团体心理辅导我的五样[整理]

心理健康团体活动课——我的五样
【教学目标】
1、情感教育，了解个人内心情感投入最多的对象或事物。

2、促情商发育，帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。

3、促进自我意识发展，帮助学生更好的了解自己。

【教学重点难点】
1、找出自己的人生五样，上升到意识层次。

2、学会倾听
【教学方法】
活动法、谈感悟法
【教学用具】
没有丝毫痕迹的白纸、笔，光线较暗的教室，舒缓音乐（《卡农》小提琴曲）多媒体及演示课件
【教学步骤】
一、导入：
生活中，我们每天都面临选择，小到选择早餐吃什么，穿什么衣服，大到选择自己的理想，自己的未来。

那如何做出更好的选择呢？做出正确选择的前提是什么呢？那就是——了解自己，知道你到底要什么？知道了你到底要什么，你就能做出决定。

现在，需要你在你的人生里选择五样对你最重要的五样东西。

这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动
物；可以是精神的追求；也可以是爱好和习惯;也可以是具体的物品。

总之，你要把你生命中、内心中最珍贵、最重要的五样东西找出来。

然后把它写在纸上。

不必考虑顺序和先后。

写的时候不要和其他人讨论，也不要给别人看，因为这是你的选择。

是属于你的小秘密。

二、活动程序：
第一次
突然有一天，你的生活中出了意外。

怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。

你要舍弃一样。

请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。

强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉。

第二次
现在你的五样只剩下了四样。

此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请选择。

第三次
也许你已经猜到了，不错，在生命进程中，你又遇到了险恶挑战。

这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。

不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。

再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。

现在白纸上，还有两个选项和三个黑斑或黑洞。

只有你知
道，黑斑或黑洞里曾经有什么。

也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。

但我想对大家说，请坚持下去。

游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。

不管你多不愿意，请你坚持下去。

纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样，保留下了两样。

请听好，事情还没有完，咱们还要继续〃〃〃〃〃〃
第四次
是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。

我们来做最后的、最艰难的选择。

你只能留下一样，其余全部放弃。

三、活动分享（引导学生学会感恩，学会珍惜，行动）
好了，同学们，我们的游戏暂时告一段落了。

我相信在座的同学们早已思绪万千。

1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？
2、最终的那一样对你为什么这么重要？
3、你之前是怎样对待他们的？
（请思考屏幕上的问题，一分钟时间。

）请学生发言。

四、活动小结
其实，我们不必伤心，因为你们现在正拥有着曾经被你们划掉的五样啊，那么现在应该做好的事情是——？（珍惜！）
今天做的只是个游戏，当你意识到了某样东西的重要性，就去付诸于行动当中，去体现你的重视。

并且为了能更好的拥有它们去努力、
去拼搏、去奋斗。

不要当它已经失去的时候才追悔莫及。

五、作业：。