2020年智慧树知道网课《体育锻炼的真相——大学生体育》课后章节测试满分答案
2020年智慧树知道网课《运动安全与健康》满分章节测试答案
第一章测试
1
【判断题】 (1分)
体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段,是影响人体发展的唯一因素。
A.
错
B.
对
2
【判断题】 (1分)
世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
A.
错
B.
对
3
【判断题】 (1分)
人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素,约占17%。
A.
对
B.
错
4
【判断题】 (1分)
体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。
A.
对
B.
错
5
【单选题】 (2分)
在体育教育过程中,必须始终坚持“()”的教育理念。
A.
健康第一,安全第二
B.
健康第一,安全第一
C.
运动第一,健康第一
D.
安全第一,健康第二
E.
安全第一,健康第一
6
【单选题】 (2分)
《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握()项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于()小时。
A.
2,1
B.
1,2
C.
1,3
D.
1,1
E.
2,2
7
【多选题】 (3分)
体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“()”。
A.
身体健康
B.
个体健康
C.
D.
心理健康
E.
生理健康
8
【多选题】 (3分)
运动缺乏是指“()”。
A.
每次运动不足30分钟
B.
最大摄氧量偏低
C.
运动强度偏低
D.
每周运动不足3次
E.
运动心率偏低
9
【多选题】 (3分)
全面加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指“()”。
智慧树知到《大学体育在线视频系列课程》章节测试答案
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2020年智慧树知道网课《运动解剖学(山东联盟)》课后章节测试满分答案
第一章测试
1
【单选题】(5分)
骨松质的组成包括()
A.
外环骨板
B.
骨小梁
C.
间骨板
D.
骨单位
2
【单选题】(5分)
长骨两端膨大的部分称为()
A.
骺
B.
骨板
C.
骨干
D.
骺软骨
3
【单选题】(5分)
骨密质分布在()
A.
短骨和骺的内部
B.
骨质的内部
C.
所有骨质的外表面
D.
骨髓腔中
4
【单选题】(5分)
骨外膜()
A.
对骨的滋养和再生无任何作用
B.
包裹在整个骨的外面
C.
分为两层,外层为细胞层,内层为纤维层
D.
是由结缔组织构成的
5
【单选题】(5分)
骨质()
A.
由骨密质组成
B.
骨松质位于长骨两端
C.
骨密质在骨骺处厚,在骨干处薄
D.
可分为骨密质和骨松质
6
【单选题】(5分)
干骨包括()
A.
血管
B.
骨密质
C.
骨膜
D.
骨髓
7
【单选题】(5分)
关于骨髓的说法是()
A.
黄骨髓能转化为红骨髓
B.
胎儿和幼儿的骨髓都是红骨髓
C.
长骨内的骨髓终生都是红骨髓
D.
红骨髓具有造血功能
2020智慧树知到《大学体育与体质健康(山东联盟)》章节测试完整答案
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智慧树知到《大学体育与体质健康(山东联盟)》章节测试答案第一章
1、我校大学体育课程开设于( )年
答案: 1953年
2、截至2014年,19岁-22岁的青少年视力不良率达到( )
答案: 86%
第二章
1、从( )开始,我国每五年会进行一次国民体质监测
答案: 1985
2、增强青少年( )也随之成为世界性课题
答案: 体质健康
3、中度以上肥胖者一半以上会发生( )
答案: 高血压
第三章
1、山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布?
答案:轻轻张开并上提十个脚趾
2、山式及仰卧的姿势中,稍收下巴的目的是什么?
答案:放松颈部后方
3、猫伸展式中哪些部位垂直于地面?
答案:胳膊与大腿
4、简易新月式哪个部位垂直地面?
答案:前侧小腿
5、简易后弯式指尖指向哪个方向?
答案:后或外
第四章
1、每年排舞协会聘请人员进行排舞的创编,体现排舞的( )特性
答案:创新
2、同一支排舞,全世界的跳法都是( )的
答案:统一
3、音乐元素的( )和舞步风格各异是排舞得以在世界范围内迅速流行开来的两个重要因素。
答案:多样性
第五章
1、一场正规的篮球比赛中由()名临场裁判组成?
A.2
B.3
C.4
D.5
答案:B
2、围成篮球场地的长边的名称是什么?
A.边线
B.底线
C.中线
D.端线
答案:A
3、篮筐的上沿距离地面的高度是()米?
A.3.00
B.3.05
C.3.10
D.3.15
答案:B
4、一场正规的篮球赛由()节组成?
A.1
B.2
C.3
D.4
答案:D
第六章
1、热身中的前踢腿主要是拉伸身体的哪部分肌肉群?
2020年智慧树知道网课《健身起跑线》课后习题章节测试满分答案
2020年智慧树知道网课《健身起跑线》课后习题章节测试满分答案
单选题】根据BMI中国参考标准,低于BMI<18.5为体重过低。
判断题】开始健身减肥了,当然是体重减的越多越好。答案:错。
判断题】运动持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。答案:错。
单选题】如果用皮尺测量,你在进行剧烈的跑步后,腿部会增粗,造成这种现象的原因是肌肉充血。
单选题】对于体重过大的人群,开始减肥最先做的应该是散步。
单选题】脂肪代谢最终产物随呼吸排出人体。
单选题】平日饮食适量增加蛋白质的摄入,会对健身塑型有很大帮助。
判断题】想缩减腰围,减小小肚子,仰卧起坐是首选的运动。答案:错。
判断题】减肥不吃肉是减肥者正确的选择。答案:错。
判断题】酸性体质的人要多喝碱性水,多吃碱性食物来中和,以保持健康。答案:对。
多选题】BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度,它的具体算法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。
单选题】预防肥胖的饮食方法多吃植物油,少吃动物油。
多选题】提供人体热量的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物。
多选题】膳食平衡是指粗细粮搭配、有荤有素、食物要多样化。
多选题】预防肥胖症饮食多样化、加强体育锻炼、提倡吃植物油,少吃动物油、要注意平衡膳食。
单选题】运动处方锻炼主要是采用有氧与无氧相结合的运动。
反手窄握引体向上
D.
俯身划船
3
单选题】(2分)背部肌肉的作用有哪些?
A.
肩关节外展
B.
肩关节内收
C.
两者皆有
D.
两者皆无
4
单选题】(2分)哪些肌肉是背部肌群的组成部分?
A.
斜方肌
B.
肱三头肌
C.
肩胛提肌
D.
其余选项都是
5
单选题】(2分)背部肌肉训练的注意事项有哪些?
2020智慧树知到《运动安全与健康》章节测试答案
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2020 智慧树知到《运动安全与健康》章节
测试答案
第一章
1、体育运动是“增强生命活动、延缓人体衰老、促使人类进化”的有效手段,是影响人体发展的独一要素。
A:对
B:错
答案 :错
2、世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、
社会适应和道德完美”的优秀状态。
A:对
B:错
答案 :对
3、人体的健康状况主要受天生遗传和后天环境要素影响,此中
行为与生活方式是影响个体健康最为重要要素,约占17%。
A:对
B:错
答案 :错
4、体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏缩短力和容
量增大,有效预防心血管疾病的发生。
A:对
B:错
答案 :对
5、在体育教育过程中,一定一直坚持“ ( ) ”的教育理念。
A:健康第一,安全第二
B:健康第一,安全第一
C:安全第一,健康第二
D:安全第一,健康第一
E:运动第一,健康第一
答案 :健康第一,安全第一
6、《健康中国2030》大纲提出:实行青少年体育活动促使计划,培养青少年体育喜好,基本实现青少年娴熟掌握 ( ) 项以上体育运动技术,保证学生校内每日体育活动时间许多于 ( ) 小时。
A:1 ,1
B:1 ,2
C:2 ,1
D:2 ,2
E:1 ,3
答案 : 1 ,1
7、体育运动是改变身体健康状态的重点要素,主要促使“( ) ”。
A:身体健康
B:生理健康
C:心理健康
D:环境适应
E:个体健康
答案 :生理健康,心理健康,环境适应,个体健康
8、运动缺少是指“ ( ) ”。
A:每周运动不足 3 次
B:每次运动不足 30 分钟
C:运动心率偏低
D:运动强度偏低
E:最大摄氧量偏低
2020智慧树知道网课《运动与身体教育》章节测试满分答案.
第一章测试
1
【多选题】(2分)
大脑中的主要成分包括()。
A.
水
B.
盐类
C.
蛋白质
D.
脂肪
E.
糖类
2
【判断题】(2分)
我们在出现皮肤症状发生之前,损害就已经发生,这样的损害其实在中年时期就已经开始。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(2分)
女孩整个青春期时间平均约为4.7年,身高增长共约20~25cm。
A.
对
B.
错
4
【判断题】(2分)
艾滋病是一种由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒侵入人体后破坏人体免疫功能,使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤,最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(2分)
随着年龄增长,椎骨之间的软骨盘丧失水分,且变得更薄,导致身高降低。
A.
对
B.
错
第二章测试
1
【多选题】(2分)
智育的任务包括三个方面()。
A.
形成学生的技能
B.
发展智能
C.
掌握知识
D.
发展体能
2
【判断题】(2分)
奥林匹克精神是“更快、更高、更强、更完善”。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(2分)
每个人的最大心率一般用“200-年龄”这一公式来推算。
A.
错
B.
对
4
【判断题】(2分)
人在安静时,心率一般为每分钟60~100次,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(2分)
运动的过程同时也是一个塑造美、展现美、创造美的过程。
A.
对
B.
错
第三章测试
1
【单选题】(2分)
肌体健康的“五快”不包括()。
A.
便得快
B.
长得快
C.
吃得快
D.
睡得快
2
【多选题】(2分)
精神健康的“三良好”是指()。
A.
良好的人际关系
B.
良好的处世能
C.
良好的个性人格
D.
良好的学习能力
3
【判断题】(2分)
运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。
2020年智慧树知道网课《体育锻炼的真相——大学生体育》课后章节测试满分答案
第一章测试
1
【判断题】(5分)
体育之效,至于强筋骨,增知识,调感情,强意志。这是毛泽东对体育功能进行的深刻认识吗?
A.
对
B.
错
2
【判断题】(5分)
据CNN报道,全球有10亿人通过各种媒介观看了伦敦奥运会。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(5分)
据法新社报道,全球有大约30多亿人观看德国世界杯足球赛。
A.
对
B.
错
4
【判断题】(5分)
狭义的体育是教育的组成部分,是培养全面发展的人的一个重要方面。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(5分)
广义的体育是社会文化活动,即体育运动。
A.
对
B.
错
6
【判断题】(5分)
大学生已经不再生长和发育,这时身体的运动器官、内脏、神经等系统不会改变。
A.
对
B.
错
7
【判断题】(5分)
亲身参与体育活动,通过亲身体验、感受体育锻炼的乐趣和成就感。这是体育的休闲娱乐功能。
A.
错
B.
对
8
【判断题】(5分)
体育虽可提供规范教育,角色尝试等,但是对促进个性发展作用不大。
A.
错
B.
对
9
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育的经济功能?
A.
提高劳动者素质,促进生产力的发展
B.
增强人的生理功能
C.
提高身体协调能力
D.
促进国家间交往
10
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对运动系统的影响?
A.
增强人的意志品质
B.
增强体质
C.
增加肌肉力量
D.
促进生产力的发展
11
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对神经系统的影响?
A.
提高交感神经和副交感神经的调节能力
B.
增加肌肉力量
C.
感受体育锻炼的乐趣
D.
增强人的意志品质
12
【单选题】(7.5分)
下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼,造成乳酸堆积,该强度仅适合有基础的运动员?
2020年智慧树知道网课《科学运动与健康饮食(山东联盟)》课后章节测试满分答案
第一章测试
1
【单选题】(10分)
《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》指出2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为
A.
2.2%
B.
8.9%
C.
45.15%
D.
25.2%
2
【判断题】(10分)
虽然2012年我国营养不良、消瘦、贫血状况比2002年有所改善。
A.
对
B.
错
3
【判断题】(10分)
EAR是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。
A.
错
B.
对
4
【判断题】(10分)
长期摄入某营养素推荐摄入量水平,可以满足身体对该营养素的需要。
A.
对
B.
错
5
【判断题】(10分)
AI是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄人量。
A.
对
B.
错
6
【判断题】(10分)
UL是一个建议的摄入水平。
A.
对
B.
错
7
【单选题】(10分)
SPL是
A.
宏量营养素可接受范围
B.
预防非传染性慢性病的建议摄入量
C.
推荐摄入量
D.
特定建议值
8
【判断题】(3分)
近十年,我国高血压的患病率呈轻微的下降趋势。
A.
错
B.
对
9
【判断题】(3分)
近几十年,我国成人糖尿病的患病率呈上升趋势。
A.
对
B.
错
10
【判断题】(3分)
适量运动能降低肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率。
A.
错
B.
对
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联
盟)》章节测试完整答案
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试答案
第一章
1、现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件?
A: 2013年
B: 2014年
C: 2015年
D: 2016年
正确答案: 2014年
2、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分?
A:100分
B:110分
C:120分
D:150分
正确答案: 120分
3、体质健康测试指标中,大学男生加分指标为?
A:50米跑和1000米跑
B:1000米跑和引体向上
C:坐位体前屈和引体向上
D:50米跑和坐位体前屈
正确答案: 1000米跑和引体向上
4、根据国家学生体质健康标准,大学划分为几个组别?
A:2组
B:3组
正确答案: 2组
5、普通高等学校学生毕业时,测试的成绩达不到多少分按结业或肄业处理?
A:45分
B:50分
C:55分
D:60分
正确答案: 50分
6、体测共性指标中,下列属于身体素质类的指标是?
A:肺活量
B:50米跑
C:引体向上
D:坐位体前屈
正确答案:50米跑,坐位体前屈
7、大四体测成绩,在大学毕业时体测总成绩中占多少比例?
B:40%
C:50%
D:60%
正确答案:
50%
8、国家学生体质健康标准从哪几方面综合评定学生的体质健康水平?
A:身体形态
B:身体成分
C:身体机能
D:身体素质
正确答案:身体形态,身体机能,身体素质
9、国家学生体质健康标准是否是所有学生体质健康的总体评价标准?
2020年智慧树知道网课《健身起跑线》课后习题章节测试满分答案
第一章测试
1
【单选题】(2分)
根据BMI中国参考标准,低于()为体重过低。
A.
18.5≤BMI<24
B.
24≤BMI<28
C.
BMI<18.5
D.
BMI≥24
第二章测试
1
【判断题】(2分)
开始健身减肥了,当然是体重减的越多越好。
A.
错
B.
对
2
【判断题】(2分)
运动持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。
A.
对
B.
错
3
【单选题】(2分)
如果用皮尺测量,你在进行剧烈的跑步后,腿部会增粗,造成这种现象的原因是。
A.
腿部浮肿
B.
肌肉充血
C.
肌肉增加
D.
脂肪增加
4
【单选题】(2分)
对于体重过大的人群,开始减肥最先做的应该是
A.
HIIT
B.
抗阻练习
C.
跑步
D.
散步
5
【单选题】(2分)
脂肪代谢最终产物随()排出人体。
A.
尿液
B.
呼吸
C.
汗液
D.
粪便
6
【单选题】(2分)
平日饮食适量增加()的摄入,会对健身塑型有很大帮助。
A.
蛋白质
B.
碳水化合物
C.
水
D.
脂肪
7
【判断题】(2分)
想缩减腰围,减小小肚子,仰卧起坐是首选的运动。
A.
错
B.
对
8
【判断题】(2分)
减肥不吃肉是减肥者正确的选择。
A.
错
B.
对
9
【判断题】(2分)
酸性体质的人要多喝碱性水,多吃碱性食物来中和,以保持健康。
A.
错
B.
对
10
【多选题】(2分)
BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度,它的具体算法是体重()除以身高()的平方。
A.
米
B.
厘米
C.
公斤
D.
斤
第三章测试
1
【单选题】(2分)
预防肥胖的饮食方法()
A.
动物蛋白与植物蛋白一并食用
B.
其余选项都对
C.
多吃植物油,少吃动物油
D.
饮食多样化
2
【单选题】(2分)
提供人体热量的营养素有()。
2020年智慧树知道网课《运动安全与健康》课后习题章节测试满分答案
第一章测试
1
【判断题】(1分)
体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段,是影响人体发展的唯一因素。
A.
对
B.
错
2
【判断题】(1分)
世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(1分)
人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素,约占17%。
A.
错
B.
对
4
【判断题】(1分)
体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。
A.
对
B.
错
5
【单选题】(2分)
在体育教育过程中,必须始终坚持“()”的教育理念。
A.
安全第一,健康第二
B.
健康第一,安全第二
C.
安全第一,健康第一
D.
运动第一,健康第一
E.
健康第一,安全第一
6
【单选题】(2分)
《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握()项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于()小时。
A.
1,2
B.
2,2
C.
1,1
D.
2,1
E.
1,3
7
【多选题】(3分)
体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“()”。
A.
生理健康
B.
身体健康
C.
环境适应
D.
个体健康
E.
心理健康
8
【多选题】(3分)
运动缺乏是指“()”。
A.
运动心率偏低
B.
每次运动不足30分钟
C.
运动强度偏低
D.
每周运动不足3次
E.
最大摄氧量偏低
9
【多选题】(3分)
全面加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指“()”。
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试答案
第一章
1、现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件?
A: 2013年
B: 2014年
C: 2015年
D: 2016年
正确答案: 2014年
2、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分?
A:100分
B:110分
C:120分
D:150分
正确答案: 120分
3、体质健康测试指标中,大学男生加分指标为?
A:50米跑和1000米跑
B:1000米跑和引体向上
C:坐位体前屈和引体向上
D:50米跑和坐位体前屈
正确答案: 1000米跑和引体向上
4、根据国家学生体质健康标准,大学划分为几个组别?
A:2组
B:3组
C:4组
正确答案: 2组
5、普通高等学校学生毕业时,测试的成绩达不到多少分按结业或肄业处理?
A:45分
B:50分
C:55分
D:60分
正确答案: 50分
6、体测共性指标中,下列属于身体素质类的指标是?
A:肺活量
B:50米跑
C:引体向上
D:坐位体前屈
正确答案:50米跑,坐位体前屈
7、大四体测成绩,在大学毕业时体测总成绩中占多少比例?
B:40%
C:50%
D:60%
正确答案:
50%
8、国家学生体质健康标准从哪几方面综合评定学生的体质健康水平?
A:身体形态
B:身体成分
C:身体机能
D:身体素质
正确答案:身体形态,身体机能,身体素质
9、国家学生体质健康标准是否是所有学生体质健康的总体评价标准?
A:是
B:否
正确答案:否
第二章
1、体质健康测试指标中,肺活量所占权重为多少?
2020年智慧树知道网课《健康中国我行动—传统体育养生篇》课后章节测试满分答案
第一章测试
1
【判断题】(2分)
“应变能力强,能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。
A.
错
B.
对
2
【判断题】(2分)
20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占6 0%,环境因素占17%,遗传因素占15%,医疗服务条件占8%。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(2分)
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
A.
错
B.
对
4
【判断题】(2分)
秋季养生以肺为先,饮食应以滋阴润肺为宜。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(2分)
《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。
A.
错
B.
对
6
【多选题】(2分)
1989年WHO深化了健康的概念,认为健康包括什么?
A.
社会适应良好
B.
生理健康
C.
道德健康
D.
心理健康
7
【单选题】(2分)
下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准?
A.
吃的快
B.
起的快
C.
说的快
D.
良好的人际关系
8
【多选题】(2分)
哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念,标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉?
A.
《全民健身计划(2016-2020年)》
B.
《五大发展理念》
C.
《“健康中国2030”规划纲要》
D.
《体育强国建设纲要》
9
【多选题】(2分)
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯,这些习惯包括?
A.
早睡早起
B.
适当锻炼
C.
合理饮食
D.
戒烟限酒
10
【单选题】(2分)
中医认为()是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养,没有它就没有生命。
A.
血液
B.
呼吸
C.
2020年智慧树知道网课《健身起跑线》课后习题章节测试满分答案
第一章测试
1
【单选题】(2分)
根据BMI中国参考标准,低于()为体重过低。
A.
18.5≤BMI<24
B.
24≤BMI<28
C.
BMI<18.5
D.
BMI≥24
第二章测试
1
【判断题】(2分)
开始健身减肥了,当然是体重减的越多越好。
A.
错
B.
对
2
【判断题】(2分)
运动持续30分钟以后,脂肪才开始参与代谢。
A.
对
B.
错
3
【单选题】(2分)
如果用皮尺测量,你在进行剧烈的跑步后,腿部会增粗,造成这种现象的原因是。
A.
腿部浮肿
B.
肌肉充血
C.
肌肉增加
D.
脂肪增加
4
【单选题】(2分)
对于体重过大的人群,开始减肥最先做的应该是
A.
HIIT
B.
抗阻练习
C.
跑步
D.
散步
5
【单选题】(2分)
脂肪代谢最终产物随()排出人体。
A.
尿液
B.
呼吸
C.
汗液
D.
粪便
6
【单选题】(2分)
平日饮食适量增加()的摄入,会对健身塑型有很大帮助。
A.
蛋白质
B.
碳水化合物
C.
水
D.
脂肪
7
【判断题】(2分)
想缩减腰围,减小小肚子,仰卧起坐是首选的运动。
A.
错
B.
对
8
【判断题】(2分)
减肥不吃肉是减肥者正确的选择。
A.
错
B.
对
9
【判断题】(2分)
酸性体质的人要多喝碱性水,多吃碱性食物来中和,以保持健康。
A.
错
B.
对
10
【多选题】(2分)
BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度,它的具体算法是体重()除以身高()的平方。
A.
米
B.
厘米
C.
公斤
D.
斤
第三章测试
1
【单选题】(2分)
预防肥胖的饮食方法()
A.
动物蛋白与植物蛋白一并食用
B.
其余选项都对
C.
多吃植物油,少吃动物油
D.
饮食多样化
2
【单选题】(2分)
提供人体热量的营养素有()。
2020智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案
2020 智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试完整答案智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试答案
第一章
1 、现阶段执行的《国家学生体质健康标准》是教育部哪年下发的文件?
A: 2013 年
B: 2014 年
C: 2015 年
D: 2016 年
正确答案:2014 年
2 、《国家学生体质健康标准》中规定各组别学年总分的满分是多少分?
A:100 分
B:110 分
C:120 分
D:150 分
正确答案:120 分
3 、体质健康测试指标中,大学男生加分指标为?
A:50 米跑和1000 米跑
B:1000 米跑和引体向上
C: 坐位体前屈和引体向上
D:50 米跑和坐位体前屈
正确答案:1000 米跑和引体向上
4 、根据国家学生体质健康标准,大学划分为几个组别?
A:2 组
B:3 组
C:4 组
正确答案: 2 组
5 、普通高等学校学生毕业时,测试的成绩达不到多少分按结业或肄业处理?
A:45 分
B:50 分
C:55 分
D:60 分
正确答案:50 分
6 、体测共性指标中,下列属于身体素质类的指标是?
A: 肺活量
B:50 米跑
C: 引体向上
D: 坐位体前屈
正确答案:50米跑, 坐位体前屈
7 、大四体测成绩,在大学毕业时体测总成绩中占多少比例
A:30%
B:40%
C:50%
D:60%
正确答案:
50%
8 、国家学生体质健康标准从哪几方面综合评定学生的体质健康
水平?
A:身体形态
B:身体成分
C:身体机能
D:身体素
质
正确答案:身体形态,身体机能,身体素质
9 、国家学生体质健康标准是否是所有学生体质健康的总体评
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第一章测试
1
【判断题】(5分)
体育之效,至于强筋骨,增知识,调感情,强意志。这是毛泽东对体育功能进行的深刻认识吗?
A.
对
B.
错
2
【判断题】(5分)
据CNN报道,全球有10亿人通过各种媒介观看了伦敦奥运会。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(5分)
据法新社报道,全球有大约30多亿人观看德国世界杯足球赛。
A.
对
B.
错
4
【判断题】(5分)
狭义的体育是教育的组成部分,是培养全面发展的人的一个重要方面。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(5分)
广义的体育是社会文化活动,即体育运动。
A.
对
B.
错
6
【判断题】(5分)
大学生已经不再生长和发育,这时身体的运动器官、内脏、神经等系统不会改变。
A.
对
B.
错
7
【判断题】(5分)
亲身参与体育活动,通过亲身体验、感受体育锻炼的乐趣和成就感。这是体育的休闲娱乐功能。
A.
错
B.
对
8
【判断题】(5分)
体育虽可提供规范教育,角色尝试等,但是对促进个性发展作用不大。
A.
错
B.
对
9
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育的经济功能?
A.
提高劳动者素质,促进生产力的发展
B.
增强人的生理功能
C.
提高身体协调能力
D.
促进国家间交往
10
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对运动系统的影响?
A.
增强人的意志品质
B.
增强体质
C.
增加肌肉力量
D.
促进生产力的发展
11
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对神经系统的影响?
A.
提高交感神经和副交感神经的调节能力
B.
增加肌肉力量
C.
感受体育锻炼的乐趣