人教版-体育-八年级全一册-初二体育与健康课《耐久跑》教案

耐久跑教学设计

一、指导思想：

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教材分析

本教材是八年级跑的其中一部分，耐久跑是跑的教材中最能锻炼学生的意志品质的课，是跑的重要构成部分，学生要取得较好成绩，必须要多练习耐久跑的技术。通过前阶段学习起跑和跑过程中的呼吸技术后，同学们已有一定的认识和基础，本次课是进一步学习与提高耐久跑技术动作，全面提高学生身体素质，为下一年中考体育考试打下一定基础。快速跑教学分为2个课时，本课为第2次课。

三、学情分析：

耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据调查，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础

四、教材重难点：

重点：耐久跑的呼吸。

难点：身体出现“极点”怎么克服。

五、教学目标：

1、认知目标：通过新授课的教学，80%的学生基本耐久跑技术的要领及要求。

2、技术技能目标：通过耐久跑练习，发展学生耐力素质，增强体能。

3、情感目标：学生积极参与不断进步，感受合作互助的快乐。培养团队合作的和谐人际关系。

六、教学过程设计及意图

1、开始热身（8’）课堂常规、反口令练习、老师带做热身操。

目的：激发兴趣诱发学习动机，为课的基本部分做铺垫。

2、学习新知（20’）通过提问教学导入新课，复习起跑及弯道跑技术，通过

各种耐久跑的练习，让学生体会到耐久跑技术，学生尝试练

习，自主学习、纠错、合作探究。

目的：自主学习，合作探究，展示与评价。

3、提高展示（12’）通过耐久跑的练习掌握呼吸的技术，及身体出现极点如何

克服。

目的：团结合作，努力拼搏。

4、恢复身心（5’）身体放松，师生小结，布置作业及介绍下节课内容。

目的：放松身心，听评、互评小结。

七、教学效果预计

1、心理效果预计：根据本课特点，学生将会积极参与活动，并能在活动中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。

2、生理效果预计：由于这节课是新教材学习，负荷适中，平均心率为110－130次/分，练习密度：80～90％。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

（一）在教学中如果不小心可能会出现运动损伤，针对这个情况课前必须进行安全教育强调安全措施：

1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，不要过硬，以防对学生脚踝的刺激，

导致损伤；

2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全。

3、及时制止及纠正不安全的动作，注意当身体出现问题时及时给老师汇报。

九、场地器材的布置回收

场地与器材：学校田径场；4个标志物、耐久跑挂图、4个学习评价记录夹、秒表一块。

初二体育与健康课《耐久跑》教案