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长寿诀

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长寿诀

人活百年不足为奇，健康长寿自有奥秘。早睡早起贪睡无益，劳逸通当作息有律。新鲜空气务必多吸，环境整治阳光沐浴。琴棋书画强身健体，饮食有节烟酒双忌。少肉多菜温差健脾，偏食暴饮日久成疾。

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