《科技资讯》征稿函

２０２０年（第１０卷）第２４期运动人体科学
40当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ）
队形的快速变化。

2.2.2 踝关节力量与难度动作的关系 在竞技健美操的所有难度中，踝关节力量对跳与跃类、平衡与柔韧类难度的完成质量影响最大。

踝关节力量在很大程度上影响着竞技健美操跳与跃类难度完成的高度，而腾空的高度是所有该难度中展示身体姿态的重要前提，也是决定跳跃难度完成质量高低的基础，腾空高度不足则无法在空中形成准确且固定的身体姿态。

一个完整的跳与跃类难度动作包括起跳、腾空、落地3个阶段，专选生在完成跳跃类难度动作过程中，腾空的高度关键在于起跳的技术，而在起跳过程中的蹬伸阶段，踝关节力量起着重要作用。

尤其是在完成一系列的跳跃难度时，每一次的落地都是二次起跳的开始，更加考验专选生发挥踝关节力量的能力。

2.3 提高踝关节力量的训练方法
根据田麦久教授主编的《运动训练学》所论述的力量素质及其训练，并结合竞技健美操专选生踝关节力量训练实际要求，得出如下结论。

根据表1内容可以得出，踝关节力量的一般性训练方法大体分为3种。

发展踝关节最大力量的训练方法有重复训练法、阶梯式极限用力法、静力练习法，其有多种练习手段，如站姿杠铃提踵、坐姿器械提踵、单腿负重提踵等；发展踝关节快速力量的训练方法有减负荷练习、先加后减负荷练习，其有多种练习手段，如助力纵跳、弹力带练习等；发展踝关节力量耐力的训练方法有持续训练法、间歇训练法、循环训练法、重复训
练法，其有多种练习手段，如负重立踵、持续原地并腿
纵跳等。

3 结语
（1）竞技健美操专选生踝关节力量受到踝关节的生理结构与功能、专选生自身的身体素质、竞技健美操专项技术水平的高低以及性别差异的影响。

（2）踝关节力量的强弱会影响专选生的竞技健美操运动技术，包括基本步伐、难度动作、平衡控制、身体姿态4个方面。

（3）在踝关节力量训练中，通过一般性训练方法可以提高竞技健美操专选生踝关节的综合性力量素质；通过专门性训练方法可以提高竞技健美操专选生在竞技健美操项目中所需的踝关节力量。

参考文献
[1] 张龄允.艺术体操踝关节力量训练方法研究[J].四川体育科学,2018,37(1):67-69.
[2] 周丹,宋波.预防踝关节损伤对竞技健美操跳与跃难度的影响[J].当代体育科技,2017,7(36):15-16.[3] 李洪丽.竞技健美操基本步伐训练的侧重及方法[J].运动,2017(21):41-42.[4] 龙辉.功能性动作筛查（FMS ）在健美操教学中的应用研究[D].武汉体育学院,2020.
[5] 李清.核心力量训练对竞技健美操B组难度影响的实验研究[D].山东师范大学,2019.
[6] 彭溢佳.悬吊训练对中学健美操学生身体素质的影响研究[D].武汉体育学院,2019.
《科技资讯》杂志由北京市科学技术研究院主管，北京国际科技服务中心、北京合作创新国际科技服务中心主办的科技期刊。

国际标准连续出版物号：ISSN 1672-3791；国内统一连续出版物号：CN 11-5042/N；邮发代号82-238，面向国内外公开发行。

本刊已入原国家新闻出版广电总局第一批学术期刊目录。

已被中国学术期刊网络出版总库（知网）、中国核心期刊（遴选）数据库（万方）、中文科技期刊数据库（维普）等数据库收录。

办刊宗旨：跟踪中外高新技术前沿，发布国内外先进科技成果，构建中外科技学究学术交流平台，促进我国高新科技学术研究水平提升，推动我国高新技术成果以市场为导向的商品化、产业化和国际化，助力我国科技产业的快速发展。

栏目设置：专家论坛、信息技术、动力与电气工程、工程技术、工业技术、农业与生态环境、企业管理、科技教育、图书馆论坛、学术论坛。

官方网址： 咨询
《科技资讯》征稿函。