介绍一老中医的自制补血秘方

介绍一老中医的自制补血秘方
介绍一老中医的自制补血秘方，保一家老小平安无事的大补之品（有JMS的反馈）
马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，人称“健康教母”。

以下是她极力推荐的补血秘方。

友情提醒，天气转热，体质热的MM慎试。

注意先去火再补。

怕麻烦的看这里，精简版：
原料:阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

黄酒两斤。

（以上
可减半做）
做法：磨成粉。

用黄酒搅匀，上锅蒸一个半小时。

功效：对老年人来说,补血补肾,
治疗咳喘效果也很好对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和
促进脑部发育
对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性.补血效果好,可
以延缓衰老对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,
可以说是特效药.
服用方法：吃固元膏的量要因人而异：
一般病后虚弱的人，可以一日两次，一次一勺作为治疗妇科病的，一日两次，
一次一勺男士降血压血脂，治疗痛风的，一次１～２次，一次一勺
只作为保健的话，每天早上一勺就ＯＫ了睡眠不好的人，在晚上泡脚后一勺，利
于睡眠小孩子每晚临睡前吃，一次小半勺就行
有的人吃了会有上火的症状，可以将量减少，或隔天吃一次，有的人吃了会拉稀，
不要紧，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜暖胃的食物就会好转。

JMS的部分反馈摘选：
俺自己的试用效果：俺老妈在俺这里的时候吃了，两天后她说晚上不用起来夜尿了。

不相信，有这么灵？)
俺妈回去也照着做，俺妹吃了两次，迟到一个半月的YJ就来了。

（她以前经常两个月不来）（俺说：太
夸张了吧）
俺吃了两周，因为没有什么小症状，所以没明显反应，但俺老妈说俺脸色好看了，嘴唇颜色鲜多了。

（俺
以前面如菜色，唇如茄色
(俺当时都
家琦仔：我妈妈照书上的做了
我连续吃了1-2个月每天早、晚各一匙
说说心得：
1、感觉血气旺了。

原来YJ量少，现在多多了
2、抵抗力有所增强，过敏性鼻炎好很多了。

其他的还在慢慢体会当中
Wxy:这个方子和我妈带来的阿胶膏制作方法一样啊。

我妈说这种做法是她的一个朋友教她的。

那个阿姨从30岁开始就坚持吃这个，现在50多岁了
还有月经，脸上嫩滑滑的一点斑都没有。

以前我妈给我做的时候，我都没坚持吃，搁在冰箱里就忘了，最后就忍了，真是年轻不懂事啊。

现在年纪大啦，要注意保养了，一定要坚持吃
现在我再说一下自己的情况吧：坚持吃了一个月，最明显的反应就是月经时几乎没有黑色的血块了（据说是子宫受寒才会有黑色的血块），下来的都是正常的血，
也不是黑色的。

别的暂时还没看出来
喵女：上月做过类似的阿胶膏，但没有放芝麻和冰糖，黄酒换成客家娘酒（这酒很甜，所以不用放糖了）直接煮的，煮至粘稠后放凉切块放冰箱。

呵呵～不过似乎用LZ蒸的方
法比较好，因为直接煮很容易煮焦，
下次试一下蒸的。

因为是第一次做，所以只用了80克左右的阿胶，吃了一个星期，
每天一块。

以前我血色素只有8～9，最低7点几，上两周验血常规血色素11.5，终于在
正常范围了。

呵呵～不过期间我也有吃其他的补血中成药，所以也不肯定是不是吃了阿胶
的效果，不过我觉得应该还是有点效果吧。

呵
呵
添宝宝：我妈妈经常吃的，过年回家还叫我也吃，但是我闻到酒味就晕，吃不下，不
错这个东西真的很不
错，我妈的皮肤从来不用任何的护肤品，但是一点没皱纹和色斑，还很年轻，我可羡
慕了
iamtt：做了，汇报一下。

效果嘛。

神气了，不知是不是真的，我吃了三天后，
来例假时竟然不疼，
并没有不舒适感（以前第一天总会很不舒服的）
不知是不是真的有效，还有待验证！
反馈贴：/thread-452329-1-1.html
常见问题汇兑：
哇，没想到大家反馈这么热烈，俺的邮箱快爆掉了，现在将常见问题汇总在这吧：
1、什么是黄酒？
最有名是绍兴黄酒，花雕。

超市有卖，六块多一瓶。

2、可否用其它酒代替？
黄酒是医药上很重要的辅料或“药引子”。

中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一
些中草药
或调制药丸及各种药酒，据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。

其它酒的效果我不太了解。

尽量用黄酒吧。

3、吃的时候不用再加热吗？直接从冰箱
里取出即能吃？
我的做法是装一小碗放在外面供平时吃，吃完再从冰箱取一点放进去，这样不会直接
吃冰箱
取出的冰的。

也不用加热。

4、做好后放在冰箱的急冻层还是冷藏层？
放在保鲜层。

5、蒸的时候装材料的容器要不要加盖的？
问题不大，大火烧开转小火蒸，水汽不是很大，蒸得不会太干。

如果一直大火，水汽
太多，
这时候没有加盖就会蒸成稀糊了。

6、哪里可以打粉的？
有妈妈介绍百佳可以买材料现打。

可以去看下。

阿胶在二天堂可以帮忙打粉。

7、什么阿胶好？
我个人觉得东阿阿胶是最好的。

不过也有药店的MM说都一样，看大家自己选择吧。

东阿最贵，差不多180一斤。

其它有的只要一百多点一斤。

多说一句，上次看电视讲有的
阿胶是用马皮熬的，药性就相反了。

记得上次看曲教授讲黄帝内经时说过，马皮是发散的，而真
正用来熬阿胶的是驴皮，药性是收敛的，所以买便宜的要慎重。

8、你卖不卖固元膏？
我这个贴只是想把好的东东介绍给JMS。

希望大家都能身体健康，吃得靓靓的。

我不
拿这个来经营，第一，我时间有限。

第二，材料上价格差异太大，放180一斤的阿胶和放100一斤的阿胶是看不出来的。

所以建议MM们还是自己做。

第三，食品涉及卫生及保存，这个做完是要放冰箱的。

综上所述，希望JMS还是自己做好一点，真材实料，根据经济和
需
要掌握量。

最好不过了。

9、做一次能吃多久？
如果按一斤的量来做，一个人吃估计最少能吃三四个月。

我磨了一斤的粉，只蒸了一半，没
那么大的锅，呵呵。

现在吃了快两个月了。

还没吃完。

10、YJ期间要不要停？
建议停一下，因为有酒的成分，活血的，怕吃了量多。

11、怀孕和月子能不能吃？
怀孕建议不要吃。

请教一下医生。

月子可以吃。

12、小孩能不能吃？
小孩血气一般较足，不强求吃。

三岁以上的小孩，如果肯吃的话，吃红枣大小一点尝
尝就可
以了。

13、春夏吃会不会上火？
体质寒的人可以放心吃。

体质热的人，可以减成一天或隔天吃一吃，或同时喝一点菊
花水。

原文如下：
自制保一家老小平安无事的大补之品：固元膏
几乎所有的人都知道阿胶能够补血。

去药房买阿胶，说明书上也详细说明了阿胶是治
疗虚证的，有补血、滋阴、润燥、止血的功能，用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症
所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩。

服用
的方法也都写得很清楚。

刚开始，我也是按照说明书上说的做了，可是按直接冲服的方法，喝下去总觉得胃肠
不
太舒服，这主要是因为阿胶性粘腻，难以消化，脾胃虚弱、消化不良的人要忌食。

于
是又按说明书介绍的其它方法做了，但过程实在是太麻烦。

后来，我就不断摸索和实验，
总结出一
套比较利于操作的方法，并为这样制成的补品取了一个名字――固元膏。

具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红
枣1斤半，冰糖半斤。

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝
麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好
是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机
里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放
入大锅内，隔水蒸。

先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。

等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。

如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就
放在外面，其余的就保存在冰箱里。

因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年
都不会坏。

舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面
的霉去掉，再倒入盆里，
加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。

一次，我将固元膏送给一个朋友，她做了药物流产后，月经一直滴滴答答，一个多月
都
没干净，但吃上固元膏，3天后就好了。

固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有
酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1～2个
月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治
疗咳喘效
果也很好。

我后来又发现固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。

另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无
斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，
让
孩子更聪明。

此外，治小儿哮喘也有特效。

吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃
上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。

有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，
不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。

在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。

如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，
这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。