2023年入九是哪一天

2023年入九是哪一天
2023年入九是哪一天
2023年12月22日正式入九，数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。

它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

数九有多少天：81天
数九又称冬九九，是一种中国民间节气。

我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。

计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始)，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。

中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。

九个九即八十一更是“最大不过”之数。

古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

三九意义
作为对寒冬的记时方法，我国民间将冬至(一般是12月21号~22号)后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。

其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

从天文学的角度说，一个地方的冷暖程度与太阳在正午时的高度角相关。

在冬至的这一天，太阳的高度角最低，在北京地区仅有26度。

太阳高度角小，阳光斜射程度大，穿过比较厚的大气层到达地面，很大一部分热量被大气吸收了。

冬至这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%，北京的白昼时间仅有9个小时。

但是，这一天是数九的第一天，并不是最冷的时候，这是因为地球表面有大气和水分，能够储存热量，并不是“即存即失”，而有“积热”。

冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。

到了“三九”天气，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。

此时如果有冷空气的影响，天气就更为寒冷。

待到过了这个“冷锋”之后，天气就会渐渐变暖。

为什么三九天最冷呢?
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。

夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。

冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。

冬至这天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。

过了冬至，储存的热越来越少，到“三九、四九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。

“三九”时节养生注意事项
穿衣适度：“三九”时节气温较低，人们往往会尽量多地增添衣物，以抵御寒冷。

但是穿着过于厚重反而起不到理想的保暖效果，还可能导致寒邪侵入。

出行有时：“三九”时节人们外出活动、锻炼应尽量选择正午前后。

此时气温稍有回升，阳光更加充足，更适宜户外锻炼。

背部保暖：御寒保暖应主要从后背和足部做起。

俗话说：“风从颈后生，寒从脚底入”。

颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。

足部御寒：“三九”时节应做好足部的保暖，可通过多跺脚、中药泡脚祛寒通络，促进睡眠，解除疲劳，防治冻疮，同时增强人体的抵抗力。

在洗脚水中加入姜汁，能更好地缓解手脚冰凉的症状。

舒缓情志：精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要患得患失，时刻保持愉快的心情。

劳逸结合:避免过度劳累，规律作息，适当运动以保证气血畅通。

三九时节，衣食住行方方面面都需注意，才可获得更好的进补效果，健康过冬。