自我开发

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成功的模式
同化新现实 人类是通过自我谈话进行思维、 自我谈话是借助语言进行的，言语 会触发图象，图象会带给我们情感 上的体验。 （电报-谁？什么事？-不安、焦虑）
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什么因素帮助人类取得进步 目的：
（我们为什么会这么做，而不那样做？）
帮助你认识大脑的思维过程 及对人的作用 帮助你认识自我谈话的循环 及会对人的行为产生什么影响
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什么因素防碍人类取得成功 小结： 网状激活系统等的存在，使我们对 重要的信息滤过，因此不要太多地 把自己的目标建立在现有的资源上， 而应建立在自己的向往上。 应该记住：先有目标、后有信息。 我们要相信自己是能学会的。 我们要主动地创造自己想要的将来。
你看到了几个三角形？
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自我谈话
刺 激
强化
控制
现实表现
自我形象
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应该怎样进行自我谈话？
做的好时：这是我，我干得不错。 这对我来说很容易。
做的不好时：这不象我，下一次…
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竞争力的分析 提高竞争力的必要性：
社会处于不断变化和发展之中
新行业不断产生、旧行业被取代、消亡 现有工作的内容、标准不断更新 即便工作暂时没发生变化，不断提升 自己的能力也是立身之本
（见备注）
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Fra Baidu bibliotek注与排斥
我们不能对作用于我们的所有刺激 同等的反应，而是集中在少数的 几个刺激上。 （内部需要、期望、过去的经验、 习惯、态度、兴趣等影响我们接受 部分信息、排斥其他的信息）
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网状激活系统 位于脑干下部的一组网状的神经细胞 连接所有的感觉器官。 功能象个过滤器，允许某些信息通过 阻止或减少另外信息进入大脑 让对我们有价值、有助于我们实现 目标的信息，或对我们有威胁的信息 进入我们的意识。
要想从本课程中获益，你应该：
及时表达需求及提出疑问 聆听别人的观点 让其他学员分享你的经历 聆听其他学员提供给您的意见 不怕在学习的过程中出差错 理解并包容他人 尽情学习、积极思考
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学习《自我开发》课程你将懂得：
不断提升个人的社会竞争力的重要性。 人类的心理因素中有哪些会阻碍进步？ 又有哪些会帮助进步？ 我们怎样才能变得更好？
其他
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成功的模式 同化新现实 写断言：第一人称 现在时 肯定式 富有情感 表示成就（不是我能…） 保密
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成功的模式
同化新现实 写断言-印记断言（阅读-想 象-感觉） 只读：对潜意识的影响是10% 读、想象：……………… 55% 读、想象、体验：………100%
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竞争力的要素
个人要素：
生理：性别、外表、年龄、健康 心理：性格、心态、自我认识 能力：社会技能（交际、协调、学习能力…） 专业技能（专业知识、经验、技能） 社会支援系统： 家庭背景 社会关系 财富
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成功的模式
扩展舒适区 （我们每个人在生活的各个领域都 有一个自我调节器，就叫舒适区） 舒适区与自我形象相吻合，决定我 们如何评价与表现自己。 越出舒适区会有心理和生理的反馈 导致无法正常思考和行动
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成功的模式
扩展舒适区
新环境 自我形象 新环境 舒适区
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斯格托玛：
希腊文指黑暗，失去了部分视野，盲点。 这里用来说明一个人看不见、听不进。 只能看到有限的可能性，排斥了对某些 信息的感知，如果我们受到先入为主的 思想的影响，我们就会对其他认识问题 的角度产生“斯格托玛”。
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竞争力的要素分析 提问：
如果一个人想提升他的竞争力， 上述因素有哪些是可以改变的？
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竞争力的要素分析
对于不可改变的：可以换个角度 （孔雀开屏扬长避短） 对于可以改变的： 短期内可变的：马上着手 长期才可变的：不要犹豫、持之 以恒。
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小结： 过去的经验会影响我们做决定
我们要对自己输入什么信息负责
我们要主动地选择向自己输入的信息 不是随意地受过去经验的影响
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成功的模式 目的： 帮助你利用心理因素正面的、积极 作用，去谋求自己想要得到的东西 告诉你获取成功的模式所包括 的具体环节及实施办法 帮助你认识舒适区的存在并学会 如何扩展自己的舒适区
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成功的模式
步骤：目标定向 同化新现实 扩展舒适区
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成功的模式
个人
步骤：目标定向
社会服务 业余 消遣
精神
婚姻
家庭
身体 健康
教育
心理 社交 职业
平衡轮
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《自我开发》课程简介： 个人社会竞争力的分析。 阻碍人类进步的心理因素中有哪些？ 帮助人类进步的心理因素又有哪些？ 成功的模式是怎样的？
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采访提纲：
竞争力的分析
小结 我们有必要不断提升个人的 社会竞争力 我们要判断影响竞争力的关 键因素并立即着手改善
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什么因素防碍人类取得成功 目的： 帮助你了解斯格托玛、 集注与排斥、 网状激活系统的存在 及上述因素对你会产生什么影响
* 你是谁？在哪里从事什么工作？
*你是个怎样的人？最喜欢什么？ 最讨厌什么？ * 你来这里预期的目的是什么？
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竞争力的分析 目的：
帮助你了解个人的竞争力 所包括的要素 帮助你认识提升个人的社会 竞争力的重要性 帮助你判断出哪些因素是 你个人能够加以控制的
用提高自我形象的办法来扩展舒适区
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习惯
潜 力
态度
信念 期望
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结 果
联想
感知
评估
意识
决定
潜意识
储存
能动性潜意识
控制 行为 解决 冲突 创造 能量 动力
真理
操作 自动
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你看到了什么？
…………………
一条虚线？还是若干个点？
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