老年人骨质疏松PPT课件

骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛 骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调 味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功 效，适用 于骨质疏松症、更年期综合征。对肝
肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也 有疗效。
乌豆猪骨汤 乌
豆(黑豆)20～30克，猪骨 200～300克(猪排骨150～200 克)。将乌豆洗净、泡软，与猪 骨同置深锅中，加水煮沸后，
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饮食保健
钙是骨质重要组成成分，老年人骨质疏松主要是缺钙，钙在许多食物含量较 低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要，所以老年人最好吃点钙片来加 强补钙，可以吃钙 之缘片，它本身含有维生素D，可以提高骨密度，也可提 高骨强度。 多吃含钙量高的食物： 1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。 2、肉蛋奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红 肉、虾米等。 3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄 瓜、西芹等。 4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。 5、其它：芝麻、核桃、松子、蘑菇。 饮食禁忌低磷、低盐、低糖饮食，戒 烟、限酒、少喝咖啡。一日参考膳食早餐：牛奶、大米、鸡蛋、面粉等，如： 花卷、高钙牛奶、煮鸡蛋；午餐：黄鱼、发菜、大米、油菜等，如：米饭、 清蒸鱼、油菜香菇、发菜汤；晚餐：豆腐干、虾皮、番茄、鸡蛋等，如：虾 皮豆腐干、番茄蛋汤、米饭；加餐：睡前半到一小时喝一杯牛奶。
怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲 鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀， 剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟， 加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。 有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴 虚偏胜的骨质疏松症患者。
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桑葚牛骨汤 桑葚子25克，牛骨
250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸 制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上 浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白 时，表明牛
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适量运动：世界卫生组织提出今 年世界骨质疏松日的主题就是锻 炼。要想让骨骼变得强壮，抗骨 折的能力提高，运动是个好办法。 建议经常参加体育锻炼，如散步、 游泳、打太极拳等，并持之以恒。
阳光要多接受阳光照射，这可以 增加钙从小肠的吸收。需要提醒 的是，晒太阳要尽量使皮肤直接 与阳光接触，不能隔着玻璃“晒 太阳”。如果在晒太阳时皮肤出 现发红、出汗过多等症状，要立 即停止。
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发病原因
骨质疏松症除了主要与绝经和老年有关的原发性 骨质疏松外，还可能由多种疾病引起，称为继发 性骨质疏松症。了解骨质疏松症病因的意义是只 有抓住引起骨质疏松的“幕后黑手”，才能有针 对性地遏制“骨质疏松”，真正做到对因治疗。
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骨质疏松的症状有哪些:
一、疼痛:原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背 痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向 两侧扩散。坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、 久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时 加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 相关阅读:得了骨质疏松有哪些危害
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可能引起骨质疏松的常见疾病有:
①内分泌疾病：糖尿病（1型、2型）、甲状旁腺 功能亢进症、库欣综合征、性腺功能减退症、甲 状腺功能亢进症、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减 退症等。 ②结缔组织疾病：系统性红斑狼疮、类风湿性关 节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病 等。 ③多种慢性肾脏疾病导致肾性骨营养不良。 ④胃肠疾病和营养性疾病：吸收不良综合征、胃 肠大部切除术后、慢性胰腺疾病、慢性肝脏疾患、 营养不良症、长期静脉营养支持治疗等。
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Ⅱ型骨质疏松症：又称为老年性骨质疏 松症，发病年龄多在70岁以上，女性略 多于男性。女∶男为2∶1。松质骨与皮 质骨同样疏松，骨折部位多见于股骨、 椎骨及尺桡骨。主要发病因素为年龄老 化。 2.继发性骨质疏松症 是指伴有明确的 原发病或导致骨质疏松症的继发性病因 者。 3.特发性骨质疏松症 原发性骨质疏松症可分为2型。Ⅰ型为 高转换型骨质疏松，即骨吸收与骨形成 均活跃，但以骨吸收为主，常见于绝经 后骨质疏松症。Ⅱ型为低转换型骨质疏 松，即骨吸收与骨形成均不活跃，但仍 以骨吸收为主，常见于老年性骨质疏松 症。
饮食保健?钙是骨质重要组成成分老年人骨质疏松主要是缺钙钙在许多食物含量较低牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要所以老年人最好吃点钙片来加强补钙可以吃钙之缘片它本身含有维生素d可以提高骨密度也可提高骨强度
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老年人骨质疏松症
原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组 织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨 折的全身性骨骼疾病。不仅包括了已发生骨折者 的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险 的临床前期骨质疏松症。骨质疏松症是一种全身 性代谢性疾病，是目前世界上发病率、病死率及 保健费用消耗较大的疾病。随着人口老龄化的增 长，骨质疏松不仅威胁老年人特别是妇女的健康， 而且成为严重的社会问题。
前往医院进行检查。
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临床类型
临床类型按病因可分为原发性和继 发性2大类：
1.原发性骨质疏松症 原发性骨质 疏松症是指单位体积骨量减少、骨 组织细微结构退变为特征的全身性 骨骼改变，包括绝经后骨质疏松症 和老年性骨质疏松症，以前者为多 见。原发性骨质疏松症又可分为2 个亚型。
Ⅰ型骨质疏松症：又称为绝经后骨 质疏松症，发病年龄多在绝经后至 70岁。主要见于女性，女∶男为 6∶1。骨质疏松以骨松质为主， 最常见的骨折部位以椎体和远端桡 骨多见。主要发病因素为雌激素缺 乏。
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注意事项
老年人骨质疏松不能吃得过咸。 老年人骨质疏松不宜喝咖啡、浓茶等13来自14鲤鱼汤 活鲤
鱼1条，去鳞、鳃及内脏， 加葱末、姜末、料酒和 盐，稍腌片刻，加水煮 至汤白鱼烂，分次饮用。 适用于老年骨质疏松、 肾炎水肿、黄疸性肝炎、 肝硬化腹水、老年慢性 支气管炎、哮喘、糖尿 病等。
山药杞子甲鱼汤
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⑤血液系统疾病：白血病、淋巴瘤、多发性骨髓 瘤、高雪病和骨髓异常增殖综合症等。 ⑥神经肌肉系统疾病：各种原因所致的偏瘫、截 瘫、运动功能障碍、肌营养不良症、僵人综合征 和肌强直综合征等。 ⑦长期制动（如长期卧床）或太空旅行。 ⑧器官移植术后 ⑨常期使用下列药物：糖皮质激素、免疫抑制剂、 肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂、甲状腺 激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类似物 （GnRH a）或肾衰用透析液等。
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黄豆芽炖排骨 黄豆芽、排
骨各500g，山药250g，调料适量。将排骨 洗净，剁块，加山药调味以高压锅蒸熟后， 取出煮沸，放人黄豆芽，煮熟后，调入食盐、 味精适量服食。可补肾壮骨，填精生髓。
黄豆祧核鸡 鸡肉750g，黄
豆、核桃各50g，调料适量。将鸡肉洗净， 切块，黄豆泡软，核桃取仁，同放汽锅中， 加葱白、姜末、食盐、料酒，而后加水至八 成满，文火蒸约2小时取出，加胡椒粉适量 服食。可补肾益精。
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预防护理 对绝经前后妇女，骨量相对低者，要努力做到尽可能防止骨 量过度丢失，比较有效地防治方法是使用雌激素，摄入足量 的钙，1000～1500mg/d钙。抑制骨的吸收，减少骨丢失。 对老年人采取必要措施，预防跌倒。应尽力减少随着老年人 年龄增长而呈指数增加的跌倒的可能性。容易引起跌倒的疾 病和损伤，应加以有效的治疗。避免和慎用易致平衡失调的 药物。应对老年人加强教育。对饭后起立，夜间起床，下雨、 下雪，地面上有冰、有水，负重易跌倒等情况，应加倍小心。 夜间上厕所应开灯。对高危人群可采用佩带髋部保护物。
二、质疏松加重，驼背曲度加大:致使膝关节挛拘显 着。
三、骨折:这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的 并发症。
四、呼吸功能下降:胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯， 胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，患 者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
通过以上的介绍，相信对骨质疏松的症状有了一定
的了解了，所以当身体发现不适的时候，要及时的
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疾病诊断
1.骨软化症 血钙水平降低或正常偏低，血清磷不同程度降低。肾性骨病、血 尿素氮及肌酐可反映病情，血磷可升高，而血钙很低。血磷酸酶低，ALD升高。 及其他血尿生化检查。 2.甲状旁腺功能亢进 血钙升高，血磷降低，ALP升高，骨扫描、手、头颅X线 可显示特殊类型。磁共振成像显示增大的甲状旁腺。及其他生化检查。 3.骨髓瘤 血象检查有细胞性贫血。血沉可升高至100mm/h以上，血清免疫电 泳90%有异常IGG及IGA，血清钙升高，骨髓穿刺可能浆细胞超过20%。 骨质疏松患者一般血尿检查多正常。其他继发性骨质疏松有其他疾病相应的 生化异常变化。如糖尿病骨质疏松可血糖升高，甲状腺功能亢进可T3、T4增 高。
改文火慢熬至烂熟，调味后饮
用。有补肾、活血、祛风、利
湿之功效。适用于老年骨质疏
松、风湿痹痛等。
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猪皮汤 猪皮适量，
洗净，切块，加水煮开去浮 沫，入葱、姜适量，煮烂熟， 加调料食用。适用于老年骨 质疏松、营养不良、贫血等。
核桃补肾粥 核桃仁、粳米
各30g，莲子、怀山药、黑眉豆各15g，巴 戟天10g，锁阳6g。将黑眉豆泡软，莲子去 芯，核桃仁捣碎，巴戟天与锁阳纱布包，同 山药、粳米同入沙锅中，加水煮至米烂粥成， 捞出药包，调味咸甜不拘，酌量食用。可补 肾壮阳、健脾益气，适用于脾肾两亏的骨质 疏松症患者。