我国雪上项目运动员赛前焦虑状态与影响因素分析

我国雪上项目运动员赛前焦虑状态与影响因素分析
作者：佟铁鹰陈冠文刘雪梅
来源：《冰雪运动》2013年第01期
摘要：为使我国雪上项目运动员缓解、克服赛前焦虑，调试紧张心理，提高比赛成绩，采用问卷调查法对参加我国第十二届冬季运动会的81名雪上项目专业运动员进行问卷调查。

结果显示，运动员赛前焦虑水平显著高于同年龄常模（P
关键词：雪上项目；运动员；赛前；焦虑状态；影响因素
中图分类号：11G863.1 11文献标识码：11A11文章编号：111002ˉ3488（2013）
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赛前焦虑（Pre-competitive anxiety， or PCA），又称竞赛焦虑，是一种与比赛有关的焦虑状态[1]。

由于高端运动员选拔理论和运动员选拔技术的快速发展，参赛运动员的技术水平差距逐渐缩小，训练方法的透明度日益提高以及身体素质水平日趋接近，运动员们的赛前焦虑得到了越来越多的关注[2]。

在激烈而又势均力敌的比赛中，运动员如何保持良好的心态，发挥应有的水平，最终战胜对手，就显得特别的重要。

美国格鲁波先生在1984年的奥林匹克科学大会上指出[3]：对于“低”级别赛事，成绩的胜败对运动员的生物力学因素占80%；对于“高”级别赛事来讲，比赛成绩的胜败运动员对心理因素影响占80%。

由此可见，运动员如何控制赛前焦虑，达到高水平的发挥，对比
收稿日期：2012ˉ11ˉ09；修回日期：2012ˉ12ˉ06
第一作者简介：佟铁鹰（1967ˉ），男，黑龙江哈尔滨人，副教授，研究方向为体育教学与训练。

赛起着至关重要的作用。

本文旨在探索滑雪运动员赛前焦虑及其影响因素，为教练员采取科学的训练方式，帮助运动员克服赛前焦虑并保持良好比赛状态提供参考依据。

1研究对象与方法
1.1研究对象
我国第十二届冬季运动会雪上专业运动员81名，在赛前对运动员焦虑状态进行问卷调查。

运动员分别参加6个不同雪上项目，包括单板U型场地滑雪、单板平行大回转、跳台滑雪、高山滑雪、越野滑雪、自由式滑雪空中技巧，并按照竞技型和竞速型将运动员分为两类，其中，竞技型包括单板U型场地滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪空中技巧，竞速型包括高山滑
雪、越野滑雪、单板平行大回转。

运动问卷发放100份，回收81份，回收率81%。

运动员接受调查时，身体健康状况良好，无精神状况异常，无既往史家族史。

年龄12～34岁，平均19.7±4.8岁。

1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
采用现况调查的方法，应用的问卷包括：状态-特质焦虑问卷（State-Trait Anxiety Inventory， STAI-Form Y）；由Charles D. Spielberger等人编制[4]，状态焦虑量表20题，用于评定即刻或最近某一特定时间或情景时的恐惧、紧张、忧虑以及神经质的体验或感受。

特质焦虑量表20题，用于评定人们生活中经常性的焦虑情绪体验。

每题1～4级评分。

信度0.73～0.77，效度 0.73～0.85。

领悟社会支持量表（Perceived Social Support Scale，PSSS）Zimet等编制，姜乾金等修订并引入。

PSSS测定个体领悟到的来自家庭、朋友和他人的支持程度，以总分反映个体感受的社会支持程度[5]。

该量表共含12个条目，每个条目采用由“极不同意”到“极同意”7级评分。

简易应对方式问卷（Simplified Coping Style Questionnaire，SCSQ）： 20个条目。

1～12题反应积极应对方式，13～20题反应消极应对方式。

每题1～4级评分。

成人亲密关系经历量表（Experiences in Close Relationships Inventory，ECR）。

即由Brennan Clark和Shaver共同编制，李同归和加藤和生翻译修订并引入[6]。

该问卷由两个分量表共计36道题构成，以此来反应受试者的依恋状态。

其中奇数条目共计18条，主要用于评定依恋回避维度。

偶数条目共计18条，主要用于评定依恋焦虑维度。

每一项采用由“极不同意”到“极同意”7级评分，由受试者根据自身情况选择。

1.2.2数据分析法
采用Epidata3.0软件包录入数据，SPSS19软件包统计分析。

统计方法包括：两独立样本t 检验、回归分析、相关性分析。

4411冰雪运动11第35卷2结果与分析
2.1不同性别、项目类型、年龄的运动员状态、特质焦虑对比
竞技型包括单板U型场地滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪空中技巧，竞速型包括高山滑雪、越野滑雪、单板平行大回转。

将运动员年龄由底到高排列，低于25%位记为低龄组；高于75%位记为高龄组。

由表 1得出结论，男、女运动员间焦虑状态间差异不具有统计学意义，竞技、竞速运动员间焦虑状态差异不具有统计学意义，低龄运动员焦虑状态显著高于高龄运动员。

2.2男女运动员状态—特质焦虑水平与常模比较分析
将状态-特质焦虑常模[7]与男女运动员状态-特质焦虑水平进行比较，运动员的焦虑水显著高于常模（表2）。

2.3影响运动员焦虑状态的相关因素
2.1.1焦虑状态与影响因素的相关性
由表3可见，焦虑状态与领悟社会支持呈高度负相关，与依恋回避呈显著正相关，与积极应对方式、消极应对方式、依恋焦虑相关不显著。

2.3.2焦虑状态与影响因素的关联程度
由表4可见，领悟社会支持、积极应对方式、依恋回避、依恋焦虑6项因子中，仅领悟社会支持因子具有统计学意义，领悟社会支持是运动员赛前焦虑状态的预测因子（P
3讨论
目前，关于运动员赛前焦虑研究的课题中，最为重要的就是赛前焦虑的影响因素[8]。

Spielberger 提出了状态-特质焦虑理论[4]，将焦虑分为状态焦虑和特质焦虑。

特质焦虑是与人格相关的一种在易罹患性上相对稳定的个体特征，即把一个外部环境直觉为危险的或有威胁的倾向，以及对这种威胁产生状态焦虑反应的倾向上的差异。

有关研究认为[9] ，特质焦虑是一种稳定的人格特质，与外部刺激无关，特质焦虑水平较高的个体，在面对同样的情景式更容易出现焦虑。

Butler等人指出[4]，特质焦虑较高者总是倾向于高估面临事件或问题的潜在风险。

而与特质焦虑不同，状态焦虑是个体暂时的一种心理状态，在两者中有着稳定与短暂的本质性不同。

有研究人员指出，状态焦虑水平更容易受到外界因素的影响[10]。

因此，本研究选择我国第十二届冬季运动会赛前时间点进行问卷调查的方式，获取运动员状态-特质焦虑及其相关数据进行研究。

本研究结果表明，运动员状态焦虑与特质焦虑具有很强的相关性。

主要由于焦虑的唤醒包括一系列过程并具有一定的时间顺序特征[11]。

首先，由于内部线索的启动或接受到外部刺激，该线索或刺激就会使机体主观感受到一种威胁。

当个体由于自身焦虑的特质而存在着对危险或威胁所特有水平的评估，那么状态性焦虑反应便会发展起来。

其强度主要依赖与个体主观知觉到的危险程度以及水平，持续时间依赖于危险存在的时间以及个体过去处理相似情境的经验[12]。

故可以认为，运动员赛前焦虑状况，可以分为两部分。

一部分为运动员人格所决定的特质焦虑，是固有的，稳定的、不易改变的；另一部分为由特质焦虑主导，同时又受到来自外界其他因素影响的状态焦虑。

本研究探讨了性别、年龄、项目类别，以及其它心理学因素（包括：社会支持、应对方式、依恋状态）对状态焦虑的影响。

结果表明，我国雪上项目运动员大赛前焦虑状态，男女性别之间无显著差异，竞速型与竞技型运动项目之间也无显著差异，但运动员赛前焦虑状态显著高于同年龄组常模。

低龄运动员赛前焦虑状态显著高于高龄运动员。

这与朱旗、朱龚萍[13]研究所得出结果一致。

刘爱丽，严
进等人认为[14]高年龄运动员训练或比赛经验比较丰富，有较强的应激、应对能力，故焦虑状态水平较低。

漆昌柱[15]的相关研究同样认为不同性别的焦虑状态无显著差异，这与本研究观点也是一致的。

本研究显示，赛前焦虑水平受领悟社会支持影响较强，但与积极应对方式、消极应对方式、依恋焦虑相关不显著，与依恋回避相关显著。

社会支持被看作是决定心理应激和健康关系的重要的中介因素之一[16]。

领悟社会支持是相对于实际社会支持而言的。

实际社会支持是指个体实际获得的支持，是在面临压力时，周围人对面临压力个体所提供的实际帮助行为；而领悟社会支持则是指个体对社会支持的期望与评价，是对可能获得社会支持的信念[17]。

运动员在比赛前，往往会处于一种高度应激状态。

此时运动员如果认为自己可以得到来自亲属、同伴、教练的关心与安慰，并能够使自身得到满足，运动员的赛前焦虑状态可以得到缓解。

简易应对方式是个体在一般应激情境中保持心理平衡的一种手段。

而在赛前这种特殊情境中，运动员处在一种高应激的情境，以至于一般情境中的应对方式难以发挥作用[18]，因此，本研究中运动员赛前焦虑与其应对方式相关不显著。

现代依恋理论将依恋划分为两个维度：焦虑维度和回避维度，焦虑维度是个体对自我价值的评价，维度的一端：认为自己是有价值的和能够被珍视的；在维度另一端的人，怀疑自己的价值，对别人是否会觉得他可爱持保留态度；回避维度反应的是个体对他人是否可利用和给予支持的评价，维度的一端：相信他人是可信赖的，会满足他们的情感需要；维度另一端的人，认为别人是不可信赖的，对自己的需求是拒绝的[19]。

本研究中运动员赛前焦虑状态与依恋回避有一定的相关性，与依恋焦虑无显著相关，可能与以下因素有关：一是滑雪运动属于竞技、竞速类项目，运动员整体年龄趋于年轻化，其中以未成年人居多，因此运动员没有配偶或男女朋友给予足够的亲密关系与安全感；二是运动员远离父母，无法通过对父母的依恋行为调节紧张焦虑情绪。

4结语
领悟社会支持是雪上项目运动员大赛前焦虑状态的一个重要影响因素及显著的预测因子，因此，广大教练员、心理辅导员在训练指导的过程中不仅要提高运动员的客观的社会支持水平，而且要有目的的提高运动员对社会支持的主观感受性，为运动员缓解紧张，提高成绩进行实践指导。

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责任编辑：张赢第。