老中医养生治病顺口溜
老中医的顺口溜集锦精选推荐
老中医的顺口溜集锦精选推荐顺口溜是中国典型的文学体裁,在中国人的日常生活和政治生活中都有悠久的传统。
下面店铺为大家整理了老中医的顺口溜，希望对大家有帮助。
老中医的顺口溜若要皮肤好，粥裡放红枣。
若要不失眠，粥裡添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥裡加薏仁。
润肺又止咳，粥裡加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌髮又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山查。
梦多又健忘，粥裡加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥裡胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生薑上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥裡香。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣薑汤治感冒。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
养生顺口溜推荐1) 吃了十月茄，饿死郎中爷2) 三天不吃青，两眼冒金星3) 宁可食无肉，不可饭无汤4) 饭前喝汤，胜过药方5) 吃面多喝汤，免得开药方6) 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜7) 宁可锅中存放，不让肚子饱胀8) 每餐留一口，活到九十九9) 常吃素，好养肚10) 宁可无肉，不可无豆11) 吃米带点糠，营养又健康12) 早吃好，午吃饱，晚吃巧13) 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁14) 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠15) 若要身体壮，饭菜嚼成浆16) 若要百病不生，常带饥饿三分养生顺口溜精选1) 多吃芹菜不用问，降低血压很管用2) 大葱蘸酱，越吃越胖3) 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方4) 晨吃三片姜，如喝人参汤5) 女子三日不断藕，男子三日不断姜。
老中医的保健顺口溜_顺口溜
老中医的保健顺口溜
我们都知道健康保健养身不仅仅可以增强体质，还可以延年益寿，调节心情，以下是小编为你整理的老中医的保健精选，欢迎大家阅读。
老中医的保健顺口溜一
君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
时而跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温柔。
劳逸相结合，锻炼贵持久。
若能照此作，健康保长寿。
老中医的保健顺口溜二
就像一场戏，因为有缘才相聚
相扶到老不容易，是否更该去珍惜
为了小事发脾气，回头想想又何必
别人生气我不气，气出病来无人替
我若气死谁如意，况且伤神又费力
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。
老中医的保健顺口溜三
一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕灾祸至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，体肥血管细。
五怕事忙乱，烦扰多难题。
六怕头猛震，抬举用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕烈日晒，风寒也需避。
中医养生保健顺口溜
中医养生保健顺口溜中医养生保健，让身体健康稳固。
顺口溜来传授，让养生更简便。
一、饮食调理
细嚼慢咽慢下咽，养生好法别错过。
清淡为主少油腻，平衡饮食生活快乐。
二、情绪调节
心情舒畅笑开颜，忧愁烦恼顾不得。
调节情绪放松心，健康快乐病远离。
三、运动锻炼
走路慢跑增活力，身体健康追踪利。
运动锻炼强体魄，强健体魄迎未来。
四、睡眠养生
早睡早起少熬夜，保证睡眠规律性。
睡眠养生宝贵多，健康体魄保持最好。
五、穴位按摩
按压穴位通经络，通经络保持身体好。
头顶太阳穴两边，按摩舒缓真有效。
六、中药调理
草药熬汤倍养生，滋补调理管满腔。
黄精当归保血气，人参灵芝提精神。
七、经络养生
放松身体疏通络，保证体内能量流。
推拿按摩顺畅经，舒畅体魄护健康。
八、养成好习惯
勿熬夜少抽烟，养成良好习惯行。
保持心情永开朗，养生功夫更上行。
中医养生保健，顺口溜传养身。
注意身心平衡，健康全年稳。
老祖宗留下的100个治病口诀，最好背下！
老祖宗留下的100个治病口诀，最好背下！2017-01-16 15:10为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。
其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。
找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病养生口诀，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！第一辑1、千保健，万保健，心态平衡是关键。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5、要想健康快活，学会自己找乐。
6、妻贤夫病少，好妻胜良药。
7、祸从口出，病由心生。
8、好人健康，恶人命短。
9、性格开朗，疾病躲藏。
10、房宽地宽，不如心宽。
第二辑11、人有童心，一世年轻。
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13、一日三笑，人生难老。
14、笑口常开，青春常在。
15、哭一哭，解千愁。
16、有泪尽情流，疾病自然愈。
17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18、先睡心，后睡眼。
19、药补食补，不如心补。
20、饭养人，歌养心。
第三辑21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25、若要百病不生，常带饥饿三分。
26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27、每餐留一口，活到九十九。
28、常吃素，好养肚。
29、宁可无肉，不可无豆。
30、吃米带点糠，营养又健康。
第四辑31、三天不吃青，两眼冒金星。
32、宁可食无肉，不可饭无汤。
33、饭前喝汤，胜过药方。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37、晨吃三片姜，如喝人参汤。
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39、萝卜出了地，郎中没生意。
40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
第五辑41、吃了十月茄，饿死郎中爷。
42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
老祖宗留下来的健康养生顺口溜，适当调理身体健康又长寿
老祖宗留下来的健康养生顺口溜，适当调理身体健康又长寿
1、心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。
2、食不过饱，饱不急卧。
闭目养神，静心益智。
3、每日三餐，调剂适当。
蔬菜水果，多吃无防。
4、晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
5、春不露脐，夏不睡石。
秋不睡板，冬不蒙头。
6、遇事勿怒，心情舒畅。
茶水勿浓，劳勿过量。
7、白天多动，夜里少梦。
睡前洗脚，胜吃补药。
老中医常用，14条养生顺口溜】
1、白水沏茶喝，能活一百多；
2、饮了空腹茶，疾病身外爬；
3、大蒜是个宝，常吃身体好；
4、一日俩苹果，毛病绕道过；
5、吃药不忌嘴，跑断医生腿；
6、多喝凉白开，健康自然来；
7、尽量少喝酒，病魔绕道走；
8、体弱病欺人，体强人欺病；
9、吃了十月茄，饿死郎中爷；
10、晨吃三片姜，如喝人参汤；
11、萝卜出了地，郎中没生意；
12、饭后一支烟，害处大无边；
13、若要不失眠，煮粥加白莲；
14、吃面多喝汤，免得开药方。
养生顺口溜
指梳头，干洗脸，
提神醒脑精神好。
常踮脚，多提肛，
提升肾气少不了。
搓搓鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
扣扣齿，转转舌，
生津开胃牙齿坚。
睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜吃药。
大步走，小步跑icon，一天万步身体好。
不吸烟，戒烟酒，
轻松活到九十九。
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜大全
老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化，它是老中医们在长期的临床实践中总结出来的一种经验，既有一定的科学性，又有一定的娱乐性。
下面是一些老中医的顺口溜大全，供大家参考。
1. 肝火旺，头痛痛；肝气郁，胸口闷；肝血虚，眼睛花；肝阳上，面红红。
2. 脾虚湿，腹泻多；脾虚燥，口干燥；脾虚寒，手脚冷；脾虚热，口苦恶。
3. 肺气虚，气短短；肺阴虚，咳嗽嗽；肺热盛，咳嗽嗽；肺寒盛，咳嗽嗽。
4. 肾阳虚，腰酸痛；肾阴虚，耳鸣响；肾气虚，小便多；肾精亏，阳痿痛。
5. 心火旺，口干燥；心气虚，气短短；心阳虚，手脚冷；心阴虚，心悸悸。
6. 胃气虚，食欲减；胃火旺，口臭臭；胃阴虚，口干燥；胃寒盛，腹痛痛。
7. 头痛痛，风寒袭；头痛痛，风热袭；头痛痛，湿邪袭；头痛痛，燥邪袭。
8. 身痛痛，风寒袭；身痛痛，风热袭；身痛痛，湿邪袭；身痛痛，燥邪袭。
9. 舌苔白，胃寒盛；舌苔黄，胃火旺；舌苔薄，胃气虚；舌苔厚，胃湿邪。
10. 脉细弱，气血虚；脉滑润，气血旺；脉沉紧，气血寒；脉浮缓，气血热。
以上是一些老中医的顺口溜大全，这些顺口溜虽然简单，但是却蕴含着老中医们的丰富经验和深厚的医学知识。
通过这些顺口溜，我们可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法，对于我们学习和应用中医学都有一定的帮助。
总之，老中医的顺口溜是中医学中的一种传统文化，它不仅具有一定的科学性，还具有一定的娱乐性，通过学习和应用这些顺口溜，我们
可以更好地了解中医学中的一些基本概念和常见病症的诊断方法，对于我们的健康和生活都有一定的帮助。
中医养生口诀
中医养生口诀现在的社会，不管是什么病都会有出现，这跟我们平常所吃的食品，喝的水，呼吸的空气等等都是息息相关的。
所以现在的人对以养生还是比较关注的，因为没有健康的.身体，就没有活着的意义。
那么，跟随小编一起来看看中医养生口诀，让你养生简单又易懂。
中医养生口诀头为精明之府，日梳五百把病除。
脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。
日咽唾液三百口，保你活到九十九。
日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。
朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。
随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。
人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。
安心静坐延年寿，调身调息加调神。
中医养生智慧：古人养生“九”口诀“一德”养生法：明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。
”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。
“二字”养生法：宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。
“安”即静心，“和”即顺心。
“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。
”就是说，一个人对世界万物要有“安”“和”心态，以达到物我两相宜之养生境界。
“三戒”养生法：孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
”意指养生非一朝一夕，乃贯穿于人的一生，要行为检点，了解得失。
“四法”养生法：明代医学家万密斋提出养生之法有四：“一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
”即从保健的角度说，养生要遵从自然规律，并克服不良心态。
“五知”养生法：宋代名人周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。
”“五知”养生，勿要使“七情六欲”宣泄。
“六节”养生法：明代医学家汪绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
”养生重在养身，养身即养好人的“精、气、神”。
中医治病养生顺口溜
中医治病养生顺口溜
中医治病老祖宗，于天地间脉相通阴阳平衡是关键，五行相克要记牢寒热冲突病多生，调节阳气重养生温补阴阳气虚者，加入健脾养胃行草药配方治疾病，参黄枸杞常用药刺激穴位调全身，拔罐针灸疗效好养生为主病根除，重视饮食与运动保护心脏肺健康，调理肝肾消肿痛神奇中医治病法，养生就是有妙招温性食物暖脾胃，姜蒜羊肉补肾腰党参黄芪补元气，草药精髓真不凡熟地当归调经痛，枸杞山楂养心气拔罐刮痧消风湿，推拿按摩通经络阳虚体质多寒凉，火罐熏蒸舒筋骨运动养生保健好，气功太极练腰腿中医治病古为今，借助先人智慧真顺应天时利人和，健康长寿护金身。
老中医珍藏的28句口诀
老中医珍藏的28句口诀1.人参味甘，大补元气，止咳生津，调容养卫。
2.黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。
3.白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。
4.茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
5.甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。
6.当归甘温，生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。
7.白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
8.赤芍酸寒，能泻能补，破血通经，产后勿犯。
9.生地微寒，能消湿热，骨蒸烦劳，兼消破血。
10.熟地微温，滋肾补血，益髓添精，乌须黑发。
11.麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。
12.天门甘寒，能治肺痈，消痰止嗽，喘气有功。
13.黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止泻。
14.黄芩苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。
15.黄柏苦寒，降火滋阴，骨蒸湿热，下血堪任。
16.栀子性寒，解郁除烦，吐衄胃痛，火降小便。
17.连翘苦寒，能消痈毒，气聚血凝，温热甚逐。
18.石膏大寒，能泻胃火，发渴头痛，解肌立妥。
19.滑石沉寒，滑能沉寒，解渴除烦，湿热皆可。
20.贝母微寒，止嗽化痰，肺痈肺痿，开郁除烦。
21.大黄苦寒，实热积聚，蠲痰润燥，疏通便闭。
22.柴胡味苦，能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。
23.前胡微寒，宁嗽化痰，寒热头痛，痞闷能安。
24.升麻性寒，清胃解毒，升提下陷，牙痛可逐。
25.桔梗味苦，疗咽肿痛，载药上升，开胸利壅。
26.紫苏叶苦，风寒发表，梗下诸气，消除胀满。
27.麻黄味辛，解表出汗，身痛头疼，舒筋活血。
28.葛根味甘，祛风发散，温疟往来，止渴解洒。
老中医珍藏的28句口诀1.饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。
汗水没落，冷水莫浇。
温水刷牙，防敏固齿。
2.吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
食不过饱，饱不急卧。
3.养生在动，养心在静。
心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。
闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
中医养生保健顺口溜
一篇价值百万的古药方，一定要收藏1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
2、一日两苹果，毛病绕道过。
3、一日一枣，长生不老。
4、核桃山中宝，补肾又健脑。
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
6、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
7、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
9、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
10、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
11、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
12、萝卜出了地，郎中没生意。
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。
14、三天不吃青，两眼冒金星。
15、宁可食无肉，不可饭无汤。
16、吃面多喝汤，免得开药方。
17、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
18、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
19、每餐留一口，活到九十九。
20、长吃素，好养肚。
21、宁可无肉，不可无豆。
22、吃米带点糠，营养又健康。
23、早吃好、午吃饱、晚吃巧。
24、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
25、吃得慌、咽得忙，伤了胃口害了肠。
26、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
27、若要百病不生，常带饥饿三分。
28、有泪尽情流，疾病自然愈。
29、丈夫有泪尽情轻弹，英雄流血也流泪。
30、先睡心、后睡眠。
31、药补食补，不如心补。
32、饭养人，歌养心。
33、人有童心，一世年轻。
34、笑一笑，十年少。
35、一日人生难老。
36、笑口常开，青春常在。
37、哭一哭，解千愁。
朋友一起来关注健康1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
8、睡觉前三小时不要吃东西，会胖。
9、少喝奶茶，因为高热量、高油脂，没有营养价值可言。
长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
10、刚出炉的面包不宜马上食用。
11、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
中医顺口溜,活到九十九!赶快背下来,超实用
中医顺口溜,活到九十九!赶快背下来,超实用三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
老中医的顺口溜
老中医的顺口溜老中医的顺口溜1、若要降血压，煮粥加荷叶。
2、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
3、心虚气不足，粥加桂圆肉。
4、萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
5、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
6、燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
7、番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
8、冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
9、温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
10、吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
11、循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
12、吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
13、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
14、木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
15、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
16、润肺又止咳，粥里加百合。
17、吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
18、消暑解热毒，常饮绿豆粥。
19、菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
20、滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
21、乌发又补肾，粥加核桃仁。
22、健脾助消化，煮粥添山楂。
23、银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
24、吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
25、气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
26、重健康，在心理，心理健康数第一。
27、春季防流脑，荠菜煮粥好。
28、梦多又健忘，粥里加蛋黄。
29、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
30、生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
31、午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
32、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
33、伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
34、吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
35、利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
36、吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
37、冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
38、若要不失眠，粥里添白莲。
39、保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
40、海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
41、吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
42、睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
43、乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
44、洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
45、腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
老中医的顺口溜,太适用了!
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
治高血压：（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。
连服四疗程（半月为一个疗程）脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。
治脚汗. 脚臭：白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
治脚气：韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
治神经衰弱：浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。
水煎服，每天一次，半月治愈。
立治牙疼：白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。
老中医的顺口溜
老中医的顺口溜嫩外医的逆心溜一、若要升血压，煮粥添荷叶。
二、黄瓜减瘦有功效，附件按捺癌症猕猴桃。
三、口虚气有余，粥添桂方肉。
四、萝卜汤，乱胃胀。
红薯蒸，年夜就通。
五、皂菜利尿排毒艳，附件菜花常吃癌症长。
六、燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
七、番茄剜血助容颜，附件莲藕除了烦解酒妙。
八、冬瓜消肿无利尿，附件绿豆解毒疗效下。
九、暖谢火，喝半杯，血脉通顺最贵重。
十、吃芒因，吐逆行。
吃胡椒，祛风干。
十一、循渐入，持之恒，终年对峙一定灵。
十二、吃年夜蒜，升血脂。
蘑菇餐，防血栓。
1三、戒抽烟，限饮酒，心怀谢阔没有领忧。
1四、木耳弄癌集血淤，附件山药损肾浮肿消。
1五、齿常叩，舌常转，熟津谢胃齿固脆。
1六、润肺又行咳，粥面添百折。
1七、吃晚餐，很重要，宜晚更要养分孬。
1八、消寒解冷毒，常饮绿豆粥。
1九、菊花茶，升血压。
吃辣椒，消脂肪。
20、滋肾剜肝又亮纲，枸杞添上粥面香。
2一、黑领又剜肾，粥添核桃仁。
2二、健脾助消化，煮粥加山查。
2三、银耳烩，能浑肺。
椰子因，浑怒火。
2四、吃芝麻，养头领。
要安神，吃枣仁。
2五、气贫血，吃荔枝。
葡萄苦，剜血源。
2六、重安康，正在心思，心思安康数第一。
2七、春天防流脑，荠菜煮粥孬。
2八、梦多又健记，粥面添蛋黄。
2九、凌晨起，莫匆忙，屈屈勤腰再起床。
30、熟梨润肺化痰孬，附件苹因行泻养分下。
3一、午餐后，睡一觉，自尔调治减疲倦。
3二、早餐长，宜油腻，无利安康战睡眠。
3三、感冒伤风又腹疼，熟姜上场去作粥。
3四、吃陈姜，血脂康。
木耳菜，升脂快。
3五、利尿消肿乱手气，赤豆粥面胜剜剂。
3六、吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
3七、冠口病，吃银杏。
吃陈橙，防卒外。
3八、若要没有得眠，粥面加皂莲。
3九、保健穴，常推拿，健身祛病益处多。
40、海带露碘集淤结，附件蘑菇按捺癌细胞。
4一、吃葡萄，剜肝肾。
吃陈桃，损五净。
4二、睡觉前，泡泡手，推拿涌泉胜吃药。
4三、黑龙茶，减瘦佳。
身体秀，吃马铃薯。
4四、洋葱孬，防流脑。
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老中医养生治病顺口溜
导语：老中医的养生治病顺口溜超实用(图)。
一些最常见的疾病，有时只需要轻松的揉一揉按一按，甚至食疗饮食就能治好。
像令人生畏的高血压、糖尿病、颈椎病、哮喘等等，都可以有效治疗预防，只需要你记住老中医传授的这些养生治病顺口溜，就可以轻松治疗，可达到有病治病，无病防病的目地，很值得你收藏哦。
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它；
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙； 太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强； 坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春； 预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血； 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然； 艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里； 肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方； 肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键； 关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命； 电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
颈椎好了歌
何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。
按此比例，磨细混合，或制成胶囊可。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝； 再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多； 按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常； 调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通； 上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低； 症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠； 太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动； 只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变； 都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压； 头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。