2019-2020年七年级体育支撑跳跃：分腿腾越教案

2019-2020年七年级体育支撑跳跃：分腿腾越教案
2、跳起支 撑
达到程度：没人帮 助下支撑跳起姿 态好
要求：提臀分腿到位
教师指导学生发扬互相帮助精神， 并指导学生如何给同学提供帮助。

只有在同伴的保 护与
帮助下练 习，才能保证安 全，克服害怕心 理，尽快掌握动 作技能。

3、完成分 腿腾越横 箱
在同学的帮助下 能完成动作到能 独立完成
动作。

要求：胆大沉着，动作完整。

教师给不同层次的学生提出不同 的要求，并把保护的责任交给学 生。

让学生学会保护 与帮助方法，树 立责任意
识，互 帮互练，保证
安 全。

让一部分学生拥 有成就感，让困 难学生保持乐观 进取的热情。

4、归纳要 领 继续练 习 完善技 术
能在教师的引导 下归
纳要领。

加深练习后使技 术趋于完善。

注意要领：积极踏跳，顶肩推手， 提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。

要求：腾空高，姿态好，落地稳。

能对自己的动作 与要求做出比 较。

展示成 果
每一位学生都希 望能
展示自己的 练习成果。

要求：在完成动作的冋时注意安 全。

教师选择不冋层次的学生展示成 果。

教师随时注意保护学生， 并做出肯 定的评价。

让不同层次的学 生都体会到成就 感。

放松 评价 在愉悦的气氛中， 使学生的身心都 得到放松。

能客观地对自己 做出评价。

自由地围在教师周围做放松练习 在教师的评价标准下学生自评。

学会正确地评价 自我，认识自我。

跳箱两个、 跳板两个、 录音机一 台 负荷
密度：30%左右
平均心率：125-130次/分
四 五 六 器材
场地 课
后 作 业。