北京卫视《我是大医生》20140401 识大便观肠癌精彩回顾

北京卫视《我是大医生》20140401 识大便观肠癌精彩回顾!
您知道哪种形状的便便是健康的粪便吗?您知道乱吃抗生素药会引发肠癌吗?立健肠道调理专家，跟您一起分享《我是大医生》的健康知识。

一，哪种形状的便便是健康的粪便?
立健养肠专家专门制作了一系列的趣味科普图片，以方便还未观看节目的观众或者已经观看节目的观众更好的了解还未观看节目的观众更直观的了解肠道知识!
什么是健康的便便
二，腹泻治疗的一个误区：腹泻就是肠炎，一腹泻就使用抗生素。

长期使用抗生素治疗腹泻，或者滥用抗生素则会让致病菌产生耐药性，而且还会杀灭肠道益生菌，破坏肠道菌群平衡，长此以往，可能导致可怕的肠癌。

立健温馨提醒：安全的解决方法：保持良好的饮食卫生作息;适量运动;补充益生元立健三清冲剂。

三，怎么调节肠道菌群平衡。

胃肠道的细菌分成三种
1，对人体有利的叫有益菌;
2，对人体有害的叫有害菌;
3，中间派的细菌，可以说是墙头草，谁占上风就倒向谁。

当人体机能都比较正常的时候，它会辅助有益菌，帮助人体代谢;当有害菌占主导地位的时候，或者是大量使用抗生素以后，它对我们的肠道的有益菌是一种整体的破坏!
调节菌群平衡的食物：
酸奶、香蕉、酸菜、臭豆腐和豆豉
注意：喝酸奶不要插吸管喝，容易吸入腹部空气。

四，有反应的便秘适合腹部按摩操方法：
1，使劲地揉搓双手，让掌心变热;
2，以肚脐为中心，先顺时针地按摩30圈，然后再逆时针地按摩30圈。

建议餐后一个小时再去做。

自测：无反应型便秘轻重程度
1，一天只吃一到两顿饭
2，肚子咕噜咕噜叫
3，基本上不怎么喝水
4，小腹经常鼓鼓的
5，没有便意
6，不服用泻药就无法排便
7，连续一年以上每天服用泻药
8，不想点办法完全不能排便
9，曾经使用过甘油灌肠
10，不排便，肚子胀时胃部有灼烧感。

必选第5题，除此以外
选3个，就是轻度的无反应型便秘
选4个，就是中度的无反应型便秘
选5个以上，就是重度的无反应型便秘
人体腰围和臀围的比值：
等于小于0.9属于正常，如果大于0.9患结肠癌的风险就大于正常人一倍。

想直观了解更多肠道知识么？广药－立健肠道调理专家跟大家推荐一个肠道健康节目：北京卫视《我是大医生》2014－4－1期：识大便观肠癌！。