【潜意识理论】与潜意识沟通 记者海口体验揭秘神奇“催眠术”

【潜意识理论】与潜意识沟通记者海口体验揭秘神奇“催眠术”

【潜意识理论】与潜意识沟通记者海口体验揭秘神奇“催眠术”

多年来，催眠一直被一层神秘的面纱所覆盖，并在很长一段时间里被过度渲染。事实上，这是一种常用的心理治疗方法。那么，催眠是否如此神奇，是什么凭借它控制着人们

的状态，以及它是否能引导他人从事非法活动？这真的是许多人所理解的“神圣”吗？记

者的亲身经历将为你揭开这个谜团。

催眠场所：找不到任何神秘迹象

10日上午，记者来到海南省海口市龙华路一家心理咨询室，发现门没有列出来。海南省社会心理学会会长、海南医学院心理咨询中心主任岳晓文表示，如果被列入名单，很多

人会有所顾忌，担心别人会误认为自己有心理问题。

心理咨询室内，找不到任何神秘的迹象，没有先进的脑波显示仪器，有的只是几张软

沙发，也布置得相当温馨。墙壁上贴着暖色调的贴纸，挂着抽象油画，甚至还摆放着不少

的沙盘。岳筱雯说，实施催眠术，就需要营造良好的氛围。

“闭上眼睛，放松，感受手表秒针的滴答声。”声音，充分发挥你最大的想象力，就

好像你不在这个房间里，而是面对着无边无际的大海，赤脚，在沙滩上体验你双脚的真实

触感，大海拍打着你的双脚。然后你看到一个苹果在你面前。过去看看它是什么样子？它

是什么颜色的？告诉我。。。"

岳筱雯解释，在实施催眠以前，要先对记者进行暗示效果测试。经过开头的测试后，

岳筱雯说，记者可以想象出大海、苹果的样子颜色等等，想像力丰富，自我暗示能力可以，就可以进行催眠。她告诉记者，有的人无法用意念想象某些场景，那么则不适合进行催眠

治疗。

体验催眠：记者被催眠了，但他的意识是清醒的

岳筱雯做了一些必要的准备工作后，开始让记者用最舒适的姿势躺在沙发上。记者发现，她没有使用任何道具，仅靠语言引导。“慢慢的，慢慢的，看着我，放松，现在，开

始闭上眼睛……”记者跟随引导词，配合着她的言语，进行肢体放松。

“现在在你的眼睛深处有一片蓝天。想象你自己躺在柔软的云中，与云朵一起漂浮……”尽管在催眠师的指导下，记者感到昏昏欲睡，但他的意识非常清醒。

“你最美好的时光是在什么时候？”得知是小学阶段后，岳筱雯开始引导记者，“想

象着你前往小学校的路上，进到学校大门后，走在林荫小道上，突然你看到谁走了过来？”当记者随着暗示想象着看到什么人时，突然眼泪流了出来，小学的潜意识前溯开始回放，

当时岳筱雯就问，为什么会哭。记者回答，在小学时，很听话，从来没被老师骂过，可是

有一次迟到，被班主任打了下屁股，当时委屈、惊吓、疼痛，一起袭来……随着年龄的增

长，记者原本已经将这件事遗忘，但是在催眠状态下，不知不觉将已经遗忘的创伤重现。

岳筱雯说，这是因为这件事虽然过去了很多年，但年少时，自尊心受挫的强烈刺激已经深

深镌刻在潜意识里。

揭示催眠：实际上与潜意识沟通

在很多人心中，催眠术有深深的“妖魔痕迹”，一旦被催眠就像是“傀儡”一样被操纵。岳筱雯解释，催眠并没有人们想象中那么神秘，所谓催眠就是催眠师用引导、暗示的

手法使被催眠者抛开杂念，直接与最真实的自我进行沟通的过程。在这个过程中，放下戒备、与催眠师建立良好的信任关系，是能否进入催眠状态以及进入催眠状态深浅的重要因

素之一。

万物生来就有灵性，只有人有复杂的思维能力。但在紧急情况下，人们复杂的思维会

变得单一，真实的自我会得到反映。“当时，我没有想太多，但我只是觉得我应该这么做，”著名英雄“拓居兄弟”最近在接受采访时说，这一举动没有想太多，只是反映了

“拓居兄弟”的善良品质。“举重兄弟”做出举重行为的根本原因是心理学上的所谓潜意识。心理学认为，只要一个人的思想和行为与他的潜意识建立起良好的统一关系，他的身

体和精神就可以得到平衡和有益的发展。催眠是发现“潜意识自我”的最佳方式。正是在

这一原则下，催眠师通过放松的工作环境和良好的心理暗示与被催眠者的潜意识进行沟通，然后利用“催眠后暗示”向当事人的潜意识中输入一些想法，帮助人们以舒适、自然的方

式摆脱坏习惯。例如，如果你在催眠中告诉受试者，香烟会慢慢腐蚀你的内脏，像昆虫一

样一点一点地咬你的身体。后来，当你闻到香烟的味道时，你会感到非常不舒服。这样，

它可能会帮助你戒烟。

现实生活：催眠无处不在

“任何简单、重复、无聊和刻板的刺激都会在不同程度上引发催眠。事实上，每个人

都有这种经历。”岳小文说，催眠在生活中无处不在，每天都在发生。每个人实际上每天

都在被催眠。例如，如果有人失眠，他将学会数羊“1，2，3，4…”人们会陷入自我催眠。很多女孩认为，穿文胸可以很快达到丰胸的效果。事实上，它被一些虚假广告所催眠。另

一个例子是，一个孩子小时候偷了一杯饮料。后来，他的母亲教他喝酒会影响他的记忆力。从那以后，每次考试不及格，他都觉得是因为喝了酒，孩子才被妈妈催眠了。一个人坐在

长途汽车上，盯着车外不断闪烁的风景，很容易陷入催眠状态。所有这些都很常见，一点

也不神秘。

岳筱雯告诉记者，一般认为，催眠术是指在完全自愿的条件下，由催眠师采用刺激人

的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态，这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一

种梦幻状态或恍惚状态。另外，自己也可以实施自我催眠，自我催眠是通过自我暗示，把

意念集中指向某一目的的方法，可以消除失眠、多梦。

职业道德：窥探秘密是违反道德的

被催眠后会不会在诱导下说出某些秘密或者被迫从事一些非法的事情？岳筱雯说，催

眠分“浅度催眠、中度催眠、深度催眠”三种。浅度催眠是一种极度的放松，人处在有意

识和无意识的游离阶段，也就是俗话说的“似睡非睡、似醒非醒”。中度催眠时，人的意

识逐渐丧失，开始很难抗拒一些东西。而深度催眠则是让人彻底进入

潜意识

。但催眠的前提必须是被催眠者和催眠师双方存在信任和配合原则，如果被催眠者对

催眠目的主观上十分排斥，整个催眠就会无法进行。而且，人的内心中，都有保护自己隐

私的本能，一旦催眠师问起了受术者的隐私，受术者很快就能醒来。

“指导被催眠的人做非法的事情是不可能的。”岳小文认为，在被试进入催眠状态后，无法指示被试做违背个人意愿和道德的事情，因为催眠会聚集人的能量和意识，而不是处

于昏迷或睡眠状态，因此无法像电影中那样控制人的精神。

岳筱雯说，要成为一个好的催眠师，一定要通过专业的培训并具有高超的职业操守，

就像她所开的催眠师培训班一样，不仅要求学员一定要通过考试；而且更加注重对学员品

质的培养。

普通的心理治疗需要患者敞开心扉，倾诉自己的烦恼。帮助患者保守秘密是每个心理

治疗师最基本的职业道德。“我们特别关注催眠师的性格、自律、职业道德和行业监管。”岳小文说：“一个好的催眠师的性格是最重要的，其次是技术。”