放飞心灵 班会PPT课件

中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。考试焦
虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年
及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中
高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时
更为集中和突出。有些青少年承受不了这些心理压力，有时
会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚
•第四，给自己一个正向的心理暗示。 •第六，以身心健康方式生活着
•第五，主动的让自己快乐起来。 •第六，以身心健康方式生活着。 •第七，适当的转移自己的注意力。
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我们的期望
• 请多说 “对不起” • 请多站在别人的
“谢谢”
位置上思考问题
• 不论别人如何对 你，请你真诚的 对待他人。
• 请记住我们永远 都是好朋友
• 1。会导致学生在一段时间内体验到心情不愉 快、高兴不起来、烦闷；
• 2。对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力 下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；
• 3。学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学； • 4。对成绩下降变得无所谓或对什么都无所
谓、； • 5.以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感
至消极自杀。现在全社会都在呼吁给中小学生减压，希望情
况会有所好转。
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探 讨
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学习上的焦虑问题
• 在高三的学习中，每个同学都可能遇到 焦虑问题，而且离高考只有6个月的时间， 又感觉什么都没干好，什么都没学好， 还有许多的事要做，面对学习任务重， 作业多，导致心理静不下来，想学却学 不进去。。。应该怎么处理心中的焦 虑？？？更有甚者担心自己的兴趣爱好 不能保持。。
高2013级28班 放飞心灵 主题班会
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心理障碍
• 心理障碍（psychological disorder）， 指一个人由于生理、心理或社会原因而 导致的各种异常，在临床上，常采用 “心理病理学”的概念，将范围广泛的 心理异常或行为异常统称为“心理障 碍”活着没意义、产生轻生的念头。以及不良后 果的发生和疾病的进一步的发展。
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青春期常见问题
青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情 不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别 人目光注视，觉得别人能看出她（他）的表情 变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于 是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛 苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常 要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才 寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十 余年，强迫症也存在类似的情况。
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坐一辆错误的公车是永远都回不 了家的
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一张白纸对折后就会留下一道折 痕
微风拂过湖面就会泛起阵阵涟漪
人的心灵又何尝不是呢？
生活中的悲欢离合也将像刀一样 刻画在我们的脑海中
给予我们每个人独一无二与众不 同的记忆与情感。
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Living without an aim is like sailing without a compass. 生活而无目标，犹如航海之无指南针。—— J. Ruskin 鲁斯金
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学习压力
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学
习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力
而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优
秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满
和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而
体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围
I like the dreams of the future better than the history of the past. 我不缅怀过去的历史，而致力于未来的梦想。—— T. Jefferson 杰弗逊（美国 第3任总统）
We are here to add what we can to life, not to get what we can from it. 我们要尽可能为生活增加一些东西，而不是从中索取什么。—— William Osler 奥斯勒
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生活上的人际问题
• 是否遇到这样一种情况，觉得班上的某 个同学在交流，处理人际关系方面做得 很好，性格很温柔，很外向，很能静下 来学习。于是觉得很自卑，想模仿他们， 却由于自己性格问题而又学不好，于是 很郁闷。怎么办？？？
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人际交往中的问题
• 别人一句无心的话，你就觉得自己是不 是自己做的不好，别人对自己有什么看 法。于是整天都不开心，都很郁闷。如 果是你，怎么办？？？
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你你的感悟：？ 的 感 悟 ？
到达“顶端”并不是唯 一的路径。
明白自己的特点，清楚 自己的价值观，然后才有 可能选择对自己有意义的 生活。
在丝毫没有松懈的固执 的追求之中，我们很可能 会失去一些宝贵的东西， 比如说，正直、诚实、敏 锐和情谊。
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我们的建议：自觉 调整情绪
•第一，转换能量，把情绪宣泄出来。 •第二，走进大自然。 •第三，和可以信赖的人沟通。
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•使宿舍人际关系变得融洽
人际关系对学生很重要，特别是寝室人际关系。由于彼 此间生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体 中的同学感到很别扭。有的同学被室友孤立而感到烦恼， 觉得回寝室没有意思，很早起床很迟回去。顺着操场一 圈一圈又一圈，你能体会到ta的苦闷吗？？？
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Victory won’t come to me unless I go to it. 胜利是不会向我走来的，我必须自己走向胜利。—— M. Moore 穆尔
Goals determine what you are going to be. 目标决定你将成为什么样的人。—— Julius Erving欧文
All life is an act of letting go ,but what hurts the most is not taking tine to say goodbye
Never allow your plain appearance to hold you back from putting your
best foot forward!!
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你和我一样 只是… 你还有我的保护
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生命中，总是苍凉绝望与欢喜希望同时存在。 它们都是人生的底色，当阴冷的底色占据大 半的时候，我们应该想到，只要活着，就有 转机。
面对那些不该消逝的生命以及那些准备如此 选择的生命，我们想说，人生如果没有你， 其实会有很大的不同!
• 。。。。。。
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谢谢合作
• 本幻灯片纯属原创，如有雷同，纯属巧 合！！！
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青春期常见的心理疾病表现为见到异性表情不自然感到脸红怕跟人目光对视或怕被别人目光注视觉得别人能看出她他的表情变化和窘态能洞察到他内心的想法等等于是避开他人影响和别人的交往非常焦急痛苦但往往因症状难于启齿而不敢就医通常要到出来社会工作之后感到实在无法忍受才寻求治疗从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年强迫症也存在类似的情况