户外药品大全

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户外常备药物

一、抗生素类药物

氟哌酸胶囊用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。

麦迪霉素用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起的各种炎症和肿毒。

头孢氨苄胶囊用于各种炎症,每次服2~4粒,每日3~4次,儿童酌减。青霉素过敏者忌用。

乙酰螺旋霉素片用于金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅毒螺旋体所引起的感染,也可用于支原体肺炎。

四环素片用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片,每日4次。孕妇和婴儿慎用。

土霉素片作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。

黄连素片用于肠道感染。每次服2~3片,1日2次,饭后服。孕妇慎用。

复方新诺明用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次,饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。

黄连上清片清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片,1日2次。

牛黄解毒片清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。

二、抗病毒药物

病毒灵(吗啉双胍)对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克,1日3次。

金刚烷胺抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒,用于流感。每次0.1克,1日2次。

板蓝根冲剂清热、解毒,有抗病毒作用,主要用于感昌、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服1~2包,1日2~3次。

板蓝根片作用同板蓝根冲剂。每次服4片,1日3次。

三、呼吸系统常用药

速效伤风胶囊用于感冒发热。每次服1粒,1日3次,血液病患者慎用。

银翘解毒片用于感冒初起。每次服4~6片,1日2次。

羚翘解毒片用于感冒初起和发热较高者,每次服4~6片,1日2次。

羚翘解毒丸作用同羚翘解毒片。每次服1~2丸,1日2次。

咳必清用于无痰干咳,每次服25毫克,1日3~4次。

复方甘草片镇咳祛痰。每次服1~2片,1日3次。不能长期服用。

复方川贝片镇咳祛痰,用于热咳。每次2~3片,1日3次。

维C银翘片用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。每次

服2~3片,每日3次。

喉痛灵糖衣片用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、疗疮。每次服4~6片,1日3~4次,儿童酌减。喘定

用于支气管嘟喘。每次服1~2片,1日3次。

牡荆油丸镇咳、祛痰、平喘,用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次服1~2丸,1日3次。

六神丸消肿解毒,用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等,内服外敷。每次服10粒,1日1~2次,以含服疗效更佳。儿童酌减量。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。

喉症丸同六神丸。

草珊瑚含片抗菌消炎、止血止痛,用于口腔及咽喉炎症。每次含服1~2片,每小时内2~4次,1日10~20片。

四、消化系统常用药

雷尼替丁抗酸,保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150毫升,1日2次,4~6周为一疗程。

西咪替丁(甲氰咪胍)作用同雷尼替丁,但疗效不如雷尼替丁,且副作用比较多。每次服200毫克,1日3次,临睡前加服400毫克,4~6周为一疗程。

胃舒平抑制胃酸,保护溃疡面,用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服2~4片,1日3~4次。不宜与四环素同用,青光眼患者忌用。

普鲁本辛用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15~30毫克,1日3次。青光眼病人忌用。

颠茄浸膏片解胃肠痉挛性疼痛。每次服8~15毫克,1日3次。青光眼病人忌用。

胃复安用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4~3毫克,1日3次。

多酶片帮助消化,增进食欲。每次服1~2片,1日3次。

藿香正气丸(水)清暑化湿、和胃止呕,用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服1管,1日2~3次。

痢特灵(呋喃唑酮)用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。

果导片(酚酞)缓泻作用,用于习惯性便秘。

五、防晕车、船药

乘晕宁行前半小时服50毫克,可1日3次。

乘晕静同乘晕宁。

六、抗过敏药

息斯敏片每次服1片,1日1次。

扑尔敏每次服4毫克,1日2~3次。

非那根每次服12.5~25毫克,1日2~3次。

赛庚啶每次服4毫克,1日3次。

七、退热、止痛药

去痛片每次服1片,1日3次。

扑热息痛片每次服0.5克,1日3次,儿童酌减。

消炎痛用于关节炎等炎症性疼痛。每次服25毫克,1日23次。消化道溃疡痛人慎用。

炎痛喜康(吡罗喜康)有消炎、镇痛、退热的作用,与消炎痛基本同功。饭后服,1日总量限

40毫克以内。血液病,有胃溃疡史病人慎用。

牙痛一粒丸牙痛或龋齿痛时,用1粒填在牙痛处。

八、镇静、安眠药

安定镇静、安定神经,帮助睡眠,但作用较弱。睡前服2片。青光眼病人禁用。

氟安定有显著促眠作用,服后20分钟内起作用,持续7~8小时。睡前服1~2片。服药同时避免饮酒。

利眠宁有镇静、安定、肌肉松驰作用。睡前服10毫克。

速可眠短效安眠药,服后15~20分钟入睡,持续3~4小时。

九、蛇伤药

上海蛇药用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。首次服10片,以后每次服5片,4~6小时服1次。

季德胜蛇药用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5~15片并同时服解毒片2~4片,1日3次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处,并配合其它局部处理。

十、防暑药

仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等,随时按说明外搽或内服。

十一、伤科药

正红花油用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。

黑鬼油用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚肿脚筋痛。多搽患处即愈。

驱风油用于四时感冒不适、风寒湿痹、霍乱吐泻、胃痛腹痛、腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。

莪术油用于四时感冒、霍乱吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、失眠、外伤出血等。按说明书外搽或内服。

云南白药用于刀枪跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。

麝香跌打风湿膏消肿止痛之功效,用于跌打诸伤、风湿骨痛。

十二、旅行备用应急物品

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备:气体打火机一个(防风火机更好)、灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小dao一把,切割削之用;细尼龙绳5~10米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;小型指南针一个,茺野山林失向用;手电筒一个哨子一个,遇险发信号联络用;高猛酸钾一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;药棉若干,擦洗和包扎伤口用,也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包

扎伤口和作止血带;有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食,还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。

一套完全的户外装备清单

一套完全的户外装备清单! 个人穿着用品: 一、服装篇 1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿) 3、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、抓绒帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷) 个人装备用品: 一、背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等) 2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等) 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种) 4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头) 二、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带) 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了) 3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷) 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损) 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,) 6、铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板) 三、照明篇 1、头灯(可以让你双手腾出来,很方便) 2、手电(作为备用的照明,还是比较可*的)

徒步装备清单及注意事项

野外徒步需要注意什么 ——徒步旅行装备清单 个人穿着用品: 一、服装篇 1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿) 3、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、抓绒帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷) 个人装备用品: 一、背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L 不等) 2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等) 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种) 4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)

二、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带) 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了) 3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷) 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损) 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,) 6、铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板) 三、照明篇 1、头灯(可以让你双手腾出来,很方便) 2、手电(作为备用的照明,还是比较可靠的) 3、营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好) 4、荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保) 5、防风打火机(用处不小,应急时做照明不错) 6、防水火柴(也是应急之用) 四、炊具篇 1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西,小资用品之一) 2、气罐(配合炉头使用,注意携带安全) 3、套锅(有灶台了,没锅可不行,烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了) 4、小钢杯(环保用品,喝什么都可以,早上还可作为洗漱杯) 5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品) 五、水具篇 1、户外水壶(可以有效的防腐,颜色比较酷) 2、军用水壶(带一个饭盒,这点比较实用) 3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用) 4、保温水壶(冬天出去,喝一口热水是一种享受) 5、净水器(比较专业,对生活质量有要求的人士用) 6、净水药片(携带方便,净水效果一般,但可满足要求) 六、通讯篇 1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用) 2、对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用) 3、GPS(全球定位系统,专业的玩具,可以帮忙定位、定线路、防迷路)

户外活动安全责任书

竭诚为您提供优质文档/双击可除 户外活动安全责任书 篇一:户外活动责任书 户外活动责任书 自助游是一个自发的户外运动群体,我们遵循环保、AA、节俭、自助、友爱的出行方式,由于我们结伴出行费用AA 均摊(领队也不例外),因此无论活动大小、无论长线短线,都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护,也是对参与者负责。户外活动责任书我自愿参加______年__月__日由 __________发起的________________活动。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官和队员。我了解本次活动是一次遵守《绿色营地公约》的纯AA制自助结伴户 外活动,并非商业活动。我了解本次活动具有一定的危险性,

在整个活动期间,我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律,服从领队,遵守有关环境保护方面的约定,不做破坏生态环境的事。整个活动期间,对自己的一切行为负责。______年__月__日签名:自助游公约前言自助游是一个自发的户外运动群体,我们提倡自助户外活动的宗旨,为喜爱户外活动的朋友提供交流、了解和参与的机会及空间。野炊户外运动群体提倡亲近自然、享受生命,不从事违反自然与生命规律的户外活动,不盲目追求挑战自我、挑战自然的活动。尊重生命,珍爱生命,这也是自然界最崇高的法则。因为户外活动具有相当的危险性, 所以为了使自助游能够正常平稳地运行下去,特制订如下公约。朋友们,欢迎你参加自助游户外活动,鉴于户外活动难免会存在不可预知的危险性,为自己、为他人,请你务必在报名参加活动前先仔细阅读自助游公约。当你参加活动时,表明你已同意并遵守下述公约。这不是简单的单方格式合同,而是对自助游驴友们进行户外活动的现实情况的描述。 第一款活动原则 第一条:自助游的学生所发起的户外活动,具有以下特性:自助游不是俱乐部,不是旅行社,不赢利,不搞会员制,不搞野外生存,不提供野外活动商业服务。尤其是最后一点,要搞清楚,姑娘、小伙子们,记住了你是成年人,你应该努力使自己在活动中的行为达到自助。还是那句话,你是具有

驴友户外旅行的基本装备一览表(完整版)

很多驴友们经常问,户外旅行到底要准备什么装备?下面由我爱购户外装备网为您详细列出户外旅行基本装备一览表。其中有些装备是必备,有些装备是可选的,驴友们可以根据所要参加的户外活动类型、自身实际情况来选择自己所需的装备。 一、个人穿戴用品 (一)、服装篇 1、冲锋衣裤(应具备的基本功能是防风、防水、透气、耐磨……); 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖); 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥); 4、速干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的); 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备); 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) (二)、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝); 2、轻便休闲运动鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿); 3、溯溪鞋(溯溪、穿越、水路) 4、凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿); 5、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤); 6、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行); 7、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) (三)、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行); 2、抓绒帽(主要是保暖); 3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处); 4、厚手套(主要是保暖的功效); 5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷) 二、基本个人装备用品 (一)、户外背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等); 2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等); 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种); 4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头) (二)、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带); 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了); 3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷); 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损); 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服); 6、铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板) (三)、照明篇 1、头灯(可以让你双手腾出来,很方便); 2、手电(作为备用的照明,还是比较可*的); 3、营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好); 4、荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保); 5、防风打火机(用处不小,应急时做照明不错); 6、防水火柴(也是应急之用) (四)、炊具篇

爬山必备物品清单

爬山必备物品清单 去登山,装备不是万能的,但却能在关键时候起到关键的作用。在登山之前的准备期,以下装备会是制定登山计划的重要一部分。现在,一起来看看吧!登山都需要准备什么? 爱登山MM的必备物品清单 喜欢户外活动的菇凉们看过来!这里有为你们细心整 理的出门在外必备物品~看完就照着清单去准备吧! 背囊 根据你的身材选一个45-55升的背囊 建议:大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫,却不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材,好的包能够任意调节肩膀上的重量分配,能把大部分重量转移到胯部和臀部,那样你的肩膀会轻松很多,活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。 另外,女孩子的肩背部大多比男孩子窄一些,因此即便同样容量、背负系统的背囊男孩子背合适,女孩子就未必, 买背包时还有一个重要的问题就是注意背包腰带的大小,很多女款背包都忽略了这一点,有时即便把腰带卡扣收到最紧但还是松,腰部要是不受力,你就等着累吧!购买背包时一定要自 己到店里去背上试试,自己的背、腰、胯告诉你的才是最真实的。 服装选择 女性在户外的时候不能选择日常穿的那种华而不实的漂亮衣服,一定要选择抗寒保暖排汗透气的户外衣服。因为出门在外,天气多变,有件多功能的户外服,就会让你轻松应对各种天气。

登山鞋 中轻量级的登山鞋 建议:要享受自然情趣,难免要在各种恶劣的道路上行进,一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的,虽然价格不低,但这种投资很值得,按大多数女孩子的活动强度,一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。 睡袋 有棉睡袋和羽绒睡袋,按季节使用。一般睡袋上都有温标,可以按照你要出行的季节温度购买。 建议:这个贴身的东西,最好不要借别人的,再说,睡袋在野营中除了保暖,某些情况下也可用作卫生睡具。因 此睡袋最需要重视的是保暖,其次是重量,另外不管出发时是什么天气,装睡袋的大塑料袋一定要带,不然下雨了睡袋弄湿的话会冷死的。 头灯 轻巧的LED头灯 建议:头灯的好处是可腾出双手,看到哪里,亮到哪里。LED头灯的好处是体积小重量轻,照明时间长,一般夜晚 只在营地内活动,因此照亮眼前15米以内的地方就完全够用了,平时放在包里,遇到黑暗的楼道拿出来照照也不错。 其他物品 洗漱包 建议:这个东东是女孩子的必备,功能完备的洗漱包可以放得下所有的洗漱用具和化妆用品,而且里面有一个摔不碎的镜子,至于到底需不需要就完全要看MM对自己的皮肤的 信心了。 水具

户外活动安全预案

户外活动安全预案 一、原则 对活动地点进行安全评估,切实做好安全防范工作以及意外情况处理措施,保证学生活动过程中的安全。 二、教师安全责任分工 1.领队老师 活动前: ①对活动地点进行安全系数评估,预估可能发生的安全风险; ②针对可能产生的安全风险制定相应的预防策略; ③召开行前会。每次活动出发前2~3天,集合所有参与老师召开面对面的行前会,讨论并确定线路安排、活动方案并统一意见,提出活动中安全注意事项及相关要求,并对老师进行安全责任分工; ④出行前购买户外活动保险; ⑤密切关注天气状况; ⑥准备创可贴、云南白药等常见药品。 活动中: ①控制队伍行进速度,保持节奏。以免首尾脱节,队伍过长,首尾通过对讲机保持联系; ②密切留意学生的体力情况,发觉有状态不佳者时,应派专人予以照顾; ③留意周围环境变化,以便发生意外情况时尽早采取应变措施; ④如遇天气变坏,应审慎考虑缩短或取消所计划的行程; ⑤如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程,应立即通知学生家长; ⑥切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生及未知的捷径,领队不得随意冒险。 2.带队老师 活动前:与领队老师沟通。了解活动过程中可能存在的安全风险以及应对的策略。明确自己的职责分工。 活动中:严格履行自己的职责,时刻注意学生安全。 三、意外事件的处理 (一)山火 预防: 1.切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食; 3.由于山火于日间比较难看见,应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火,尽速远离火场; 4.紧记山火蔓延速度极难估计,如发现前路山下远处有山火,也不应冒险尝试继续行程,以免为山火所困。 应对: 观察山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走; 2.观察附近小径的斜度,选较易逃走的小径; 3.观察附近植物的高度及密度,选择少植物的地方。切勿走进矮小密林及草丛,山火在这些

户外探险必备装备清单

户外探险必备装备清单 户外探险的时候,由于环境的恶劣性和不确定性,一些户外装备是必需的,这些装备会为户外活动提供很大的帮助。 背包 一定要选择专业的登山背包,能携带物品和保持行车的稳定性和舒适性,最好使用带金属架的登山背包,这样的背负结构有弧线,使人的受力更科学,提高了增加负重的可能。由于负载更加贴近背部,在困难地形行走时,背负更平衡、更稳定。 当然,对于相对艰险的活动,可能对背包有更高的要求,比如需要有更好的背负系统、更好的排汗设计、更舒适的腰部背部衬垫、更好的稳定性、更耐磨、更多更合理的外挂设计等。可以在出发前进行填装和外挂试验,确保背包的可靠性。 帐篷或睡袋

帐篷或者睡袋是保证安全舒适休息睡眠的必备装备。它不但要防风防雨保暖还要保护我们不被外面的蚊虫叮咬,所以在选择的时候决不能贪便宜。建议大家在选择的时候要选性价比比较高的品牌,这样质量方面才有保障。 登山鞋 登山鞋是根据爬山和旅行等户外运动的需要特点而专门设计制造的。它所具备的耐磨、防滑、高性能能应对不同地形。当然,随着户外运动的日渐普及,登山鞋也成为很多人的日常穿着。防水性是现代登山鞋的首要功能,登山鞋的防水透气性是一般运动鞋无法比拟的。

主要有轻量化的郊山登山鞋、健行鞋及一般性登山鞋、重型登山鞋、双重靴和军用登山鞋等等。 瑞士军刀 户外探险一般需要准备两种刀,一种小刀,一种大刀。小刀或者说折刀,一般有多种功能,轻便,可以随身携带、方便实用;大刀包括匕首或者弯月形的短刀,用于砍柴和捕杀猎物。在选择的时候,主要看刀的钢材,主要是使用什么的材质,刀具的钢材对刀具的性能有非常直接影响,当然同样钢材的刀具,不同品牌在锋利度等性能上也有很大的差距。 照明手电

家庭常备药品一览表

[10/20-16:09:34] 家庭常备药品一览表 注:以下用法,均系成人剂量! 01.药名:复方阿司匹林片[APC]; 剂量(一片); 适应:退热止痛、用于感冒发热、风湿痛、神经痛等; 用法:{日服3次,每次1片,饭后服}; 注意事项:不宜久服 02.药名:克感敏; 剂量(一片); 适应:退热、镇痛、抗过敏、用于感冒、头痛、神经痛; 用法:{每日3次,每次1片}; 注意事项:无 03.药名:感冒退热冲剂; 剂量(一片); 适应:伤风感冒; 用法:{每日3-4次,每次1包,开水冲服}; 注意事项:无 04.药名:午时茶; 剂量(一片); 适应:感冒初起、消化不良; 用法:{日服1-2次,每次1包,煎汤或开水泡服,怕冷无喉痛者,可加生姜两片}; 注意事项:服后盖被发汗 05.药名:半夏露; 剂量(一片); 适应:止咳化痰、用于咳嗽痰多、支气管炎; 用法:{日服4次,每次5片}; 注意事项:无 06.药名:矽炭银; 剂量(一片); 适应:主要用于急性肠炎、肠内异常发酵、下痢等; 用法:{每日3-4次,每次1-3片}; 注意事项:宜空腹时服 07.药名:黄连素; 剂量(一片); 适应:用于细菌性痢疾、腹泻等[也可用于眼结膜炎]; 用法:{每日3次,每次1-1片};

注意事项:小儿用剂量酌减 08.药名:食母生[干酵母片]; 剂量(300毫克); 适应:消化不良、食欲不振、维生素B族缺乏等; 用法:{日服3次,每次2-5片,嚼服}; 注意事项:吸潮、发霉后不可再用 09.药名:大黄苏打片; 剂量(一片); 适应:用于胀腹、便秘; 用法:{日服3次,每次1-3片}; 注意事项:无 10.药名:藿香正气片; 剂量(一片); 适应:中暑、头晕、恶心等; 用法:{日服3次,每次2-4片}; 注意事项:孕妇忌用 11.药名:人丹; 剂量(一片); 适应:消化不良、晕车、晕船、头晕、胸闷; 用法:{需要时吞服4-8粒}; 注意事项:无 12.药名:冰硼散; 剂量(一片); 适应:咽喉肿痛、口舌生疮; 用法:{一日数次,吹敷患处}; 注意事项:不要吞服 13.药名:清凉油; 剂量(一盒); 适应:轻度中暑、头晕、头痛、皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等; 用法:{搽于患处,头痛搽太阳穴}; 注意事项:不要弄进眼里 14.药名:京万红药膏; 剂量(一管); 适应:活血解毒,消肿止痛,去腐生肌;用于烫伤,疮疡肿痛,创面溃烂。 用法:{外用}; 注意事项:无

户外活动安全

户外活动安全 同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼,活动的空间更广阔,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢? 在游乐场活动应注意哪些安全问题? l.最好有家长或老师带领,活动时要遵守游乐场的安全规定。 2.要选择经国家检测合格,比较安全、正规的游乐场。 3.参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。 4.患病或身体不适时,不要勉强参加活动。 游戏时如何保证安全? 1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖,防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。 2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果。 3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了。容易发生危险。 游泳中的安全问题 1.游泳小常识 什么情况不宜游泳? (1)单身一入不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳,最容易出问题。 (2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。

(3)参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。 (4)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 (5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。 2.游泳前为什么要做准备活动 下水前怎样做准备活动呢?首先,可慢跑4至5分钟,使身体发热,但不出汗,其目的在于使体内务器官进入活动状态,接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动,以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿,以适应水温。入水后,不宜马上快速游泳,更不要很快就游到深水区。应该在靠近池(岸)边适当漫游一段距离后,逐渐增加游速。这一过程,实际上是水上准备活动,也是不可缺少的。 3.游泳中要注意什么 (1)同学间必须相互照顾,相互关心。不要相互嬉水,或故意捉弄对方。一起去游泳,如有人要提前上岸,要告诉同组同学,免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳,—起回家。 (2)在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳,除了要有集体组织外,还要有家长、教师或其他亲人带领,初学者不要到野外去游泳。 (3)游泳中要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴,游了一段时间要集体休息。如感到身体不适,要告诉同伴,并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。 (4)中小学生不应游潜泳,更不要相互比潜水时间长,潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。 4.游泳时发生“抽筋”怎么办 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的强直性收缩。 一旦发生抽筋,首先必须保持镇静,千万不要着慌,可叫人来救或自己解脱。 在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的肌肉,使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下:

户外用品有哪些必需 户外旅游装备清单大全

户外用品有哪些必需户外旅游装备清单大全 户外用品个人穿着用品: 一、服装篇 1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿) 3、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、抓绒帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷) 个人装备用品: 一、背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等) 2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等) 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种) 4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头) 二、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带) 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了) 3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷) 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损) 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服,) 6、铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板) 三、照明篇

户外活动安全协议

户外活动安全协议 甲方: 乙方: X年X月X日,XX(以下简称甲方)组织网友(以下简称乙方)参观XX景区,为确保有意外发生时,甲方与乙方之间不发生争议,双方达成如下协议: 第一条:本协议所指户外活动系网友自发自愿自助式活动,活动本着责任自负原则,无任何经营目的和商业色彩,QQ群只是网友交流沟通的平台,发起人、召集人、群主只是活动的志愿服务者,网友只是同行伙伴,任何人不对活动的质量和安全负有相关连带责任。 第二条:本协议所指户外活动系成年人活动,参加者必须是18周岁以上,具有完全民事责任 的成年人,18周岁以下参加活动必须有监护人陪同,其陪同人承担监护责任。活动期间,请带上个人有效身份证件。 第三条:参加户外活动的人员必须严格遵守中华人民共和国法律法规,遵守社会道德和公德,遵循公约的约定。 第四条:参加户外活动的人员必须有强烈的环保意识,热爱自然,保护自然,不得破坏生态环境,不在营地留有垃圾,不捕捉各类野生动物,我们提倡的口号是“到野外留下的只能是你的脚印,带走的只能是你的照片”。 第五条:户外活动中客观存在着如交通事故、摔伤、溺水等多种不可预知的风险,参加活动的人员应该对此有正确认识,应该有规避风险的意识。年龄在18周岁—60周岁的活动参与者,在乙方提出需要购买个人人身意外伤害保险时,甲方可代为购买。原则上不提倡60周岁以上者参与活动,倘若参加活动出现意外,一切责任自己承担,与甲方无关。同时,不提倡攀岩、泅渡、探险等有风险的活动。不提倡参加活动的人员远离团队,独自行动。不得在野外酗酒、滋事。 第六条:户外活动提倡以人为本,团结友爱,和谐相处,互帮互助,对遇到意外或伤病的,其他网友有救助的义务,要同心协力,及时相助,规避风险,但不对意外或伤病造成的损失负责。 第七条:户外活动属于民间自发自愿参加的活动,活动质量安全均无法做出保证,请参加者考虑清楚后谨慎加入,报名即意味参加者同意并接受本协议所有内容;同时,报名也意味着参加者放弃向甲方追究法律与经济上责任的任何权利。 第八条:乙方有如下告之义务,间歇性发病史,心脏病等不宜登山者,对花粉、食物等过敏者...其它应告之未注明的事项。 附:户外活动安全免责声明 甲方:乙方:网友签字 甲方代表: 年月日 年月日

老驴户外装备清单大全(100项物品)

户外装备清单大全(100项物品) 要出行,很多装备都必须备全,否则可能会狼狈不堪。 新驴们,你们知道老驴们的装备包里都有些什么吗? 01 户外鞋 再向你介绍鞋的重要性已经有唐僧的嫌疑了,需要提醒你的是:“一分钱一分货”这个道理在鞋子这里体现也最直观,想要一双好鞋,就得舍得花银子,资金充足的情况下,防水透气的“够太死”(是当今防水透气迄今为止最好的面料.英文:GORE-TEX,当你鞋子出现了这样的字母这绝对是一双好鞋了,娃娃读成:勾太丝.如我向优悠说你家老公三多鞋子上就有,可能优悠太新了,说不管什么太丝不太丝的只要穿着舒服,晕,我不支声了)记着有这样的一双鞋肯定是你的一个好选择。当然就象较瘦所说的登山鞋只要沾上狗太屎就得上千了,出行时你还得知道你需要去干什么,别穿着徒步鞋去攀岩溯溪,被人笑掉大牙编辑部概不负责! 02 背包 路上的吃穿用住可全指望它了,你的工作可不是简单把东西塞进包那么简单,给养、饮料、较重设备,较轻装备、睡袋及衣物,这些东西的顺序必须搭配好,别犯糊涂,从上至下安放。确定自己合适的尺码,“量体裁包”再上路,要不一路上你可有苦吃了! 03 抓绒衣裤 这玩意在户外服装中技术含量比较低,因为只有冬天才使用,买一个普通价位的抓绒也足够你在户外使唤了。如果你的抓绒衣是毛面在外的话,尽量别把它当外套穿,脏了不说,还容易起球。 04 冲锋衣

长途旅行,你那又轻又漂亮的冲锋衣可不一定能满足这几天多变的天气,最好带一件功能型强的,防风防水透气自然最好,价格就不一定合适你了。可以的话,买一件比平日穿着的衣物大一号的,冬天时你可以方便地往里面加“塞”。(记着哟户外的衣服就没有型,越宽松越舒服哟) 05 排汗内衣 除了排汗透气保暖能力,最好再考虑一下衣服的抗静电和耐洗涤功能。你不会一身内衣穿1个多星期吧?-----多带一条吧~!还有最好买大一号,你又不是去跳芭蕾。 06 快干衣裤 穿着牛仔裤走四方?得了吧!赶紧买一条裤型宽松的快干裤,配合一件简单的快干衣,包你南北通吃,觉得自己皮很厚,完全能承受灌木、烈日、小虫对你的抚慰的话,你可以选择短裤。(当然这是逗乐玩户外长了还是要配有牌子的衣服才会对你负责的) 07 户外帽 去的地方不是很“极限”的话,有一个头巾帽或者鸭舌帽足够了。如果要去登山的话,那可一定得找一顶温暖的帽子,最好能带护耳,要知道,人体50%以上的热量可是从头部和颈部散失的。 08 眼镜 别以为戴一副有色眼镜挡住阳光就万事大吉,一副好眼镜的价格可不便宜,尤其要提醒那些女驴友,最好别对你的太阳镜:“一见钟情”。美固然重要,但镜片的视觉舒适程度和镜架配戴的舒适程度甚至你眼睛的安全。才是你应该注意的。别贪图便宜买5块钱的地摊货,眼镜受罪时你才知道这5块一点都不值。 09 袜子 光有一双鞋可不行,还得多备几双袜子,排汗透气的COOLMAX是你的绝佳选择。北京帐篷厂最好在双脚与摩檫多的地方涂些凡士林或油脂类护肤用品。(袜子是必备品,当然户外专用袜让你感到的就是不一样的效果) 10 手套 牢记高手说的选手套“三大纪律”:保暖、防风防水、耐磨。确实喜欢,或者你真想当大头。可以去买真皮的,磨坏了心疼时别怪我没有提醒你。 11 围巾 完全可以找一条多功能的BUFF头巾,这样连围巾的钱也省下了,愿意的话,你也可以做成脖套,发带,无檐圆帽,护腕等,一巾多用,不防一试。 12 羽绒服 冲锋衣加抓绒应该可以应付出行的大部分的状况了,为以防万一,最好带一件混合用途

户外活动安全教育

小学生户外活动安全教育 五年级组 教学目标 1.引导学生学习预防和处理户外活动意外伤害的基本常识和方法。让学生掌握一些基本的安全常识,以适应可能发生的各种意外伤害情况,保证自己和他人的安全。 2.引导学生提高自我保护意识,培养学生自理、自护能力。 3.在活动中培养学生机智、果断的良好品质,战胜困难与挫折的勇气和自信。 教学重点 预防和处理户外活动意外伤害的基本常识以适应各种意外情况。 教学过程 同学们,户外活动是一项愉快的活动,它能给我们带来很多乐趣。但是,户外活动中存在许多安全隐患。 一.户外活动的自然因素 1.自然环境:雨雪、强风、雷电、洪水、雪崩、火灾、地震和危险动植物等。 2.受伤:划伤、碰伤和摔倒等。 3.物:传染病、寄生病和食物中毒等疾病。 4.交通事故。 5.社会性危险:来自人际关系的精神上的伤害、人为的或用具使用不当造成的伤害。 6.组织者、指挥者的过失:活动计划本身危险、指导不利。 二.常见的意外事件

1.山火。 2.山洪的爆发。 3.山体塌方。 4.雷击。 5.迷路。 6.中暑。 7.受伤。 三.如何预防以上危险: 山火 1.为保护大自然地生物、美景和人身安全,任何时间都要小心用火,切勿在非指定的地点食用火种。 2.遇到山火时应保持镇静,切勿惊慌。选择少植物的地方小心逃离现场。 山洪的爆发:夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪涧,不要逗留在河道休息,尤其在下游。切勿尝试越过已被河水越过的桥梁,应迅速离开河道。 山体塌方:暴雨时间长时易发生山体塌方,我们应远离山体、斜坡。 雷击:雷电通常会击中最高的物体尖端,雷电时不要出门,不在大树下站立,在户外应穿胶鞋。 迷路:由于天气不佳或准备不足的情况下,最容易迷路。如能辨清位置就往高处走,居高临下能辨认方向,切记走向山涧深谷。 中暑:当环境温度高时,人剧烈活动就容易中暑,我们不能过度运动疲劳。以免消耗体力。避免长时间太阳直接找照射,要多喝水。 受伤:在户外遇到外伤时应先把伤口清理干净,再用创可贴包扎,如遇内伤时就躺在原地不动等人送往医院。 四.求救信号:在可能的情况下,在平坦的空地上用石

户外徒步旅行装备清单

徒步旅行活动基本装备大全 下面这些东西都是关系到你这个徒步旅行是否能够顺利进行的关键如果,你错失了这些东西,那么恭喜你,如果在加上你的适应能力比较差的话,我奉劝各位,还是好好的呆在家中看看探险类节目更加舒适。当然下面这些装备。可以重点挑选,不是非得全带上,不然就得开上火车徒步旅行了。对了,如果只是在家门口溜达,这些看不看其实都无所谓。 重点生命安全篇 药品 药箱/包,21金维它,感冒药,胃肠药,高原反映药(红景天口服液),散利痛,外伤药(云南白药,创可贴,白花油,红花油),晕车药,纱布,棉签,胶带,驱虫药(风油精,息斯敏),藿香正气丸或黄连素,止血贴,氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时,用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水;被蜜蜂蛰了,用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) 个人穿着用品: 一、徒步旅行装备之服装篇 1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 二、徒步旅行装备之鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿) 3、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤) 5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) 三、徒步旅行装备之帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行) 2、抓绒帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

幼儿户外活动安全注意事项

幼儿户外活动中安全问题 一、利用标志 标志,在幼儿户外体育活动中的使用是可行的。幼儿入园后,已开始接触各类标志,如认识自己生活用品的标志;认识自己所在小组的标志;认识行走方向的标志……随着年龄的增加,他们逐渐认识各种较为复杂的标志,并根据标志进行相应的活动。如,部分幼儿园把幼儿的一日活动以流程图的形式固定下来,引导幼儿依据流程图上的标志确定该环节该进行的活动。总之,从幼儿入园开始,标志已经渗入了幼儿的学习、活动中。因此,在户外体育活动中以标志进行安全调控是可以被幼儿接受的。 标志的作用是多样的。标志在户外体育活动中的应用主要表现为:一是标明运动的方向与路线。如,一教师组织幼儿在“米”字型的平衡木上进行反应练习,即听教师的信号向下一平衡木跑去。为保证安全,教师在地面上用箭头标明跑的方向。二是标明运动的场地范围。三是标明运动应遵守的规则,如在滑梯上贴禁止往上爬的标志…… 标志在体育活动中的运用还涉及幼儿对安全标志的理解及执行。首先,需要教师在平时的日常活动中引导幼儿理解安全标志的意义,并尝试自己制作幼儿园及班级环境中的安全标志。其次,鼓励幼儿相互进行监督,监督同伴对安全标志的执行情况。最后,教师宜对幼儿遵守安全标志的行为作出及时的肯定。 二、建立活动常规 户外体育活动常规的缺乏往往易导致幼儿受伤。相对于其他活动而言,户外体育活动场地较大且能吸引幼儿注意力的因素较多,活动中幼儿自控能力可能会有所下降,使得活动相对而言较为“混乱”。如,一家长送孩子来园时,正好

是户外体育活动时间,该家长戏称户外体育活动仅一个“乱”字可以形容。幼儿一拥而上,抢夺器械;骑着三轮车横冲直撞;拿着绳子到处乱挥;对教师发出的警告声不予理睬……如此情景,我们可能在其他幼儿园也曾见到过,虽然这只是局部现象,但在一定程度上反映出目前幼儿园户外体育活动忽略的细节——缺乏常规。由于缺乏常规,活动中因混乱导致器械伤人的现象时有发生。 为保证幼儿的安全,常规在户外体育活动中的制定与执行应被重视。常规的内容主要涉及下列几个方面:1. 体育器械的拿放常规;2. 体育器械的使用常规;3. 熟悉并能依据教师的指令及手势及时作出反应,调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳,首先应引导幼儿理解常规的重要性。如,引导幼儿回顾“混乱”的户外体育活动场景及已发生的安全事故,了解事故发生的原因……其次,引导幼儿(尤其是年龄较大的幼儿)制定活动常规。最后,重视常规的教育。在以往的活动中,当幼儿违反常规时,教师往往给予批评或是简单的惩罚(如惩罚幼儿暂时不能参与活动),正面的教育甚少。但从幼儿发展的角度看,单纯的批评与惩罚并不能让幼儿养成遵守常规的习惯,常规的正面教育应放在首位。但部分体育活动常规(如熟悉并能依据教师的指令及手势作出反应)需要经过训练后才能被幼儿接纳,这就需要考虑常规训练的游戏化,避免常规教育给幼儿带来的逆反心理。 三、合理投放器械 器械使用不当往往也导致安全事故的发生。器械使用的不合理主要体现在下列几个方面:一是器械拿放环节混乱导致幼儿受伤;二是投放的器械种类过少,因争夺器械而发生安全事故;三是在窄小的场地内投放的器械种类过多,导致教师无法全面指导而出现器械伤人现象;四是投放的“新器械”(幼儿还不会使

幼儿园户外活动安全应急预案

幼儿园户外体育活动安全应急预案 幼儿园安全工作事关学生的生命安全关系到千万万个家庭的幸福关系到孩子的健康成长关系到社会的和谐稳定。为幼儿创造良好的学习环境经常组织人员进行安全自查对自查中发现的问题和不安全隐患及时采取措施给予解决做到检查与整改相结合尽最大努力把不安全事故消灭在萌芽状态。由于我园的活动资金短缺活动场地大部分为硬质场地幼儿有摔伤的可能。为了切实保护幼儿的身心健康和生命安全认真预防和减少伤害事故隐患提升幼儿园应对伤害事故的处理能力依据《中小学校学生伤害事故处理条例》教育部《学生伤害事故处理办法》等法律法规要求和“预防为主、安全第一“的原则建立对 迅速、处理及时的防范体系制定本预案 一、预防事故发生 幼儿园内的体育器材、场地设施应有专人保管和维护保证安全使用。 体育活动应有体育专职人员及班级老师带领做好准备活动、整理放松活动保证幼儿身心 健康参加体育活动。 体育活动过程、体育教学过程应符合相关部门的要求。幼儿活动中应保证有老师在场指导及看护幼儿。 幼儿园体育活动应保证每班配备一名教师指导和管理。 课前应及时了解幼儿的身体状况,对有身体不适及其他疾病者应

区别对待。 户外活动及游戏时应检查幼儿的衣着穿戴是否存在安全隐患。 幼儿园应当科学、合理安排体育活动和体育课的场地避免同一场地挤满幼儿。 活动前适当让幼儿补充水分,活动后及时提醒幼儿喝水及休息。 根据天气状况及时提醒幼儿的衣着增减,以及活动的强度、场地的变更。 二、处理程序 幼儿园一旦发生幼儿伤害事故甚至伤及生命事件应当遵循以下程序应对处理。 1、幼儿园应根据现有条件和能力及时采取措施救护受伤害的幼儿,情况严重者应以最快方式将伤者紧急送至附近医院救治。 2、及时收集有关事故信息并做好相应的记录。 3、无论课内课外发生的都应做好有关证据、资料的保存工作。情况严重的应保护好现场。 4、及时报告 幼儿园应根据上级部门规定的事故发生后2小时内向区教育行政部门报告。严重伤害事故应在第一时间内上报教育局相关部门。 5、报告内容 (1)、伤害事故发生的时间、地点伤害事故的原因及处理情况等。 (2)、对于发生伤害事故原因不明的可以在后续报告中说明情况。 ( 3)、伤害事故处理的进展在后续报告中说明。

户外活动安全注意事项

户外活动安全注意事项 核心提示:如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家:虽然户外活动 如今,生活条件改善,越来越多的人喜欢参与户外活动了,这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家:虽然户外活动好处多,既可以锻炼身体,增强自己的体质,又可以跟大自然亲密接触,感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候,还要注意自己的,必须在进行活动的同时确保自己的安全,只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听曼客来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。 一、活动前的准备 大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体,感受户外生活,增长自己见识的过程,但是另一方面,由于户外活动某些的特殊性,导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性,有些时候还会危及到个人的安全。 .购买保险 任何户外运动都会存在一定风险,所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险,能够给自己和家人一个保障。 .制定方案 进行户外运动之前要做好充分的准备,那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解,包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防进行过程中发生意外。 .准备好装备

曼客认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的,穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖,登山的时候不仅可以为你节省力气,还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤(建议快干衣、裤,在从林中也防止挂伤,在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了,但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内,往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机,却忘记了让手机处于满电状态,如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品:例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的,并且物体所占的地方不大,但是在有需要的时候却是十分有用的。曼客小提示:在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下,要注意对随身物品的防水保护,可以用塑料袋把手机等物品包装好。 二、活动途中 曼客提醒各位驴友,活动过程中要注意安全,尊重领队的经验,依从其决定和指示,沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度,保持节奏,以免首尾脱节,首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险,不要进入草丛茂密的地方,不可以随便度过水流较快且水较深的河流,这些都是十分危险的。 相关链接:户外活动注意事项 户外运动就意味着高风险,如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动,最重要的之一是要强调个人的独立性,降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。 任何一项户外活动,都有其危险性,“了解自己”要高于“战胜自己”,“帮助自己”要高于“帮助他人”,对自己不负责任,就等于是对所有的人不负责任! 基本事项

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