内容时间
晨跑每日坚持跑步锻炼30分钟
晨读每天读一篇中文/文短篇60分钟
背诗每天背诵一首诗30分钟
假期作业每天适量做2-4页20分钟
内容时间兴趣培养根据自己喜好绘画、钢琴等) 60分钟练字每天写字帖一张30分钟
每天一篇日记
30分钟日记
(人物.时间、地点）
