关于在高校体育教学中实施心理健康教育的文献综述
高校体育教学中渗透心理健康教育途径分析
高校体育教学中渗透心理健康教育途径分析【摘要】高校体育教学中渗透心理健康教育是一种重要的教育方式，可以促进学生全面发展。
本文首先介绍了高校体育教学与心理健康教育的关系，探讨了渗透心理健康教育的必要性。
然后分析了渗透心理健康教育的途径与方法，并结合实践案例进行讨论。
本文还探讨了影响高校体育教学与心理健康教育的因素。
最后总结了高校体育教学中渗透心理健康教育的重要性，并对未来的发展进行展望。
通过本文的研究，可以发现高校体育教学与心理健康教育密不可分，渗透心理健康教育是提升学生综合素质的有效途径，对于高校教育和学生发展具有积极意义。
【关键词】高校体育教学、心理健康教育、渗透、途径、方法、实践案例、影响因素、重要性、展望未来。
1. 引言1.1 研究背景要实现体育教学与心理健康教育的有机结合，并不是一件容易的事情。
需要找到合适的途径和方法，以及解决影响因素，才能有效地促进高校体育教学中心理健康教育的渗透，达到更好的教学效果。
对高校体育教学中渗透心理健康教育途径的研究具有重要的现实意义。
1.2 研究目的研究目的是为了深入探讨高校体育教学中渗透心理健康教育的途径和方法，为高校体育教学提供更科学、更全面的指导。
通过分析体育教学与心理健康教育的关系，探讨渗透心理健康教育的必要性，总结心理健康教育在高校体育教学中的实践案例，以及分析影响高校体育教学与心理健康教育的因素，旨在为高校体育教学中更好地促进学生心理健康、全面发展提供参考和借鉴。
通过展望未来，探讨高校体育教学中渗透心理健康教育的重要性，为未来的研究和实践提供方向和思路。
整体上，本研究旨在为高校体育教学中渗透心理健康教育提供理论支持和实践指导，推动高校体育教学与心理健康教育的有机结合，促进学生全面健康成长。
2. 正文2.1 高校体育教学与心理健康教育的关系高校体育教学与心理健康教育密切相关，两者相互促进，互为补充。
高校体育教学旨在培养学生的身体素质、运动能力和团队合作精神，而心理健康教育则是帮助学生建立健康的心理状态，提高自我认知和情绪管理能力。
关于大学生心理健康教育的文献综述
关于大学生心理健康教育的文献综述人生在世，健康乃是第一财富。
对于天之骄子的大学生而言，心理健康更是学业、事业、生活等健康发展的根本。
心理健康是一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和艰难，心理都不会失调，能以适当的行为赋予克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
于此，我们首先必须了解大学生心理健康的一些具体表现，然后进一步分析影响大学生心理健康的主要因素，最后并对其提出相应的教育途径。
大学生意义心理健康解决途径1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。
学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文化知识，惟独通过个体的选择、内化，才干渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。
这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。
正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。
一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。
同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开辟学生潜能的可靠途径教育的目的之一就是要开辟受教育者的潜能。
良好的心理素质和潜能开辟是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。
体育文献综述
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳
应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。
1、体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
二、体育教学中心理健康教育的手段。
1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14]
体育文献综述
体育文献综述前言:大学生心理问题发生得频率加快、范围加大与程度加深。
有数据表明:“在我国20世纪 80年代中期,23%~25%得大学生存在心理障碍,90年代上升到25 %,近年来已达到30%,存在心理障碍得人数还在不断增多”。
[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响得调查研究》中提出“大学时期就是大学生良好心理习惯得形成与心理逐渐走向成熟得关键时期,近年来随着现代人对健康认识得转变,有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也就是人得一生中心理变化最大得时期。
她们既要应付生理变化带来得心理问题,还要应付社会环境变化产生得心理矛盾,常常处于错综复杂得心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样得心理卫生问题”[2]。
曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康得途径》中提到“心理疾病最重要得治疗手段就是行为疗法”[3],而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚得优势, “以思维活动为主要活动方式得文化课,由于学生得心理思想与外部行为不宜表现,所以在课堂中实施心理健康教育多以理性得说教为主,学生得主体参与水平仅处于较低得被动认同活动阶段,故难以实施有针对性、及时性得教育来改善增进她们得心理健康水平。
相比之下,体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点,故可以瞧成它就是个社会活动得缩影,或者说就是社会活动模拟游戏化,人们沉浸在体育实践课活动中,会感受到丰富多变得刺激,也会体验到几乎与社会活动完全相同得精神磨难与心理冲突。
所以,它更易于有效地把培养学生得心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来,使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动得过程中主动加强主体得参与性,并充分地体验、领悟、内化,然后附诸实践直接接受实践得检验”。
[4]正因为体育教育在这方面表现出来得优势,使得越来越多得专家学者关注体育对心理健康教育得积极影响。
大学生体育心理健康教育综述(全文)
大学生体育心理健康教育综述1、自信心的建立自信心的建立主要是学生在体育活动中不断体验成功和失败，通过自身的切实体验形成较为真实的自信心，实现正确、客观的自身效能感的培养，研究表明：个体在经常参加体育活动之后自身效能感也都得到进一步提升，从而主体对自身能力也得到正确估量，在已有的自信心下形成了积极的影响和迁移效应。
自信心的建立主要是在体育与健康课程中的安全感、自我认识、社会归属、使命感等几个方面获得，基本实现途径主要有①增强建设场地和措施的安全系数，在科学合理安排的场地上严密开展教学活动，为体育锻炼活动提供舒适安全的空间和环境。
②教师要不断提高自身的专业能力和职业素养，为学生提供温暖的教学氛围，同时针对不同的学生实施因材施教手段，巧妙地利用心理鼓舞和暗示调控，为学生制造最佳心理状态，诱导学生发挥内在实力，培养其自信心。
③深刻关注学生动态，在与学生沟通中内化其自身体育水平、心理素养、学习目标等因素为自身的使命感。
2、进取精神的培养通过使学生在体验体育活动中的自然失败之后激发自身进取和拼搏的动力，这种张弛有道的失败对学生的坚持和进取精神具有积极的影响作用。
其主要培养途径有：①合理地设置目标、创设良好的学习环境、创新教育手段、积极反馈等方法，从而激发学生的体育学习、健身动机。
②教学过程中不断强调为将自身水平与学习目标相互衡量，尽力而为、坚持不懈，可以通过自我暗示法、挑战法、自我鼓舞法等。
③通过对兴趣激发法、愉快教学法、成功教学法，转变学生对体育的热爱度。
④教学过程中注重培养学生的竞争意识、效率意识等，不断设置场景培养学生的积极进取和坚韧拼搏等行为习惯。
3、意志力的培养主要是通过科学合理地安排体育运动负荷与心理负荷，在经过不断的训练之后改善自身的耐受、抗压、耐挫等心理过程，从而提高学生的意志能力。
体育活动不仅对人们的健康体魄具有积极作用，还可以调节人的意志品质。
最主要的方法有：①合理设置难易程度恰当的锻炼项目，将意志品质的培养始终贯彻其中。
学校心理健康教育文献综述
学校心理健康教育文献综述
学校心理健康教育文献综述是一项重要的学术研究，旨在梳理相关文献，总结已有研究成果，并对当前学校心理健康教育发展方向进行分析与评价。
首先，对现有文献进行系统检索和梳理，包括中外文学术期刊、书籍、研讨会论文以及网上资料等；围绕学校心理健康教育内容，进行详细阅读、精细梳理，将文献分类、归纳整理；并从理论角度，提取有效信息，着重研究学校心理健康教育概念、目标、内容、原则、方式及其实施中存在的问题和实践感悟；结合国内外相关研究成果，综合评价当前学校心理健康教育发展现状，提出发展建议，为今后学校心理健康教育改革提供参考。
最后，通过调研总结的文献综述，了解当前学校心理健康教育发展状况，对学校心理健康教育理论、模式、方法、内容提出分析和评价，为学校心理健康教育改革提供参考和建议。
大学生心理健康教育文献综述
育的意见》 中， 对从事心理健康教育工作的专业化提出了具体 业知识和技能的教师实行专业培训 ， 使他 们掌握心理健康教
要求。 但从实际情况来看 ， 师资短缺 、 水平 参差不齐 、 专业 化程
度低 、 队伍不稳定仍是制约心理健康教育发展 的一大 问题 。 ３ 理论建设相对滞后 ， 理论 与实践 相脱节 目前 ， 大学生心理健康教育在我 国当属起 步阶段 ， 在实际
（ 一） 大学生心理健康教育取得的成绩
质” 的保证 。 在师资水平 上 ， 王小康 谈到 ： “ 面对大 学生心理健 在大学生心理健康教育发展 的历程中，各方面都取得了 “ 丰盛的成果。各级领导和教师大都能够认识到心理健康教育 康教育 的需要 ，大学生心理健康 教育师资 队伍建 设整体上还 业务水 平不 高、 队伍不稳 定等 问题 ０ ９ ９ ｃ ｓ ２ ０ ０ ５ 的重 要性 ， 它是 一项思想性 、 科 学性 和长期 性 的教 育过程 ， 对 存在着 数量不 足 、 关 于进一步 加强和改进大 学生心理健康教 学生健康 成长具有重要的作用 ，许多 高等院校开设 了心理健 年教育部颁 布了 《
大学生心理健康教 育主要服务对象是 高校学 生 ，他们正
处在青年期 ， 心理素质 的水平还不 高。 当他 们面临学 习压力及 正 确价值 观的形成 ， 可能 会导致各 种心理 问题 的产生 。 因此 ，
康教育仍然存在着对 开展心理健康教 育 中老师认识不 足或者
不清 ， 导致各校发展状况极不 平衡。 就是 由于缺乏制度 上的保
理 论 研 讨
大 学生心 理健 康教 育文献 综述
■ 刘如 月 （ 淮北师范大学 ）
心理健康教育的文献综述
心理健康教育的文献综述
《心理健康教育的重要性及实施策略》
心理健康教育是指通过系统的教育和培训，帮助人们了解心理健康问题，并提供有效的解决方案。
随着社会压力的增加和心理健康问题的日益突出，心理健康教育变得越来越重要。
本文将就心理健康教育的重要性及实施策略进行综述。
首先，心理健康教育对个体和社会都有重要意义。
个体在心理健康问题上的认识和应对能力，直接影响其生活质量和社会适应能力。
而社会的心理健康水平，也会直接影响整体社会秩序和稳定。
因此，进行心理健康教育能够帮助个体更好地认识和应对心理健康问题，同时也有助于提升整体社会的心理健康水平。
其次，要实施有效的心理健康教育，需要考虑多方面的因素。
比如，在教育内容上，需要全面覆盖心理健康知识，包括心理健康问题的认识、应对策略、心理健康维护的方法等。
在教育方式上，可以采取多种形式，比如课堂教育、心理咨询、心理治疗等。
此外，在实施策略上，也可以结合家庭、学校、社区等多个层面进行协同推进，形成一个全方位的心理健康教育网络。
最后，心理健康教育需要全社会的参与和支持。
政府、学校、企业、家庭等各方都需要发挥作用，共同推动心理健康教育的实施。
政府可以加大心理健康教育的宣传力度和投入，学校可以将心理健康教育纳入教学内容，企业可以开展心理健康培训
和心理咨询服务，家庭可以引导家庭成员关注心理健康问题，形成多方共同推进的良好格局。
综上所述，心理健康教育的重要性不言而喻，而且实施心理健康教育也并非难事，只要有全社会的共同努力和支持，就能够有效地推动心理健康教育的实施，并为整体社会的心理健康水平提供保障。
体育文献综述
体育文献综述前言:大学生心理问题发生的频率加快、范围加大与程度加深。
有数据表明:“在我国20世纪 80年代中期,23%~25%的大学生存在心理障碍,90年代上升到25 %,近年来已达到30%,存在心理障碍的人数还在不断增多”。
[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期就是大学生良好心理习惯的形成与心理逐渐走向成熟的关键时期,近年来随着现代人对健康认识的转变,有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也就是人的一生中心理变化最大的时期。
她们既要应付生理变化带来的心理问题,还要应付社会环境变化产生的心理矛盾,常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。
曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段就是行为疗法”[3],而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势, “以思维活动为主要活动方式的文化课,由于学生的心理思想与外部行为不宜表现,所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主,学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段,故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进她们的心理健康水平。
相比之下,体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点,故可以瞧成它就是个社会活动的缩影,或者说就是社会活动模拟游戏化,人们沉浸在体育实践课活动中,会感受到丰富多变的刺激,也会体验到几乎与社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。
所以,它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来,使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性,并充分地体验、领悟、内化,然后附诸实践直接接受实践的检验”。
[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势,使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。
高校体育教学中渗透心理健康教育途径分析
高校体育教学中渗透心理健康教育途径分析【摘要】高校体育教学中渗透心理健康教育是当前教育领域的热点话题。
本文首先探讨了高校体育教学的重要性，以及心理健康教育在高校的必要性。
然后结合心理健康教育理论与实践，分析了体育课程设置中如何渗透心理健康教育，并探讨了体育活动对学生心理健康的培养作用。
通过对高校体育教学中渗透心理健康教育的作用进行分析，展望了未来发展方向。
通过本文的研究可以更好地认识高校体育教学中心理健康教育的重要性，为高校提供了可行的教育改进方案。
【关键词】高校体育教学、心理健康教育、理论与实践、课程设置、体育活动、学生心理健康、作用、未来发展方向、渗透、分析1. 引言1.1 高校体育教学的重要性高校体育教学是培养学生身体素质、培养团队合作精神、提高学生身心健康水平的重要途径。
通过体育教学，学生可以锻炼身体，增强体魄，培养自信，增强纪律性和团队合作能力，提高学生的抗压能力和自我管理能力。
在高校体育教学中，学生们可以通过参加各种体育活动，锻炼体能，丰富课余生活，增进交流，促进学生身心健康的全面发展。
高校体育教学也是实施素质教育，提高学生综合素质和综合能力的有效途径。
高校体育教学在学生身心健康教育中起着重要作用，是学校教育的重要一环。
通过高校体育教学，可以全面提高学生的身心健康水平，培养学生的全面素质，促进学生的全面发展。
1.2 心理健康教育在高校的必要性心理健康教育在高校中的必要性不言而喻。
在当今社会，随着社会竞争的日益激烈和生活节奏的加快，高校学生的心理健康问题显得尤为突出。
大学生作为社会的中坚力量，他们的心理健康状况直接影响着整个社会的发展。
高校必须要重视心理健康教育，通过体育教学渗透心理健康教育，为学生提供更全面的教育。
高校学生经常面临学习压力、生活压力、就业压力等多方面的压力，如果没有健康的心理状态来面对这些挑战，就很容易出现各种心理问题，甚至导致严重后果。
高校体育教学中渗透心理健康教育，可以帮助学生更好地了解自己的内心世界，学会有效地应对各种困难和挑战，提高心理抗压能力，增强自我管理能力，从而更好地适应社会生活和工作。
体育教学中的心理健康教育论文
体育教学中的心理健康教育论文一、中学生心理健康现状及成因随着我国计划生育政策的实施，独生子女群体日益扩大，某些社会问题逐步显现，反映到学校教育中的一个重要表现就是学生的意志品质得不到很好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。
当前，中小学生普遍存在以自我为中心的倾向，如唯我独尊，自私，偏执，狂妄；独立性差，依赖性强；只能适应顺境，受不得委屈和挫折；遇到困难茫然失措，情绪不稳定；缺乏意志力，害怕失败等心理问题，特别是高三学生，某些学生因难以承受巨大升学压力而患上神经衰弱、焦虑症、抑郁症等心理疾病。
因此，如何在体育教学中渗透心理健康教育，通过体育教学帮助学生解决心理健康问题，是值得我们深入探讨的。
经过调查分析，学生心理健康方面的困惑，形成原因非常复杂，我们做了如下归类：1.学生方面。
“90后”学生绝大多为独生子女，成长过程中顺境多，逆境少，抗挫折能力较差，自负、自大、偏执，唯我独尊，不善于与人沟通、交流。
2.家庭方面。
（1）家长不良教育方式的影响：过于溺爱，影响到孩子的自立能力和顽强意志；缺乏民主的棍棒教育，使学生长期受压抑、心灵封闭，造成心理障碍；唯分是问，抑制学生的个性发展，使有的学生缺乏自信，产生自卑心理。
（2）家庭的不和睦或家长的不良行为，对有的学生的学习直接起到负面影响作用。
3.学校方面。
长期以来的应试教育，导致学校课业负担过重，压力过大且长期得不到宣泄。
针对中学生心理健康现状及形成原因，结合体育与健康的学科特点和教学实际，我们提出以下在体育教学中渗透心理健康教育的策略。
二、体育教学中渗透心理健康教育的有效策略1.创设良好的体育教学情境，培养学生健康心理。
在教学活动中，学生的情绪、意志品质等都与学生学习或活动时的情境与气氛密切相关。
因此，体育教师要处理好体育项目的竞技性与体育教学的关系，在实施教学活动时既要发挥体育项目竞技性强的特点，创设富有挑战性的教学情境，激发学生的斗志，又要努力在教学活动中创设和谐、温暖、交往、合作的教学情境，既要使每个学生都能获得成功的体验，又要避免创设过于激烈的、学生容易望而生畏和失败的情境。
心理健康教育在高校体育教学中的渗透研究
心理健康教育在高校体育教学中的渗透研究在新时期，对大学生进行心理健康教育是高校教育的应有之义。
高校体育课程是大学生的必修课程，在体育教学中渗透心理健康教育，对大学生的身心发展有着至关重要的作用。
本文先分析当代大学生的心理健康情况，引出话题；接着分析再高校体育教学中渗透心理健康教育的对策，意在起到抛砖引玉之用。
一、前言进入新世纪之后，社会竞争更加激烈，社会各个领域对人才提出的要求不断提高，不仅要求人才具备扎实的知识与技能，还要具备良好的心理健康素质和健全的人格。
高校一直是培养高级人才的重要阵地，培养大学生健康的心理是高校必须承担的教育责任。
但从近些年来看，大学生的心理健康问题层出不穷，复旦大学投毒事件、川师大砍杀舍友事件等，无一不显示出当代大学生的心理健康不容乐观。
对大学生进行心理健康教育，是高校必须正视的重要问题。
体育课程是高校的基础课程，旨在帮助大学生强健体魄，提升身体素质。
事实上，高校体育教学有着对大学生渗透心理健康教育的优势条件，因为大学生需要凭借坚强的意志才能完成一些体育锻炼活动。
如何在高校体育教学中渗透心理健康教育，是本文的研究重点。
二、当代大学生的心理健康状况当代大学生基本都是“95后”，他们具有显而易见的心理特点，具体体现在以下几点：1、拥有较强的自我意识，但是自制力不足大学生正处于生长黄金期，生理方面发育得比较快，但是心理发展相对缓慢，他们的自我意识比较强烈，希望得到他人的尊重与认可，希望社会将其视作大人，但他们与真正的大人还具有一些差别，所以总觉得自己不被别人所理解，进而产生心理郁结，影响心理健康。
2、情感丰富，但情绪比较容易波动当代大学生生活在网络世界中，他们的社交手段不断拓展，现实的和虚拟的世界都在向他们招手，这使得当今大学生的情感相当丰富，他们的交友圈不断扩大，愿意展示自己。
但由于大学生一直生活在学校这座“象牙塔”中，缺少生活阅历，所以常常被小事情所激怒，进而钻进牛角尖，产生失败感和挫败感，进而引发心理问题。
在高校体育教学中实施心理健康教育的研究
在高校体育教学中实施心理健康教育的研究[摘要] 通过文献资料、观察法，问卷调查法和数据统计等方法对厦门华厦职业学院大二和大三的学生选择体育健康公选课的选择情况、选择的原因等状况进行调查与分析，探索不同体育项目对不同性别的学生心理健康的作用及影响，并提出针对性措施，为体育教学提供一定的参考数据。
[关键词] 厦门华厦职业学院体育教学教育心理健康1.前言现代大学生处在信息飞速发展，生活节奏加快的社会，社会适应能力也不断增强，但难免会出现压力下的心理状态，这是属于亚健康的一种非健康状态。
在现代文明的社会人在物质不断满足后，要追求的是一种健康的状态，这包括了内在的心理健康状态。
英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已”。
麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。
不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。
心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。
”因此，高校体育课中选择不同的项目对学生的心理健康教育即对男生女生的心理健康的影响是否有不同的影响程度就有必要在研究，为体育教学提供理论参考。
2.研究对象和方法2.1研究对象以厦门华厦职业学院2010~2011级电子商务、国际商务、计算机应用技术、会计电算化、商务英语、金融保险、应用电子技术、网络系统管理、工商企业管理、文秘、通信技术、保险实务、文化市场经营与管理、汽车检测与维修技术、物流管理等专业随机抽取男、女各100名学生作为调查对象，平均年龄21.5岁。
2.2研究方法2.2.1文献资料法通过因特网搜索，以及高校体育教学中实施心理健康教育为中心查找相关的文献资料为研究提供理论依据。
2.2.2观察法通过观察学生在不同体育课中的表现，为研究提供一定的实践依据。
体育运动与心理健康促进文献综述
体育运动与心理健康促进摘要心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。
根据身—心交互作用理论, 身体健康与心理健康有着较为密切的联系。
目前, 我国的全民健身也成为热门研究领域, 健身运动与心理健康的关系也日益受到广泛关注, 但我国在这方面研究才刚刚起步, 研究也普遍带有盲目性和重复性。
因此本文对健身运动与心理健康关系问题进行了深一步探讨。
采用文献综述的研究方法，国内外有关体育运动与心理健康的研究成果进行分析, 对关于心理健康的概念、标准与测量、体育活动和心理健康关系及其机制的研究成果进行了讨论,指出了该领域的研究现状, 存在的问题及未来的可能发展方向。
关键字：运动，心理，健康引言心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。
心理健康至少应包括两层含义:其一是无心理疾病,其二是指具有一种积极适应与发展的心理状态。
适应是指个人通过作出身心调整,在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
而发展是指个体的成长和才能品质在时间上所发生的积极变化。
根据身心交互作用理论,身体健康与心理健康有着较为密切的联系。
目前,我国的全民体育也成为热门研究预城,体育运动与心理健康的关系也日益受到广泛关注,但我国在这方面研究才刚刚起步,对理论和实践还有不足，因此本文对体育育运动与心理健康关系问题进行了探讨。
心理健康的概念及标准的发展变迁1989年世界卫生组织(WHO) 对健康定义进行了进一步解释:“健康是身体、心理和社会适应都完好的一种状态, 它不仅仅是没有疾病和虚弱”。
然而关于心理健康的概念并没有确定的说法, 1930 年白宫会议报告就指出, 心理健康可以界说为个体以有效的快乐的社会所能接纳的行为, 面对应接受的现实生活以谋求对自己对周围世界最好的适应, 这个说法充分理解了心理健康作为健康不可缺少的一部分的精神内涵; 我国心理学家认为心理健康是指一种持续的、积极的、发展的、能对社会作出良好适应, 充分发挥身心潜能的心理状态。
高校体育教学中心理健康教育实施评价论文
高校体育教学中心理健康教育实施评价论文高校体育教学中心理健康教育实施评价全文如下：伴随着社会的不断发展，社会竞争也日益激烈，大学生所面对的种种压力越来越多，这些都对大学生的心理现状产生了巨大影响。
如今，大学生的心理健康问题日渐突出，有的甚至出现了不同程度的心理疾病。
据有关统计，近年来我国有多达30%的大学生存在心理障碍，在休学退学的总人数中有近一半的学生因心理疾病无法正常学习。
一些大学生无法正确地认识社会，被诸如拜金主义、个人主义等不良社会风气所侵蚀，他们畸形的价值观使得自身沾染上不良风气，容易与他人产生冲突，受到他人的排斥;还有些大学生没有人生规划和生活目标，加之自控能力差，容易产生诸如沉迷网络等依赖症状，导致无法完成学业。
由此可见，我们必须加强大学生的心理健康教育。
1、高校体育教学中实施心理健康教育的可行性1.1、国家政策对高校体育教学中实施心理健康教育的价值肯定“健康第一”的指导思想对高校教育提出了要求：在体育教学中做到身体健康与心理健康并重;在整个学校教育中提高体育卫生教育的地位，切实发挥其作用。
因此，政策的支持使得在高校体育教学中实施心理健康教育的可行性大大增强。
与此同时，高校的体育新课程标准也有了新变化，标准依据课程学习内容和目标划分出了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力这五个领域。
其中的心理健康和社会适应力着重强调了心理健康教育在体育教学中的重要地位，这也为高校体育教学中实施心理健康教育增强可行性。
1.2、体育教学对促进心理健康的多样积极价值实际上，经过中外学者的研究发现，体育活动确实对心理健康起到潜在的积极作用。
而我们知道，体育教学具有众多特点，其动态的教学活动、实践性的身体活动、立体的人际交往、复杂的心理操作和复合式的心理体验都使体育教学在心理健康教育上具有独特的优势，它能够改善学生心理状态，纠正心理缺陷，提高心理素质，预防心理疾病等。
体育教学能够强身健体，使身体的锻炼带动心理的防护。
高校心理健康教育现状文献综述
学校心理学学期论文题目：我国高校心理健康教育现状研究文献综述摘要：我国高校学生心理健康问题很少受到重视，酿成很多悲剧。
高校心理健康教育越来越受到人们的关注。
本文主要从中外心理健康教育组成机构对比、我国心理健康教育职业队伍、教育与咨询形式、存在的问题等进行分析归纳和综述关键字：高等学校、心理健康教育现状、文献综述一．中外心理健康教育组成机构对比国内外存在很大的差异，从中我们就可以看出我们的不足，国外心理健康教育淡从组成机构上看我们还有很多地方得向他们学习，当然这与我们心理学起步较晚也有关系。
国外高校都设有独立的心理健康服务、心理咨询与治疗机构, 隶属于学生生活健康服务中心。
我国很多高校的心理咨询中心产生于学校的教育学院或心理系等教育教学机构, 尤其是在师范院校, 多是出于对本院系专业实践的需要, 为大学生提供心理咨询服务[1]。
比如我校的心理咨询中心就是由教育系心理学专业的老师开设的为我们服务的机构。
二．我国高校心理健康教育职业队伍美国心理学会坚持学校心理健康教育工作者应获得博士学位, 并要通过资格认证考试[2]。
我国从事大学生心理健康教育的人员主要是专职心理健康工作者和兼职心理学专业教师、思想政治教育工作者和医学工作者[3]。
多是尝试性地为学生进行心理咨询,兼职居多, 经验也不足。
我校由心理学专业的教师、辅导员或行政管理人员组成，专业队伍严缺乏。
且几乎每位负责心理健康教育的老师都忙于其他教学任务或研究其他课题，根本没什么时间花在心理健康教育工作上。
有的甚至是有名无实，几乎不工作。
不过随着近年来社会对心理健康教育越来重视，我校也在逐步关注心理健康这一块，对相关人员的要求也越来越严格。
三．教育、咨询对象及形式研究对象主要有新生群体、即将毕业的学生群体，网络成瘾的学生群体、教职工群体。
新生群体主要是学习适应问题、情感问题、宿舍人际交往、克服自卑、情绪调节等[1]。
由于大学是向社会过渡的阶段，学生不再受老师和家长的严格管教，需要学生独立处理一些生活事件，导致不适应新生活，社会角色也无法很快的转换。
体育运动促进大学生心理健康的研究综述
体育运动促进大学生心理健康的研究综述关键词体育运动促进心理健康综述体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增进健康增强体质以及培养人的各种心理品质为目的。
随着社会经济的发展，校园生活也丰富多彩，大学生对精神方面的需求也不亚于于对物质方面。
校园体育运动不只限于强身健体更能影响大学生心理方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。
例如，观看各种体育比赛，优美的体育动作，扣人心悬的竞技比赛等都给人们以美的享受，还有在现场观看比赛，随着比赛进行的同时，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。
一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人带来的一种快感、成就感和心情的舒畅感。
这些都是体育运动带给人们精神方面的价值。
生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。
一、基于大学生心理问题与体育运动（一）大学生心理问题现状这些调查结果表明，当前许多学生已不同程度地存在着心理障碍或心理缺陷，特别是对环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益严重。
一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响其生理健康。
综合各种症状及特征，大学生心理问题主要表现为：①环境改变造成心理不适及适应障碍。
②交际困难造成的心理压力。
③对网络产生过于强烈的依赖性。
④学习与生活的压力。
⑤情感困惑和危机。
⑥就业压力。
（二）体育运动作用的研究体育的作用不仅仅是强健身体。
而且能培养学生的道德品质，开发智力，能力。
所以体育在教育中处于基础性地位。
其次，体育运动能培养人的意志。
艰苦、疲劳、激烈、竞争，这些都是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。
因此它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风及团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的道德品质，而且能使人保持积极向上的心态。
高校体育教学渗透心理健康教育论文
高校体育教学渗透心理健康教育论文（摘要）现阶段，在高校体育教学中逐渐渗透心理健康教育的理论，这不仅可以使学生在体育学习中增强自身的体质，提高学生的体育能力和体育成绩，也能陶冶学生的情操，培养学生审美情趣，促进学生形成健全的品格，使学生身心得到全面的发展。
现通过了解高校体育教学中渗透心理健康教育的重要意义，并且分析当前高校体育教学渗透心理健康教育中面临的问题，最后制定合理有效的措施来促进高校体育心理健康教育的有效发展。
（关键词）高校体育心理健康措施一、分析高校体育教学中渗透心理健康教育的重要意义（一）有利于提高学生的身体素质，提高体育能力高校体育教学中渗透心理健康教育，不仅可以使学生强身健体，也能够使学生修身养性，同时也是对学生的一种综合性的锻炼和发展。
学校大力开展体育心理健康教育，有利于提高学生的身体素质，使学生在体育锻炼过程中跑起来，跳起来，动起来，加快学生机体的新陈代谢，促进血液循环，让正在发育的青少年长身体，锻炼发达结实的肌肉，增强体质，提高学生的体育成绩，而且也能使学生在沉重的学习压力下，通过体育消除疲劳，发泄消极情绪，促进学生的身心健康发展。
（二）有利于培养学生形成良好的性格和品格，增强毅力在高校体育教学中通过给学生提供谈心，化解学习压力等心理健康服务，可以让学生在繁杂枯燥的文化学习中静静体会体育运动的美好，进一步约束自己的言行举止，使学生树立正确的人生观、世界观和价值观，真正认识到体育心理健康教育的魅力。
另外，通过给学生加强不怕挫折，勇于挑战的心理健康体育教育，可以提高学生的心理承受能力，不断突破自己的极限，增强学生的意志力，培养学生吃苦耐劳，坚持不懈的体育精神，增强学生的人格魅力。
二、分析当前高校体育教学中加强心理健康教育存在的问题（一）学生对心理健康体育认识较少现阶段，学校开展体育教育还面临诸多的问题，首先就是学生对高校心理健康体育的认识比较模糊，而且学生的学习压力较大，再加上现在手机网游以及动漫等其他诱惑太多，学生更青睐于这些比较安静的游戏活动，使学生对体育锻炼的学习热情和积极性较低，使高校体育更加不受学生的欢迎，导致学生在体育课的出勤率较低，学生的体质较差，体育成绩较低。
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关于在高校体育教学中实施心理健康教育的文献综述摘要大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。
有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。
使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
本文整理了自2003年以来体育类核心期刊上关于在高校教学中实施心理健康教育的文章，梳理出高校大学生存在的心理问题，归纳出相关的体育教学手段以及产生的相应的影响。
希望本文可以对体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育的操作性和可行性起到一定的借鉴和指导的作用。
关键字：大学生；体育教学；心理健康前言大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。
有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。
使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。
任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。
大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。
他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”。
刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势。
体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验。
本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。
1大学生存在的心理问题大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。
大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。
不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。
2体育运动本身会对心理健康产生积极的影响2.1体育锻炼能促进认知能力的提高体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2.2体育锻炼能获得良好的情绪体验体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。
研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
2.3体育锻炼能协调人际关系随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
2.4体育活动能降低应激反应，消除疲劳应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。
锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。
有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
2.5体育锻炼能预防和治疗心理疾病焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习和无氧练习均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。
3体育教学中心理健康教育的手段3.1不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。
“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质”。
“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质”。
“太极拳特别强调知己功夫的练习，看熟、懂劲的阶段也就是知己的阶段，通过知己功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对自我的认识。
自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养“。
“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”。
“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用”。
刘卫民,李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。
如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势。
3.2不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。
熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨》提出：(1)强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力。
(2)加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质。
(3)利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。
弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格。
(4)引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。
这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。
4体育教学中实施心理健康教育的测量评价侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。
心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。
这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。
刘卫民、李平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。
因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。
5结语体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。
在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。
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