五类药是ED的凶手.docx
小心身边的5类药品“杀手”.docx
小心身边的5类药品“杀手”安全用药不仅是指药品本身合格，而且还包括药品的合理使用。
在昨天举行的“广东省首届执业药师论坛”上，南方医科大学南方医院博士生导师陈志良教授表示，包括抗生素、激素等五类药物的滥用，正成为老百姓安全用药的“杀手”。
陈志良教授是南方医院药学部主任，也是广东著名的药学专家。
他通过多年的临床用药和研究发现，有五类药品正在对老百姓用药安全构成威胁。
一是抗生素。
抗生素滥用导致人体耐药性提高，从而无药可治的情况，已并不少见。
有统计表明，我国每年死于抗生素滥用的人数有近10万人。
据陈志良教授透露，我国人口虽只有美国的四倍多，但抗生素每年使用量却是后者的500-600倍。
这也直接导致患者耐药性骤增，他举例说，过去患者注射青霉素，一般是40万单位一支，现在呢，“动辄就是300万单位”。
二是激素类药物。
除临床应用外，相当一部分激素药物，通过无良商家提供的水产、禽畜等产品进入人体内，从而导致人体内分泌紊乱等各种疾病。
三是杀虫药。
近年来为提高农林产品产量，茶叶、水果、蔬菜等产品杀虫药残留严重，应该引起足够的重视。
四是防腐剂。
白血病特别是儿童白血病，过去的诱导因素主要是遗传。
但近年来，由于家庭装修增多，装修常用材料三合板的大量使用也成为主要原因之一。
陈志良教授说，三合板需要防腐，加有大量苯化合物，而苯是导致白血病的重要原因之一。
在密闭的三合板里苯常常会保持五六年仍在释放。
五是基因类药物。
近年来包括白细胞、红细胞生长素等基因药物的应用，呈急骤上升趋势。
陈志良教授认为基因药物有些潜在威胁并没有被充分认识。
比如基因药物在人体内无法代谢和排泄，却可以遗传。
这会形成一种让人担忧的局面：大量复制的基因药物都带有同一种基因，通过几代人遗传后，势必造成同基因的人群越来越多，一旦有适合该基因的传染病发作，将会使带有同基因的人都会感染，后果将不堪设想。
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ED-特有的高血压早期信号.docx
ED-特有的高血压早期信号“男人最怕出现性功能障碍，但却不知道这可能是高血压等疾病的征兆，也可能是治疗高血压等病的并发症。
”日前，男科专家马胜利在海珠区第二人民医院举办的专家讲座上指出，男人“有心无力”，出现勃起功能障碍，更需要密切监测血压。
ED是男性特有的高血压早期信号广州市第一人民医院泌尿男科副主任医师马胜利指出，勃起功能障碍不仅影响“性福”，还是高血压、糖尿病等慢性疾病的早期征兆与预警信号。
一项研究显示：勃起功能障碍比缺血性心脏病症状出现早53.4个月；10名男性高血压患者中有5名出现勃起功能障碍，10名男性抑郁症患者中有9名ED患者，10名男性动脉硬化患者中有4名合并ED。
其中，ED和高血压关系密切，是特殊而准确的高血压预警信号。
调查数据显示，高血压患者伴发ED的比例超过40%。
马胜利分析，男性性兴奋时，阴茎内动脉显著扩张，流入阴茎的血流极度增加，疏松的海绵体大量充血，随之勃起。
如果阴茎小动脉出现内皮功能障碍，那充血就不能完全，勃起程度就会减弱，这就是病理性ED 的成因之一。
马胜利还指出，ED也是高血压的并发症之一，约80%严重外周血管疾病患者患有ED，64%心梗患者患有ED，57%行冠脉搭桥手术患者患有ED。
究其原因，是因为高血压会导致心脏大血管硬化或狭窄，还会限制阴茎等器官小血管的血流，导致ED的出现。
此外，一些高血压药物本身也有导致ED的副作用。
控血压与治ED两手抓马胜利副主任医师强调，勃起功能障碍既然是病，就应及时就医，以免延误其他疾病的治疗。
他称，要治疗ED，首先要找到原发病，高血压患者合并ED时，首先应积极治疗原发的高血压，并口服ED治疗药物。
此外，还应结合心理治疗，有必要时要在专业医生的指导下使用激素替代疗法或其他疗法，甚至是手术。
在众多的治疗方法中，专家建议以口服药物的形式治疗ED，除了简单方便、容易坚持外，在性能价格比上也占有优势。
马胜利称，PDE5抑制剂类药物可作为高血压合并ED患者的用药，它可使平滑肌松弛、勃起，且不作用于神经系统，因而不会导致患者担心的药物成瘾等副作用。
5类药物会“偷走”性功能
有史以来，人们一直试图寻找治疗性功能障碍的有效药物，但至今只有西地那非等几个药物获得成功，而且还是“无心栽柳柳成荫”的意外之喜。
相反，临床上却发现了一个又一个可能导致性欲减低和性功能障碍的药物，光是能造成ed（勃起功能障碍）的药物就有40多种！如能及时认识和发现这一问题，及时更换药物或采取其他措施，就可能使性功能得到改善。
药物引起性功能障碍的机制很复杂，许多尚不明确，但其中更常见的是影响中枢神经调节和激素的分泌与代谢。
不良反应因人、因时、因剂量而异，除去药物本身的因素，还受吸收率、代谢率、排泄率、药物相互作用、机体遗传素质等因素的影响。
作为患者要了解一些基本概念和必要的知识，有助于自己及时发现问题，并尽早向医生说明性功能的改变，供医生处方时参考。
影响性功能的药物主要有5类――一、激素类药物1.雌激素：临床上常见的是用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。
患者用药过程中，可能会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢，还可能会出现性欲减退、ed、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。
2.肾上腺皮质激素：如地塞米松等药物，可用于治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症，但当每天用药量达20毫克时，即可出现性功能障碍症状。
长期服用这类药物还有可能诱发糖尿病、高血压、肥胖，这些病本身可影响性功能，由这些病带来的精神抑郁也能继发性影响到性功能。
3.大剂量睾酮：睾酮曾作为能“返老还童”的性激素而风靡一时，但是大量摄入睾酮会抑制垂体和睾丸的内分泌功能，使内源性睾酮分泌减少，特别是那些心因性ed患者本来就不缺少睾酮，用药后反而干扰正常代谢和内分泌功能。
4.螺内酯：是一种醛固酮对抗药，有利尿作用。
它能抑制睾酮合成酶的活性，使睾酮合成减少，血中水平下降，所以它是一个抗雄激素类药物。
它能使22%的男性出现性欲减退。
但每日服用量不超过100毫克，对性功能影响较小。
5.环丙氯地孕酮：它是人工合成的具有抗雄激素活性的甾体化合物，使用1周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、ed等问题。
ED是多种慢性疾病的预警信号.docx
警：裤子拉链导致男性病高发人都说“拉不出屎来别怪茅坑”，但健康时报读者耿强不这么认为，尽管他的“理论”面临众人的“不屑一顾”，他还是会温文尔雅地跟人分析：现代人啊，这个男性病高发，恐怕是裤拉链给害的。
养生人士：呼吁统一裤拉链标准耿强是山东的一位养生爱好者，50岁的他，往同龄人中一站，精神好得绝对“鹤立鸡群”。
他虽是生意人，但酷爱养生，家中茶几上，摆放的不是烟灰缸、茶具、花草，而是人体经脉图模型、艾灸用具和不同品种的刮痧板。
朋友们叫他“半个养生专家”，但尽管这样，每次谈到“男性病与裤拉链有关”的假设，朋友们还是会笑着摆摆手。
“他们觉得这根本就不是个事”，耿强说，“但至少我认为二者是有关系的，我已经准备给相关部门写信呼吁统一男裤拉链的问题了。
”至于理由，耿强是这样阐述的：“小时候小男孩们调皮，总会隔着围墙撒尿，看看谁尿得更远。
你再看看，现在的小男孩，多少能做到，更别说成年人了。
”耿强为此还特意观察过，“平时去公共卫生间，我就发现多半男同胞都有尿等待、尿量少、尿不尽的问题。
报上也常说现在男性病高发，发病年龄大大提前。
我就琢磨，除了环境、生活习惯等众所周知的因素，是不是跟这裤子尤其是裤拉链有关？现在的裤子，裤拉链的长短啊，开的方向啊都不一样，尤其是冬天里外裹着好几层，本来就急，还得摸索着拉开形态各异的裤拉链和开口，时间虽然不长，但等待、慌乱甚至烦躁间的心态也会对排泄产生影响。
耿强的这种体验，好几位年轻男士也有。
“只是平时没想过这个问题，说起来的话还真有那么点不方便。
”北京某IT企业员工王先生说。
,男科专家：裆部紧、热是祸首听到记者的描述后，中国中医科学院广安门医院泌尿科陈国宏觉得“有点意思”。
不过，按耿强的说法，裤拉链不一致带来的主要问题“憋尿”，只是临时的，不会对男性泌尿生殖器官造成直接影响。
陈国宏强调，裆部的“紧”和“热”才是男性健康的“高压线”。
相信大多数男性都有这样的感受，裆部“过紧”、“过热”的时候可能比“摸不着拉链”更难受。
ED的种类.docx
ED的种类
勃起功能障碍以往又称阳痿，是指在有性欲的状态下阴茎不能勃起进行性交，或阴茎虽能勃起，但不能维持足够硬度和时间以完成性交。
(1)心理性ED：紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成勃起功能障碍。
(2)器质性ED：①血管性原因：包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病。
②神经性原因：中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。
③手术与外伤：手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍。
④内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物也可以引起勃起功能障碍。
⑤阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。
⑥前列腺疾患：前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈。
(3)混合性ED：指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。
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这些药可导致男性ED ,要小心了!.docx
出汗过多伤阳气夏季养生重在养心夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。
夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。
而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。
在《素问·六节藏象论》曰：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。
夏季养心主要有以下几方面：养心神。
人们要借助夏天这个散发的季节，把春季的郁滞恼怒的情绪宣泄出去，保持情志调畅、心神和缓。
夏季自然界一派繁荣景象，人们喜爱的景色在户外，应该多到室外活动，享受大自然美景。
如果违背了夏天的自然之道，“逆之则伤心”，就会损伤心气，秋冬季节容易患病。
夏季养神，一忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁。
二忌心火，减少心烦、懊恼、躁动不安。
宜清静养神，静心宁神，摒除杂念，避免不良精神刺激，保持淡泊宁静的心态。
少汗养心。
夏季天气炎热，微微出汗能够调节体温，调和营卫，利于气血调畅。
如不顾养护，因天气炎热，经常大汗淋漓，不利于身体健康。
中医有“汗血同源”之说。
汗由津液所化生，津液与血均水谷精微。
汗为心之液，“阳加于阴谓之汗”。
出汗过多，不仅容易耗津伤血，而且也能伤及阳气，导致气血两伤、心失所养，出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。
在起居饮食上，夏季昼长夜短，人们顺应自然，应晚睡早起，睡眠时间会略显不足。
同时白天天气炎热，体力消耗较大。
午睡格外重要，让身体和心理都得到充分的休息。
午睡要在餐后半小时开始，睡眠时间以半小时为宜。
夜间失眠者，不宜午睡。
饮食宜温和、苦而清淡、饮食有节。
根据“春夏养阳”的原则，夏季饮食宜温。
过于辛热，助阳生热，耗伤气津。
过于寒凉，助湿生痰，困脾伤阳。
苦味入心，清解暑热降心火。
清淡饮食可促进食欲，利于消化。
药茶宁心。
结合夏季气候特点与个人体质情况，可适当选用中药泡服，调整阴阳平衡。
对素体虚弱、热伤气津而神疲乏力、头晕、口渴、汗多者，可选用西洋参6片、麦冬10粒，开水浸泡代茶饮，有益气、养阴生津之功。
五类药过度使用将成“杀手”.docx
当心广告＂补肾＂误区近年来，不论报刊还是电视，补肾药广告铺天盖地，给人留下的印象是：中国男人肾虚已经到了不可收拾的地步，需要大力提倡补肾；肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。
其实，这种理解是不全面的。
现代快节奏的生活本来就已经使部分男性力不从心，看到广告宣传，他们就更加觉得自己“虚得很”、“不行了”。
因此，我们常会看到不少中老年男性到药店大买补肾药品和保健品，只要说明书上有“补肾”二字，根本不问是否对症，也不问价钱，像做贼似的掏钱买了就走。
以科学的态度，广大消费者不能盲目跟着广告走，有了疾病要找医生诊治，以免用错药对身体造成更大的伤害。
■“补肾”≠“壮阳”性学专家认为，目前市场上很多补肾药广告常常误导消费者，让消费者误认为补肾药是“壮阳药”，以为“一吃就灵”。
有关专家认为世上根本没有“壮阳药”，只有“壮胆药”。
为什么这么说呢？因为大部分人是由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，自认为性功能没问题了，于是在信心的作用下，产生了改善性功能的结果，补肾药起到了“壮胆”作用。
对于那些有器质性病变的性功能障碍患者来说，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用。
有关专家认为，心理因素对性功能的影响远大于药物，感情是最好的“壮阳药”。
要改善性功能，提高夫妻生活质量，光靠药物是不行的，夫妻要多进行情感交流。
如果出现症状治本比治标更重要。
伟哥也不是壮阳药，只是血管扩张药。
中医中药、保健品虽然可以调节全身机能，达到治本的目的，但也要因人而异。
■补肾应当慎重补肾要根据肾阳虚和肾阴虚对症下药，如果用反了，比如肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重，如周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
其实，补肾学问远不止这些。
目前说起补肾好像只是男人的事情，而事实并非如此。
肾功能男女皆有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化。
中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。
当心几种可能导致阳痿的药物
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当心几种可能导致阳痿的药物
导语：冬眠灵、异丙嗪、丙咪嗪、甲硫哒嗪、阿米替林、碳酸锂、氟奋乃静、酚喹嗪、单胺氧化酶抑制剂、氟哌定醇等，可以引起射精困难、睾丸萎缩、内分泌激素分泌紊乱和阳痿。
我们知道凡是药物多少会有些副作用，而其中部分药物的副作用可能会导致男性阳痿，那么这些药物是什么呢？下面为大家介绍当心几种可能导致阳痿的药物，供大家了解。
镇静、麻醉、止痛药物
如镇静催眠的利眠宁、安眠酮;麻醉、止痛的海洛因、吗啡等。
这些药物使用时间过长，一方面容易成瘾，一方面抑制性兴奋，干扰大脑的性分辨能力，抑制促激素的分泌，从而降低性功能。
作用于心血管的药物
如抗高血压病的胍乙啶、利血平、可乐定、甲基多巴、心得安等;强心或调节心脏功能的地高辛、洋地黄、强心苷等;利尿的速尿、利尿酸等。
长期服用该类药物可以增加睾丸酮在肝脏的清除率，引起性欲减退、射精困难和阳痿。
激素类药物
主要是雌激素、安宫黄体酮等，对抗了雄性激素的生理作用，可致性欲减退、射精不畅或阳痿;各种雄性激素的大量长期使用也可以造成睾丸萎缩、睾丸合成与分泌雄激素水平降低。
精神类用药
冬眠灵、异丙嗪、丙咪嗪、甲硫哒嗪、阿米替林、碳酸锂、氟奋乃静、酚喹嗪、单胺氧化酶抑制剂、氟哌定醇等，可以引起射精困难、睾丸萎缩、内分泌激素分泌紊乱和阳痿。
常见药物
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五类药令女人扫“性”.docx
五类药令女人扫“性”
口服药：它们可引起性欲低下、性唤起困难或抑制，如孕酮类药物具有减少分泌物、增加疼痛和降低性欲等作用。
在使用口服药的女性中，大约有20％～50％会出现此种情况。
若干抗生素：它们由于促进了药在体内的代谢，均可导致性欲低下等问题。
如氨苄西林、利福平、灰黄霉素等。
抗药及抗凝血药等。
某些降压药：如哌唑嗪可通过扩张外周血管而降低血压，它能使15％的女性发生性欲抑制。
停药后性功能可恢复正常，若服药期间因性问题产生焦虑过度的精神障碍，停药后性问题没有马上消失，这时需进行心理治疗。
食欲抑制剂：能使泌乳素水平增高，从而抑制女性性功能。
服用某些减肥药的妇女中有85％的人会性欲下降。
中药制剂：长期服用一些也可对性功能造成影响，如雷公藤、乌梅等，还有具有能泻“肾火”的药亦可能使女人“扫性”。
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五类药是ED的凶手.docx
抗ED药:你真的了解我吗?但事实上，抗ED药物并不是解决所有男性性问题的万能药，很多人还对其持有不同程度的误解，从而引出不少麻烦。
误解之1 ：患了ED，用ED药就能解决问题。
典型事例：余先生50多岁，自我感觉各方面都不错。
只是在前些年出现了勃起功能障碍(英文缩写为ED)。
他觉得这方面的事不好意思向别人讲，所以没有去医院看病。
他早就听说过一种可以治疗ED的非常有名的药，而且听说在药店就有卖的。
于是，他自己直接到药店买了这种药服用。
一开始，还有点效果，但随着时间的推移，药效越来越差。
前不久恰逢单位体检，余先生被查出患有糖尿病，医生问他是不是存在勃起功能障碍……误解评析：很多情况下ED并非一种完全独立的疾病，往往是其他系统疾病(如心脏病、糖尿病，甚至盆腔肿瘤)的一种征兆。
病人忽视这些疾病的治疗，任由导致ED的因素继续发展，最终灵药也会回天乏力。
如果再在“急需变硬”错误心理的指导下长期私自服用，会掩盖原有疾病的病情，可能使医生对这些疾病的诊断产生偏差，采取错误的治疗手段，或坐失治疗良机，得不偿失。
另外，抗ED药也不是万能的，有20%～30%的ED患者服用后效果不佳。
这其中有严重ED患者，也包括性激素异常患者、糖尿病、前列腺癌根治术后等难治性ED患者。
抗ED药能有效改善勃起，却只是改善症状，所谓“治标不治本”，因此说明书上都标明只是“需要时服用”。
在目前医学研究的现状下，想完全靠药物治愈ED尚有一个漫长的过程。
误解之2：抗ED药能让性生活很完美。
典型事例：张先生因为勃起功能障碍开始服用ED药。
他感觉的确有效果，阴茎能够坚硬勃起，于是他服药后兴冲冲地与妻子开始了性生活。
谁知道，性生活当中他发现妻子在发笑。
他问妻子笑什么，妻子说没有什么，可仍然“不严肃”。
在他的再三追问下，妻子才告诉他，他看上去“面红耳赤”，模样很滑稽。
他自己一照镜子，觉得她说的没错。
误解评析：抗ED药在帮助男性重振雄风时并非完美。
部分患者服用后可能出现头痛、面色潮红、消化不良、鼻塞、头晕眼花、背痛、肌痛等副作用。
男人吃错药小心吃出阳痿
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男人吃错药小心吃出阳痿
导语：仰卧，用一侧手掌自耻骨联合处缓缓下推至会阴部，再用此手的食指、中指、无名指和小指的指腹自会阴部回推至耻骨联合处，如此反复拨推2~3分钟。
吃错药的后果有多严重？调查显示，性功能勃起障碍一般由精神性和器质性原因所致，也可由多种药物引起。
国外有报道，内科门诊患者中，约25%的人患有与药物有关的阳萎。
国内外研究发现，会对性功能产生不良影响的药物已经有50余种，这不能不引起人们的关注。
心血管药物
抗高血压药物引起ED（勃起功能障碍）的报告最多，一般认为在抗高血压药物中，最常造成ED的主要有利尿药和-受体阻滞剂。
另外，抗心律失常药物胺碘酮、抗心衰药物地高辛等也可能造成ED。
胃肠道药物
西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁是应用非常广泛的肠胃道药物，主要用于治疗消化性溃疡，越来越多的病例报告指出，它们可以造成性功能障碍。
例如长期服用西咪替丁的男性可出现ED、性欲消失。
抗抑郁药物
抑郁症被称为“精神感冒”，在现代社会已不鲜见。
在常用的抗抑郁药物中，丙咪嗪、新型的选择性5-羟色胺再吸收抑制剂、氯丙咪嗪和阿米替林等，都可以造成勃起功能障碍、射精异常和性欲缺乏等。
精神兴奋剂和麻醉剂
最常见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因和大麻等。
人们经常对酒精影响勃起功能产生疑问：“喝酒以后不是更易性兴奋吗？”这里我们忽视了性欲和勃起的区别，酒精可以增加性欲，然而却会影响勃起功能，降低勃起的硬度。
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乱用药可致ED
乱用药可致ED*导读：有调查研究显示，男性平均寿命较女性短，原因之一就是男性对自己的身体健康状态不够重视。
北京市的一项调查统计称，有38%的离婚个案是由男性生殖健康问题引起的。
……10月28日是我国“男性健康日”，今年是它确立的第四年。
男性健康是指以男性生殖健康为基础，包括男性生理、心理、精神和社会等方面的健康状态。
有调查研究显示，男性平均寿命较女性短，原因之一就是男性对自己的身体健康状态不够重视。
北京市的一项调查统计称，有38%的离婚个案是由男性生殖健康问题引起的。
因此关注男性生殖健康不仅是对计划生育宣传教育工作的深化和发展，而且有助于家庭和谐幸福，有助于全社会的生殖健康水平的提高，从而更有效地控制人口数量，提高人口素质。
就目前所知，能造成ED的药物达40多种。
药物引起性功能障碍的机制很复杂，但常见的是影响激素的分泌与代谢。
影响性功能的药物大约有以下几类：激素类雌激素：临床上常用于治疗良性前列腺增生症，这些患者，会出现乳房增生，胡须生长减少及减慢，性欲减退、勃起功能减退、射精障碍、精液量减少等明显副作用。
肾上腺皮质激素：如强的松、地塞米松，用来治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症，以抑制患者的免疫反应，但当每天用药量达20毫克时，即可出现性功能障碍症。
此外，长期服用此类药物，还会诱发糖尿病、高血压、肥胖等。
睾酮：睾酮曾作为能"返老还童"的性激素而风靡一时，但有些ED患者打几针见效后，便盲目滥用，结果病情反而加重。
这是因为，大量外来的睾酮抑制了垂体和睾丸的内分泌功能，使内源性睾酮分泌减少，特别是那些心理性阳痿患者本来就不缺少睾酮，用药后反而干扰了正常代谢和内分泌功能。
环丙氯地孕酮：是人工合成的具有抗雄激素活性的甾体化合物，在雄激素靶器官中发挥竞争性抑制性作用。
用药期间可导致生殖内分泌轴系统紊乱，一周左右即可见性欲减退，勃起功能减退等症状。
利尿药如安体舒通，是一种醛固酮对抗药，它能抑制睾酮合成酶的活性，使睾酮合成减少，血中水平下降。
高血压等4种药物可引发男性ED.docx
中老年人做缩肛运动可改善性生活法国总统萨科齐的私人女教练向媒体透露说，她的职责就是帮助萨科齐减肥，并改善其夫妻生活质量。
在她列出的诸多健身方法中，有一个动作让不少人吃惊，那就是缩肛运动。
按健身计划，萨科齐每天要练习憋尿、提肛数百次。
其实，这种健身方法科学有效。
我国传统医学中所说的回春术，就包括缩肛运动这项内容。
相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。
上海交通大学附属仁济医院男科教授戴继灿告诉《生命时报》记者，缩肛就是收缩肛门周围的肌肉，能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能非常有益。
缩肛运动对提高女性的性功能也大有裨益。
女性通过这项锻炼，可以强化耻骨尾骨肌，这是参与性生活的主要肌肉。
经常练习这部分肌肉，可以增强女性对性生活的感受，使其更容易获得性高潮。
而且，缩肛运动尤其适合那些没有时间和精力去参加全身性体育运动的人。
此外，浙江中医药大学附属第二医院男科中心的吕伯东主任医师介绍说，有规律地收缩肛门，是对前列腺有效、温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。
这一方法还可以有效防止肛周静脉淤血，增强肛门部位抵抗疾病的能力，对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果。
缩肛运动不受时间、场地限制，一提一松，算是一次。
所以建议中老年男女每天都练一练。
吕伯东指出，练习时，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。
每天晚上临睡前以及早晨起床时，躺在床上各缩肛50次；大小便之后，紧接着缩肛10多次；干重体力活时要注意缩肛；性生活之后缩肛10次，更能事半功倍。
但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一次。
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治疗ed文档
治疗ED什么是ED？ED，全称为勃起功能障碍（Erectile Dysfunction），是指男性在性行为中无法达到或维持足够的勃起硬度，无法满足性生活的需求。
ED是一种常见的男性性功能障碍，可以对男性的自尊心、心理和性生活造成严重的负面影响。
ED的症状ED的主要症状包括：1.无法勃起或勃起不坚硬。
2.难以维持勃起持久时间。
3.勃起硬度不足。
4.影响性欲和性生活满意度。
ED的原因ED的原因可以多种多样，并且可能是身体和心理因素的综合结果。
常见的ED原因包括：1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素都可以导致ED。
2.生活方式因素：不健康的生活方式，如吸烟、喝酒过量、药物滥用等都与ED有关。
3.疾病因素：包括糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病都可能导致ED。
4.神经因素：神经系统疾病或受损可能影响勃起。
5.药物因素：某些药物的副作用可能引发ED。
治疗ED的方法治疗ED的方法可以因个体情况而异，包括以下几种常见的治疗方法：1. 药物治疗药物治疗是治疗ED的常用方法之一。
常见的药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5抑制剂），如伟哥（sildenafil）和雷米曲坦（tadalafil）。
这些药物通过增加勃起时的血流量，帮助男性恢复勃起功能。
然而，由于不同药物对不同人的效果有所不同，建议在使用前咨询医生，以确保药物的安全和适用性。
2. 心理治疗ED可能与心理问题密切相关，因此心理治疗可以是治疗ED的有效方法。
心理治疗可以帮助病人改变消极的性观念、减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善勃起功能。
常见的心理治疗方法包括认知行为疗法和性治疗等。
3. 生活方式调整改变不健康的生活方式可以改善ED症状。
以下是一些常见的生活方式调整建议：•健康饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，限制高脂肪和高胆固醇的食物。
•适度运动：定期进行适度的身体活动，有助于改善血液循环和心血管健康。
•停止吸烟：吸烟对勃起功能有负面影响，戒烟可以改善ED症状。
勃起功能障碍 「伟哥」怎么选？
勃起功能障碍「伟哥」怎么选？勃起功能障碍（ED）在世界范围内流行。
甚至有研究表明在大于40岁的男性人群中，超过50%存在不同程度的ED，严重影响患者及其伴侣的身心健康和生活质量。
幸运的是，尚有明确有效的药物可以治疗大部分患者。
5-磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，PDE5I）为当前勃起功能障碍的一线用药。
在海绵体中，5-磷酸二酯酶（PDE5）水解环磷鸟苷（cGMP）；PDE5I抑制PDE5的水解作用，使细胞内cGMP浓度升高，导致平滑肌松弛、血流增加，产生勃起。
常见的PDE5I有西地那非、他达拉非、伐地那非和阿伐那非。
那么我们首选哪一种？事实上，目前尚未有明确的证据证明其中一种PDE5I明显优于另一种。
选用药物主要根据性生活的频率以及患者的个人用药经验。
西地那非西地那非是最早面世的PDE5I，也最为国人所知。
起效时间为30～60mi n，最长作用时间为12小时。
进食难消化的食物以及高脂肪食物会影响西地那非的吸收，从而降低西地那非的效能。
西地那非的常用剂量为25mg、50mg、100mg，推荐起始剂量为50mg，根据患者的反应及副作用进行调整。
他达拉非他达拉非是长效的PDE5I，起效时间为30min，作用时间可持续36小时，作用不受进食影响。
同时，研究证明每日服用他达拉非对继发于BPH的下尿路症状有治疗作用，因此对合并ED和下尿路症状患者尤为适用。
常用剂量为10mg和20mg，长期服用的剂量为5mg。
伐地那非伐地那非的起效时间为30min。
与西地那非相似，进食难消化的食物以及高脂肪食物会影响它的吸收。
它的药代动力学也和西地那非相似。
常用剂量为10mg和20mg。
阿伐那非阿伐那非是高选择性的PDE5I，起效时间可以短至15～30min（100mg）。
推荐的使用的最高频率为每天1次。
根据目前的文献结果，阿伐那非的副作用较其他3种发生率低。
国内，阿伐那非正在进行临床试验。
阿伐那非的常用剂量为50mg、100mg和200mg，推荐起始剂量为100mg。
ed治疗方案
ed治疗方案随着生活方式的改变和环境压力的增加，越来越多的人面临着ED （勃起功能障碍）的困扰。
ED不仅会影响男性的身心健康，还对夫妻关系和家庭生活带来负面影响。
因此，寻找合适的ED治疗方案对于患者来说是至关重要的。
在选择ED治疗方案时，我们应该充分考虑个人的健康状况、病因、严重程度和预期效果。
以下是一些常见的ED治疗方案：1. 药物治疗：目前，最常见的ED治疗药物是磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂，如伟哥（Sildenafil）、雷米替丁（Vardenafil）和他达拉非（Tadalafil）。
这些药物通过增加血液流量到阴茎，从而帮助男性获得和维持勃起。
患者在使用这些药物前，需要咨询医生，因为有些患者由于其他健康问题，如心脏病、高血压等，可能会对这些药物产生不良反应。
2. 心理治疗：ED与心理因素之间存在密切的关联，如焦虑、抑郁、性自信心不足等。
心理治疗可以帮助患者解决这些问题，改善他们的性生活。
常见的心理治疗方法包括咨询、认知行为疗法和情绪焦点疗法。
这些方法旨在帮助患者更好地理解和管理与ED相关的情绪和行为。
3. 非药物治疗：除了药物和心理治疗外，还有一些非药物治疗方案可以帮助改善ED症状。
其中包括：- 注射疗法：通过在阴茎基部或海绵体中注射药物，以增加血流并实现勃起。
这种方法需要经过专业医生指导和监督。
- 器械疗法：包括使用负压装置（负压勃起设备）和勃起助推器等器械来引导血液流入阴茎，实现勃起。
- 外科手术：用于治疗ED的外科手术包括血管搭桥术和植入阴茎假体。
这些手术一般用于其他治疗方法无效的情况。
需要注意的是，ED治疗方案的选择应该根据个人的具体情况和医生的建议来决定。
同时，患者应在治疗期间保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒等。
总结起来，ED治疗方案的选择是一个个体化的过程，应综合考虑药物治疗、心理治疗和非药物治疗等方法，以获得最好的效果。
重要的是与医生进行充分的沟通和讨论，制定出适合自己的治疗计划，以改善勃起功能，提升生活质量。
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别让过多甘草损害你的“性”福
英国BBC前不久的一则新闻报道说，如果过量服用被用于医疗或食用添加剂的甘草，会对人的性功能造成损害。
BBC称，这个研究报告是由伊朗夏海德·白海斯提医科大学的马木德·默萨台博士在英国药理学会的学术会议上发表的。
默萨台博士指出，过量服用甘草，会使男性荷尔蒙的分泌减少，从而导致性欲减退等性功能障碍。
默萨台博士以20名健康男子为研究对象，让他们连续10天，每天服用1.3克甘草根部提取物(内含400毫克带有甘草的特殊味道的甘草酸)，并采集他们的血液样本进行分析。
结果表明，所有试验对象的睾酮数值都比正常值低很多。
众所周知，甘草酸作为药材，被广泛应用于治疗胃肠障碍、感冒、流感和慢性疲劳等疾病，具有显著疗效。
另外，甘草酸还被少量添加到甜点、口香糖、牙膏和一部分药茶里。
部分烟草商和制药公司为了使产品的味道更好，也使用甘草酸，个别的口香糖内含有高达24毫克的甘草酸。
而在韩国，某些药茶里的甘草酸含量甚至达到了45%。
为此，欧盟发表研究报告，明确建议人们每天的甘草酸摄入量不要超过100毫克。
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