初中体育教案体育教案-立定跳远 游戏

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年级初一年级人数：

47 时间：

2004 年 6 月 10 日授课教师：

张晔课题立定跳远游

戏教学目标 1、

通过立定跳远的学习，发展身体机能。

2、进一步掌握正确的练习方法。

3.培养学生坚持不懈的意志品质. 步骤

教学内容教师教法学生活动组织要求强度

时间准备部分 1.课堂常规 2.绕田径场跑 300 米. 3.

做徒手操. (1)头部运动 (2)扩胸运动 (3)振臂运动(4)体转运动 (5)腹背运动 (6)压腿运动 (7)手腕脚踝运

动教师口令洪亮,精神饱满. 培养一名学生在队伍前面带操. 听从改生的指挥与调动,积极配合. △ ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● 1.跑步时不

要说话. 2.做徒手操时要认真. 3.积极配合体委工作. 小

8 基本部分动作方法：

两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍

前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、

1 / 2

展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、

小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。

教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。

同上 1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。

2、由高处向地处作立定跳远练习。

大 10 1. 游戏. 看谁做得快讲述法

听到命令要立刻变为加速跑。

●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ ●●○○ 跑不是要尽量加速。

大 15 结束部分总结本科内容布置作业

田径场场地练习 55%5% 密度运动

量线图课后小结男生跑步基本能完成，女生稍差《体育教案－立定跳远游戏》版权归作者所有,转载请注明出处!