育儿知识：怀孕2周的孕期常识

怀孕2周的孕期常识
女性在怀孕2周之后，可以根据身体的基础体温进行排卵期的计算，所以，女性朋友在这个时候要做好准备。

基础体温测量方法是根据例假的周期来进行确定和计算的。

例假指的是周期性、规律性的子宫出血。

例假与卵巢的卵泡成熟和排卵以及黄体存在一定的
关系。

大概在例假的第5~13天的时候，子宫的内膜就会出现增生，排卵之后在例假的14~23天是黄体的成熟期，子宫也会继续变厚，假如没有受精的话，子宫内膜就会出现脱落，从而形成月经。

月经一般是2~7天的时长，在第2~3天的时候出血量较大，一般在20~60毫升左右。

所以，在例假之后的第13~20天就是较好的受孕期间。

男女双方要注意将身体的健康状态调整到较佳，然后孕育一个健康的宝宝。

在怀孕3个月之前，要尽量补充叶酸，叶酸是造血的原料之一，有利于红细胞的生成，在怀孕早期的时候假如缺乏叶酸，有可能会影响到孩子的神经系统发育，出现畸形胎儿等后果。

怀孕2周一定要注意补充叶酸，注意休息，加强身体
营养的摄入。

孕育一个健康的生命是需要在孕期的方方面面有所注重的，年轻的夫妇们较好能够意识到这一点的重要性哦。

怀孕第二周食谱是比较实用的内容，大家可以做为参考的内容去进行了解哦。