心理素质拓展训练心得

⼼理素质拓展训练⼼得
⼼理素质拓展训练⼼得(3篇)
我们在⼀些事情上受到启发后，可⽤写⼼得体会的⽅式将其记录下来，如此可以⼀直更新迭代⾃⼰的想法。

那么好的⼼得体会是什么样的呢？以下是⼩编为⼤家收集的⼼理素质拓展训练⼼得，欢迎⼤家分享。

⼼理素质拓展训练⼼得1
⼼理素质拓展训练旨在通过团体活动和分享创设⼀种安全、包容的⼈际互动环境，其中，表达是被关注的，协作是被肯定的，交流是被⿎励的。

因此，参与者更容易体验到⼈际互动的成功与快乐。

这种短暂的成功和快乐可以诱发他们更多的积极尝试，从⽽获得更多的成功和快乐，最终强化导向⼀个良性发展循环。

12⽉10⽇，我们公司的24名新伙伴将在开展以沟通、交流、协作、配合为主题团体拓展训练，今早伙伴们早早就来到了xxx拓展基地。

晨起锻炼，凌烈的寒风使得每个伙伴的精神抖擞，热⾝互动更使得氛围活跃，给⼤家留下美好的回忆!
第⼀项⽐赛开始了，就是展⽰我们的队名、队呼以及队歌，当教练把队旗交到队长的⼿上的时候，我们紧张起来了，听清楚规则以后，我们⾼亢、洪亮、有⽓势的歌声顿时压过了我们的对⼿，⽽她们竟然还没有弄清楚是怎么回事，这充分证明即便是⼀件⼩事，精⼒不集中也会失败!得知我们赢得第⼀场⽐赛后，我们的⼠⽓⼤⼤提⾼了!⼤家相互拥抱欢呼着庆祝。

第⼆项教练给我们安排的科⽬是⾛断桥，这是⼀项⾃我挑战的项⽬，⼏年前我也挑战过，那个时候，第⼀次站在底下看8⽶的断桥⼼中真是紧张、害怕、担⼼，当教练介绍完安全保护措施以后，我的内⼼稍稍轻松了⼀些，看着第⼀个队员勇敢的踏上了断桥，我的⼼也跟着紧张起来，仿佛上⾯那个⼈就是⾃⼰⼀样，⼼都快跳出来了。

⼤家在为她⿎励、加油，终于在犹豫了⼏秒钟后，那个队员勇敢的跳过了断桥。

我们⼤家在底下也都开始跃跃欲试!我想既然没什么危险，我也⼀定可以过去，不能落在别⼈的后⾯，于是我第⼆个踏上了8⽶的断桥。

虽然在下⾯做好了⼀切准备，但当我站在8⽶⾼的断桥上时，我还是害怕了。

尽管断桥的距离只有⼀⽶，可是我的腿已经僵硬了，怎么也迈不开步，这时候底下的队员在为我加油⿎励，可是此时此刻时间仿佛停⽌了，世界也静⽌了。

我只能听见⾃⼰的⼼在"咚咚咚咚"跳个不停，最后我选择了挑战，我相信我⾃⼰能⾏，迈过这⼀步我就能克服我⼼⾥上的⼀个障碍!于是我向前⼀跃，竟然稳稳的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我们这次集体的组织拓展训练，让所有参与的伙伴都受益⾮浅。

因为我们需要团队的合作，伙伴战友的⿎励与⽀持，还需要我们⾃⼰有克服困难的勇⽓和信⼼。

我们应该有责任⼼，⾃已承诺的事情要去兑现，要经得起检查，为⾃已做的事情敢于承担责任。

⼼理素质拓展训练⼼得2
“兄弟是天，兄弟是地。

有了兄弟可以顶天⽴地!兄弟是风，兄弟是⾬。

有了兄弟可以呼风唤⾬!”这是这次素质拓展训练教练在毕业墙之前给我们说的话，当然也是我这次最⼤的收获。

虽然只有两天的相处时间，但在这短暂的时间⾥，我们⼀起讨论、⼀起欢呼、⼀起流汗，⼀起感悟、⼀起⼀起……使我们亲如兄弟姐们，让我们⼀起在磨练中成长。

每⼀次都有不⼀样的感觉和收获，这次的拓展活动中，我⼜进⼀步了解到⾃⼰的不⾜和学到了很多很多，在众多的游戏中，我们⼀起发挥想象，开动脑筋，只为我们的成功⽽努⼒，虽然在游戏中有失败，但在失败中我们学会了团结，学会了坚强，学会了认真思考⽣活中的点点滴滴，正所谓细节决定成败，只有在学习和⽣活中仔细观察细微的⼩节，才能成就⼀番⼤事业。

这次的拓展训练是⼀次⼤型的户外活动，给我有种震撼的感觉，团队之间的协作，相互信任和真诚的沟通，让我们认为不可能的任务出⾊地完成，这些都在这次活动中的各个游戏中被淋淋尽致的诠释了，让我从中受益匪浅，感受颇深。

两天之久，看似短暂却⼜是很漫长。

我们害怕时间飞快，来不及感受训练所带来的种种感悟和团队之间所发挥的⽆⽐强⼤的⼒量和震撼;⼜怕时间过得很慢，我们不能从这煽情的游戏中⾃拔，在整个训练过程中，团队的精神始终贯彻其中，合作与竞争充斥着我们的思想，合作的时候我们互相交流沟通，积极发表意见和建议;竞争的时候，我们毫不含糊，拼尽全⼒，全⼒以赴，不放弃，为⾃⼰⼩队的胜利拼尽最后⼀份⼒。

⼀开始我们就进⾏了⼀个⾼空刺激的挑战——“⾼空断桥”，虽让有的伙伴⼀开始有些害怕，但在⼤家的⿎舞下还是⿎⾜勇⽓跨过了这⼀⼩步，但也跨出了⼈⽣的⼀⼤步。

我们把我们的⽣命安全交给了教练，那么我们就应该信任，放⼼⼤胆的去做。

与以往的不同，让我尽兴的玩了⼀把，“赛龙⾈”是之前没有的挑战，三个⼩队的⾓逐更是让我们在这之中学会了团队合作，作为其中的'⼀员，我们都要出⾃⼰的⼀份⼒，让我们的⼩队脱颖⽽出，实现⽬标。

但也让我从中明⽩了，⽆论哪个⼩队都有存在侥幸的⼼⾥，浑⽔摸鱼之⼈，这也就是不能成功的因素。

接下来的活动中，让我明⽩了做事需要信任对⽅，只有这样才能够做得更好。

“信任背摔”中，我们每个⼈都体验了⼀次，在这样的活动中我们需要完全信任我们的⼩伙伴，把我们的⽣命完全交给下⾯为我们搭垫成的安全防护的伙伴，在信任对⽅的同时也要做到不要伤害对⽅。

所以我们要完全遵守游戏规则，真正体验之后才会有所收获，有所成长。

⾟苦之余也有欢乐，第⼀天的晚上就赶上了景区的晚会，少数民族的风情让我们陶醉其中，当然也有上台互动的环节，牵着少数民族⼩姑娘的⼿，尽情地舞动着⾝体，律动的脚步，在舞台上展现⾃⼰。

虽然等待已久的篝⽕晚会因为下⾬没有点起来，但是晚会却让我⼼情放松了许多，享受美好的⽣活。

第⼆天的活动让我们回到了孩童时代，舞林⼤会这个游戏让我们欢乐不断，笑声不断。

我们的快乐就是教练的欣慰，这是教练亲⼝对我说的。

“七巧板”这个团队游戏中，我们缺乏交流和沟通，有些伙伴不能做到表情达意等等，这些都是阻碍我们完成任务的因素。

我们并没有因此⽽退却，我们勇往直前，浴⾎奋战，⽤我们的⼒量化解困难，冲出迷雾。

我们虽然失败了，但是我们却从中学到了很多，领导的地位⾄关重要，⽆论是谁，只要能够站出来主持⼤局，才能够使我们的⼯作做到更好。

“虎⼝脱险”的游戏中，即使⼀次次的失败我们也没有放弃，作为⼀个观察员站在旁边却承受了很⼤的压⼒，如果⾃⼰的判断失误就会导致游戏从头再来，所以不敢贸然出⼝。

到最后的改变策略，我先过去帮忙在对⾯接下过来的⼩伙伴，虽然有点累，但是团队的合作让我深有体会，收获很多。

“坎坷⼈⽣路”，⼀段崎岖的道路让我们内⼼些许感悟。

两个半⼩时的时间⾥，每⼀对盲⼈与哑⼈共同演绎着情的真谛。

在这⾥，我们学会了感恩，学会了信任和⽆私奉献，相信经过这次历练，我们⼀定会是最棒的⼀⽀团队。

我们⽢为⼈桥，⽤我们的⾎⾁之躯为那些需要的⼈搭建⼀座通往彼岸的⼈桥，奉献我们最真诚的⾃⼰。

太多的太多，我们是⽆法⽤⽂字表达的，那种最真实的情感永远珍藏在我们的⼼中。

在最后的翻越“毕业墙”中，4.2⽶⾼的障碍，在没有任何帮助的情况下，我们整个团队要越过去，这是何等的困难啊!但是，我们并没有放弃，⼀开始的不相信，不坚定在最后的成功和喜悦之间消失殆尽。

我们⽢为⼈梯，⽤我们的⾁⾝搭建梯⼦，最后成功了，⽽且是⽤了极短的时间成功了，正所谓“上下同⼼，其利断⾦”。

这就是新⼀代的我们，不服输的我们，我们学会了团结，学会了坚强，学会了如何适应开始踏⼊社会的艰⾟与困难，学会了太多太多……
这次野外素质拓展训练，使我收获颇多，受益匪浅。

不仅给了我⼀次难忘的经历，⽽且还让我学会在困难和磨砺中完善⾃⼰，充实⾃⼰，是⾃⼰变得更强⼤。

来⾃不同学院、不同专业的你们将会是我⽣活中影响很深的⼈，不希望你们只是我⽣命中的过客。

只要我们团结⼀⼼，我相信我们会做的更好、⾛的更远……
⼼理素质拓展训练⼼得3
本周三是⼀个令⼈紧张但着实充满意义的⼀天。

这次⼼理拓展训练带给我的不仅是⾃我性格等⽅⾯的挑战，也给我带来了⼀笔精神上的财富。

所谓⼈⽣处处是课堂，只要⽤⼼去体会，何处不修⾏....
这次的⼼理拓展拓展训练是由⽼师与众翔专业的户外拓展教练所组织开展的，它带给我们的是次难忘的回忆也对我们今后的学习、⼈际交往⽅⾯有着深刻的意义。

能参加这次⼼理拓展训练，我感到⾮常荣幸，在这次拓展训练活动中，我收获了很多，也懂得了很多。

⼼理拓展训练的第⼀个活动，是教练教我们社会摇的舞姿，很多同学在这个项⽬中有些放不开，此个项⽬的主要⽬的，就在于同学之间相处能够放开⾃我，能够做到⼤⽅⾃信;对今后的⼯作学习有很⼤的帮助。

通过跳舞的热场⽅式，让我们每个⼈学会⽤乐观向上的精神感染他⼈，展现我们这个年纪本该有的青春的活⼒。

令我感触最深的是⼼理拓展训练的⼀项团体活动，所有的⼈围成⼀个圆，教练拿出⾃⼰攀岩的绳⼦，每个⼈都将双⼿放在绳⼦上，进⾏上下左右甩动绳⼦，第⼀轮甩动了118次，⼤家都感到了累意，教练说，我们⼀个团队要相信⾃⼰，并相信队友，相信我们可以做到更好，要有相信可以创造奇迹的信⼼，在最后，我们齐⼼协⼒，团结⼀致，战胜了⾃我，甩动了3114次突破了原本需要甩动3000次的任务。

很多同学都在甩绳⼦中受伤了，但是他们坚持到了最后⼀刻，没有放弃，正是因为他们的坚持，因为我们所具有的团队精神完成了任务，我深刻的理解到了什么叫“团队”，并且也深深的体会到了什么是团队精神。

回顾⼼理拓展训练的全过程，历历在⽬，在困难和挑战⾯前，⼤家都能凝⼼聚⼒，充分体现了挑战⾃我，熔炼团队的精神。

没有凝聚⼒的团队就没有竞争⼒;如果没有团队精神，这次的所有训练项⽬就⽆法完成。

⼀个团队在⾯临艰巨任务和遇到困难时坚定信⼼，同⾈共济，在惊涛骇浪⾯前就能⽆所畏惧，就能顺利地到达胜利的彼岸。

这次⼼理拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执⾏过程中的重要性，同时也学会了如何突破⾃⼰⼼理的极限，这对
我们都是⼀次⾮常难得的经历。

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