体侧传递球的基本技术技能；
教学难点：学生间的协作配合能力及初步掌握跳单双圈的技巧；（课前准备）场地：一个排球场地；器材：排球若干个（可用实心球或篮、足球替代）；
跳单双圈教案
跳单双圈教案
一、教学目标
1. 认识和学习单双圈的基本概念和规则。
2. 掌握单双圈的基本跳法和技巧。
3. 培养学生的观察力、集中注意力和快速反应能力。
二、教学准备
1. 跳绳。
2. 空旷的场地。
三、教学内容和步骤
1. 说明单双圈的基本概念和规则。
2. 示范如何跳单圈：
a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间将双腿分开，跳过跳绳。
b. 落地时，再将双腿并拢。重复以上动作。
3. 让学生练习跳单圈：
a. 让学生站成一排，依次进行跳单圈。
b. 确保学生跳绳动作准确流畅。
4. 示范如何跳双圈：
a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间分别将一只腿跨过跳绳的一边，再将另一只腿跨过跳绳的另一边。
b. 落地时，再将双脚并拢。重复以上动作。
5. 让学生练习跳双圈：
a. 让学生站成一排，依次进行跳双圈。
b. 确保学生跳绳动作准确流畅。
6. 组织学生进行单双圈的跳绳比赛：
a. 将学生分成小组，每个小组根据规定时间内完成的单双圈次数进行评比。
b. 通过比赛激发学生的学习兴趣和动力。
四、教学延伸
1. 让学生尝试跳其他变形的单双圈，如交叉单双圈、反向单双圈等。
2. 引导学生尝试用不同的跳绳速度跳单双圈。
五、教学反思
1. 整堂课的目标是否达到？
2. 学生是否对单双圈的基本概念和规则有了初步了解？
3. 学生是否能够掌握单双圈的基本跳法和技巧？
4. 学生在跳绳比赛中表现如何？是否能够发挥自己的水平？
5. 对于跳绳比赛中存在的问题和不足，应该如何改进和弥补？
小学体育与健康《跳单、双圈》教案
小学体育与健康《跳单、双圈》教案跳单、双圈——培养学生的运动协调性和爆发力
跳单、双圈是小学体育与健康教学中常用的一种活动形式，通过跳跃动作的训练，培养学生的运动协调性和爆发力，提高他们的身体素质和运动能力。本文将围绕跳单、双圈的教学目标、教学内容、教学方法和评价方法等方面展开讨论。
一、教学目标
跳单、双圈的教学目标主要包括以下几个方面：
1. 培养学生的协调能力：通过跳跃活动，训练学生的肢体协调能力，提高他们的身体控制能力和身体意识。
2. 提高学生的爆发力：跳跃是一种快速、爆发力强的运动，可以锻炼学生的肌肉爆发力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神：跳单、双圈通常是小组活动，学生需要与队友紧密配合，共同完成动作，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生对体育健身的兴趣：跳单、双圈是一种有趣的体育活动，通过这种活动，可以激发学生对体育健身的兴趣，增强他们积极参与体育锻炼的意愿。
二、教学内容
1. 跳单圈：学生们按照老师的指导，站在圈内，然后进行单脚连续跳跃。可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如单腿前进跳、单腿后退跳、单腿交叉跳等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 跳双圈：学生们按照老师的指导，站在两个圈内，然后进行双腿连续跳跃。同样，可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如双腿前进跳、双腿后退跳、双腿分开跳等。
3. 组合跳：在学生掌握基本的跳单圈和跳双圈技巧后，可以引导他们进行组合
跳的训练。让学生进行不同的跳跃动作组合，增加难度和挑战，如先跳单圈再跳双圈、跳单圈左手挥动跳双圈右手挥动等。
跳单双圈教案
跳单双圈教案
教学目标：
1. 能够理解并记住跳单双圈的规则。
2. 能够正确跳单双圈并配合音乐节奏进行跳跃。
教学准备：
1. 音乐播放器和音乐。
2. 清晰的绘图或示意图，用于讲解跳单双圈的规则。
教学过程：
1. 介绍跳单双圈的规则：跳单双圈是一种有趣的跳跃游戏，需要根据音乐的节奏进行跳跃。规则如下：
- 单圈：两只脚同时离地，跳起并着地。
- 双圈：两只脚交替离地，每次只有一只脚离地，然后另一
只脚跟随离地、着地。
- 跳得准确、灵活，并与音乐的节奏配合。
2. 演示跳单双圈的动作：
- 先示范单圈动作，两只脚同时离地，跳起并着地。
- 再示范双圈动作，两只脚交替离地，每次只有一只脚离地，然后另一只脚跟随离地、着地。
- 提醒学生保持身体的平衡，不要摇晃或摔倒。
3. 边跳单双圈边配合音乐节奏跳跃：
- 选择一首节奏明快的音乐，并播放出来。
- 学生根据音乐的节奏进行跳单双圈的动作，与音乐节奏保
持一致。
- 注意提醒学生跳得准确、灵活，并与音乐的节奏配合。
4. 分组活动：
- 将学生分成小组，每个小组选择一位领舞，其他同学围成一个圈。
- 领舞开始跳单双圈，并配合音乐节奏，在整个圈内逐个学生跳过去。
- 学生之间要保持安全距离，避免相撞或摔倒。
5. 游戏结束：
- 最后教师做个总结，强调跳单双圈需要注意什么，可以问学生有什么感受，提出问题让学生进行回答。
- 教师给予学生的学习成绩反馈，并夸奖表扬好的表现。
6. 注意事项：
- 确保学生在跳跃过程中安全，不要受伤。
- 确保音乐的响亮清晰，以便学生能够听到节奏。
- 适当调整音乐的节奏和速度，使学生更容易跟随。
《跳单、双圈》教案
《跳单、双圈》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
几点，小羊就跳几
下，如果老狼说：
“十二点了“，小羊
就会四散跑开，不
让老狼捉到自己。
图5
结束部分（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐，带领学
生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、
齐）。
2.身心放松，跟教师一起做
放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
运动负荷曲线课后小结
跳单双圈教案
跳单双圈教案
跳单双圈教案
一、教学目标：
1. 大部分学生能正确理解单圈和双圈的概念；
2. 能够通过训练，掌握跳单双圈的基本技术；
3. 能够在规定的空间内进行单圈和双圈的跳跃；
4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：
1. 教材：跳绳；
2. 教辅：跳绳训练视频、跳绳计时器；
3. 道具：计分板、奖品。
三、教学重点：
1. 单圈和双圈的技巧；
2. 控制跳绳的速度和节奏。
四、教学步骤：
1. 引入新知：
通过放映跳绳训练视频，向学生展示跳单双圈的技巧和节奏。教师向学生介绍跳单双圈的概念，让学生了解这个活动的规则和目标。
2. 操作演示：
教师向学生演示如何跳单圈和双圈，重点展示正确的手腕转
动和腰部运动。学生注意观察教师的动作，并模仿跟随。
3. 分组练习：
将学生分成小组，每个小组3-5人。教师为每个小组提供跳绳，指导学生进行跳绳练习。鼓励学生通过合作和竞争，提高跳绳的技巧和水平。
4. 比赛和评分：
安排跳单圈和双圈的比赛，根据跳绳的次数和连续性评分。教师使用计分板记录每个小组的成绩，并给予相应的奖品和鼓励。
五、教学延伸：
1. 提高难度
对于跳绳水平较高的学生，可以加入其他技巧的训练，如交叉跳、侧踢跳等，以提高跳绳的趣味性和挑战性。
2. 跳绳节目
将跳绳技巧结合成一个完整的节目，鼓励学生进行创意编排和表演，培养学生的艺术表现力和团队合作精神。
六、教学反思：
本教案通过视频引入和操作演示相结合，使学生更直观地了解和掌握了跳单双圈的技巧。通过分组练习和比赛评分，培养了学生的合作意识和竞争意识。在教学延伸中，引入其他技巧和跳绳节目，更好地激发了学生对跳绳的兴趣和热爱。教学过程中，教师要注意语言表达和示范动作的准确性，以便学生更好
跳跃：跳单、双圈
跳跃：跳单、双圈
一、指导思想
根据新课程标理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，通过有效的自主合作学习来达成教学目标。针对学生的心理特点，让学生在轻松、愉快的环境下发展自主性学习，培养终身体育的宗旨，使学生在不知不觉中主动掌握技能。达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提升社会适合水平。
二、教学内容
1、跳跃：跳单、双圈
2、篮球原地拍球
三、教材分析
跳跃式人体的基本活动水平之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。通过教学感受到跳跃的乐趣。在群体活动中，增强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系，在反复练习中，促动身体素质和水平的提升。
四、学情分析
小学一年级学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，对跳单双圈有了一些理解，具有一定的模仿水平，也具备了合作学习和探究学习的基本水平。本节课对跳单双圈实行了合理的创新，使其为教学服务。通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握前后的动的作方法，为其创造一个展示自我水平的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。
五、教学目标
1、认知目标：通过练习，让学生体会跳跃的节奏与方法，初步掌握单、双脚跳跃的方法。
2、技能目标：通过练习，培养学生灵敏、协调素质、发展单、双脚连续跳跃的水平。
3、情感目标：培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。
六、教学重难点
重点：单踏双落，连续跳进。
难点：连续踏跳，轻巧落地。
体育与健康实践教案
跳单双圈
2、相互指导帮助，积极合作。
3、交流评价。
4、乐于反复游戏，相互配合，有序开展。
组织：小组之间面对面
oooooo oooooo
oooooo oooooo
xxxxxx xxxxxxx
xxxxxx xxxxxxx
四、积极放松，总结评价
教师活动：
1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。
教师活动：
1、组织学生利用橡胶圈开展活ห้องสมุดไป่ตู้，自主创编游戏，教师巡视指导。
2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。
3、讲解示范跳单、双圈的动作，指导各组学生创编花样跳。
4、组织各组进行花样跳圈展示、并点评。
5、组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。
6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。
组织：
ooooooo 0 0 0 0
xxxxxxx 0 0 0 0
ooooooo 0 0 0 0
xxxxxxx 0 0 0 0
三、活跃身心，快乐游戏
教师活动：
1、引导学生进行放松游戏“看谁反应快”。
2、各小在规定区域进行，教师巡视指导。
3、点评各组的活动情况，并提出要求。
4、再次组织学生进行游戏。
学生活动：
学生活动：
1、快速、安静、整齐地排好队伍。
小学体育与健康跳单双圈游戏教案
小学体育与健康跳单双圈游戏教案引言：
体育与健康教育是小学教育中十分重要的一部分。体育活动能够促进学生的身
体协调能力和心肺功能的发展，增强学生的体质，为他们养成健康的生活习惯奠定基础。跳单双圈游戏是一项适合小学生的有趣且具有挑战性的体育活动。本教案旨在教导学生跳单双圈游戏的基本技巧和规则，帮助他们提高身体协调能力与注意力，并培养团队合作精神。
一、教学目标：
1. 培养学生的协调性和灵活性；
2. 提高学生的跳跃能力与耐力；
3. 发展学生的团队合作精神。
二、教学重难点：
1. 学生通过跳单双圈游戏培养身体协调性；
2. 学生通过游戏锻炼跳跃能力与耐力；
3. 学生通过团队合作提高团队的配合能力。
三、教学准备：
1. 单双圈；
2. 小学体育操场或室内场地；
3. 按需要准备的足够数量的单双圈；
4. 用于示范的自我双圈跳跃的视频素材。
第一步：引导学生认识单双圈
1. 引导学生观察、感受单双圈的形状、颜色和大小。
2. 指导学生分辨单双圈的不同特点，并鼓励他们描述出来。
3. 小组讨论：学生们分享他们对单双圈的认识和使用。
第二步：展示跳单双圈的基本技巧
1. 教师可以给学生展示用单双圈进行跳跃的基本技巧和注意事项。可以通过播放视频或进行示范跳跃来说明。
2. 强调正确的跳跃姿势，包括双脚离地、双手握住单双圈、双脚连续跳跃等。
3. 鼓励学生在展示后进行模仿练习，确保他们掌握正确的跳跃技巧。
第三步：进行单双圈游戏的训练
1. 将学生分成小组，每个小组的人数根据实际情况而定。
2. 每个小组选择一名队长，队长负责领导整个小组完成跳单双圈游戏。
体育教案《跳单双圈》
第1次课
设
计
《跳单、双圈》水平一第1次课教学设计
一、指导思想
树立“健康第一”的教育思想，以体育与健康新课程标准为指导，以学生的发展为主体，将课堂上的体育项目引到日常生活中，因而从培养学生乐于学习着手，让学生充分体验到活动的快乐。
二、教材分析
选择跳单、双圈的跳跃动作技能为教材，并以“捉害虫”为主题实行教学，学生的弹跳水平和灵敏、协调性等素质。本课通过主题式的教学，使学生在良好环境中“玩中学，学中练，练中乐”，让学生对跳跃动作有初步的理解，进一步提升学生的跳跃水平。
三、教学重难点
动作方法：站在起跳线后，一脚踏进单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈内，依次连续向前跳。
动作要点：前脚掌单踏双落，屈膝缓冲连续踏跳，轻巧落地。
教学重点：单跳双落，连续跳进。
教学难点：连续跳进，轻巧落地。
四、教学过程设计
根据一年级学生的心里和生理特点，以“健康第一”的思想为指导，结合低年级跳单、双圈的教材内容，使用主题式情境教学，以“捉害虫”为主题，创设一个充满童趣的情境氛围，激发学生学习兴趣。在课的开始，简单讲述“捉害虫”的故事，在随后教学中，紧紧围绕“捉害虫”这个故事展开教学，从练本领到接受任务遇到“大河”、想办法“过河”、解决问题，到成功“过河”欢庆成功等，都是在这个情境中实行的，使学生成为学习的主体，通过设计一系列难题、任务启发引导学生实行学习，让学生在宽松的空间中思考、体验、练习、获取知识，来解决学习中遇到的问题；并为学生建立一个展示平台，让他们轻松、自然中交流、学习，培养学生大胆展示自我、善于思考的良好学习行为，使学生更积极参与体育活动中，让学生在活动中锻炼身体，在活动中享受体育带来的快乐。
跳单双圈教案
水平一·一年级《跳单双圈》课时教学计划
上课年级：1 年级授课教师：陈瑶
认真听、看、练精神饱满
要求：
1.仔细学练动作
2.认真听讲，小组活动中积极参与，仔细观察学习。互相帮助，共同进步
3.勤于思考
4.认真听要求和规则，按要求安全有序开展练习
水平一(一年级)体育《跳单、双圈与游戏》教学设计及教案
一、指导思想
本课依据新课程的基本理念，以“健康第一”为指导思想，以单双脚跳为教学内容，创设教学情境，充分利用信息技术，在教学现场用多媒体上与学生互动，调动学生的学习兴趣，通过引导和启发，发挥学生的主观能动性和创造性，进一步提高学生的学习热情，体验跳跃运动带来的乐趣和价值。
二、教材分析
本课主教材《跳单、双圈与游戏》选自科学2011课标版《体育与健康》（一年级）。跳单、双圈是跳跃运动中最基本的技术动作之一，可以发展学生的身体运动能力，下肢力量、协调等体能。学习单跳双落动作，能够为今后立定跳远等各种跳跃类学习打好基础。重点是：前脚掌着地、屈膝缓冲、落地轻巧，难点是：上下肢协调配合辅助教材：1、游戏“快乐爬爬爬”2、游戏“争分夺秒”
三、学情分析
本课的授课对象是水平一，一年级的学生，男生18人，女生22人，该阶段的学生身体条件和体能差异不大、模仿能力强、对新鲜事物具有浓厚的兴趣，但注意力容易分散。因此本节课利用器材“拼图形”进行单双脚跳带，激发学生浓厚的学习兴趣。随后更是利用了先进的多媒体技术“互动课堂”，令各环节环环相扣，并达到整节课的高潮，让学生在教学中始终保持新鲜感和对知识的渴望。
本单元跳圈与游戏共设计三课时，本课为第一课时，本课采用逐步引导、深入的教学手段，学生通过努力学练基本上都能掌握所学动作，在面向全体学生施教时，注意区别对待。
四、教学目标
1、认知目标：通过本课的教学，让学生了解跳圈的方法，能够摆出不同练习的图形。
2、技能目标：通过教学，90%的学生初步掌握“跳圈”中单双脚交换跳的技术动作。
人教版小学一年级体育《跳单双圈》教学设计和教案完整版
小学一年级体育《跳单双圈》
教学设计
一、指导思想
本课依据新课程标准，运用不同的教学方式以及多样的教学手段，利用练习和游戏相结合的方法，紧密围绕“乐、动、会”三点促使学生“学中有乐，乐中有动”，给予学生积极阳光的情感体验，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。
二、教材分析
跳单、双圈是水平一的跳跃教材，跳跃是身体基本活动能力之一。本课设计的跳跃内容及游戏有趣可操作，对发展学生下肢力量和跳跃
三、学情分析
小学一年级学生活泼好动，自我约束能力不强，加上体育室外课干扰因素多，注意力容易分散，对体育课的认识不足，所以必须要加强体育课规范上课的意识，那么首先就得从严肃课堂常规抓起。一年级的学生年龄较小，正处于生长发育的基础阶段，在技能学习方面不宜要求过高。学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，要想让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，从学生的直观入手，根据学生性格特征、心理特征，从兴趣入手，寓教于乐，发展个性。
四、教学目标
1.学生能够掌握跳单、双圈的动作方法并在熟练掌握动作的基础上有所发展。
2. 学生能够积极完成练习和游戏，并且通过一定的运动量发展学生腿部力量、身体协调性，个别有差异的学生只需要积极参与练习与游戏。
3.学生能够感受到快乐，并意识到与同伴团结合作的重要性。
五、教学重难点
重点：跳、单双圈的起跳动作以及落地缓冲动作。
难点：跳跃动作协调、连贯。
六、课时计划
一年级跳单双圈
一年级《跳单双圈》
一、指导思想
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，结合低年级学生活泼、好动、模仿能力强的这一生理和心理特点，本科以情景教学为主线，通过童话故事配上欢快。活泼的音乐让学生融入其中，充分发挥学生自主学练，合作学练，合作创新的能力，使整堂课气氛活跃，让学生在掌握运动技能的同时充分体会体育课的乐趣。
二、教材分析
本节课的内容是水平一跳跃章节的第一课时，模仿动物的跳跃，也是日常生活的实际技能，具有恨的的使用价值，也是低年级学生喜爱的基本教材。该教材内容丰富，形式多样，并且生动活泼而且富有童趣，能有效的提高跳跃能力，增强下肢力量，有利于培养学生敢于创新和善于思考。
三、学情分析
本次授课对象是一年级的小朋友，他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但也因为年龄小，自控能力差不能长时间的集中注意力，自我意识也比较强友好合作的精神不够，所以本节课以情景教学为主，不断变化场景并有一定难度，提高学生的注意力激发学生练习的兴趣，达到本节课的目的。
四、教学目标
1、知识与技能:使学生在各个活动中发展跳跃能力，全身
协调能力，并提高控制身体反应能力。
2、过程与方法：在情景教学下并通过比赛来发展学生的跳
跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏和方法，
发展跳跃能力和提高腿部的力量。
3、情感、态度与价值观：让学生体验个人与集体的关系，
培养学生的合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
五、教学重难点
重点：落地轻巧、屈膝
难点：动作连贯、协调，落地轻巧
六、教法学法
1、教法：讲解示范法、实践法、纠正错误法、评价激励法。