点穴自发动功治疗不寐症

点穴自发动功治疗不寐症
杨远京;朱知微;徐斌超
【期刊名称】《江苏中医药》
【年(卷),期】1985(000)007
【摘要】我们应用点穴自发动功治疗不寐症,获得了较好的疗效,兹将方法介绍如下。

一、练功要领取站桩式,领会下列步骤的精神:百会上竖,两眼内视,舌尖轻抵上腭,上
下齿轻叩,自然呼吸,呼气至丹田,头身正直,鼻尖对脐,含胸拔背,收腹蓄臂,命门穴放松,松腰落胯,两膝微屈,两足平行与肩同宽,重心落在足跟,全身由上至下外松暨内松,做
到排除杂念,听而不闻,视而不见,以待内气微动。

【总页数】1页(P10-10)
【作者】杨远京;朱知微;徐斌超
【作者单位】上海中医研究所;上海中医研究所;上海中医研究所
【正文语种】中文
【中图分类】R2
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