8.3主题班会课件——情商VS智商
智商与情商哪个更重要--辩论

智商与情商哪个更重要–辩论智商和情商是现代社会中经常提到的两个概念,这两个概念围绕人类关注的两个重要制约因素:智力和情感,也非常地复杂和深入人心。
智商智商指的是一个人推理、分析、思考、解决问题的能力,通俗地说就是人们常用的“智力”,通过智商识别出可以预测世界的规律,能够有效地达成目标和解决问题。
智商一直被认为是一个成功人士的重要指标。
智商的好处在于可以更好地适应知识社会的竞争,成为一个高效率、高产出的人,甚至成为领导者或管理者。
在智商方面突出的人,对于公司的高层管理岗位或者是创业角色的胜任能力都非常优秀,这也是为什么有很多公司更愿意招聘拥有高智商的人的原因。
情商情商是指一个人理解自己和他人的情感,并且在生活和工作中处理他们的情感所具备的能力。
情商被认为是与人际交往、领导技能和人格特质密切相关的概念。
情商的好处在于它更侧重于人际关系和社会意识,一个高情商的人不仅能够掌握令人心动的交流技巧,还能够管理好自己和别人的情绪,以及通过他们来达成目标和解决问题,对于职场的成功和将来的个人发展也是非常重要的。
辩论:哪个更重要?是智商还是情商更为关键?这是一个备受争议的问题。
在辩论中,一些人认为基于个人的表现和成功晋升能量,智商更为重要,而其他人则认为情商具有更高的生活和职业价值,并会增加更多的工作和成功机会。
然而并不存在一个正确答案,这只是一场永无止尽的辩论。
首先,有些人会选择更高的智商,认为这使用些人经常表现得挑战、捕捉信息速度快,并且能够更容易地处理复杂的问题,即使是对于那些看似无解的难题也能迅速找到解决办法。
社会也更容易奖励这样的行为,赞扬那些更牢固和深入地分析和预测未来的人,这对于许多的行业领袖和企业家来说是一个必备的要素。
但是,另一方面,一些人也倾向于情商,认为一个人的职业成就建立在对其他人的心理理解和外在信号的敏感度上,以及在处理矛盾和团队合作方面的领导能力。
即使是技术工作者和科学家也需要强大的人际技能来证明自己的价值,尤其是在拥有身份和地位方面。
培养情商智商主题班会

培养情商智商主题班会在今天的班会上,我们将就“培养情商智商”这一主题展开探讨。
情商和智商是我们作为个体发展所需的两个关键方面。
在现代社会中,仅仅依靠智商已经远远不够了,情商同样至关重要。
通过培养情商智商,我们可以更好地与他人相处,有效地解决问题,并在各个方面取得更好的发展。
一、了解情商与智商的定义在我们开始探讨如何培养情商智商之前,先让我们了解一下这两个概念的定义。
智商,即智力商数,是一个衡量个体智力水平的指标。
它涉及到个体在认知、思维、推理等方面的能力。
而情商,即情感商数,指的是人们在认识、理解、管理和利用情绪方面的能力。
情商关注个体的情绪智力和人际交往能力。
二、培养情商的重要性1. 提高人际关系:情商的提升能够使我们更好地与他人相处。
我们能够更好地理解他人的情感需要,建立良好的人际关系。
这对我们的工作、学习和生活都非常重要。
2. 效果解决问题:情商高的人通常能够更好地应对挑战和压力,更能有效解决问题。
情商能够帮助我们冷静思考、正确分析问题,并制定相应的解决方案。
3. 增强自我意识:情商的培养也能帮助我们更好地认识自己,了解自己的情绪状态和需求。
这有助于我们更好地进行自我管理和提升。
三、培养情商的方法1. 提高情绪管理能力:了解自己的情绪变化,学会控制和调节情绪。
可以通过自我观察、冥想和运动等方式来缓解负面情绪,保持积极心态。
2. 学习倾听和表达:培养良好的沟通能力,包括倾听他人、表达自己的想法和情感。
通过多与他人交流和分享,增加对他人的理解和关心,建立起互信关系。
3. 培养同理心:试图站在他人的角度去理解问题,感同身受。
通过培养同理心,我们能更好地理解他人的情感需求,从而更好地与他人沟通和合作。
4. 合理处理冲突:学会以平和的态度处理冲突,寻求解决问题的方法。
通过与他人进行建设性的讨论和合作,解决冲突,促进和谐发展。
四、培养智商的方法1. 阅读和学习:通过广泛的阅读和学习,扩充自己的知识面和思维方式,提升自己的认知水平和思维能力。
情商VS智商

情商VS智商
情商高的人能时刻清楚了解人的心理,知道自己说什么可以让别人开心,知道做什么能赢得别人的认同,能准确辨析生活中的美与丑、善与恶。
能够站在别人的立场想问题,做人圆滑,不会做伤害他人的事情等。
智商高的人大概是能很快的捕捉到一些事情的要领,并能正确判断解决的要领和途径,有些人喜欢用做题的方式来检验智商的高低,但是我认为这样做事不精确的,智商的高低应该多放面判断,有的人考试可以考得高分,而面对生活,连最基本的泡面都不会,那样,我不认为是高智商的表现。
我认为情商包括四个方面:环境适应力、情绪调节力、意志控制力、目标明确力。
生活在这个复杂的社会,必须要学会如何处理人际关系、如何适应环境。
那么要想有好的人际关系,单单靠智商是达不到的。
情商高的人往往做事圆滑,更能得到别人的接受。
所以情商是提高环境适应力的最重要因素。
智商高的人往往总是过于自信,所以当面对人生低谷时,往往不能很好的调节自己的情绪。
而情商高的人却能很到的处理,情商高的人不会因为外界因素的干扰而影响自己做事的步调。
情商高的人能将自己的想法多与人沟通,用最合理的办法解决。
所以情商高,情绪调节力就高。
情商高的人面对外界的困难能够理解和坚持,想清问题原因所在,为解决问题不懈努力。
所以我认为情商高的人具备良好的意志控制力。
人是需要有目标的,短期的或长期的。
没有目标的生活没有动力,有目标感的人更容易成功。
往往情商高的人目标感更强。
综上所述,情商高在成功的道路上发挥的作用更大,所以青少年的情商教育不容忽视。
智商和情商 PPT课件

是负责任的“好”公民。
自尊。
有独立人格,但在一些情况下易受别 人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题,不会有太大的 心理压力。
较低情商
易受他人影响,自己的目标不明确。 比低情商者善于原谅,能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。 人际关系较差。
智商和情商
智商的作用主要在于更好地认识事 物。智商高的人,思维 品质优良,学习能力强,认识深度深,容易在某 个专业领 域作出杰出成就,成为某个领域的专家。调查表明,许多 高智 商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等, 在自己的领域有 较高造诣。
情商主要与非理性因素有关,它影响着认识和实践活动 的动力。它 通过影响人的兴趣、意志、毅力,加强或弱化 认识事物的驱动力。智商 不高而情商较高的人,学习效率 虽然不如高智商者,但是,有时能比高 智商者学得更好, 成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外, 情商 是自我和他人情感把握和调节的一种能力,因此,对人际 关系的处 理有较大关系。
据说这个图里有7匹马
看这三角是直立的,还是平放的?
一张视觉系图片哦~仔细看会出 现…(爱情的背后果真是婚姻的葬礼)
人群的智力商分布
在现代典型的智力测验中,设定主体人口的平均 智商为100,则根据一定的统计原理,一半人口的 智商,介于90-110之间,其中智商在90-100和 100-110的人各占25%。智商在110-120的占 14.5%,智商在120-130的人占7%,130-140的 人占3%,其余0.5%人智商在140分以上,另有 25%的人IQ在90分以下。另据我国科学家证实, 不同民族,不同性别和不同血型的人的智商,并 无明显的先天差异,而且智商并非完全由先天决 定,后天的培养同样至关重要。
浅谈情商与智商课件

总结经验
对解决问题的过程进行总结和 反思,吸取经验教训,提高解
决问题的能力。
ห้องสมุดไป่ตู้ 06
情商与智商的共同发展
情商与智商的相互促进
情商对智商的促进
高情商能够让人更积极地投入学习、工作,应对挑战,有助于提升智商。
智商对情商的促进
高智商让人更能够理性地分析自己和别人的情绪,更好地管理自己的情绪,促 进情商的发展。
鼓励创新
积极鼓励自己和他人进行创新尝试,不轻易否定自己的想法和他人的 创意。
如何增强解决问题的能力
01
02
03
04
分析问题
明确问题的本质和关键因素, 进行全面、系统的分析,找到
问题的症结所在。
制定解决方案
根据问题分析结果,制定多种 解决方案,并进行比较、评估
和选择。
实施解决方案
将选定的解决方案付诸实践, 积极应对实施过程中遇到的问
积极参与课堂讨论,主动与老师、同学交流,分享学习心得和经验 。
学会总结与反思
及时总结学习内容,反思自己的不足和错误,以便更好地掌握知识 。
如何培养创新思维
拓展思维广度
多阅读、多观察、多思考,了解不同领域的知识和信息,拓展自己 的思维广度。
激发好奇心
保持好奇心和求知欲,勇于尝试新事物,发掘自己的潜力和创造力 。
通过学习和练习,提高自己的口头表达能力,包括清晰、简明、 有逻辑地表达自己的观点和想法。
培养同理心
设身处地地理解他人的情感和需求,关注他人的感受和反应,以 便更好地与他人建立良好的关系。
05
智商的培养与提高
如何进行有效的学习
制定学习计划
制定具体、可行的学习计划,合理安排时间,提高学习效率。
3 智商与情商专题 PPT课件

保持高度热忱是一切成就的动力。能够 自我激励的人做任何事情都具有较高的 效率。内心涌动着激情,方能坚持不懈 并能高效地成就自己的事业。对于领导 者而言,善于自我激励并保持高度热忱 能够使员工满怀信心地工作。
第五节 高情商必须具备的五种能力
4、认知他人情绪的能力
对他人的感受熟视无睹,必然要付出代 价。具有同情心的人能从细微的信息察 觉他人的需求,进而根据他人的需求行 事,就能得到他人的认可和欢迎。在人 际交往中,认知他人的情绪并顺应他人 的情绪起着至关重要的作用。换为思考、 感情移入是认知他人情绪的常用技巧。
现象(七):有的人开会时精心准备,说的 全部是事实,而且自己根本就没想到要针对任何 人,但结果让他痛心,不但遭到很多人的反对, 甚至连一些关系比较不错的都开始疏远、反对他, 他开始想现在这人怎么都这样,是现在的人有问 题,还是自身有问题。
现象(八):生活中也好,工作中也罢,本来 我们没存心去害谁,自己也没有那份黑心,结果 却被人记了一大堆黑帐,其原因何在。
第一节 有关情商的科研成果
2、1995年,美国哈佛大学心理学教授丹 尼尔·戈尔曼提出了“情商”(EQ)的概 念,认为“情商”是一个人重要的生存能 力,是一种发掘情感潜能、运用情感影响 生活各个层次面和人生未来的关键品质因 素。并宣称:“婚姻、家庭、家庭关系, 尤其是职业生涯,凡此种种人参大事的成 功与否,均取决于感情商数的高低”。
第五节 高情商必须具备的五种能力
1、认识自身情绪的能力
认识情绪本质是情商的基石,这种随时随 地认识感觉的能力,对了解自己非常重要。 不了解自身真实感受的人势必沦为情绪的 奴隶,反之,掌握情绪才能成为生活的主 宰,面对各种抉择方能妥善处理。 诸葛亮之羽扇
情商班会课件

3
三、未来必淘汰:情商低下的人。
古人说:小不忍要乱大谋。脾气来了,福气走 了。智商( IQ )高可以找一个好工作, 情商( EQ )高可以得升迁,逆境商( AQ )高可以变 成登峰造极的人。
心理学家总结四种情商的结局: 1、有能力有脾气的人~怀才不遇; 2、有能力没脾气的人~春风得意; 3、没能力有脾气的人~一事无成; 4、没能力没脾气的人~贵人相助。
1
一、什么是情商? 情商=情绪智力的商数(Emotional Quotient 即EQ),情商是心灵和头脑 的恰当混合品。
成功的决定因素20:80=智商:情商
平庸者与卓越者的区别:在智商上没有区别 ,区别在情商上。
2
2二Βιβλιοθήκη 情商的本质:情商的本质是融——融合、融洽、融入 、圆融。 1、看上级不顺眼,是自己的能力不够; 2、看老板不顺眼,是自己的梦想不够; 3、看同学不顺眼,是自己的胸襟不够; 4、看朋友不顺眼,是自己的眼力不够; 5、看别人不顺眼,是自己的修养不够。
7
7
课堂练习: 2、一学期快结束了,学校教务处面向全班同学做了 一次对科任老师的问卷调查,内容如下:
语文 数学 A满意 B较满意 C不满意 A满意 B较满意 C不满意
英语
政治 历史
A满意 B较满意 C不满意
A满意 B较满意 C不满意 A满意 B较满意 C不满意
地理
A满意 B较满意 C不满意
8
8
情商是一种能力, 情商是一种创造, 情商是一种技巧。 智商决定你的工作,情商决定你 的升迁!愿你的情商超越你的智商!
智商高,情商低=怀才不遇; 智商低,情商高=贵人相助; 智商高,情商高=春风得意; 智商低,情商低=一事无成。
6
情商vs智商PPT课件

80%
7
7
了解你的情商水平
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
什么是情绪
• 情绪(emotion):是人对客观 事物的态度体验及相应的行为反 应。
– 构成:
• 生理唤醒 • 外显表情 • 主观体验
14
情绪识别
1-高兴 ,2-惊奇,3-生气,4-厌恶 5-恐惧,6-悲伤,7-轻蔑
15
28
情绪管理:我的情绪我做主
• 情绪管理就是善于掌
握自我,善于调制合体 调节情绪,对生活中矛 盾和事件引起的反应能 适可而止的排解,能以 乐观的态度、幽默的情 趣及时地缓解紧张的心 理状态。
29
情绪管理:我的情绪我做主
• 体察自己的情绪 • 适当表达自己的情绪 • 以适宜的方式纾解情绪
30
情绪控制——情感动力图
26
操之在我
• 如果你自己不伤害你自己,别人不可能伤 害你
• 棍子和石头也许能够打断我的骨头,但是 言语永远也不能伤着我.
• 案例:看护刁钻古怪老头的护士
27
操之在我
吃亏的人说:“吃亏就是福”。 丢东西的人说:“破财免灾” 胆小的人说:“出头的椽子先烂” 受压抑的人说:“不是不报,时候不到” 退职的人说:“无官一身轻” 被炒鱿鱼的人说“我把老板炒了” “塞翁失马,焉知非福” 掉进水塘会有鱼进兜里 一件事情,想通了是天堂,想不通是地狱。 人有雅量品自高
羡慕→亲近→学习→超越。 能够把自己的情绪向上发展的人是高情商的
人。
20
什么是情商(EQ)
21
21
情商(Emotion Quotient)
智商与情商的平衡主题班会

增强同理心
关注他人感受,理解他人需求 ,培养共情能力。己,积极面对挑战。
智商与情商的共同提高
平衡发展
智商和情商相互促进,共同发 展,提高个人综合能力和竞争
力。
互相补充
智商提供知识和思维能力,情 商提供情感和社会能力,两者 互补,使个人更全面。
相互影响
智商的提高有助于更好地理解 和处理情感,情商的提高有助 于更有效地运用知识和技能。
03
智商与情商的平衡发展有助于个人在职业生涯中取得更好的成
绩,实现职业成功。
CHAPTER 06
总结与展望
对智商与情商平衡发展的总结
智商与情商的平衡发展是个人全面发展的重要组成部分,对于个人的成长和发展具有重要意 义。在本次主题班会中,同学们通过案例分析、小组讨论等形式,深入探讨了智商与情商平 衡发展的重要性,并提出了实现平衡发展的具体措施。
CHAPTER 03
智商与情商在生活中的应用
智商在生活中的应用
解决问题
智商高的人通常具有较强的逻辑 推理和问题解决能力,能够快速 找到问题的根源并给出有效的解
决方案。
学习与创造
智商高的人在学习新知识时更容易 理解和掌握,同时他们也具备更强 的创新能力,能够创造出新的思想 、产品或方法。
职业成功
智商高的人在职业生涯中更容易获 得成功,因为他们具备更强的分析 、判断和决策能力。
智商与情商的平衡发展是一个长期的过程,需要同学 们持续不断地努力和实践。同时,同学们应该注重自 我反思和总结,不断完善自己的认知、情感和行为模 式,以更好地实现个人全面发展和成长。
THANKS
[ 感谢观看 ]
智商与情商的平衡有助于人们在交往中更好地理解和表达情感,增 强情感交流的深度和广度。
《情商大于智商》PPT课件_OK

2021/7/26
1
曾国藩的故事
2
曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一,然而,他小时候的天赋 并不高,并不是那种过目不忘、一目十行的神童,跟普通的孩子 也差不多,甚至称得上愚笨。有一天,他在家读书,对一篇文章重 复朗读很多遍了,还是没有背下来。这时候,家里来了一个贼,潜伏 在屋檐下,希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等,就是不 见他睡觉,还是翻来覆去地读那篇文章。那个贼人在墙根底下等 得不耐烦了,生起气来:“这种水平读什么书?”然后将那文章背诵 一篇,扬长而去。
15
当今的社会需要复合型人才
16
情商包括的内涵
17
情商包括 心商、德商、志商、恒商、关商、逆商
18
心商 就是维持心理健康、调试心理压力、 保持良好心理状况和活力的能力。
19
心态决定人生 拥有积极的心态和自信,时时与快乐相伴, 面对现实,适应环境,不向困难低头,具 有不挠的求胜性格,它必将给人带来成功、 快乐、财富和健康;
23
牛根生从小尝尽世间冷暖,父亲解放前被抓过壮丁, 有过一段从警经历,且在国民党逃离大陆前,阴差 阳错,文档上给了他一个虚拟的头衔——警长;养 母曾是国民党高官的姨太太;两个“特殊”人物,在 那样特殊的社会背景下,牛根生的遭遇可想而知。 解放战争期间,养母曾把自己的财产广为散发,一 部分送了人,一部分是寄存在别人那里。六十年代, 由于生活困难,养母领着牛根生试图找回那些寄存 的东西,人家不仅不承认,还把母子俩给轰了出去。
11
国外最新的研究发现,人生事业成功与否主要取决于情商, 而不是智商。情商主宰人生可有80%的作用,智商对人生 仅有20%影响力。
12
2003年圣诞节,微软全球副总裁李开复从美国 西雅图飞到北京,应邀为中国大学生发表演讲。 李开复说,大家都认为,在高新技术企业中, 领导的智商很重要,但实际上,情商的重要性 超过了智商。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
11、怎么做
三、学会受挫
挫折是不可避免的,它与成功本来就是一对孪 生兄弟,与人类社会共始终。挫折一方面会给人 带来心灵的煎熬,但如果处理得好,它往往会成 为进入新境界的起点。如勾践卧薪尝胆终雪国耻, 司马迁遭宫刑之辱发奋著《史记》等等。中国共 产党领导下的工农红军二万五千里的长征、八年 的抗战,无不充满了困境和挫折。 我们是健康的,什么也不缺,缺少的只是勇 、学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有 好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心 所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎 有点道理,但,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐 惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。 界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以 对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,求得改正。如果 总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
二是环境因素
三是自我发展
3、情商
(EQ)又称情绪智力,它主要是指人在情绪、 情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调 节自己情感的能力,以及处理自己与他人之间的情感关系 的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情 感常常走在理智的前面。它是非理性的,其物质基础主要 与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。
你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴 躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良。
▲ 应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。 ▲ 应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。
9、提高情商的几个方法
6、时不时尝试另一种完全不同的方式,
你会拓宽视野,提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、 只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢 提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是 毫无计划呢? 人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话, 每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常 规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
下定决心切实行动起来吧!
9、提高情商的几个方法
4、找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又 疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为 我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。 是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如 你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇 科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫 和可爱的女儿。
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你更聪明、所
受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中 自然地提高自己的情商。
9、提高情商的几个方法
5、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装腔作势的人,我们多 么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发 狂。 我们能够逃避吗?躲的远远的? 可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。
情商 VS 智商
八年级三班
1、智商
智商:就是智力商数。 智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断 能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数 来表示,是用以标示智力发展水平。 分级:高130以上 中80-120 低70以下 10% 80% 10%
2、谁决定了智商高低
一是遗传因素
情商测评方法
★人际关系之管理能力:
三、社交察觉
(9)同理心:感受到其它人的情绪,了解别人的观点,积极关心他人。 (10)团体意识:解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。 (11)服务:体认到客户及其它服务对象的需求,并有能力加以满足。
四、人际关系管理
(12)领导能力:以独到的愿景来引导及激励他人。 (13)影响力:能说服他人接受自己的想法。 (14)发展其它人的能力:透过回馈及教导来提升别人的能力。 (15)引发改变:能激发新的做法。 (16)冲突管理:减少意见相左,协调出共识之能力。 (17)建立联系:培养及维持人脉。 (18)团队能力:与他人合作之能力;懂得团队运作模式。
结束语:成功属于谁?
• 成功需要有很多因素,但只要同学们能够 注意平时的情商能力培养、刻苦、自信、 有竞争意识,有良好的情商,就能走向成 功,大松博文说:“人生最难的是战胜自 己。”人每天有挫折,有不良情绪,只有 不断战胜自我,才能战胜对手。这是一种 对人具有终生意义的“生存能力”。 • 智商诚可贵,情商价更高
9、提高情商的几个方法
3、想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍 受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它 呢?”
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他 会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜 的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是 你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是 想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切 呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。每个人都有发牢骚 的时候,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,
案例一:“三道杠”
公交车橘黄色座位上,一个10多岁的小女孩悠然 自得地坐着,边吃零食边看窗外的风景。在她边上, 头发花白的奶奶背着书包站着,一只手扶着座位靠背, 一只手拿餐巾纸给小女孩擦嘴巴。公交车到站了,小 女孩牵着奶奶的手下车时,顺便将手中的零食袋递给 奶奶,让奶奶扔到垃圾筒里,小女孩手臂上戴着光荣 的“三道杠”。这是记者昨日在6路公交车上看到的 一幕。
9、提高情商的几个方法
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理 智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里, 做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让 血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进 入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度 紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失 常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最 原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像 个原始动物会带来大麻烦。
误区:关注什么?
家长的共鸣,“几个熟人遇到了,谈 起孩子的事情,一般都是问娃娃成绩好不好, 在哪个重点学校上学,只要听到学习好,大 家马上都会露出羡慕的表情,仿佛学习成绩 就是孩子的一切。就因为这个原因,学校、 家庭、社会都只注重孩子的智商教育,忽略 了孩子更需要情商教育。”
6、情商 VS 智商
11、怎么做
二、学会交流
曾有这么一个惨痛的报道,某女大学生因性格孤僻, 与同学未能融洽相处,精神失常,用硫酸将室友毁容,自 己随后也跳楼自杀,姑且不论这一悲剧的前因后果,很明 显的一点,便是该女大学生本身心理上的问题,确切点说, 她还未能学会交流,让自己的性格为别人所接受,让自己 的思想为别人所理解,进而封闭自己,越陷越深,走进心 理误区。 我们要鼓励学生不单会做而且会说,既敢于说出自己 的见解,也乐于倾听理解别人的感受。
11、怎么做
四、学会成功
发现自己,发现自己的长处,尝试成功,逐 步主动争取成功,从而获得更大成功,通过反复 成功的良性循环,提高自信心,培养自我积极性, 形成主动发展的内部动力机制。 体验、尝试,展示、发掘,自强、自立。 决定一个人是否成功的因素,大约有20%来自 智商,有80%来自情商。多少功人士,其实智商并 不很高,他们的成功大部分决定于他们的人格魅 力和从际交往能力。
情商测评方法
★自我情绪管理能力:
一、自我察觉 (1)意识到自己情绪的变化:解读自己的情绪,体认到情绪的影响。 (2)精确的自我评估:了解自己的优点以及不足之处。 (3)自信:掌控自身的价值及能力。 二、自我管理 (4)情绪自制力:能够克制冲动及矛盾的情绪。 (5)坦承:展现出诚实及正直;值得信赖。 (6)适应力:弹性强,可以适应变动的环境或克服障碍。 (7)成就动机:具备提升能力的强烈动机,追求卓越的表现。 (8)冲劲:随时准备采取行动,抓住机会。
非智力因素的培养 当你面对新的工作场景时 当你面对新的同事时 当你面对新的企业纪律时 当你面对新的工作要求时 当你面对新的困难时 当你遇到挫折和困境时 当你。。。。。。怎么办?
7、生涯规划
四原则:择己所爱,择己所能,择世所需,择己所利 0-7岁 幻想时代 8-14岁 想象时代 学习 15-21岁 青春期与青少年时代 学习 22-28岁 发现和打造人生的基础 成人 29-35岁 证实和强化已发现的基础 三十而立 36-42岁 第二青春期,调整人生方向 四十不惑 43-49岁 狂躁抑郁期 压力大 50-56岁 与自己的衰老搏斗 五十而知天命 57-70岁 享受人生 耳顺
4、情商特点
一、认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能 为自己生活的主宰。 二、能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。 三、自我激励,它能够使人走出生命中的低潮, 重新出发。 四、认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实 现顺利沟通的基础; 五、人际关系的管理。即领导和管理能力。
5、情商测评
情商高的一般表现: 社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或 伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情 心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处 还是与许多人在一起时都能怡然自得。
10、高情商的常见表现方式
高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于人。 对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。 人际关系良好,和朋友或同事能友好相 处。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。 认真对待每一件事情。
11、怎么做
一、学会关心
“学会关心”是1989年联合国教科文组织召开 的“面对21世纪教育国际研讨会”上提出的一个 宣言(它包括“关心自己的健康,关心自己的家 庭,朋友和同行,关心他人,关心社会和国家的 经济和生态利益,关心人权,关心其他事物,在 民地球的生活条件,关心真理、知识和学习。”) 它概括起来,也就是在情感方面要让学生学会关 心自己,关心他人。