准妈妈的胎教手册是什么样的呢？
孕妇妈妈完全手册(推荐)
孕妇妈妈完全手册关于营养饮食,作息,精神,环境的指导孕妇1—40周营养供需表孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。
需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供百家准妈妈们参考。
第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。
因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。
这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。
第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。
这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。
第3周增加米食，增加猪肉、青菜。
这胎儿的血液发育打基础。
第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。
第5周，饮食同第四周相同。
第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。
这是为胎儿大脑发育着想。
第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。
第8周，饮食与第4周一致。
第9周，大量食鱼。
这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。
第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。
第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。
这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。
第12周，大量饮用白开水。
主要是从胎儿肉质发育考虑的。
第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。
第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。
这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。
第15周，多吃鱼、虾海产品。
主要是从胎儿的生殖器发育着想。
第16周，大量食面食。
其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。
第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。
胎儿在这个时期内变化不大。
第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。
对胎儿心脏发育有利。
第19周，以食面为主，注意多吃青菜。
这时期胎儿的营养需求量增加。
第20周，多吃青菜、水果。
尤其是香蕉、苹果、桃等。
对胎儿的皮肤生长有益。
第21周，食米，各种米类。
少吃肉。
这是为胎儿神经初期发育做准备。
孕产妇保健手册
偃师市人民医院科学孕期管理孕育健康宝宝恭喜您！即将成为世界上最伟大的角色---妈妈!分享喜悦的同时，是否还有些小小的烦恼？迷茫？孕吐？约束多多？下面我们将陪您轻松科学度过孕期，一起见证孕育爱的过程！如何应对孕期不适症状？1 恶心，呕吐：约半数孕妇在妊娠6周左右出现，尤其于清晨起床时更为明显。
一般于妊娠12周左右消失。
清晨起床时可先吃几块饼干或面包。
每天进食5到6餐，少量多餐，避免空腹状态，两餐之间进少量流食。
食用清淡食物，避免油炸，难消化或引起不舒服气味的食物。
若妊娠12周以后仍继续呕吐，应考虑妊娠剧吐的可能，需住院治疗，以纠正水、电解质紊乱。
2 尿频，尿急：一般发生于妊娠前3个月及最后3个月。
若因妊娠子宫压迫所致，且无任何感染征象，可不必处理。
孕妇有尿意时应及时排空，此现象产后可逐渐消失。
3 白带增多：一般于妊娠前3个月及最后3个月明显，属妊娠期正常的生理变化。
应排除假丝酵母菌，滴虫，淋菌，衣原体等感染。
指导孕妇保持外阴部清洁，每日使用清水清洗外阴或经常洗澡。
指导孕妇穿透气性好的棉质内裤，并经常更换。
分泌物多的孕妇可用卫生巾并经常更换。
4 水肿：妊娠晚期多见，若休息后缓解则属正常现象，指导孕妇采取左侧卧位，解除增大的子宫对下腔静脉的压迫，下肢稍垫高，避免久站久坐，对需长时间站立的孕妇，可采取两侧下肢轮流休息，收缩下肢肌肉，以利于血液回流。
5 下肢、外阴静脉曲张：孕妇避免久站久坐，并注意适当抬高下肢，孕妇穿弹力裤或袜，避免穿妨碍血液回流的紧身衣裤。
会阴静脉曲张者，可于臀下垫枕，抬高髋部休息。
6 腰背痛：指导孕妇穿低跟鞋，在俯拾或抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部，用双下肢的力量抬起。
疼痛严重者，必须卧硬板床休息，并进行局部热敷。
7 下肢痉挛：指导孕妇避免腿部疲劳、受凉，伸腿时避免脚趾尖伸向前，走路时脚跟先着地。
饮食方面增加钙的摄入，若因钙磷不平衡引起的下肢痉挛，则需限制牛奶的摄入量或服用氢氧化氯乳胶，以吸收体内磷质来平衡钙磷之浓度。
孕妈妈保健手册
孕妈妈保健手册篇一:孕程40周历之第6周孕程40周历之第6周:宝宝开始心跳了进入第６周时,你的妊娠反应开始明显起来,在你的子宫里,胚胎正在迅速地成长,这个星期他（她）的心脏已经开始有规律地跳动了……准妈妈生理变化停经６周以内的妊娠称为早早孕,现在你的基础体温持续升高,还没有降下来.如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了.你的身体已经开始发生变化,怀孕的症状也出现了.由于雌激素与孕激素的刺激作用,你的胸部感到胀痛.乳房增大变软.乳晕有小结节突出,你会时常疲劳.犯困而且排尿频繁.在这个星期你会象大多数女性一样,有恶心的感觉,有时候不仅是在早晨,整个一天你都会随时呕吐.提示:这些令人心烦的早孕症状都是正常的,大约在三个月之后你的恶心与晨吐就会结束.为克服晨吐症状,早晨你可以在床边准备一杯水,或一小块水果,它们会帮你抑制强烈的恶心.丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子,因为妻子的情绪波动大,知道怀孕后会感到既欣喜又不安,这时你应当理解妻子的心情,并稳定妻子的情绪,帮助妻子克服早孕反应,使妻子充分休息.放松身心,度过最初的艰难时刻.胎儿发育状况怀孕第６周的时候,胚胎快速的成长.这时候的胚胎长约０．６厘米,形状象蚕豆.胚胎的面部有小的黑色的小点,那将来是宝宝的眼睛;小的空洞是鼻孔,深凹下去的地方,将来会发育成宝宝的耳朵;形成宝宝手和腿的地方的变化也越来越明显;胚胎的手和脚这时候看上去象划船的桨;此外这时候脑下垂体腺和肌肉纤维也开始发育.最重要的是胚胎的心脏在这时候已经可以跳到１５０次/分钟,相当于大人心跳的两倍,可惜的是您在这时候还不能听到宝宝的心跳.在怀孕６周的时候胚胎会发生轻微地转动,但是您无法感受到这一奇妙微小的变化,直到怀孕三个月后您才能够感受到胎儿在腹中的运动.如何缓解早孕反应?· 早孕反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失.· 严重到不能进食.进水者应该去医院查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖.维生素及水分.· 最重要的是对怀孕要有心理准备.国外许多学者通过研究证实,早孕反应与孕妇的情绪关系密切,怀孕后心态正常.情绪稳定的人反应就小.情绪不稳定可以产生早孕反应,此时丈夫的关心是至关重要的.宫外孕是什么?正常情况下,卵子在输卵管里受精,然后由输卵管迁移到子宫腔,在这里安家落户,慢慢发育成胎儿.但因种种原因,受精卵在迁移的过程中出了岔子,没有到达子宫,而是在别的地方停留下来,这就成了宫外孕,医学术语也叫做异位妊娠.发生宫外孕的原因·输卵管出了问题·子宫内膜异位症·卵巢患有囊肿·子宫内膜异位症·有过宫外孕病史·有吸烟酗酒习惯·人流次数过多宫外孕的并发症状宫外孕患者一般会在妊娠6到_周后发生孕囊破裂,引起下面这些症状:闭经.剧烈腹痛.阴道不规则出血.休克.篇二:怀孕及保健准妈咪孕程40周历_孕早期生理反应宝宝发育专家提醒妈咪食谱第1周更多第2周更多第3周更多第4周更多 ? 孕早(1-_周) ? 孕中(_-27周) ? 孕晚(28周后) ? 月经过期_天或_天以上 ? 为卵子受精作最后准备 ? 谨记减少食盐量 ? 补钙.维生素.叶酸,少食多餐 ? 推算排卵期和月经周期 ? 精子受精能力可维持2-3天 ? 做_线检查4周后再考虑怀孕 ? 补钙.维生素.叶酸,少食多餐 ? 体重增加,身体伸展 ? 反射:摩罗.踏足.觅食 ? 第一次微笑 ? 状态:睡眠.警觉.裤子? 身体有点像感冒的症状 ? B超看到它像一颗小松子 ? 不要随便吃药,剧烈运动 ? 每天叶酸摄取量应达约1毫克更多? 早孕反应出现了第6周更多第7周更多第8周更多第9周更多 ? 胚胎长约0.6厘米,象小苹果籽 ? 禁烟戒酒.营养适度.适当活动.谨慎服药 ? 不要因呕吐而拒食 ? 胸部胀痛.乳房增大变软.容易犯困 ? 胚胎形状象颗蚕豆了 ? 警惕宫外孕 ? 克服早孕反应,尽量吃东西 ? 经常感到饥饿,情绪易波动 ? 宝宝约有一颗桑葚那么大 ? 预防早期流产 ? 饿了就得吃,补充营养 ? 子宫在长大 ? 胎宝贝在迅速生长 ? 洗浴时间要适度 ? ....? 晨昏乏力.身体不适.恶心呕吐 ? 生殖器官已经在生长了 ? 刺激性饮料不要喝? 各种营养每天摄入量有标准更多? 受孕激素影响情绪波动 ? 宝宝像一个扁豆荚? 要去医院做产前检查了第_周更多第_周更多准妈咪孕程40周历_孕中期生理反应宝宝发育专家提醒妈咪食谱第_周更多 ? 孕期营养及胎教知识指导 ? 腹部出现了一条妊娠纹 ? 宝宝开始爱做伸展运动 ? 注意感冒侵袭,增强抵抗力 ? 烟.酒和咖啡对胎儿有害 ? 面上出现褐色的斑块 ? 宝宝已经初具人形 ? 如果经常头晕眼花要去医院检查 ? 孕早(1-_周) ? 孕中(_-27周) ? 孕晚(28周后)? 腹部隆起,该穿孕妇装了 ? 胎儿的脸看上去更像成人了 ? 可以性生活,但要节制 ? 早孕反应消失,食欲开始增加更多? 体重增加,乳房改变 ? 胎儿会做鬼脸吃手指了第_周更多第_周更多第_周更多第_周更多 ? 不宜抬重物,不要往高处够 ? 不要饮酒.吸烟 ? 能感觉到胎动了 ? 在子宫中打嗝了 ? 开始做运动,但动动量要由小增至适合自已的量? 给胎儿更多的营养 ? 胎动更明显,甚至有触痛感 ? 胎儿看上去象一个梨子 ? 防止静脉曲张 ? 多吃补铁补血食物 ? 身体重心变化,行动有些不方便 ? 胎儿心跳强劲有力 ? 在胎儿觉醒时做胎教 ? 水果.核桃每天都吃一些? 作B超看宝宝模样? 宝宝的生殖器已经各就各位 ? 吃得过多有害无益,营养均衡最重要 ? 多吃富含钙.锌.铁的食物更多第_周更多第_周更多第_周更多第23周更多 ? 子宫底每周会升高１厘米 ? 能吞咽羊水,肾脏已能产尿液 ? 乳房护理很重要 ? 吃得杂一些,不偏食 ? 腹部越来越大,易疲劳,有腰痛 ? 胎儿生长趋于平稳 ? 注意头发护理 ? 增强营养,饮食均衡 ? 食欲大增,偏食减少 ? 眉毛和眼睑清晰可见 ? 不宜盲目大量补充各种维生素类药物? 多种营养不可缺 ? 上楼到吃力呼吸相对困难 ? 恒牙的牙胚在发育 ? 防止贫血 ? 黄.牛肉.肝.肾? 子宫扩展到肚脐上方 ? 胎儿听力基本形成 ? 用药要谨慎 ? 过胖或过瘦咨询医生作饮食调整篇三:怀孕40周的周历——第_周怀孕40周的周历 - 第_周胎儿现在身长大约有65毫米,从牙胚到趾甲,身体的雏形已经发育完成.胎儿的手指和脚趾已经完全分离,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形.在未来6个月胎儿的主要任务就是努力地从母体中汲取养份,然后茁壮成长,直到能够脱离温暖舒适的子宫,去适应外面的世界.怀孕前3个月是流产的高发期,由于胎盘尚未完全形成,胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固.这个时期即将过去,目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻,疲劳嗜睡的阶段也已经过去,你可能会感到精力充沛.现在你的皮肤可能有些变化,一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑,这是孕期正常的特征,在宝宝出生后就会逐渐消退.这时你还可能看到,在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线.在整个怀孕早期,你和丈夫都应注意节制性生活,这不单单是由于孕妇的身体变化,兴趣减少的问题,而是因为在妊娠期,孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗.充血,稍不留意就会使孕妇受伤和出血,严重得还会造成流产.如果有性生活,特别应该注意保持身体的清洁,否则容易引起细菌感染.【图】胎儿发育_周科学图解眼睑:这时宝宝的眼睑不再那么透明了,双眼也诺德更进了.耳朵:宝宝的耳朵更加接近头部两侧的最终位置了.脐带:宝宝的肠子发育速度很快,突进脐带了,不过它现在开始缩回腹腔.子宫:你的子宫的顶部（子宫底）开始抬升到骨盆上方;你可能注意到了自己的腰正在变粗.你的宝宝现在大概有5厘米长,重_克.他的脸看上去更像人了.开始时,长在头部两侧的眼睛距离拉进,移到了脸部,耳朵也已经到达最终的位置.胎儿的肠子,最近生长得非常快,有一部分进入脐带里,现在它们开始要转移到腹腔内.胎儿的肾正在向膀胱分泌尿液.他的神经细胞增殖迅猛,而且神经突触（大脑中的神经线路）正在形成.你的宝宝现在可能已经有了更多的反射动作,包括吮吸,如果你用手戳戳肚子,他甚至会动一动,不过,几周之内,你还无法感觉到他的活动.孕_周,胎儿蜕化进行时怀孕_周胎儿的样子本周胎儿已俨然是一个小人儿了,他的顶臀长大约61-70毫米,手指和脚趾已经完全分开,部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形.不过头与身体的比例还显大,肢体虽已形成但仍显短小,但较上周有明显增长.你的宝宝越来越不安分了,他时而踢腿,时而伸腰,像个舞蹈家.胎儿的手指会握拳;还能活动肌肉如皱眉.噘嘴以及张闭口等,他能吸吮.吞咽羊水,还能排尿.肉眼观察外生殖器大约可分出男女.这时你如果用手轻轻在腹部碰触,胎儿就会蠕动起来,但你仍然感觉不到胎儿的动作.到了这个阶段,流产的机会相应地减小了.此时你可能有的变化在本周末准妈妈的早孕反应也会减弱甚至没有,你也开始适应了这个巨大的生理变化.你会发现,除了肚子隆起来而外,其他地方也有了明显的改变,比如,乳房变大了,有时会有酸胀感;腿粗了,身体两侧也较从前胖了.此时你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑褐色妊娠线,或者有黑褐色色素沉着,有的孕妈妈脸上.脖子上出现大小不一.形状各异的褐色斑,这就是妊娠斑,有些孕妈妈皮肤表面还会出现血管性改变,如许观蜘蛛痣.血管瘤.毛细血管扩张等,皮肤表面红色会有所加深,还有的手掌会泛红,被称做掌红斑.乳头和乳晕的颜色也会加深,这些血管性状改变可能都是由于妊娠时雌激素升高引起的.生育后会消失或者减轻.孕_周,妇看夫随1.适度运动怀孕后,一些喜欢运动的孕妈妈想动却不敢轻易动,尤其是前_周胎宝宝还不太稳定的时候,现在你可以放心地参加一些轻度的活动了.那么何种程度的运动对胎宝宝没有影响呢?这里推荐几项相对平缓的运动,如散步.游泳.柔软操.下蹲运动等,你可以根据自己的身体状况活动,基本原则是不要感觉到疲劳.2.胎教本周胎教仍以营养胎教和抚摸胎教为主,在适度增加运动胎教的同时,也可以辅以音乐,虽然胎儿现在听觉还没有形成,但孕妈妈欣赏轻松愉快.诙谐有趣.优美动听的音乐,可以平缓情绪,使早孕的忧郁得以缓解,有助于胎儿健康发育.推荐胎教音乐:>.>.>等.3.孕妈妈可以适当做些家务孕第_周,流产的危险性小了,但有些准爸爸还是生怕〝有事〞,孕妈妈稍有行动便惊恐万分,更不要说让爱妻做家务事了.事实证明,这个时期做一些家务及适当的体育锻炼,对孕妈妈心理和生理上都有较大的好处.孕_周,孕妈咪们请认清芦荟真面目近年来,芦荟备受女性青睐,芦荟酸奶.芦荟护肤品等成了养颜美容佳品,还有一些饭店将芦荟搬上餐桌,但看似营养.健康的芦荟在一定条件下却会造成孕妇流产.据了解,芦荟是原产非洲的百合科植物,目前最普通的是两种芦荟,一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟,它对消化不良.食欲不振有效.而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟,对胃酸过多,胃十二指肠溃疡等症状有效.芦荟因此被誉为可取代医生的药物.然而, 是药三分毒 ,中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产.对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢.芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9_克.大家一般可能会在食用后8_小时内出现恶心.呕吐.剧烈腹痛.腹泻.出血性胃炎等中毒反应.有关食品卫生监督部门提醒,芦荟有一定毒性,未经卫生部门批准,一律不准用芦荟作食品原料.而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁,以保证安全.与_周,保护胎儿—严防化学剂化学剂对胎儿的伤害是仅次于辐射线的环境因子.这些化学剂充满在工业与环境污染中,怀孕的人通常在不知不觉中受到危害而不自知.这些会影响到生育及胎儿的化学剂主要是一些会破坏内分泌的化学剂.重金属.有机溶剂及杀虫剂等.根据美国一项统计指出,大约有_%的孕妇会在工作场所接触到造成胎儿畸形的化学剂,且至少有51种人工合成的化学剂证明会造成胎儿畸形.这些会破坏内分泌的化学剂属于荷尔蒙的类似物,会占据荷尔蒙的接受器或诱发不正常的荷尔蒙反应.例如有些食物当中含有人工合成的女性荷尔蒙和雄性素,这些都容易造成胎儿性器官发育的不正常.DDT杀虫剂虽然是一种有机氯,但其内就含有女性荷尔蒙的作用,证明会对于鸟类及其它野生动物造成不孕.现在ddt虽不用,但是以前用的ddt会存在我们的环境中,例如残留在我们的土壤中而透过食物进入孕妇体内,对于胎儿的影响包括低体重与小脑症.有些重金属会跑到土地里而进入食物链中,例如藉由土壤及水,让鱼受到污染,而人吃了鱼之后就会感染,例如之前曾经爆发有机汞透过鱼而对人体伤害的新闻事件.过多的汞会造成神经的伤害,会让胎儿产生脑性麻痹及小脑症.现在有很多人用铅做为染料,报纸中也含铅,许多公司将铅丢弃之后,就会跑掉土壤里.根据统计,美国有52%的家庭铅含量都超过可允许的范围.若是铅过量会造成胎儿的死亡以及智能发育的障碍.通常孕妇血中浓度超过每毫升_微克,就会对胎儿造成伤害.镉也常被用来当成画画的原料,因此染料工厂排放废水造成的污染也时有所闻,例如台湾曾经发生过的镉米事件,在动物上镉会造成胎儿的兔唇.上颚裂.无脑儿.肺部的发育不全或神经的损伤等问题,在人类则有待证实.多氯联苯(pcb)亦是一例,它是常被用在电子塑料制品或黏着剂的一项原料,虽然现在已不用,但在环境中仍易残存,因此在鱼类.猪.牛肉或乳制品中可能存在,而在摄取过量后会造成不孕.胎儿发育不良.胎死腹中或智能发育不足,孕妇本身也有长期的皮肤痤疮和色素沉积及甲状腺功能异常.有机溶剂,例如二甲苯会造成胎儿下肢发育不良.这在日常生活中接触到的物品如指甲油.发胶.修正液.油漆.松香油等都常具有这些成分.戴奥辛会造成子宫内膜过度增生,降低生育能力以及增加子宫内膜异位症的机率.杀虫剂容易造成卵巢功能不良.胎儿脐膨出及先天性心脏病.因此孕妇在工作或居家有接触到园艺时,要特别提高警觉,杀虫剂.土壤.干洗剂等物品都有可能造成影响.孕_周,孕妈咪们熟悉自己的合法权利吗?现在绝大多数的孕妈咪都是职业女性,所以,怀孕生产常是就业或复职时面临的难题之一.本文特邀请法律专家张小清为职业妇女撰写相关的法律规定,让您知道在怀孕时应享有的权利.另外,您若能在孕期做好生产计划,那么产后依然能靓丽回到职场.PART1:怀孕妇女的权利须知身为职业妇女,一旦怀孕,常在工作中收到某种约束,有些单位也会出现以怀孕作为理由辞退女职工的情况,从而导致怀孕妇女在工作职场上受到不公平的待遇.那么,怀孕妇女应享有的权利是什么呢?一.孕妇享有不被辞退的权利一般而言,怀孕妇女在妊娠期间可能发生的劳资问题,大约分为下列几种:1怀孕解雇这可以分为依约定解雇,未依约定解雇两种.前者是指在女性上班就职时,雇主会要求职员签署一份只要怀孕就自动辞职的协议书.而未依约定解雇者,则是并未签署任何协议书,雇主却自行解雇怀孕妇女.2产后解雇是指怀孕妇女在产后再回到工作职场,却遭受解雇.事实上,即使劳工依合约签署了妊娠期自动离职的协议书,但在法律上来说,仍然是无效的.权利须知>明确规定:任何单位不得以结婚.怀孕.产假.哺乳等为由,辞退女职工或单方解除劳动合同.>第29条规定:女职工在孕期.产期.哺乳期内的,用人单位不得依据>第26.27条的规定(见下)解除劳动合同.>第26条:有下列情形之一的,用人单位可以解除劳动合同,但是应当提前30日以书面形式通知劳动者本人.①劳动者患病或者非因工负伤,医疗期满后,不能从事原工作也不能从事用人单位另行安排的工作的;②劳动者不能胜任工作,经过培训或者调整工作岗位,仍不能胜任工作的;③劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化,致使原劳动合同无法履行,经当事人协商不能变更劳动合同达成协议的.>第27条:用人单位濒临破产进行法定整顿期间或者生产经营状况发生严重困难,确需要裁减人员的,应当提前30日向工会或者全体职工说明情况,听取工会或者职工的意见,经向劳动行政部门报告后,可以裁减人员.另外,女职工在医疗期.孕期.产期和哺乳期内,劳动合同期限届满时,用人单位不得终止劳动合同.劳动合同的期限应自动延续至医疗期.孕期.产期和哺乳期满为止.(>若干问题的意见劳部发[_95]3_号)为维护妇女职工的合法权益,国务院制定和颁发女职工劳动保护规定.内提到:不得在女职工怀孕.产期.哺乳期降低其基本工资,或者解除劳动合同.女职工在怀孕期间,所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动,不得在正常劳动日以外延长劳动时间;怀孕达7个月或以上的女职工,一般不得安排其从事夜班劳动,在劳动期间内应该安排一定的休息时间;怀孕的女职工,在劳动时间内进行产前检查,应当算作劳动时间;女职工产假为9天,其中产前休假_天,难产的,增加产假_天.。
孕妇手册
待产时需准备的东东（以南山医院生BB为例）我是在南山医院生的BB，10月11日的预产期，结果小宝宝9月30日就出来了，我觉得待产包不必准备太多东西，下面列个大概清单供准备生BB的妈妈参考（以南山医院为准）待产包 产房里用食品 准备些巧克力、水及吸管、红糖（生完后用）水杯笔、笔记本、带秒的表 1组 记录镇痛间隔或产后医生的嘱咐（这个医院专门有仪器监控的，宫缩痛起来的时候自mp3（IPOD） 1个 （可有可无，如果呆在医院无聊时，可以听听音乐放松一下）手机及充电器相机或DV及充电器（提前充好电）证件 入院手续时用身份证（夫妻）复印件 2份（办理医学出生证明时要用的）结婚证复印件（这是深圳户口有生育保险要用上的，如果不提供的话，享受不了生育保险生BB，费用得自己掏） 生育服务证 （这个在产检时就复印好了，贴在产检的本本前面的）产检本及每次产检的单据，例如B超单和胎心监护的单等（供医生参考）现金 深户准备1000元，非深圳3000元妈妈包-衣物及卫生用品 病房里再用棉内裤 2条棉袜 1双拖鞋 1双大卷卫生纸 1包换洗衣服 1套（出院后用）医院提供产后用的卫生巾，如果是先破羊水的话，自己得备些夜用卫生巾。
洗漱包 1组 牙刷、牙膏、牙杯，洗发水，沐浴露毛巾(洗脸，沐浴) 2条脸盆 1个宝宝包医院提供小码18片纸尿片，因为新生儿的胎粪比较多，最好自己再准备一包NB码的纸尿片。
医院还提供一件和尚袍和一个小包被及棉被（包被是视天气冷暖给厚的或是薄的）擦屁股用的湿纸巾80片装 1包宝宝换洗衣服 1套（备用的，因为在医院每天上午10点左右都会有护士给宝宝洗澡，再换上干净的衣服和包被）包被 1件（备用的）出生帽/袜/手巾2块奶粉 1包（最好买一包200G装的小包奶粉，因为头两天是没有什么奶水，如果有奶水后，会母乳和奶粉混着喂几天，再过几天如果母乳充足，基本上就不用奶粉，但奶粉开罐后不易久放，所以最好备一包200G的小奶粉即可）在这个的基础上可自已增减些物品，不要带太多的东西，到时出院得提上好几包了。
准妈妈怀孕必备手册_胎教全集_聪明小宝贝
准妈妈怀孕必备手册_胎教全集_聪明小宝贝怀孕是每一个女性最激动人心的时刻之一，也是对母亲身体和思想上最大的挑战。
在经历了孕前准备和怀孕初期的艰苦，你也许会认识到需要知道更多的信息来达到一个健康的饮食、生活和胎教计划。
下面是一些有用的信息，可以帮助你在孕期保持健康，同时促进宝宝的认知和智力发展。
一、饮食在怀孕期间，饮食对母亲和宝宝都至关重要。
母亲需要获得足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持自身的健康，同时为宝宝提供足够的营养。
重要的是要吃新鲜、健康和有营养的食物，如蔬菜、水果和谷类。
提醒：在孕期中，请避免消耗生肉、生蛋和生鱼。
同时极度的食欲调节可能会对胎儿造成伤害，得到专业医生的指导是至关重要的。
二、锻炼怀孕期间，锻炼对于身体健康和快速恢复至关重要。
一些轻度的锻炼可以帮助控制体重、改善睡眠以及有助于产后身体恢复。
提醒：孕期锻炼的程度和强度需要在医生的指导下进行。
始终遵循合理、安全的可能。
勿做危险的运动或参加激烈的体育比赛，增加自己及胎儿风险。
三、胎教胎教对于宝宝的认知和发展起着至关重要的作用。
通过交流、听音乐和阅读故事书等方式，母亲可以促进宝宝的思考和对外界的敏感度。
提醒：始终选择明确的渠道来获得胎教信息，同时避免诋毁、负面的声音和伪科学。
母亲需要关注医生的胎儿健康信息，理解和尊重胎儿的生长发育速度和状态。
总之，孕期需要了解的信息很多，每个母亲都需要掌握足够的知识来保护自己和宝宝的健康。
归纳起来，在孕期需要在医生的指导下适度地进行饮食调节、适当的运动和优秀的胎教。
这是三个最重要的方面。
希望所有人能够在怀孕期得到一个强健的体魄和聪明的宝贝！。
准妈妈服务手册
致准妈妈P1您好！首先恭喜您怀孕了！一个新生命即将诞生，您的人生历程将翻开美妙的一页。
怀孕的过程是艰苦而又美好的，银手镯愿和您一起分享这份快乐和喜悦，并帮助您愉快地度过这段美好的时光！享受健康的孕期生活，坚持科学的育儿理念，您需要准备专用的母婴用品。
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最后，我们忠心地祝您孕期愉快，顺利分娩，诞生出健康、聪明、活泼的宝宝。
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防妊娠纹霜日渐膨胀的腹部，使肌肤干燥、瘙痒、失去弹性，妊娠纹在此时开始产生。
在怀孕三个月后，开始每日使用预防妊娠霜。
防辐射服优良的辐射屏蔽功能，可以隔绝身边电器电磁波对孕妈妈的辐射，让准妈妈院里辐射伤害。
在准备怀孕前三个月就开始穿着。
孕妇装的选择和搭配靓装配色颜色图案根据个人的爱好及需要而选择。
一般秋冬季以深色为主，深色可以遮盖孕期发胖的体型；天气渐热，可选择一些颜色淡、简洁大方的孕妇裙，能让身体看上去显得轻盈。
“色不在多，和谐则美”，正确的配色方法，选择一两个颜色做主色调，占据服饰的大面积，其他少量的颜色为辅，作为对比，衬托或用来点缀装饰重点，如衣领、丝巾等，已取得多样统一的和谐效果。
长度选择1.上衣--应选在臀围稍下的长度，否则如后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。
2.裙子--裙子的长度要在膝盖上下，裙摆过长会容易显得拖沓。
3.裤子--孕初期去买孕妇裙，长度选稍长一点点没因为孕后期肚子挺起来会把裤子提上去。
各个月份的胎教重点不同 有趣的彩色卡片胎教介绍
各个月份的胎教重点不同有趣的彩色卡片胎教介绍各个月份的胎教重点不同。
0 ～ 1 月胎教。
准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。
准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。
做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
1 ～2 月胎教。
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。
准爸爸需停止房事，以防流产。
主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。
2 ～3 月胎教。
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分钟即可。
这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
3 ～4 月胎教。
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。
准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。
这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。
此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
4 ～5 月胎教。
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。
每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上— 1/3 —— 1/3 —好！”“宝宝，晚安！”如此等等。
这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。
同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。
从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
5 ～6 月胎教。
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。
孕妈妈实施语言胎教的小手册
孕妈妈实施语言胎教的小手册母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，既是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是稳固母子之间感情、培养孩子对外界感受力与思维水平的基础。
孕妈妈早晨起床的第一句话是：“早上好！我最可爱的小宝贝，让我们一起共同度过这美好的一天吧！”并且告诉胎儿，早晨已经到来。
打开窗户时说：“啊！太阳升起来了，阳光洒满大地，今天是一个晴朗的好天气。
”或者是“阴天，下雨了”、“天上飘着雪花”，同时描述风雨的声音、气温的高低、风力的大小。
孕妈妈洗脸美容时，常规地讲解如何刷牙护齿，如何梳妆打扮，为什么早晨要喝一杯凉开水，早晨散步的益处，早晨的营养学知识，饭后道别上班；一路上奔驰的汽车、自行车，公路上的行人；动物的形态；标志季节的树木繁花；云彩的形状；橱窗陈列的各种商品；耸立的高楼大厦；工厂里有节奏的机器声；公园里嬉戏的孩子们等。
只要孕妇打开五官之门，启动想象之闸，必将对孩子的创造力产生决定性的影响。
另外，孕妈妈也可将语言胎教与家务活巧妙地结合起来。
孕妈妈制订做家务的计划，不失为语言胎教的一种好方法。
合理地安排家务，既能融语言胎教于家务活中，又能使夫妻的生活规律舒适有节奏。
既能留出一段安静的时间实行语言胎教，又能节省时间去郊外观光野营。
孕妈妈请根据自己的情况，在胎教日记中写下家务活安排表。
孕妈妈给胎儿讲故事是一项不可缺少的胎教内容。
讲故事时，孕妇应把腹内的胎儿当成一个大孩子，娓娓动听地述说。
亲切的语言将通过语言神经传递给胎儿，使胎儿持续接受客观环境的影响，在持续变化的文化氛围中发育成长。
讲故事时既要避免高声喊叫，又要防止平淡乏味的读书，方式能够根据孕妇的具体情况而定。
内容能够由母亲任意发挥，能够讲随意编造的故事，也能够读故事书，是讲图文并茂的儿童读物。
此外，还能够给胎儿朗读一些儿歌、散文等等。
内容不应过长，宜有趣，切忌引起恐惧和悲伤，如《灰姑娘》、《白雪公主》等就不宜选用。
孕妈妈讲故事时母亲应选一个自己感到舒服的姿势，精力集中，吐字清楚，声音和缓，以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。
产科健康教育手册范本
产科健康教育手册范本产科健康教育手册是为了提供给孕妇和准父母们有关妊娠、分娩和产后护理的全面指导。
本手册旨在匡助他们了解身体变化、营养需求、日常保健和应对常见问题等方面的知识，以便能够健康地度过孕期和产后期。
一、孕期保健1. 营养需求：孕妇在怀孕期间需要增加一些特定的营养素，如蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素等。
手册中可以详细介绍这些营养素的重要性、推荐摄入量以及富含这些营养素的食物。
2. 身体变化：怀孕期间，孕妇的身体味发生许多变化，如体重增加、皮肤变化、乳房变化等。
手册中可以解释这些变化的原因，并提供一些建议，如正确的体重控制、皮肤护理和乳房按摩等。
3. 锻炼和歇息：适当的锻炼和充足的歇息对于孕妇的身体健康非常重要。
手册中可以介绍一些适合孕妇的锻炼方法，如孕妇瑜伽和散步，并提醒孕妇注意歇息和避免过度劳苦。
二、分娩准备1. 分娩方式：手册中可以介绍自然分娩和剖腹产的区别、适应症和风险等。
同时，还可以提供一些建议，如正确的分娩姿式、呼吸控制和放松技巧等。
2. 分娩过程：详细描述分娩的各个阶段，如宫缩期、开宫口期和胎儿娩出期，并解释每一个阶段的特点和可能浮现的情况。
同时，提供一些建议，如正确的呼吸方法、有效的推产姿式和鼓励家属的支持等。
3. 分娩疼痛管理：介绍各种分娩疼痛管理方法，如自然疼痛缓解技巧、无痛分娩和药物缓解疼痛等。
同时，提供一些建议，如选择合适的疼痛缓解方法、与医生和助产士进行沟通等。
三、产后护理1. 产后恢复：详细介绍产后身体的恢复过程，如子宫收缩、恶露排出和乳房护理等。
手册中可以提供一些建议，如正确的坐姿、适当的运动和正确的乳房按摩等。
2. 产后情绪：产后抑郁是一种常见的心理问题，手册中可以介绍产后情绪的变化、可能的原因和应对方法。
同时，提供一些建议，如与家人和朋友进行沟通、寻求心理咨询和参加产后康复班等。
3. 婴儿护理：手册中可以提供一些关于新生儿护理的基本知识，如喂养、换尿布和洗澡等。
妈咪十月怀胎完全指导手册
怀胎十月全程指导手册
孕前准备排卵期计算孕一月孕二月孕三月孕四月孕五月孕六月孕七月孕八月孕九月
对于女人来说，怀孕是一生中
幸福的旅程。
顺利的完成这段旅程是
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如怀孕一个月的时候要看下怀孕两个
和生活上的准备。
【精典】280天胎教教材
妈妈宝宝280天胎教什么是胎教是在于父母亲对胎儿那份爱的表达同时也是为即将扮演父母角色预做准备胎儿时期是人类一生中脑部发展最迅速的时期随着孕期周数的增加准妈妈与准爸爸可以依据胎儿不同阶段的发展提供最有效的胎教刺激与亲子互动为培育高优质宝宝而努力胎教的目的胎教对宝宝未来的心性天赋等具有相当深远的影响母体在怀孕过程中愉悦的心情对胎儿会有直接的正面帮助建议你不妨依据孕期不同阶段给予腹中的宝贝最完整的成长呵护胎儿5感发展时期表耳听觉怀孕的第28周～第31周已趋于成熟适用胎教阅读胎教唱歌胎教对话胎教口味觉怀孕第8周～第11周适用胎教营养胎教皮肤触觉怀孕第28周～第31周适用胎教运动胎教触摸胎教游戏胎教目视觉怀孕的第32周～分娩的阶段适用胎教光照胎教图像卡片胎教鼻嗅觉当给新生儿第一次喂奶时会自动将嘴撅向该方向由此可证明胎儿在母体内已具备某种程度的嗅觉发展适用胎教营养胎教怀孕的第28周～第31周开始胎儿的行动已经非常活泼不仅身体逐渐长大就连5种基本感觉也渐趋成熟什么时候开始胎教怀孕的第3个月胎儿才准备从小胎芽转变进入胎儿时期开始藉由胎盘上的脐带从母体获得丰富的养分怀孕的第4个月开始母体可以很清楚地感受到「胎动」的奥妙也才是真正的母子连心胎教从这个时候就可以开始做起阶段1受精～怀孕第11周情绪胎教营养胎教此阶段需要注意的是刚怀孕的生理与心理上的调适以及生活作息与饮食习惯上的调整戒烟戒酒谨慎用药以便给予胎儿成长发育的良好环境胎儿变化怀孕的地22～28天是胎儿脑神经管闭合发育成为脊髓的重要时间由于神经管是胎儿中枢神经系统的前身在怀孕初期会分化为脑和脊髓在怀孕初期会因为一些因素叶酸摄取不足而使得神经管无法正常闭合而造成脑部和脊髓发育的缺陷受到影响的胎儿会产生脑损害残障甚至死亡 8周的胎儿会踢或伸直双腿还能把手臂上下移动母亲子宫内10周大的胎儿只有11周的胎儿就可以把拇指放进嘴里这个婴儿开始嘬他的小脚趾然后逐渐嘬更大的脚趾母体反应害喜跟食欲不振是一般怀孕初期的普遍现象准妈妈应该避免抽烟和喝酒以免酒精与香烟中的尼古丁一氧化碳硫化物随着母体的血液流入胎儿的体内对胎儿的健康造成危害胎教进行式订定未来生活计画对于新生命的降临多少会改变夫妻双方的生活步调再加上孕期的种种不适对孕妇来说都会成为孕期的负担此时夫妻双方可讨论孕期与产后1年内是否需继续工作设定未来的生活计画让准妈妈可以安安心心地为迎接宝宝而做准备情绪胎教准妈妈与宝宝拥有共同的血液循环当妈妈情绪不稳定经常<a name=baidusnap0></a>悲伤</B>或亢奋的话胎儿也会感觉得到怀孕初期会因为很多的生理不适而影响心理应尽量保持开朗的心情营养胎教准妈妈的营养对胎儿的发育有相当大的影响所以建议准妈妈除了营养均衡之外不妨多食用富含叶酸的深绿色蔬菜尤其在怀孕初期将有助于胎儿脑神经发育若孕吐严重可调整饮食习惯改以增加食欲的烹调方式与补充水分以保持体内电解质与矿物质的营养平衡TIPS要注意注意饮食用药谨慎定期产检慎防畸形儿保持情绪稳定避免焦虑阶段2怀孕第12周～第15周情绪胎教此阶段的胎儿已能正确地传达自我的需要从这个阶段开始准妈妈与准爸爸可以开始为小宝贝的胎教做努力啰胎儿变化胎儿的内脏等器官越来越接近完成状态外表和构造逐渐形成人形此时胎儿的手脚可以做不规则的活动如摸脸摆动头部第12周胎儿可以做出打哈欠的动作或许这就是自然之母的神奇之处胎儿似乎知道在出生之前练习打哈欠那么出生后他就可以开始顺畅地呼吸了母体反应此阶段开始大部分的准妈妈孕吐情况趋缓食欲也会逐渐恢复正常可以开始注意营养的摄取与均衡经产妇一般于怀孕18周可感觉胎动初产妇更会延至22周才会感觉到胎动胎教进行式1减少孕妇负担为了腹中胎儿的安全另一半可分担妻子的辛劳如分担家务散步 2减少惊吓等不安情绪孕妇受到惊吓会经由脑下垂体分泌使子宫产生收缩的荷尔蒙这样的刺激容易导致流产或早产造成母体与胎儿很大的危害 3夫妻和睦英国产科学研究显示夫妻吵架相处不和谐对胎儿的负面影响比疾病的影响大6倍有研究者发现脾气较为暴躁的孩子其母亲在怀孕期间父母关系通常较不和谐因此当妻子在怀孕期间另一半应给予关爱与协助让母体与胎儿都能处于较为稳定和谐的情绪之中准爸爸不缺席根据多位专业医师的建议母体在怀孕过程中愉悦的心情对胎儿会有直接的正面影响建议你不妨依据孕期不同的阶段给予腹中的宝贝最完整的成长与呵护其实准爸爸此时的角色是非常重要的多给予赞美鼓励体谅孕妇的心情主动参与怀胎十月的过程让夫妻间更亲密就能让准妈妈心情愉快对胎教将有实质的帮助目前也有许多幼教专家认为爸爸参与生育的过程中可以帮助孩子达到完整的身心发展与人格健全阶段3怀孕第16周～第19周情绪胎教音乐胎教一般的胎动大多出现在怀孕的第16周～第19周之后此阶段开始准妈咪要特别注意自己的体重变化小心别摄取过多的营养造成体重过重变成负担胎儿变化神经系统感觉系统开始发达细部肌肉开始会动头部可左右摆动全身长有胎毛头发指甲开始生长开始有吸吮手指的动作此阶段的胎儿对抚触的敏感度和一岁孩子一样对音乐或声音会有所反应母体反应开始感受到明显胎动分泌物增多频尿水肿腰酸背痛的情况增加新陈代谢变快血液流量增加胎教进行式1注意体重变化准妈妈要注意体重的变化过度肥胖的孕妇会带给胎儿不良的影响造成母体与胎儿身体的负担 2性生活要协调夫妻之间的感情良好就是最好的胎教适度的行房可以让怀孕的准妈妈感受到先生的爱使准妈妈有安定的心情如此一来更可以直接影响腹中胎儿的心情 3音乐胎教轻抚肚子四周轻唱歌曲或与胎儿对话可开始选择适合的胎教音乐轻柔悦耳为主目前的i POD MP3其实就可以满足随时听胎教音乐的需求让准妈妈身心愉快又舒畅4情绪胎教胎儿能感受来自母体的情绪反应良好的情绪可以使胎儿获得足够的安全感不安的情绪则会使胎儿感到焦躁不安所以准妈妈应该学习如何控制自我的情绪以维持孕期的平静稳定的心情怀孕期的亲密关系1怀孕初期与后期较不适合行房由于怀孕初期与后期胎儿的状况较不稳定容易导致胎儿早产或流产因此这两个时期应尽量避免2改变姿势随着准妈妈肚子的逐渐隆起女上男下侧卧或从背后进入的姿势透过姿势的改变让性生活得以在安全舒适的状况下进行3保持清洁∶怀孕期间女性的阴道因为荷尔蒙的关系较易引起阴道炎所以要特别注意清洁阶段4．怀孕第20周～第23周运动胎教触摸胎教母亲讲话的声音对胎儿有安抚情绪的作用因此准妈妈可以从这个阶段开始透过许多有趣的胎教游戏增加与胎儿互动的机会胎儿变化此时胎儿发展已趋于完整胎儿的骨胳已发育良好随着胎儿的生长羊水也会逐渐增加以帮助胎儿自由移动与翻身此时胎儿已有30公分长体重约650公克从此阶段开始宝宝成长速度会变得非常快并且会配合母体的心跳节奏对声音的敏感度增加 22周的胎儿可以做出很好的手部和手指的动作婴儿可以抓擦拍自己的脸和鼻母体反应易流汗腹部的隆起容易影响消化不良同时随着逐渐增大的腹部也会影响睡眠品质此时可采左侧躺的方式来帮助睡眠胎教进行式 1孕期游泳∶孕妇适量的游泳可以消除浮肿以及全身慵懒的感觉但是孕妇游泳时要注意水温摄氏29度～31度时间上午10点～下午2点与专人陪同的条件下才可进行学会在水中全身放松对产程顺利进展有相当大的帮助怀孕期间如果每天都有散步或做适度的运动就不需要特别再去游泳 2孕妇体操妊娠体操是为了训练肌肉而发明的体操安产为主要的目的 3散步散步可以给予胎儿和子宫收缩一样舒适的刺激当准妈妈以轻松的心情散步子宫便会产生有规律的收缩刺激宝宝的皮肤感觉散步时宜穿著舒适鞋袜并采取渐进式的方式来增加散步的时间与速度4瑜伽∶可以进行柔软的动作来减轻身体的压力藉由深度放松的方式得到舒缓瑜伽运动可刺激脑内啡的产生让母体与胎儿都心情愉快 5触摸胎教藉由摸肚皮的方式可了解胎动的情况之外也可以安抚子宫收缩的频率让子宫内的胎儿感受到妈妈的关怀 5调剂身心这个阶段的胎儿较为安定孕妇也开始习惯这样的生理变化所以可以把握这个阶段的稳定情绪与可灵活行动安排外出旅游来调剂身心可选择空气清新宁静的地方让自己的孕期更愉快运动对母体与胎儿的好处 1帮助安产怀孕期间的运动不仅帮助安产也能有效转变孕妇的心情2活化胎儿脑部运动能帮助母体充分摄取氧气胎儿即可透过脐带摄取充足氧气使脑部变得活性化 3刺激胎儿皮肤感觉胎儿吸吮手指代表胎儿的嘴唇已有皮肤感觉而这种皮肤感觉是五感之中最先发达的因此适度的舒缓运动可以让子宫有规律的收缩刺激胎儿皮肤感觉发达进而帮助脑部的发达 4以盘腿打坐来减轻身体的压力得到身心的舒缓与放阶段5．怀孕第24周～第27周对话胎教阅读胎教母亲讲话的声音对胎儿有安抚情绪的作用因此准妈妈可以从这个阶段开始透过许多有趣的胎教游戏增加与胎儿互动的机会胎儿变化脑部逐渐发达可控制身体各机能神经系统感觉系统有明显的进步眼睛对光线的明暗非常敏感会逃避强光除此之外嗅觉与触觉也很发达从怀孕的第24周～第27周开始胎儿对声音感应的神经系统已接近完成阶段从大约25周起胎儿的视网膜发育完全胎儿有时睁开眼睛有时闭上眼睛这些动作帮助婴儿完善眨眼功能出生后眨眼可以起到保护眼睛的作用新生儿直到出生后4到6周才会笑但子宫里的胎儿早就会笑了或许是因为子宫内部温暖舒适而且挡住了噪声及强光之故这个胎儿做的动作和他出生后做的动作一样完美如果帮着他站在一个平坦的地方的话他甚至会试着向前挪动脚步这个大脑发育很充分的胎儿显然可以感觉到他身体的其他部分他可以将指尖并拢母体When you are old and grey and full of sleep,And nodding by the fire, take down this book,And slowly read, and dream of the soft lookYour eyes had once, and of their shadows deep;How many loved your moments of glad grace,And loved your beauty with love false or true,But one man loved the pilgrim soul in you,And loved the sorrows of your changing face; And bending down beside the glowing bars, Murmur, a little sadly, how love fledAnd paced upon the mountains overheadAnd hid his face amid a crowd of stars.The furthest distance in the worldIs not between life and deathBut when I stand in front of youYet you don't know thatI love you.The furthest distance in the worldIs not when I stand in front of youYet you can't see my loveBut when undoubtedly knowing the love from both Yet cannot be together.The furthest distance in the worldIs not being apart while being in loveBut when I plainly cannot resist the yearningYet pretending you have never been in my heart.The furthest distance in the world Is not struggling against the tides But using one's indifferent heart To dig an uncrossable riverFor the one who loves you.。
孕妈妈必读的营养胎教手册
孕妈妈必读的营养胎教手册幼教网整理了关于营养胎教《孕妈妈必读的营养胎教手册》，期望对胎教学习有所关心，仅供参考。
任何动植物的生长发育都离不开营养的供给，同样的，营养也是保证胎宝宝能够健康成长的最差不多的要素。
因此我们需要进行营养胎教。
何谓营养胎教？即提供给孕妈妈充足完备的营养，还要补充胎宝宝躯体和智力发育所需的各种营养元素，这是营养胎教的重点所在。
在营养胎教过中，需注意以下四个要点：当补则补，热量要充足，营养要全面，重点要突出。
当补则补专门多孕妈妈总是可怕自己的营养补充不够，会阻碍胎宝宝的生长发育，因此会预备各种维生素、微量元素等药剂，进行辅助补充，这种做法是不科学的。
同其他营养元素一样，维生素和微量元素也不是补充得越多越好，例如，维生素A，孕妈妈在孕早期时每天补充800毫克，孕中后期为900毫克；维生素D每天不宜超过25毫克。
一样情形下，孕妈妈只要能平稳的、合理地进行饮食，各种维生素和微量元素是可不能缺乏的，因此要先确定有无必要补充各种营养元素，然后再有针对性的进行。
因此，依旧要提醒孕妈妈当补则补，在饮食上要注意粗粮和精粮的搭配，每天要食用像玉米面、高粱面、全麦面包如此的粗粮制品，以保证充分摄入B族维生素。
孕晚期的孕妈妈需要多摄入膳食纤维，可防便秘。
新奇的蔬果中含有丰富的维生素和各种微量元素，还能够为孕妈妈提供抗击自由基的超氧化物歧化酶，使孕妈妈保持青春漂亮。
热量要足够孕妈妈依照劳动强度的不同，热量的需求也不同。
热量摄入过多或过少都不行。
例如一个极轻体力的孕妈妈每天需要2500千卡的热量。
假如热量长时刻供应不够，就会阻碍胎宝宝的生长发育，但假如热量摄入过多，也会阻碍到胎宝宝和母体，产生诸多问题。
营养要全面孕妈妈需要各种营养元素，比如说普遍为人所熟知的叶酸和各种维生素、微量元素。
一样的孕妈妈都明白怀孕要补充叶酸，以预防婴儿神经管发育的缺陷。
因此，叶酸只是促进胎宝宝大脑发育的营养之一。
除了叶酸、维生素等营养元素之外，我们还要注意三大营养要素：脂肪、蛋白质和碳水化合物。
艺术胎教：孕妈妈必备的美学胎教手册
艺术胎教：孕妈妈必备的美学胎教手册“美”包含的内容十分广泛，如造型艺术的美、文学艺术的美、大自然的美等。
因为大自然的美更贴近生活实际，下面简要介绍一下孕妈妈应该如何去欣赏大自然的美。
大自然是神奇美妙的，它包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、园林田野等。
孕妈妈通过接触和欣赏这些自然美景，能够开阔眼界，增长知识，同时又是一种很好的娱乐方式。
因为孕妈妈的特殊生理条件，不可能去登临险要，畅游海湖。
但是，在自家的宅院当中也可欣赏到自然的美景，如在居室之中摆放几盆鲜花、喂养几尾金鱼，在庭院中种一些绿草、栽几株花木等。
只要孕妈妈注意接受美的熏陶，在小小的庭院之中也照样能够欣赏到自然的美景。
每遇节假公休时，在丈夫的陪伴下信步于街心绿地，徜徉于清爽公园，或外出郊游等，难道不是照样能够欣赏到大自然的美景吗?在农村地区，初春之际风和日丽，万物欣欣向荣；金秋时节，天高气爽，硕果累累，并有草地、树林、山峰、池塘等景物，只要有了审美的眼光，一切都能使孕妈妈赏心悦目，每时每刻都会给人增添青春的活力，提供精神营养。
因为美的熏陶，孕妈妈腹内胎宝宝的灵性也得到了陶冶，有利于胎宝宝朝着孕妈妈期盼的目标健康的发育成长。
当孕妈妈从大自然中归来时，皮肤会变得黑红，这正是阳光的无私馈赠。
太阳光能够加速血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促动母体对钙的吸收，促动胎宝宝骨骼的生长发育。
总之，大自然是无限美好的，它使人在大开眼界、增长知识、陶冶情操的同时得到娱乐和休息，从而有利于母婴身心的健康。
大自然是孕育生命的摇篮。
它不但能够给人以温馨，而且能够给人以希望，你看那河边被曙光初映的幼芽，报春花串串金黄，桃花含苞待放露出点点绯红……多美的大自然啊!大自然不但能够开阔孕妈妈的视野，对于母婴的身体健康也大有益处，因为只有投入到大自然的怀抱中去，才能欣赏到这赏心悦目的美景。
大自然中清新的空气对于人们的身体健康有极大的益处，对孕妈妈更是如此。
产科宣教手册-2022年学习资料
婴儿护理-生理现象-1、新生儿黄疸7-14天后自然消退-般不需要治疗，若不-消退，甚至加深则需到医院就诊。 2、其它新生儿生理现象，如肢体蜷曲，偶尔打喷嚏、惊跳：-、打隔、溢奶等，但须与病理现象相鉴别。-皮肤护理每日沐浴，室温24-28C,水温38.40C,沐浴时应防止水-进入外耳道，若有需要，可到住院部三楼游泳中心 理婴儿-沐浴，游泳及抚触卡。-脐部护理-脐带7-10天可自然脱落，每天沐浴后用75%酒精消毒脐-根部，保持 部清洁于燥，若有渗血、渗液、脐部红肿请及-时就医。
产后饮食及注意事项-适当增加食妆总量，但要控制总热量摄入-食无禁己应该有足彭的蔬末、水早摄入-3、食物多样 谷类为主，注重粗细搭配-4、鱼、肉、禽、蛋，补充优质蛋白质，但切-切过量-5、荤素搭配，控制食妆中总的脂防 入-6、-补充足够的钙铁等物质，多吃奶类和大豆及-其制品-、保征充足次水或汤计-8-通过合理的饮食和达当的 炼，以维持正常合理-的循序话 进，不可操之过急。-10-为保证有充足乳过分达，一天进餐45次为宜
新生儿预防接种-无异常的新生心住院期间将接种米介苗和心肝疫苗并发放接-种卡。-1肝疫苗手满月时持至妇幼保健 心保科或挡地卫生-院接种第一针。-2还黄转接种2周后法臂会出现不苏鞋获若彩-成小脓疤林然后自然结痂痂落后留 个苑痕这是正常-友应形减脓范时切物挤或挑被注意并澡和清洁，兰个-月后持卡到所在区结防所监测复查。
产科宣教手册产科宣教手册PPT课件
尊敬的孕产妇及家属：-首先感谢您对我院的信赖，我们将竭诚为您服务，为了让您好拥有良-好的医疗环境，请您详细 读以下内容，并遵守医院规章制度：-1、入室时，我们的接诊护士会为您安排床位，介绍住院环境、管床-医生、护士 介绍住院期间的饮食起居等。-2、每日早晨8：009：00为查房时间，这段时间尽量请陪伴家属暂时-离开病房， 保证查房质量，如果您对治疗、护理有什么要求和疑问，-也请在此时段向查房医生、护士反映，以便能及时修订治疗方 和调-整护理计划。-3、请妥善保管好您的物品，谨防钱物丢失，警惕陌生人进入您的房-间，确保新生儿在您的视线 围内，不要轻信或接受外来人员的宣传，-以免上当。-4、为了您的安全，住院期间不能外出、外宿，如自行外出，致 治-疗护理措施不能落实或在院外出现不良后果，责任自负。-5、为了保证您和宝贝的安全，请不要请院外的月嫂，每 可以有一-名家属和一名本院月嫂陪同，陪床椅请于晚九点前存放在卫生间，其-他非陪住人员请于下午2：00以后再 探视。-6、-为预防交叉感染，请不要将您的衣服晾晒在走廊或窗户上，您可-以晾在卫生间-为了您自身和他人的安 ，请不要自携电器进入病房。
让宝宝更聪明实用胎教手册
让宝宝更聪明实用胎教手册胎教可以陶冶宝宝情操，又能让宝宝更聪明，这几乎是人所共知的事。
但很多时候，所谓人人都知道的往往只是略知皮毛、一知半解而已。
所有怀抱着科学育儿理想的孕妈咪们，快来学一学胎教的正确方法吧。
胎教的概念。
孕中期，胎宝宝已具备了在听觉、视觉与触觉方面的能力。
每天定时给予宝宝大脑中枢“声、光、触”的刺激，促使神经元增长，建立更多联系，为宝宝打下良好的大脑物质基础。
Part1促进宝宝大脑、听觉器官发育的音乐、语言胎教。
天天待在妈妈肚子里的宝宝，并不是与世隔绝的，听觉器官就是他接受外界信息、取得联系的渠道之一。
良性的刺激能够促进宝宝大脑和其他器官的发育，音乐、语言胎教成功的宝宝出生后思路敏捷、记性好。
比起语言，音乐的神奇作用在于有时能更迅速、直接地引起大脑的反应，旋律、音调、速度这些元素变化组合影响着大脑神经系统的功能。
对宝宝进行有益的音乐胎教，能够促进宝宝的大脑发育。
给宝宝听的胎教音乐。
不是所有音乐都可以拿来作为胎教音乐，因为宝宝神经系统的发育还不完全，对大人来说可以接受的刺激，对宝宝来说却是较强的刺激。
Q哪些音乐是符合宝宝的发育特点，可以用来作为胎教音乐？。
A通过传声器播放给宝宝听的音乐更要谨慎选择。
不合适的音乐反而会让宝宝产生躁动不安、心率加快，呼吸变的不规律等一些不良的反应。
胎教音乐应以安静舒缓、带来愉悦感受的乐曲为主，让宝宝能够安静舒适地倾听。
不要给宝宝听较刺激、节奏感太强、节奏变化太快、力度太大、频谱较宽的乐曲。
会让宝宝躁动不安的音乐不适合给宝宝听。
节奏感太强的摇滚乐、迪斯科舞曲。
频谱范围宽、力度较大的交响乐。
第一小提琴、钢琴和其他发出尖锐声音的乐器。
通过在妈妈腹壁放置传声器播放给宝宝听的音乐，更要选择音调、力度、旋律等都符合宝宝生心理特点、音波的构成与宫内胎音相似的、有医学证明的专业的胎教音乐。
最好是有专门医学专机构和音乐机构共同负责研发、有慎重严谨效果认证的胎教音乐才是首选。
母婴健康护理手册
母婴健康护理手册1. 引言本手册旨在向准妈妈和妈妈们提供关于母婴健康护理的全面指导。
在这里，您将了解到如何保持孕期健康、新生儿护理以及宝宝成长阶段的关键健康问题。
2. 孕期健康护理2.1 饮食与营养•孕期饮食的基本原则•合理膳食搭配•注意事项：避免食用或限制摄入的食物•补充孕期所需营养素2.2 运动与体育锻炼•孕期运动的益处和注意事项•适合孕妇的运动项目和技巧•不适合孕妇参与的运动活动2.3 心理健康与压力管理•孕前心理准备•妊娠期间注意心情调节•提高心理弹性与应对压力的方法2.4 孕期常见问题及应对措施•孕吐和呕吐的缓解方法•水肿和腿部静脉曲张的预防与缓解•反应性抑郁与焦虑的处理建议3. 新生儿护理3.1 婴儿的日常护理•洗浴技巧和注意事项•小儿安全睡眠指导•穿戴和换尿布的技巧3.2 婴儿饮食与喂养•母乳喂养的好处和技巧•配方奶喂养的注意事项•引进辅食的时间和方法3.3 婴儿健康问题及常见疾病预防•四肢按摩促进宝宝发育•预防胎儿窒息综合征（SIDS）的措施•常见感染疾病的预防与处理建议4. 宝宝成长阶段中的健康问题4.1 婴幼儿营养需求变化及满足方法•不同成长阶段所需营养素概览•安全补充营养剂的指导原则•食物过敏和食物刺激引起的胃肠问题的预防与处理4.2 婴幼儿常见疾病及护理建议•发热和感冒的处理方法•肠胃道感染和腹泻的防治措施•常见皮肤问题（湿疹、尿布疹）的缓解方法4.3 心理发展与行为指导•宝宝认知发展的关键时期•睡眠训练和规律生活习惯养成•如何帮助婴幼儿建立积极行为习惯结语本手册提供了母婴健康护理方面的全面指导，旨在帮助准妈妈和妈妈们更好地照顾自己和宝宝。
注意遵循医生或专业保健人员的建议，并根据自己和宝宝的实际情况进行调整。
祝您和宝宝都能健康快乐地成长！。
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准妈妈的胎教手册是什么样的呢？
胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。
手册1：要稳定情绪,精神愉快,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步等。
手册2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性,可以轻轻拍打或抚摩胎儿,动作轻柔。
抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性,同时胎儿也获得爱抚,一般每次5分钟,一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法,方法是：怀孕5个月的孕妇,当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。
一般在一两分钟后,胎儿会再踢,这时候再轻拍几下,接着停下来。
如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。
这种游戏可每天进行两次,每次数分钟。
手册3：听觉训练,包括音乐及语言的胎教,多在妊娠后期进行。
音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围,正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹,音乐磁带必需经过医学检测。
其次,胎教音乐的节奏要求平缓、流畅,最好不要带歌词。
正确的胎教方法：从妊娠24周开始,每天1-2次,每次12分钟,应选择在胎儿觉醒时期进行,一般固定在晚上临睡前比较合适。
可以通过收录机直接播放,孕妇应距离音箱1.5-2米,音响的强度可在65-70分贝左右,不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上,不要有低音炮和鼓的声音,悠扬一些的较好。
胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位,音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度,就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
传声器应经过卫生部鉴定保护胎
儿的耳膜。
语言的胎教可以同胎儿讲话。
胎儿对低音比较敏感,因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低,日久天长,胎儿会对父母的声音产生记忆。
手册4：视觉的训练胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境,因此胎儿的视觉功能发育比较晚。
温馨提示：孕8月末,胎儿可对光照刺激产生应答反应,研究证明,当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时,可感到胎儿率增快的现象,持续照射数分钟,胎心率又恢复至照射前的状态。
（本文来源：久久健康网）。
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