高三励志主题班会“永不放弃”ppt课件
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高三励志主题班会课件
高三励志主题班会课件
幻灯片1：
引言：
- 成功不是偶然的，它是勤奋、毅力与努力的结果。
- 高三是每个学生人生中的重要阶段，我们要为未来奋斗，为
理想努力。
幻灯片2：
自信心：
- 自信心是成功的基石。
- 我们要相信自己的能力，无论遇到多大的困难都要坚持下去。
幻灯片3：
明确目标：
- 高三的学习任务很重，我们要明确学习的目标。
- 制定一个合理的学习计划，做到有计划地学习和复习。
幻灯片4：
规划时间：
- 合理规划时间，高效利用每一分钟。
- 分配时间给各个科目和活动，做到学习与休息的平衡。
幻灯片5：
良好的学习习惯：
- 养成良好的学习习惯，如做好课前预习、主动请教老师等。
- 坚持每天的复习和总结，查缺补漏，进步更快。
幻灯片6：
压力管理：
- 高三学习压力很大，我们要学会管理好自己的压力。
- 适当地运动、休息、放松自己，保持良好的心态。
幻灯片7：
团结合作：
- 同学们要相互帮助、团结合作，共同进步。
- 分享学习方法和资料，互相激励与鼓励。
幻灯片8：
坚持不懈：
- 不论遇到多大的困难与挫折，我们要坚持不懈。
- 相信自己，相信自己的努力必将取得成功。
幻灯片9：
总结：
- 高三是人生的转折点，我们要珍惜每一天，努力拼搏。
- 坚持不懈，相信自己，我们一定能实现自己的梦想。
幻灯片10：
谢谢大家！
- 一起努力，共同成长！。
奋斗不止高三高考励志主题班会讲课PPT课件
我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
后天会很美好 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。
但大部分人会死在明天晚上 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。
朋友
亲人
你我一无所有
高 幸运的是：我们有
我们可以用自己的拼搏考来改变命运！ 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
你的努力
98
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
8+1+18+4+23+15+ 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。 18+11＝98
高三激励主题班会PPT课件
激励学生积极面对高三挑战
02
班会可以激励学生积极面对高三的挑战，提高学习积极性和自
信心。
提供学习和生活上的帮助与支持
03
班会可以为学生提供学习和生活上的帮助与支持，解决学生在
高三阶段遇到的问题和困难。
02
高考的挑战与机遇
高考的挑战
80%
时间紧张
高三阶段时间非常紧张，学生需 要在学习新知识的同时复习旧知 识，还要应对各种模拟考试和测 验。
发掘自己的优势
了解自己的特长和兴趣，制定适合自己的学习计 划和目标。
勇于尝试与创新
不要局限于某一种学习方式，敢于尝试新的方法 和思路。
团队合作与交流
与同学互相学习、交流心得，共同进步，形成良 好的学习氛围。
06
未来规划与展望
短期目标与计划
01
02
03
04
高考目标设定
根据个人实际情况，制定高考 目标，包括目标院校、专业选 择等。
100%
压力巨大
高考对于学生和家长都非常重要 ，因此学生面临的压力非常大， 容易产生焦虑和紧张情绪。
80%
竞争激烈
每年参加高考的人数众多，竞争 非常激烈，要想脱颖而出需要付 出很多努力。
高考的机遇
更好的发展平台
通过高考进入理想的大学，可 以为学生提供更好的发展平台 和机会，为未来的职业发展打 下坚实的基础。
当遇到自己无法解决的问题时，应该 及时向老师、同学或家长寻求帮助和 支持。
保持良好的心态
在备考过程中应该保持积极乐观的心 态，遇到困难时要及时调整自己的情 绪。
03
激发学习动力与信心
保持积极心态
01
02
03
积极心态
高三励志主题班会PPT课件
有助于提高学生的学习成绩和综合素质
励志主题班会可以帮助学生更好地备考高考，提高他们的学习成绩和综合素质，为他们 的未来发展做好准备。
有助于班级管理和师生关系的和谐发展
通过励志主题班会，加强班级管理和师生互动，促进班级管理和师生关系的和谐发展， 营造良好的教育环境。
02
高三学生面临的问题和挑 战
学业压力
01
02
03
高考临近
随着高考的临近，高三学 生面临着巨大的学业压力， 需要掌握大量的知识和技 能。
竞争激烈
由于高考成绩是衡量学生 学习成果的重要标准，学 生之间存在着激烈的竞争， 增加了学业压力。
期望与要求
家长、老师和社会对高三 学生的期望和要求都很高， 这些压力会转化为学生的 自我压力。
心理压力
05
总结和展望
总结班会内容
本次班会的主题
高三励志，旨在激发同学们的学 习动力和斗志，为即将到来的高
考做好充分准备。
班会内容概述
通过分享成功案例、交流学习心 得、探讨学习方法等方式，让同 学们更好地掌握学习技巧，提高
学习效率。
重点内容回顾
对本次班会中的重点内容进行回 顾，如励志故事的启示、学习计 划的制定等，加深同学们的理解
详细描述
分享一些同学们身边人的励志故事，如学长学姐通过努力考上理想大学的事例， 或者身边同学在某一方面取得突破的例子，传递正能量，激发同学们的斗志。
自己成长的励志故事
总结词引Βιβλιοθήκη 共鸣、增强自信详细描述分享自己或身边人在成长过程中克服困难、取得进步的励志故事，让同学们感受到每个人都会遇到挫折，但只要 勇敢面对，就一定能够战胜困难，增强自信。
合理规划
合理规划时间，平衡各科 学习，有助于提高学习效 果和减轻压力。
励志主题班会可以帮助学生更好地备考高考，提高他们的学习成绩和综合素质，为他们 的未来发展做好准备。
有助于班级管理和师生关系的和谐发展
通过励志主题班会，加强班级管理和师生互动，促进班级管理和师生关系的和谐发展， 营造良好的教育环境。
02
高三学生面临的问题和挑 战
学业压力
01
02
03
高考临近
随着高考的临近，高三学 生面临着巨大的学业压力， 需要掌握大量的知识和技 能。
竞争激烈
由于高考成绩是衡量学生 学习成果的重要标准，学 生之间存在着激烈的竞争， 增加了学业压力。
期望与要求
家长、老师和社会对高三 学生的期望和要求都很高， 这些压力会转化为学生的 自我压力。
心理压力
05
总结和展望
总结班会内容
本次班会的主题
高三励志，旨在激发同学们的学 习动力和斗志，为即将到来的高
考做好充分准备。
班会内容概述
通过分享成功案例、交流学习心 得、探讨学习方法等方式，让同 学们更好地掌握学习技巧，提高
学习效率。
重点内容回顾
对本次班会中的重点内容进行回 顾，如励志故事的启示、学习计 划的制定等，加深同学们的理解
详细描述
分享一些同学们身边人的励志故事，如学长学姐通过努力考上理想大学的事例， 或者身边同学在某一方面取得突破的例子，传递正能量，激发同学们的斗志。
自己成长的励志故事
总结词引Βιβλιοθήκη 共鸣、增强自信详细描述分享自己或身边人在成长过程中克服困难、取得进步的励志故事，让同学们感受到每个人都会遇到挫折，但只要 勇敢面对，就一定能够战胜困难，增强自信。
合理规划
合理规划时间，平衡各科 学习，有助于提高学习效 果和减轻压力。
高三励志主题班会“永不放弃”ppt课件
2020/11/12
途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个 十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走 到何年何月啊？！
2020/11/12
于是，他作出了一个惊人的决ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：他决定将十 字架砍掉一块。
2020/11/12
我砍我砍我砍砍砍……
2020/11/12
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步 伐也不由得加快了。
永不言弃是无数次失败后的坚持，是 第100次的跌倒，第101次站起来的勇 气！
2020/11/12
1.单单奢望是没用的 2.认为自己不够好，这是最大的谎 话 3.认为自己没有价值是最大的欺骗 4.凡事都要感恩，做远大梦想和永 不放弃
2020/11/12
2020/11/12
2020/11/12
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很 久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架 砍掉了一块，但它还是太重了。
2020/11/12
为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将 十字架再砍掉一大块。
2020/11/12
我再砍砍砍……
2020/11/12
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
2020/11/12
其实我们每个人每一天都背负着各种各样的 十字架，在艰难前行。 它也许是我们的学习， 也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，正是这些责任和义务， 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价 值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，生活的劳苦 因为真正的快乐，是挑战后的结果， 没有经历深刻的痛苦， 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
2020/11/12
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢， 却是边走边轻松地哼着歌呢！
途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个 十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走 到何年何月啊？！
2020/11/12
于是，他作出了一个惊人的决ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ：他决定将十 字架砍掉一块。
2020/11/12
我砍我砍我砍砍砍……
2020/11/12
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步 伐也不由得加快了。
永不言弃是无数次失败后的坚持，是 第100次的跌倒，第101次站起来的勇 气！
2020/11/12
1.单单奢望是没用的 2.认为自己不够好，这是最大的谎 话 3.认为自己没有价值是最大的欺骗 4.凡事都要感恩，做远大梦想和永 不放弃
2020/11/12
2020/11/12
2020/11/12
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很 久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架 砍掉了一块，但它还是太重了。
2020/11/12
为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将 十字架再砍掉一大块。
2020/11/12
我再砍砍砍……
2020/11/12
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
2020/11/12
其实我们每个人每一天都背负着各种各样的 十字架，在艰难前行。 它也许是我们的学习， 也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，正是这些责任和义务， 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价 值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，生活的劳苦 因为真正的快乐，是挑战后的结果， 没有经历深刻的痛苦， 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
2020/11/12
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢， 却是边走边轻松地哼着歌呢！
高三励志主题班会“永不放弃”课件
挑战。
04
永不放弃的案例分享
成功人士的励志故事
总结词
激励学生树立远大目标
详细描述
分享诸如托马斯·爱迪生、史蒂夫·乔布斯等成功人士克服重重困难，最终取得辉 煌成就的励志故事，激励学生树立远大目标，勇敢追求梦想。
本校优秀学生的经验分享
总结词
引导学生发掘自身潜力
详细描述
邀请本校过往优秀学生分享他们在高三如何克服困难、努力学习、取得优异成绩的经验，引导学生发 掘自身潜力，激发学习动力。
06
总结与展望
总结永不放弃的主题
永不放弃是一种精神
永不放弃是一种积极向上的精神，它鼓励我们在面对困难和挫折 时，不轻易放弃，坚定信念，努力奋斗。
永不放弃是一种态度
永不放弃是一种积极的人生态度，它让我们在追求梦想的过程中， 始终保持对未来的信心和希望，不断努力，不断进步。
永不放弃是一种力量
永不放弃是一种强大的力量，它能够激发我们的内在潜能，让我们 在逆境中崛起，战胜困难，实现自己的目标。
高三励志主题班会“永不放弃 ”课件
目
CONTENCT
录
• 永不放弃的意义 • 高三面临的挑战与困难 • 如何做到永不放弃？ • 永不放弃的案例分享 • 班级互动与讨论 • 总结与展望
01
永不放弃的意义
什么是永不放弃？
永不放弃是一种积极的人生态度，它意味着在面对 困难和挫折时，不轻易放弃，坚持不懈地追求自己 的目标。
永不放弃意味着在遇到挑战时，能够保持信心和勇 气，不断尝试，直到达到自己的目标。
永不放弃是一种自我激励的力量，它能够激发人的 内在潜力，让人在逆境中不断成长和进步。
永不放弃的重要性
永不放弃是成功的关键
在追求梦想的过程中，难免会遇到各种困难和挑战 ，只有坚持不懈地努力，才有可能实现自己的目标 。
04
永不放弃的案例分享
成功人士的励志故事
总结词
激励学生树立远大目标
详细描述
分享诸如托马斯·爱迪生、史蒂夫·乔布斯等成功人士克服重重困难，最终取得辉 煌成就的励志故事，激励学生树立远大目标，勇敢追求梦想。
本校优秀学生的经验分享
总结词
引导学生发掘自身潜力
详细描述
邀请本校过往优秀学生分享他们在高三如何克服困难、努力学习、取得优异成绩的经验，引导学生发 掘自身潜力，激发学习动力。
06
总结与展望
总结永不放弃的主题
永不放弃是一种精神
永不放弃是一种积极向上的精神，它鼓励我们在面对困难和挫折 时，不轻易放弃，坚定信念，努力奋斗。
永不放弃是一种态度
永不放弃是一种积极的人生态度，它让我们在追求梦想的过程中， 始终保持对未来的信心和希望，不断努力，不断进步。
永不放弃是一种力量
永不放弃是一种强大的力量，它能够激发我们的内在潜能，让我们 在逆境中崛起，战胜困难，实现自己的目标。
高三励志主题班会“永不放弃 ”课件
目
CONTENCT
录
• 永不放弃的意义 • 高三面临的挑战与困难 • 如何做到永不放弃？ • 永不放弃的案例分享 • 班级互动与讨论 • 总结与展望
01
永不放弃的意义
什么是永不放弃？
永不放弃是一种积极的人生态度，它意味着在面对 困难和挫折时，不轻易放弃，坚持不懈地追求自己 的目标。
永不放弃意味着在遇到挑战时，能够保持信心和勇 气，不断尝试，直到达到自己的目标。
永不放弃是一种自我激励的力量，它能够激发人的 内在潜力，让人在逆境中不断成长和进步。
永不放弃的重要性
永不放弃是成功的关键
在追求梦想的过程中，难免会遇到各种困难和挑战 ，只有坚持不懈地努力，才有可能实现自己的目标 。
班会“永不放弃”ppt课件
永不放弃的意义
1 2 3
永不放弃有助于提升自我价值
通过不断努力和追求，人们可以不断提升自己的 能力和价值，实现自我价值的最大化。
永不放弃有助于塑造积极心态
在面对挫折和失败时，永不放弃的人能够保持乐 观、积极的心态，从而更好地应对生活中的各种 挑战。
永不放弃有助于增强团队凝聚力
在团队中，如果每个人都具备永不放弃的精神， 那么整个团队就会更加团结、协作，共同克服各 种困难和挑战。
永不放弃的内涵
永不放弃是一种积极的人生态度，强调在面对困难和挑战时坚持 不懈，勇往直前。
永不放弃的案例分享
通过分享成功人士在逆境中不屈不挠、最终取得辉煌成就的案例， 激发同学们的斗志和信心。
永不放弃的意义
阐明永不放弃对于个人成长、事业发展以及社会进步的重要性和价 值。
制定个人行动计划
明确目标
引导同学们设定明确、具体、可 实现的目标，包括学习、生活、
03
CHAPTER
如何做到永不放弃
坚定信念
总结词
始终如一，毫不动摇
详细描述
在追求目标的过程中，坚定的信念是永不放弃的动力源泉。始终相信自己的能力 和价值，不受外界质疑和困难的影响，毫不动摇地朝着目标前进。
积极心态
总结词
乐观向上，面对挑战
详细描述
保持积极的心态是战胜困难的关键。面对挑战和困难时，要乐观向上，相信自己有能力克服，并从中汲取经验和 教训，不断成长和进步。
持续努力
总结词
持之以恒，不断进步
详细描述
持续的努力是实现目标的重要保障。在追求梦想的过程中，要持之以恒地付出努力，不断学习和提高 自己的能力，不断超越自己，不断进步。
04
CHAPTER
高三励志主题班会“永不放弃”ppt课件
故事分享
分享一个团队通过合作解决难题的故事，鼓励我们 团结一心。
励志故事
1
鼓舞人心的故事
分享一个令人振奋的励志故事，展示坚持不懈的力量和取得突破的可能性。
2
激励学生不放弃
通过故事和实例，激励学生坚持努力，不放弃追求目标。
3
总结主要观点和行动呼吁
总结班会内容，强调“永不放弃”的重要性，并呼吁大家行动起来实现自己的目标。
致谢
感谢演讲者和听众的参与。祝愿大家在未来的学习和生活中都能坚持不懈， 取得辉煌的成就。谢谢！
成功的案例分享
分享成功人士的故事，他们面挑战
克服困难的策略
分享一些实用的策略，帮助我们克服困难并取得成 功。
展示个人的坚持力量
通过故事和实例，展示个人坚持不懈的力量以及取 得的成就。
团结合作
团队合作的价值
讨论团队合作对于解决问题和取得成功的重要性。
高三励志主题班会“永不 放弃”
欢迎来到我们的主题班会“永不放弃”。今天我们将探讨面对困难时坚持不懈 的重要性，以及如何战胜挑战。请跟随我们一起探索。加油！
介绍
在本次班会中，我们将分享“永不放弃”的主题。首先，让我们了解一下本次班会的目的，并认识一下我们的演 讲者。
坚持到底
面对困难不放弃的重要性
探讨为什么面对困难时坚持不懈是如此重要， 以及它如何影响我们的人生和成就。
奋斗不止高三高考励志主题班会内容PPT演示
但大部分人会死在明天晚上 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
最困难之时就是离成功不远之日
故事
游泳教练与“聪明的学员”
一次一个游泳教练在教导一群初 学游泳的学员，为了克服学员不 敢下水的心理，他拿了一个洋娃 娃丢进游泳池，然后大声喊：
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
今天会很残酷
明天会很残酷
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
后天会很美好 它生活在沙漠里，不需要水源也可以生存，它的形状像手掌一样，并且满身长着细细的像针一样的刺。记得上次妈妈刚买回的仙人掌，不知道是谁把它放在凳子上了，我也没注意一屁股坐上去了疼得我嗷嗷大叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
高三励志主题班会“永不放弃”课件
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃” Nhomakorabea高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
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高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
高三励志主题班会“永不放弃”
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当战争的号角吹响时 风雨拼搏十二年，我们心中都存着一份 理想。在那一个梦想沸腾的时刻即将要来临 的时候，我们全班同学将以全新的姿态，充 沛的精力冲刺高考，用努力和汗水去充实余 下的每一天，以优异的成绩向自己、向父母 交出一份满意的答卷。如今，正是我们丰满 了羽翼，扶摇而上九万里的时刻，而与我并 肩作战的我的战友们，当战争的号角吹响时 ，就是我们迸发激情的时刻。 请相信，希望由我们来实现，奇迹由我
•克服高原期阶段： 当学习者坚持学习不断改进探索
方法，克服了学习途径上的困难，掌 握新的规律或技巧后，学习成绩又开 始逐步上升
“高原现象”：暂时的不进步 ！
• 成绩
高原
时间
“高原现象”是客观存在的,但走出高原期 后学习效率和学习成绩还是会提高的，因 此，高原现象并不意味着学习到了极限， 成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是 解决“高原现象”的钥匙。
（2）有的同学说：“高三以来比以前努力刻苦，但是
成绩却有所下降，积极性减弱.
2.焦虑
考前较长的一段时间内，经常想到考 试的情景，就感到害怕和不安。对众多的 要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪， 感到发愁和忧虑。虽然自己也努力复习了， 但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不 大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑 胀，有时失眠，睡不踏实；考期越近，这 种紧张就越严重，有的甚至放弃了考试。
们来创造。
炽热的激情和饱满的斗志
再过50天，我们就将迈入高考的殿堂， 用我们积蓄了十几年的力量，乘风破浪，欲 与天公试比高。
我们要拼效率，有了效率才会成功；我 们要拼勤奋，勤奋是成功的第一要素；我们 要拼心态，愉悦的心态可以激活大脑思维； 我们要拼意志，顽强的毅力不会畏惧任何险 阻；我们要拼潜力，人的潜力是无限的，只 看你挖掘了没有！
誓言如山 青春无悔
不知不觉间离高考两个多月，无声无息中龙 门逼近70日，珍惜70天，让飞翔的梦想在六月张 开翅膀，奋斗70天，让雄心智慧在六月发出光芒， 拼搏70天，让父母恩情在六月收获希望。
在高考冲刺之际，我们会以最饱满的热情、 最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力， 决心做到志存高远、脚踏实地、刻苦钻研、勤奋 多思、自我调整、稳定心态、遵守纪律、不馁不 气、自强自信、创造奇迹、全力以赴，争取胜利。 年轻的我们会以实践来证明誓言如山，青春无悔！
高原现象产生的原因主要有 1、心理疲劳 2、身体疲劳
1 、心理疲劳：
经过一段时间的努力拼搏，学习成 绩仍不尽人意，来自父母、学校的压力， 使学生自己缺乏成功的体验。对每天的 付出表示怀疑，学习兴趣大减，整天处 于被动应付状态，感觉好累，有时内心 还会冒出莫名的“怨气”。在这样低落的 情绪下，当然感到的是每天在做“无用功”
不用担心，也不要着急，而应感到高兴。 因为这表明学习已经进入了一个关键期，即将 发生质的飞跃。这时你应静下心来，放松自己， 变模糊的会为清晰的会，真正的会。练体育的 同学都知道，体育训练中有一个高原期，同样， 学习也有这样一个高原期。
每个人在学习时都会有这种高原性学习的心理 反应，因此，不要自责，脑袋笨，记不住了。
复习中主要的心理偏差
1.着急 2.焦虑 3.过分重视
1.着急
（1）有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书 本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下 去可怎么能参加高考呀，越想越急，越急越学不 下去，陷入恶性循环。由于急躁，在复习的时候 就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和 自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际 上就等于浪费了最后的复习时间。
我们发现的问题：
• 分数普遍比预期的低。 • 考试紧张焦虑担心。 • 学习效率低下，进步不大，丧失信心。 • 过失性得分比较多。 • 填错答题卡，或没有按规定作答，导致失分。 • 考试时间不够，卷面潦草。 • 害怕失败，担心自己考砸了。 • 简单题目反而做不来。 • 一件小事就扰乱自己的心绪
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心理学认为，人在复杂技能形成的过程 中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时 停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚 至下降的一部分线段，即“高原现象”。
• 成绩
高 原
时间
学习者在学习各 种新的知识和技能的 过程中，一般要经历 以下四个阶段： •开始阶段：
学习者了解新事 物、熟悉新规律， 学习比较费力，因 此一开始速度的提 高较慢。
能用众力，则无敌于天下矣； 能用众智，则无畏于圣人矣。
——三国·孙权
这是一个很常见的现象：
最困难之时就是离成功不远之日
消极者…
我不行了， 我还是退
缩吧！
积极者… 我要！我
能！一定 有办法！
在任何特定的环境下，人们还有一种最后的自 由，就是选择自己的态度。
—— 一个纳粹德国集中营的幸存者
沙漠中的迷路者被人发现死亡地点离水源只有 几十米远。
激发自己的潜能，科学 有序的过好每一天！
自信铸成就 拼搏创辉煌
高考是人生第一次最重要的挑战，它是 一次学习的检验，透视出十二年的付出和努 力，它是一次激烈的对抗，一场英才的竞技， 它是我们人生的新起点，将引领我们走向更 辉煌的舞台。
在剩下的50天里，我们会坚持到底，拼 搏永无止境，但我们会把仅剩的50天投入到 无尽的拼搏中，去赢得高考，我们会成为高 考的胜者。我们需要笑傲高考的自信，请告 诉自己：“高考，我能笑到最后！”
忽略对结果成败的关注， 力求有稳定的瓦伦达心态。
3、加强身体的锻炼（如慢跑等） 这段时间一定要注意调整休息时间， 加强身体的锻炼，使生理和心理得到充 分休息，恢复到最佳状态。
运 动
积极的心态是成功的保障！
去非洲推销皮鞋
乐观与悲观的不同 最终会导致结果的天壤之别
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成功与否，很多情况下也 许就在于我们心态的一念之差 。保持积极乐观的心态，也许 我们离成功只有半步了；如果 就此消极悲观地放弃，我们可 能真的跟成功永远无缘了。
3.过分关注成绩
有的同学认为：反正就还只有不多天，拼上这百十 斤也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。
但是模拟考试时考的正好不是自己掌握好的 知识，成绩不理想就否定自己的一切。学习 是一门科学，有它自身的规律，不是拼一个 月或两个月，就一定在成绩上体现出来。我 们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。
自信依然，勇气依然，决心依然
山是需要我们自信地去攀缘的，水是需要我 们勇敢地去跋涉的，路是需要我们一个脚印去开 拓的。在这短暂的最后50天中，我相信我们高三 （2）班的所有同学都不会松懈，因为在每个人 的内心都孕育着一个相同却又相异的梦。
学也无涯，求学的路是无所谓终点。但我们 坚信，站得越高，望得越远。在这十二年征途的 最后阶段，我们终究自信依然，勇气依然，决心 依然。
2、身体疲劳 由于长时间的苦读熬夜，又缺乏体
育锻炼，使人的身体机能减弱。有的同 学睡眠不足，出现了情绪倦怠，食欲不 旺，记忆力衰退、思维迟钝等现象，学 习的效率明显下降。必然会产生“今不如 昔”的停滞感和倒退感。
应对方法
哭
泣
1、情绪的宣泄
语言可以调节不良的情绪，放松
倾
心理上的紧张状态，从而能够在 不同程度上让不良情绪得到缓解
诉
或者消除。语言暗示的形式有
出声的外部语言如哭泣、自言自语、
无人处大声叫喊等（积极的鼓励） 和不出声的内部语言如写日记
写
日
记
2、心态的调整
瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在 离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还 有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其险 象可见一斑，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说： “我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事， 专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上 把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动 的心理现象称为瓦伦达心态。
•迅速提高阶段: 学习者逐步掌握了该知识技能的
主要规律或找到了“窍门”后学习 成绩明显提高，并因此受到鼓舞， 提高兴趣，树立信心，因而进步很
•学习高原期： 这时由于已经掌握了一些知识，剩
下的多是难点，加之精神、心理、生理 等多种因素影响，学习进步速度突然放 慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩 提高不大，有时成绩下降，总体上处于 一种停滞状态。
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尽快走出复习中的高原现象！
高三学生面临人生的第一大选择，面 对新的挑战，因升学压力和任务，经常 体验强烈的内心冲突，在面临着复习迎 考时又承受着来自家庭、学校、自身的 种种压力，紧张的学习生活往往让学生 产生不同程度的焦虑，在复习中、考试 和答题时都难免被一些非智力因素困扰， 而这些非智力因素对考生又尤其关键， 它们直接影响考生的成绩。“非战斗损失 （非智力因素就是考试心态、考试技巧）
战胜惰性，战胜自我；做更积极的 自己！
抛弃一些东西！
• 无谓的情感（朋友义气） • 多余的忧虑（考不上，我怎么办） • 自以为是，我行我素（游泳教练的故事） • 课外书等干扰源； • 胡思乱想 • 过于关注外界的反应； • 空话，空事，空想；
高三2班高考誓师宣言
我们要把今天 当作百米赛跑的最后冲刺 为了人生的关键几步 全力以赴 父母含泪哺育了我们 我们不能用失望孝敬他们 我们是蓝天的儿女 决不沉沦
在高考冲刺阶段，你们要有一个坚定的信念， 要有永不言败的不服输的精神，要有不达目标誓 不罢休的精神。在困难面前决不退缩，在疲惫时 决不懈怠，用自己的信心和毅力去克服一切困难。
要记住：人能走多远，不问双脚问意志；
人能攀多高，不问双手问信念！
让生命更精彩——我们的承诺 在决战高考中，我们首先需要勤奋，竞争如 此激烈。每一个局部都要认真钻研，容不得我们 懒散、懈怠。因此时间就是一切，要好好珍惜时 间，在留下我们努力拼搏的足迹，留下一生的无 怨无悔！ 其次需要努力营造一份好心情。保持良好健 康的心态，这需要我们乐观、自信。自信是成功 的基石与源泉，是一个人生活与事业的支撑力量 。当一个人对他自己失去信心时，他往往会一事 无成；相反，一个人无论处于何种艰难的境地， 只要他拥有东山再起的自信与一颗不甘失败的心 ，才显得难而做不到。拥有自信，理所当然地就 要注意克服消极的情绪和对自己的不当否定。